Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Unavailable
    Технологии сохранения и укрепления психического здоровья
    Unavailable
    Технологии сохранения и укрепления психического здоровья
    Unavailable
    Технологии сохранения и укрепления психического здоровья
    Ebook304 pages5 hours

    Технологии сохранения и укрепления психического здоровья

    By Овчинников Борис Владимирович

    ()

    Currently unavailable

    Currently unavailable

    About this ebook

    В пособии изложены способы укрепления и сохранения психического здоровья. Приведены сведения о факторах, определяющих психическое здоровье, и переходных стадиях от психического здоровья к болезни. Описаны ранние признаки нарушений психического здоровья, негативных психических состояний (астении, тревожности, депрессии, агрессии) и личностных особенностей. В пособии изложены основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др.

    Описаны основные методы психической саморегуляции: аутогенной тренировки, нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями). Приводятся методы фармако-профилактики ранних проявлений психических расстройств.

    Пособие предназначено для врачей общей практики, студентов медицинских вузов, факультетов психологии, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии. Оно может быть полезным клиническим психологам в их практической работе и лицам, желающим сохранить и улучшить психическое здоровье с помощью приемов психогигиены и психической саморегуляции.

    LanguageРусский
    PublisherLitRes
    Release dateDec 31, 2020
    ISBN9785457889910
    Unavailable
    Технологии сохранения и укрепления психического здоровья

    Related to Технологии сохранения и укрепления психического здоровья

    Related ebooks

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      В Поисках Гармонии

      Jan 20, 2021

      В Поисках Гармонии
      2 min read

    • Article

      Точка Опоры

      Feb 1, 2022

      Точка Опоры
      2 min read

    • Article

      COVID-19: Как Не Загнать Себя В Депрессию

      May 19, 2021

      Пожалуй, сейчас мы невольно оказались втянуты в крупнейший психологический эксперимент за всю историю существования человечества, отметил клинический психолог и эксперт по стрессу доктор Элке Ван Хоф (Elke Van Hoof) в апреле 2020 года, когда 2,6 млрд

      4 min read

    • Article

      Жизнь Без Стресса

      Sep 14, 2020

      Жизнь Без Стресса
      7 min read

    • Article

      Перезагрузка Для Мозга

      Jun 16, 2021

      Перезагрузка Для Мозга
      9 min read

    • Article

      Словом И Делом

      Jun 16, 2021

      Обзор 11 исследований, проведенный в 2011 году, показал: физическая активность — мощное средство при клинической депрессии.1 Активные упражнения заставляют организм вырабатывать эндорфины — гормоны хорошего настроения. Они отвечают за эйфорические ощ

      1 min read

    • Article

      Психология Стресса

      May 23, 2020

      Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.

      3 min read

    • Article

      Со Мною Всё В Порядке!

      Jan 19, 2022

      Депрессия — одна из частых проблем психического здоровья, ас началом пандемии количество людей с этим диагнозом резко возросло. Недавнее исследование показало, что сейчас депрессия диагностируется в 7 раз чаще, чем в 2017 году.1 Россия, кстати, заним

      4 min read

    • Article

      Зимняя ХАНДРА

      Dec 11, 2021

      Зимняя ХАНДРА
      2 min read

    • Article

      Рекомендации доктора Бернса

      Apr 14, 2021

      • Генетические факторы и среда, несомненно, оказывают огромное влияние на наши мысли, чувства и поведение. Но не существует убедительных доказательств, что депрессия и тревога – результат нарушения химического баланса в мозге. Ученым неизвестно навер

      1 min read

    • Article

      Медленно, Но Верно

      Jun 22, 2020

      Медленно, Но Верно
      1 min read

    • Article

      Мотивационная Медицина

      Feb 17, 2021

      Мотивационная медицина — это программа, разработанная известным лайф-коучем и экспертом по максимальной эффективности Ричардом Моутом (Richard Moat). «Я изучал медицину разума и тела, терапевтическую лингвистику, человеческий потенциал, энергетическу

      1 min read

    • Article

      Если На Душе Тревога

      Apr 14, 2021

      Если На Душе Тревога
      6 min read

    • Article

      Когда Антидепрессанты Не Работают

      Jan 20, 2020

      Психотропные средства назначают все чаще. Причина? Потому что они якобы помогают бороться с надвигающейся эпидемией депрессии, тревожности, гиперактивности, стресса, психозов и шизофрении. В Великобритании, например, в 2014 году было выписано более 5

      4 min read

    • Article

      Учимся Не Падать

      Jun 16, 2021

      Учимся Не Падать
      3 min read

    • Article

      Разминка Для Мозгов

      Dec 14, 2020

      По словам доктора Аме- на, отказ от физических упражнений является одним из основных факторов риска потери памяти потому, что физическая активность помогает поддерживать здоровье кровеносных сосудов, а кровообращение является ключом к здоровью мозга.

      1 min read

    • Article

      Как Навязывают Диагнозы В Психиатрии

      Jul 20, 2020

      Эксцентричные или выступающие против имеющегося порядка люди делают это в силу своей психической проблемы, называемой оппозиционно вызывающими расстройствами (ОВР); ОВР рекомендуется лечить мощными антипсихотиками—так говорится в настольной книге все

      3 min read

    Reviews for Технологии сохранения и укрепления психического здоровья

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words