Достичь баланса
May 19, 2021
1 minute
• Обратите внимание на интервальное питание. Старайтесь выдерживать 12-часовую пищевую паузу между ужином и завтраком следующего дня. Если нет противопоказаний, пищевую паузу можно растянуть и на 15, и на 18 часов. Проконсультируйтесь
You’re reading a preview, subscribe to read more.
Start your free 30 days