Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Как снизить вес на 5 килограмм
    Как снизить вес на 5 килограмм
    Как снизить вес на 5 килограмм
    Ebook27 pages16 minutes

    Как снизить вес на 5 килограмм

    By Anton Hrechaniuk

    ()

    Read preview

    About this ebook

    В данном пособии вы найдете:
    - как правильно начать и организовать процесс похудения;
    - инструменты для оценки своего питания;
    - практические рекомендации по созданию дефицита калорий на основе здоровых замен продуктов;
    - рабочие, научно обоснованные приемы борьбы с голодом на дефиците калорий;
    - секреты, как получать удовольствие от тренировок и правильно их подбирать и дозировать.

    LanguageРусский
    PublisherAnton Hrechaniuk
    Release dateJul 2, 2022
    ISBN9780463717745
    Как снизить вес на 5 килограмм
    Author

    Anton Hrechaniuk

    Фитнес-эксперт, элит-тренер с опытом работы в премиум сегменте больше 10-ти летЧемпион мира и обладатель титула Мистер Вселенная по классическому бодибилдингуАвтор научных работ: «Физическая реабилитация при ожирении», «Оценка эффективности программы круговой тренировки в коррекции фигуры женщин» Киев. НУФВСУ 2008 – 2009г.г.Автор статей по тренировкам и питанию для популярных интернет-ресурсов и печатных изданий

    Related to Как снизить вес на 5 килограмм

    Related ebooks

    Wellness For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Летние Диеты

      Aug 20, 2022

      Летние Диеты
      3 min read

    • Article

      15 ВОПРОСОВ О Снижении Веса

      Sep 19, 2020

      Никак! Даже пробовать не стоит. Здоровье подорвешь! Оптимальный темп похудения – 2–3 кг в месяц. Сбрасывая лишнее с такой скоростью, можно и самочувствие улучшить, и обеспечить стойкий результат. На ее отсутствие жалуются те, кто не может долго терпе

      3 min read

    • Article

      Активизируем Метаболизм

      Mar 17, 2021

      Чтобы достичь оптимальных результатов в фитнесе, профессиональные тренеры знают, как важно корректировать рацион. Меняя соотношения белков, жиров и углеводов в определенных количествах в течение нескольких дней, вы заставляете организм максимально эф

      1 min read

    • Article

      Блок Питания

      Aug 1, 2019

      Блок Питания
      2 min read

    • Article

      Тема Номера

      May 28, 2020

      Тема Номера
      3 min read

    • Article

      Здоровое Тело

      Jan 16, 2020

      Здоровое Тело
      2 min read

    • Article

      В Отличной Форме

      Jul 21, 2021

      В Отличной Форме
      4 min read

    • Article

      Как Долго Надо Тестировать Диету

      Nov 5, 2022

      ВЫБРАННАЯ дИЕТА МВЖЕТ ТЕБЕ НЕ ПОДОЙТИ. ЭТО ВПВЛНЕ ОБЫЧНВЕ дЕЛО. НВ КАК ДОЛ ГО СТОИТ НА НЕЙ СИДЕТЬ, ЧТВБЫ ТОЧНО ЭТО ПОНЯТЬ? На самом деле тянуть действительно не стоит. Спроси у себя вот что: ➨ Насколько хорошо тебе удается придержи ваться ди еты'? ➨

      1 min read

    • Article

      Как Долго Надо Тестировать Диету

      Nov 5, 2022

      ВЫБРАННАЯ дИЕТА МВЖЕТ ТЕБЕ НЕ ПОДОЙТИ. ЭТО ВПВЛНЕ ОБЫЧНВЕ дЕЛО. НВ КАК ДОЛ ГО СТОИТ НА НЕЙ СИДЕТЬ, ЧТВБЫ ТОЧНО ЭТО ПОНЯТЬ? На самом деле тянуть действительно не стоит. Спроси у себя вот что: ➨ Насколько хорошо тебе удается придержи ваться ди еты'? ➨

      1 min read

    • Article

      В Своем Темпе

      Dec 14, 2020

      В Своем Темпе
      5 min read

    • Article

      Долой Лишний Вес!

      Apr 14, 2021

      Долой Лишний Вес!
      5 min read

    Related categories

    Reviews for Как снизить вес на 5 килограмм

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Как снизить вес на 5 килограмм - Anton Hrechaniuk

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1