Scribd Logo

Язык

Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

Наслаждайтесь миллионами электронных книг, аудиокниг, журналов и других видов контента в бесплатной пробной версии

Только $11.99 в месяц после пробной версии. Можно отменить в любое время.

Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Электронная книга162 страницы21 минута

Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Автор Татьяна Степаненко

()

Читать отрывок

Об этой электронной книге

Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать — значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни — смелее открывайте первую страницу!
ЯзыкРусский
ИздательАльпина Паблишер / Alpina Publisher
Дата выпуска13 янв. 2023 г.
ISBN9785961482584
Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Читать отрывок

Связано с Полезная саморефлексия

Похожие эпизоды подкаста

Похожие статьи

  • Статья

    Ковид-выгорание

    19 февр. 2022 г.

    Ковид-выгорание
    3 мин. чтения

  • Статья

    Бессонное Царство

    5 янв. 2021 г.

    Бессонное Царство
    3 мин. чтения

  • Статья

    Тело Как Улика

    22 мая 2021 г.

    Тело Как Улика
    4 мин. чтения

  • Статья

    Одним Движением Глаз

    15 мая 2021 г.

    Одним Движением Глаз
    2 мин. чтения

  • Статья

    Как Побеждать Депрессию

    26 окт. 2020 г.

    Как Побеждать Депрессию
    3 мин. чтения

  • Статья

    Одно Расстройство

    15 дек. 2021 г.

    Одно Расстройство
    10 мин. чтения

  • Статья

    И Радость, И Доход

    30 апр. 2022 г.

    Герои нашей статьи обрели интересное хобби в непростые периоды своей жизни. Они ушли в свое увлечение с головой, и именно это помогло людям справиться с переживаниями и изменить свою судьбу. Возможно, их опыт станет для кого-то вдохновением. Проблемы

    6 мин. чтения

  • Статья

    Иду На Снижение

    9 мая 2020 г.

    Иду На Снижение
    3 мин. чтения

  • Статья

    Прокололась...

    25 июл. 2020 г.

    Прокололась...
    4 мин. чтения

  • Статья

    Золотая СЕРЕДИНА

    6 февр. 2021 г.

    Золотая СЕРЕДИНА
    4 мин. чтения

  • Статья

    Психология

    15 окт. 2019 г.

    Психология
    2 мин. чтения

  • Статья

    Не помню – ЗНАЧИТ, НЕ БЫЛО

    5 сент. 2020 г.

    Не помню – ЗНАЧИТ, НЕ БЫЛО
    3 мин. чтения

  • Статья

    Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

    4 июл. 2020 г.

    Сегодня модно заниматься саморазвитием. Едва у человека появляется свободная минутка, он начинает делать что-то полезное для себя и своего будущего. Жить в таком режиме утомительно. Важно планировать не свою работу, к которой относятся и полезные веб

    1 мин. чтения

  • Статья

    Все Ли Болезни От Нервов?

    18 нояб. 2019 г.

    Все Ли Болезни От Нервов?
    3 мин. чтения

  • Статья

    От Печали До Радости

    17 мар. 2021 г.

    От Печали До Радости
    5 мин. чтения

  • Статья

    Подсчитай, Каких Символов Среди Твоих Ответов Больше

    5 нояб. 2022 г.

    Tbl темпераментна И ЭМОЦИОНЭЛЬНЗ. ЭТО прекрасно ТОЛЬКО ДО ТЕХ пор, пока ТЫ НЕ НЭЧИНЭЕШЬ сосредоточиваться ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО НЭ НЕГаТИВНЫХ моментах. ЧТО ДЕЛАТЬ? Научиться управлять своими эмоциями, не обижаться на критику, спокойно переносить ожидание, не

    2 мин. чтения

  • Статья

    РАДОСТИ Новой Жизни

    3 окт. 2020 г.

    РАДОСТИ Новой Жизни
    4 мин. чтения

  • Статья

    В Плену Эмоций

    1 нояб. 2021 г.

    В Плену Эмоций
    5 мин. чтения

  • Статья

    Навстречу Себе

    22 окт. 2022 г.

    Навстречу Себе
    3 мин. чтения

  • Статья

    Загрязнения Ума:гнев

    3 мар. 2020 г.

    Загрязнения Ума:гнев
    5 мин. чтения

  • Статья

    Пиши От Руки!

    18 апр. 2020 г.

    Вынужденное уединение, которое все так ругают, позволяет нам вернуться к нашим любимым увлечениям, а также заняться чем-то новым, которое вполне может оказаться хорошо забытым старым. Вот, например, ты вела когда-нибудь личный дневник? Самое время на

    1 мин. чтения

  • Статья

    Квантовый Переход

    26 окт. 2020 г.

    Во время медитации у Дага, моего давнего ученика йоги, случилось глубокое духовное переживание — среди прочего, он осознал, что в его жизни было много ненастоящего. Он увидел, что его медицинская практика находится практически на грани гибели, и ему

    9 мин. чтения

  • Статья

    В Гармонии С Собой

    13 февр. 2021 г.

    В Гармонии С Собой
    4 мин. чтения

  • Статья

    Знакомьтесь: СЮЗИ ШТРИКЛИЗЕЛЬ

    16 мая 2019 г.

    Какая основная тема вашей книги и кого можно считать целевой аудиторией? Сюзи Штриклизель: Книга называется Knit happens («Вязанию быть»), но я рассматриваю ее как универсальную энциклопедию для всех любительниц делать что-то своими руками – не ва

    2 мин. чтения

  • Статья

    Ночная Фея

    6 нояб. 2021 г.

    Ночная Фея
    2 мин. чтения

  • Статья

    Наполни Себя Энергией

    5 янв. 2021 г.

    Наполни Себя Энергией
    2 мин. чтения

Связанные категории

Отзывы о Полезная саморефлексия

0 оценок

0 оценок0 отзывов

Ваше мнение?

Нажмите, чтобы оценить

Отзыв должен содержать не менее 10 слов

    Предварительный просмотр книги

    Полезная саморефлексия - Татьяна Степаненко

    cover4

    Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

    Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

    Рекомендуем книги по теме

    Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике

    Марк Мэнсон

    Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

    Оливия Ремес

    Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

    Дэвид Бернс

    Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

    Алина Адлер

    Об авторе

    Меня зовут Таня Степаненко. Я художница, копирайтер и автор блога о саморефлексии @selfreflexia. Он стал довольно популярным среди похожих на меня людей — тех, кто любит думать, пробовать новое и идти вперед, несмотря на то что жизнь иногда не мармелад.

    Блог о рефлексии появился не случайно.

    Я довольно долго работала в рекламном агентстве креатором — придумывала большие и маленькие идеи для брендов. Например, интерактивный танец для новых духов Kenzo или кулинарный чемпионат по приготовлению блюд из кубиков Maggi.

    Это был интересный опыт, но в какой-то момент появилось и стало накапливаться разочарование: работы много, а отдачи мало. Я поняла, что мои идеи не меняли мир, не приносили большой радости ни мне

    Нравится краткая версия?
    Страница 1 из 1