Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Электронная книга138 страниц1 час
Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни
Автор Александр Рязанцев
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере — такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть в жизни хорошее?
Александр Рязанцев, практикующий психолог с 30-летним стажем, очень доступно рассказывает о каждой стадии переживания и принятия утрат. Он дает простые и действенные советы: как относиться к своим потерям, что можно предпринимать в тех или иных ситуациях, как реагировать, как настроиться на правильный лад и полюбить свою изменившуюся жизнь. В основе его методики обширные 20-летние исследования и работа в качестве психолога с родственниками моряков, погибших на подводной лодке «Курск». В книге есть четкий авторский алгоритм, следуя которому вы сможете осознать, как именно утраты влияют на качество вашей жизни и как это изменить, чтобы не позволить горю разрушить себя.
Александр Рязанцев, практикующий психолог с 30-летним стажем, очень доступно рассказывает о каждой стадии переживания и принятия утрат. Он дает простые и действенные советы: как относиться к своим потерям, что можно предпринимать в тех или иных ситуациях, как реагировать, как настроиться на правильный лад и полюбить свою изменившуюся жизнь. В основе его методики обширные 20-летние исследования и работа в качестве психолога с родственниками моряков, погибших на подводной лодке «Курск». В книге есть четкий авторский алгоритм, следуя которому вы сможете осознать, как именно утраты влияют на качество вашей жизни и как это изменить, чтобы не позволить горю разрушить себя.
Связано с Принять и пережить потерю, горе, утрату
Похожие электронные книги
Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога Книга 1. Мозг. Забота и уход: 9 оттенков жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОбрести счастье за 90 минут. Простые рецепты избавления от психологических травм Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМедитация випассаны: Искусство жить осознанно Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсиховампиры: Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКонтекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак начать жить и не облажаться Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерритория взрослости: Горизонты саморазвития во взрослом возрасте Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБолезни, в которые играют люди: Сам себе психотерапевт Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокMemento memory: Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСистема убеждения: Как влиять на людей с помощью психологии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОсвободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТвое тело говорит: люби себя!: Самая полная книга по метафизике болезней и недугов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНайти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИнтенсивный курс подготовки к свободе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНеслучайная случайность: Как управлять удачей и что такое серендипность Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТвой выбор в большой игре: Первый шаг Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСчастье по расчету: Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБудет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Рекомендовано для вас: «Книги»
Учить английский - Быстро / Просто / Эффективно: 2000 базовых слов и выражений Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Der, Die, Das: Секреты немецких артиклей Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5101 Conversations in Simple Russian: 101 Conversations | Russian Edition, #1 Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Секреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Подсознание может всё! (Mind Power into the 21st Century) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Моя история: 50 воспоминаний о пятидесяти годах службы Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Образование для элит: 30 книг, о которых вы не должны были узнать Рейтинг: 5 из 5 звезд5/51984 Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТревожные люди Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Hygge. Секрет датского счастья Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Теория получаса. Английский за 30 минут в день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПерезагрузка Или 60 дней, которые изменят вашу жизнь Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУспешные переговоры: актуальные стратегии и навыки Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Женский мозг: нейробиология здоровья, гормонов и счастья Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок