Биполярное Расстройство II (По Ту Сторону Неприятного Диагноза И Назад К Счастливой Жизни): Информативная Книга О Самопомощи
5/5
()
About this ebook
Книга о прожитом лично, об осознании того, в чем суть болезни, о том, как справиться с трудными моментами во время депрессии и эпизодов гипомании, пока не будет достигнут стабильный результат, так называемая ремиссия. Автор с оптимизмом и в позитивном ключе делится своими успехами, дарами и всем, о чем она узнала.
Related to Биполярное Расстройство II (По Ту Сторону Неприятного Диагноза И Назад К Счастливой Жизни)
Related ebooks
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОдно расстройство: Как жить с ментальными особенностями Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВосстановление скорбящих: Практическое руководство Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПравила общения с детьми: 12 «нельзя», 12 «можно», 12 «надо» Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМозг в стадии разработки. Потрясающие факты об умственном развитии от зачатия до взросления Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСумасшествие. Миф и реальность. Психосоматика психических расстройств Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСверхчувствительная натура Rating: 5 out of 5 stars5/5Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВыйти из абьюза и остаться в живых Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБессонница. Как победить болезнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПобеди депрессию прежде, чем она победит тебя Rating: 3 out of 5 stars3/5Мне уже 40?! Мне еще 40!! или Жизнь только начинается Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБлизкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКлюч к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsУспокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТвоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТоксичные родители: Как вернуть себе нормальную жизнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDoktor, nauchite menja petj: Dnevnik psihoanalisa odnoi pazientki Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА В ПОЗИТИВНОМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ПОЛЕ 100 ПРАВИЛ Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭнергия в тарелке: Пять источников суперсилы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsС ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРождённые В Июле Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВоспитание без крика и истерик. Простые решения сложных проблем Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТренинг по системе Майкла Ньютона. Путешествия вне пространства и времени. Как жить счастливо, используя опыт предыдущих жизней Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭффект Люцифера. Почему хорошие люди превращаются в злодеев Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Mental Health For You
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСтань Умнее Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsШкольная тревожность: причины, следствия и профилактика Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКупи срочно Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТак можно: не выгореть, помогая другим Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Биполярное Расстройство II (По Ту Сторону Неприятного Диагноза И Назад К Счастливой Жизни)
1 rating0 reviews
Book preview
Биполярное Расстройство II (По Ту Сторону Неприятного Диагноза И Назад К Счастливой Жизни) - Evelyn Tomson
В чем суть БАР?
Я начала изучать БАР давно, в 2005 году, когда в интернете о нем мало что можно было найти. Было ясно лишь, что это заболевание, которое достаточно трудно диагностируется, но что оно, по крайней мере, поддается лечению, или, правильнее сказать, успешно лечится. Сейчас, в 2021 году, в свободном доступе значительно больше информации, но при этом лишь немногие люди отваживаются открыто заявить о том, что они страдают от этого расстройства. Стигматизация, сопутствующая заболеванию, сильна, поскольку оно относится к психическим заболеваниям. В наши дни врачи говорят о 3 видах БАР (биполярного аффективного расстройства): биполярное расстройство типа I, биполярное расстройство типа II и циклотимическое расстройство. Здесь я лишь даю вам их названия и ссылки на 3 лучших веб-сайта, на которых я нашла самые актуальные сведения. Вот они:
Почему биполярное
? Потому что есть 2 крайних точки: одна называется мания
, а другая – депрессия
. Когда вы впадаете в крайность мания
, вам не нужен долгий сон, вы очень активны, находитесь в приподнятом настроении, полны энергии и идей, часто креативны и при этом проводите свои дни практически без чувства усталости. Со стороны это может показаться весьма привлекательным. Но человек, страдающий биполярным расстройством, может воспринимать некоторые свои идеи как превалирующие и действовать соответственно. Он может принять воображаемый сценарий за реальный. Например, ему может показаться, что за ним наблюдают или его преследуют. И если он не остановится, чтобы отдохнуть или сбавить обороты, или не сможет решить, какая именно часть этих идей не соответствует действительности, он может угодить в больницу.
Другая крайность – меланхолия или депрессия. Вы теряете интерес к своим работе, жизни, семье и друзьям. У вас мало энергии, низкая самооценка, и, если это длится больше месяца, вы можете впасть в депрессию. Депрессия может быть легкой или тяжелой, в зависимости от каждого индивидуального случая. И она не проходит сама по себе. Вам необходимо проконсультироваться с врачом. Иногда приходится испытать на себе действие нескольких препаратов, пока вы и ваш врач не найдете тот, который работает в вашем случае и который вернет вас к нормальной жизни. То есть вы сможете работать, вести свой обычный образ жизни и даже получать радость.
Таким образом, согласно helpguide.org мы можем выделить следующие 5 состояний:
Тем не менее, хорошей новостью является то, что многие одаренные люди страдают от этого… Это главным образом певцы и актеры. Однако только знаменитая певица Мэрайя Кэри откровенно заговорила об этом в статье, которую я нашла в 2018 году.
Сама я не являюсь певицей, но все же люблю петь песни под караоке. Это случается раз или дважды в год, особенно летом, когда я отправляюсь в Страну чудес
.
Пытаясь понять, что же со мной не так, я прочла множество книг о самопомощи и работе над собой и могу утверждать, что мы все имеем право быть счастливыми. Поэтому я искала и нашла счастье. На работе и среди своих друзей в моей родной стране, а также в стране, которую я предпочитаю называть Страна чудес
. Моей отправной точкой была следующая мысль: "У нас у всех есть право быть счастливыми, будь то в браке или в одиночку, с детьми или без них, в болезни или без нее".
Теперь самое время рассказать о книгах, которые были полезными на протяжении всей моей жизни, книгах, которые заставляют вас думать нестандартно, поднимают вам настроение и всячески помогают:
Как перестать беспокоиться и начать жить?
Дейла Карнеги.
Сила вашего подсознания
Джозефа Мерфи.
Сила настоящего
Экхарта Толле.
Тайна
Ронды Берн.
За пределами тайны. Счастье возможно
Бренды Барнаби.
Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо
Ошо.
Работы Байинса Дунова, книги Мирзакарима Норбекова.
Спонтанное исполнение желаний
Дипака Чопры.
Диагностика кармы
Сергея Лазарева (последняя в списке книга оказалась очень тяжелой и трудной для понимания).
***
С раннего детства я знала, что моя жизнь будет связана с английским языком. Мне было тогда 9 или 10 лет. Я жила счастливо в стране за железным занавесом
.