Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Электронная книга765 страниц9 часов
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Автор Дэвид Бернс
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Читать больше произведений Дэвид Бернс
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокХорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5
Связано с Терапия настроения
Похожие электронные книги
Сытый мозг- счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМедитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТехники когнитивной психотерапии Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЛекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Разговоры, которые меняют жизнь: Техники экспоненциального коучинга Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокОдно расстройство: Как жить с ментальными особенностями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология ребенка и нарушения развития: Что такое детские расстройства и как они работают Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСила исцеления Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокМне уже 40?! Мне еще 40!! или Жизнь только начинается Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокWhole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФундаментальные навыки и инструменты психолога Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПравда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВведение в психологию эмоций: От Дарвина до неврологии, что такое эмоции и как они работают Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНосовое Дыхание В Медитации И Йоге.: Секреты, Раскрытые ЛОР-Врачом. Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНе просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНовая жизнь. Дневник одного года Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВоля к смыслу Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокТак можно: не выгореть, помогая другим Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЭнергия. Спокойствие. Здесь. Сейчас Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихология, депрессия и расстройства настроения: Понимание основных механизмов депрессии и связанных с ней нарушений Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПобеди депрессию прежде, чем она победит тебя Рейтинг: 3 из 5 звезд3/5Личностный рост в терапевтической группе Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПсихологические группы. Рабочие материалы для ведущего Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокНейропсихология: Основы нейропсихологии и области применения Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Рекомендовано для вас: «Книги»
Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Самый богатый человек в Вавилоне (The Richest Man in Babylon) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Образование для элит: 30 книг, о которых вы не должны были узнать Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Тревожные люди Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВесь Марк Аврелий: Наедине с собой. Размышления, Речи Марка Аврелия Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Теория получаса. Английский за 30 минут в день Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокУчить английский - Быстро / Просто / Эффективно: 2000 базовых слов и выражений Рейтинг: 4 из 5 звезд4/5101 Conversations in Simple Russian: 101 Conversations | Russian Edition, #1 Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Успешные переговоры: актуальные стратегии и навыки Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Секреты успеха в цитатах: 500 фраз великих людей Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5Подсознание может всё! (Mind Power into the 21st Century) Рейтинг: 5 из 5 звезд5/5