Рейтинг: 3 из 5 звезд
ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты
Автор Pauline PATRY
ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты
Автор Pauline PATRY
Длина:
73 страницы
34 минуты
Описание
Как работает рН в организме? Какой результат от употребления щелочных продуктов? Узнайте, как можно восстановить организм, вернуть его в естественное состояние и стать на путь к хорошему состоянию здоровья.
Употребление продуктов, богатых питательными веществами, поддерживает химическое равновесие в организме и обеспечивает прекрасное самочувствие. Когда появляются какие-то проблемы с нашим здоровьем, они выражаются в виде таких разрушительных симптомов, как хронические заболевания и усталость.
Вот краткий обзор того, что вы откроете для себя, прочитав эту книгу:
- понятное объяснение щелочности;
- как кислотность вредит вашему здоровью;
- признаки того, что в вашем организме слишком большой уровень кислотности;
- как проверить уровень кислотности;
- десять лучших щелочных продуктов питания, на которые стоит обратить внимание;
- десять лучших действий для достижения оптимального рН-баланса;
- какой образ жизни подходит для естественного восстановления вашего рН-баланса;
- десять худших продуктов питания с позиции рН-баланса и их заменители;
- как может длительный сон помочь сбалансировать ваш pH-уровень.
Эта книга содержит все, что вам необходимо знать о щелочной диете и образе жизни. Выбрав такой целостный подход, вы сможете добиться положительных результатов, что, в свою очередь, будет способствовать скорому выздоровлению и восстановлению организма.
Ваш подарок в конце книги:
А в качестве подарка в конце книги для вас ссылка на бесплатное полное электронное руководство «Кислотно-щелочной баланс организма».
Об авторе
Связано с ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА
Читать другие книги автора: Pauline Patry
Безглютеновая диета - Лучшая диета при целиакии, непереносимости глютена - или просто для улучшения здоровья! автора Pauline PATRY
Похожие Книги
Похожие эпизоды подкастов
Похожие статьи
Связанные категории
Предварительный просмотр книги
ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА - Pauline PATRY
© Авторское право 2020 Полин ПЭТРИ
Полин Пэтри – P.a.u.l.i.n.e P.A.T.R.Y. Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть воспроизведена, сохранена в информационно-поисковой системе или передана в любой форме и любыми средствами, включая фотокопирование, запись или другие электронные или механические способы. Все права защищены. Настоящая книга защищена законом об авторском праве.
Мнения и информация, содержащиеся в настоящей книге, ни в коем случае не могут заменить медицинскую консультацию или лечение. В первую очередь, вы должны следовать советам врача. Автор не несёт ответственности за последствия, которые могут возникнуть в связи с использованием материалов настоящей книги. Автор ни при каких обстоятельствах не несёт ответственности за то, что читатель будет делать с информацией, изложенной в настоящей книге.
Содержание этой книги носит исключительно информационный характер и предназначено для обсуждения с вашим врачом или другим соответствующим медицинским работником. Никогда не пренебрегайте советами врача или другого квалифицированного специалиста. Всегда запрашивайте мнение врача относительно любого вопроса, который может возникнуть у вас относительно состояния здоровья, а также перед тем, как предпринимать какие-либо действия, которые могут повлиять на ваше здоровье. Информация, содержащаяся в настоящей книге, не предназначена для замены медицинских рекомендаций. Перед тем, как предпринять какие-либо действия, важно обсудить это с врачом. Поскольку каждый случай и каждый человек уникальны, мы не можем гарантировать какого-либо результата от информации, изложенной в настоящей книге.
ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА
Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты
––––––––
похудение и очищение
организма от шлаков
Питание для похудения
Десять лучших щелочных продуктов
Десять худших продуктов питания
Необходимые изменения в образе жизни для восстановления рН-баланса
Pauline PATRY
Содержание
Введение
Глава 1. Основная информация о кислотно-щелочном балансе
Хорошо известный «секрет»
Зачем организму необходима щелочность
Не стоит отказываться от лимонов
И снова возвращаемся к первоначалам
Глава 2. Категории щелочных продуктов питания
Фрукты
Овощи и корнеплоды
Орехи и семена
Масла
Травы и специи
Напитки
Глава 3. Регулирование уровня рН в организме
Проверьте ваш уровень pH
Узнайте, что должно быть кислотным
Пейте воду как можно чаще и больше
Употребляйте щелочные продукты
Учитесь искусству заменять продукты
Используйте план
Уменьшайте стресс
Глава 4. Как определить кислотный дисбаланс
Переломы костей
Боль в суставах
Мышечная усталость
Ожирение
Проблемы, связанные с бесплодием
Глава 5. Образ жизни и pH
Мгновенно . . . переработано
Ох, и снова красное мясо
Не можете проснуться, пока не выпьете кофе?
Газированные напитки
Не пускайте стресс в вашу жизнь
Глава 6. Планирование вашей новой диеты
Нашествие на холодильник
По одному шагу за раз
Заведите единомышленников
Всегда пейте воду
Делайте покупки с удовольствием
Глава 7. Продукты питания, которые вам стоит употреблять
Контролируйте выпитый кофе
Будьте осторожны с молоком
Пейте, пейте, пейте – конечно, мы сейчас о воде
Ужинайте овощами
А как насчет фруктов?
Альтернативные источники белка
Глава 8. Десять топ-списков с щелочными продуктами
Десять лучших щелочных продуктов питания
Десять лучших заменителей щелочной пищи
Десять главных действий для рН-баланса
Десять худших продуктов питания для pH-баланса
Заключение
Бонусная глава: Общие принципы гигиены
Заключительные слова
Обратная связь
Введение
Вы достигли конца предварительного просмотра. Зарегистрируйтесь, чтобы узнать больше!
Страница 1 из 1
Обзоры
Что люди думают о ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА
00 оценки / 0 Обзоры