Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Электронная книга146 страниц1 час
Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Автор Илсе Санд
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Читать больше произведений Илсе Санд
От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИсцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Связано с Чувство стыда
Похожие электронные книги
Здоровье и энергия в любом возрасте Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокLiving Your Consciousness Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокАзбука (Azbuka) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокMemento memory: Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМне уже 40?! Мне еще 40!! или Жизнь только начинается Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак сделать правильный выбор Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНе попади в ловушку тревог (The Worry Trick) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТы в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСтрана хороших девочек Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМедитация випассаны: Искусство жить осознанно Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПуть к спокойствию. Учение Будды: Честно о буддизме, #2 Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОтражение (Otrazhenie) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим (The Art of Living Alone and Loving It) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИнтуиция. Как управлять жизнью через подсказки Вселенной? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак полюбить собственное тело (Living With Your Body & Other Things You Hate) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИндивидуальная Система Выживания или Путь в Рай Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвобода от воспитания Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСобери себя в целое. Договорись со своим подсознанием Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Болезни, в которые играют люди: Сам себе психотерапевт Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТерапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак психолог анализирует фильмы: ПРОФЕССИЯ ПСИХОЛОГ, КОУЧ Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокБезразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология Насилия: Взгляд На Последние Исследования В Сфере Насилия Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Рекомендовано для вас: «Книги»
Теория получаса. Английский за 30 минут в день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТревожные люди Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Hygge. Секрет датского счастья Рейтинг: 4 из 5 звезд4/51984 Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМоя история: 50 воспоминаний о пятидесяти годах службы Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5Образование для элит: 30 книг, о которых вы не должны были узнать Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5