Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook189 pages1 hour
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
By Корин Свит
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Мы торопимся успеть все больше и не замечаем, как проходит жизнь. Мы не получаем удовольствия от общения, не замечаем вкуса еды, не видим красоту распустившегося цветка. Зато мы устаем, нервничаем, переживаем. Хочется снизить обороты, расслабиться, сделать паузу. Но на это опять нет времени. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Related to Медитация для занятых людей
Related ebooks
Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи. Откройте сверхвозможности вашего подсознания! Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСытый мозг- счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЭнергия. Спокойствие. Здесь. Сейчас Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsХорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Rating: 5 out of 5 stars5/5Быть здоровым легко! Rating: 2 out of 5 stars2/5От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДушевный свет Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯпонский секрет спокойствия: Freshlife28 Rating: 5 out of 5 stars5/5Сверхчувствительная натура Rating: 5 out of 5 stars5/5Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧто шепчет твое тело?: Как запустить механизм самоисцеления Rating: 5 out of 5 stars5/5Как полюбить собственное тело (Living With Your Body & Other Things You Hate) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТвоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБессонница. Как победить болезнь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДиета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСлушай своё тело — твоего лучшего друга на Земле Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsРазвиваем мышление, сообразительность, интеллект. Книга-тренажер Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЙога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖенское и мужское здоровье. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПуть к спокойствию. Учение Будды: Честно о буддизме, #2 Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕжедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПобочные эффекты литотерапии Rating: 5 out of 5 stars5/5Еда для радости. Записки диетолога Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТейпирование тела. Худеем без усилий Rating: 0 out of 5 stars0 ratings#КетоДиета. Есть жир можно! Rating: 5 out of 5 stars5/5Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВозраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева. Rating: 5 out of 5 stars5/5Остеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПростые и незаслуженно забытые методы восстановления суставов и спины Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧто шепчет твое тело?: Как запустить механизм самоисцеления Rating: 5 out of 5 stars5/5Фибромиалгия - Как вылечить фибромиалгию натуральными средствами Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВся правда о сколиозе: 10 истин здоровья позвоночника Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПриручи свои гормоны: простые способы быть здоровой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗдоровье сердечно-сосудистой системы. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины Rating: 5 out of 5 stars5/5Взломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЙога Для Всех Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОчень женские дела Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКривое зеркало жизни: Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsБиохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100% Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПобеди Рак Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПутеводитель по Витилиго Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛечебная гимнастика для позвоночника. Советы врача Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИкигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВсе, что вы хотели знать о мужчинах Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНеделя итальянской кухни Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКнига о теле Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Что такое медитация и зачем она нужна 0% found this document useful17. Медитация: как начать и не бросить? 0% found this document useful4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% found this document usefulСДВГ. Причины, диагностика, методы помощи 0% found this document useful№22 // Тайм-менеджмент для мам. Рубрика “Интервью“. Гость - Анна Всехсвятская 0% found this document usefulПсихология в любительском спорте: нервы против результатов 0% found this document usefulПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% found this document usefulСкидки не работают 0% found this document useful9 способов справиться с тревогой 0% found this document usefulПсихотипы: учимся понимать людей по невербальным признаками и помогать им 0% found this document useful7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% found this document useful39. Синусоида жизни, или по волнам восприятия 0% found this document usefulМного половин / Cерийная моногамия / Временная верность: Много половин / Cерийная моногамия / Временная верность 0% found this document usefulЧто такое нейромаркетинг (Валерий Ключников) #34 0% found this document useful10. Личные границы – почему их важно найти и как не потерять? 100% found this document usefulАстрология – волшебная таблетка в сложные времена? Почему так популярна эзотерика? 0% found this document useful33. Как реализовать свои цели и планы? 0% found this document usefulКатерина Ленгольд: «У меня есть слабые стороны — и это окей»: Катерина Ленгольд — предприниматель, инвестор, ав… 0% found this document usefulМозги одаренных детей из Сириуса (Максим Лиханов) #24 0% found this document usefulЯвляется ли мастурбация грехом? Жуткие последствия онанизма 0% found this document useful11. Глубинные Убеждения – невидимые силы, управляющие жизнью 0% found this document usefulСекреты воплощённого познания (Марина Дубова) #44 0% found this document useful18. АЛЕКСЕЙ СИТНИКОВ: Карма и управление Судьбой 100% found this document useful10. Как развить в себе дисциплину? 0% found this document useful
Related articles
Психология Стресса О чем врачи вам не говорятArticle
Психология Стресса
May 23, 2020
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 min readУчителя Йоги: Система Ценностей Yoga Journal RussiaArticle
Учителя Йоги: Система Ценностей
Mar 3, 2020
8 min readЗвуки Тоже Могут Лечить О чем врачи вам не говорятArticle
Звуки Тоже Могут Лечить
Jul 13, 2019
5 min readЗАГАДКИ Психосоматики ЛизаArticle
ЗАГАДКИ Психосоматики
Oct 23, 2021
2 min readИнтернет Зависимость О чем врачи вам не говорятArticle
Интернет Зависимость
Apr 13, 2020
7 min readЧто Может Сломать Ребенка? О чем врачи вам не говорятArticle
Что Может Сломать Ребенка?
Mar 16, 2022
11 min readЧто Поможет Быстро Уснуть О чем врачи вам не говорятArticle
Что Поможет Быстро Уснуть
Feb 16, 2022
4 min readФормула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение ЛизаArticle
Формула УСПЕХА Эти 10 Привычек Улучшат Твое Финансовое Положение
Aug 13, 2022
3 min readАнат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaArticle
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
Mar 3, 2020
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 min readА Вы Всё Еще Курите? О чем врачи вам не говорятArticle
А Вы Всё Еще Курите?
Dec 14, 2020
5 min readПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва KIMONOArticle
ПУТЬ К СЕБЕ Три священные горы Дэва
Nov 10, 2019
3 min readМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыArticle
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
Nov 1, 2021
4 min readВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики Добрые советыArticle
ВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики
Nov 1, 2021
4 min readУправление Энергией О чем врачи вам не говорятArticle
Управление Энергией
Nov 17, 2021
2 min readДостичь Гармонии По-японски О чем врачи вам не говорятArticle
Достичь Гармонии По-японски
Aug 18, 2021
2 min readВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaArticle
В Поисках Равновесия
Oct 26, 2020
5 min readВ Поисках Идеального Равновесия Yoga Journal RussiaArticle
В Поисках Идеального Равновесия
Mar 3, 2020
7 min readЗагрязнения Ума:гнев Yoga Journal RussiaArticle
Загрязнения Ума:гнев
Mar 3, 2020
5 min readНовый Способ Справиться С Депрессией О чем врачи вам не говорятArticle
Новый Способ Справиться С Депрессией
Sep 15, 2021
6 min readПочему Мы Набираем Лишний Вес О чем врачи вам не говорятArticle
Почему Мы Набираем Лишний Вес
Feb 17, 2020
4 min readПочему Мерзнут Руки И Ноги О чем врачи вам не говорятArticle
Почему Мерзнут Руки И Ноги
Mar 16, 2022
3 min readЛогика Vs Интуиция? ЛизаArticle
Логика Vs Интуиция?
Jun 19, 2021
3 min readДетские Взрослости О чем врачи вам не говорятArticle
Детские Взрослости
Feb 16, 2022
7 min readМарина Федункив: В 50 все только начинается! Добрые советыArticle
Марина Федункив: В 50 все только начинается!
Sep 24, 2022
8 min readХолистический Подход К Здоровью И Красоте Yoga Journal RussiaArticle
Холистический Подход К Здоровью И Красоте
Oct 26, 2020
3 min readТонкая талия – ЗА НЕДЕЛЮ ЛизаArticle
Тонкая талия – ЗА НЕДЕЛЮ
Feb 1, 2020
1 min readСоветы От Кинолога ЛизаArticle
Советы От Кинолога
Mar 19, 2022
Отучить лаять можно с помощью дрессировки и каждодневных занятий с собакой. Уже через 1-3 месяца (зависит от настойчивости хозяина и особенностей психики пса) появится результат. Он должен усвоить основные команды. Важно помнить: любая дрессировка ст
2 min readВсего Лишь Маркетинг О чем врачи вам не говорятArticle
Всего Лишь Маркетинг
Jun 16, 2021
1 min readО Пользе Дневного Сна Добрые советы. Домашний докторArticle
О Пользе Дневного Сна
Jun 25, 2020
4 min readПерезагрузка Для Мозга О чем врачи вам не говорятArticle
Перезагрузка Для Мозга
Jun 16, 2021
9 min read
Reviews for Медитация для занятых людей
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Медитация для занятых людей - Корин Свит
Enjoying the preview?
Page 1 of 1