EDUCAIE FIZIC

Elaborat de: AURELIA ANTOHE LOURETH OPREA OANA ENACHE OFELIA ANGHEL OLTEA PARASCHIV PETRUA MILIC Educatoare grad didactic I, Grdinia Cristal Galai Institutor grad didactic I, Grdinia nr. 44 Galai Educatoare grad didactic I, Grdinia Elena Doamna Galai Educatoare grad didactic I, Grdinia Gneti Galai Educatoare grad didactic I, Grdinia nr. 23 Galai Educatoare grad didactic I, Grdinia Motanul nclat Galai

ARGUMENT

Adesea se spune c vrsta copilriei este vrsta jocului. Aceasta reprezint modalitatea fireasc a copilului de manifestare i independen. n sistemul nostru de nvmnt o funcie formativ deosebit de complex o are de ndeplinit grdinia. Pe acest (nebttorit) drum al pregtirii pentru via, din bogia de mijloace care stau la ndemna dasclilor, jocul de micare este o component de care trebuie s se in seama. Micarea reprezint o necesitate vital pentru om, dar mai ales pentru copilul aflat n plin dezvoltare. Activitile de educaie fizic sunt un mijloc educativ eficient care influeneaz i stimuleaz dezvoltarea fizic, psihic i social a copilului precolar. A desconsidera aceast realitate nseamn a-l frustra pe copil de un drept inalienabil, ceea ce cu siguran va avea efecte nefavorabile asupra evoluiei sale ulterioare. Educaia fizic n nvmntul precolar are ca obiectiv principal influenarea dezvoltrii corecte i armonioase a organismului, mbuntirea i pstrarea permanent a strii de sntate i sporirea capacitii de efort. Activitile de educaie fizic se cer desfurate ntr-un climat favorabil pentru ca personalitatea copiilor (psihic i biologic) s se manifeste ntr-un mod natural, climat ce elimin timiditatea, stngcia i teama unor copii fa de unele exerciii fizice. n realizarea acestor activiti, educatoarea va utiliza variate mijloace i procedee, astfel nct s stimuleze activitatea creatoare a copiilor. n selecionarea coninuturilor activitilor de educaie fizic, educatoarea va avea n vedere att baza material specific de care se poate folosi ct, mai ales, necesitatea desfurrii cu precdere a activitilor n aer liber. Activitile de educaie fizic vor fi planificate n ordinea prezentat, temele propuse fiind doar sugestii. Elementele specifice unor probe i ramuri sportive (dans folcloric i gimnastic ritmic) se pot aborda n funcie de tema proiectului i posibilitile copiilor. n toate activitile de educaie fizic, educatoarea va pune accent pe formarea deprinderilor igienico-sanitare care s asigure o meninere a sntii copiilor, totodat i va stimula continuu n vederea dezvoltrii calitilor

intelectuale, educrii unor trsturi pozitive de voin i caracter (spirit de echip, fair-play, curaj, ncredere n sine etc.).

BIBLIOGRAFIE

Barna, Andrei Antohe, Georgeta

ndrumar metodic pentru practica pedagogic Institutori, Ed. Fundaiei Universitare Dunrea de Jos , Galai, 2002

Chiri, Georgeta

Educaie prin jocuri de micare, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1983

Ivan, Emilia

Educaia fizic n grdinie, Editura Sport-Turism, Bucureti, 1976

Sbu, Elisabeta Drgoi, Clin ***

Educaia fizic la precolari, Editura Sport Turism, Bucureti, 1989 Programa activitilor instructiv-educative n grdinia de copii, ediia a II-a revizuit i adugit, Bucureti, 2005

I. CUNOATEREA DEPRINDERILOR IGIENICO-SANITARE NECESARE PENTRU MENINEREA STRII DE SNTATE A COPIILOR*

OBIECTIVE DE REFERIN: 1. S cunoasc i s aplice regulile de igien referitoare la igiena echipamentului. 2. S cunoasc i s aplice reguli de igien a efortului fizic. * NOT: Acest obiectiv cadru se realizeaz prin toate activitile de educaie fizic, ct i prin celelalte categorii de activiti prevzute n Programa activitilor instructiv-educative

II. FORMAREA I DEZVOLTAREA DEPRINDERILOR MOTRICE DE BAZ I APLICATIV-UTILITARE**

OBIECTIVE DE REFERIN: 1. S-i formeze o inut corporal corect (n poziia stnd , eznd i n deplasare). 2. S perceap componentele spaio-temporale (ritm , durat ,distan, localizare). 3. S fie apt s utilizeze deprinderile nsuite n diferite contexte. ** NOT: Acest obiectiv cadru se realizeaz n toate activitile de educaie fizic.

CONINUT ESENIAL Deprinderi DMB 1. MERS

DETALIERE DE CONINUTURI TEME, MIJLOACE DE REALIZARE (SUGESTII) GRUPA MIC GRUPA MIJLOCIE GRUPA MARE GRUPA PREGATITOARE *Mers pe loc: ,nvm * Mers organizat n coloan* cte unul: Ca soldaii * Deplasarea n mers de diferite direcii, cu diferite pdure * Mers cu trecere pe sub obstacole i oprire la semnal: Prin tunel * Deplasare n mers cu diferite poziii Mers organizat formaii: cerc, n * Mers cu pas chioptat: n Clueii

motrice de baz s mergem

diferite doi, n

spre coloan cte unul, cte * Mers cu pas ncruciat: erpuit: Dreptul peste stngul Mergi cum spun * Mers lateral cu pas adugat: Pas lng pas

brae: Pisica i puiorii poziii de brae: Prin * Mers pe vrfuri: Suntem uriai * Mers pe clcie: Mergi ca mine *Mers cu ridicarea genunchiului la piept: Mergem ca barza * Mers cu pire peste obstacole Prin pdure * Alergare pe loc: Cluul n fru

2. ALERGARE

* Alergare cu mprtiere i regrupare: Puii Alergare cu

* Alergare organizat cu ocoliri de obstacole, cu schimbri de ritm, cu

Alergare i

cu

opriri, la

porniri

ntoarceri

* Deplasare n alergare alearg la cloc spre o direcie dat: * Alearg la ursule * Alergare n gambei napoi:

semnal: Raliul * Alergare cu rupere de rnduri i regrupare (n cercuri mari i cercuri

pendularea plecare i oprire la Cluii semnal Ne jucm n parc

cerc: nrvai

Cluii n aren ocoliri copaci * Mers mbinat alergare: de

Alergare

cu

ridicarea * Alergare pe teren variat mici): Cursa cluilor nisip, pmnt): Automobile la concurs

* Alergare erpuit cu coapsei : Cine ajunge mai (asfalt, obstacole: repede? printre * Alergare cu oprire i pornire la semnal: Automobilele la cu stop pire peste obstacole loc : Alergm * Alergare cu opriri, porniri i Alergm

dup fluturai 3. SRITURI

Suntem sportivi * Sritura liber de pe * Sritura de pe pe ambele

cu * Sritura cu desprindere * Sritura cu deplasare desprindere de pe un picior nainte-napoi

loc cu desprindere de desprindere de pe un picior i de pe un picior nainte: cu picioare: ambele picioare : Din piatr Din cerc n cerc n piatr Sri, minge!

* Sritura n adncime de i lateral: otronul aterizare n ghemuit: pe aparat (50-60 cm) : Jos de pe movili

* Sritura pe ambele * Sritura n lungime de pe pe aparat (30-40 cm), cu * Sritura n adncime de picioare cu deplasare loc : Hop peste pria nainte: vrbiua Sri ca * Sritura n nlime cu Cine sare mai bine? loc:

desprindere de pe ambele * Sritura n lungime de * Sritura peste obstacol pentru atingerea pe Cursa cu elan perpendicular, cu desprindere de pe un iepurailor

* Sritura pe ambele picioare ghemuit:

picioare cu aterizare n unui obiect suspendat: Sare Atinge clopoelul mingea, mingea jos de pe loc : Treci peste linie

* Sritura n nlime cu picior: Peste gard un picior, pentru elan Cine sare mai

* Sritura n adncime (15-20 elan i desprindere de pe * Sritura n lungime cu atingerea unui obiect suspendat (h=40 cm). departe?

* Sritura n lungime cm): Barza i broatele

* Sritura n adncime (10 cm): 4.ARUNCAREPRINDERE Broscuele pentru * Exerciii prizei la sar n lac * Exerciii nvarea transmitere,

Atingem crenguele

pentru * Aruncarea i prinderea * Aruncarea cu o mn obiect: cu ambele mini sus-jos: de la umr la int fix : Mingea tot mai sus (2m): naintenapoi: cltoare * Aruncarea i prinderea la piept cu dou Atinge inta!

prizei

la nvarea

obiect (apucare, inere Prinde mingea Lansm avioane cu ambele mini

lansare): * Rostogolirea mingii pe sol * Aruncarea i prinderea * Aruncarea cu o mn Mingea de la umr la int mobil : Raele i vntorii

* Rostogolirea mingii Mingea cu ambele mini pe sol cltoare (1m) : Mingea frige

* Aruncare mingii nainte (de de

* Aruncare mingii n jos ) cu ambele mini peste o mini: Prinde mingea! sus cu ambele mini: linie trasat pe sol: Mingea * Aruncarea la distan, Mingea zboar zboar ambele Caliti motrice Evaluare VITEZ NDEMNARE REZISTEN ndemnare * Parcurs aplicativ mingea Evaluare * Parcurs (ndemnare): prindere mini: Batem * Caliti motrice: aplicativ - Vitez mers, * Reacii la * Caliti motrice: Vitez semnale * Exerciii cu rspuns motric contrar comenzii peste obstacol (2-3m) : * Lovirea mingii n pmnt cu Mingea peste sfoar

(mers, alergare, srituri, alergare,

srituri, aruncare- auditive i vizuale.

FOR

aruncare-prindere) * Dansuri folclorice (dansuri nvate)

Parcurs

aplicativ: *

Parcurs

aplicativ *

Caliti

motrice:

traciune, (for)

mpingere, (ndemnare n echilibru, aruncare. * cu Parcurs opriri,

+ Rezisten 1,30 min Caliti motrice: Fugi i

transport de obiecte, trre rezisten) sritur, mers Alergare pe teren variat aplicativ: *

alergare pe teren variat ndemnare: porniri, arunc la int ntoarceri i accelerri

* Parcurs aplicativ pentru evaluare DMB *Parcurs aplicativ pentru evaluare DMUA.

Deprinderi motrice utilitaraplicative DMUA 1. MERS N ECHILIBRU

* Exerciii Cu reducerea suprafeei de Barza ntr-un picior dou linii trasate pe sol: Trecem peste pod * Mers n echilibru pe o scndur aezat pe sol: Pe crare

* Mers n echilibru ntre dou * Mers n echilibru pe o * Mers n echilibru pe o linii paralele (10 cm) trasate suprafa sprijin: pe sol: Trecem puntea 40cm) cu * Mers n echilibru pe o linie Pe schel suprafa La circ nalt, nalt (30- linie trasat pe sol, cu transport de obiecte: Cu cu * Mers n echilibru pe o nalt, cu pire peste obstacole i transport de obiecte (4050 cm): Suntem constructori * Mers n echilibru pe ntoarcere: pire peste obstacole i

* Mers n echilibru ntre trasat pe sol: La circ

* Mers n echilibru pe o cobilia pe punte pire peste obstacole: suprafa

plan 2. TRRE

nclinat:

Oiele

pleac la munte * Deplasare pe palme i * Trre pe antebrae i * Trre pe abdomen cu * Trre cu deplasare genunchi: Oiele la pscut pe tlpi: Ursul caut miere genunchi cu trecere pe sub sprijin n antebrae i alternativ a braului i obstacole: Celul vrfurile arpele mpingere cu vrful piciorului opus: Pe furi

* Deplasare pe palme i * Trre pe antebrae i picioarelor: oprla picioarelor: * Trre pe abdomen cu sprijin n antebrae i mpingere picioarelor, cu pe vrful sub

obstacol (40-50 cm) : 3.TRACIUNE I * Traciunea unor MPINGERE Remorcm camionul Ca soldaii * Traciunea i mpingerea * Traciune n grup : * i n grup: Trage sniua * mpingerea diferitelor * grup: buteanul 4.TRANSPORT DE GREUTI * Transport de obiecte (jucrii, scunele): Facem ordine la jucrii 5. CRARE * Transport de obiecte * Transport de greuti Traciunea propriului i

obiecte uoare (jucrii): unor obiecte/copii, individual Trece-m peste linie

corp: Alpinitii Traciunea

obiecte individual i n mpingerea mpinge obiectelor/copiilor individual i n grup: Ridichea uria * Transport de greuti individual i n grup : Transportm mobila

individuale: La cumprturi individual i n grup: * Transport de obiecte n Sacul lui Mo Crciun grup (cte 2, cte 4): Micii gospodari * Priza i sprijinul

la *

Priza

sprijinul

la

-----------------

------------------

aparat

(scar

fix

): aparat

(scar

dubl);

Zugravul harnic 6. ESCALADARE ---------------* Trecerea peste aparate * Urcarea i

crare pe plan nclinat:

nfige steguleul trecerea * Urcarea i trecerea diferite pri ale

joase cu sprijin pe diferite peste aparate joase cu peste aparate cu sprijin pari ale corpului : Treci sprijin pe diferite pri pe peste banc ale corpului: Peste corpului : Treci peste

Elemente specifice unor sportive DANS FOLCLORIC GIMNASTIC RITMIC

* Pai succesivi nainte, *

Pai

succesivi, pas Tot

muuroi obstacol nainte- * Pai succesivi, nainte- * Pai succesivi nainte Hai napoi, pas alturat cu napoi loc, oprire i btaie: Drag oprire mi-e jocul Haegana , Baraboiul perechi Srba alergare * Micri pas i i alturat btaie, n cu pas grup: pe

cu oprire: Soro draga, napoi, Hora

alturat:

probe si ramuri Alunelu, Hora

mndru,

romnesc, ncruciat i chioptat n Coasa, Braoveanca,

Mers pe vrfuri cu * Mers pe vrfuri cu diferite * cu pai

Mers

alergare

diferite poziii de brae, poziii i micri de brae, uoar, micri de brae, uoar, micri de brae, ntoarcere succesivi, zpad, Dansul florilor alergare uoar pe vrfuri cu ntoarceri,sritur pai succesivi, de sritur fulgilor dreapt: nea, ntoarceri pe vrfuri cu succesivi, cu sritur obiecte Ne sritur ntoarcere, dreapt : Dansul ploii pai Dansul Dansul fulgilor

dreapt: Stelue de

Dansul (exerciii cu umbrelue), dreapt Exerciii (panglici *Cumpna pe un colorate):

fluturilor/ciupercuelor

GIMNASTIC ACROBATIC ---------------------------------

pregtim de coal *Cumpna pe genunchi, semisfoara

genunchi

* Semisfoara

Rulare

lateral

lumnarea mic

III.

STIMULAREA CALITILOR INTELECTUALE, DE VOIN I AFECTIVE N VEDEREA APLICRII INDEPENDENTE A DEPRINDERILOR NSUITE***

OBIECTIVE DE REFERIN: 1. S se foloseasc de aciunile motrice nvate pentru a exprima sentimente i/sau comportamente, pentru a rspunde la diferii stimuli (situaii), la diferite ritmuri. 2. S manifeste n timpul activitii atitudini de cooperare, spirit de echip, de competiie, fair-play . *** NOT: Acest obiectiv se realizeaz prin activitile de educaie fizic, gimnastica de nviorare, jocurile motrice desfurate n timpul zilei.