ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты
5/5
()
About this ebook
Как работает рН в организме? Какой результат от употребления щелочных продуктов? Узнайте, как можно восстановить организм, вернуть его в естественное состояние и стать на путь к хорошему состоянию здоровья.
Употребление продуктов, богатых питательными веществами, поддерживает химическое равновесие в организме и обеспечивает прекрасное самочувствие. Когда появляются какие-то проблемы с нашим здоровьем, они выражаются в виде таких разрушительных симптомов, как хронические заболевания и усталость.
Вот краткий обзор того, что вы откроете для себя, прочитав эту книгу:
- понятное объяснение щелочности;
- как кислотность вредит вашему здоровью;
- признаки того, что в вашем организме слишком большой уровень кислотности;
- как проверить уровень кислотности;
- десять лучших щелочных продуктов питания, на которые стоит обратить внимание;
- десять лучших действий для достижения оптимального рН-баланса;
- какой образ жизни подходит для естественного восстановления вашего рН-баланса;
- десять худших продуктов питания с позиции рН-баланса и их заменители;
- как может длительный сон помочь сбалансировать ваш pH-уровень.
Эта книга содержит все, что вам необходимо знать о щелочной диете и образе жизни. Выбрав такой целостный подход, вы сможете добиться положительных результатов, что, в свою очередь, будет способствовать скорому выздоровлению и восстановлению организма.
Ваш подарок в конце книги:
А в качестве подарка в конце книги для вас ссылка на бесплатное полное электронное руководство «Кислотно-щелочной баланс организма».
Read more from Pauline Patry
50 зеленых смузи - Рецепты диетических блюд для похудения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДиета Палео : Инструкция как привести свое тело и здоровье в порядок Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsФибромиалгия - Как вылечить фибромиалгию натуральными средствами Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак вылечить артрит естественным путем Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА
Related ebooks
Помогите своей печени. Как сохранить здоровье важнейшего органа надолго Rating: 5 out of 5 stars5/5Ешь и не болей! Секреты правильного питания Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСытый мозг- счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭнергия. Спокойствие. Здесь. Сейчас Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНе хочу быть толстой! 7 шагов к телу, которого вы достойны (Ne hochu byt' tolstoj! 7 shagov k telu, kotorogo vy dostojny) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга (Bregg Healthy Lifestyle Vital Living to 120!) Rating: 5 out of 5 stars5/5Черный тмин: полезные советы врача фитотерапевта Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИзлишний вес: почему не помогают диеты? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПравильное сочетание продуктов (Food Combining Made Easy) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОчистительно-восстановительная терапия Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧистка суставов, крови и сосудов (Chistka sustavov, krovi i sosudov) Rating: 5 out of 5 stars5/5Привычки толстых. Диета наоборот Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДиета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЙога питания. Психология и философия здорового образа жизни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПозвоночник — ключ к здоровью (Bragg Back Fitness Program) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗабудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМаленькая книга хорошего сна Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПомирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛечебное дыхание по методу Брэгга (Super Power Breathing) Rating: 5 out of 5 stars5/5Ешь и худей для занятых Rating: 5 out of 5 stars5/5Книга о теле Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПохудейте без диет, способ доступный всем Rating: 4 out of 5 stars4/5Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗдоровое сердце (Bragg Healthy Heart) Rating: 5 out of 5 stars5/5Быть здоровым легко! Rating: 2 out of 5 stars2/5Здоровые стопы (Bragg Build Strong Healthy Feet) Rating: 3 out of 5 stars3/5
Diet & Nutrition For You
Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПохудейте без диет, способ доступный всем Rating: 4 out of 5 stars4/5Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса Rating: 5 out of 5 stars5/5Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСила питания (Переведено): Как питание влияет на сознание Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКулинарная книга простых диетических рецептов Only_diet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОмоложение на клеточном уровне: Революционная программа здоровья Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСекреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНе сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Rating: 0 out of 5 stars0 ratings70 лучших рецептов хлеба без глютена. Полезно, вкусно, просто. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОчистительно-восстановительная терапия Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПравила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭнергия в тарелке: Пять источников суперсилы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИзлишний вес: почему не помогают диеты? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЙога питания. Психология и философия здорового образа жизни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭко-кулинария: живая кухня. Умное сыроедение Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСпортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsГлавная заповедь едока Rating: 2 out of 5 stars2/5Правила нормального питания (The Rules of "Normal" Eating) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА
1 rating0 reviews
Book preview
ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА - Pauline PATRY
© Авторское право 2020 Полин ПЭТРИ
Полин Пэтри – P.a.u.l.i.n.e P.A.T.R.Y. Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть воспроизведена, сохранена в информационно-поисковой системе или передана в любой форме и любыми средствами, включая фотокопирование, запись или другие электронные или механические способы. Все права защищены. Настоящая книга защищена законом об авторском праве.
Мнения и информация, содержащиеся в настоящей книге, ни в коем случае не могут заменить медицинскую консультацию или лечение. В первую очередь, вы должны следовать советам врача. Автор не несёт ответственности за последствия, которые могут возникнуть в связи с использованием материалов настоящей книги. Автор ни при каких обстоятельствах не несёт ответственности за то, что читатель будет делать с информацией, изложенной в настоящей книге.
Содержание этой книги носит исключительно информационный характер и предназначено для обсуждения с вашим врачом или другим соответствующим медицинским работником. Никогда не пренебрегайте советами врача или другого квалифицированного специалиста. Всегда запрашивайте мнение врача относительно любого вопроса, который может возникнуть у вас относительно состояния здоровья, а также перед тем, как предпринимать какие-либо действия, которые могут повлиять на ваше здоровье. Информация, содержащаяся в настоящей книге, не предназначена для замены медицинских рекомендаций. Перед тем, как предпринять какие-либо действия, важно обсудить это с врачом. Поскольку каждый случай и каждый человек уникальны, мы не можем гарантировать какого-либо результата от информации, изложенной в настоящей книге.
ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА
Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты
––––––––
похудение и очищение
организма от шлаков
Питание для похудения
Десять лучших щелочных продуктов
Десять худших продуктов питания
Необходимые изменения в образе жизни для восстановления рН-баланса
Pauline PATRY
Содержание
Введение
Глава 1. Основная информация о кислотно-щелочном балансе
Хорошо известный «секрет»
Зачем организму необходима щелочность
Не стоит отказываться от лимонов
И снова возвращаемся к первоначалам
Глава 2. Категории щелочных продуктов питания
Фрукты
Овощи и корнеплоды
Орехи и семена
Масла
Травы и специи
Напитки
Глава 3. Регулирование уровня рН в организме
Проверьте ваш уровень pH
Узнайте, что должно быть кислотным
Пейте воду как можно чаще и больше
Употребляйте щелочные продукты
Учитесь искусству заменять продукты
Используйте план
Уменьшайте стресс
Глава 4. Как определить кислотный дисбаланс
Переломы костей
Боль в суставах
Мышечная усталость
Ожирение
Проблемы, связанные с бесплодием
Глава 5. Образ жизни и pH
Мгновенно . . . переработано
Ох, и снова красное мясо
Не можете проснуться, пока не выпьете кофе?
Газированные напитки
Не пускайте стресс в вашу жизнь
Глава 6. Планирование вашей новой диеты
Нашествие на холодильник
По одному шагу за раз
Заведите единомышленников
Всегда пейте воду
Делайте покупки с удовольствием
Глава 7. Продукты питания, которые вам стоит употреблять
Контролируйте выпитый кофе
Будьте осторожны с молоком
Пейте, пейте, пейте – конечно, мы сейчас о воде
Ужинайте овощами
А как насчет фруктов?
Альтернативные источники белка
Глава 8. Десять топ-списков с щелочными продуктами
Десять лучших щелочных продуктов питания
Десять лучших заменителей щелочной пищи
Десять главных действий для рН-баланса
Десять худших продуктов питания для pH-баланса
Заключение
Бонусная глава: Общие принципы гигиены
Заключительные слова
Обратная связь