Рейтинг: 0 из 5 звезд
0 оценок
Электронная книга460 страниц3 часа
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Автор Рене Макгрегор
Рейтинг: 0 из 5 звезд
()
Об этой электронной книге
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Связано с Спортивное питание
Похожие электронные книги
Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокСекреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокГлавная заповедь едока Рейтинг: 2 из 5 звезд2/5Диета Палео : Инструкция как привести свое тело и здоровье в порядок Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЧеловек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокИзлишний вес: почему не помогают диеты? Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА : Руководство по планированию сбалансированной кислотно-щелочной диеты Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПростые кеторецепты из пяти ингредиентов Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕда по законам природы. Путь к естественному питанию: Школа здоровья Михаила Советова Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокРитм Тета-исцеления: Для создания сильного и красивого тела и достижения идеального веса Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок#КетоДиета. Есть жир можно! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКод похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак снизить вес на 5 килограмм Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕшь и худей. Выбираем продукты для здоровья Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПомирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокВкусная диета после удаления желчного пузыря Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак мой сын оказался младше моего внука или эффективные советы сохранения мужского здоровья Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокПравила нормального питания (The Rules of "Normal" Eating) Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЖизнь без болезней! «Самоздрав» Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокДиета 5:2: Североевропейский стиль: 4-х недельный план питания с рецептами блюд для постных дней Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокЕшь и худей для занятых Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокКак развить самодисциплину: Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценокФитнес. Секретные методики спецслужб Рейтинг: 0 из 5 звезд0 оценок
Похожие эпизоды подкаста
Голодание: вред или польза? 0% нашли этот документ полезнымКак работают диеты и почему они не работают 0% нашли этот документ полезнымПодготовка к беременности и питание. 0% нашли этот документ полезнымКаким должно быть правильное питание 0% нашли этот документ полезным08. Выпуск вопрос-ответ 0% нашли этот документ полезнымЭффект йо-йо и почему нам с каждым разом все сложнее худеть 0% нашли этот документ полезнымО спортивном питании: тренды, маркетинг и ситуация на рынке 0% нашли этот документ полезным03. Самый действенный способ снизить вес. Объяснили на пальцах 0% нашли этот документ полезнымПро РПП 0% нашли этот документ полезнымЗнакомство. Как войти в режим после отпуска 0% нашли этот документ полезнымКак отслеживать результат и не сходить с ума 0% нашли этот документ полезнымКак окружение заставляет нас переедать 0% нашли этот документ полезным09. БАД. Что? Кому? Сколько? Зачем и когда? 0% нашли этот документ полезнымКак забыть об «обществе чистых тарелок» и научиться получать удовольствие от еды 0% нашли этот документ полезнымМало ем, а вес стоит. Причины и план действий. Эффект плато, что с ним делать? 0% нашли этот документ полезнымПочему «похудеть к лету» не получится. Как ставить цели по изменению фигуры и не бросать на полпути 0% нашли этот документ полезнымТренировки на тренажёрах. Забытые преимущества 0% нашли этот документ полезнымЧувство вины и стыда за съеденное: как быть, что делать? 0% нашли этот документ полезнымСекреты питания для укрепления суставов и связок 0% нашли этот документ полезнымЧеловеку нужен человек || Настя Голобородько: о питании, качественном сне, тревожности 0% нашли этот документ полезнымДети терпеть не могут каши на завтрак и супы на обед? Пусть не едят! Съели мороженое вместо ужина? Ничего страшного. Как так?!: Почему супу необязательно раз в сутки быть в желудке, а есть десерт можно и до обеда? Говорим о питании детей и взрослых с диетологом Еленой Мотовой. 0% нашли этот документ полезным5 правил питания в Новый год. Что и как есть днём и ночью, чтобы не набрать и не перебрать? 0% нашли этот документ полезнымПравда ли, что секс важен для женского здоровья 0% нашли этот документ полезнымКак питаться и тренироваться, если вам не надо худеть 0% нашли этот документ полезнымСекреты сопровождения по питанию. Чем и как вам может быть полезен нутрициолог. 0% нашли этот документ полезным
Похожие статьи
Не Хочется, Но Надо! ЛизаСтатья
Не Хочется, Но Надо!
24 апр. 2021 г.
2 мин. чтения
