Продукты Питания Для Снижения Уровня Холестерина: Один Из Основных Факторов Риска Развития Сердечных Заболеваний
By Owen Jones
()
About this ebook
Owen Jones
Author Owen Jones, from Barry, South Wales, came to writing novels relatively recently, although he has been writing all his adult life. He has lived and worked in several countries and travelled in many, many more. He speaks, or has spoken, seven languages fluently and is currently learning Thai, since he lived in Thailand with his Thai wife of ten years. "It has never taken me long to learn a language," he says, "but Thai bears no relationship to any other language I have ever studied before." When asked about his style of writing, he said, "I'm a Celt, and we are Romantic. I believe in reincarnation and lots more besides in that vein. Those beliefs, like 'Do unto another...', and 'What goes round comes around', Fate and Karma are central to my life, so they are reflected in my work'. His first novel, 'Daddy's Hobby' from the series 'Behind The Smile: The Story of Lek, a Bar Girl in Pattaya' has become the classic novel on Pattaya bar girls and has been followed by six sequels. However, his largest collection is 'The Megan Series', twenty-three novelettes on the psychic development of a young teenage girl, the subtitle of which, 'A Spirit Guide, A Ghost Tiger and One Scary Mother!' sums them up nicely. After fifteen years of travelling, Owen and his wife are now back in his home town. He sums up his style as: "I write about what I see... or think I see... or dream... and in the end, it's all the same really..."
Related to Продукты Питания Для Снижения Уровня Холестерина
Related ebooks
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса Rating: 5 out of 5 stars5/5Ешь и худей. Выбираем продукты для здоровья Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИзлишний вес: почему не помогают диеты? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕшь и худей для занятых Rating: 5 out of 5 stars5/5ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты Rating: 5 out of 5 stars5/5Здоровое сердце (Bragg Healthy Heart) Rating: 5 out of 5 stars5/5Правильное сочетание продуктов (Food Combining Made Easy) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСекреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДиета Палео : Инструкция как привести свое тело и здоровье в порядок Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsГипертония. Причины, профилактика, лечение Rating: 0 out of 5 stars0 ratings#КетоДиета. Есть жир можно! Rating: 5 out of 5 stars5/5Простые кеторецепты из пяти ингредиентов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак вылечить запор Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДиетологические глупости: Низвержение мифов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВстреча с диабетом - победить его раз и навсегда Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗдоровье без фанатизма: 36 часов в сутках Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКод похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings#НоваяЯ или #ЖируНЕТ. Книга поддержка. Книга мотивация (мал тираж) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsГлавная заповедь едока Rating: 2 out of 5 stars2/5Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧудо голодания (Bragg The Miracle of Fasting) Rating: 5 out of 5 stars5/5Ритм Тета-исцеления: Для создания сильного и красивого тела и достижения идеального веса Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПохудейте без диет, способ доступный всем Rating: 4 out of 5 stars4/5Обучение сбалансированному питанию: Простые шаги для более сбалансированного питания Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Diet & Nutrition For You
Диета Палео : Инструкция как привести свое тело и здоровье в порядок Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПомирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты Rating: 5 out of 5 stars5/5Похудейте без диет, способ доступный всем Rating: 4 out of 5 stars4/570 лучших рецептов хлеба без глютена. Полезно, вкусно, просто. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСила питания (Переведено): Как питание влияет на сознание Rating: 0 out of 5 stars0 ratings50 зеленых смузи - Рецепты диетических блюд для похудения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНе сдохни! Еда в борьбе за жизнь. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОмоложение на клеточном уровне: Революционная программа здоровья Rating: 5 out of 5 stars5/5Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПравила нормального питания (The Rules of "Normal" Eating) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСпортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак вылечить артрит естественным путем Rating: 2 out of 5 stars2/5ЭНЕРГИЯ: Где взять ресурсы для изменений Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСекреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКулинарная книга простых диетических рецептов Only_diet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПравила снижения веса: Как худеть, не чувствуя себя несчастным Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОчистительно-восстановительная терапия Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЙога питания. Психология и философия здорового образа жизни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗабудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭнергия в тарелке: Пять источников суперсилы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПитание и долголетие Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭко-кулинария: живая кухня. Умное сыроедение Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsГлавная заповедь едока Rating: 2 out of 5 stars2/5
Reviews for Продукты Питания Для Снижения Уровня Холестерина
0 ratings0 reviews
Book preview
Продукты Питания Для Снижения Уровня Холестерина - Owen Jones
Оглавление
Физические упражнения и снижение уровня холестерина
Диета для снижения уровня триглицеридов и холестерина
Соблюдение правильной диеты может снизить уровень холестерина
Продукты, которых следует избегать для снижения уровня холестерина
Борьба с высоким уровнем холестерина
Витамины и лекарства, снижающие уровень холестерина
Соблюдение правильной диеты для снижения уровня холестерина
Примеры диет с низким содержанием холестерина
Чесночные добавки для борьбы с инфекцией и холестерином
Снижение уровня холестерина без лекарств Веб-страница
Высокий уровень холестерина и диабет
Способы снижения уровня холестерина без лекарств
Что вы можете сделать, чтобы снизить уровень холестерина
Некоторые факты о холестерине
Высокий уровень холестерина и самотестирование
Что нужно есть, чтобы снизить уровень холестерина
Как снизить уровень холестерина с помощью диеты
Физические упражнения и снижение уровня холестерина
Холестерин - это то, чего боятся многие люди, но большинство из них не понимают. Люди боятся, что у них есть холестерин
, но не понимают, что существует два вида холестерина и что они должны иметь некоторое количество обоих видов.
Трудности возникают, если у вас больше холестерина, чем требуется. Это происходит потому, что холестерин - это воскообразное, жирное вещество, которое может прилипать к стенкам артерий, накапливаться и вызывать их закупорку.
Это означает, что сердцу приходится усиленно работать, чтобы доставить достаточное количество кислорода и питательных веществ туда, где они необходимы. Это, в свою очередь, означает повышение кровяного давления, что часто приводит к сердечным заболеваниям, которые, в свою очередь, приводят к инфарктам и инсультам.
К счастью, есть три выхода из этой затруднительной ситуации: диета, физические упражнения и лекарства. Лекарства придется принимать ежедневно и пожизненно, поэтому большинство людей предпочитают попытаться снизить уровень холестерина без приема лекарств. Однако это означает изменение образа жизни.
Многие люди пытались сесть на диету, чтобы похудеть, и потерпели неудачу. Диета для снижения уровня холестерина - это не совсем то же самое, но сходство есть, и диета для снижения веса может быть легко связана с диетой для снижения уровня холестерина.
Однако есть и другой метод, и это физические упражнения. Вы можете либо много заниматься спортом и есть больше или меньше того, что вам нравится, либо немного заниматься спортом и быть осторожным с тем, что вы едите. Если вы решите много заниматься физическими упражнениями, то это поможет вам повысить скорость метаболизма и укрепить сердце.
Прежде чем приступить к выполнению программы упражнений, вам следует посоветоваться с врачом, особенно если вы давно не занимались спортом. Ваш врач, вероятно, посоветует вам выполнять легкие физические упражнения, такие как ходьба в течение часа в день (два раза по тридцать минут), пока