Электронная книга336 страниц3 часа
Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
Автор Мадан Катария
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как "гуру хохота", разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.
"Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!" (Мадан Катария)
"Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!" (Мадан Катария)
Связано с Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
Похожие электронные книги
Еда по законам природы. Путь к естественному питанию: Школа здоровья Михаила Советова Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнергия. Спокойствие. Здесь. Сейчас Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокWhole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖенский мозг: нейробиология здоровья, гормонов и счастья Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНагоми: Японский путь к счастью, здоровью и благополучию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКнига о власти над собой (Unlimited Power) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАтлас естественной красоты. Натуральные ингредиенты для ухода за кожей и приумножения вашей красоты Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокThe Power of Now. Сила Настоящего: Руководство к духовному пробуждению Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВозможность. Как превратить вероятность в действительность, а фантазию в реальность Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗнаки любви. Астрология любви и отношений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЗачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМаленькая книга хорошего сна Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЦелительные точки нашего тела (Celitel'nye tochki nashego tela) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВоспитай в себе лидера (Developing the Leader Within You) Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Поясница. Здоровье и гибкость (Psoas Strength and Flexibility) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАстрология для жизни. Магия Луны (Astrologija dlja zhizni. Magija Luny) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛичностный рост в терапевтической группе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБудьте как дома! Полное руководство по дизайну интерьера Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПрактический маркетинг (Praxishandbuch Marketing) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТеория получаса. Английский за 30 минут в день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМорфология волшебной сказки. Исторические корни волшебной сказки Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Книга о теле Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДействуй разумно! (Get Smart!) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИскусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Нейромаркетинг. Как влиять на подсознание потребителя (Brainfluence) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Думай и богатей (Think аnd Grow Rich) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок