..

2000

 75.717.573
37

, , .
,
, .
,
, .
1 , pi3Hi i 1,
. , ,
.
1 1 1 i , 1 i , 11.

.. , ,
.. , ,

.. (), .. (), .. (),
. (), . (), .. (), . (), .. (), . (), ..
(), .. (), .. (), ..
(), .. (), .. (), .
()

,


*

ISBN 966-7133-40-0

, 2000

..................................................................................................7
.................................................................................................
1. (. . )................................11
1.1. .........................................................................11
1.2. , ............................................................15
1.3. , . . 16

2. (. ) ... 21
3.
(. )..........................................................................28
4. ( ).....................................................37
4.1. ............................................................................................................37
4.2. , .......................................................................................39
4.3. ............................................................................40
4.4. ............................................................................................41
4.5. ...........................................................................41
4.6. ......................................................................42
4.7. , ......................................42
4.8. ......................................43
4.9. ............................................................................................43
4.10. ............................................................................................................45
4.11. ...............................................46
4.12. ..........................................................................47
4.13. ..........................................................................49
4.14. ................................................................................51
4.15. .....................................................................................53
5. (. . )......................56
5.1 ...................................................................................56
5.2. ........................................................................................62
5.3. .................................................................................66
5.4. ............................................................................................70
5.5. ............................................................................................77

6. ,
(. ) ..............................................................87
6.1. ............................................................................87
6.2. .......................................................................89
6.3. .........................................................................91
6.4. .........................................................................91
6.5. ....................................................................93
6.6. ......................................................................94
6.7. ..................................................................................94
6.8. ..............................................................................95
6.9. .............................................................................96
6.10. .......................................................................................97
6.11. ...................................................................................97
6.12. ........................................................................................97
6.13. .......................................................................98
6.14. ............................................................................100

 7. (.. ) .. 103

7.1. .......................................103

7.2. .............................................110
8.
(.. ) ......................................................................................................116

8.1. ......................116
8.2. ......................119
9.
(.. , .. , .. ).....................................................121

9.1. .................................................121
9.2. ... 128
10.
(.. , .. , .. ).....................................................140

10.1...........................................................................................................................
...............................................................................140
10.2. . . . 142
11.
(.. , .. ) ...............................146
12.
(. , .. )..........................................................................149
13.

(.. , .. . .. ).................................................155

13.1. ............................................155
13.2. ..............................................159
14.

(. , .. , .. ) . . 168

14.1.
..........................................................................................................................168
14.2.
................................................................171
15.
(.. , .. ) ........................................................................173

15.1...........................................................................................................................
............................................................................................................173
15.2.

................186
15.3..........................................................................................................................
. .188
15.4...........................................................................................................................
..........................................................................194
16.
(.. , .. ) ...............................................................................204

16.1...........................................................................................................................
............................................................................................................205
16.2...........................................................................................................................
211
16.3...........................................................................................................................
228
16.4...........................................................................................................................
230
16.5...........................................................................................................................
242

16.6...........................................................................................................................- 245

 17.
(.. ).........................................................254
17.1.
.......................................................................................................254
17.2...........................................................................................................................
...............................................265
17.3........................................................................................................................... 2
4 , .......................................267
17.4...........................................................................................................................
267

18.
(.. , .. , .. ).............................................274
18.1...........................................................................................................................
.......................................................................................................274
18.2...........................................................................................................................
18.3........................................................................................................................... ,
..............................................................284
18.4...........................................................................................................................

281
285

19. (.. ,
. ) .........................................................................................287
19.1...........................................................................................................................
.................................................................................................287

19.2............................................................................................................................................
288

19.3...........................................................................................................................
......................................................................................................299
19.4...........................................................................................................................
.............................................................................................................................305

20. (.. )......................................307

20.1. . . . 307
20.2. ,
.....................................................................................................311
20.3. .........................................................................................320
20.4.
.................................................................328
20.5. .........................................................................................335

21. (.. , .. ).........343

21.1..................................................

...................................343
21.2..................................................
348
21.3..................................................
353

22. (. , .. )........354
22.1. , ................................................354
22.2. ..................................................................................360
22.3. .......................................................................361
22.4. ..........365
22.5. ............................................V^^^.........................................376
23. (.. )........................................382
23.1. ...........................................................................382
23.2. .........................................................................................................393
24.
(. , .. )..................................................................395

24.1. ..................................395
24.2. .............................................................400

 25.
(.. )..........................................................403
25.1...........................................................................................................................
............. 405
25.2.
................................................................................412
25.3...........................................................................................................................

................................................................................421
25.4...........................................................................................................................

.......................................................................................................424

26. (.. ,
.. )............................................................................................427
26.1.
........................................................................................................................ 427
26.2...........................................................................................................................
...............................................430
26.3.
...........................................................................433
26.4...........................................................................................................................
.......................................................................................435
26.5...........................................................................................................................
.....................................................................................................436
26.6...........................................................................................................................
........................................................................................437
26.7...........................................................................................................................
.............................................................440

27.
(. , .. ) ..............445
27.1.
.........................................................................................................445
27.2...........................................................................................................................
..............................................................................................450
27.3...........................................................................................................................
.............................................................................452
27.4...........................................................................................................................
..............................................454
27.5.
..........................................................................................................456
27.6.
............|............................................................................................................457
27.7...........................................................................................................................
.............................................459
27.8.
.............................................................................................466

28.
(.. )..........................................................................................469
28.1. ............................................................469
28.2. ...........................................470
28.3.
...............................................................................................471
28.4. ............................474

29.
(. -, .. ).............................................................478
29.1. - ..........................................478
29.2. ...................................................482
29.3. ..................................................485
29.4. .....................................................................................................................486
29.5. .........................................................................................................487
29.6. , ...................................................488

 ...............................................................................................490

.
, , , ,
, .
. 1998 . 36 ,
XXVII 2000
32 .
, , ,
. , , , , , , , , , ,
, , , , , -, ,
, , .
, ,

, , , .
, , ,
,
, , , .
,
.
, , . , .
(), . , . , . ().
, , , , .
,
. -, - , .
;
,
; ,

, , , ;
, ;
, ,
, , . , ,
,
.
-,
,
. .
,
, - .
.
.
:
*-
;
, ,
.
^"
, , . , ,

.
.
-

 .
.
, , , , .
, , ,
, , .
,
, , , , ,
,
. ,
, ,
, , ,
, , , , .
, .
6 , 29 .
. ,
.
, , , ,
.
,
.
,
, , ,
.
,
.
, .
-

 . .

.
, .
.
()
. , ,
, , .
, .
, ( ) , . -

 , .
( )
.
, .
.

, - .
,
, , ,
(,
, .), , , ,
.

.. () , ,

, .
.. () , ,

.
.. () , ,
.
.. () ,
.
. () .
,
.
.. () , ,
.
- .. () .
, .
.. () , ,
,
.
.. () ,
-
.
.. () ,
.
.. () , ,

- .
.. () , ,
-
.
.. () .
.. () , ,

.
.. () , ,
.
. () ,
(19761988 .),
" " ()
" " ().

10

* 2,5 -_!, 12 --'.

1.1.
, , ,
1000 ,
,
, , ,
*.

.
, ,
, .

- . , , . . , .

11

 , . ,
, , . . ,
.
.
, .
,
, (. 1.1), ,
, , , .
, .
,
.
. , ..
(. 1.2, ). -

.
. .

, . , .
. , . 1.2,
. ,
,
.
, -

12

 , , , ,
, , .
.
,
. .
(. 1.3).
, : , . , ..
. (. 1.4), , , .
-

. 1.5
(1)
(2)


(),
()
()

, .

,

(. 1.5).
.

,

,
. . 1.4 1.6
. , , (.
1.5, ).

13

,
. ,
, .
, ,
. . 1.6
,

.

,
,
. ,
,
.


.

. 1.6




( )

.

,
. , ,
, , ,


(

)
, .
, (.
1.5, ),

,
.
,
, ,

.


.

,


. ,



,

. -

,

() ,

(
)
, ,
.
,
,
, ,
, .
,
,


. ,
,

.
,

,
,

.

.

.
.

, ,
,
,
,
,

.
, .

14

,
,
- ,

.
,
. ,
, ,
, ,
. ,
,
(1989).
9

207 8,48
-~1 236 6,48 --!
,

.

.

.
,

.
1.2. ,

,
,

.
,

15

,

.
,
,

, ,
, .


(1971),

,
. , ,
,

:

: ,

,
,
. ,


,
,


.


,

.

. . 1.7,
,
,

. ,

,
,
,

, .
,
,
, ,
.

. 1.7

. 1.8

(. 1.8).
,
, .
. 1.9 ,

:
, ,
, ,
,
(. 1.9, ), ,
,
(. 1.9, ).

.
,

..


.

. 1.9

16

1.3.
,



,
.

,
. ,

,
,

,
,
.
. . 1.10

,
. ,
,

. . 1.11

(
).

.

. 1.12.
,

,


. 40
,

,
,
,

, .
. 70

, -

. 1.10
: (); ();
(); ()

. 1.11

 , ,
, .
.
, .
. .
.
. .
, .
, ,
, , -

 .
, 20 60 . ,
.
.
, .
, ,
, .
.
. - (1982) , (1984) .
. 1.13 .
, 1,8 --1,
'-1, 5 --1. ,
, .

17

. 1.12

. 1.13

1,8 --1,
4 --1,

3,4 --1,

--1.


, ,
,

.
,


-

18

.
.
. 1.13 1.14


.
.
, .
,
,

.
,
,
.


, ,
(. 1.1).
.


(. 1.15).
,
.

,

,

.

,
0,

,
.


(. 1.16).
,

,
.
.
,
-

. 1.14

1.1

. 1.15

.

, , ,
40 60 .



. , ,
.

).


,

.
,
, ,

2*

,
,

,

,

.



.

,

(. 1.17),
.

19

,
. ,

,
. ,
,

.


.

.
,

.
, -

. 1.16


() ()

. ,

.
.


,

.
,
, , ,
,

. 1.17.

,
-

. 1.17


:
,

. 1.18

20

,

.
. 1.17,6
.
,
,

.
,
. ,

,

.
. 1.17,
.
,

.

,
.
.
,
,

.

, , , ,

. ,

,
.
,
,
.
. 1.18,

,

.

,
.
,
.
.

, ,
,
,

,

.


.

. :


;

,
;

.
,
,
, ,
, .

,


.
(),
, ,
. -

21

,
. ,
, ,
.
,
. , .


.

, ,
.

,

.
,
,

.

.

,
(. 2.1),
,

.
XVIII .
-

. 2.1

;




. 2.2

;

. 2.3

:
();
();

, (.
2.2) ,
.
,
,

. ,
,
,
.



,
.

,

, ,

22

,
(. 2.3).
. 2.3
.

(),

,
.

, , ,
.

-
( ),

,

.

,
,

.
,

(, 1982).

,

,
,


.

,
.
,
,
;

. 2.4

,

: a -

. 2.5
,

,
, .
,

,

.

,

.

,
.


,
.

,
.
,
.

(. 2.4).
,
, -

. 2.6
,
,

. 2.7

23

(. 2.5).
,
, ,

.
, , , ..

,
(. 2.6).



,
.

, ,
,
.
(1982),
, ,

,
.

,

,
.

,


.


, ,
, ,

,
, (.
2.7).
,

. 2.8

. 2.9
,

. 2.10

. 2.11
""

.

(Colwin, 1984 ).

,
,

.
,
,

,

(. 2.8). ,
,
,

.
, ,

).

,


(. 2.9).

,
, ,

.

. 2.12


(1)
(2)

24

,

,
.


.
,
: , .
,


. ,



.
-
,

, -
(. 2.10),


, ,


(. 2.11).
, ,

,
. ,
,

. ,

(.
2.12),

2.13
""

(), () ()

. 2.14

. 2.15

,

,

.
( )

,
(. 2.13).

.

,

,
,
.

, .

,
,
.
, ,
,

.
.

(. 2.14)
; ,



. -

(
) ,
.

,

360.
. 2.15 ,

( ),

25

,
. ,
,

.
,
,
, ,
.
, -

. 2.16


:

(); ();

().

,

.
,
,
. ,
,
,
(,
)


10
(
) .



,
.

, ,

.


.

,

,

(
90),

.
,

26

,

.

.


,
,

.

.
,

, .

-


.
,
,

,

.
,


,
.

,

,

(. 2.16), ,
, ,
-

,
,

.

,

, -

,

.
, ,
: 1)

; 2)
; 3)
( ) , ,

.
,

.
,
,

. ,
,



,
.
,
. , ,
,


.

,

.
.
,



.
,

.
*




.

,

.

,
,

.

.
, -

28

.

(. 3.1) . ,
,
,

(.
3.1, ).


(. 3.1,6).
,


.

, -,
, -,
,
.
.

.


, (1889)
.


.

.
-

3.1

()
()

);
,





: a - , -

. 3.2

.
,

.

,
,
.


,
,


.



, ,

.
-

.

,

,

, . .
,

.
(1942)
,
,
,
,
,

29

, .

,

,

, , . .
,
,
.
, , , (. 3.2).

. 3.3

. 3.4

(
, 1987)

,

.


,

,
,

.

.


,
, .

, ,
,

(,
1983).
* .



.

,
, , ,

, .

,
,

. 3.5

30

.

,
.
(. 3.3),



. (. 3.4).



,

,

.


, ,
,

(. 3.5).
(1973) ,

, .

.


,

(.
3.6).

. ,

,
.

,

. 3.6

(Weis-Fogn, 1973).
,
,

.
-

, .

. >

.

,

(. 3.7).

, , , .

.3.7

31

,
,

.
,
,


.
,

.
,

,
.
,
,





.
?

,
,


.
?
, ,


, ,
.

,
.
-

.
3.8

. ,

,

(. 3.8).

,

() .

,

,

.

?
. ,

.
? (1982)

.

, ,

, .

,

-
.

?
,

, .

(

),

, .

,
, ,

,

.


.
,
,

. ,

32

.


.

, ,
.

,

, .. -

. 3.9

,

.


: a

;

;
-
;

.



.



, ,
.
,

,
.

,
,

,

,
.

,

.

,
.


.
,

. ,


(. 3.9)


:

;

.

, ,

. ,
,

. . 3.9

,
,


.

.
, .

,
, .

,

,
,

.


(. 3.10).
-

. 3.11
,

. 3.12



(
)

,

.

,
,

,

, ,
,

.
! ; ?
,

, .
,
,
,

(.
3.11), , ,
.
,
,

34

) ,
,
, ,
,
.


.

10%

, ,


.
,

,
.

. ,

,
.


.
,


.
, ,

(.
3.12).

,

,
.

,

,
,

. 3.13


:

a ;
;
;

. 3.14

,



( )

. ,
,


.

. 3.15

35

,
- .
,
,

. ,

,

.

-
,
.
,

,
,

, ,

, . 3.13.
,

,
.

,

,

(. 3.14).
,

, ,


(. 3.15).

,
,

, .


,
, ,

.


-

. 3.16


,

200

1981 .

,
,
, .

.

(. 3.16).


(. 3.16, ). -

- (. 3
16,
).

-

.

(. 3.16,
).

(. 3.16,

).

.
, (. 3.16, ).

.


,

(. 3.16, ). , ,
(. 3.16, ).

,
(.
3.16, ).

36

,
, ..
*,

. ,

,
.

,

.

.

,
,

, ,
.

,
,

.
4.1.

. 4.1

;

(. 4.1).
-

'


.

37

,
,

(. 4.2).

.
,

(Kiphuth, 1942).
,

20 ,

.

.

, 20 .

,
,

(. 4.3).

. ,

,

.
-

. 4.2
;
:
;

. 4.3

,



:
,
( );
,
( );
, -
( )

(
)

38

(. 4.4).

4.2. ,

. 4.4

,



,
.

(1700-1782) 200
, -

. 4.5
,


,

. 4.6

,

.

,
,
,

, , ,

(.
4.5),

. ,


. ,
,

. 4.7




:
- ;
;

39

, .. (. 4.6).
,

,
,
(. 4.7).
, ,
,

.

,
.
,
,
, ,

.


,

,
(.
4.8).
,
:
, , , ,

,
. , .

(1979),

. 4.8

,
.

,
.

,
,

.
, (

) 20 % ,
,
.
-,
, ,

40,

(. 4.9).

90.
,
,




. 45
,
.

.
-

,

, .

,

. ,

, . .

.

.
,

.

.

.

,

, (Hau et al., 1973; Barthees, 1979;
Persyn, 1978) .
4.3.

(.
4.10),
(),

. 4.9



( )

40

. 4.10
:

a ;
;

( , 1977)

4.4.

(1975) ,


.

.
(1974)

.


,

^ .

,
.

,

.
,



.
(1982)
,
, ..

,
, -

41

, (1974).

1984 . ,

,


.



,

(, 1979).

,
,
-,

.


.
4.5.




1984 ., (1986)
,
,

, ..


, .

, .
-

. 4.11

:
a ;

, .

,
,
.

,

.
,


,
, ,
,
.
,

,
.
, ,
,

- . -
100- 200 .
4.6.

,
,
.


(. 4.11),

(, 1982; Hoecke, Grund-

42

1, 1975; Reishle, 1979).

.
(1984),

,
.

,

.
4.7. .

, , .. , .
, .


,

.
,
, . . ,
,
.



, .



,
.




,
,
.

... . ,..

.
, ,
,
. ,

, , ,
.
,

,

(1989)
,

.
,
,
.
,
.


,

.

.


,

.
4.8.

43

. ,
,
(, 1984).

,
,
,
.

,

,

,

.

, , ,
.
4.9.

,
(, 1984 ).
,


.
.
-

. .
, ,
.


,
,
.


.



.

, ,
70 90
35 45
.

.
,

.


, .

,
.

, , ,

.
,

.

44

.
, ,

, . ,

.
,
,
,

.



,
.

,
.

,
. ,

.

,
65-80%
(,
1982).

,


.


,
.
-

,

.

.
.
.
,
,

.


.


,

, ,

.

, ,

, ,
.
4.10.
, ,

. -

45

.

,

,
. (1928) ,

.
70

,
.

,


,

.


, ,
.
:
,
100 ,
. ,
100

,
,
.
. -

1941 .

(1982), : ,
,
.

,
, 2,5
10

. ,




,
2,

.

0,95 , 0,9 .


,
,
0,2 0,3 ,
,
.

.



,

. ,

0,10 0,15 ,
.



.

1,00 1,15.
,

,

. ,

, ,
.

(Hay, Guimaraes,
Grimston, 1983; Pai ., 1984; Craig
. 1985).

46

,
.

,
,
,
.
,
,

(Hay ., 1983),

.
,
,

,

(Craig,
Pendergast, 1979; Pai ., 1984).
4..

,
.

,
,

,
, ,


.

,
- , .
, .

4.12.

.
4.12

,
,

,
.
. 4.12 S--

,

.


,

. -

.

,

.
. 4.13

.
()
;


,

.
()

,
,

.

, .

. 4.13



( )

47

. 4.14


( )

,
.



( - ),
.

.
()


.

() ,
.


. *

(
)
, .
.

( - ) -

()
,

.
.
4.14

,
, ,
.

.


,

, ,

, 90.

,
,

48

.

.


,
.

,

.




.
-

, , ,


.

;
,

, .

, , ,

,

.
,

.
,

,
.

*
.

, . ,
,
,


.
4.13.


,
,
.

0-128

49

,
. , .
. 4.15


,
.

.

,

90,
.

,

.
. 4.16
.
().


,

.
().
,
.

.
().
,

.
. ,

.
().
,
,

. 4.15

. 4.16

( )

. , . ,
,

.
().
.
, , , .
, ,
.

().



.
().
,
.
().
,
, , ,
.
.
. 4.17 .
(). .
. , ,
.

50

. 4.17

( )

. 4J5

.
.
().

, . .
, , .
(). ,
,
, ,
, . , , -

, .
(). ,
, .

, -


(
90)

.
4.14.

,

.
4*

,
,

.

;

.
. 4.18
,

,
-
,
,
.

51

,
.
,

. ,
,
,
90.

,
.
. 4.19
.
(). , .
().

4.19

( )

. . -

,

.

 ().

. , .
,
.

,
,
.
().

52

.

.
(). ,

.

.
, .
().
.
.
().

.

.

().
.
, ,
,

.
(). .
,
.

.
().

.
,
.
. 4.20 .
,
,
.

.
, ,
.
,
. ,


,
.
4.15.

,
. ,

53

,
.
,
,

,

..
. 4.21
.

,
,
. ( )
,
, , .
. 4.22
.
().
, .

,
, .
(). , .

,
.
.
().
, ,
, . .

. 4.21

. 4.22

( )

. 4.23
(
)

().

.
().
,
.
,
. 130.
(). , ,

.
, .
().
,
.

54

,

.
(). ,



.

, .
. 4.23
.
(). ,
.
().
,
.
().

,
.
().
,
.

().

,
.
,
.

.

,
, ,
.
().
.


.
().

.
().
.


.
().

.
,

,
.

5.1.

, ,
.
5.1.1.
.
, , ,
.
.
*

,
,
,
(. 5.1, , ).
, ,
. .
. ,

(. 5.1, , ).
.
,

56

, .

, , ,
.


(.
5.1, , , ).
(. 5.1, ,
). ,

. ,
.
,
.
.


,

, .
,

. 5.1

(. 5,1, , , ),

. , ,
,
, ,
. , , . 5.2.

.

57

.

,

(. 5.3, ). ,

. ,

. 5.2

,
.

(. 5.3, , ).

,
(. 5.3, ).

. ,
.. ,


.
,

,
.
,

,
.
,
-

. 5.3

, .

.
, ,

, .

,

.
,
.
, ,
.

,

.
.
.

.
.

,
.
.

58

, . ,

.

5.1.2.
:
(
,
, ),
. ,

.

.
() ,

.
,
,
.

,
.
.

.

,

()
,
.
(
,
)
. ,

,

59

.
,

.

,
.
, ,

, .


.


,
,
.
, ,
50 80 .

,

.

.

.
,

, ,
.

, .
, , .
, , ..
.
, ,

. 5.4


.
( )

, , .


,
.
,
,

. .
(1966) ,

,
.

5.1.3.

,
,
.
.


,

(. 5.1). ,
.

,
.

.

.

,
.

60

, .
,

(.
5.4)

.
45.
. ,


. , ,

.

.
,

.

, .

,
.

.
50- 100-

, ,
.
, ,

,
,
.

. ,


.

,

.

5.1.4.



,
.
.

,
,

.


, ,

,

.
.
.

.

, .
*
, ,
.

,
.
.
,
,
.
,

,
.

.
,

61

,
,
,

.

,
.

, ,
,

.
,
.

.
-
,
. ,
,
, ,
,
.
, , , , .

5.1.5.


,
, ,

,
.

50-


. ,
, 30 .

20-
, .

35 40 ,
30 35 ,
40 45 .

,
,
.


,
.
100-
.
: 1)

,
;
2)
,
;
3)

.
.
of
5
10

. 200

,
10 15
.

5.2.

5.2.1.

,
, , ..

.

62

, ,
,
.
. . 5.5,

,

,
.

(. 5.5, ),

.
. : ,

(. 5.5, ). ,
90. ,

, ,
.
,


.
(. 5.5, ),
, .


.
, ,

,
,
,

.

. 5.5

, . 5.6, , . .
.
, (. 5.6, ).
(. 5.6, -),
, , (. 5.6, ),
.
,
.

 , . , ,
. ,
,
.
, , .

.

5.2.2.
, -

63

- (. . 5.5).
, . . , . , , ", , .
.
,
, , . (. . 5.5,
), , .
, (. .
5.5, ). , , .
, .. . -

 . , , .
, ,
,
. (. . 5.5, ), ,
. ,
.

.
.
, - .
, -

64

. .

5.2.3.



.


(. .
5.5, ).

.

(. . 5.5, , ),

, .

,
,

,
,
.
,

(. .
5.5, ).



.

. ,

, , .

.
. , ..
,

. -

65

, , ,
.
.

,
,

.
.
,

,
.
. ,
.

,

5.2.4.


(. . 5.5, , ),

,
(. . 5.6, ),

(.
. 5.6, ),

(. . 5.6, , ).


.

100-
, ,

,
, .
200 ,
, ,

,
, ,
.

. ,

,
, ,
.

5.3.

5.3.1.

,
,
.

, .
. ,
(. 5.7, )
,
, (. 5.7, ).


.

. ,

,
.

.

, , ,

.
,
,

66

.

, , ,

,

.


,
(.
5.7, ).
,

90,
.


.
. . 5.8 ,

.
,

(. . 5.7, ).
,

.

.


,

.

,

,
,
,

.

. 5.7

 . 5.9 , . ,
.
,
. , ,
. (. . 5.7, ). . 5.10 ,
.
-

67

, . . ,
.
,
.
. , ;
, (. 5.11). -

.
,

.


, ..
,

,
, , , .

,
(
,

).

.
,

(. .
5.11,
),

.
.
,

,

.

5.3.2.

.


-
, ,

, ,

(. . 5.7, ).

,
.

,
, ,
(. . 5.7, ).

-

68

. 5.11

 , 120130 , .
.
, , ,
.
, .
.
,
, ,
.

5.3.3.
, ,
. , ,
:
1) ,
(. . 5.7, , );
2) , ,
(. . 5.7, );
3)

(. . 5.7, ).
.

69

5.3.4.

(. .
5.7),

.

, ,
,
.

. 5.12.

45


.

. ,

,

,
.


.

5.3.5.


,

.

,

, , ,

,
.
, ,
.

70

5.4.

. ,
,

.
,

.



,
.

, , , .

5.4.1.


.

.
.

,
,
,
(. 5.13, ).

,

,
.

, ,
-

.
5.13

( )

,
.

.

71

.
,
, (. 5.13,
),
. -

. 5.14
, ( )

 90 ,
.
, .
. , ,
(. 5.14, ).
, ,

(. 5.13, ).
, , ( )
. , ,
,
. ,
.

 .
.
.
, ,

.
. ,
, , ,
.

5.4.2.
, , , -

72

. 5.15

, .
,

,

.
,
,
.

: .
.

(. 5.13, ),
,

,

.


.
,

.
(. 5.13, , ),


,
,
.
,
, .

,
.
-

73

,
, .

,
.
(. . 5.13, ),

.

,

(
)
,

,
..

,
.

,
.
,

.

,

,
.
, , ,
,
, ,



.

,
. . 5.15 5.16
,
-

.
(. 5.15),
,
,
.


,
.






.

.

.
.
,
, .
,
, -
. ,
,
, ,
,

. .
5.16
,

.
,
.
,
,
.

,
.

74

,

. .

5.4.3.

:
,
;
,

, ;
, .
-

.

,


.
, :


, .

,

.

5.4.4.


.
. ,

,
,


, ..

.
, ,
,
,

.

.

,
.

(. .
5.13, , ).


.
,

.




, ,

, ,

, , .

, , . . 5.13, 5.14.

(. . 5.13, ),
(. .
5.13, ),
(. . 5.13, ),

75

.



.

(. . 5.13, , ,
5.14, , ).

,

.



.



.

5.4.5.




.

,

.

.

,

, (. 5.17).
,
,

.

.

. 5.17
""


(. 5.17, , ) , .
, ,
, , ,
. (. 5.17, , ).

 , . ,
(. 5.17, ) ,
. , .
,

76

, (. 5.17, ).
,
.

.

90,
,

.
.

,
(. 5.17, ),

, . ,
,
, (

),
.

, ,
.

,

,

.

,
(.
5.17, ).
. ,
,
,
,
.

,
-

77

,
, . ,
,

. , (. 5.17, )
.
, ,

.

,

.

.



,

.


.
,
,
. ,
,
.

5.5.

5.5.1.
(-),

,

. 5.18

:
1
2

1967 .
.


,
(1975),

0,1 .

-
,
,
t ,
(.
5.18).

. ,

.
,

, ,
.

78

-: 1)
(. 5.19, ); 2) (.
5.19, ); 3) (. 5.19, , ); 4)
(. 5.19, , ); 5)
(. 5.19, , ); 6) ; 7)
.
.
,
(. 19, )
,
.
,
,
30
40 .

.
, ,

.
.
.


(. 19, ).

,

80


.

,

.
,

.
,
.

,

. ,

(40 50),

.
.
-

. 5.19

(-)

(. 5.19, ,),
, (.
5.19, ),
,

.
.


(. 19, ).
,

.
30-40,



.


, -'
,
.

,


.
.

,
.

,
.
.

.

-

. ,

,
.

79

. 5.20

 .
.
, ,
, -
,
.
-
. ,
(. 5.20, ), , ,

 , , , . 10- , , ,
.
.
. ,
, , ,
, (. 5.20, ).
.

80

. 5.21

,
(.
5.20,
-)

.
, ,
-,
(. 5.20, , ),
.

,
,

.
(.
5.20, -).
,
-, ,
,
.
.

. 5.21:
;
; ; ;
;
.

81

.
, ,
.
,
,
.
, .

(.
5.21, ),
, ,
, .

,
,
,
.

(.
5.21, ).

,


.
,
,

,
.
,
,
(. 5.21, ),
, .

, ,
,

.
(. 5.21, , ).
,
, ,
. ,

.

82

,

.
.


.
15

. ,
,

- ,
, ,

,

.
.

.

5.5.2.


45

(. 5.22).


.


:

;
;
;
.
.

,

(

1,7 2,0 )

. 5.22
""

,
, ,
, .


,

, ,

.

,
.
.
.

(. 5.22, , ), , ,

,
.


(. 5.22, ).

(. 5.22, ),
,
,
,

,
(.
5.22, , ).
,
.
(
,
)

,

.

,
, ,
,
,
.

, ,
,

83

30 40 (. 5.22, ).

,
,
,
, .

(. 5.22, , ).
.
,
, ,
,

.


,

,

.
,

(. 5.22, ).

,
,
,
.


.
.
, 1991 .,

,
,
, ,
,
.

.
5.23.

.
.

(.
5.23,
)
,

84

,

,
(. 5.23,
).
,
,
(. 5.23, ),
,
(.
5.23, ),

(. 5.23, , ).

.

, .
, ,
,

(. 5.23, ).

,
,

(. 5.23, ).
1015
, ,

(.
5.23, ).

(.
5.23, ).
.

(. 5.23, ).

,

.
-

. 5.23

 , ,
(. 5.23, ).

^ : ;
; ; .

, .
,
. .
(. 5.24, ) .
. , -

 , (. 5.24, ).
, , ,
. , , , ,
(. 5.24, ). , ,
,
. ,
. .
. ,
(. 5.24, ).
-

85

(. 5.24, ). ,
(. 5.24, ).
, , .
. ,
,
, . 50-
100- , ,
, 200- .

 . :
, ,
; ,
; .
;
, ,
.

86

.
,

, .

,
- .
6.1.

20

.
,

,
,

.

,
.
,
, , ,
.

87

,
.
,
.

,
.

(. 6.1). ,


.
,
,

,
,
.

,
,
,

(. 6.2, ); ,

, ,

(. 6.2, );

(. 6.2,

), ;
(6.2, , );
(. 6.2,
, ).

,

.
, ,
.

,

,
.
,

.

,

.
:

,
, ,
. ,
, . ;

6.2

88

,

, ,

;

;


;
,

,
.
, ,
,
;

,
.

6.2.


. . . 6.3.


,

,
.

,
,
,

.
,
,

,

-

89

.

.
, (. .,
, ).
.
,
,

(. 6.3, ),

.

, (. 6.3, ).
,

(. 6.3, ).
,

,


(. 6.3, ).

,

.

:
,

,

.
,

, ,

,

.
,
,
,
,

,



.
,

,
. ,
,






.
,

.


,
-

90

.

.

, . .
, ,
, .
,

.

,
,

.

.

, ,

,
,

. ,
, ,
.

,
. ,
, ,
,
.

.
,


.
,
,
,

.

6.3.

.

,
,

. ,
,
.
, ,
,

.

6.4.


,
.

91

,

, (. 6.4, ).

, (. 6.4, ).


(. 6.4, ).
,
(. 6.4, ),

.
,

(. 6.4, , ). ,
,
.
, .

.
, .

, ,
, .

:
,
.
,

,
,

.
:

;


, ;

,

.

,
.

,
;

. 6.5

(. 6.5, ).
(. 6.5, )
(. 6.5, ),
,

(. 6.5, ).

92

6.5.


,


.

.
,

. 6.6

93

. , , .
,

.
, . ,
, -

6.7

, ,

.

,
.
, ,


.

,

,

30 45
(. 6.6, ).
, ,
.
, (. 6.6,
). ,

.

,
(.
6.6, ).
,
.
,
, ,
(. 6.6, ).
,
,
(. 6.6, , ),
,

,
,
.
:

94

,
,
;
,
,
;


,
;



;



.
6.6.


,

(. 6.7).
;


-;

,

,

,
.
6.7.

, ,
.
, ,
.

,
.


,

,
.
:
,

.
,
,

,

. , ,
, ,
,
, ,
, .
:

,
,

;

;


.

,
.
,
.
6.8.

(25 ) (50 )
.

95

,
50-
,
.

,
,

(. 6.8, , ), , , . ,
90 ,
, ,
(. 6.8, ). (. 6.8, ), ,

90,

(. 6.8, ). ,
,

100-
200-.
,

,
.

.
,
, ,

,
, ,
.
,

,
,

,
.

90
.

,

.

. 6.8

 .
:
. , , , , ,
;
. ;
,
;
,

- . .
6.9.
.
, , .
. .
,
.
.
, , ,
, . ,
.

96

.
6.9

6.10.



,
(. 6.9, ).

,

.
.

.
,
-

(. 6.9, ).

(. 6.9, )

.
,
.
: ,

.
.
:


,
;
,
.
6.11.

, .

,
.

(. 6.10, ).
,
,
(. 6.10, ). , (. 6.10, ).

97

(. 6.10, ). ,
3 .
6.12.

, .
,

.
,

,
.

.

6.13.

,

,
,
. , .

.


, ..

98

,
.
,

,
,
.

, ,

.
(
), ,

.
, ,

,
,
.

,

.
, ,
,

. 6.11

 * , .
. . , ,
, (. 6.11, ),
, ,
(. 6.11, ).
(. 6.11, ) , , ,

 (. 6.11, , ).
, .

. , ,
, , , , ,
. , ,
, , , .
.
(. 6.12, )
(. 6.12, ), , .
(. 6.12, , ). -

99

. ,

 , ,
(. 6.12, , ).
6.14.

,
.

 , . ,
,
.
,
, ,
.
(. 6.13, ).

100

. 6.13

. ,

,
.
.
,
,
-

101

,

(. 6.13, ).
, , ,
- (. 6.13, ).

, (. 6.13, -).
.

,
.
,

,



.

:

,

;
, , ;
!

- .

:

;

,
;
.
,
!

,
;
,
;
,

,
;

,

.

7.1.

(

),

, ,

,

.
, , , . I


, ,

,

,
. -

103

,





.
Nagy (1989).


,

.
Nagy : "

.
,
.
,

.
,
. ,

,
.
,
,
.
,
.

.

.

. 7.1

1994 . .
200

( - 2.00,02, 6
- 1.58,57)

1 10-
, --1;
2

(10-42,5 ), --1;
3
(42,5-57,5
), --';
4

(57,5-92,5 ), --';
5
(92,5107,5 ), --1;
6

(107,5-142,5 ), --';
7
(142,5157,5 ), -~1;
8 -

(157,5-190 ), --1;
9
(190-200 ), --';
10 -

.
^, , ,
, ,
.

,

.
.

,
.

".

80- .,
,
.

104

, ,
50

,
.



(Muktnfuss, 1989; Troup,
1990).
. ,
. -,

,
200 3 .

. , . , . ,
. , X. .



.


,


( ,
).
,
(15 )
, ,
.

. 1994 .
.
(. 7.1).
,

. 7.2

200
2.02.00
()
()
:
1 - , 2 , 3

.



.

, . , .
, . , . , .
,
.
-,
.
, . - .

,
,
. ,

.
,

;
.
,

( ,

..),


(. 7.2).

,

(. 7.4, 7.5).

.
200

, 400-

(. 7.5, 7.6, 7.7).
,

105

.


,

(. 7.8).

.
, . ,

106

, ,

(. 7.9).
, , .
.

107

 ,
,
100 200 . ,
(70
80 1 ) , 40 45 % .
,


, , (. 7.1).

 1
7.1

(Schramm. 1987)

. 7.10


-

,
'''1

(
)

44

0,26

0,38

0,10

0,62

50

0,22

0,38

0,10

0,50

58

0,16

0,35

0,08

0,44

,


.
: ,

..
,

(Schramm, 1987)

108

.



(. 7.10).
,
,

, .

30
8
.

. , , ,


,
, -
(. 7.11).

,
,
,
.

5
,

,
28 %

3,6% (. 7.12). ,

(
),

.
,



(Sharp, Troup, 1989).
, ,

,
-

,

:
200 250
,

, 500 550 ,
,
.


,
.

( 1500 )
,

,

109

.
, ,
,
,
,




.

,
,

,

,

,


.


.


,

,
,
.

, ,

,

.
7.13 -

200

.
.
,
.

.
,
, ,

.

, ,

(
,
..).
,

.
,

,

.
-

.
,
,

(. 7.14, 15).

,

.

,
.

,

.

,


.
7.2.

(. 7.16).


,

(
, ).

.

. ,

.
.
, , , ,
, , ,
.. , , , ,
.

111

, , ,
.

, . ,
, , (
) , .
,
, , .
,
. . 7.16
.

, , .
, , , (1971):
1. ,
.
.
2. , .
.
, ,

112

 .

. ,
. ,
. ,
, .
3. , .
.
, .

. ,

.
4.
.

.

,

.



.

.
5.
.
,

.



,
. ,

,

(
, ,
.),


,
,
, .
,
, :
1)


,
;
2)

0-128

113

(,
,
.)

; 3)

.
,

,

.
,

,
.

,
- , , . ,
,



.
,


- ()
.

. : 1) ( ); 2)
; 3)
; 4) ,

7.2
-



(Troup, 1990)

; 5)
; 6) (
).

,
,
,
. ,




.
,
,
(. 7.2).
-

, ,



.

27,1

29,0

155,5

160,6

81,1

77,4

283,5

286,8

35,2

36,7

,
,
!

-"
-

, .
,

6,6

5,1

,

.
:

, ;

(..
),
(
, ,
), (

);

;

114

, ;

: ) , ; ) ,

- ,

,
, .

: 1
, 2)

, 3) , 4)
.

-

, : 1) ; 2)
; 3)

; 4)
; 5)
;
6)
; 7)
.

, (1986) -

, .
,
,

,
,

.

, ..
, ,
.

. ,
, , , , ,
,
.

,

.
8.1.

, ,
.

, - , .
6
, , .

.

, .

116

, .

,


, ,

.

-


.

.
1 2 .
3 6
.
.
,
.
, ,
-

,

.

, .
-,

. -,

,
. , ,
8.1


()

8.2


()

117

. , -, ,

,
.

25 30
(
1 5 7 ),
80 140 ,

(. 8.1,
8.2).
, -

(50 100 )

(1500 )

(200 400 )

100- 140
70-100

50-60

40-60 20-

45-55

20-30 10-

20-30

35-45
5-10
3-5

40
12-16
6-8

30-40
3-5
3-5

20
3-6
3-6

10-15

(50 100 )

(200 400 )

(800 )

80- 100

30-40

40-50 15-

30-40

20-30 10-

50-70
15-25
8-15

20-25
5-10
2-4

20
10-12
4-6

20-30
2-3
2-3

15
2-4
2-4

,
(
10 15 %), .
, , ,
( 40 50 %
) .

( 60 - 70 % ), (800 1500 ).


(5 300 , 3 500 , 2 400
. .), ,

.

.

, . .
, , .

, ,
-

400 . , ,
, , 100- 200- (. . 8.1, 8.2).
800 1500 , , .
. (. 8.3).
, , .

, , . . 8.3


.
.
, 1991 1992 .
. ,
( ,
.),
30 40 ,

8.3. ( )
(), 200 400

..

..
..

..

II

6-8

10-12

8-10

..
..
..

4-6

6-8

10-12

..
..

3-4
2-3

5-6
4-6

6-8
4-6

118

2-4
2-4

6-8

10-12
8-10
4-6

3-4
2-3

II

II

10-12
8-10

3-4

6-10

6-8

4-6

6-10

6-10

6-10
16-20
10-14

10-15 8-10
8-10
-

2-4

16-20 16-20 14-16

4-8
12-18 10-12
2-3
4-6
14-18

6-8

10-16
8-10
4-6

. 5 25- 50 100 .
, , ,
. ,
. , XXI (1976),
: 1150 , 12, . : . . (19861988) . , 1500 .
, 8 9 .

8.2.
, 120140
, 80100 .
, ,

,
-, ,
.

, .
(. 8.1).

119

8.4

10

,
,
,
-"'
. .

1

430

12900

182

10,5

495

14850

190

13,0

(10
1 )

, , ,
. ,

25 30%,
15 20%
,
.

40 60 %,

,
1,7 2,2 .

(. 8.4). , , ,
,

, ,

1015%,
50- .
,
,

,

.
,
, .

, ,
. ,
,

, ,

, , ,
, , .
,

.

9.1.

.


,
,

.

: 1) ; 2)
(, , ,
.); 3) ,

(,
); 4)
,

121

(,
, ,
. .); 5)
,
( ,

, ,

,
, , . .).
,

,
, , .



. 70- .
(Pfeifer .), 70- 80- (, ), 80- 90-

. 9.1


50 (), 100 (), 200
()

(Troup, Schleihauf).

. ,
70 80- .

(.
9.1),

:
)
10
, ;
)

15 (7,5 ,
7,5 ), ;
)
65 ( 100-
), ;
)
10 , .

,

,
.

(. 9.1,2).
, ,

122

,
, ,

(Hal-jaud, 1999).
,

.
,

50-

,

,
,
,

,
. .

, , ,

(. 9.2).


50
:
1
(

), ;
2 10-
, -1;
3
10
25 , -1;
4
25 40
, -1;

5 10-
, -1.

100 :
1
, ;
2 10-
, -1;
3
10
25 , -1;
4
25
42,5 , -1;
5 7,5-
, -1;
6 7,5-
, -1;

123

7

57,5 75 , -1;
8

- 75-90 , -1;
9 10-
, -1.
200- ,

25-, 50 . ,

:
1
, ;
2 10-
, -1;

3
(10
42,5 ), ~1;
4 7,5-

, -1;
5 7,5-
, -1;
6
(57,5
92,5 ), -1;
7 7,5-
, -1;
8 7,5-
, -1;
9
(107,5142,5 ), -1;
10 7,5-
, -1;
11 7,5-
, -1;
12 (157,5190 )
(7,5 40 ), *"1;
13 10-
, -1.


400, 800
1500 . ,

. ,

1500-

10-
.

. .


.
100
-

124

10- ,
, , : 200
25 , 400 - 50 , 800 - 100 , 1500
- 200 .

,

,

,
--
,

.

50 100 . .
,
,
,

.

.


70 80 %

10-

800 1500
.


100
200 .

,
90- (
30

).

9.3 50
(, =30)


50
.

50-

3,59
%

31,60
%
(.
9.2).

20
%,

80
%.

.
#
,

, %

0,83

0,74-0,88

010 , ""1

2,79

2,68-2,90

10-25 , -1

2,15

2,04-2,32

25
40 , -1

2,07

1,01-2,15

40
50 , -1

2,04

1,94-2,18

, , .
0 ,
, ,
, , , ,
,
. 10 25 , , ,
. 25 42,5 ,
,
- .
. 9.3
, 50 ,
.
100 . -, 1,7 18,18%
-

125

9.4 100
(, =30)

 (. 9.3, . 9.4).

.

0,85

0,76-0,90

2,69

2,63-2,86

(0-10 ), -1
-

1,80

1,65-1,95

, "'
-

2,42

2,18-2,66

2,02

1,92-2,11

1,94

1,87-2,01

1,87

1,82-1,95

57,575 , "1

1,84

1,75-1,89

75-90 , "'

1,86

1,71-2,02

, -1

10-25 , "1

1

25-42,5 , ""

90-100 , "

 :
10 25 25 42,5 (0,54); 75 90 90100 (0,42). :
75 90 90100
.
100-
,

, .
, , ,
.
(010), 10-25 , 25 42,5
50- -

126

. 57,5 75

.
!
,
, ,
,
.

, ,

- .

 , , ,
, .
200 . ,

(. 9.4).
(10 42,5 , 57,5-92,5 ), 100-,
, (
) ,
.
.
400, 800 1500 . -

127

, . ,
,
- , 1500 435 , .
, 400, 800 1500

.
2,5 0,6 %.

, , 1500
, .

.

, 1500 ,

,
.
9.2.

.
,

100


0,14 0,48 ~1.


( 25
42,5 57,5 75 ).

(, -

128

),

:

0,48 -1,
0,31 -1.

(
3,09 ) 0,65
, 10-
(
5,22 ) 0,89 .
(25 42,5 , 57,575 )
0,57 0,65 ,
(8,95 9,13 ).

,
,

,
,
,
, .
( ,
)
.



-

. ,
,

100 (. 9.5). ,

.
50 (. 9.6 8) 100 .
(- ) ,

, .

129


, . , 200- (. 9.9) , (0-10),
(10 25 ),

(
175190 , 190 200 ).
(75-91,5 , 107,5-125 ),
(. 9.10), (. 9.11, 12). 400 , ,
1500 ( )
-

 , (. 9.13), (. 9.14).

.
, ,
. ,

130

 90- , 200 . () (1996 .) . ()

, 50-
.
. () -

,
50- 1,80 1,59 , 50-
1,60 1,87 .
1996 .
100 200 , ,
10--

131

 10 25 . 200 , 9,7 , 1,18 . (. - , .

) , .
, , , 0,93 0,98 .

132

. 9.11
200 ():
: 1 -, 2 -, 3 - -, 4 - -, 5 - -, 6 - -, 7 - . .

100 0,42 , 10-25

- 0,14 ( 0,56 ) 10-
0,25 , (52,27),
0,26 .

 (1998 .) ,
. () 25 ,
.
1998 . () 200 .
()

133

134

. 9.14
400 (): (1-7
)

 50 .
() 1,1. 50- 1,4 (2,4
). . ,
: , 3,5
0,61 .
,

, 50- (. 9.15). .
:

135

, , , ,
.
.
. ,
,
, , .
. :
25-
.
.
,

.

, 100 (. 9.5). . ,
-- , ,

. . ,
.
. .
,
.

136

 200 . : 1
; 2

; 3 , .
, .
-

9.5

(
100 , )

. ,

1.02,53

. ,

1.02,66

. ,

1.02,68

1. (

),
2. 10-
, -1
3. (10 25 )
, -1
4. (25 42,5 )
, -1
5. 7,5-

, -1
6. 7,5-

, -1
7.
, -1
8.
, -1
9. 10-
, -'

0,80

0,86

0,88

2,73

2,55

2,52

1,60

1,59

1,53

1,56

1,54

1,55

1,66

1,58

1,70

1,75

1,66

1,62

1,44

1,49

1,48

1,43

1,48

1,47

1,49

1,50

1,53

. ,
, .
* ; . ,
,

.
.
(200 ) . (400 ),
,


.
1998 .
200-


( ),
50-
()
-

2 3 , ,
, 7- .

,
400, 800, 1500
,
. , ,

1500 ,
50-
. ,
, .

.
,
, ,

.
,
( 100

137

200 ) , ,
,
.

 (. 9.6). ,
, ,
.
,
,
.
,
, .
, .
,

138

.

. 50-
(. 9.16). -


,
(. 9.17, 18).

10

10.1.

:

,
,


,
.




,


. ,

:

, , ,
;

,

140

;
,

,
;

,
.;

,
,
;

, ,

;

,
,
.

:
, , ,
,
, , -,

,

.

,

, , ,

. .

,
.
,

, .


.

;

, ,

.

,
,
.
, ,
,

,

141

.
,
200-
,

.
,
.
, 200
2

3,5
4,5 . ,

,

,

.
, ,

.

.

,

,

,

,

.

, -

. ,
,

,
,

. ,



,
,

,


.

, .


.



.

.
, ,
.

,
(1998 .)
200-


,

,

,
50-

10.2.

(. 10.1).

, ,
,

.

,

.

.

10.1

200

400

1500

1976

1978

1980

1982

1984

1986

1988

1991

142

0,66
.
,

,
, .
,

. ,



.
,

;


, ,

.
1998 .

,
, ,

50
1,5 ,

0,15
,

3.46,29
400 .

, ,

.

, ,

.
-

,

. ,
. ,
1984 . .
,
0,02 .
,
. -. .

.
. , . , . , .


,
.

. , ,
,

,

.
, ,
, .



. ,
. 1984 .
200
1.58,98,
2.00,11, .
(),
1996 . 100

.
,

,

. . :
,
.
-

143

.
, ,
.

,
. ,
A. , . , .
. .
,

. , , , .
,
, ,
.
, , , .
, ,
1981 . ,
400 ,

B. ,

.
,

,
.

.

.
. ,
.
(1983 .)
100

. () - . ().
. (),

144

.

. . . ,
,
,
.

,
,
,

,
. .
,
,
.
200 (1976 .)
. . . ,
,
.
,
. , , ,
.
,
. .


.
200 , .
100 .
. -


10

. . ,
,
-
150,
,
.

.
, . , . -, .
, . , ,

,

,

,
.

,
, . ,

1978 . .
,

25-
100 , 100
, 200
, 4 100 .
1,5 2 ,

.

.
.
, .

10

, . ,
. . .
,
,

, , .

.

:


,
,
. .;
, ,
. .;

-
,
, . .;


.

11

,
,
, -

,
.
, .

,

,
,
,
,

(. 11.1). (
"
,

,
,
.
.
,
(

)
10


.

,
1315 ,
3 4 -

.

,

.
,

. ,
80 %.


1012% .


15 20%,

15 20% ,
. 10
12% .

-

146

 1
1

:
800 10
,

130150,
20 30, 2 3,


.

, - .

.


-,

( , 1997, ,
1997, , 1999 .).
, ,
.

.

.1

10*

.

. : 1)
,
; 2)

, ; 3) ; 4)

.
.
.
:
1)

; 2)

,
,
;
3)

.
.

. :

147

1) ; 2)
,
; 3) ; 4)
, , ,
,
.
.

. :
1)
; 2) ,
,
, , -

.; 3)



; 4) , , ,
.
.

. :
1) ; 2)
, ,

; 3)
; 4)

.

 12

12

,

, .. 7 9. ,

,

. -,

.
-,

, ^

,

, . ,
,
,

.

, 30 40 .

,


. ,

149

,
, ,

, . .
,

,
,

,
,
. .

.
,


,

.
, ,
(. 12.1).

.
, ,

12.1

( )

,

,

, ,
,

-
-

, (

)
,
,
. , 9 10


, .
,



,

:
= _
( 1,08 + ) 1,08 2~
=
0,923 +

.
(-,
1999; , , 1984 .)
,

70 80% .
-

150

()

( ).


,

,

.


,

(,
, .).

, ,

, 3
4 ,

. ,

-

(
. 12.1) ,
, .
,
,

.
(1998), , ,


,

12

12.2

20
%.


8 9 ,
10 .


10 11- ,
1213-
5 - .

13
14 .

151

(, 1985), ,
.



,
.


.


,
, ,
,

(. 12.2).


.

, , 30
60 ;


;
300 600 ;



;

.


.
-

,


,

,
,
,
.

- .

,

,
,
.

,

.
,

.
Cedda
[1960].

220

. -
(1956)
30
.

,

,

,

,
-,

152

,
, ,

.

XXVI
,
,

1972 .
1968 1976 .,
.

, ,

-
.
,
,


,



.

,
,

,
,

.


(. 12.3).

 12

153


13

13

13.1.

,



, ,

.

,
,
,
,

,

.

,
.


,

, , ,
50-

155

100

1976 .
( 196 ,
90 ), 49
, (19841992)
(198 88) 90- , ,
(200 89),
(1988)

(186 74) (1992) -
50
(187 79).



, ,
, , .



(1980,
1988 .), 185
71

(1992, 1996), (179 69),

(1988 1992 .)
(163 52),

.

. (. 13.1),
50
100 , ,
(
70 %) - (),
,
- ().
,
.
. ,

,
,

156

.
,
,

(. 13.2, 13.3),

,
,

.


,
,
, ,

;
,
, , .

, ,


.


.
,
,


.

100
.


13

. 13.3


(, 1982):
-
-.
;
-
- -.

;
,
-.

25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75
,

,
.
, (1983):
1) 4 100

, 1 ;
2) 400
( - ), 200 ( ,
) ;
3) 2 50
,
;
4)
(
-).


-, , ,


(. . 13.1).





, .

-

157

,
.

,

. ,

,
(, , 1983;
Amnot, Gaines, 1992),
, - ,
, ,
. . (, 1990; , , - .
,
,
.
-

,
. ,
() ,
,
, , , , , , ,
,
(, 1986).

-

,
.
, ,
.
, .
() -
, (. 13.4, 13.5).
, (, 1980),
40%
.
- -

158

 ,
, ( ., 1983).

. , ,
,
.
, ,
, .
,

.

 13

(. . 13.1).

, , ,
. ,
, ,
, .
13.2.

,

159

 .
,
(. 13.6), (. 13.7),
(. 13.2), (. 13.8), (. 13.9, 10).

.
(, 1999),
-
(. 13.3).
, , .

160

 13

 (. 13.4), (. 13.5),
(. 13.6), (. 13.7).
, ,

161

 (. . 13.5).

, , -

162

 13

. 13.8

:
1 - ;
2 - ;
3 -

,
(. . 13.6).
-

. 13.9



( )

.
13.10

( )

163

(. . 13.7),

,

(. . 13.8).

( ) , , , -

 ,
(. . 13.5, ).
,

164

 , 2000 (. . 13.8).

,

 13

165

,
,

(. . 13.5).

,
,

(. . 13.6).


2000 ,
(.
. 13.7).
,

166

,


, .
,

(. 13.11, 12).

,
.

, .

,
-
.


--


,

. ,
,

,
,

13

,

. , , .
, ,
, , , ,
,
.
,

 .

, , (. 13.8).

, , ,
. , , , ,
,
.

14

14.1.





.


,
, ,
, ,


.

, ,
,
,


,
.


-

168

,

,
,

.

,
, , .



, , ;

, (. 14.1).

,
, , ,
.

 14


(. 14.1).
, . ,

169

 , 100
, , 18- 51,6 (93% ).
,
-

. 14.2

50
:

49
,
0,5 .

,

49,5 .



,
,

, ,
50, 100 200

,


.

, ,



, . ,

(, 1996) ,
50 (.
14.2):

I ( 10
), II 25 , III

30
, IV 25 , V
(
10 ), VI 50 ; 1
, 2

, 3

1)

;
2)

;
3)

.


, ,
,
-
, ,

.
,
,

.




. :
,
.

170

14

,
,

:

;
;
,
;

,
,
,
,

.
14.2.


5
,
,

,

, ,
, ,

,

-

171

.


.
, ,
- .


,

.
, ,
, ,
.


,
.


(. . 15.10, .),
(.
.
15.13).

,
,

.

.


,
,
.
-

,


, ,

, - , .

, :
1)


;
2)


,

,

;
3)



, ,

,
,
;
4)






;
5)

;
6)

.

15

15.1.

, , :
;


;

;

.
,

( -

. 15.1


: - 50,
100, 200 , - 400, 800, 1500 ;
- ; ; ;
; 50,
100, 200 , 3 - 400, 800, 1500
;
( ); 1 ; 2
1

173

, , ..).

,
7 9 , 9 11 (.15.1, 2).
,

, , ,
.

, ,

, ,
.

10-
(

, .),
.


, XXI
400 1500

,
.

-
,

, ,
22 23 .

, , ,

11 13- .

174

, ,

19
20-
,

.

7 10 ,
,

.

.
, ,
(. 15.3),

.

,

.
8 9

15

 , 50, 100 200 , , .. ,

-- .
8 12 . 6 7
, ,
16
18 .

175

 , ,
. ,
,
.

,
,

.
.


(. 15.1).

, ,
, ,
, .

""
90-
:
,
50, 100 200
, 17;
400 800 1617 ; , 50, 100
200 , - 18-19 ,
400 1500
- 17-18 .
,
, ,
, *

176

(. 15.4).
, 70-
, ,
90- (. 15.2),


, ,

,
"" ,
,

,

. ,
1980 . 1500
, ,

.

1988 . ,
.
1996 ., -

, 15

 15

.
, (.
15.5), ,
(. 15.6)
* (. 15.7, 8).

 70 % "",
.
, "" 50 . ,
(1964.), (1976 .)
(1980 .).

177

.

, (. .
15.1)

,
(.
.
15.5),

,
"" (. . 15.6)

(. . 15.7). ,

, 400 , 8t)0 1500 ,

, 50,
100 200 .
, , ,
80- 90-

178

, , .
,

1988 . ,

,

, ,
- , ,
,
,
.



,

.
""
,

(1968 1972
.) ,
(1984-1992
.)

 15

. 15.8
- 70- - 90- .:

1
2
3
4

- 100 ;
200 ;
- 400 ;
- 800, 1500 ;
5 - 100 ; 6 - 200 ; 7 100 ; 8 - 200 ; 9 100 ; 10 200 ; 11 400
; 12 100, 200 ; 13 - 400, 800, 1500 ; 14

 (19921996).
,
. "", , ,
.
, , , -

 , .
, , ,
.

(. 15.815.10, . 15.3).

179

. 15.10
XXVI (1996 .):

1 50 ;
2 100 ;
3 200 ;
4 400 ;
5 800, 1500 ;
6 - 100 ;

7 - 200 ; 8 - 100 ; 9 - 200 ; 10 - 100 ;

11 - 200 ;

12

200 ; 13 400 ; 14 50, 100, 200 ( ); 15 400, 800, 1500 ( ); 16 ( )

 , , 2,5 3 , 70- 80-

90-, , .
. 1996 .
400 800 - 50, 100
200 , ^ 27-
, - 25-. , , -

- , . , ,
, ,

. ,

. ,
.

180

 15

25- ,
2124 ,
50 100 , 17 20 ,
400 800 . , , ,

,
(. 15.4).

. ,
,

181

 , .
.
20- : (1968, 1972 .) 22 ,
(1976 .) (1988 .)
21 , (1992 .) - 23 ,
(1992, 1996 .) 26 . 1998 .
25- .
.
(. 15.11)
"" XX .
1996 ., 27 ,
29- ,
,

22 ,

23 26 ,
200 28 ,
29-

-,

27 25-
. ,

, ""

, , .

,
,

.

.

. , 50 ,

, ,
"" . ,
, ,
""
, , ,

, .
200
70- 90-
-

182

(. 15.12).

- 19 22 , 21-24
10 13- ,
- 17
19, 19 22
912-
.
60 70 %
, ,
,
.
- 17
19 , 18 20
7 9- ,
- 15
17, 14 15
6 8 .
""
, , ,
,

,
.
, 2 3 ,
""

,
,

,

, ,

.
15 20%
.

,
, ,

. -

 15

, ""
, ,
.
5 % , ,
-,

21
24 , 8 9
.
, , ,
5 -

183

,
.
,
. ,
,
. ,
.

, ,
- 22
24 , 24
26

1416-
, -
20 22 , 22
24 12 14-
.
,

, ,
.

15 20 %
.

XXVI
, -,
, ,

.
,





, ,
.


, ,
.

,
,
,

, ,

184

.
, ,

,
.

,
- (. 15.13, 14).
, ,

(1980 1988 .)

(1992 1996
.) .
,
.
,
,
. . , 1980 . 14
50
,
15 XXII
, 50
. 50
15 , 17
1976 .
400 1500
20 50 .
,
-

, . 15.15.
12-


.

185

(. . 15.12). , 30
50- . 60
80-

20 30- ""
,
40 50- ,

(1956 .) ,

, .
70
80- ,
,
.
, . 90-

.
XXVI 1996 . ,
,


, ,

.

, ,
( ,
,

,
) , .
,
100-



,

,
,
(1992 .).
1996 .
200


""
.

,
,
,

f , , , - ,
, ,
, .
15.2.

(. 15.5).
,

186

.


.

:
,
;
,

;
, , ;


;

;
,
,

;
,
,
;
,
, ,
;


15

15.5

,
,
,
,

30-35

1300-1400

30-35

1200-1300

8-10

300-350

7-9

290-320

110-120

3200-3500"

90-110

1700-2900

5-7

170-190

4-6

140-160

290-310

270-290

18-22

550-600

18-20

500-550

5-6

110-120

4-6

90-100

*
; 70 %
.

;
,
.
,
, ,
. ,
.

,

..) , ,
11 13 , ,
,
,

.
,
.
-

187

.


,

,
,

, ,

.
,

. ,
.

.
-

,
,
.
,

,
,

.


,

.
15.3.

(.
15.6, . 15.16).

.

,
80 90 %
.

, , , , , 60 %

188

.

:
.



, , .

.

,
.
, ,
90-
(. 15.7).

:
,
.


:

,
;

,
70 80 % ,
.

 15

];
.
15 30%,
1015% (. . 15.16).
, , ,
, .
, 25 ,
, 80 90- , .. (1972) ,
,
-

189

 ,
.
, , ,
, 90- .
, , ( ) .
,
.
. ,
. ,

,
- , .., , ,
.

,

, , , .
(. 15.8),

1988 . 28-
.

190

,



,

.



,

.
XXV
(1992.), -
200 .
() 14- 1050
1860 (77,1%),

 15

, . 1991 92
,
(? 15.9).
1992 1996 . 400, 800 1500
. () 15- 1500-
,
, (. 15.10).

, . , (19881996 .) -

191.

 , (1988 .) ,
24,0 % 10,4 %
. ,
,
. 1991 .
( 6,5 %), ( 14,9%),
200- 3,06 (. 15.11).
1992 . 100 . .
, (. 15.12),
, 1988 . 23

.

.
,
. 1314
: -- ,
,
. ,

192

 , , -
. -
18 21 , 1617 . - 18 22 ,
1 20 . , , ,
, , -
.

 1
5

.

,
, ,
..

-

.


18 20 ,
23 25 . 18
20

, 40
45 % ,

23
24 .

1011 ,
-
17
19.

,
,

20-22
.


. ,

11 12 ,

1618 .
,

.
,

1013 ,
13 15
, 1618,
18 20 .

-

193

, .


;

(
)

,
,

(-,
1986; , 1998).

, , ,

.

.




, , ,
.

,
..
11
13 1416
,
, .

15.4.

.
,

,
.


.


.

.


.
45 90
2
3 .


100150
, , ,
.
6 7 ,
3 ,


(, 80 100 ,
100120, 120
150). 910,
1,5
2 .

. ,
2 3

194

45 50 , 1 2 .
, , .
.
,

,



.
,
,


.

.

, ,

.
"" ,
(. 15.13).

,
.
(. 15.14)
,
""

. ,
"" ,

.
,

,
11 13 ,

15

15.13



(70 80- .)
15.14





(70 80- .)

5 6
, 20 . ,

. -

195

, ,

.

,
.
. ( 200
19
(!)
),

; ,
(
). ,
(
,

),

.


,


,

,
,
,
. ,

,

.

.

,

.
-
, ,

,

196

.


.
25
%, 50 %
.


, .

(, . ),
1011 ,
50-60 .



.

20 35 .

,
,
.
,



,
.

 1
5

- .

-
, ,

,

.

,
,
,
,
, ,
..

, 45:45:10,

80 90-
.

, .
,


80 90- . , .
, . , . , .
,

. .

197

,

,

.
.


60 80,
.
.

.


.
,
, .
14
17 , 1519.


: ,

,

.
,
,

80 % , (. 15.15).

15.15

(
)

50, 100, 200

400, 1500

50, 100, 200

400, 800

400-700

450-800

400-700

450-800

150-200

150-200

150-200

150-200

300-500

350-700

300-500

350-700

800-1800

1200-2000

1000-1800

1300-2000

300-450

300-450

300-450

350-500

30-60

30-40

30-60

30-40

. , .

,


,

20:40:40. , ,
.
,

,
,

, .

,

.
,

- ,

.

,

-

198

,
,
, ,
. 15.16.

.

,
,

15
, ,
.

( 70 % )

(. 15.17).

.
,

 15
15.16

12

,
)

72

72

,
,
,

, , ,
,
,

72
60

90
170

72
60
120
80
220

100 (58,8 %)
36 (21,2 %)
22 (12,9 %)
12 (7,1 %)
90
20 (22,2 %)

160 (72,7 %)
40 (18,2 %)
15 (6,8 %)
5 (2,3 %)
80
40 (50 %)

8 (8,8 %) 4
(4,4 %) 4
(4,4 %)
4 (4,4 %) 20
(22,2 %) 30
(33,3 %)

2 (2,5 %)

(,
..),
,
,
,
, ,
(
),

15.17

(
200

1980-2000 .)

,
,
,

35-38

1400-1550

8 (10,0 %) 20
(25,0 %)
(12,5 %)

36-40

1400-1600

8-10

300-350

8-10

300-350

100-120

2900-3200"

100-110

2800-3000

6-8

180-200

5-7

150-170

6-7

290-310

6-7

290-310

15-18

550-600

15-18

550-600

6-7

120-150

6-7

120-150

,
,

" ;
70 80 % .

.


,

. ,
. ()
,

199

.
() . (),
. ,
. (. 15.17).

,

(

. 15.17
( ): 1 . ( 400
3.48,10)
2 .
( 3.48,30)

)

.


. ,

,
,

.



,
,

, ,
,

, ,



.

, 80- 90- .

200

,

. (
) .

.

.


. 80 90-
60 70
,
100 140 .



, .


,

,
,

(, ,


15

, , , ).

,
-
.

,
,

.
.

, ,
,

, .
(, ,
)

,
.
,
,


,


,

201

,
.

.
50- 100



,

.
30 ,
.

,

, .



,
,
, , - ,

.



-

, .

1986 .
1987 .,


,
1996 .
1998 . 100
,
1997 .
50
.
,
, ,
, ,

,
"" . , ,
. ""
,
,

.
"" ,

,

15.18


,

.
, ,

,

,
.

,
,

,
, ,
,
-
,

.
,

(. 15.18).



,

.
,

50

1800-2000

1600-1800

1500-1700

1400-1600

50, 100

1900-2100

1800-2000

1600-1800

1500-1700

100, 200

2200-2400

2000-2200

1700-1900

1600-1800

400, 800, 1500

2600-2800

2300-2500

2100-2300

2000-2200

202


15

.





,

.

,

, ,
,

.

,
,
,
,
,

, ,

. *

-

,
,


.

.


-
.

,

,


.
,
,
.

,
,
,
,

,

-
,

16

.
-,

,

,
,
,
.

,

,

,

.
-,

"" .
-,
, ,

,
.

204

, ,
,

("",
"",
" ", " ",
"", "-"),
, , ,
,
,
,
,
.


,

,
,

.

.

, ,

,
, , ,
.

 1
6

16.1.

:
, ,
,

.
,

,



-
.

,
, ,
,
.

6 8 .

.

, . ,

3 4 , ,
,
5 .
, , -

205

,


. ,
, .
, .


, ,

. ,
,

,

,
.

-
,
.

:
-
, ,

.
: -.

,
, -
.

,

.

,
-

, , ,
.

.

,

-
,
.

8 .

,

(,
"", ..),
,

206

. ,

-

,
-
, , .

( , .)
, . ,

.
- ,
,
:

,
,

.


:
1)

(
)

; 2) -


16

.

,

. . - .
,

"" .
, ,
.
.
t

,

,
.

:
, ,
.


.

207

, , , .
,

, ,

.


.
,

. - ,
.



.

,

.

,
.



.

, ""

.

,

,
.

,

.
,


:

,
,
,

..

,

. ,
,


,

,
, , ,

.

,
, , ,
. , , : ,

, .

,
,
,
.
70 90- ,

, .

208

,


.

. ,
, ..

1 4 ,

, ,
,

.
.
,
, ,
,

. , , ,

.



,
, .
. , , ,
,

, -


16

.
,
- (,
)


.

.
*, ,
3 4 ;
, ,
4 6;
. .



,
.
, ,

.


,
, , 14
0-128

209

, .

,
.

, .



,

()
,
3 8
3 6 8
. ,
,
-,
.

,

.

-
,
,
- ,
,

, , .

( ) , , ..

. -
,

.

ope -

- , , .


.
-



,

.


.
-

16.1.

11

. (
)
.
(

)
.
(

)
.
(

)
.
(

)

210

. (

)
. (

)
.

. (

)
.

.

III

. (

)
.
(
)
.
(
)
.
(
)
.

IV

.

.

.

.

.
.

16

. ,
, .

.
,
, .
,
, (. 16.1, 2).

211

16.2.
, ,
, 80- , - , 70- .
,
(. 16.1).

.
-

. 16.1

(


):

,
; 1 -
; 2
;

(2 5 ) .
.

,
.

, :
( 50 ):
: 2 (200 +
+ 150 + 100 + 50
);
20 (25
-I- 25 );
20 (25 +
+ 25 );
15 (25
, 25 , 25
),
10 .
: ( 25 ):
1 1,5 .

212

 1215 .

(

),
- .
20 25 .
:
,

.

.

12,

.


28 32 .
,

,
8 (
25 %),
60 75 ,

75 85 , 95100 .
85 95 %

 1
6

,
.

(
).

,

:
400 ;
6 200 3 30 ;
100 1 30 ;
6 50 : 2 40 ; 2-45
; 2-50 ;
6x400 5 ;
200 ;
8x100 1 45 ;
200 ;
10 75 1
;
200 ;
20x50 1 ;
100 ;
,
8150 .
,


:
400 5 15 ;
400 ( );
4 100
1 15 ;
8 100
1 15 ;
4 200
2 15 ;
2 400 4
30 ;
800 8
30 ;
2 400 4
30 ;
4 200 2
15 ;
8 100 1
15 ;

213

200 4
;
8 200 3
15 ;
200 4 ;
2 400 , 1:3,
1:5;
100 ;
10x25 + 75
1
45 ;
400 7 ;
16x25 30 .
12 800 .

,

.

.

,

.

:
1200 ;
3x200 , 4x50 10 ;
200 ;
400 ;
3x100 1
40 ;
40x25 ;
200 ;
, .
3800 .

:
1500 ;
20 100
1 10 , 1:5;
200 ;
4x400 7 ;
16x25 5 ;
8x50 10 ;
400 ;
200 ;
100 ;
100 ;
8x50 10 ;
200 ;
6200 .

.
24 30 912
;
45 50 ,
3 5 . 10 12 ,
20 25 .
, (

), 5 10
.
, 7,5 (
6 1
5 10 ).
1988 .,

,
,
.

4,5
( 2 ),
,

,
(

214

2 ) 2 3- .

,
-

,
.


30 35 11 12 , 70 80 ,
,

, 4 6 .
, ,
, ,
,

, .
,


.


26 32 12 ; 40
45 ; ,

, 2 4 .

2 3 6
7 .
,

1984 . .
,
. ,

,
-

 1
6

,

.
8
( )
,
4 ( )
.

, . 16.3,
. 16.4.

,
,

. .
,


,

1 15 1 30
, 2 2 15 .
1 45
, 2 30 .

, ,
.

:
1. 500 800 (
,
).
2. (5
20 )
10001500 (, 20-30x50; 14-20x75; 10-15x100; 7 10
150; 4 250 ).
,

215

(, 8 100 + 8x50 ).
3. 500
(
,
20x25; 10x50 5x100 ).
.
4. 500
( ,
- ..).

,
,

,
,
.
5. :
)
500, 800, 1000 1650
;
)

800 1600 ;
)

(, 150 , 3
);
) 10x50
1 30 .

:
1. 8001200 (
;
, ;
.
2.
1800
3000 .
, :

8x100 1.10 + 5 100
1.00;
8x100 1.25 + 4x100
1.20 + 4 100 1.15;

- 9x100
1.15 + 4x100 1,10 -I4x100 1.05;
8x200
2.20 + 4x200 2.15 + 4x200
2.05.

216

 16

 ,
- 50, 75, 100, 125, 150, 200, 250, 300, 400 .
3. :
) 12x25

30
)

400,
500,
800

1000

(,

..).

, . 2.
4.8001200 , ,
(, 500 + 10 50 0.50 5 100
1.40).

217

5. 8001200 - , ,
(, 5x100 , 3x200
10x50 ).
6. :
)

(,

:
20x50

1.00;
10

100

2.00;
7
150

3.00

5x200

4.00
(

);
)

(,
)

""

4x200

(
200

4x50
,

10 );

. 16.2

(,
1982)

) , : 1000 (
) 3 400
, , .
7. , ,
(. 3
),

: 10x50 ,
" "
2 , 1.30
12x25 , 30
3 50

.
:
1.
.
2 6x25 ,
2 4x50 ,

(
) ; , , .
2. . 20 30 50
, 20x100 , 10x200 , 6x300 , 4
400 85 90 % -

5, 10, 15, 20, 30

.
3.
.

6
10x50 , 4 6x100 , 2
4x200 (95
100%)

1, 2, 3 .
4.
.
800
1200
(
)
(
25100) .

5.
.
(
2500 3000 ) .
;. 16.2

, . 16.5
.
, ,

. , ,
,
. ,

218

, .


(. . 16.5).

,
.
, :
1)
,


16

16.5

, . )

2)
( 30 40% ,
, 20 % ,
"");
3)
,
, ^

(,
8x150,
8 100 8x75
,
8 150).

:
1)
,
,
;
2)


"";
3)
, 2 3

1,5 2
"".

219

, ,

(,


),

(. 16.6).

. (70
75 %) .
, . 75
%

. -

. , .
,

,
,
,

.
,
,

.

(7,5 8),

(6 2 ) .

, ,

,

.

,
, ,

80- .

-

16.6

220

, ,

, .

.
7 8 , ,
( )
,
8 ( -)
-

(. 16.3). 2
( )
-. .
1 3 .

. 30 60-
, ( ).

 1
6

. 16.3

(),
() ()



.

810
. , ,
, .

2 4 1012 .


(
"-" "")
.

30 120 .

, ,
5 20
.

. (. 16.7).

221

)
, ,


.



()
()

.
,

. ,
. , .
50 ,
100 , ..
,
.
,
.
,

2,5 . ,

222


16

. ,

,
. ,

,
.
-
3
.
(5 ) , ( 1
2 ,
,
) .
(4 )

,
(.
16.8).
,

. .
(4 )

.

, - , .
,
1,5 2 ,

,

.

223

. , .
200

20 .

(. 16.9).
.
.


( 6 )
.

25-
.


.

- 200 1984 . . (. 16.4).

()
.

, .
( 2 )
, -
3 ( ).
, .


( )

,
,

224

 16

225

. 16.4

(1984 .)
200
.
(): 1
2
.

. 70
%

,
.

(, , )
(, ,
) .
30

.

.

,

.

35 45 ,
50 60 .
-

.
70 80
90 95 .

35 38 .


,

.

-

226

,
.

, .
.
, .
, 10%

.
400,
, 200, 50, 25.

.

, , ,
,
, ,
.


: 8 50,
4x100, 150 + 250, 200 + 200, 300 +
+100 ..


16

,
.

, ,
,
.
50 60 25 30 , 34 36 22 24 .
, ,
.

.



,
. 11 12 ,

1518.

-
.

30 40
60 90 .

,
.
.
.

.
90
110.

,
-

15*

227

(400 600 ) . ( 3 4 ) .

.
.
.
30- ,
.

.
.
20 25- ,

, .

.
80 90-

- ,
, ,
.

,

.

, ,
.
, -,

.
,

,
.
16.3.

" ",
.
,
. , .
, . ,

.
,

1996 . .
.

,
,
.

,
2 3 .

3000
,
8000 .

.
12 000 .

12 000

228

,
14 000 15
000 , 16 000 18
000 . 810 (
),
8000-10 000 .
, . 2 -3
% .


,
, , ,
; .
,

.


, .
,
.

20 000 , - 14 000-15 000 ,
10 000- 12 000 . : 16 000 , 12
000 "" 8000
.

,
.
:
16 000
12 000 ,
8000 ,
5000 .


16

12 000 8000 ,
5000 ,

3000 .
8000 5000
, 2500 ,

2000 - 2500 .

. ,
,
.
,

.

.

.

, 10 30 . ,
"-".
,

,
.

.


.

"" ""
"-".

, ,
. ,
30
, 20 ,


60 , 15 .



-

229

,

.

, .

"" ""

"".
""

.
10
. , ,

--
,
20
30-

15 .
(
)
. - ,


.

.

"-"
-
.
"" "" ,

.

10-20% ,

.

.
-

1015-
.
16.4.

80-
(. 16.5).


, :

-

230

2 3-

;
, , ,
,
,
, .
80-

, 80- * ,
,

.

 16

16.10

( )

.
,
,
,

(
, , .),
,

.

,
(
)
(. 16.10).

,

( "
", ;
,
,

.).
, , -

231

.
,
(-) ,

"",
"-",
,
,
( ).


,
, ,

.


.

, ,
.


,

.
( 10 )
,

.

,
.

--

,

.

.

.
,
,
.

1200 , 980
220 ,
: 900
1100 , 160 280 .

,


(. 16.11, 12).

,

232

(. 16.6).


.

.

,
(. . 16.6).

- ,
,
,

40 50 90
100 %. .

(. . 16.6)

() .

.


, , ,

.

1012 .

( )
( ) (.
16.7).

 16

233

16.11

16.12

(

)

, .
cyine,
, . (50 60 %)
,
.
,
810

.
,
,
( ) ( )

234

(. ,16.8).
, :

30 35 ( 7 8 ) , 25 40 %
20 .

1012- .

.
8- ,

,
(. 16.9).

52
.

16

. 16.8

. 16.9

235

16 . ( )
10 ,
5, 1.
14
,
:

(2 ) 9
,
4, 1.

12 . (4 3
), (4 ),
.
,
,
: (2- 3-
)
(3 ),
2-
.

, , ,

.
,
,

, (-

236

, ) .

,

(. 16.13).

,
.



4
,
,
(. 16.10).
,
.

.
,

 16

. 16.10

: ; ; ;

 (" ", "-", ..), .

, ^ .
.
,
- , ,
(, 1993).

. . 16.11 ,

237

 .

(. 16.12).
2- 3-
-.
, - .
- (4- 5- )
.
, -
, -

. 10.11

, (
), 50, 100 200 , :
1 ;
2 - ; 3 ;
4 ; 5

 .
(1- ) ""
, .. ,
, ,

 , .
(1985, 1988), (1986, 1997)
.
,
4 , . 16.13.

238

 16

. 16.13
, (
), 50, 100 200 , : 1 -
, 2 ,

3 (-) ,

4 , 5




, .
, 50-, 100- 200- ,
( 5%),
(. 16.14, 15), .
50, 100 200 , ,

(, , .), .
400, 800 1500 , , , , ,
(. . 16.14, 15, . 16.14).
, , , 14,7 %,
6,9 %.
. , -

239

 50, 100 200 , - , ,

. , '
,
() (. 16.16, 17, . 16.14, 15).

(2- ) (-) 3-
. , 400, 800 1500 2500 .
1800 (72 %) ,
(, , 1991).

(. 16.18).

.
.

16.14

16.15

.

,
, .
, 200- 400- ,

240

( 10 20 % ).
200 400 , 40 %
- 10 %
.


15 25% .

16

16.16
,
16.17



,

241

16.18


,

(50
60 %) 200
400 ,
50 100 .
16.5.

80-
, . ,
,
" 10- ,

, 2 (. 16.16).
, ,
2-
.
, .
.

. :
,
-
, ,
.
11
40 .

242

40 60 .
6 8
.
-30
50- 10 30- . 7-
, ( - 135-145-1).
.
. 11
1
55
77 .

,
.
11 .
10 .

.
,
.
.

, .

 16

. 16.16
(1), (2), , (3),
(4) (5) , (6) 10- (
. )

 11 120 . 88
120 . ,
.
, "" .
8 , 10 .
8 . .

243

 . -, .
10 60 , 4060 .
, .
.
, , ,
"" ,
.

. 5 .
.

,
.

20 30 , 1 2 ,
.
2-

-
, .
4 5 .

.
,

. ,
,

(. 16.19).




. , ,

.
, . ,
,

244

,

.


,
,

.
, ,


,


,


.
, ,


.
:
( 340

360

, 800 900
2800 3200 );
,

,

.
,
, ,

.

,

.

16

16.19
,

, ,

,

. ,
,


.
,
,
.


,

,
,
, ,

, ,
.

245

16.6.

7- ,
1 12-
, .
( )

.
, , :



.
,
, ,
( ,

..)
,
9 10
.
16.1716.19 6-
: ;

. 16.17
,
. : 1 ; 2 - ; 3 ; 4 . :
; ; -; ; - ;
. : ,

. 16.18
, ,
(1200 )

, . .

,
1011 .
. -

,
.
.

, 22 25 .

. , (12-)
(32 ), (8--)
36 - 32 .

246

 16

. 16.19
(1),
(2)
(3)



(
)

, , ,
. ,
1,5 3
10

,

65 %,

45 %.




.
. 16.20

()

.
(
) (10 9
),
6 7 .

7- 3 : ,
-

247

2-
-
.

. ,
,

3-

,
,

,


.

.
,

,

(, ,
).
,
-

. 16.20
(1) (2), (3) ()
. : ; ;
-; ; . : ,
,

 , , (.
16.21).
, , ,
16.22,
. , ,
, - .

.

248

 , , , 2- , , , .

- (, ),
,
.
-

 16

.
16.21
,
,


: a - II
(139 ); VII
(150 ); - III
(108 ); - VI
(117 )

.
16.22
(1)
(2)

,

,

.





-
.

(.
16.20). 80 90-

. ,

1300 1600

249

.
,

,

,
.

,

710
900
1100
380-420.
,

,
.
,
, .

.

.
, ,
16.20

( )

(1968-2000 .)

250

, , 55 60 % -,

, 5 6 .

. ,
70 75 %
, ,
,
910 .


,
.

.
. 16.23 ,

(), 800
, ,

.
-

 16

.
16.23

()


()

(, 1986)

( ),

, .

, . ,

, . , ,

,
,
. ,

100 200 ,

5,0 6,0 1 . ,
, , ,
.

3 4
.

-
,

251

.


, . ,

, ,

.
1,5 2
,
,

,

10
40 % .




.

4

(, 1997).

,

,

.
,
.

,
,

,

, , ,
.

.

,
, .

,

.
,


.
,

16.21

,
%

50 100 200

25-30 30-

25-30 35-

400 800

35 40-45

40 35-40

1500

252

,
, 6 8
,
..


,


.

. 200
400 ,
,

(-)


50 60 % ,
- 30 40%,
() -5
10 %, () -2-4%.
50 100 .
-

,
-

4-7 2-5

8-12 6-

25-30 15-

1-2

10 3-6

20 10-15


16

(.
16.21).

.

-,
- .
,

,

-

.
,
,
.
,


,

.
-

: 3 % - 1960 ., 14-16 % -
1968 ., 25-30% - 90- .



, .
,
1973-1980 .
( 800-1000 2000 3200 )

, XXII
.

,

(400 1500
),
,

,
,
( 100 200
; 200 400
).
,


,
,

.

17

17.1



,

1988 .

17.1.

25 30 % . ,



75 85 %
.
,


.

: 15 20%

, 12
.
1,01,5 100 , 3,04,0 - 200 , 4,0-

80- 90- ,

, ,

.
,
, , ,
XXIV (.
17.1).
70-

,

,

,


,

18-24. 07 8-

56

26

14

65,6

13. 08 12-17.

36

36

17 8

14,1

07

63

27

254

51,8

 17

. 17.1
5-- :
1 - ;
2 - ;
3 ; 4 -

5,0 400 . ,

.
.
,
40 50 .
,
? ,
. ,
, , -

255

 .
; ,
;
,
; , .
70-
--
(. 17.1).
, 5 6 , , ,

-
( 2000 )
3-
.

, 10 .
()

-
,

"-",
"" "- ".

(. . 17.1,
.
17.2).

.

, ,
17.2


21 -

- (.
17.3).


. -,

(- )
,
, , 5
6- .

(, 1988,
1997; , 1988).
-, ,
,
.

()

(-)

48-56

38-42

,
,
,

,


:

5 6

3,5-4,5

256

6-8

3-4,5

130-180

110-160

16-22

12-16

2-4

2-4

24
20

26
22

25

28

31

24

 17


. , , , , ,
10- .
-

257

 . , ,
. ,

,

.

,
,
.

(-)

.
, .

3,5 4,5 ,
(. . 17.2).

, , ,
.
(110
160) (12
16),

,

.

.
,

, .

8,5 % , ;
50, 100 200
910% ,

400 20 22 % . .
-

258

,
.

, 2- ,

,

,
,

,

(Platonov,
1997). (. . 17.1, . 17.4),
.

(,
,
),

. ( 3,5 4,5
, )

.

1976
88 .

. , 1976 .

40,3 %
,
1980 .
58,8.
1982
. -

17

17.4

14-

,
2000

, (),
IV
,


60 %.
,

1980 .
1982 . :

52,4 %
67,3 %.

,
,
.

,
5 6-

259

,
,

,
,

,
, ,

.

,
(
)

.

- ( 10
) ,


.
,
, 14-
,
,


,

.
,
30 %

510
.




.

8 :
1- ( )

. 17.2
8- : 1 ; 2
; 3 ;
4 ;
5 ;
6

 2 , 2- ( ) 3 , - 3 (. 17.2,
. 17.5, 6).
5 6 ,
.
, ,
: ,
( 14 16 2 );

( 35 45 % , - 25-30%).
,

260

 . ,
4 , 810.
5 6 , 16 22 .
7 8 . 3 4 610
. , ,
. 17.6. 1- ,
, 2- .
,
.
,

17

. ,
(3 4 2 4 ) ,
13 ,
, 4 6 .

.
5 6
2 3

90 100
%
(. 17.7).

17.5

17.6

( )



, %

(. 17.8). 7000
, "" 8000 ,
900010000
.
11-
1500
, . 17

.
12-
18- .
,
12 (1 12-),

261

262

 17

6 (1318-) 3
(19 21-), .
21-


3- .

,


, ,

19 23-
. 21 ,
( 6, 7 8 ).
-

263

.

,
(. . 17.2).

,

, , .
. .
40
50 % (. 17.9).

,
,

.

6 9 ,
2 4 .
, ,
2 .
,

.

:
6 9 , 2 4 .
8
9 10 15 13 .
3 4
30

,
(3 4
30 40 )

,
(G 6
15 30 ),
,
.

.

, - .
,
,

(10 25
), ,
(95 %)

4 5

264

1
2 , ,
(
,

).






.

,

.
, ,

,

.
(

),
.
2 3
,
, -
,

,


17

60 70 %.


1986-1991 .,
, , ,
, . ,


65,6 %,

27
, 11
. ,

,
14,1
%
18 , 8
.

,
,
,
,
.
,

. , , .. , ,
.
,
, ,


.

,
,
, .
, ,
.

265

, ,
, 90 95
%

2 2,5 , 510%



.


.
, ( ) (
1,5 2 ) . 6
(2 3

, 3 4
). ,

, , ,
""
.
,

.
17.2

,
,

,
.

. , .
, . ,

. ,

. ,
. , . ,
.


,

,
,
, ,
, ,
.

(. 17.10).
,

,

, 17.10

8-15 ,

266

.
.
"" ,

,

..; 1 -2
,

, ,

.

, , . ,
""
25 30 %.

 1
7

17.3.

2-4 ,

,

1 4


,

.
,
,
,
,

,
,

*
.
,


, ,
(. 17.11, 12).
17.4.

, ,

267

.

,
,

, .

, ,
, ,
,
,
,
, - .

* .

,
, ,
, ,

,
.

,

,
. ,



.
,
,

,
,
.



:

;
;
.

.
,
, ,
,
. ,

,
,

.

.
: " ,

268

,
. "" , ,
.
,

.

,
, -

 17

. , , ,

 , ".

. ,
, , .
,
, .

269

 , ,
,
, .
, ,
,
.
, .
,

,
.
.
,
,
.


(. 17.3),
,
,

, .

,

,
,
.
.



.
,

,
.

30 40 ,
25 30 .

:

.
,
.
510 ,

: ,
-

270

,
-
..

,
,

.

.

, , ,
..

,
, , ,
,
, .

- .

.
. , ,

1972 .: 400
; 2 50
(85 %
); 100 200 ;
2 25 .
. ,
,

,
: 1500
50
; 400
; 15 15
; 100
.
. , : 8001000

; 50 (5
2 ), 4
50 -


17

, , 1 45 ; 200
.
. ,
, 10
15 ; 400

, 200
; 8 50 ,
2 25 ; 4x15
( ,
);
200

; ; .

. , ,
,

.

,

,
,
, , ,
.
.
, .

,


.
,
,

,
,
.
, -

271

,


,
, , .
, , . (1976 .); . , . , . , .

(1978 .); . , . , .

(1980 .); .
(1982 .); . , . , . , . (1988
.); . (1992),
. .
(1996), .
1998 .

,
.

-

, ,
, .
,

.
.

,

, ,

, ,
.
, .

.

.
.


, ,
, ,
.., ,
. . 17.14
,

.

. . 17.15
,

.

.
, .
17.13

(
)

272

,

,

. .
, ,
, ,
,
.
, ,
.



, , , .

: ,
; : -

,
,
,

17

, , , ..
,
, .
.

?
, .
,
.
, .
, , -,
, -

 .
, -.
, . ,
, , ,
. , , .

. , .
, , ,
, , .

.
.

18

18.1.

,
,

, -,
.
,
,
,
, .
-
.
.

,

,
.

.

274

: .
- ,

, , .
, , .
, , .


,
, ..


, .
.
, .
,

 1
8

,
.
. ,

,

. ,

,

,
.
,
.
18.1.

,

.

18.1

18*

275

,
.
,
, , , ;
-,
. ,
, ,
.

,
,

.
,
,
.
-

1-

(1015 % ,

)
2-
(40 60 %
,
)

()
(60 75 % ,

)

,


,

.
,

,
.

,

.

.
-,
,
,


. -,

,

.

,

--
,

,

5 % ,

. ,

,
10 15 %.

.
-

276

70
% , .

2- ,
.
40 50 %
.

,
. 20-25 %

.

- .

()
,
.

(,

),

,
.
. , :
,
, .

,
-

 1
8

.


. ,

,

.
. ,
, , - , :
600-800 ; 20 200 80
85 %
(
27 28 10 )
45 ; 200 .

,

. , ,

,
.
, ,
:
600 800 ; 4 400
85 90 %
( 165170~') 1 ; 8 200
85
90 % (
28 30 10 ) 45
; 4 200

90
%

( - 26
28 10 ); 1000
(100 90%
, 100 -

277

..; 1000 80
85 %
( - 160-170 --1); 2
; 600 90 %
( 170
175 --1): 200 .
,

,
(
25 30%).

,
.

,
.

. ,

,
,

,
.

,
,

,
. -

,


.
, ,

,
,


,

.
,

,

,

,


,
.

,

,

,
.

.
,

,

- ,
.
,

,

. ,
,
,

278

,
.

.
,

.
,


. ,


,


.

,
,
.
- 20 100 85-90 %

45 ,
,
,

,

() ,
.
,
: .
, ,

;
..
,
: ,
; -
-


18

;
..


. ,
,

. ,
, , . , ,
, : ,
, ,
,
-

. , , , . , , .


, ,
,
.
.

279

. (1982),
,
,
. - .

. ,
, ,
, , . .
,
,
,
,

. , ,
, ,
.

.

,
, -
.

, , ,
,
..


,


( 60 70 %
"" ).
,

,
.

,
40
50% .

,
10
15% .

.
,
* , ;
;
,

. ,

,
.





.
,

280

, ,

,
.



.




.
, ..

.

,
,
,
,

.

.
.
:

,

, .

,
.


,

.


,
() .

, .

.
, .

.

,
, , .



,
.

. ,
,

281

,
.


,
.
18.2.

(1984-1992) .
( . )
: 600 ;
600 (II);
600 (II);
600 (II);
3 300
,
4 45 ,
50 , (III);
800 (II);
2x400 (III);
2 200
3 45 (III IV);
200 (I)
5500

(1984, 1988) . ( .
)
500 ;
5 800 (II, III);
400
(II);
4 100
(III) 1 30 ;
4 50
(IV) 1 ;
3 300
4 (II III);
3 300
4
(III);

3x300 , , 4 (III)
8200

(1984, 1988)
. ( . )
2000 (25
(V) + 25 (I), 50
(IV) + 50 (I), 75
(IV) + 75 (I));
3 400 5 30 (III) + 4 100 1 30 (III IV);
20 (1
(II)
+ 25 , (V));
1500
, 5, 7-
(II III);
8 150
2 15 (III);
50 (V)
7600

(1992, 1996), 1998 . .

: 800 ;
2 250 (II);
10 50 ,
, 1 ,
50 10
(III-IV);

8x50 , 1
, (II IV);
8x25 ,
(V);
200 (I)
2600

1992 . <
( . , . )

(
): 90

, 45 ;
600 ( 3 ,
3 - );
2x400 ;
200 ; 1000

2600

282

-

. ( . )
: 1000 ;
12x25 25 (IV-V);
200
3 , 3x100
1 30 ,
(II);
20x12,5 30 (V);
10x50 (25 (V) + 25 (I) 1
);
500 (25
(V) + 75 (III));
6x100 3
(III-IV);
200 (I);
10 150 , 50,
7, 5, 3- (III);
10x50 1 , 3, 5, 6, 10- (IVV),
(I);
300 (I)
6100

(1992 1996 .),
1994 1998 . . (
. )

800 ;
8x400 ( 6 , 5.30);
800 ;
18x50 25 + 25 50

600 ;
2 (3 200
3.30); 3x200
2.30;
3x200 3.00;
100 ;
8x50 45 (20 +
+ 30 );

 1
8

400 ;
4x25 ( 2 );
500
;
400
10 600

12x50 50 (
50 );
8 50 45 ;
200 ;
8x200
, ;
400 ;
8 100 ;
900
(200 + 100
);
2x25
6000

1200 ;
20x50 ;
5 100 75 + 25 2
;
500 ;
10x25 15 10 "";
100
( );
1000
5000
11
000

1984 . .
( . , . )

: 800 ;
20 100 , , 5 10 (II, IV);
600 (III);
4 400 50 + 50 30 (III);
1000 (), 15 + 800 (II III), 20
+ 600 (III), 25
+ 400 (III), 30
+ 200 (IV);

283

10x50
50 (III -IV);
200
(I)
8700

400 + 400
, 400 (II
III);
20 50 , , 5 ();
6 100 , , 2 (III);
3000 (III, IV);
8x200 2 50 (II, III);
400 (I)
7800
16
500

1988 . .
( . , . )

: 1000 ;
1000
(II);
2 400 ,
25 (V) + 75 (I);
8 400 ,
, 1
();
1000
(III)
7000

: 1000 ;
2 800 , (
) 1 (III);
400 (I);
2 400 , (
) 1 (III);
400 (I);
2 200 1 (III IV);
2 100 1 (IV);
800 (I);
1000
25 (V) + 25 (I);
1000
(II-III)
7600
14
600

1996 .

: 1500 , 400 ;
6x50 1
( IV);
6x150 4
(III);
6x100
, 3
(IV);
6x50 1 (III); 6x50

2 (IV V)
3900

.
: 500 ;
300 300 (III);
4x50 ,
10 (IV);
200 (1);
2x50 5
(V);
400
();
4x50 2
(V)
2200

18.3
,

(1984, 1988) . ( X.
)
6x800 ,
1 ( III);
200 (II);
6x100
1 50 (III);
100 (I);
8 50 50
(V) 1 20 (I), (II V);
100 (I)
6200

284

1984 . . ( .
)
: 250 + +
250 + 250
+ 250 (I III);
10 150 , 1 50 (II);
8 150 1 40
(III);
6 150 1 45
();
1000
(-III);
4 400
5 30 , (III);
400 + 300 -I- 200 + 100 10 (III)
- 8200

1984 . .
( . )
( 50 ):
500 + 500 (I
III);
1500 + 1000 + 500 + 400 + +
300 + 200 + 100
30 , (II IV);
10 x100 ,
1 30 , 1 40 (III);
20 50 1
(III-IV)
7000
( ):
500 , 500
, 500 (III);
4 10x100 1 30 , 1
40 , 1 15 (III);
1000 , 50, 100 (III);
50 (V)
6600
() 13 000

. ( X. )
1000 , 1 (II-III);
100 (I);
1200
, 50 (IV), 50
(I);


10 100 , 1 30 (III IV);
4x500 30 (III);
100 (I)
7400

1996 .
1998 . .

15x400 , , 30 (I III);
10x100
, (III);
30x100
, ,
(III)
10 000

20x200 , 20 (II III);

1000 ,
50 (V), 50 (I);
3000
(II-III);
20 50 25
(V) + 25 (I) 1
9000
19
000

19961
.

.
: 500 + 1000 ;
10 200 ,
, 3 (III);
10 100 ,
2 (III);
2x50 3 (V);
2x50 2 (V);
1000 ,
25-50 100 (II IV);
10x50 1
(25 (V) + 25
(I))
6200

1996 .
: 1000 ;
600 (III);
1000 , (50 + 50 ) (III);
2 400 (II III);
1600 (75
(II) + 25 (V)
5000

: 900 , ;
10
, 30
(III), 30 (IV);
200 (I);
8 200 - 100 + 100
3 , 1, 4, 8- (V),
(II);
300 (I)
3400

( ):
3 200
2 30 (III);
150 (I); 5x75
50 (IV) + 25 (V) 15
2 15 ; 8x50
1 (III);
4 (4 25) ,
5 (IV V);
5 100 75 (III)
+ 25 (V) 2 10 ; 400
(I) 2800
() 5900

2000 (II);
2000 , 50
(II);
300 (II);
20 50 1
,
(III);
20 25 , ,
1 (IV V);
4 100 (III);
2 200 , + 200 (125
+ 75 ) ();

285

18.4

(1980, 1988) .
( . )

2 150 ,
+ 150 (75
4- 25 ) 45 (III)
7600

1984 . .
( . )
3000 , (II);
20 100 , 5, 10, 15
(-III);
1000 (II);
20 100
(III)
8000

(1992, 1996) .

: 400 + 600
;
10 300
3 45 (III);
10 300
3 (III); 1000 ()
8000

: 1000 ;
10 400
4 45 (III);
40 50 45
(IV);

4 25 40 (V)
-7100

.
7 100 +
+ 100 (III);
6 200
2 40 (III);
6 200
3 30 (III);
300 (I);
1200 ,
- 100 (III);
8 300
15 , ,
3 15 (II-III);
1500 ()
9200

(1988, 1992) . (
. )
: 4 200 ,
;
1000
(II);
800 (III);
600
();
400 (III);
200 ,
(I);
4 200 2 50 (III);
400 ,
(I);
3 200 2 45 (III);
600 (I)
6200

 19

19

19.1.

,
,
.

3 4 1014
. 7- ,
, ,
.
,

.
, , ,
.


,


.
-

287

. , ,


.

,
4 5
.


.
,
. ,

, 70
75 % .
,


.
,


(. 19.1).

19.2
.
.
-
. .
, , ,
(. 19.2).
1015%

288

. 10 15 %, 20 25 %
.
. ,
, ,
.
()
1992 . . (. 19.3).
, ( ,

 19

, .)
.
,
, ,
19.2.
, ,
(2 3 , 1214 3 6
), ( 5 6 ). ,
, -

 , , , , ,

289

 , , -. ,
, .
,
.
, ,
,
.
,

290

 19

291

.
,




.

: )
; ) ; )
.

,

,
.

,

,
. , ,

,
..
.

,

,

.

. ,

-

292

, ,
.



:

,
.
.

- .

2 3 . ,
,

. , ,


,

5 7 .

.



.

.
19.3


,
24 ():

; 1
, 2

, 3

, ), ,
. (,
) , ,

.
,

,
. ,

.

.
,


,
.
,

,
.

294

. ,
,
24 ,
,
(. 19.3).

.
,
,

.

,

,

.
,

, .

:

,
75 80 % ,

.
,

,
,
.


, 24 ,

 19
. 19.4


,
24 ():
; -

; 1 , 2

, 3

. 19.5


():
;
;
-

;
1 - ,
2 -
,
3 -

.

,
,

.
, ,

, ,
,
.

(.
19.4).

.
,



(. 19.5).





.

,
-

295

(. 19.6).
,
,
, ,
,

,

, .
,


,

,

,
. ,
,

,
, ,

-
,

,
,

; ,
,

, ,
.
, ,
,
, -

. 19.6




():

;

;

; -
;
1 ,
2
,
3 -

.
,

,

.

.
,
,
:

,
,
..
.


. , ..
,

. -
.

,
.
-

296

. . 19.4
.




,
. , . .
19.7
.
,



.


.


( ,
)

.

. , , , -

 19

19.4

. 19.7


() :
, 3 - ,
, - .
:

;

;

;
-
.
:
1 ,
2
,
3 -

,
, .
, -
, .

297

,
. ,

,
,

, . ,
2 3 , 5 7 , , , 2 2,5 .
18 20 ,
2500 3500 , 30 35 , 6 9, 3
4 .
, 2 3- ,

298

 , .
, , . , , , , .
, , .
. ,
, ,
, . . 19.5
.

 19

:
,
,
..
19.3.

. .


,

.
. 19.6

,

. ,


,
3 4.

,

.
19.6

299

.

, .

,
.

3 4- ,

,

(. 19.7).

(.
19.8).

.
, , -

300

 19

301

19.8

,
15 20-
.

.

.

.

. ,

, ,

,
.
,

,
,

..

302

 . (. 19.9).

.

34,6 . ,

,

(IV)
(V) .


.

-


5 6

.

.
. , ,
( 20 25 ) (I II )
(10 25 ) .

.

 19

303

304

 19

, .
- ,
,
. - ( ,

, , , .)
, ,
, .

305

19.4.

,
, , ,
. , ,
. ,
, .

12 1012 . ,

.

.
,
7 ,
6 , 5 6
,

2 4 .


.

,
,

.
,
,

,
-

, .

,
, ,

,

,
,

.


.

,

,
,
,

20

20.1.

20"

:
, .
,
. - ,

^
.

,

,

,

.

. 20 25

307

(,
, ,
.),
.
:

;

;

.

,
.



.

. ,
, , -

.




.
,



,

,
.
, 70- .

,



. ,
,
,
8-

,
(9
45 30 ),

,
SO 60 %
10 %.

,

, ,
, .

,

.

80- .,

308

, , ,

(, ,
,
,
,
,

) ,

.

,

,
,
, ,
.
, , ,
,

.
, (1968 1998 .), , ,

,
, ,

,

,

 20

, , .
,
.

.
, 60- . ,
.
. .
,

,
.
,
,

.

,

.
70- . , , ,
, , ,



.

,

309

.

, .
, 1 2- ,
45 60%
. 20
40 . ^ . , . , . , . , . , . , . , . , . , . , .
.
. , . -, .
, . , . ,
. , .


3 5 810.

, .

.

-
,
.

, ,

,
, .
-

.

. , . ,
. , . , . ,
. ,
. ,
. , . , . , . , .
.
,


,

.
,
.


,


. ,

180
--1.

,

,

,


.


. ,

,

(. 20.1).

.
60-
70- .

, .



, ,

, -

. 20.1

310

 20

,

, , .
,

.
,

,
,

,
,

,

.
,


.

,

,

,
. *
20.2.
,

,

,
,



. ,

,
: 1)
(); 2)
-

311

()
; 3)
; 4) ; 5)
.
, , ,
.
,

,
.
.

,

.

, ,


,


,

,
.

(,
,
1985;
, 1995; , 1997).
,
, -

(Atha, 1981).

, ,
.


,
.



( 1015),

56 10
12
1015 30 40
.


:
,
,
.

.

,
,
(5
)

(15 40 )
.

: , -

312

.
(, ) .

,


.
, . ,


.

,

.


,

,
. , , , .

, , ,
, , (,
.).

 20

.

(,

,
- .

,
.

.
20.2
,

,
, ,

313

.

,

, , ,
.

, ,
(. 20.2).


(75 80 % ) (6 8 ),
( 12
, 2 4 ).

.
20.3


(Costill, Sharp,
Troup, 1980): 1 - , 2 , 3 -

,


(20 40 );

(0,8
1,0 , 1 2 ) 2 3
.

,

,
, ,
.

(1982) ,

,

-,
.

:
, ,

.
,

.
,

. :

,
.

,
, , .
,
-

,
.
5

100
--1),

-. -
,

(. 20.3). ,
,

, ,

314

,

, 10 30 %

.

, ,
.
,

 20

:
,

;

.


:

,
;



;
,

.
,

.

, ,
.

;
4 6
,
6 8,
1 2 ,
, .
.
,

,
,

.



-

315

,


.


,
,
.

,
.
*

-

. :

,

;
,

, ;

;
, .
.
20.4, 5;

,
,

-
,

.
, .
, ,

, 6 8 .

316

. 20.6
,

:
6 8

,

,


, . . -


,

.


,
.
,


45 60 -1,
,


,
.
,
,
,

.

, ,

250 -1
.
,

(
100 --1),
,

(2030 --1). (Wilmore, Costill, 1994;

Platonov, 1995).

, ,

.
,
, ,
(

)
.

, ,
.


70- .
,
, ,
, .

(. , . , . , .
, . , . , .
, . , X. , 3.
, . , . )


,

( 20.6).
.

,

.


-

317

. 20.7
,
:
1 ; 2 ; 3
-; 4

. 20.8



"Cybex"

,

(. 20.7). 70- . ,
70- .
, . , ,
-



,
,
. .

.
, -

318

,
(. 20.8). , ,
.



, -

 20

. 20.9


"Schnell":
1 -
,
2 -
, 3 -
(

,

)

, ,

. : -,
; -, -

319

,
(Gambetta, 1987; Bosko, 1985;
Platonov, Fesenko, 1994).

. ,

.


, ,
.



.

.


.


"Schnell",

, ,
(. 20.9).


.


:
, , .

20.3.

250 350 .
60 % .

: ,
. , , .
, , ,
.


50, 100 200 .

.

.^ ,
800 1500 .
,
(50, 100 ),

.

- .
-
,
.
, -

320

,
-
. - .

80 90 % , 80 90%; , , 70-75
% ,
100 %.
(
140 200 - -!),
. 1 2 810,
(1 3 )
. , ,
.
, .
. 100
(51,2 ) 49,99
,
, ,

.

7 .


.
-


20

,

, - ,
,
. , ,
,

,
-,
.

:
45 60 %
;
50 65%; 65 80 %.
,

.

: 20
30 ,
515;

100 200 ,

1-2 4-5 .

- ,

,

.
,
-

, %
41-55

56-70

25

20

15

15

200

20

10

25

25

400

15 5

10 5

40

20

71-85

20

50, 100

20.1



,
,
%

, ,
,

. , ,
70 80 % . , , , -,

.
80 90 %
. , ,


,
.
,
,
,
(. 20.1).

,
,

(. 20.2, 3).

,
70 80
%

(. 20.4).

20
20

321

20

800, 1500

20

, ,


,
(. 20.57).

322

, ()
,
, (. 20.811).

 20

323

324

 20

325

326

 20

327

20.4.

 ,
,
, , .
,
.
- -

328

 - .

, : , ,
. ,
.
, ,
, 3
, -

 20

,
:
1 ,
2 , 3
(, , 1985; , 1997).

4
6 .

, ,
,
, , , , . .
, ( )
, ,
, ( ).

,
,
, .

, , ;

,
.
, . -

329

3 4 .

- .

.



^
,

.

,

.

. : 1) ,
; 2)
,

; 3)

, ,
; 4) ;
,
, ; ;
. .

, ,

,

,



. ,
,

.


.
( ,
,
.), ,

( 1,31,5 )
.
,
,

,
: 100 15 30 ; 200 30 60 ; 400 45 90 ; 800-1500 -60
120 .
,
,

,
.
, ,

30-
,

30- ,

120 120 .

330

,
.



,
,
,


.

,

.
: 1)
25
5 ; 2)
24 :
6
,
4
, 14

;
3)

,
;
,

, ,
; 4)

,

50 15 ; 5)

:


50 .
20
10- ,
15-- ; 6)
, ,
--
50
10
10- ,
15- .

 20

20.12. , ,

50 100

-
,
,
, 55,
50 45
,
,

, ,
,


,
-






-

200 400

800 1500

, %

, %

, %

2x30

75

2x60

65

2x90

55

2x30

2x60

2x90

2x30

65

2x60

55

2x120

45-50

2x60

80

2 x12 0

65

2x360

55

2x45

70

2x90

60

2x120

50

2x60

65

2x90

55

2x120

45

6x30

70

6x90

55

6x360

45

4x45

65

4x60

55

4x90

50

. 15
.

,
25, 50 100 , ,
,

, .

,

, ,
,

331

-, , .

:
,
;
-

. 20.10

, ,

: 1 -

; 2 ; 3

. ,
B.

,
.


1500 . ,
15
1 ,
, ,

,

,

,
.

C.

.

;
200
. ,
20

: 2
1 ; 4
30 5 ; 2
1 30 + 30
10 .
,


,
(. 20.12).


,
,

(.
20.10).
,

,

.
, -

332

, .
, ,
,

,
.
(. 20.11); (. 20.12)
(
1015 , 20 25 ); -

 20__________

. 20.11

. 20.12

. 20.13


: , -

;
;

, 5-15%
;
;

. (. 20.13).

, , , ,

.


. . ,
. , . , .
,

.

.
:
- 500 ;
10 100 ( ), 1.15;
10 100 ,
1,15;
8 100 ( ), 2 ;
4x100 , 2
;
200 ( ), 3 ;
4x500 ,

.

,
.

333

. ,
,
,

(. 20.14).
,

.
, . , . ,
.
:
1.
4 8 :
3 5 3 , 2 3 810
.
2. 6
8 30 45
0,5 1
,
.
30 60 .

334

. ,
. , . , . , .


,

,
.

,

.
. ,
A. , . , . , . , . ,
B. , .


, ,
, , .
,
. :
1.

25 ( , ,
), , 10 20 1 1 30 .
2. ,
. 1015
.
3. (612 50 ):
, , ,
,
.

(.
20.15)
2000 3000 .
, , .

() . , . -

 20

. 20.16
,

: 1 - , 2
, 3
, 4
, 5
, 6 -
, 7 -
, 8
, 9

, 10

, . , .

. .


1 30 .

10 100
(
). , ,

,
. ,
,

.

,

.
. , . , . , . , . , .

(. 20.16).
20.5.

, -

335

, .

,

,
.
.

,


- .
,
.

.

.

,

,


, , .
,
,

(. 20.17).

.
,

,
50-60 %
.

-



.

;
,
,

. . 20.18

, , .
20.19

.
,

, .
,
,
,

, ,
,

.

(. 20.20).
-

336

 20

,
.
. 20.21

XXI
(1976) .

, . 20.22


. ; . 20.23

; . 20.24
, .
,
,

.


.

,

-
,
, ,
.

. 20.21
, .

: ,
, - , -
; :
400 ,
- 200

337

.
.

1012 .

,
3- 8- (. 20.25).
,

,

,

.

(-^ )

,

,

(.
20.26). (. 20.13),
.

(II ),

(IV )

338

 20

(I III ).
.


(III ).



.

-

339

,
,
(. 20.27).
.
- , (Fmax)
(tmax).

.

, .


,


(75 % ).

,
-
.

,
,

,

(. 20.28).

(. 20.29).


. ,
(
10- ).
.


.
,
- .
, .

- -

340

, , .

: ; ,
;
,
,
.
.

: , (. . 20.29).
,
.
( ) 50 70%
.
.
,
. ,
.

.
, .

.
, (
. ), , ( ),

 20

. 20.30
, : - ,

 (. 20.14).
, 100 200 , , : , ( ) . 1 2 .
,
.
, (.
20.30).
. -


, ,
.

-. ,
,
. . 20.31
(), 100 . 6 111 %, . 6 74 % .
.

.
30- ( ) .
,

341

30-
F2,
Fj (. 20.32).
, , ,
.

,
( ),
,

,
-

. 25-
,
0,5 --1. ,
25-
( 5 , , ),
40 .

,
:
,
5 ,
,
5 .

, .
,
,
50 70 % . ,

,

,
,
,
5 % .

,

.

 21

21

21.1.




,

,
.


,
.


,

,


.


,

343

,
-
.

,
, .

,
.


(Wilmore,
Costill, 1994; , ,
1995).
,
, ,
. ,


;

.

.

,

,
,

.

,

(,
,
)
,

, ,
,
, ,


.

,

.

,

, ,
,

.


, ,
,
, .
,

'
(, 1980; , 1986; , 1988).
-

344

, .

,


. ,
,

, ,
.
, ,

,
.

.
-

, .



, , . : 1)


; 2)

; 3)


;
4)

(515)

 21

; 5)
(3
5 )

. .

, (50 100
) .

,
,

, .
,
,
.
, , ,

,
. . ,
,
.

,

(, ,
.) .
. - , ,
,
.

, , .

345

- ,

.

,
. , - ,
, ,
, . -
-, ,
, , - .

,
.
,
, ,
.
,
:
, , ,

(- ,

),
. .


,

,

.

:
, ;
21.1

,

346

.
. 21.1, 2 ,

, .

 21

21.2

,


, ,

()

347

. 21.2

21.2.

:
( , , .) ,
, ,
. ,
,

348

.
,
.

,

.
,
, -


21

,
.
. 40 80
25 ,
1 2
. ,
, , 25 10,610,8 ,
11,3
11,5 , . . 6 7 %

. ,

, ,
,

(,' 1980; , 1997).


,
.


(,
, ),
,

.
:
(, ) (
)

349

;

.

.

,

,
(. 21.1).


5 7 .

, .

.
, ,
,
.

(1015),

( )
( 110120%)
,

;
(
105115%); (5
) (10
15).
-

(3 5 ),
(3 5 ).

,
.

. 21.1
()
()

, ()
:
I
, II

350

(10 ),
, , -

.
, ,

.
,

15-20

(,
, ,
1986).

, ,

,


.

.
,


21

,

.


,
.

,

, 5 20 %
.

,

,
.

1025%.

,


,

.

(

,
,
,

),

.

-
:
, ,
,

351

;
( 5
15), ,

, .

:
,

;

.

.

(,
,
)

,

1015;
5
, .


5 6 1
100 .


,

30 (
1015 50 ).
,
25

30 .



,

,

,

.
, ,
.

.
,
85
95 % .

, 21.3

352

,
.

,

, -
.
. 21.3
,

.
,
,

.
() , .

-

. ,


21

,
: 5 6x5
; 3-4x15- 20 ; 2 - 3 x 2 5 -30 .

2 5 ,
,

.



5 30
10 20 .

: , ,

,
,


.

21.3.

,
,
.

10
25-
,
.

(
--1)
.


,
10 .
23
J

0-I28

353

.

7,5 10 .

, , ,

,

25- 50-.

.
3 4 ,

.
2 4 .

. :

,
;
, ;

5 ,
06 ,
, ;
5
,
, ;
(--1); () () ;
(--1).

, .

22

22.1.
,

.

,

,

,
.
(1977)

, ,

,
,

. ,
,

354

,
.
.

.
,

,
,
,
,

, .


.
,
,
,
: , (. 22.1).

 22

22.1

,
,
.
,
,

(-

),

.

,

( 1,5 2,5 )

.

,
.


25
50 ,

15-30 .


,
().
, ,
-

355

(. . 1).

ria 100 200 ,
400 ,

,
30 4 5 .

,
, ,

.

, ,


.



. ,
2 4
. ,

, , , (. .
22.1)

400, 800 1500 .

100 200 (. 22.1).

. 22.1
(%)
:
1 ,
2

, ,

,
,
,

.
,
,
,
.

12001600 3, 17 20
3-1.


.
,

,

, ,
.
,
, -

,

, -

356

.

, .

,
,

, 5

.

, 1,5 2

-,

,

(Nadel,
1992; Wilmore, Costill, 1994).

,
, , .
,
, , . .


.
,

,

.

 ' 2 2

22.2

. . 22.2



.
,




(),
(. .
22.2). ,
,

.

-

2 4
40 60 ;

2 5
1 2 (, 1997).

. 22.2


: 1 , 2

" 100-
. , 50-
.
100-

(. 22.2).


,

50 ),

.

,

.

(,
1996).
,
(. 22.3),

357

(. 22.4),
(. 22.5)
,

.
,
,

, ,


.

358

,

.
, ,

,

.


,

,

.

,

:

,
,
, .

(). ,

,
45 50%
, (40-70
% )
.


22

,
-,
.
,

,

, 70 - 75 %

,


50-70% .
,

,
,

: 1)

^ ;
2)

.


, ,

359

,
,
,

.



. ,
,
,
( ,
. .).
,

,
, .
.
,

,

,
.

, . .
.
,

,

2 3
. ,
,

20 30 .

.
,

,

, .

.
,

,
,

,
,

. , ,

.

,
:

,


.

.
, -

360

( 10 25%)
, .
,

.

,

. ,
,

145 170 1 .
,

, ,

;
(, 175
180 1 )

,
,


.
22.2.

,
,

,

.

-

 22

22.3

, , %

,
,


. ,
(. , . , .
, . , . -, .
, . , . -, .
, . .):
2000 3000 (II );
1000-2000 ();
2 4 600 800
(II, III);
2 4x600 1000
(II, III);
4 6 400 (II, III);
1000 2000
, (III)
(I, ) (50 + 50;
100 + 50; 150 + 50 . .)
15 20x100
(III);
20 30 50 (III).

, ,
. ,
,
,

-

361

-
.

,
,

, , ,
,
.
, , ,
,

, (. 22.3).
22.3.

, ,
.


,
, . .

,


,
. .



,
.
,

-
,
, .
. ,
, , .
,
.

.
,

, ,

,

.
,

,
2

362

.

, , : , 100 200
,
25, 50, 75 , 100
200 ; 400 - 50, 100, 200, 400;
1500 - 50, 100, 200, 400, 800 .


,


,

.
,
,
,
,
.

,

,
.

.

.

,


. . 22.4 22.6

,
-

 22

363

22.5
,


.
( .
, )
22.6
,

.
( . ,
)

364

22

22.7

,

.


. 22.7.

. : (
10 15
--1);

;

, .
,
,
, . .
,
,
, .

,
.

365

22.4.

,

, .
,


,
.



,


: 1) ( );
2) ( ).

:

. 22.6


()



1520 (
)

; 5 15 , ;
;
15

30, 95100%
;

; 30
60 , 85 90%
;
;
1 5
, 85 95%
.
, ,

-
,

,
,

(. 22.6). ,

25-

1,5 2 .
3
4 .

( 2 3 )
. ,
.
,

.
, "

, , ,
.
,

366

,


.

,
. (5 20 ),
.

, ,

.

.

-

 22

.
22.7

(),

.
20 30 50 , 10 20 100 . *

.

.


.
.
: , -

367

(
25 30 ),
. (, 1994; ,
, 1996).

(,
)
(. 22.7),
.


(. 22.8).

:
1. -

,
.


, .
2.

(, , 12,5 25
) .
3.
-
,

.
,
. ,
10 50

368

3-4
, 4 500
2 3 .

,

.

,
(. 22.9, 22.10).

: 1)
,
; 2) -

,
,
; 3)
-

,

,
.


,
,
.

-

 22

22.10
,

(.
, . , ..
, . , .
, . , .
, .
.)

, , :
1)
1
2 ;
2)

,
, 45-90
;
3)

170 180
--1 120130
.
180 --1
120
,

,
,

369

.


,

XXIV 200
.
(. 22.11).

, ,
.

,

(Costil,
Fink, Hargeaves, 1985; Wilmore, Costil,
1994).

10 1,5 1
145 170,

22.11

1988 .
.
()

370


22

.


1500
2000 ,
2-3x1000,
3-4 600-800 , 4-8 400 .
, -
,

,
.



(
).
,

,

170 175 --1

140145.
800 2000
,

: 25
+ 50 ,
50 + 100
, 50 + 50
, 100 +
50 . .
, ,

.

. ,
,
:
1)
(
130-145);
2)
( 145165);

371

3) ( 165-180).

. -

.
,

.
,

,


.
,


3 5 .

.

. ,

. .

, ,



.
,


.


.

50
60 %
.


,

.


,

372

,
.
, ,

, .

, . ,

,

.

,

,
.

,
, ,
.

.
,

.
-

 22

. 22

,

-
, .
,

(. 22.8). , 45
55 % , .

,
,
.

.

,
.

. ,
,
; -

373

, .

.
.
,

, .
, ,
. , ,
.
. 22.12 ,


.

,



,
.

, ,
. ,



: -

22.12
,


,

374

 22

. 22.9
(
)
100 (
): 1-
, 2- 3-

( Pfeifer,
1982, )

, .
,

,
.
,

,
,

. ,
100 ,
:
50 20 100
15 50 10
50 .

.

,
.

375

.
, ,

,


,

.




.
,


(. 22.9).




.

:

.



.

22.5.

,
.

,

,

.
,
,

.

.


,
,
.

, .

()

(--1) (--1),

() .
1,
.




.

376

,



()

(, ),
. ,

,

. ,

100 25- 50 , 200-

50-, 400-
100-, 800-
200-, 1500-
400-.

, , .



,

,
,

. ,

,

, .
, -

 22

.


, .
100 : 1)
75 ; 2)
4 50
10 .
200 : 1)450 10 ; 2) 50
20
.
400 : 8 50 20 .
800 1500 : 1) 1000
; 2) 10 50
30 .

,
, .


, , , ,
,
, . , ,
.

,

30
50 %. , , -

377

.


,
.
,
,

.


:
, . . ;


;

;
,

.

,
. ,
,
, .
,

.
,
,

.

,

.

,


30 45 .

75
30 45 .



,

,
(
1,
).
,

.
*
,
: 4
6x50
1015 .

, .


.
, 1012 .


,
.
, -

378

-800, 1000

1200
.

.
,
,

(
1000
),
(--1; 0,82)
(-1; = 0,78).


.

,
(, 90 % ,
).

,
, , .

. , ,

400 ,
: 3 200
1 90 %

-
9 (129 -1
), 5,6 (80 --1)


22

, .


. ,


.

,

.

.
,
(--'-"1),
,

. .
,

.
,
, :

0,45 0,65,
. ,

1000 50
-^'--1 .

83 --'
1 , 65.

379

(50:83 0,60),
(50:65 = 0,77).


.

.


,

().
. 22.13 ,

. , ,
,
,

.





.
, , 200 , I

, II
- ,
(. 22.14).


,
,

22.13

,
.


.





.

22.14

380

. ,

,
() .
II
, .


,

 22
22.15




6 200
90 %
10

, "1

2.03,6

9,0

5,0

2.02,5

7,9

4,6

2.03,1

9,6

5,4

.
,
. ,
(), , .
, , , .

,
,
. ,

, .
,
,
.

.
. 22.15



6
200 90 % 1 .
, :

, . , , ,
,
, .
. ,
.

, , ,
.

.

23

23.1.

(
)

,

.
, .
,
,
, , ,

.


,
.


, .

, , , .

382

. ,

,
.
,

. .

,
,
.

; ,
.

,

, . 120160


,
.

 23

,
.



,
,

.
,
, .

, .
,
.
, 1,5 2
.
,
.

.
3 4

.

,
. 1
2- .

383

, .
, ,
- , ,
3 ; ,
, .
, ,

15 20 45 60 . : 20 30%


,

.


, . .
. ,
, ,

,

, (. 23.1).

. , ,

5-
.
-

45- , ,
. , , ,
- .
, , , , ,
, (. 23.2).
,

384

 (. 23.3),
, ,
.
- .

: ,
, -

 23

. 23.3



,



:
1 - ;
2

(Platonov, Bulatova,
1993).
, ,
,
,
(. 23.4)



.

,
*

:
-

385

,
. ,

, ,
; ,

.
,
,
,
? ,
.
,

,
,
.

,

.

,

.

.

, ,

,

.
,



.

. 23.5

90 %

,

. ,
,




.
,

-

.



,


.


,

,
,

.

(. 23.5).

,
,

.

,

,

,
,
.

, (

386

, ),


.
,
,
.

 23

25*

,
, .

,
.

, ,

, .

. 23.6 23.14.

,
, ,

,
(, 1983; ,
, 1995).

387

1214 1,5 2
,
;

1015% , .
,
,
20 2 3 . .
.
.

, .

.
,
, ,

50 % ,
.

. ',
( 1015 2
3 )
, ,
, .
,
,
-

m^mi

. 23.6

388

 23

.
23.7

389

. 23.8

 ,

, 15- . , ,

.

, -

390

(20-30
)
(1015 ). ,

, 1015-
.
. , . , . , . , . , . , . , . , . , . , .
.

 23

. 23.9


,

.
23.10
,

,

391

392

 23

. 23.14

23.2.
.
,
,

.
, ,
. ,

()
().


.
.
, .



,
.

:
-

393

, ( ) , ,
.





.

*.
6- 3-
.
. ,
. (
).

, . , , ,
,
.

, .

15
, ,
;

,
,
.

,

, .

( 180),
.

,
,
,
.


.

. 23.15

 100 ,
.
, . .
,

 - , .
, , , .
, (. 23.15).

 24

24

24.1.

, , , . . . .
,
.


-
, , , , .


,
.

, ,
,
;
12%;

.

395

-
,
.

, ,

. ( ) .
,
.


,
,
,
.

,


.

()

.

,


.
- , .


- , ,

.



;


,
, ,
,

,


(, 1989; Hirtz, 1994;
, 1997).
\


,
,

.

, -

396

, ,
. , ,
.
,



.
, ,
, , , .
,



.



.


, , . (
, , .)
(,
,
-


24

).

,
.

.



,

,

.
,


,




,

.

,

;
,

;

;




. ,

.
,
. , -

397

,
, .
, ,
.

, ,

,
.


,


. : , , , .

, , , ,
, ,



. . 24.1

.

,

 , - ,
.
. ,
- ,
.

398


:
,
;

, ,
;


24

, ;

.
,

,

: ,
,

.
:

-

,

75 90%
.

,

,
,

,
,

.

(40 60% )
(60 75%)

.
(1015%
)

399

.

,

,

4


, ,

.

,
,

,



. .

1015
.
,

-
, .


.

,

.
,

(1 3 )

.
, ,

,
( 10
15 ),

.

.



,

.
.

. ,

,
,

400

24.2.

- .
,

,
,

(?-
,

, ,
8 10
. .),

. .

,

.
,
,

. , ,
,

.

,

.

,
,

-


24

,
:
, , ,
. (Hirtz, 1994; ,
1997).

. ,

,
,

,

.


-
( , , ,
. .) (
50100- ,



),

.



. .

.
,

.
:
1. 50
60 ;

(

),
1 .
26

0-128

401

()
2 6 ().
2.
1000 30 10 .

30
.

().
3.
,
(10 45 ) .
.
().
:
1. 50

. ,
30 , 2- 20, 3-
25, 4- 30, 5- 20, 6-
25.
.
2.

,

(50, 60 70 % ) 6
60 : 1- 60
, 2- - 20, 3- - 30,
4- - 40, 5- - 50, 6- 60.
.


.

:
1. 5 30
1 : 1- 50%
; 2- - 90 %;
3- - 60 %; 4- - 80 %; 5- - 70%.
5-
.
-

(%)
30-
.
2.


(10 60 ).

, 90 %

60 .

0,1 --1.
,
1,8 --1. 2- 1,5, 3-
- 1,7, 4- - 1,4, 5- - 1,6, 6- - 1,5,
7- - 1,7, 8- - 1,4, 9- - 1,6,
10- 1,8.
.
(
0,1
).
3.

,
, 9
10 .

0 9,
.

, ,
.

(%)
.
.

() ,

.
,

,

.

,
.

25

.

:
1)

;
*
2)
.

,
.

, ,
, . 70
80-


,
, ,

.

,

26*

403

.


. , , ,

,

, - , ,

.



. ,
,

.
,

,
-

,
:

,

,
?
,

. ,

.
,
,
,
, . .
, ,
,


. ,

,
,
.
, ,

,
-

404

. ,

,

,
:

,
, ,
,

, , , ,

,
,

.
,
,
,

.
-
(1987),

,
, -

, ,
.


.
,

,
,

,


25

,
,
,
.



.
,
, .
,
,

.
,
, ,
.

, ,
.


.

.

405

25.1

, ,

: , .
. ,



(. 25.1).

. ,


,

, . .

- .

, ,
.

.


,
.

25.1

, .

 , (

- 30-50% ).

, ,
, .


30120 ,
5
15 .
,

406

. ,

0,02
0,03 ~-1.
,
50 % , 0,08 0,09 _,--1,
.
,



. ,

25

,
.

,
,

. ,
,

,
,

,
, . .
,

.
25.2

407

,

. .
.
.

- ,

,

,
.

(.
25.2).

:
,

-,
,
.

, -

. , , ,
,

.


,
.

,


. .

- , .



(
) .
, . , ,
, , , .


:
, .
, , -

408

, , , .

,
,

,
.
,
, ,
, . , , ,
, , ,
, .,
, , ,
,
, , , .
,

.
, , - .
- . -
,

 25

, ,
,
-

. 25.3
-

409

.
-

: 1)
, 2) , 3)

4)

(. 25.3).

,




.

,
, ,

. ., , ,
.

, ,
.

,


.


.
( ,
,
)

, ,
,
,
.
,
,

410

. , ,

,

.
.


* .

,

,
,

.



.

-, ,
, . ,
, .
,

,

,

. ,


25

, (, , .),

,
, ,
- ,

(


),

,

,

(, 1991).

(
), (
16 , (
),
(,
, 1994).

(,
,
-,
. .).

( ,

.),

.
, -

411

,
, .
,
.

, ,

.

.
, ,
,
.
.

,

, ,

.




.
,

. ,

.

,
.
()

-

.




.

-
(,
40 % , 1,5
2% 58,0 58,5
%
)

.


.

25.2.

^ ,

, .
,

,

:
,
,
(,

412

,
.);
,

;
,

(
);
;

(
);
(
, , , .);
,

,
(
)
,

, ,
.

.

,
,

, , .
,

. ,
,
,
.


25

,
,

.
, .

,

,
, ,
.
,

,
,

.

.
,

: ,

2 3

,
. ,

19 25-
11304 12142 (27002900 ), - 8374-8778
(2000-2100 ),
25080
9260 (6000-7000 ) 209005080 (5000-6000 ).
,

,
.

413

,
, ,

, 46:12:42,

70:10:20.


()
() , ,

.
10 %

(de Vries, Housh,
1994).




. (Wilmore, Costill,
1994), ,
55 %

100 1
.
( 15 %)
53 -1, 70 %

205 --1.

(. 25.1, 2).

, ,



, , ,
. ,
1

16,75 (4,1 ), 1
37,68 (9 ).

25.1

,

50

,


. ,
5 15 %
.

.
,

5 %
, -

414

1015% (Williams, 1992).

,
60 70 % .
,
,

(Lemon, 1987).
,



(Lemon, 1987).

, 10 15 % , . .
,

(Houck, Slavin,
1991).
,
(Darden, 1989),
1 1
. ,
(Brouns, 1988; Meredith et al.,
1989)

,
1,5 2 .


.

,
1
2,0
2,5 . ,

(Nielsen, 1992).

 25

25.2

50

,
-

. ,
60 80 %
75 90

415

(Hultman, Greenhoff, 1992).

.
, ,
:
7 ,
,

.

,
, ,


(. 25.4).


(. 25.5).
,

: 1)
; 2)
; 3)
.

-
5 6
-_-1 .
,
75 % ,
(.
25.6).

,
, ,
40 60 % ,
.
70-

(. 25.7).

,
-

. 25.4



:
1
;
2
;
3

;
4
(Huetman,
Greenhaff, 1992)

. 25 J



:
1
;
2
;
3 10

;
4
(Huetman,
Greenhaff, 1992)
. 25.6




75
%
. 6


10 :
1
;
2

;
3


(Huetman, Greenhaff, 1992)

.
, , 418
1254 (100-300 ) 30-60
-

416

(Gleeson et al.r 1986).

, ,
, 418
836 (100-200 ) 30
25 %.

, , . (Neufer et al., 1986; Nielsen,
1992). - -,

. , ,

, ,

,
, .


.
, , , , ,
.

( et al., 1983).

,
. ,
, : ,
, , .
3 4 .

 25

.
25.7





(1)
(2)
(Costill, Miller, 1980)

, ,
2090 (500),
(, ), 30 (Vries, Housh,
1994).

. ,

,

,

,

.

,

,

.
,
,

,
.
,
,

417

.

,

(Bergstrom et al., 1967). (Sherman et al.,

1981) . 6
20
: 1) 15
% 70 %
; 2) 50 %
70 %
, 3) 50 %
50 % .

(207
--1).

203
--1.

(
)

160 --1.

. ,
,


.


1672 (400 )
15 30
,
418
(100 ) 2-4
(Coleman, 1991).

,


,
-

. 25

(, 1995)

418

,

(. 25.8).



(3 4 2 3
)
.
,

, 3 4
.

,


.

,

() ,

,
.

. , ,

(. 25.3).

(. 25.4).

,

.

(
,
)
,

,
.



.

(,
),
,
,

,

(Nielsen, 1992).
,

, ,
,
,
.

,

-
. ,

, ,
-

25

, . ,

419

 , 1 7 . , 300 -1

25.4

510
1 2 (Wilmore, Costill,
1994).
.
:
(5,0 ), (3,5 )
(1,5 ) 2 4

.

(de Vries, Housh, 1994).
,


,

1 710 (Wilmore, Costill, 1994).

420

, .
6001000 4
6 .

,
(de Vries, Housh,
1994).

, ,

.
-
3000 .
, , ,
.

-


25

(,
, 1994).

,
-- ,
, ,

.


. : 1)

,
* , ,
.; 2)
, -

,
,

,
.; 3)
, ,
.; 4) ,
, ,
, ,
.; 5) ,

,
, . (, 1987).

421

25.3.

, ,
, ,
.

.
, -
, ,
.
.

,

( , , ).

.

(. 25.5).
-

25.5

. 25.9

()
()
:

.

, ,

(. 25.9). ,
,

 ,
10 15
%

.


,
,

422

.
,
. ,
,
,
-

 25

. 25.10

,
.
:

- ; ; ;

;
(1), (2),
(3)

.

,

,
.
,


,
,
.

,
,

25.6

423

, .
,
,
* . ,
,
() ,

.

(. 25.10, .
25.6).

. 25.11
,

(1)
(2)

,
.

,
- ,
,

-
.


.

,

, ,
,
,

(.
25.11).

25.4.

,

. -

424

: , .
,
,

,
.
'
,
, -
,

.

- , .


,

.


,

,
.
. 25.7
, ,
.

(.
25.8).


-

 25

25.8
(, 1991)

,
,

425

.
,

:



.
,
-

,

.

 26

26

,

, ,
, .



,
, .


,

,

, - ,
,


.

427

,
,



,
, , , , ,
.

, . ,
" " (. 26.1).
, ,
.
26. 1.

,
.

. 26.1

" "
(
),

(USDA).
,

* , , (, , 1995).

, ,
.
-

, .

(. 26.1),
,
(.
26.2).

428

,
, ,

10 15 %
, 30 35
% 50 60 %
.



. ,
,
5
6
-

 26

26.1

26.2

,
1 (-1)

:
30 %,
5
%; 30 %;
5
%; 25%; 5 %
( ,
.).

, .

:

429

 5 %;

25 %;
40 %;
5 %; 25 %.

, ,
, ,
,

26.3




,
293302 1 (68-72
-1)

.


, 293
302 (68 72 ) 1
, 26.3
(, , 1995).
26.2

.
,
,

.
, ,
,
,

,
(. . 26.2).
-

430

, ,
, ,

,

,
,


.

, ,
0,8 -1--1, ,

(Conso-lazio, 1975).
Consolazio

(1,4 2,8 _1--1)
,
,
. ,

,

.
,
,
,


.

-
1 2,3
, 2 2,1 8-9
.


,

 26

. 26.2



,

(Bergstron et al., 1967)

. 263


2 4
(1) 2
(2) (Ivy et
al., 1988)

, ,
, ,
.
-
,

, -

,

.
,
,

,
,

,
,
.

(. 26.2).
-

431

60 80
% 2 - 3

.
,

15

30-
,

(90 130%
) 1

5-

20 ,

,


,

,
60 %

(
)

(.
. 25.7).

,

(. 26.3).

( 50 2 ,

,

).

(. 26.4):

26.4

26.5

432


26

3
4;
1 2.
,
, ,
. . 26.5.
26.3

.
- (60 % ,
),

; 25 %
, , , , , , ..; 15 %
^ .
5-
:
1- 25% 5761 (1375 )
2- 10%-2305 (550 )
30% - 6914 (1650 )
10% - 2305 (550 )
25% - 5761 (1375 )
- 23045 (5500 )

, ,


. 60 %
,

433

.
60- .
, -
" " " ".
, ,

,
.
.
,
,
,

.
7 8

,
. ,
. , ,
,
, (Bergstrom,
Hultman, 1987; . 26.4).


, . ,
, (-

. 26.4

: 1

; 2 -

; 3-

; 4

) .

.

,
.

, (, ,
, ).

.
,
, , ,
, ,

,
,
30 35% ,
25 %.
,
,
.
,

,
,

" ".
, , . ,

434

,
,


(
, ).
,

.
-

:
;

;

3
;

.



, , ,
,.

,
.



.
,
,
,
, .

.
.

-


26

. ,
,

.

,

.
, ,
,
,

.
.
-

,
, ,

18 % , 52 % -
30 % .

2,3 3,0 .
. 5 :
1- 25% 5447
(1300 )
2- - 10% - 2179
(520 )
- 30% - 6536 (1560 )
- 10% - 2179 (520 )
- 25% - 5447 (1300 )
- 21788 (5200 )

.
,
.
.
2 3

,
.
28*

435

.
, .
26.4

.

.
,
,
,

(,
, , , ).

,
,
,
,

. ,
30 %

10%).

. ,

,
(Martinez, Hymes,
1992).

, , .

1,5 ,

.


, 1( 2,
,
, , ,
.
26.5

,
, ,
.
, ,

. 15


,

,

.
*
,

(

)

().
- -.
,



.

,

,

.

436

,
,

,
,
.

, ,

.
,
. : , , .

, , ,
,

.
,
. 26.6.

,
,
,
.

, ,
(. 26.7).
,

, ,
0,6
1,5 -1.

. ,
, , ,
(15 20%),
, ,
(2 20 %).
,

26

26.7

26.6

,
.
, ( +
),
,

.
,

.


. .
,

.
,

-

,
, , ,

18
.

.
26.6.

437

.
,


.

.


; ,
;
,

.
.
,

,
.
:

(, )
;


(, ,
, , );
, ,
;

438

.
,

, ,
;
,

:
, ( 5,
6 12).
.
,
2 1 .

( 3 -1)

,
. ,

,
,
, "Nutrament", "GatorPro",
NitroFuel".


:
, , ,
, -,
,
-,
, .

,

,
-


26

.
.

,

.
(
),

,
,
-

(Evans,
1989).

,

"Windmill" "-
".
"- 2000"

"All
Stars" ("Muscle Plus 90",
"Muscle Plus 85", "Aminovit"), ,
-

("Weight Plus 25", "Weight Plus 15"),

("Carbo Plus",
"Energy Plus")
"Mineral
Vitamin Plus".
,

20 30 (4 5 ) 5 7


,


.

.
, -

439

, ,
Q10 (), {3- .





, , ,

.
,

,

.
,
,

.




. 5 %
.
,
.

8380

(2000 ) 7123
7542 (1700-1800 ) .

1 .
.

() ,
,
.
- . ,
8380 (2000 ):

1/2 1

1
2
1

: 1446 (345 )

1 ()
: 419 (100 )

,
, 1/2 1
1

: 2137 (510 )

(1/2 )
3/4
5 6 ,

1 1

: 2765 (660 )

1 1

: 1613 (385 )
: 8380 (2000 )

440

.



-
.
.

"", ,* .
, .
26.7.

,
.
.




.

(. 26.6).

,
-


26

1,5
.
,
80 % , .
, .
,
,
2 .
, , ,
, .

.
,
.
, , , ,
, , , ,
, , , , ,
, . ,

, ( ),
(), , 600
() .
,

441

.

,
.

2 3- .
(. . 26.6) , . , ,
, , ,
(), , .
-, , Q10,
,
. - ,
, .
1014
10- .


.

2 3 ,

4 5 .



.
, ,
F, , , , ,

.

26.5

442

26

443

(, ),

, , , ( 12).

.
,
, .

, , , , .

.


.

2 3 , , 5 .
,
15 20 .

,
, , .


8 10-
.


27

27

XIX

2240 .
,
.
, ,
, ,
. ,
, , ,

1968 .,
.

,
,


.

445

, ,
,

,


.


,
.
27.1.


.

,
,
, .

: ,
.
800-1000
.

.

.
8001000
2500 .

, ,
.
2500
.

, .

45
0
1013 1
2 .
760 .
1000 12,
2000 - 22, 3000 -31, 5000 50%.

. ,
500

44 . ., 4500 5000
26 . .
. , (, ,
, .),

. ,
,
20,93 % (159 . .
760
. .),

. ,
2000
596 . .
596 0,2093 125
. .

446

.
.
, ,
(
, )
.

.

,
. ,
10 %

1000
.

,

3 4 % 100 .

. ,
, .

,


.
.
.

. 2000 ,
. ,

.
,

,
, -


27

, .
(

,
.),

,
.

, ,

.

,
.

,

.



,
. 2000 2500


1215%, , ,


.

,
,

,
(Dempsey et al., 1988).
,

,
, -

447

, (Ferretti et
al., 1990). ,

. ,
2000
5 %
98 % 93 %.

.
,
,

.

,
,

.


10001200
. ,
1000 96 98%

,
.

0,71,0%
100 (. 27.1).

8001000
.

.
,



.
1500
30 %
, ,
3000 3500
-

. 27.1



(% ;

)

. 27.2

40-

170 240
% (. 27.2).

.
( )
, . -,
,

: ,

,
,

. (Saltin, 1988;
Sutton et al.r 1992).
-,
- .

,

-
, . .

448

,
, . .
-, , , ,
, .

, ,

(, 1986).
( )

.
,

,
, .
( )
,

,

,

.

,
. ( ., 1973;
, 1993).

. 5 8 -

 27

. 27.3
(1)
(2)
( )
50 ( )




( Fuchs, Reib, 1990)

2500
, .

.
3 4 3 8 % <
.
, .
,
,
(. 27.3).

. 27.4



12
.
15 --'


(, 1995)

449

,
,
(1995), 12-


(. 27.4).
,
,
:
1) ,

:
;
,

; 2)
; 3) ,
,
,
, :
,
. .; 4)
;
5)

;


, ;
6) , .

( ,

. .)
,

,
.



2500-3000
(Clarke, 1988; Montgomery et al.r
1989). ,

,
,

,
, .

(
)
.
, ,
,
.

;
,

,
,
,
, ,
, , - ; -

450

(
)
; ,

,
,
.
,

.
,
,

,
, 30 40
.
,

912 .

,
40
.
, ,
.

27.2.

:
( )

(

,

,

).
,

-


27

,

,

, .


-

,
800 1000
3500 4000 .

1500 2200
: -
() 1820
; () 2035 ;
() 2000 ;
() 1691 ;
() 1970 ;
() - 1895 ; () 2194 ;
() - 2240 .
,
- :
- () 2400 ,
: () 2700 ,
() - 2835 .
"
, (3000 4000
).

, ,
1800 2000 , 2700 3000
, ,
2200 3000 ,
1000-1200 . .

29"

451

,
,
,
, , , ,
,

.

(
) . :

;

;

,
,

,
. .
, ,
,
, , ,

.

- ,

-
,
.
,


.

,
( 4
5)
,

.


-,

, . ,

,
.

.
,

;
,
-
*

.
,

,
,

-

.
,

,

. .

.
-

452

,
.
,

.


.

,
.

,

,
, .
27.3.

,
,
. ,
,
,
, 1550
2200 .
2500 3000
3500 4000 . ,



1000 1500
.
, ,


1800-2400 .


27

3000 4000
,
, -
,

,
,
.
,
, ,
, 3000 ,
.

- ,
.

,
2500
.
- ,

.

,
1800
2400 ,

.

453

(10001500
).
,
,
,

,


,
. ,

.
,
,


( ),
,
,
.
, ,
( 3-
1200
- ),

, ,
,
.
,
,
,
, , , ,

- ,

-,
-
.

(2500 3000
)
,

27.4.





. ,
*




28 % (. 27.5).

(. 27.6). ,
,

,
,

454

, .
:



. ,

-
,
.
,

5
7- . *
,
,

.
,

,

.

:
, .
.


3 5 1012
1012
35 45 .
.

,
.
,

1,5 2

 27

. 27.5




(1)
3000 (2)
(Fuchs, Reib, 1990)
. 27.6

,
,

.


20 30

-

27.1

455

(, , 1995).

.
,
,
, .


,

(. 27.1).

,

,


,

.
,

,
, ,
,
,
25 35 %

, 30 45 %
.

(. . 27.1).
,

-6

(
6,5 --!
),

15 20 25 35%

(,
, 1995).

.

,

,
3 4-

(
8 1012 )
,

,

. .
(Mathesius, 1984).
27.5.

,
. , 50 60%

( 3 4)
-

456

.

(5 6 )

. 40 50 %


6 8 (
, 1985).

,

,
,

.

,
8
12 .

20 25 .
. 27.7 ,



. 20
(1970 )

.

:

.
20
.
30 35
-

 27

. 27.7
(1),

6 200
3 , (2)

, ,
, , .

,

.
27.6.

( , ,

.) , ,
. ,
,
.

, -

457

: 5
1012- , 5 . . 30
60
,

.
(, 1993),

,



, , .

.


, ,
.





.
,
, ,
-

2 2,5 . ,
510

,

2 3 .

510
.

,

,

( ,
,

.).
510

15 30 .

,

2000 .

500
.



3 (Fuchs, Reib, 1990).


,

458

-,
- ,
,


.



(3 6 )
,
.


,
,
.

,

.
, , ,

, ,

.


27

27.7.

: 1)

,

; 2)
()

;
3)

, ,
,

.

-

,

(,

4 5),

,


.

,
,

, .

,

,
,
.

459

,
,

, ,

(-) .
, 70- .
, , , , ,
, ,

,

,

.
,
,




.


, ,

.
,
,
.
80- .
-
,
(
)
,

- , , ,
.

:
, ,
;
,
;

;

,
,
;

;

to
.

27.2

(Sutton etal., 1992)

,
. .


.

,

,
, ,

,

,
,

, .

,



(.
27.2).
,
,

( 1,5 2,5 ) , -

460

,
,
,
.


2
4 5 ,
,
, , ,
.


, 3 ,

.


,

,

,
.



.
3-
2 3 5 6 . ,
80 90 :
20 24,
28 36 .




. -

461

,
3-
.
,
2 3

, ,
,

,
.
,

, ,

,

.

,
,

,

-
,

,

.

,

. ,

,
,
(
-

, -

.)

,

. ,

, ,
,

,
,

. , ,

,
(
20 30 % ,
),

,

,
,
.

. ,

.
,

,
, , 3 --1,

462

.

(,
),
,
4 5
--1,
6 --1 .


,
,

, ,
,
, .


,

,
.

:

;

;
.

3-

27

. 27.8



,

200 400

: 1
, ,

( ); 2 ( ); 3 ; 4
(-); 5
(); 6
(), 7
.
:
;

.
: , ,
-,
,
,
.

,

30 36
.

.

,
-
,
.





2 3

. . 27.8

,
.

3- ,
(12
).

. 3 4

,

.

,
, 2 3,
3 4
.

-
,


.

463

.
27.9




, (1)
(2)

.

(. 27.9).

,

( ),

(
). ,

,
<?
,

,
,
,

(,
1997),

,

,

,


.

464

.
,
, ,
.
,
, ,
- .
, .

,
.



,

,

,

.

,

,

.
,

,

,
-

 27

.
27.10


,
,

,

: 1

; 2
(-) ; 3

.


.

,

.

,

.
-

, ,

,

.


.

.

( 2 3 )

5 6 - -1,
1015 -

 4 5 --1, 3
4 --1,

().

.


, .
, ,

,
.

,

.
12001500
,

465

() (. 27.10).
, .

, (. 27.11, 27.12).
,
,
(, 1997).

12 15
, 3000
22 , 4000 37 ,
. ,
-

.
27.11

4 50

10
(1)
1970 (2)

.
27.12

(1)
1970 (2)

,
. - , 2000 2500 15 %,
3000 30 %.

30 60 % (Fuchs,
Reib, 1990).
,


,
-

-
.

,

466

.
,




,

.

.
,
-


,
:
;

,
,
,

.
27.8.

, ,

.

. ,


27

,


, (,
1986). ( 4 6),


, , . ,


16
18 30 40 .
40 50 (, , 1995).


,
,

20 25 (, 1986; , 1985; , 1986, 1992).
,

,
,
.
30*

467

,

,

.
,
,
,
,
(1618 ). , ,
( 4 6)
.

.
(4 6
),
( 30 50 % )
(, .),

-
,
.
,

40 50 %
,
.


, -

. 27.13
8-

 ,
. -

 ,
(. 27.13).

 28

28

()
, .
,
,

,
,

.

,

.

,


,
.
28.1.

. -

469

, ,

-
, ..

24 , ,
, ,
.


,


.

10
13 , ,
, 16 19 .

2 4 .

. ,
20-30%
(Reilly et al, 1984), - 4-7%
(Weddige,
1983),

510%,

21 %
(Ilmarinen
et
al.,
1975),
20 % (Bugge et
al., 1979).
.
,

, ,
.

. , , , , ,
, (6 8 )
510% ,
11 13 16 19 .
, , . ,

, ,
7 8 ,
11 12
16-18.
28.2.

, 10 12 .

** .
, ,
.

,
.
- , , ,
1618 .

.

16 19 .
-

470

, , , .

, .
, , ,
.
( 22 )
,
(Baxterr Reilly, 1983).
,


. ,
, . ,
, ,
.
, ,

, (, , 1995).
, ,
;
.
, ,

28

. 28.1


: ;
; ;

(, 1986)

,
. , , . ,
, (. 28.1).
, ,
.
,
:
,
, ,

, .
, . -

471

, , ,
,

, ,
.
,
,
,
.

. - : 1015


.
. ,

2 3 ,
.


.

,
.
28.3.

.


.

,
..
-.

, .

6 7

, .
.

^
218 .
,

2 7 ,

2 ,
4
, 6 8,
3 5 , 7
10 (Wright et al., 1983).
,
(1986), 7 8

2 3
,
,

472

713 , 18 20 .


. . -
,
,
.

, ,
-
.
,

. 25 %
5-8

.

2 3 .
20 25%

. ,

,

,


.
,


90 ,
60 (, 1995).

30 50 %
,
.

,

24 .


28

,

(Nicholson et al., 1993).

. 1
5

,
(Winget et al., 1985).
,
1012
,
.
5 8


,
, ,

.

.

,
.

2 4 (Czeis-ler et al., 1980).

.
(5 6 )
.
,

,
,

, .


.

473

5 8


, (Ruchall,
1990), ,
.

,

,

.

1 3

.

, . ,
,

2 3-

.



, , ,

.
,
12 710
. ,
, ,
:
( 3
4
, 6
8 );
(

, );

,
(
) ;
,
;

( , ,

.);
(
,
,
,

, , );

(,



, ).

28.4.

.
( )
-
. ()
5 7 .
- . (

474

) 1015
.
.


. 2 3 . 5 8


,
.


, , , ,

.


, , ,
. .

,
.


, ,
, .

2
3 .
1015 ,


28

,

.


, ,
,

.



,
,
,
.
,

,


.

. , 7
10

. 4
5, 2 3
1
.

(Winget et al.,
1985).

.


.

475

.
, .
,


,

. ,
,


.
,

, . 2
2,5

.
1 1,5

.

.
, ,
. ,
3 5

.

,
(Samel et al., 1991).

.


,
-

(Czeisler et al.,
1990).

,

, , ,
2 .
-



.

.

.


(Wetterberg, 1994).

XXIV 1988 .

132 (55 , 31
46 ),

(102
92 ),


,
,

.


,

,
.

476

,
, ,
, ,


.

, , 5
7 , 10
15 .
.
,

, ( 30-40
%)
,
.

,

( 1 4 ), ,
(22 24 ),

,
..,
.


(7 9), ,

.

.

30 40 % , -

 28
. 28.2




(1 , 2
, 3 )
6
(
, )

. ,
, ( 15
20%). ,
(. 28.2) .

.
,
,

. .
,
.
( , ) ,
1 3 .

29

,
,
,
, .
29.1.
-

,

.
^
.


(
); , ; ,
.
,
; ; .
.

. -

478

4 5
15 20 .
. , , . : 5 7 ,
5 7
5 7 .

.
. , ,
. . , ( ).

.
,
.

,

.
,

,
.
.

.

.
-

29

.
29.1

(
)

. 29.2

 , , , ,
.
. ,
, .
.
, . 29.1,

479

 .

25 .
(. 29.2) , . ,
, , . 25 .

 6__________________

(. 29.3) - ,
- ,
, - , , ,
,
- 30 .
. .

, (. 29.5), . , ,
,
20 . , .
.
.
(. 29.4), ,
-

. 29. ""

. 29.4

. 29 J
, -

. 29.6
,

480

 29

.
29.7

. 29.8

. . 29.6
,
,


.
20 ,
.
.
(. 29.7)

,

20

*
(. 29.8),
,
,
,
10-
.
,
(. 29.9),

.

. 29.9

481

,
.

30 .
.


,

,
,
,

.
29.10

29.2.

.
. : (
),

(. 29.10).

,
. -

-. - , -

-
,

).

.

, .
,
,
.
.
,
50 000 .
-



-.
, ,

.
, , -.
,
,

6 8-
.

() ,

. ,

,
.
,
, -

482


29

.
.

;
;

;

.
:
;
;
, ; ;
; ; .

,
,
. , ,

,

.
.

-

-.

15 20
.

,
, , ,
,
,

-
.

( 3 4
)
.

483

,
,
, 15
.

,
,

. :
, ;

,

;
-
,

,
.
, . -
,


, . ,
,
. ,

(. 29.11).
15 ,

.
.

.
,

. 29.11
-

. 29.12

 .
,
, ,
. , , .

; ;
; .
.
. ,
, , -

 .
.
,
.
,
.
(. 29.12),
(. 29.13) (. 29.14).
, , . 5
. 20 -
.

,
.
- () ,
.
.

484

29

. 29.13

485

. 29.14

15- , , , 1,5 ,
2 , 5

20-
;

,
.
29.3.

25 % -

.
.

-1

- /
.

(.
29.15),

,
,
,

,



(.
29.16).

,

.

.



, .

,
,
;
, ,
, -

. 29.15

( ,
)

. 29.16

,
.

(),
(),

(),

,
.

. ,


.

,

(. 29.17).
,

(
)
(. 29.18)


.


-

,

.

.


, ,
, ,

. -

486

, , , .
.
, ,
,

.

. -

( ).

. (.
29.19)

,

,
. .
,
,

.
29.4.
, .

.
.
,
(. 29.20).

.

,
,
.

29

.
,
.

, .


,
,

.
.
.

.


.
, ,
.
, , ,
.
.

.

.

( )
;
,

487

, , . ,
,

. .

.
.
,

,

, .


.
,
,

. ,


,

( )
. ,
,

.

().

.

(
).

.

.


.
29.5.

, ,
,

.
,
.
,

,
.
,

,

.

,

.

,
^ ,

.

.
.

, -

.
-
,

.
.
,
,

.
. . -

488

.



.
. , (

),

.

.
, (
) .
,
. ,

,

.
29.6. .

.
(,
, ,
) -

.
60 90 %
. 1
40 % , .
,

,
, ,
.
,


29

, ,
, .
.
15%, , ; .
.
.
,
, (
).
- (2) ,
, ,
. (), , ,
(),
, ,
,

- .

(), , . ,
, .
- , ,
.
, ,
, , ,
,
, - .


1
.. : : . .: ,
, 1998. 352 .
.. . .: , 1972. 429 .
.. , : , 1982. 208 .
.. , .: ,
1975.- 224 .
.., . . .:
.- 1985.- .119-132.
.. . .:
, 1997, .208 219.
/ . . ., .: , 1996. 430 .
., ., .
: . , , 1986, 98 .
. // . .: , 1971, .216 233.
P.M. . .: , 1998. 399 .
Adrian, M., Singh, M. & Karpovich, P. (1966) Energy cost of the leg kick, arm stroke and
whole stroke. J. Appl. Phys. 21: 1763-1766.
Alexander P.M. (1983). Animal mechanics. Oxford: Blackwell Scientific.
Barthels, K.M. (1979). The mechanism for body prropulsion in swimming. In J. Te-rauds &
E.M. Bedingfield (Eds.), Iternational symposium of biomechanics: Swimming III (pp. 45-54).
Baltimore: University Park Press.
Brown, R.M. & Cfeunsilman, J.E. (1971) The role of lift in propelling swimmers. In Cooper,
J.M. (ed.) Biomechanics. Chicago: Athletic Institute, pp. 179-188.
Colwin, C. (1984a). Fluid dynamics: Vortex circulation in swimming propulsion. In T.F.
Welsh (Ed.), American Swimming Coaches Association world clinic yearbook 1984 (pp. 3846). Fort Lauderdale, FL: American Swimming Coaches Association.
Colwin CM. Swimming into the 21th Century. Human Kinetics Publisher, Champaing,
Illinois, 1992, P. 1-100.
Costill D.N., Maglischo E.W. Richardson A.B. Handbook of Sports Medicine and Science.
Swimming. Blackwell Scientific Publications. London. 1992. P.43130.
Counsilman, J.E., & Wasilak, J.M. (1982). The importance of hand speed and acceleration
in swimming the crawl stroke. Swimming Technique, 18(1), 22-26.
Craig, A.B., & Pendergast, D.R. (1979). Relationships of stroke rate, distance per stroke,
and velocity in competitive swimming. Medicine and Science in Sports, 11, 278-283.
Craig, A.B., Skeehan, P.L., Pawelczyk, J.A., & Boomer, W.L. (1985). Velocity, stroke rate
and distance per stroke during elite swimming competition. Medicine and Science in Sports and
Exercise, 17(6), 625-634.
Hanauer, E. (1967) The grab start. Swim. World 8:5, 42.
Handley, L. de B. (1928). Swimming for women. New York: American Sports Publishing.
Hay, J.G., Guimaraes, ACS., & Grimston, S.K. (1983). A quantitative look at swimming
biomechanics. Swimming Technique, 20(2), 11-17.
Hoecke, G., & Grundler, G. (1975). Use of light trace photography in teaching swimming. In
L. Lewillie & J.P Clarys (Eds.). International series on sport sciences: Vol 2 Swimming II (pp.
194-206). Baltimore: University Park Press.
Kiphuth, R.J.H. (1942). Swimming. New York: Barries.
Lilienthal, O. (1889). Der Vogelflug als Grundlage der Fliegekunst. Berlin: Ouldenberg.
Muckenfuss N.A. A sideview of back stroke / "Swimming Technique", 1987, V.24, S.ll -15.

490


Magy L. From a technical angle / "Swimming Technique",
1989, V.26, S.16-19.
Pai, Y.-C, Hay, J.G., & Wilson, B.D. (1984). Stroking techniques of elite swimmers. Journal of Sports Science, 2(3). 225239.
Persyn, U. (1978). Evaluation in swimming. Unpublished
manuscript, Katholieke Universiteit, Leuven, Belgium.
Reischle, K. (1979). A kinematic investigation of movement patterns in swimming with photooptical methods. In J.
Terauds & E.W. Bedingfield (Eds.), International Symposium
of Biomechanics: Swimming III (pp. 127-136). Baltimore:
University Park Press.
Schleihauf, R.E. (1977). Swimming propulsion: A hydrodynamic analysis. In R. Ousley (Ed.), American Swimming
Coaches Association world clinic yearbook 1977 (pp. 49-81).
Fort Lauderdale, FL: American Swimming Coaches
Association.
Schleihauf, R.E. (1979). A hydrodynamic analysis of swimming propulsion. InJ. Terauds & E.W. Bedingfield (Eds.),
International Symposium of Biomechanics: Vol. 8. Swimming
III (pp. 70-109). Baltimore: University Park Press.
Schleihauf, R.E. (1984) Biomechanics of swimming
propulsion. In Johnston, ., Woolger, J. & Scheilder, D. (eds)
1983 ASCA World Clinic Yearbook. Fort Lauderdale, Florida:
American Swimming Coaches Association, pp. 19-24.
Sharp, R.L., & Costill, D.L. (1989). Shaving a little time.
Swimming Technique, 26(3), 10-13.
Schubert M. Sport illustraited competitine swimming:
techniques for champions. New York, 1990. 238 p.
Thorsen, E.A. (1975) Comparison of the conventional and
grab start in swimming. Tidsofkr. fur Legensp. 39:130-138.
Universite Libre de Bruxelles Laboratoire de l'effort. Vol. 2.
Swimming II (pp. 194-206). Baltimore: University Park Press.
Ungerechts, B.E. (1983). A comparison of the movements
of the rear parts of dolphins and butterfly-swimmers. In A. P.
Hollander, P. Huijing, & G. de Groot (Eds.), International series
on sports sciences: Vol. 14. Biomechanics and medicine in
swimming (pp. 215-221). Champaign, IL: Human Kinetics.
Von-Holst, E., & Kuchemann, R.(1942). Biological and
aerodynamic problems in animal flight (Abridged Translation).
The Journal of the Royal Aeronautical Society, 46, 39.
Weis-Fogh, T. (1973). Quick estimates of flight fitness in
hovering animals including novel mechanisms for lift propulsion. Journal of Experimental Biology, 59(1), 169-230.
Weissmuller, J. (1930). Swimming the American crawl.
London: Putnam.

2
.., .. ..
-
// . .:
, 1985. - . 17-26.
..
// . .:
, 1983. . 45 63.
.. . .: ',
1988. - . 44-77.
.., . . .: , 1985.
.49-52.

491

..
, .: ,
1997,- .27-46.
Platonov V.N., Fesenko S.L. Los sistemas de entrenamiento de los mejozes nadadores del mundo. Barcelona:
Paidotnibo, 1994. - P. 125-145.
Haljand R. Tehnical and tactical parameters of competition
performances-competition anayisis in European Swimming
Championships. Moscow, 1999. P. 1 7.
Mader A. Die Komponenten der Stoffwechselleistung in
den leichtathlestichen Ausdauerdisziplinen Bedentung fur
die Wettkampfleistung und Moglichkeiten zu ihrer Bestimmung
// Neue Tendenzen im Ausdauertraining. Bundesausschub
Leistungssport. 1994. - P. 127-219.
Troup J. World Championship Video Analysis of
Competitive // Studies by the International Center for Aquatic
Research 19901991. Colorado Springs: United States
Swimming Press, - 1991. - P. 81-100.

..
-

:
. . ... - . . ., 1996. 50 .
.. -
// : . - 1999. - . 33-51.
.. .
.: , 1986. . 10.
.. ( " "). .: , 1990.
118 .
.., .. . .:
, 1983. - 176 .
.. : ,
, . .: , 1997. 128 .
.. . .: , 1986. 208 .
.. . .:
, 1980. 64 .
. . .: , 1982. 208 .
.. . .:
, 1983. - 288 .
..
. .: ,
1999. - 316 .
..
. .: ,
1997. - .394-420.
.. - : . . ... - . . ., 1990. 46 .
.. ,
.: ', 1990.- 152 .
.. :
//
: . 1999. .
78-87.


.., .., .. . : , 1983. 103 .
..
. .: , 1985. 147 .
.. (
): . . . . ... - .
. - 1998. - 76 .
.., .
. .: ,
1998. - 335 .
.., . - . .: , 1984. 152 .
Arnot R., Gaines . Tratado de la actividad fisica. Selection
su deporte. Barcelona: Paidotribo, 1992. 453 p.
Gedda L. Sports and Genetics. A Study on Twins Acta
genet, med at gemeil, 1960. V. 9, 4. P.
Hollmann W., Hettinger T. Sportmedezin Arbeiteund
Trainingsgrundlagen. Stuttgart. New York, 1980. 773
p.

4
.. , .:
, 1986. 191 .
.
// .
. . .: , 1993.
.116-118.
..
. .: ,
1985. - 176 .
..
.: , 1988.
- 331 .
|
.. . - .: , 1998. - 190 .
. . .: , 1982. 208 .
..
. - .: ,
1999. - 315 .
/
. .. . .: , 1986.
.. . .: , 1986. 288 .
.. . .: ',
1988. - 320 .
..
. .: ,
1997. - 583 .
.., . . .: , 1990. 304 .
..
. .: , 1985.
147 .
.., ..
. .: ,
1997. - 503 .

492

.. //
. .:
, 1972. - . 31-40.
Platonov Vladimir. Trening wyczynowy w plywaniu.
Struktura i programy. Warszawa, 1997. 315 s.

5
.. - : . ....
- . . - ., 1996. - 50 .
.., ..
. .: , 1996. 173 .
..
. .: ,
1988. - 331 .
..
( ) . 2-. -.:
, 1980. 200 .
.., .., ., .
.: , 1986. 79 .
.. () // . .:
, 1986. - . 53-105.
.. .
: , 1989. 159 .
/
. X. . .: ,
1998. - 286 .
..
// . 1994. - 1. - . 47-58.
.. . .: ', 1983. 168 .
.. . .: ., 1984. 168 .
.. . .: ',
1988. - 216 .
.., . . .: , 1990. 304 .
..
. .: ,
1997. - 583 .
.., . . .: , 1985.
256 .
.., .. 1
. .: 1 , 1995. 320 .
.., ..
. .: ,
1997. - 503 .

/ . .. -, .. , ..
. .: , 1998. 431 .
Astrand P.O., Rodahl . Textbook of Work Physiology.
-McGraw-Hill, NY, 1986. - 682 p.


Atha H. Strengthening muscle // Exercise and sportsciences reviews. 1981. V. 9 1
Bompa .. Periodization of strength. The new wave in
strength training // Veritas Publishing inc., 1995. P. 279.
Bosko C. Atleticastudi Stretch-Shortrening Cycle in
Skeletal Muscle Function and Physiological Consideration on
Explosive Power in Man // FIDAL, Centre Studi Ricerche,
Jah/Feb., 1985. - 1. - P. 7-113.
Costill D., Fink W., Hargreaves M. et al. Metabolic characteristics of skeletal muscle during detraining from competitive
swimming // Med. Sci. Sports Exerc. 1985. V.17. - 3. P. 339-343.
Gambetta V. Principles of plyometric training // Track
Technique, USA: Fall, 1987. - P. 3099-3104.
Hirtz P. Koordinative Fahigkeiten / In: Trainingswissenschaft. - Berlin: Sportverlag, 1994. - S. 137-145.
Mischenko V.S., Monogarov V.D. Fisiologia del deportista.
Barcelona: Paidotribo, 1994. 328 p.
Nadel E.R. Economy of Movement and Endurance
Performance // Endurance in Sports. Oxford: Blacwell
Scientific Publications, 1992. - P. 179-188.
Platonov V.N. El entrenamiento deportivo. Barcelona:
Paidotribo, 1995. - 332 p.
Platonov V.N., Fesenko S.L. Los sistemas de entrenamiento
de Los mejores nadadores del mundo. V.l. Barcelona:
Paidotribo, 1994. 356 p.
Platonov V.N., Fesenko S.L. Los sistemas de entrenamiento
de Los mejores nadadores del mundo. V.2. Barcelona:
Paidotribo, 1994. - 320 p.
Shubert I.U. Sports illustrated competitive swimming:
techniques for champions. New York. 1990.
Science of Coaching Swimming // John Leonard (ed).
Illinois Leisure Press Champaign, 1992. 162 p.

6
., .., . , . , 1973.
282 .
.. - :
. . ... . . . ., 1996. 50 .
.., ..
- . .:
, 1996. 176 .
.
//
- . 1986. 2. . 19 21.
.., . . : , 1994.
.55-93.
.., .. : , .
, 1995. - 25 .
.. //
. .: , 1987. .
118-136.
.. :
// Hypoxia
medical. - 1993. - 3. - . 8-13.

493

.., .. // . .: , 1994.
.122-151.
.. . .: -.
, 1986. - . 145-165.
.. // . .: , 1986.
. 224-248.
.. . .: ',
1986. - 120 .
.. -
// . 1986. . 136166.
..
//
.
- .: , 1987. - . 16-25.
.. .
- .: ', 1980. - 336 .
.., . . .: , 1985.
256 .
.. . .: , 1986. 288 .
.. . .: ',
1988. - 216 .
..
. .: ,
1997. - 583 .
..
// . .: ,
1986. - 124-209.
. / .. , .
, . . : ,
1994. - . 94-104.
.. //
.- .: , 1995.- .305-323.
Baxter , Reilly T. Influence of time of the day on all-out
swimming // Brit. J. Sports Med,- 1983.- 17.- P.122-127.
BergstromJ., HultmanE. A study of the glycogen metabolism during exercise in man// Scand. J. Clin. Lab. Invest.
1987.- 19.- P.218-228.
BergstromJ. et al. Diet, muscle glycogen and physical
performance.// Acta Physiol. Scand.- 1967.- 71.- P.140-150.
Bugge J.F., Opstag P.K., Magnus P.M. Changes in the circadian rhythm of performance and mood in healthy young men
exposed to prolonged, heavy physical work, sleep deprivation
and caloric deficit // Aviat. Space Environ. Med. 1979.50.- P. 663-668.
Clarke High altitude cerebral oedema. Sports Med.
- 19. - 1988. - P. 170-174.
Coleman E. Carbohydrates: The master fuel // Sports
Nutrition for the 90s / J.R. Berning, S.N. Steen (eds).
-Gaithersburg, MD: Aspen Publishers, Inc., 1991.
Consolazio C.F. Protein metabolism during intensive
physical training in the young adults // Am. J. Clin. Nutr.
1975.-28.- P.29-35.
Czeisler C.A., Weitzman E.D., Moore-Ede M.C et al.
Human sleep; Its duration and organization depend on its circadian phase // Science,- 1990.- 210,- P. 1264-1267.


De Vries H.A., Housh T.J. Physiology of Exercise.
Madison, Wisconsin: WCB Brown & Benchmark Publ, 1994.
- P. 562-583.
DempseyJ.A., Powers S.K., Gledhill N. Discussion: Cardiovascular and pulmonary adaptation to physical activity //
Bouchard, R.J. Shephard, T. Stephens, J.R. Sutton, B.D. Me
Pherson (Eds.) Exercise, Fitness and Health. Champaign IL:
Human Kinetic Books, 1988. - P.205.
Evans G.W. The effect of cromium picolinate on insulin
controlled parameters in humans // Int. J. Bioch. Res. 1989. 1. - P. 163-180.
Ferretti G., Boutellier U., Pendergast D.R. et al. IV. Oxygen
transport system before and after exposure to chronic hypoxia //
Int. J. Sports Med. - 1990. - 11. - P. 15-21.
Fuchs U., Reib M. Hohentraining. Trainer bibliothek 27.
- Philippka-Verlag, 1990. - P. 127.
Hackett P.H., Roach R.C., Schoene R.B., Harrison G.L.,
Mills Jr. W.J. Abnormal control of ventilation in high-altitude
pulmonary edema // Journal of Applied Physiology. 1988.
- P. 1268-1272.
Hill D.W., Hill ., Fields K.L., Smith J.C. Effects of Jet
Lag on Factors Related to Sports Performance // Can. J. Appl.
Physiol. - 1993. - 18. - P. 91-103.
Houck J., Slavin J. Protein nutrition for the athlete // Sports
Nutrition for the 90s / J.R. Berning, S.N. Steen (eds).
- Gaithersburg, MD: Aspen Publishers, Inc., 1991.
GleesonM., MaughanR.J., Greenhaff P.L. Comparison of
the effects of pre-exercise feeding of glucose, glycerol and
placebo on endurance and fuel homeostasis in man // Eur. J.
Appl. Physiol.- 1986.- 55- P.645-653.
IlmarinenJ., Rutenfranz J., KulianH, Klimt F. Untersuchungen zur Tagesperiodik verschiedener Kreislautund
Atemgrossen bei submaximalen and maximalen Lenistungen am
Fahrradergometer // Eur. J. Appl. Physiol. 1975. 34.P.255-267.
IvyJ.L. at al. Muscle glycogen synthesis after exercise:
effect of time on carbohydrate ingestion // J. Appl. Physiol.
1988.- 65.- P. 1480-1485.
Jackson C.G.R., Sharkley B.J. Altitude, training and human
performance // Sports Med. 1988. 6. P. 279-284.
Lemon P.W.R. Protein and exercise: Update 1987 // Med.
Sci. Sports Exerc. - 1987. - 19 (Suppl.). - P. 179-190.
MacDougal J.D., Green H.J., Sutton J.R., Coates G.,
Cymerman A, Young P. and Houston C.S. Operation Everest II:
Structural adaptations in skeletal muscle in response to extreme
simulated altitude // Acta Physiol. Scand. 1991.
- 142. - P. 421-427.
Mairbaurl H., Schobersberger W., Humperler E. et al.
Beneficial effects of exercising at moderate altitude on red cell
oxygen transport and on exercise performance // Pflugers. Arch.
- 1986. - 406. - P. 594-599.
Martinez L.R., Hymes E.M. Substrate utilization during
treadmill running in prepubertal girls and women // Med. Sci.
Sport Exerc- 1992.- 24.- P.975-983.
Mathesius
R.
Ergebnisse
von
psychologischen
Untersuchungen
zu
Belastungswirkungen
und
zur
Belastungsverarbeitung
von
unterschiedlichen
Trainingsmitteln und Mikrozyklen in Abhangigkeit vom komplexen Leistungsstand. Leipzig: FKS, 1984.
McMuzzayW.C. Essentials of Human Metabolism.
Lippincott, Philadelphia, 1983.

494

Montgomery A.B., Mills Y., Luse Y.M. Incidence of acute

mountain sickness at intermediaten altitude // Y.A.M.A -261. 1989. - P. 732-734.
Murray R., Paul G.L., Seifert J.G., Eddy D.E. Response to
varying rates of carbohydrate ingestion during exercise // Med.
Sci. Sports Exerc. - 1991. - 23. - P. 713-718.
Neufer P.D., Costill D.L., Fink W.J,, Kirwan J.P., Fielding
R.A, Flynn M.G. Effects of exercise and carbohydrate composition on gastric emptying // Med. Sci. Sports Exerc. -1986. 18. - P. 658-662.
Neumann G., Schuler K.-P. Sportmedizinische Funktionsdiagnostik. Leipzig, 1989.
Nicholson AN., Pascoe P.A., Spencer M.., Benson A.J.
Jet lag and motion sickness // British Medical Bulletin.-1993.V. 49, 2.- P.285-304.
Platonov V.N. Actividad fisica. Las bases del entrenamiento deportivo. Barselona: Paidotribo, 1992. 313 p.
Platonov V.N. Actividad fisica. - Barcelona: Paidotribo,
1992. - P. 294.
Platonov V.N. El Entrenamento deportivo Teoria
Metodologia. - Barcelona: Paidotribo, 1995. - P. 322.
Reillyt., Robinson G., Minors D.S. Some circulatory
responses to exercise at different times of day // Med. Sci. Sport
Exerc- 1984,- 16.- P.477-482.
Roberts K.M., Noble E.G., Hayden D.B., Taylor AW.
Simple and complex carbohydrate-rich diets and muscle
glycogen content of marathon runners // Eur. J. Appl. Physiol. 1988. - 57. - P. 70-74.
Rushall B.S. A Tool for Measuring Stress Tolerance in
Elite Athletes // Applied Sport Psychology. - 1990. - 2.
- P. 51-66.
Saltin B. Cardiovascular and pulmonary adaptation to
physical activity // Exercise, Fitness and Health. Bouchard,
R.J. Shephard, T. Stephens, J.R. Sutton, B.D. McPherson (Eds).
- Chamaign. IL: Human Kinetic Books. -1988. - P. 187-203.
Samel A, Wegmann H.M., Vejvoda M., Maass H, Gundel
A, Schutz M. Influence of melatonin treatment on human circadian rhythmicity before and after a simulated 9-th time shift //
Biol. Rhythms. - 1991. - 6. - P. 235-248.
Sutton J.R., BalcombA., Killian K., Green H.J. Young
P.M., Cymerman A., Reeves J., Houston C.S. Breathlessness at
Altitude // Breathlessness, The Cambell Symposium,
N.L.Jones, K.J. Killian (Eds.). Toronto: Boehringer
Ingelheim. Inc., 1992.- P. 143-148.
Science of Coaching Swimming // John Leonard (ed).
Illinois: Leisure Press Champaign, 1992. 162 p.
Sherman W.M., Costill D.L., Fink W.J. et al. Effect of
exercise-diet manipulation on muscle glycogen and its subsequent utilization during performance // Int. J. Sports Med.
1981.- 2,- P.114117.
Stone B.M., Green R.L. Nocturnal sleep and daytime
alertness of aircrew after transmeridian flights // Aviat. Space
Environ. Med. - 1986. - 57. - P. 42-52.
Sutton J.R., Houston C.S., Coates G. Hypoxia and Cold.
- New York: Praeger, 1987.
Sutton J.R. Exercise at high altitudes. In: Torg J., Welsh P.
& Shephard R.J. (eds) // Current Therapy in Sports Medicine. 1990. - Toronto. - 2. - P. 155-158.
Terrados N., Melichna J., Sylven J. et al. Effects of training
at simulated altitude on performance and muscle metabolic
capacity in competitive road cyclists // Eur. J. Appl. Physiol. 1988. - V.57. - P. 203-209.


Tzscheetzsch V. Zur Erhohung der Belastungsvertraglichkeit fur wettkampfspezifische Spitzendelastungen durch
hypoxiegestutzte Entwicklung der Ausdauerleistungsfahig-keit.
- Leipzig, FKS. - 1987.
Waggener T.B., Brusil P.J., Kronauer R.E., Gabel R.A.,
Inbar G.F. Strength and cycle time of high altitude ventilation
patterns in unacclimatized humans // J. Appl. Physiol. 1984.
- 56. - P. 576-581.
Weddige D. Untersuchungen zum Tag-Nacht-Unterschield
der Korperlichen Leistungsfahigkeit // Deutsche Forschungs und
Versuchsenhalt fur Luft und Reumfahrt Report DLR-FB-74-29,
Koln-Porz.-194. Cited in: Klein K.E., Wegmann H.M.
Sognificance of Circadian Rhythms in Aerospace Operations,
AGARD NATO. Neully-Sur-Seine, France, 1983.
Wetterberg L. Light and biological rhytnms // Journal of
Internal Medicone. - 1994.- V. 235.- P.5-19.

Wetterberg L. Light and biological rhythms // Journal of

Internal Medicine. - 1994. - V.235. - P. 5-19.
Williams M.H. Nutrition for fitness and sport.
Dubuque, IA: Wm. C. Brown Publishers, 1992.
Wilmore G.H., Costill D.L. Physiology of sport and exercise. - Human Kinetics, - 1994. - P. 548.
Winget CM., Deroshia C.W., Holley D.C. Circadian
rhythms and athletic performance // Med. Sci. Sports Exerc. 1985. - V.17. - 5.
Wolf W.V., Schwalm J., Buschkow S. Untersuchungen sur
boilogischen Wirkungsrichtung des Kunstlichen und
noturlichen Hypoxietrainings im DRSV der DDR. Berlin, SHB,
1986.
Wright J.E., Vogel J.A., Sampson J.B., et al. Effects of
travel across time zones (jet-lag) on exercise capacity and performance. Aviat. Space Environ. Med. 1983. 54.
P. 132-137.

..
( )

'

,

27.04.2000. 84 108/16.
Ilanip . 1. . .
.. . 52,08. . -1. 52,92. .-. . 52,86.
3000 . . 0-128.
"1 "
1 i
03680, -150, . 1,
1
""
04655, -53, . , 25