DR (1) - Andre Passebecq - Reumatismos e Artrites

Reumatismos e Artrites do Dr.
Andr Passebecq
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DR. ANDR PASSEBECQ

(Presidente de "Vie et Actiun"
Reumatismos e artrites
Tratamentos naturais das: algias, artrites, artrose, epicondilite, gota, lumbago, osteartrite, osteoporose, poliartrite, reumatismo articular agudo, citica, tendinite, etc.
LITEXA PORTUGAL Av. Rainha D. Amlia, 22-A 1600 Lisboa Praa D. Filipa de Lencastre, 22, 6., sala 99 4000 Porto
Reumatismos e Artrites do Dr. Andr Passebecq
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Contedo
Prlogo .......................................................................................................................................... 9 1. Uma mensagem de esperana ................................................................................................ 9 2. A minha experincia pessoal ................................................................................................... 9 3. Como estudar este livro?....................................................................................................... 10 Agradecimentos .......................................................................................................................... 11 Primeira Parte PROCESSOS PATOLGICOS DAS AFECES REUMTICAS 1. Classificao convencional dos reumatismos ....................................................................... 13 2. Sndromes de aptido mrbida ............................................................................................. 13 a) As orientaes patolgicas...................................................................................................... 13 b) As razes comuns ..................................................................................................................... 14 c) Desmineralizao e artritismo................................................................................................. 14 d) Problemas na descendncia ................................................................................................... 14 e) Problemas circulatrios .......................................................................................................... 14 f) A insuficincia metablica ....................................................................................................... 15 g) Os cidos ................................................................................................................................. 15 h) Perturbaes por desmineralizao ....................................................................................... 15 3. Causas das afeces artrticas e reumticas ......................................................................... 16 a) Avaliao e transferncia ........................................................................................................ 16 b) Os tratamentos falaciosos ...................................................................................................... 16 c) As causas de base .................................................................................................................... 16 4. Gota, reumatismo gotoso e reumatismo deformante ......................................................... 17 a) O terreno ................................................................................................................................. 17 b) As carncias............................................................................................................................. 17 c) A sntese nutricional ................................................................................................................ 17 5. cido rico: o inimigo n 1 .................................................................................................... 17 a) Bioquimia ................................................................................................................................ 17 b) Homem e carnvoros ............................................................................................................... 18 c) As precipitaes ...................................................................................................................... 18 d) Para uma alimentao atxica ................................................................................................ 19 e) A infiltrao urtica ................................................................................................................. 19 6. Sntese, a intoxicao (ou toxemia) causa de doenas ......................................................... 19 a) Um factor essencial ................................................................................................................. 19 b) Origem da toxemia.................................................................................................................. 20 Reumatismos e Artrites do Dr. Andr Passebecq Pgina 3
c) A energia nervosa e enervao ............................................................................................... 20 d) Causas longnquas da doena ................................................................................................. 20 e) Clcio e cido rico ................................................................................................................. 21 f) As "etiquetas" .......................................................................................................................... 21 g) Os falsos tratamentos ............................................................................................................. 22 h) Sintomas e complicaes cardacas ........................................................................................ 22 i) As dores do crescimento .......................................................................................................... 23 j) Hipteses cientficas recentes .................................................................................................. 23 7. Artrose, dores nas costas e coluna vertebral ........................................................................ 24 a) Nota anatmica ....................................................................................................................... 24 b) As algias ................................................................................................................................... 24 c) Causas das dores nas costas .................................................................................................... 24 d) Desportos e dores lombares ................................................................................................... 33 8. Riscos dos medicamentos anti-reumticos e anti-artrticos ................................................. 34 9. Osteoporose e desmineralizao .......................................................................................... 35 a) Causas iatrognicas e medicamentosas .................................................................................. 35 b) Um exemplo: Responsabilidade da heparina ......................................................................... 37 10. Dados psicossomticos sobre a artrite e o reumatismo ..................................................... 37 a) Os processos habituais ............................................................................................................ 37 b) Artrite e tenso nervosa ......................................................................................................... 38 c) Hostilidade e rebelio.............................................................................................................. 38 d) Medo e ansiedade................................................................................................................... 38 e) O reumatismo psicognico ..................................................................................................... 39 f) A segurana emocional ............................................................................................................ 39 g) As doenas das costas ............................................................................................................. 39 h) A linguagem das costas ........................................................................................................... 39 11. Artrite, reumatismo e "placebo" ......................................................................................... 40 Segunda Parte AS TERAPUTICAS NATURAIS 12. Tratamentos naturais nas doenas agudas ......................................................................... 42 a) A doena uma s .................................................................................................................. 42 b) Permitir a autocura ................................................................................................................. 42 c) O repouso ................................................................................................................................ 43 d) O sono ..................................................................................................................................... 43 e) O calor ..................................................................................................................................... 44 f) A limpeza.................................................................................................................................. 44 g) Banhos de gua, de ar e de sol ................................................................................................ 44 Reumatismos e Artrites do Dr. Andr Passebecq h) Os intestinos............................................................................................................................ 44 Pgina 4
i) A dor ......................................................................................................................................... 44 j) A febre ...................................................................................................................................... 44 k) Intervenes complementares ............................................................................................... 45 13. Higiene de vida nos casos crnicos ..................................................................................... 45 a) Deve-se deixar agir a natureza? .............................................................................................. 45 b) Um modo de vida correcto ..................................................................................................... 45 c) O repouso ................................................................................................................................ 46 d) A alimentao ......................................................................................................................... 46 e) A bebida .................................................................................................................................. 47 f) O exerccio fsico ...................................................................................................................... 48 g) Ar e banho de ar ...................................................................................................................... 48 h) Sol e banho de sol ................................................................................................................... 48 i) A mudana de clima ................................................................................................................. 48 j) O factor mental ........................................................................................................................ 49 k) Febre e dor .............................................................................................................................. 49 m) Os intestinos, a priso de ventre e a diarreia ........................................................................ 50 n) Modo de vida depois de recobrar a sade ............................................................................. 50 o) Compensao e sobrevivncia ................................................................................................ 51 14. A gua e a hidroterapia ....................................................................................................... 51 a) Calor e transpirao ................................................................................................................ 51 b) A reaco ................................................................................................................................. 52 c) Com conta e medida! .............................................................................................................. 52 d) Equipamento e compressas .................................................................................................... 52 e) Banho completo ...................................................................................................................... 53 15. A alimentao saudvel....................................................................................................... 53 a) A alimentao moderna, fonte de desequilbrio .................................................................... 53 b) Conselhos para a composio da rao alimentar ................................................................. 54 c) Repartio da rao................................................................................................................. 54 d) A alimentao normal ............................................................................................................. 55 e) Casos particulares ................................................................................................................... 55 f) Conselhos importantes ............................................................................................................ 55 g) Complementos alimentares e remineralizao ...................................................................... 56 16. Esquemas alimentares ........................................................................................................ 56 a) Durante a crise aguda ............................................................................................................. 56 b) Readaptao alimentar ........................................................................................................... 56 17. Alimentos autorizados e interditos ..................................................................................... 57 a) Alimentos aconselhados ou permitidos aos artrticos ............................................................ 57 Reumatismos e Artrites do Dr. Andr Passebecq b) Alimentos desaconselhados ou proibidos aos artrticos ........................................................ 58 Pgina 5
c) Os ovos so aconselhados aos reumticos ............................................................................. 59 18. O jejum nas afeces reumticas ........................................................................................ 59 19. Tcnica dos pontos de Knap ................................................................................................ 60 a) Poder andar instantaneamente .............................................................................................. 60 b) Agir por via reflexa .................................................................................................................. 60 c) Bases cientficas....................................................................................................................... 61 d) Uma certa clientela ................................................................................................................. 61 e) As zonas dolorosas .................................................................................................................. 61 f) Uma tcnica fundamental ....................................................................................................... 62 20. Outros cuidados .................................................................................................................. 63 a) Talassoterapia ......................................................................................................................... 63 b) Termalismo-crenoterapia ....................................................................................................... 64 c) Argila........................................................................................................................................ 64 d) fitoaromaterapia ..................................................................................................................... 65 e) A sauna .................................................................................................................................... 65 f) Ortoterapia .............................................................................................................................. 65 g) Osteopatia, quiroprtica e mtodos manuais (Mzires, etc.) .............................................. 65 h) Homeopatia, acupunctura ...................................................................................................... 65 i) Tcnicas anexas ........................................................................................................................ 65 Terceira Parte INDICE TERAPUTICO Algias generalizadas .................................................................................................................... 68 Artralgias ..................................................................................................................................... 68 Artrites ........................................................................................................................................ 69 Artrite blenorrgica ..................................................................................................................... 71 Artrose......................................................................................................................................... 73 Bursite ......................................................................................................................................... 77 Citica .......................................................................................................................................... 77 Epicondilite (ou Epicondilose, Tennis elbow, Tennis arm, Cotovelo do jogador de tnis) ........ 78 Espondilartrite anquilosante ....................................................................................................... 79 Espondilodiscite .......................................................................................................................... 79 Febres e dores "de crescimento" ................................................................................................ 80 Gota ............................................................................................................................................. 80 Hallux valgus................................................................................................................................ 81 Lumbago ...................................................................................................................................... 81 Osteoartrite tuberculosa (ou tumor branco) ............................................................................ 81 Osteoporose ................................................................................................................................ 82 Reumatismos e Artrites do Dr. Andr Passebecq Poliartrite infantil ........................................................................................................................ 82 Pgina 6
Poliartrite reumatide ................................................................................................................ 83 Reumatismo articular agudo (R.A.A.) (ou doena de Bouillaud) ................................................ 83 Tarsalgia dos adolescentes.......................................................................................................... 84 Tendinite ..................................................................................................................................... 85 Torcicolo ...................................................................................................................................... 86 Bibliografia .................................................................................................................................. 88
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O AUTOR
Andr Passebecq , em Frana e em muitos pases estrangeiros, tanto de expresso francesa (Canad, Blgica, Sua...) como em Inglaterra. Itlia, Espanha, Portugal, etc, reconhecido como um dos pioneiros mais activos dos mtodos naturais de sade. Ele adquiriu um conhecimento vasto e preciso dos problemas fisiolgicos e psicolgicos no decurso das diversas orientaes da sua vida. Aos 30 anos foi obrigado a abandonar uma carreira profissional devido doena (lcera gstrica em planalto, reumatismo articular agudo, arritmia cardaca, perturbaes cutneas, etc.). Felizmente, teve oportunidade de encontrar no seu caminho guias, graas aos quais, evoluiu com segurana no campo imenso dos mtodos ortobiolgicos. Doutorado em medicina e em psicologia, diplomado em naturopatia, fisioterapia, osteopatia, reeducao visual (mtodo Bates), igualmente diplomado em organizao cientfica do trabalho (factor humano) grafologia, etc. Contribuiu para a criao da associao Vie et Action-CEREDOR em Vence (Frana) cujos cursos so reconhecidos pela Academia de Nice, assim como pelo Instituto de psicossomlica natural de Lausanne (Sua). Vie et Action assegura a formao de muitas pessoas de todos os meios profissionais e sociais, graas a cursos por correspondncia, estgios prticos, seminrios de grupo, congressos... Uma brilhante equipa de colaboradores assegura tambm com dinamismo e competncia, a vida desta associao, dos seus grupos regionais e das suas edies. Recentemente, Andr Passebecq foi encarregado de cursos de naturoterapia na faculdade de medicina Paris-XIII. Todos os livros escritos por este autor s, ou em colaborao -sintetizam portanto o fruto de uma experincia pouco comum.
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Prlogo
"Felizes aqueles que podem conhecer a razo das coisas"
(Virglio)
1. Uma mensagem de esperana

As estatsticas mdicas mostram-nos uma recrudescncia do reumatismo e do artritismo. A importncia destas afeces considervel para a nossa sociedade. Com efeito, 4 milhes de franceses so atingidos de reumatismo (afeces repartidas numa centena de variedades); cerca de meio milho so atingidos de poliartrite reumatide; 70 000 sofrem de espondilartrite anquilosante (frequentemente depois da idade de 30 ou 40 anos), 95 000 homens e 5000 mulheres tm gota; 800 000 franceses sofrem de artrose da anca. Um invlido sobre 10 sofre de reumatismo. So dispendidas 20 milhes de jornadas de trabalho todos os anos devido ao reumatismo; por causa desta afeco, 65 000 franceses so obrigados a reformarem-se antecipadamente. Procura-se um micrbio ou um vrus; recorre-se a medicaes cada vez mais agressivas. Como em muitos outros domnios da sua actividade, a medicina falhou na sua tentativa de combater a doena em vez de procurar conhecer as causas profundas das perturbaes de sade. A medicina natural apresenta uma concepo alternativa da doena e do restabelecimento. Graas a ela, muitos pacientes, julgados incurveis, puderam ver as suas perturbaes estacionarem ou mesmo desaparecerem. Tornou-se possvel que alguns paralisados pudessem andar; pessoas que viviam subjugadas dor podem agora conhecer uma existncia confiante e calma. No necessrio para isso, recorrer ao arsenal perigoso das drogas farmacuticas. Como nos outros domnios da vida, a aplicao individualizada dos factores naturais de sade necessria e suficiente. Ainda aqui, portanto, temos que procurar as causas profundas das perturbaes e rectific-las. O organismo vivendo, graas fora medicadora natural de que provido, far espontaneamente o necessrio.
2. A minha experincia pessoal

Tinha 20 anos quando vi morrer a minha av. Aos 75, depois de ter tido uma dzia de filhos, no termo de uma vida que foi quase sempre muito difcil, ela apagou-se suavemente, como uma vela chegada ao seu fim. No sofreu. No sabia o que era uma droga. Tinha vivido de sopas, legumes e frutos, com queijo fresco e por vezes um pouco de carne. De tempos a tempos bebia um ch de ervas que ela prpria apanhava. Tinha eu 22 anos quando assisti agonia de meu pai, aos 46 anos de idade. Desde a primeira guerra mundial, pela qual tinha passado, sofria de reumatismo articular e os seus medicamentos eram principalmente o salicilato de soda e a colquicina, que havia chegado a tomar permanentemente. Sofria atrozmente. O seu fim foi um indescritvel calvrio. Os rins e fgado estavam muito atingidos; assaltava-o constantemente uma sede insacivel. Tinha 25 anos quando conheci a minha primeira crise de reumatismo articular agudo (doena de Bouillaud). Desde ento, entrei no ciclo infernal da droga. Quatro anos mais tarde, sem estar ainda livre do reumatismo, estava no estdio da lcera gstrica em planalto, com neoformao. Os mdicos militares (eu era oficial) aconselhavam a resseco dos nervos do estmago ou a ablao deste rgo... na espera de algo melhor sem dvida. O regresso vida civil permitiu-me aplicar os cuidados de higiene natural depois de receber uma formao mdica e naturoptica e de beneficiar de uma considervel experincia no domnio dos mtodos naturais. Esta experincia de cerca de trinta anos permitiu-me estudar e experimentar os diferentes mtodos naturistas e apresentar um ensinamento ainda imperfeito, certamente, mas til e correspondendo s vias naturais. Sei agora, pela minha experincia pessoal e pelos casos que pude estudar, que a artrite e o reumatismo, afeces extremamente dolorosas, so consideradas erradamente como incurveis. Estas afeces so incurveis se nos limitarmos aos tratamentos clssicos, tratamentos muitas sintomticos, que s tm em vista a supresso dos sinais e da dor, mas no atingem as causas profundas.
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Estas doenas tm cura na maior parte dos casos. Sim, na sua grande maioria, os reumticos e os artrticos podem curar-se atravs de meios simples, pouco custosos e nada perigosos. Podem praticamente ter uma vida normal, se aceitarem muito simplesmente modificar a sua higiene de vida. Uma vez rectificadas as causas das perturbaes, a fora medicadora natural entrar em aco. Devemos apenas confiar nela...
3. Como estudar este livro?

Uma nota preliminar: no procure encontrar aqui termos sbios, explicaes bioqumicas aprofundadas, que no seriam compreendidas pela maioria dos leitores aos quais se destina este livro de vulgarizao. A minha preocupao de procurar ser til maioria das pessoas. Alm disso, ter-me-ia sido mais fcil recopiar centenas de indicaes tiradas ao acaso das minhas leituras. Quis no entanto, integrar nos meus livros dados dos quais tive oportunidade de provar a eficcia. Separar o trigo do joio, uma das preocupaes mais urgentes da nossa poca, em que abundam os mais estranhos ensinamentos. Alguns mdicos acharo que este livro d pouca ateno s teraputicas actuais, que tm no entanto para muitos o maior crdito. Para isso transportemo-nos ao captulo intitulado "Riscos das medicaes antireumatismais e antiartrticas". Temos coisas mais importantes a fazer na vida do que nos envenenarmos! Amigo leitor, tem portanto, possibilidades de resolver o seu problema. 1) Procure no ndex teraputico, o ou os ttulos correspondentes ao seu caso e leia o estudo que apresentado sobre esse problema. 2) Depois estude em detalhe a primeira parte deste livro, relativa s causas assim como s medidas correctivas e cuidados naturais a pr em aco na generalidade das perturbaes artrticas e reumatismais. um ensinamento que temos a transmitir-lhe e no uma "plula natural". Com tempo e calma, procure compreender bem e aplicar com seriedade, perseverana e confiana os preceitos da psicossomtica natural. No ter de que se arrepender.
DR. ANDR PASSEBECQ Presidente de Vie et Action Encarregado do curso de naturoterapia na faculdade de medicina
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Agradecimentos
A minha gratido vai para aqueles graas aos quais, h mais de trinta anos, pude compreender o sentido dos males de que sofria. Estes "naturopatas" eram pioneiros navegando em guas extremamente hostis. Considerados como charlates malignos, bons apenas para serem entregues justia, isto , pouco recomendveis, exerciam a sua arte com a convico de serem teis aos seus semelhantes e reuniam incansavelmente os frutos das suas observaes e das suas experincias. Persuadidos de estarem na boa via, eles deploravam os erros, as ignorncias, o dio e a estreiteza de esprito dos seus adversrios. Nos nossos dias, sob a presso dos factos econmicos, os problemas de sade so reexaminados. A amplido do desastre pode j ser apercebida; preciso, com urgncia, mudar a orientao tomada pela medicina. Anuncia-se uma revoluo mdica. Formam-se novas geraes de mdicos e de conselheiros de vida s, que difundiro sempre mais profundamente a higiene e a medicina herdeiras da fecunda tradio hipocrtica. O meu reconhecimento vai tambm para o professor Raymond Lauti, que foi e ainda um eminente pioneiro desta medicina da vida e da sade. Ao meu editor, M. Anstet-Dangles, renovo uma vez mais os meus agradecimentos pela confiana de que me honra ao me encarregar, depois de outros seis livros, da redaco deste.
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PRIMEIRA PARTE
Processos patolgicos das afeces reumticas
"A vida curta, a Arte longa, a ocasio fugitiva, a experincia enganosa, o julgamento difcil." Hipcrates (Aforismos)
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1. Classificao convencional dos reumatismos

1. Reumatismos agudos A) Articulares: 1.Doena de Bouillaud (ou reumatismo articular agudo, R.A.A.). 2.Reumatismos infecciosos: gonoccicos, tuberculosos, escarlatinos, sifilticos, bacilares. 3. Artrites agudas: alrgicas. B) Extra-articulares: Periartrite escapo-humeral, nevralgia cervico-braquial, doena de Dupuytrem, lumbago, citica. 2. Reumatismos crnicos A) Poliartrite crnica evolutiva (P.C.E.) B) As artroses: coxartrose, gonartrose, rizartrose do polegar, reumatismo vertebral, gota. Devemos acrescentar aqui o que a medicina chama "as complicaes do reumatismo", em particular certas inflamaes cardacas (miocardite, endocardite, pericardite, "sopro no corao", etc). H outras perturbaes que podem estar prximas da patologia articular: tendinites, leses dos tendes; discopatias, hrnias discais, certas leses da coluna vertebral.
Um pouco de etimologia A palavra reumatismo vem do grego rheo significando "correr". Com efeito, segundo a antiga teoria dos humores, as dores e as perturbaes parecem "correr" de uma localizao ou de uma articulao outra. A palavra artrite vem do grego arthron significando articulao. A terminao ite (por exemplo artrite) designa perturbaes inflamatrias; a terminao ose (por exemplo artrose) designa as doenas degenerativas.
2. Sndromes de aptido mrbida

a) As orientaes patolgicas
A expresso "sndrome de aptido mrbida" do doutor Carton, que a estudou particularmente bem no seu notvel tratado de medicina, de alimentao e de higiene naturistas (esgotado). Vamos dar um resumo relativo ao artritismo e ao reumatismo. O estudo das doenas do estado geral do organismo deve preceder e unificar o estudo das doenas locais. A medicina clssica s se ocupa do estudo clnico das doenas declaradas. Ela assim levada a tratar unicamente as doenas que acabam e a deixar substituir as suas causas determinantes. A medicina naturista, pelo contrrio, d uma grande importncia descritiva s grandes sndromes premonitrias. Ela procura principalmente despist-las e discerni-las atravs das fixaes mrbidas secundrias. Assim ela luta directamente contra as infeces que comeam ou contra as causas deficientes das doenas declaradas. Nos livros de medicina clssica, as doenas so catalogadas e descritas isoladamente, como entidades independentes, a maior parte das vezes, do estado ntimo da pessoa e susceptveis de se abater sobre ela sob a influncia de certas circunstncias puramente exteriores, fortuitas e mltiplas como mal determinadas (micrbios, intempries, etc).
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b) As razes comuns
A medicina naturista, em contrapartida, procura antes de tudo conhecer as alteraes principais do estado geral que constituem as razes comuns das doenas catalogadas, mesmo as mais diversas. Ela orienta ento logicamente os seus esforos teraputicos em direco correco das viciaes humorais que so as fontes das doenas locais. Sndromes de aptido mrbida precedem e preparam a ecloso das doenas secundrias. Existem portanto, atrs das mltiplas afeces detalhes dos grandes sndromes ou processos mrbidos de ordem geral que preparam a sua ecloso e dirigem a sua evoluo. Elas so ao mesmo tempo premonitrias e essenciais. Se pudermos p-las em relevo e agrup-las, somos capazes de tomar precaues teis em tempo desejado, de evitar perturbaes graves e de cultivar a sade em vez de nos debatermos contra a doena declarada. A aptido mrbida pode-se revelar ao clnico sob aspectos variados que, embora muito diferentes primeiramente, no deixam de estar quase todas sob a comum e estreita dependncia de um conjunto sintomtico primitivo e fundamental. a sndrome de intoxicao digestiva, com mltiplas faces, com predominncias individuais muito diferenciadas, cujas expresses locais e a repercusso distncia constituem o que se chama pequeno artritismo.
c) Desmineralizao e artritismo
Entre os grupos de perturbaes secundrias sadas desta sndrome inicial, h dois principais que desempenham um papel preponderante na gnese e na persistncia das doenas que definem: a sndrome de desmineralizao; a sndrome de hiposistolismo por reflexo digestivo e pletora artrtica. Por fim, quando por outro lado, a aptido mrbida se declara, seguida de insuficincia nutritiva, quer seja por verdadeiro defeito de alimentao (carncia nutritiva, vitamnica, etc), quer seja pela incapacidade assimiladora do organismo, encontrar-nos-emos em presena da sndrome de desnutrio. No sndrome de intoxicao digestiva, aparecem perturbaes trficas electivas que se apresentam raramente no estado isolado. Elas alternam a maior parte das vezes com outras manifestaes secundrias, as doenas do sistema locomotor, isto dos msculos, dos ossos e das articulaes. D-selhe o nome genrico de artritismo. As dores osteoarticulares, primeiramente vagas, mveis, fugazes, fixam-se sobre certas articulaes que obstruem pouco a pouco os resduos da nutrio. Elas provocam com a continuao tenses, estalidos, retraces e finalmente conduzem ao aparecimento de acidentes maiores da mesma categoria, isto . reumatismos articulares agudos, crnicos, deformantes, anquiloses (espondilose rizomlica, artrite seca, etc), gota. O sistema muscular, primeiramente hiperatrofiado, na fase florida de intoxicao, lembra ento a hipertrofia irrazovel de alguns anormais dos meios atlticos, cujos sucessos extraordinrios e de curta durao so devidos a um hiperfuncionamento vindo em resposta adaptativa a excitantes alimentares demasiado copiosos ou perniciosos.
d) Problemas na descendncia
E no raro observarmos nestas geraes de msculos exuberantes, porque o organismo novo pode restabelecer a compensao reaccional, sucederem-lhes descendentes enfezados, afectados por insuficincia muscular e deformaes esquelticas. So ento constatados mialgias, derreamentos, atrofias e relaxamentos do tnus muscular, que se estendem a todos os msculos da economia, superficiais e viscerais, e provocam perturbaes de astenia, de ptoses viscerais, das dilataes gastro-intestinais, das debilidades miocrdicas e respiratrias, etc. Por outro lado, o tecido conjuntivo responde s irritaes txicas segundo dois processos que muitas vezes se associam: a esclerose e a invaso gordurosa.
e) Problemas circulatrios
O sistema circulatrio sofre de duas maneiras o contragolpe do envenenamento alimentar, primeiramente pela irritao directa que os resduos nocivos passados no sangue provocam sobre o endotlio vascular, depois pelas perturbaes vasomotoras que resultam de poderosos reflexos que partem das vias digestivas lesadas.
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No princpio, estas perturbaes so puramente funcionais e consistem em hipertenso por pletora e vaso constrio, em indisposies cardacas, palpitaes, angstias, falsas cardiopatias 1. Mais tarde, elas provocam pouco a pouco leses anatmicas de arteriosclerose geral ou visceral, de ateroma, alteraes valvulares, problemas arteriais ou venosos (anevrismos, varizes, acne), rupturas vasculares diversas (hemorragias viscerais, cerebrais, hemorroidais, etc). Observamos tambm perturbaes digestivas muito variadas (estmago, intestinos, fgado, etc). preciso igualmente ter em conta o sndrome de desmineralizao.
f) A insuficincia metablica
A desmineralizao resulta principalmente de uma insuficincia metablica das substncias cidas. Esta incapacidade de assimilar e de utilizar correctamente os cidos da alimentao a fonte, pouco mais ou menos ignorada dos clssicos, de uma quantidade de afeces anemiantes, descalcificantes, corrosivas e secundariamente infecciosas, que tm nelas a sua principal razo de ser e que, em seguida, se curam pela diettica anti-acidificante. Podemos tornar-nos tuberculosos depois de viciaes metablicas das substncias azotadas, hidrocarbonadas, cloretadas ou cidas, segundo formos, reumticos, diabticos, brighticos, ou simplesmente desmineralizados. As carnes, as gorduras e os acares, transformados incompletamente, espalham-se na circulao sob a forma de produtos cidos (rico, lctico, etc), que o organismo se mostra incapaz de queimar, de oxidar, transformar em produtos alcalinos antes de os eliminar. Por outro lado, esta impotncia metablica revela-se ao mesmo tempo em relao aos materiais cidos que existem em grande nmero de alimentos (tomates, azedas, vinagre, frutos acdulos).
g) Os cidos
Normalmente, com efeito, os sais cidos dos frutos sofrem no organismo uma oxidao que os transforma em carbonatos alcalinas e que faz que definitivamente uma dose muito copiosa de cidos, de sumo de limo por exemplo, se saldem por uma forte alcalinizao das urinas, operada por reaco, tal o mecanismo da metamorfose dos cidos nas pessoas possuidoras de uma vitalidade celular integral ou pelo menos indemnes de uma perturbao sobre a elaborao dos cidos. Mas, naqueles, cujas clulas esgotadas so lesadas nas suas capacidades de metabolismo dos cidos, a neutralizao dos cidos e sais cidos naturais permanece imperfeita, inacabada, e a sua passagem nos meios humorais faz-se sem que eles sejam inteiramente modificados. ento necessrio que, para evitar a circulao de cidos incompletamente transformados no sangue e no seio dos tecidos, assim como para neutralizar os de origem endognica que resultam do metabolismo inacabado das carnes, gorduras e acares, os meios de preservao natural intervenham. O que a clula digestiva foi incapaz de realizar pelas suas prprias foras demasiado deficientes, o resto do organismo esforar-se- por realizar. O mecanismo regulador da alcalinidade humoral intervm neste momento. Ele exige uma rpida correco dos cidos vindos dos acto digestivo incompleto ou anormal, porque a alcalinidade do sangue e dos humores indispensvel na continuidade da vida e a sua flexo a uma taxa inferior normal significa a perda das imunidades naturais e cria a aptido mrbida e infecciosa. ento que o organismo opera a correco necessria e prov insuficincia metablica das clulas digestivas em relao aos cidos por uma mobilizao, um deslocamento das bases alcalinas e dos sais minerais extrados do fundo constitucional do organismo. Os minerais alcalinizantes so portanto subtrados aos ossos, aos dentes, s clulas de todos os tecidos por uma degradao defensiva e combinarse-o aos' cidos prestes a entrar em circulao, de maneira a neutraliz-los.
h) Perturbaes por desmineralizao

Ao mesmo tempo, observamos uma outra defesa natural. Os emunctrios entram em aco para eliminar os infelizes produtos cidos ao mesmo tempo que a sobrecarga de sais minerais tirados ao organismo. O intestino, o rim, a pele, a mucosa respiratria, o tero, as glndulas salivares e lacrimais, etc, so ento atingidos por estas eliminaes corrosivas e tornam-se focos de perturbaes: inflamaes, infeces chamadas microbianas, litases. etc.
Ver do mesmo autor: Truitements naturels des afections circulatoires, (Collection sant naturelle, Editions Dangles).
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A acidificao humoral, com as suas perturbaes de desmineralizao cria uma aptido mrbida especial em relao s infeces e sobretudo tuberculose. Pode-se compreender que necessrio uma alimentao bem estudada, ao mesmo tempo que a vitalidade do organismo ser mantida ou aumentada por medidas bem concebidas de higiene geral de vida: ar puro e sol, com prudncia e progressivamente, exerccio, repouso, equilbrio emocional, etc. Os factores de desmineralizao sero, claro, procurados e eliminados sistematicamente. Voltaremos a falar nisto na parte consagrada alimentao e aos factores naturais de sade.
3. Causas das afeces artrticas e reumticas

a) Avaliao e transferncia
As causas do reumatismo e da artrite so de duas espcies, e estamos aqui de perfeito acordo com o doutor Paul Carton: Por um lado, as causas de avaliao do corpo, que resultam de uma alimentao hiperprotdica e hipermineralizada, obstruem as articulaes. Est igualmente em causa uma insuficincia de desgaste fsico, conduzindo a uma espcie de enferrujamento dos tecidos. Em certos casos, so de incriminar a sobrecarga fsica e os excessos, porque eles conduzem a uma fragilizao das articulaes. preciso tambm contar com o que Carton chamava as "causas de transferncia mrbida", que ele tinha assinalado "a propsito da aco prejudicial das imunidades artificiais, criadas pelos tratamentos vacinadores e seroterpicos, que deslocam o eixo das determinaes mrbidas. Com efeito, o entrave provocado nas doenas agudas, estranguladas pelos sruns e as vacinas (varola, febre tifide, difteria) ou impedidas pelos cuidados antimicrobianos (sarampo, escarlatina, clera, etc.) s provoca o retardamento e a deslocao da obra da seleco natural uma vez que, as condies de vida antifisiolgicas no so tornadas claras nem corrigidas, o estado de preparao mrbida, de intoxicao humoral e de deteriorao do terreno perpetua-se e acha-se mesmo agravado pelos desarranjos humorais que os sruns, vacinas e picadas qumicas violentas provocam. No podendo estas faltas ficar impunes, a obra obrigatria da seleco natural, afastada da sua via directa, exerce-se agora indirectamente por doenas crnicas e taras de degenerescncia. Tal a explicao certa do recrudescimento das infeces e das desordens crnicas que se constatam na humanidade, depois da era pastoriana, que ao lado de reformas qumicas importantes, negligenciou totalmente o reforo da cultura essencial das imunidades naturais do terreno orgnico, que podem e devem permanecer soberanas. s doenas agudas so ento substitudas as afeces e taras crnicas, isto o aumento desesperante dos casos de loucura, de suicdio, cncer, diabetes, insuficincias glandulares, escleroses neuro-vasculares, artritismo e reumatismos."
b) Os tratamentos falaciosos
Na sua diatribe, o doutor Carton prossegue: "Como se tratam os reumticos e os artrticos'.' Solhes aplicadas todas as medidas de degradao da espcie: alimentao txica e cida, medicaes qumicas, vacinas, picadas endocrinianas, to ofensivas especificidade humoral como os sruns, substncias irradiadas e raios destruidores do capital vital das clulas nobres do corpo, enfim falsificaes dos crebros, orientados em direco s causas irreais e cada vez mais cegos sobre as justas regras de cura e sobre as verdadeiras leis da sade. "Isto o mesmo que dizer que o tratamento exacto do reumatismo, em vez de ser o objecto de cuidados especializados, prescritos por tericos sem ideias gerais, deveria consistir primeiramente na aplicao do quadro geral da vida s: alimentao correcta, completa e natural; exerccio e repouso alternados logicamente e individualizados; banho de ar e hidroterapia."
c) As causas de base
"Os trs grandes factores alimentares do reumatismo so: 1. A sobrecarga protdica. Excesso alimentar; excesso de carne; carnes muito putrescveis; po integral; excesso de legumes secos. 2. A sobrecarga mineral por excesso de alimentos em geral, mesmo de legumes e de frutos. 3. A acidificao humoral, resultante da presena de cidos endogneos, (lctico, rico) e exogneos (frutos de m qualidade, insuficientemente maduros, ruibarbo, azeda, ameixas...). Estes
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cidos, para serem neutralizados, mobilizam com efeito, os sais calcrios dos ossos e dos tendes, o que obstri finalmente de depsitos patolgicos as zonas peri-articulares e os emunctrios (com formao de litases)."
4. Gota, reumatismo gotoso e reumatismo deformante

a) O terreno
O doutor Carton insistiu sobre o facto de que, para se declarar, a gota e o reumatismo gotoso devem encontrar um terreno orgnico especial e condies de regime e de higiene bastante particulares, agindo tudo como causas determinantes. "A tara hereditria artrtica do terreno, com as suas insuficincias orgnicas e as suas incapacidades metablicas, uma condio necessria do desenvolvimento das alteraes gotosas. preciso primeiramente que os ascendentes tenham cometido abuso de mesa (alimentao muito azotada) ou de bebidas (bebidas fermentadas ou destiladas) ou das duas ao mesmo tempo, para que a segunda ou a terceira gerao fique camada, esgotada organicamente, e j no possa transformar to facilmente as bebidas e os alimentos fortes. "As leses gotosas so constitudas principalmente pelos depsitos de urato de cal que se fixam nos tecidos articulares e periarticulares. por esta razo que tudo o que, no regime e na higiene, produz um depsito exagerado de uratos (materiais azotados copiosos ou concentrados ou txicos: carnes pretas, caa, porco, toucinho, legumes descascados, queijos em excesso, alimentos fortes, azedas, ruibarbos) e de sais minerais (legumes verdes cozidos sem mudar a gua da cozedura, leite e derivados, po integral, caldo de legumes forte, gua calcria) favorece a apario e a permanncia da gota."
b) As carncias
"Ao mesmo tempo, a insuficincia da marcha e do exerccio muscular contribui muito para aumentar a inutilizao dos materiais nutritivos j em sobrecarga, e o engorduramento dos tecidos. "Alm disso, os materiais azotados fortes ou txicos podem, em certos perodos da evoluo da doena, proceder dos tecidos do prprio doente, se ele for submetido a um regime demasiado hipoazotado ou a um jejum demasiado rigoroso. Aqui, como para qualquer afeco, a insuficincia nutritiva azotada mostra-se quase to nociva como o excesso."
c) A sntese nutricional
"Por outro lado, a boa sntese de todos os materiais alimentares muito til para assegurar a nutrio correcta e a utilizao mineral das raes normais, nos gotosos. A rao aucarada, entre outras, deve sempre ser atentamente regulada, bem suficiente e apropriada segundo as estaes, os anos e as tolerncias individuais. " Vulgarmente os tratamentos clssicos da gota so mal dirigidos. Por vezes, eles limitam-se prescrio de medicamentos: clquico, salicilato, aspirina, piramido, etc. Se for prescrito um regime, ele passa quase sempre ao lado da verdade clnica, porque baseado sobre teorias de laboratrio desmentidas pela experincia clnica. " assim que o laboratrio proscreve todos os alimentos chamados purinas, tais como as carnes brancas, que no entanto so sempre mais bem toleradas que as vermelhas, os espinafres e os feijes verdes que, se forem cozidos em vrias guas, para perderem a sua mineralizao, so tolerados, salvo no decurso de veres muito secos e de anos de grande actividade das manchas solares. Ao lado disto, os legumes secos to perigosos, o leite e derivados demasiado ricos em cal, os caldos de legumes fortes, o tomate, o toucinho (perna de porco) so especialmente recomendados por estes mdicos ignorantes."
5. cido rico: o inimigo n 1

a) Bioquimia
O cido rico uma das substncias mais nocivas para o organismo. O seu estudo necessita primeiramente de ser acompanhado pelo dos nucleo-protenas. As nucleo-protenas resultam da combinao de um cido fosfrico orgnico (cido nucleico) com uma protena das histonas bsicas. As nucleo-protenas e as nuclenas so constituintes dos ncleos das
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clulas e elas so muito abundantes nos tecidos glandulares animais tais como o timo, o bao e o pncreas. As nucleo-protenas encontram-se em todos os prtidos alimentares de origem animal, salvo nos ovos e leite. Durante os processos metablicos e os de degenerao, as nucleo-protenas sofrem uma hidrlise e uma aco enzimtica e decompe-se ou dividem-se primeiro em protenas e nuclena. Da nuclena deriva o cido nucleico. Este decompe-se em cido fosfrico, cido sulfrico e purinas. As purinas decompem-se ulteriormente em substncias tais como a adenina a guanina que, por oxidao, do a xantina e a hipoxantina. O produto final o cido rico.
b) Homem e carnvoros
O cido rico excretado pelo homem o sub-produto terminal da decomposio das purinas. Nos animais carnvoros, o produto terminal no o cido rico mas uma substncia mais simples: a alantona. O cido rico do homem derivado das nuclenas da alimentao ingerida ou das nucleo-protenas dos prprios tecidos do corpo. Acrescentemos que duas causas principais favorecem a formao do cido endognico (interno, sub-produto do metabolismo celular): a actividade muscular interna e os estados febris acompanhados de uma acelerao do metabolismo azotado. O cido rico, sob a sua forma qumica, um slido branco e cristalino inodoro e inspido, dificilmente solvel na gua (1/15000), o que explica que ele se deposita rapidamente nos tecidos. Consequncias: Esclerose, endurecimento, formao de concrees especialmente no fgado, nos rins, nas cartilagens das articulaes, nos msculos, da resultam clculos hepticos, biliares, renais, reumatismo, gota, citica, nevrite.
c) As precipitaes
O cido rico solvel nos cidos concentrados e nos alcalis. Quando h solues coloidais que contm substncias opostas, muitos colides so precipitados por outras solues coloidais. o que acontece quando o constituinte activo de alcalides tal como o cacau, ch, o caf (isto teobronina, tanino e cafena) vm em contacto com o cido rico, causando a sua precipitao em cristais de uratos muito pouco solveis. O processo de precipitao do cido rico e o seu depsito nos tecidos ilustrado pela experincia seguinte: Acrescentemos clara de ovo (colide) ao ch ou ao caf quente: o colide combina-se com os elementos amargos do ch ou do caf (cido tnico ou cafena) e precipita-os, retirando o gosto amargo destas bebidas e tornando-as mais doces e mais saborosas. Produz-se uma reaco semelhante no corpo pela cafena, o cido tnico e a teobronina quando eles se combinam com o cido rico do sangue, uma vez que o cido rico possui as mesmas propriedades coloidais que a clara de ovo. Os alcalides aqui mencionados (cido rico, xantinas e bases ricas) podem tambm ser precipitadas pelos cidos minerais ou orgnicos de igual modo que pelo lcool, a nicotina, certos medicamentos (numerosos).
QUADRO DAS PURINAS (segundo o doutor Moller) Alimentos animais Extracto de carne Liebig Extracto de carne Liebig Molejos 3 063 de vaca ....... 1 050 Sardinhas no leo ..... Fgado ................. Carne de vaca .......... Linguado .............. Vaca ................. 315 244 155 136 108 100 76 58 58 Alimentos vegetais Ch ............... Kola ......... Cacau em p . Caf torrado Lentilhas ......... Aveia ........ Ervilhas verdes Espinafres Espargos . . . Couve-flor Cogumelos 2 800 2 200 1 880 1 160 142 79 71 52 50 21 13
Queijo .................
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A tapioca (mandioca), a couve branca, as cebolas, os frutos secos frutos frescos no e os contm purinas.
Os carnvoros absorvem, alm do cido rico, outros produtos de resduos txicos presentes nos tecidos animais no momento em que so abatidos: creatina, creatinina, leucomanas, ptomanas, ureia, D.D.T., antibiticos, etc. Assim o consumo de carne, leguminosas, ch, caf, cacau, etc, aumenta consideravelmente o trabalho exigido destes dois rgos vitais que so o fgado e os rins. O cido rico, se no rapidamente e correctamente eliminado, torna-se um veneno para o organismo humano. Ora, a capacidade de eliminar o cido rico muito limitada no homem. Os seus rins no parecem estar aptos a eliminar este veneno to rapidamente como formado, se a alimentao contiver um excesso de alimentos ricos em purinas.
d) Para uma alimentao atxica

Anlises de urinas de grupos diversos de homens mostraram que, durante 24 horas: os homens vivendo exclusivamente de po eliminam 0,25 g de cido rico; os homens vivendo exclusivamente de carne eliminam 1,30 g de cido rico; os homens recebendo uma alimentao mista eliminam 0,55 g de cido rico. Podemos pensar que uma alimentao de legumes verdes, de frutas e de frutos oleaginosos teria dado lugar a uma emisso ainda mais fraca de cido rico do que no caso do regime exclusivo de po. Um regime crneo produz no corpo 4 ou 5 vezes mais cido rico que um regime vegetariano. Os animais carnvoros (co, gato, tigre, etc.) so melhor equipados que o homem para decompor e eliminar o cido rico. Eles possuem proporcionalmente um fgado mais volumoso e uma enzima chamada uricase, que tem a propriedade de transformar o cido rico num sub-produto: a alantona mais facilmente eliminada. Mas a uricase no encontrada no organismo humano, da a dificuldade que este sente para eliminar o cido rico. Experincias mostraram que, nos ces de diversas espcies, 98% do cido rico oxidado para formar a alantona antes da excreo. O organismo dos animais normalmente vegetarianos (incluindo o homem) no est adaptado para a eliminao eficiente do cido rico. No homem e nos macacos chamados "superiores", a percentagem de cido rico convertido em alantona de 0 a 2% somente. Assim, no homem e nos animais vegetarianos, uma parte do cido rico formado eliminado tal qual, por excreo forada, atravs dos rins, que o cido irrita e degrada. O cido rico no eliminado , sabemo-lo, precipitado por cidos ou alcalides e deposita-se nos tecidos (msculos e articulaes). Concebemos portanto melhor agora, a importncia do papel desempenhado pelo cido rico e os alimentos ricos em purinas no processo de esclerose de artritismo e de formao dos clculos biliares e renais.
e) A infiltrao urtica
uma forma de petrificao de certos tecidos caracterizada por um depsito de urato de sdio e de uma certa quantidade de bicarbonatos e de fosfatos. Causas da infiltrao urtica: principalmente, ingesto de quantidades excessivas de alimentos fornecedores de cido rico (carne, peixe, leguminosas).
6. Sntese, a intoxicao (ou toxemia) causa de doenas

a) Um factor essencial
Nas doenas reumticas e artrticas como na maioria das outras, um factor importante representado pelo fenmeno que ns chamamos toxemia. Damos a seguinte definio geral da toxemia: Estado orgnico caracterizado pela presena no sangue, na linfa, nas secrees e nas clulas, de toda substncia (de alguma fonte e de qualquer natureza que seja) contrria s necessidades das clulas e do organismo. Para l de um certo princpio, a toxemia causa uma alterao do funcionamento (e por vezes da estrutura) do organismo.
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b) Origem da toxemia
O metabolismo da clula forma sub-produtos, resduos txicos. Normalmente, as clulas rejeitam estes resduos na linfa, que os transporta no sangue, o qual os arrasta por sua vez at aos rgos de excreo encarregados da sua eliminao (fgado, rins, pele, pulmes, intestinos, etc.) Trata-se aqui de uma intoxicao. Acrescenta-se a isto frequentemente uma intoxicao devida introduo fraudulosa no sangue, de humores e clulas de substncias txicas (medicamentos e drogas, aditivos alimentares, produtos vindos da cultura, armazenamento, criao, etc. Enquanto a eliminao se operar de uma maneira satisfatria e normal, isto , enquanto as clulas, o sangue e a linfa se purificarem regularmente, a sade das clulas e a sade geral so asseguradas. Quando a eliminao se torna insuficiente, as toxinas e os txicos acumulam-se na clula.
c) A energia nervosa e enervao

A eliminao assegurada normalmente enquanto a energia nervosa da qual dispe o organismo est no seu nvel mais elevado. Quando este nvel baixa, as funes orgnicas enfraquecem-se. O abaixamento do potencial nervoso (enervao) tem por consequncia uma reduo da eliminao. A toxemia portanto um efeito da enervao. Como portanto sobrevm a enervao? A energia nervosa utilizada pelas diferentes funes do organismo: nutrio, motilidade, reproduo, actividade cerebral. Cada aco do organismo, mesmo ligeira e de muito curta durao, de uma parte qualquer do corpo provoca uma perda ou um desgaste de energia. Esta normalmente recuperada no decurso do sono e do repouso. Quando o desgaste energtico superior recuperao, as reservas de que o organismo dispe esgotam-se. A enervao aparece e aumenta progressivamente enquanto persistem os mesmos hbitos.
d) Causas longnquas da doena

A enervao a causa imediata da doena. Ela prpria devida s seguintes causas longnquas: Excessos. Os excessos de toda a espcie provocam sempre um desgaste intil de energia. O excesso alimentar o cansao, os banhos excessivamente quentes ou frios prolongados, as temperaturas extremas, a exposio demasiada ao sol, o excesso de trabalho no compensado pelo repouso, a tenso nervosa permanente, etc, conduzem enervao. Deficincias e carncias. A alimentao carenciada, desnaturada, a insuficincia de sol, de ar puro, gua pura, exerccio, etc, reduzem a recuperao da energia nervosa. A excitao. O hbito geral de tomar excitantes e drogas (medicamentos para combater a fadiga, caf, ch forte, coca cola e bebidas aparentadas, uso do tabaco, do lcool, condimentos irritantes, etc.) conduz a uma insuficincia de repouso celular e enervao. Causas psicolgicas e psicosociolgicas: medo, ansiedade, dio, insatisfao, exaltao, inveja, cime, complexos de abandono, de inferioridade, de culpabilidade, etc, so factores de enervao. Por outro lado, o barulho, os riscos de guerra e de desemprego, os excessos de espectculos excitantes, a fadiga excessiva de vida, a televiso, etc, o meio sociolgico actual so causas de enervao a no negligenciar. Meio fsico e radiaes: os climas frios e hmidos ou demasiado quentes, a ionizao excessivamente positiva do ar, certos fenmenos telricos (que estuda nomeadamente a geobiologia) podem ser factores patognicos muito negligenciados. A doena tem portanto causas muito complexas. A doena a consequncia de antecedentes muito variados, prprios do indivduo ou dos seus genitores assim como do seu meio de vida. No existe causa nica neste domnio. Quando um indivduo est saturado de toxinas e de txicos, toda a influncia enervante adicional que vem inibir a eliminao elevar o nvel de toxemia para alm do ponto de tolerncia e tornar necessrio um processo orgnico de eliminao libertadora. Esta influncia adicional poder ser: uma temperatura muito elevada ou muito baixa, uma refeio demasiado copiosa, um excitante, emoes excessivas, um excesso momentneo de desgaste fsico, uma emoo... Num indivduo supertoxmico, aparecer portanto uma crise de desintoxicao a que se chamar doena e que se imputar influncia adicional, ou causa desencadeadora, enquanto esta no com efeito seno secundria e absolutamente ocasional: a causa das perturbaes com efeito a toxemia.
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A crise de desintoxicao, que se chama doena aguda, caracterizada pela febre, aumento de transpirao, eliminaes pela boca, nus, pele, rins, pulmes..., urinas carregadas, hlito ftido.
e) Clcio e cido rico

Em certos indivduos, depositaram-se microcristais de pirofosfato de clcio ou de cido rico nomeadamente nas articulaes. temperatura normal do sangue (37), estes cristais so slidos e lesam as articulaes (nomeadamente as cartilagens) assim como os msculos e os nervos, produzindo dores. Quando a temperatura do corpo aumenta o suficiente, estes cristais podem tornar-se lquidos e ser levados pelo sangue, transformados no decurso da sua passagem no fgado e eliminados pelos rins e a pele nomeadamente. A febre localizada na inflamao reumatismal portanto normal e mesmo necessria. Graas crise de desintoxicao induzida espontaneamente pelo organismo, o indivduo encontrar-se- progressivamente livre das substncias que o perturbaram.
Articulao normal Articulao artrtica: metabolismo clcico perturbado
f) As "etiquetas"
As perturbaes agudas so etiquetadas segundo as suas formas aparentes e a sua localizao. No reumatismo, temos assim uma inflamao das articulaes e dos tecidos musculares ou outros.
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A palavra "gota" aplica-se habitualmente s inflamaes das articulaes dos dedos dos ps. O termo "reumatismo" pode tambm designar a inflamao muscular. O lumbago o reumatismo das costas na regio lombar. Podem-se citar muitas outras formas, por exemplo o reumatismo intelectual. A artrite reumatide e a artrite deformante so processos no decurso dos quais as articulaes se inflamam, depois deformam-se. Na crise aguda de desintoxicao, como vimos, a dor muitas vezes muito forte e acompanhada de febre, de inflamao e de tumefaco.
g) Os falsos tratamentos
Formas agudas e subagudas podem reaparecer vrias vezes e tornar-se progressivamente crnicas. Com efeito, a crise aguda d geralmente lugar a um tratamento supressivo, por medicamentos ou outras prticas. Todavia, a causa de base a toxemia no suprimida. Os sintomas foram muito simplesmente escondidos, recalcados: ainda mais, a intoxicao medicamentosa acentuou a toxemia. Desde ento, o organismo e as clulas perdem progressivamente a sua energia nervosa. J no podem eliminar suficientemente as toxinas e os txicos que receptam. Senilizam-se e esclerosam-se. A evoluo contra a qual no se pode lutar orienta-se portanto para a cronicidade. A gota e a artrite crnica (artrose) tendem a ganhar progressivamente outras articulaes e outros grupos musculares, onde se produz uma degradao e se acentua: destroem-se cartilagens; soldam-se articulaes; a anquilose desenvolve-se. Tumeficam-se estruturas sseas de uma maneira crnica e as deformaes tornam-se por vezes monstruosas (nomeadamente na periartrite evolutiva). Deveremos portanto imputar a um micrbio ou a um vrus uma perturbao que na realidade est em ligao fundamental com: uma ditese (terreno, tendncia patolgica) reumatismal, ainda chamada ditese gotosa litisica; ao mesmo tempo, um estado de enervao e de toxemia engendrado por hbitos incorrectos de alimentao, de vida, de habitat?
h) Sintomas e complicaes cardacas

No reumatismo articular agudo, e alis nas outras formas de reumatismo e de artrite, as articulaes so habitualmente mais ou menos tensas e anquilosadas. As dores e o incmodo so muitas vezes mais acentuados depois da refeio e ao levantar. A angina chamada estreptococica aparece muitas vezes ao mesmo tempo que o reumatismo articular agudo. por isto que se considera habitualmente a angina como a causa do reumatismo, que se chama ento reumatismo infeccioso. No haver aqui, em vez de uma relao de causa a efeito, dois efeitos concomitantes de causas mais profundas? Observamos igualmente leses cardacas tais como o aperto mitral ou a insuficincia artica. Estas leses so frequentemente chamadas reumatismos cardacos. Depositam-se pequenos gros de fibrina ao longo das vlvulas do corao; estes depsitos impedem o fecho normal das vlvulas e resultam da perturbaes tais como o sopro no corao, acompanhando muitas vezes a miocardite, a endocardite e a pericardite (inflamaes do msculo cardaco). Ser que podemos consequentemente afirmar que o reumatismo a causa das perturbaes cardacas? Ainda aqui, no sero estes, dois efeitos concomitantes de uma causa mais profunda, a toxemia, cujos micrbios seriam apenas sub-produtos? As perturbaes cardacas tm igualmente causas muitas vezes ignoradas ou dissimuladas. Por exemplo, no princpio do sculo, um mdico ingls, Sir Lauter Brenton, assinalava que o salicilato, que reduz as dores reumticas, acrescenta provavelmente perturbaes cardacas s perturbaes inflamatrias locais. A antipirina e o piramido podem levar hipotenso, cianose, edema, acidentes sanguneos, como muitos barbitricos (Vronal, Dial, Sonryl, Gardnal...).
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Observam-se perturbaes cardacas depois da administrao de extractos supra-renais e outros extractos de sntese. A vitamina D sinttica pode ela prpria produzir, em forte dose, hipertenses.
i) As dores do crescimento
Na criana certas perturbaes so muitas vezes consideradas como "dores normais de crescimento". No se observa nem febre nem transpirao e a criana atravessa longos perodos sem sofrer. No considerado como doente e a famlia pensa que atravessa um "mau perodo" do qual se recompor facilmente e que no apresenta nenhuma importncia particular. No se procura saber a causa; talvez nos contentemos em administrar medicamentos de que esperamos uma reduo dos sintomas. Os efeitos de um tal comportamento aparecero a mais longo prazo; mais tarde descobriremos um corao em mau estado e uma ditese artrtica j bem avanada. Esta relao entre as dores do crescimento e a afeco do corao chamada estenose mitral (ou insuficincia mitral) incontestvel. As crianas sub-mineralizadas, com tendncia raqutica, apresentam muitas vezes problemas articulares que se traduzem por inchaos, dores peridicas com, um pouco mais tarde, destruio progressiva das artilagens, donde resultaro outras fontes de dor e de inflamao, na adolescncia ou na idade adulta. A ateno deve ser atrada tanto sobre os riscos da subnutrio e da insuficincia de mineralizao como sobre os efeitos dos excessos protdicos por exemplo. O reumtico e o artrtico poder-se-o restabelecer? em favor da crise de desintoxicao (doena aguda), como vimos, que o organismo tenta libertar-se da sua intoxicao e restabelecer a integridade das suas estruturas. As vias s quais ele recorre espontaneamente so ento muito variadas. Com efeito, ele deve neutralizar, expulsar ou, quando a expulso no possvel, encapsular as substncias nocivas, txicas. Far portanto intervir secrees diversas assim como meios tais como a acelerao do peristaltismo intestinal, a acelerao do ritmo cardaco, a transpirao, a mico mais abundante, com urina carregada, a inflamao com febre e catarro, as erupes cutneas, o aumento de emisses pela boca, etc, mas tambm medidas conservadoras tais como a fadiga, que tende a obrigar o indivduo a prse em repouso. Lembremos tambm que graas elevao da temperatura que intervir localmente, onde existem depsitos de cido rico especialmente, a dissoluo e a eliminao destes cristais tornar-se- possvel. A inflamao local indica portanto um trabalho orgnico que est em curso, e preciso evitar perturb-lo ou interromp-lo por intervenes sintomticas desastrosas tais como as compressas de gua fria, a mobilizao forada, as drogas anti-inflamtrias, etc. graas a este trabalho de desintoxicao, que se traduz por sintomas locais, que o organismo opera a sua prpria cura. O reumatismo articular agudo, se for tratado correctamente, isto , se ele for respeitado, conduz cura do organismo, ou mais exactamente indica que o organismo est a curar-se. Nas perturbaes crnicas (poliartrite reumatide, espondilartrite anquilosante, artrose...), o recomeo de uma inflamao, isto , de uma crise aguda, indica que o organismo recuperou suficientemente energia nervosa, vitalidade, para estar altura de realizar um esforo de liberao, de restabelecimento. Evidentemente, este no ser perfeito primeira vista e, frequentemente, interviro sucessivamente crises de desintoxicao a nveis diferentes. assim que a inflamao do cotovelo, por exemplo, ser seguida pela inflamao do ombro, depois pela articulao do punho, do joelho, etc. O paciente atravessar portanto perodos de desintoxicao que dever aceitar com lucidez, pacincia e esperana porque elas so para ele que era considerado como incurvel o sinal de uma libertao progressiva, que ser mais ou menos activa segundo a energia nervosa de que dispe o organismo. Esta energia nervosa, poder fortific-la e reencontr-la gradualmente, graas aplicao judiciosa dos factores naturais de sade e paz teraputica.
j) Hipteses cientficas recentes

Considerou-se a artrite uma desordem imunitria (do sistema H.L.A.: Human Leucocyte Antigen) ou uma sobrecarga em ferro. Quaisquer que sejam as perturbaes observadas, necessrio procurar as causas. Estas situam-se num defeito recproco de ajustamento no indivduo e seu meio. Somos portanto conduzidos noo de factores naturais de sade, cuja aco personalizada assegura o mais alto nvel de defesas naturais e a harmonia interna das funes biolgicas e psicolgicas, condio essencial da sade.
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7. Artrose, dores nas costas e coluna vertebral

a) Nota anatmica
A fim de melhor fazer compreender as explicaes que vamos dar, til lembrar algumas noes de anatomia e de fisiologia da coluna vertebral (ou rquis). Esta constituda por vrtebras, discos intervertebrados, ligamentos, msculos e por uma estrutura nervosa: a espinal medula. Constituem a coluna vertebral propriamente dita vinte e quatro vrtebras: 7 vrtebras cervicais (que formam o pescoo), 12 vrtebras dorsais que trazem cada uma um par de costelas, 5 vrtebras lombares, com um prolongamento em direco ao brao: sacro e cccix. Entre duas vrtebras existe um disco intervertebral flexvel unindo estas vrtebras, permitindo a mobilidade e a flexibilidade da parte em questo. As vrtebras so unidas entre si por ligamentos que asseguram a solidez da estrutura geral. Os msculos da coluna vertebral asseguram os diferentes movimentos desta mesma estrutura. Partindo da espinal medula, observam-se razes nervosas (nervos raquidianos). A espinal medula protegida na coluna vertebral e os nervos vo inervar os membros, o tronco e diferentes rgos, assegurando a sensibilidade e a motricidade da parte correspondente do corpo. Leses vertebrais e intervertebrais podem comprimir um nervo raquidiano e repercutir sobre a parte do corpo correspondente: esta uma das explicaes das nevralgias cervico-braquiais (leses dos rquis cervicais repercutindo sobre o brao), cruralgias e citicas (leses do rquis lombar).
b) As algias
A algia uma dor: cervicalgia, dor no pescoo; lombalgia: dor na regio dos rins, etc. As estatsticas mdicas actuais mostram que 50% da clientela dos reumatlogos constituda por vtimas de "dores nas costas". Os nossos contemporneos so demasiado sedentrios, sentados no seu carro ou escritrio, em frente televiso; sofrem trepidaes por vezes muito duras. A coluna vertebral do civilizado j no est em estado de efectuar os movimentos e de suportar os esforos necessitados pelo porte de certas cargas. Acontece mesmo frequentemente que sobrevm algias no decurso dos simples movimentos quotidianos. No se deve entretanto confundir o sofrimento do rquis (coluna vertebral) e a dor nas costas.
c) Causas das dores nas costas

Na mulher grvida, o peso e o centro da gravidade variam na projeco para a frente, donde resulta um desequilbrio pelo menos temporrio na repartio do peso do corpo e das cargas transportadas. A criana sofre frequentemente de deformaes, nomeadamente de escoliose (sendo a coluna desviada em forma de S). As causas podem ser o uso de carteiras demasiado pesadas ou uma m postura do estudante no seu assento. Em certos casos pode ser encontrada uma origem hereditria na escoliose da criana.
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O adulto pode igualmente sofrer de dores dorsais devidas a esforos inadaptados quando da manipulao de cargas pesadas, o que inflige grandes violncias com posies em falso para a coluna vertebral. Algumas profisses agravam os riscos de dor nas costas: agricultores sobre o seu tractor, condutores de mquinas de aterro, dactilgrafas, certas profisses de mecnica, etc. Por volta dos 30 ou 40 anos, observa-se muitas vezes dores articulares crnicas devidas a um processo sseo degenerativo, a artrose, acompanhada de uma descalcificao (ou de uma desmineralizao) mais ou menos importante, podendo conduzir osteoporose. Em certos casos, observa-se uma tetanizao de msculos intoxicados pelo cido rico ou lctico. Certas dores dorsais so sinal de uma infeco pulmonar ou de uma leso do pulmo ou da pleura (tecido que envolve o pulmo). As perturbaes digestivas ou pancreticas podem igualmente manifestar-se sob forma de "reflexo nas costas" (sob a omoplata) ou no ngulo das vrtebras e das costelas. As dores em forma de "punhaladas", na regio do rquis, podem indicar um sofrimento cardaco. As dores nas costas ou nos rins no se devem confundir com uma doena renal, muitas vezes acompanhada de uma fadiga geral ou de perturbaes urinrias. Alguns movimentos suscitam ou favorecem e agravam a dor nas costas. Os desenhos que vos apresentamos fornecem as explicaes necessrias.
d) Desportos e dores lombares

A maioria dos desportos afectam negativamente a coluna vertebral, esta pode resistir a traumatismos ou atentados fisiolgicos enquanto o estado da sua musculatura o permite. "A melhor preveno o estado da musculatura. O desportista cujos msculos lombares so potentes ser em parte protegido contra as lombalgias que o ameaam uma vez por outra", escreve o doutor Chiaraviglio, citando igualmente o professor Sicard. Os acidentes disco-vertebrais so mais frequentes no desportista que no indivduo no praticante. Observam-se lombalgias mais frequentes na idade do trabalho ou dos desportos. Em certas profisses ou exerccios, o esforo exigido ultrapassa a margem de segurana orgnica prpria a cada indivduo. Levantar ou carregar cargas pesadas, trabalhar em posio inclinada do tronco, suportar trepidaes contnuas so causas profissionais frequentes nos trabalhadores que carregam pesos, fazem manobras, nos pedreiros, carpinteiros, mineiros, distribuidores, empreiteiros, cultivadores, jardineiros, calceteiros, ladrilhadores, sobretudo quando comeam a trabalhar prematuramente, antes da idade de vinte anos. A repetio dos microtraumatismos devidos s aceleraes e vibraes do veculo que se repercutem sobre a charneira lombosagrada afecta os profissionais da estrada, os condutores de pesados e de tractores. preciso velar pela boa disposio do condutor, a posio em relao ao volante, assento e pedais, porque falhas nestes domnios favorecem as distores vertebrais e as atitudes dos escoliticos que acabam por se fixar. Mais de um indivduo sobre cinco apresenta uma deformao ou uma mal formao do rquis que o torna inapto, pelo menos parcialmente, com certos esforos fsicos importantes e sobretudo repetidos. Os desportos mais traumatizantes: o rugby, o judo, o pra-quedismo, o ski nutico, o ensino de educao fsica (pela fadiga que ele impe) so mais especialmente responsveis de acidentes lombosagrados (o caso do football, sendo actualmente discutido). A alterofilia, os saltos, os desportos mecnicos terrestres, o ski, no deixam de ter inconvenientes. O tnis desenvolve assimetricamente o corpo e pode, praticado em excesso, causar alteraes do rquis. Sobre duzentos e sessenta e oito atletas examinados clinicamente e radiologicamente, cento e setenta e seis apresentaram manifestaes dolorosas lombo-citicas. A inactividade habitual de muitos indivduos provoca um relaxamento e uma atrofia muscular que agravam a lordose lombar e a fragilidade dos ltimos discos. A sobrecarga mecnica que intervm em certos desportos ou na vida profissional pode favorecer uma degenerescncia disco-vertebral.
"Treinadores e responsveis desportivos constatam com uma certa ansiedade o aumento das lombalgias nos jovens" (Dr. Chiaraviglio, Mdecine et Hygine, 1978, 1184). Nota: devemos reportar-nos tambm, na terceira parte "Index alfabtico", s rubricas Artrose e Lumbago.
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8. Riscos dos medicamentos anti-reumticos e anti-artrticos

Medicao urica (sais de ouro): albuminria, dores articulares, diarreia, urticria, prurido, eosinfilia, "gripe urica", eritema e erupes tomando o aspecto da escarlatina ou da rubola, com complicaes adenoidianas, expoliao, febre, perturbaes digestivas, acidentes renais, hepticos, enceflicos. Certas afeces cutneas tornam-se hmidas, com largas placas liquenides; a pele pode tomar definitivamente uma cor bistrada (tatuagens). Os rgos genitais podem ser afectados. Impregnao da crnea do olho, estomatite estendendo-se faringe, ulceraes com forma aftosa, diabete renal, nefrose lipoidica, prpura, agranulocitose, acidentes nervosos e nevrlgicos (citica, dores faciais, polinevrites, albuminose, modificao do lquido cfalo-raquidiano. Antipirina e piramido: vertigens, cefaleias, colapsos, delrio, dores digestivas, vmitos, cianose, bradicardia, hipotenso, albuminria, oligria, eritema, edema, "vara negra" por cianose, acidentes sanguneos, agranulocitose, leucemia. cido saliclico e seus compostos (aspirina, salicilato de soda, P.A.S., etc): perturbaes digestivas, dores gstricas, surdez passageira, zumbido nos ouvidos, inchao da cara, acne, acidocetose, glicosria, alterao do carcter, acidentes hemorrgicos, acidose, anemia, agranulocitose, hemoglobinria, nefrite, edema pulmonar, agitao, delrio, ansiedade, torpor, coma, crises convulsivas, morte. O tratamento salicilado aumenta a eliminao da vitamina C. Barbitricos (Vronal, Dial, Sonryl, Gardnal, etc): "Os barbitricos so uma das quimioterapias que mais provocam incidentes cutneos e mucosos" (Dr. Albahary): eritemas, acrocianose. Para alm disso, dores reumticas, perturbaes digestivas, ictercia, acidentes urinrios, frigidez, impotncia, envenenamento do leite da ama, alterao do sangue, anemia, prpura hemorrgica, perturbaes neurolgicas e psquicas consecutivas s toxicomanias, anomalias caracteriais, desorganizao da personalidade, quebra do rendimento fsico e intelectual. cido niflmico: osteose. Cloroquina: Retinopatia (risco srio). Clquico e colquicina: diarreias, cefaleias, nuseas, excitao, sndrome coleriforme de envenenamento por vezes grave e mortal, alterao da composio do sangue. Extractos supra-renais e hormonas de sntese (adrenalina, cortisona, etc): vmitos, diarreias com sangue, hematrias, perturbaes cardacas, hiperglicemia, edema do pulmo fibrilao cardaca (um doente sucumbiu depois de ter recebido 0,4 mg sob a pele). Graves complicaes nos asmticos. "Simples
aplicaes locais de pomadas ou de solues adrenalizadas, sobre a pele ou as mucosas, so susceptveis tambm de engendrar doenas" (Dr. Albahary). Modificao da frmula sangunea. Hipertenso arterial definitiva.
Alterao do fundo do olho, insuficincia renal e cardaca. Perturbaes articulares, pseudo-paralisias. Despertamento de foco tuberculoso. Gordura, obesidade, verges, ceratose, acne, transpirao, modificao da libido, papeira, diabete, perturbaes do metabolismo da gua e do sal, acelerao patolgica do metabolismo azotado, osteoporose, fracturas espontneas, gastrite hiper clordrica, lcera, perturbao, reduo da reserva ascrbica, prpura, hemorragia, hipercoagulabilidade do sangue (trombose, embolia), perturbaes nervosas e mentais, crises convulsivas, complicaes infecciosas, agravamento das doenas, abcesso, choque. Vitamina D: perturbaes digestivas, anorexia, nuseas, vmitos, disfagia, sede, aquilia gstrica, priso de ventre tenaz, astenia, emagrecimento, febre, hipertenso, cefaleias, fenmenos menngeos, convulses, icto apoplctico, meningite, convulses, ictercia, coma, morte. Perturbaes renais, sede extrema, poliria, hiperazotemia, rim edematoso. Perturbaes do metabolismo clcico: hipercalciria ou diabete clcico, hipercalcemia, aglomeraes clcicas em certas articulaes nos pulmes, nos rins, crnea e conjuntiva do olho, evoluo fatal. Certas perturbaes afectam a forma de uma nefrite subaguda, de uma sndrome de hipertenso intracraniana ou de uma meningite, etc.
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Perturbaes de crescimento, raquitismo, deformaes, hipertrofia dos seios, escoamentos de colostro, edema dos pulmes, do tubo digestivo. Perturbaes devidas s radiaes (raios X, U.-V): perturbaes do estado geral, excitao depois depresso, despertamento de tuberculose, evoluo cancerosa, perturbaes da pele, leses de rgos, malformao do feto, "mutaes" patolgicas, perturbaes digestivas e nutricionais, etc. Esta viso de efeitos secundrios muito incompleta. Teria sido preciso mencionar outros tratamentos tais como a butazolidina e ainda muitos outros. Procurmos entretanto chamar a ateno sobre os riscos gerais dos tratamentos sintomticos (e insuficientes ou falaciosos) do reumatismo e do artritismo.
"Na poliartrite reumatide, prescrever dois tratamentos de base de uma vez s, pr em perigo a vida dos pacientes." Tal a concluso formal de dois reumatlogos suos que constatam tambm que "muitas vezes, no o medicamento que perigoso mas quem o prescreve." (Mdecine et Hygine, 1980, 38, 35.)
9. Osteoporose e desmineralizao
a) Causas iatrognicas e medicamentosas
Numerosos actos mdicos e cirrgicos podem estar na origem de uma perturbao do metabolismo do clcio ou do fsforo (assim como da vitamina D).
A) Perturbaes do metabolismo da vitamina D provocando um raquitismo ou uma osteomalacia CAUSAS Fenitona, (Doriden). Fenobarbital, MECANISMOS Glutetimida Catabolismo acelerado intra-heptico da 25 OH vitamina D por estimulao mitocondrial.
Colestramina
Deficincia em sais biliares provocando uma diminuio de absoro da vitamina D.
Abusos de laxativos (Fenolftalena). Estado Diminuio da absoro intestinal. ps-gastrectomia, Resseco do intestino delgado ou "bylass" para a obesidade.
Regime mal equilibrado.
Falta de vitamina D.
B) Perturbaes do metabolismo do clcio (Consequncia: osteoporose) CAUSAS Resseco gstrica, "bypass" intestinal e ileostomia. Furosemide (Lasix). MECANISMOS Diminuio de absoro intestinal do clcio.
Aumento da calciria se no compensao em depsito de clcio.
houver
Estado ps-reimplantao sigmoidiana dos Reabsoro do cloro provocando uma acidose e urteres (deficiente escoamento rectal). uma hipercalciuria. Tratamento por citrato de sdio e aprendizagem de escoamento rectal.
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C) Perturbaes do metabolismo do fsforo (Consequncia: osteoporose) CAUSAS MECANISMOS
Hemodilise crnica para insuficincia Diminuio de fosfatemia. renal. Intoxicao por tetraciclinos nulos. Diabete fosforado renal.
Tratamento da hiperacidez gstrica por Celao intra-intestinal do fsforo. hidrxido de alumnio.
D) Teraputica provocando uma fragilidade ssea por mecanismos multifocais CAUSAS Corticoides. MECANISMOS Efeito anti-metablico sobre o osso, provocando: a) necrose assptica das cabeas femorais, humerais, cndilos femurais; b) Osteoporose importante.
Enxerto renal.
Efeito cumulado de hemodilise properatria e dos corticoides ps-operatrios; consequncias: necrose ssea e osteoporose.
Alimentao parenteral prolongada bem Desconhecido. Consequncias: equilibrada. importante, osteomalacia.
osteopenia
Alimentao parenteral mal equilibrada em Osteoporose com fracturas muito frequentes. fsforo. Penicilamina. Perturbao da sntese do colagneo. Consequncias: fragilidade ssea global, hiper-lassido ligamentar, perturbao da cicatrizao. Fibrose e necrose ssea. - Diminuio dos riscos de fractura se a irradiao de alta energia. Aumento dos riscos se existirem implantes metlicos causando uma repartio no homognea da irradiao.
Radioterapia de + de 5000 rad.
Bismuto.
Desnutrio, polinevrite provocando espasmos videntes sobre um terreno osteoporsico. Consequncia: fractura das cabeas humerais e dos corpos vertebrados.
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Teraputica provocando uma fragilidade ssea por mecanismos multifocais (Continuao) CAUSAS Flor em altas doses. MECANISMOS Fragilizao por fibrose ssea.
Disfonato em altas doses (tratamento da Osteopenia por inibio da mineralizao. miosite ossificante). Heparina (+ de 15 000 U durante 6 Mecanismo desconhecido. Consequncia: semanas). osteoporose vertebral importante acompanhada de fractura. (Segundo os doutores A. Kallin e A. Burckhardt, Genve).
b) Um exemplo: Responsabilidade da heparina

Entre os medicamentos desfavorveis vitalidade dos ossos, figura em primeiro plano a heparina, medicamento anticoagulante, que largamente utilizado no tratamento dos acidentes trombo-emblicos e das complicaes de aterosclerose vascular. Ela habitualmente empregada como tratamento de urgncia num estado agudo, mais ou menos rapidamente substituda pelas antivitaminas K, de mais fcil administrao. Mas, a ttulo no excepcional, foi administrada como tratamento a longo curso, nomeadamente da doena coronria. Pode ser responsvel por acidentes hemorrgicos, em caso de dose elevada, assim como de alteraes do sistema sseo depois de tratamento heparnico prolongado. A heparina retarda a formao da calosidade ssea no animal. H igualmente riscos de alteraes sseas no decurso de uma heparinoterapia prolongada. Um estudo de 117 doentes tratados com heparina (todos atingidos de enfarto do miocrdio com recada, ou de trombo-flebites tambm com recadas, ou tromboses vasculares cerebrais) fez ressaltar nomeadamente os seguintes factos: O aparecimento de acidentes sseos, osteoporose, fracturas, depende estreitamente da dose injectada. Seis doentes sobre 10 tratados por uma dose superior a 15 000 unidades apresentaram, no fim de 6 semanas ou mais de tratamento, fracturas de diferentes tipos ou, pelo menos uma osteoporose acentuada. O local predilecto destas fracturas a coluna vertebral e as costelas. Os sintomas so "irregulares". As dores locais so a traduo habitual desses sintomas acompanhadas de contraces musculares, produzindo-se tudo sem nenhum traumatismo desencadeador. O diagnstico s possvel atravs de exame radiolgico das zonas dolorosas. Estas condies sseas no so acompanhadas de estigmatas biolgicos ou de anomalias metablicas revelados pela anlise corrente. A taxa do clcio e do fsforo sanguneo, das fosfatoses alcalinas, etc, foi sempre normal, S, uma elevao moderada da velocidade de sedimentao foi constatada. As biopsias sseas mostraram a existncia de alteraes da matriz ssea, amolecida, tendo perdido a sua dureza normal. O mecanismo das complicaes sseas ainda sujeito a discusso. A suspenso do tratamento por heparina provoca geralmente uma regresso das perturbaes.
10. Dados psicossomticos sobre a artrite e o reumatismo

a) Os processos habituais
H cerca de trinta anos, o psiquiatra Kemple, em Nova York, achava que os reumticos eram em geral passivos, com uma tendncia para o masoquismo, o infantilismo, o enfraquecimento e tinham um fundo de histeria. Isto uma viso um pouco superficial e esquemtica do problema. Outros numerosos estudos psicossomticos puseram em relevo factos interessantes. A artrite crnica talvez a mais antiga de todas as afeces conhecidas. Os nossos antepassados estavam convencidos que um esprito malfico estava incarnado nas pessoas doentes e eles iam ao ponto de os sacrificar clera dos deuses. Quando crianas, eram abandonados morte. Foram os Romanos que, primeiro, organizaram a assistncia aos invlidos.
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Com os progressos da cincia mdica (?), a teoria do foco de infeco teve (e tem ainda) a sua hora de glria. Esta teoria foi explorada com tanta insistncia que se sacrificaram, em seu nome, muitas dentaduras, amgdalas e apndices. "O embarao que foi mostrado a este respeito est sem dvida ligado incapacidade em que se estava de encontrar um remdio para uma afeco to difundida", escreveram Weiss e English, que acrescentam: "Os magros resultados obtidos em geral em todos os tratamentos incitaram muitos
doentes a se confiarem aos prticos de uma medicina ilcita."
b) Artrite e tenso nervosa

Alguns autores tinham constatado que existia uma relao significativa entre a artrite e a tenso criada por dificuldades de existncia. Em muitos casos, nota-se que o prprio paciente acentua a relao verosmil existente entre o seu mal e a tenso psquica de que objecto. Aqui se encontra portanto posto em relevo o factor psicossociolgico. "As tenses provocadas pelo meio, o pauperismo, os cuidados, as
dificuldades familiares parecem estar em relao directa com a apario do mal e com as fases da sua evoluo".
Jelliffe, nos Estados Unidos, um dos pioneiros da medicina psicossomtica, foi um dos primeiros a chamar a ateno sobre a importncia do factor psquico na artrite. Outros autores (Johnson, Shapiro e Alexander) examinaram, do ponto de vista psicodinmico, 33 doentes afectados pela artrite reumatismal, eles constataram uma impressionante similaridade entre os dados de 29 mulheres, do ponto de vista da situao e da estrutura da personalidade.
c) Hostilidade e rebelio
A maior parte destas mulheres tinham sido adolescentes turbulentas, dadas aos desgostos, depois tinham apresentado na idade adulta uma reserva excessiva na expresso das suas emoes (tendncia para o recalcamento). Manifestaram assim o seu desejo de protestar contra o seu papel de mulheres, os maridos, na maior parte dos casos, eram homens submissos e passivos. Para alm desta tendncia para recusar os atributos da feminilidade, estas mulheres estavam animadas de uma sede apaixonada e masoquista de viver em auxlio dos outros, o que lhes permitia exteriorizar a hostilidade que elas ressentiam e protestar contra a dependncia qual se sentiam votadas. Encontravam-se sempre os seguintes traos caractersticos: 1) As circunstncias tinham favorecido um estado de revolta inconsciente e um ressentimento contra os homens. 2) Tinham um exasperado sentimento de culpabilidade. 3) As doentes tinham uma atitude que traa uma recusa para aceitar a sua condio de mulher. A maior parte dos trabalhos mostraram que certos factores emocionais parecem encontrar expresso numa tenso ou nos espasmos da musculatura voluntria e exerce assim uma influncia sobre as articulaes. Por consequncia, em presena de outros factores como a predisposio (ditese artrtica, fadiga, infeco), podem contribuir para desencadear a artrite.
d) Medo e ansiedade
Na osteoartirte, alguns autores constataram a presena bastante constante de estados anteriores de medo, ansiedade e de preocupaes. Em muitos casos, eles descobriram um traumatismo psquico na origem da artrite. Constataram igualmente que um alvio na situao moral provocava um alvio tambm nas dores e inchao local. Certos problemas particulares aparecem quanto ao reumatismo chamado fibropiosito. Trata-se aqui de pacientes que se queixam de dores nos msculos e nas articulaes e de fadiga crnica. H por vezes um pouco de temperatura, mas de resto, os exames e anlises so negativos. Os sintomas mais frequentes so a insnia, a deficincia sexual, a hipocondria, mas certos doentes sofrem tambm de histeria, de ansiedade ou de depresso mental caracterizada. A maior parte dos pacientes examinados por certos autores sofriam de um conflito conjugal que tinha engendrado um estado de ressentimento inconsciente. O papel dos msculos servirem de agentes de defesa e de ataque, na luta pela existncia: o que explica que a tenso muscular serve tambm de meio de expresso para uma tendncia interior. O mdico ento tentado a interpretar esta tenso dos msculos como uma celulite ou um reumatismo muscular. Quando se explica ao paciente que esta tenso est com efeito ligada impossibilidade em que se encontra de se relaxar moralmente, ele geralmente protesta com a ltima energia que possui.
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e) O reumatismo psicognico
por esta razo que certos autores fazem notar que em vez de se tratar este reumatismo psicognico de celulite ou de reumatismo muscular, deveria ser aplicado um diagnstico psicossomtico. Pde-se assim estabelecer que o reumatismo psicognico constitua a causa de invalidez mais frequente, em 450 doentes observados num hospital militar americano. Um dos caracteres predominantes, nos pacientes, era uma dor dorsal de origem psicognica, que tinha provocado a invalidez apesar dos perodos prolongados na cama. preciso ento incitar o paciente a ir para diante a despeito dos seus sintomas. Quando se consegue dissociar as dores da fobia de uma doena orgnica (artrite, doena de corao, cncer ou outra), ficamos surpreendidos em ver com que rapidez as dores desaparecem. Halliday chamou a ateno sobre o perigo que havia de fixar no esprito dos pacientes o medo de uma doena orgnica tentando sobre eles mil e um tratamentos, fisioterpicos ou outros. Se devemos, naturalmente, fazer algumas concesses e conduzir gradualmente o doente a uma mudana de orientao, do tratamento mdico ao tratamento psquico, preciso entretanto fazer apelo assim que for possvel colaborao do paciente para o levar a mudar de atitude e faz-lo compreender o verdadeiro sentido destes sintomas.
f) A segurana emocional
No que diz respeito fisioterapia, Weiss e English acrescentam uma observao a propsito dos aparelhos por meio dos quais se procura aliviar os pacientes. Em vez de lhes prescrever muletas ou suportes abdominais, estes psicoterapeutas esto convencidos que preciso proporcionar-lhes um suporte interior que, oferecendo-lhes a segurana emocional que lhes falta, lhes permitir evitar o uso de suportes exteriores que s os fazem agarrar-se ao seu estado de invalidez.
g) As doenas das costas

O doutor Weintraub, de Zrich, escreveu: "cada vez mais, as ideias psicossomticas se introduzem em reumatologia e permitem reconhecer a importncia dos factores psquicos na origem de certas afeces chamadas reumatismais. "Vemos espondilopatias e discopatias sem nenhuma dor e, por outro lado, temos de tratar de fortes dores das costas, onde a radiografia da coluna vertebral no explica nada. Nestes casos, a medicina psicossomtica pode ajudar-nos na compreenso do diagnstico e na terapia. "A escolha do rgo reflecte a fenomenologia, o contedo profundo de uma doena psicossomtica."
h) A linguagem das costas

As costas, em particular, "falam uma linguagem que preciso saber interpretar." A pessoa que est enlutada mantm-se curvada; o cobarde, o hipcrita, o adulador tem as costas redondas, enquanto que a pessoa orgulhosa e franca nos afronta bem direita, com firmeza. O autor reparte as dores das costas em trs seces correspondendo s partes relativas da coluna vertebral: a regio da nuca, a regio torcica e a regio lombar. A pessoa teimosa, pertinente, obstinada, tenaz tem a nuca rgida. Se a obstinao se torna a atitude predominante que exige um esforo suplementar quotidiano, cria-se a sndrome cervical, uma sndrome que resiste demasiadas vezes a todos os nossos esforos teraputicos. A regio torcica est em relao com a depresso e a ansiedade. A cronicidade manifestar-se- em discopatias e espondilopatias mesmo anquilosantes. A lombalgia indica muitas vezes uma discordncia psquica. Estes pacientes so incapazes de ultrapassar ou suportar com pacincia a mnima irritao exognea ou endognea. As dores de cansao, situadas na regio lombar, indicam uma opresso psquica. Os doentes, sobretudo as mulheres, abandonaram toda a resistncia deixando-se esmagar pelo peso da vida quotidiana, que j no podem suportar. Muitas vezes, estas dores devem ser compreendidas como um protesto social ou uma defesa contra as exigncias da feminilidade. No homem, no por vezes outra coisa seno uma demonstrao inconsciente da sua falta de energia em relao vida, tanto em trabalho, como em virilidade.
"O problema mais importante o dilogo compreensivo e dirigido entre mdico psiquiatra ou no e o doente", conclui o doutor Weintraub.
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11. Artrite, reumatismo e "placebo"

O "placebo" de certa maneira um "medicamento em branco", isto uma substncia sem efeito farmacolgico, administrada para melhorar ou curar uma perturbao de sade, para reduzir uma dor ou um outro sintoma. Desde 1957, os doutores Traut e Passarelli do uma grande importncia ao efeito "placebo" nas afeces de longa durao e particularmente na artrite reumatide onde "se deve reconhecer que a A.C.T.H.,
a cortisona ou a fenilbutazona no modificaram o curso natural da doena durante um longo perodo, para uma importante srie de doentes, e isto de maneira significativa." Eis aqui o resumo do seu estudo. Estes mdicos
tratam 88 pessoas atingidas de artrite reumatide com a ajuda de "placebos" administrados pela boca, e observam melhoras em 50% dos casos. As melhoras so tanto mais importantes quanto a afeco mais grave; ela traduz-se por critrios subjectivos mas igualmente objectivos: baixa da velocidade de sedimentao, aumento do peso, recomeo da natao etc. Tratam em seguida as pessoas que resistiram aos "placebos" por um "placebo" em picadas subcutneas (srum salgado isotnico). Observam ento 64% de melhoras. Os mesmos autores tiveram a mesma percentagem de xito com outras afeces reumatismais crnicas tais como o reumatismo psoraco, a artrite gotosa, lombalgias, escapolalgias. Eles concluem que o nmero das pessoas reumticas que respondem favoravelmente ao "placebo", ou seja 82%, justifica a continuao deste tratamento, tanto mais que a proporo pouco diferente da obtida pelos outros mtodos conhecidos, que vo dos salicilados s hormonas. Citemos por outro lado, uma observao interessante: a do doutor Coste que, em 1962, publica os seus resultados de tratamento de 4375 citicos graves necessitando de ir para a cama. Com o "placebo" (500 cm3 de srum fisiolgico intravenoso), ele obtm 7% de resultados excelentes e 18% de bons resultados. Os medicamentos inflamatrios deram respectivamente 5% e 13%, para as alongaes, 6% e 15%. S so superiores as infiltraes, a quinesiterapia e a cirurgia. O doutor Coste observa que os resultados so geralmente melhores quando existe uma artrose radiolgica; assim, nas pessoas tratadas por "placebo", ele observa 34% de resultados bons e excelentes neste grupo, contra 21% na ausncia de artrose. O efeito "placebo" depende da via de administrao do produto "placebo" (a injeco prefervel via oral), assim como das relaes com o mdico e condies de hospitalizao. Evocamos, por outro lado, a possibilidade de mecanismos endocrinianos: uma picada ou a simples administrao medicamentosa provocaria um estmulo cerebral central, na origem de uma secreo de A.C.T. H. que provoca uma analgesia. A depresso e a dor teriam um suporte comum: o aumento anormal de um mediador cerebral, a serotonina. Estes dados sobre o "placebo" permitem compreender que medicamentos e intervenes, de qualquer natureza que sejam, podem ser geradores de melhoras em muitas perturbaes de sade, e especialmente, aqui, na artrite, reumatismo e citica. Contudo no nos enganemos: trata-se de um efeito geralmente temporrio que pode ser aniquilado se o medicamento administrado for nocivo por outro lado. O problema do "placebo" est omnipresente em medicina. Conduz a numerosos erros de apreciao no que respeita os sintomas e os medicamentos (naturais ou no). por isso que aconselhamos, antes de tudo, a aplicao de factores naturais de sade, que no somente podem ter uma influncia "placebo", mas podem ainda permitir ao organismo desempenhar livremente e eficazmente sem complicaes, o seu papel de desintoxicao, de reparao e de regenerao.
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SEGUNDA PARTE
As teraputicas naturais
"Duas coisas a ter em vista: ser til ou pelo menos no ser prejudicial."
Hipcrates
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12. Tratamentos naturais nas doenas agudas

a) A doena uma s
A) A unidade etiolgica geral das doenas, artrticas, reumticas ou outras. As razes da sade e da doena so gerais e longnquas. O acaso, a sorte, causas exteriores (micrbios, calor excessivo, frio excessivo, humidade excessiva, radiaes ionizantes e outras, emanaes pestilenciais...) no so as nicas a ter em conta. Antes de tudo, os erros cometidos contra as leis naturais (falta cometida pelo indivduo mas tambm por seus genitores) devem ser cuidadosamente procurados e rectificados. Estas causas longnquas so as mais subtis e as menos facilmente aceites pelo paciente quando ele incrimina as razes de desencadeamento mrbido que s so ocasionais e determinantes. As faltas gerais de alimentao e de higiene so as causas reais da toxemia e do desencadeamento do terreno orgnico. B) A unidade patognica geral. A apario da doena, que apenas uma eventualidade, precedida de viciaes tumorais, de perturbaes funcionais e de alteraes orgnicas, elas prprias devidas repetio dos mesmos erros de regime alimentar e de higiene geral. Teria sido preciso estar atento aos sinais premonitrios, essas campainhas de alarme revelando que o organismo se desequilibra e se orienta em direco doena libertadora. Bastar fazer apelo aos factores naturais de sade, corrigindo as causas deste desequilbrio. O doutor Paul Carton escreve: "Conseguimos assim curar as perturbaes locais
apenas tratando o mau estado humoral e aplicando um quadro nico de verdades gerais que constitui uma ordem normal de sade, tanto para os doentes que querem curar verdadeiramente como para as pessoas robustas que querem manter a sua resistncia e reforar as suas imunidades naturais."
C) A unidade clnica essencial. Encontramos sempre, antes ou durante as manifestaes locais das doenas declaradas, os mesmos sintomas gerais: febre, cansaos, perturbaes nervosas, eliminaes variadas pelos emunctrios naturais ou patolgicos, assinalando os esforos comburentes (febre) e evacuadores (eliminaes) do organismo que procura assim purificar-se, desintoxicar-se, reequilibrar-se. D) A unidade mrbida essencial. A doena, sendo de ordem humoral, essencialmente e originariamente uma. s na aparncia que ela reside nas doenas localizadas. Os diferentes sintomas simultneos ou sucessivos podem estar sempre ligados uns aos outros se retornarmos s causas longnquas imediatas (faltas alimentares, erros de higiene, calor, frio, vacinaes, medicamentos e tratamentos agressivos). Os micrbios no causam a doena: eles proliferam sobre as clulas e as matrias em decomposio ou em vias de degenerao. E) A unidade teraputica essencial. Tratamentos locais, conformes teraputica mdica (oficial ou no) so sempre insuficientes e a maior parte das vezes inadequados. A medicina das especialidades e das aplicaes locais falha sempre. Em todas as formas de doenas agudas ou crnicas, reina a unidade de mtodo de cuidados e estes so simples uma vez que dizem respeito essencialmente correco das causas longnquas e imediatas e pem em aco mtodos naturais de sade.
b) Permitir a autocura
No se trata portanto de combater uma doena, isto de procurar destruir um processo vital visando restaurar naturalmente a sade. O programa de tratamentos higienistas visa pr o organismo nas condies higinicas favorveis ao desenvolvimento da aco vital de autocura e de proporcionar o menor sinal de cargas susceptveis de reduzir a intensidade desta aco. Como no existem "substncias ou influncias curativas" fora do poder inerente estrutura viva, em vo que se procuram "agentes curativos" externos e que se procuram suprimir ou controlar os sintomas da doena. Deixar agir a natureza. Quanto mais os tratamentos se aproximam do "deixar andar", mais rpido, completo e durvel o restabelecimento do paciente. A forma e a localizao dos sintomas interessam pouco. A doena uma s. Quaisquer que sejam os sintomas de perturbaes, o programa de tratamentos naturais sempre semelhante e deve ser aplicado sem tardar, sem esperar que, como nos diferentes sistemas teraputicos, uma etiqueta possa ser atribuda doena. "Enquanto o alopata espera o desenvolvimento da doena, o higienista realiza o seu melhor trabalho." (Shelton.)
"Todas as doenas agudas evoluem naturalmente para a cura e o paciente restabelece-se sem tratamento. Restabelece-se melhor sem tratamento. No fazer nada... mas inteligentemente." (Dr. Trall.)
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c) O repouso
Ele importante para permitir ao organismo salvaguardar a sua energia a fim de que possa lutar eficazmente contra a toxemia. Como agir portanto para evitar a disperso das foras vitais? o que se produz sem falta quando o paciente se faz torturar, picar, golpear, excitar, perturbar a toda a hora por intervenes chamadas teraputicas! O primeiro imperativo o repouso: fsico, mental, sensorial, fisiolgico. A) Repouso fsico O paciente fica na cama e procede de maneira a sentir-se o mais vontade possvel. Cama bem adaptada, com mantas leves, suficientemente, mas no demasiado quentes. Quartos claros, calmos, arejados, sem corrente de ar frio. Nenhuma ou pouca leitura na cama. Mais completo ser o repouso, mais intensas sero a desintoxicao e a regenerao. Em perodo de crise aguda, evitar a exposio ao frio, grande calor, cansao, excitao, choques emocionais, esforos fsicos, etc. O sono, o verdadeiro sono (e no o coma provocado pelas drogas) a forma mais eficaz de repouso. B) Repouso fisiolgico Este assegurado em parte pelo repouso fsico e sobretudo pela absteno da alimentao. A alimentao causa ao organismo um duro trabalho de digesto e de assimilao. Parar com a alimentao provoca portanto um alvio considervel de trabalho orgnico e, por esta razo, permite fora vital consagrar-se mais activamente nas funes de desintoxicao e de regenerao. Todo o sistema digestivo, o corao, os pulmes, os rins repousam-se pelo menos parcialmente. O jejum deve ser prolongado, se possvel, pelo menos at que os sintomas agudos tenham desaparecido. Enquanto houver dores, inflamao, febre ou outras perturbaes alimentares o paciente torna mais desconfortveis estes fenmenos vitais: a digesto reduzida ou inexistente durante as crises agudas; a alimentao ingerida mas no digerida estagna no estmago e nos intestinos onde se decompe e provoca fermentaes, inchaos, gs, putrefaces, priso de ventre ou diarreia. As secrees digestivas so quase esgotadas e do lugar, se o organismo dispe de uma fora vital suficiente, a secrees de defesa. Numerosas complicaes e por vezes mesmo uma evoluo fatal podem ser devidas ao facto de o paciente e os que o rodeiam crerem, sem razo, que preciso alimentar o doente a fim de que possa melhor resistir "doena". Salvo extrema magreza, e em certos casos particulares, o jejum total essencial. S a gua ento admitida; uma gua pouco mineralizada, limpa, isenta de substncias qumicas (do tipo Mont-Roucous, Volvic ou Katell-Roc). O paciente bebe segundo a sede que tem, nem mais, nem menos. C) Repouso mental O doente deve sentir-se seguro. Cada um sua volta deve-se mostrar optimista e calmo. prefervel informar exactamente o paciente do sentido e da finalidade da doena. Nada de rdio, televiso, salvo excepcionalmente se o paciente encontrar nisso prazer e mesmo assim, muito pouco tempo. Nada de preocupaes relativas famlia, ao trabalho, aos acontecimentos polticos ou internacionais. Tranquilidade. D) Repouso sensorial Decorre do que acaba de ser dito: evitar a luz que cega, os barulhos, os gritos das crianas e as vozes altas, as intervenes dolorosas, etc.
d) O sono
A insnia e a agitao so muitas vezes devidas excitao por influncias externas (barulhos, excessos de sol, frio, calores excessivos, alimentao inoportuna, frutos e sumo de frutos cidos tomados noite, medicamentos, etc.) e internos (toxemia, angstia...). As drogas hipnticas so nocivas porque elas intoxicam e s provocam um sono que no natural, perturbado, mais prximo da prostrao que do verdadeiro repouso.
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e) O calor
Sem calor, o arrefecimento retardado ou impossvel. A crise de reumatismo agudo necessita mais que qualquer outra uma temperatura bastante elevada (mas no excessiva). O arrepio um sinal que prefervel evitar: o frio ou foi excessivo e h o risco de aparecerem complicaes. Os ps devem ser objecto de uma ateno particular: botija, manta ou dredon so teis em tempo frio. Em tempo quente, bastar um lenol fino; o essencial que o paciente se sinta bem.
f) A limpeza
O quarto, a cama e as roupas devem ser alvos de uma limpeza rigorosa. Os olhos, o nariz, a boca, as orelhas, os cabelos, as mos e unhas, o nus, a vagina, o prepcio, os ps, em baixo dos braos, tudo isto no deve ser esquecido. gua clara e limpa para a "toilette". Um pouco de sumo de limo prefervel ao sabo e aos antispticos para os olhos, as orelhas, etc, assim como para as feridas e crostas eventuais. Em certos casos, uma composio (a diluir) base de essncias vegetais naturais pode ser utilizada para a toilette. Reportar-nos-emos por exemplo s frmulas do professor Lauti intituladas "Agua
dermonutritiva", "gua dermoprotectora" e "Agua vivificante".
g) Banhos de gua, de ar e de sol

Devem ser evitados em perodo de crise aguda, por causa do gasto de energia que podem provocar.
h) Os intestinos
Plulas, lavagens, laxativos e purgativos mais ou menos drsticos so frequentemente utilizados para combater a priso de ventre, frequente nas doenas agudas. Estes medicamentos, mesmo chamados naturais, so nocivos salvo se so utilizados durante um perodo muito curto, por exemplo no princpio do jejum, e sob certas condies. Podem resultar da apendicites, colites, lceras. Em certos casos, pode ser feita uma pequena lavagem: gua morna, s ou com um pouco de leo de mesa; o sal dever ser evitado e os produtos custicos igualmente assim como o leo de parafina e o leo de rcino.
i) A dor
Procurar suprimir a dor cometer um erro por vezes grave. As substncias que suprimem a dor num primeiro tempo so aquelas que, por reaco, causaro em seguida outras perturbaes e sofrimentos. A supresso artificial da dor no suprime as causas das perturbaes mas, frequentemente, retarda ou impede o restabelecimento. Em certos casos, aplicaes locais de gua quente reduziro a durao ou a intensidade das crises inflamatrias. Frequentemente, o simples facto de jejuar ou de ter uma alimentao crua e suprimir os medicamentos reduz consideravelmente ou mesmo suprime totalmente o desconforto e a dor, mesmo nos cancerosos.
j) A febre
Como j pudemos constatar, a febre um factor e uma condio de cura. Quanto mais interna for, mais rpido o restabelecimento. Se os tratamentos higienistas foram correctamente aplicados e se nenhum medicamento, vacina ou srum tiver intervido recentemente, o organismo ter todas as oportunidades de conduzir a sua febre nas mais favorveis condies para o restabelecimento. Delrio e convulses: so sintomas de aco vital correcta e no devem ser suprimidos artificialmente, excepto se so devidos administrao de medicamentos e drogas.
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Prostrao: a fraqueza acentuada e o abatimento so tambm eles, a consequncia de envenenamento, e a sensao de fora no pode ser encontrada seno quando o veneno for neutralizado ou expulso. O repouso e no a excitao o remdio para a fadiga extrema. Complicaes: elas sobrevm frequentemente com os sintomas teraputicos supressivos, por razes agora bem conhecidas. Cirurgia abusiva, medicamentos, alimentao inadequada e processos de excitao vo perturbar o organismo no seu esforo de purificao e de regenerao. Outros sintomas aparecem e os mesmos sintomas se reproduziro, e isto durar enquanto persistirem a toxemia e a enervao. A recuperao da sade: a crise aguda normalmente de curta durao se as condies de aplicao dos factores naturais forem respeitados. O paciente deve poder levantar-se ao fim de alguns dias. Depois de ter tido febre, transpirar, tossir, escarrar, espirrar, perder o apetite, ver aparecer uma erupo cutnea... ele constata que os seus sofrimentos param e que acede a um estado mais suportvel. Aparecero outras crises de desintoxicao, que ele tratar da mesma maneira, at ao restabelecimento cada vez mais profundo. Ento, as actividades fsicas podero ser retomadas e intensificadas, a mobilizao articular ser mais ampla, as excrescncias sero reduzidas, o bem-estar geral reaparecer.
k) Intervenes complementares
Acabamos de esboar o esquema geral mais simples de aplicaes dos cuidados higienistas. Algumas medidas complementares so susceptveis de trazer uma ajuda ou de reduzir a dor. Contentarnos-emos em os citar aqui porque voltaremos a falar mais adiante e a propsito de cada situao (no Index teraputico). So elas: a osteopatia, a cranioterapia, a tcnica de Mzires, a quiroprtica, a fitoaromaterapia, a acupunctura, a homeopatia, as massagens, a tcnica dos pontos de Knap, a quiromassagem, a ortoterapia, a relaxao, a psicoterapia, a hidroterapia, a talassoterapia, o termalismo, etc. (cap. 19 e 20).
13. Higiene de vida nos casos crnicos

a) Deve-se deixar agir a natureza?
Como na doena aguda, os cuidados naturais so conformes s necessidades do organismo vivo, isto de certa maneira s leis da vida, s necessidades bem compreendidas dos processos vitais. A cura a consequncia de uma aco do prprio organismo e no o facto de uma interveno exterior. Os sistemas de cura visando a supresso, a modificao, a paliao dos sintomas no tm caminho na via ortobiolgica. A doena crnica, como a doena aguda, comporta causas, e so estas causas que preciso descobrir e corrigir. intil, eventualmente recorrer a medidas supressivas; este trabalho s superficial e gerador de decepes. Mostrmos como as perturbaes evoluem do estado agudo fase crnica, chamada incurvel, isto ao estado de degenerescncia. Esta evoluo devida, em boa parte, a tratamentos incorrectos: medicamentos, vacinas, sruns, cirurgia abusiva, raios.
b) Um modo de vida correcto

O retorno da sade condicionado pela adopo de um modo de vida so. Nada de vlido nem de durvel pode ser realizado sem modificao e correco dos hbitos antibiolgicos que causaram a toxemia. O abandono puro e simples das prticas anti-higinicas a via mais fcil. Os factores inconscientes da doena devem ser postos claramente e admitidos pelo paciente. Quando aparecem dificuldades mentais, um estudo cuidadoso deve ser empreendido pelo higienista, que deve portanto ser tambm um psiclogo informado. Recorrer a medicamentos e drogas para males benignos faz entrar num crculo infernal dos quais poucos se conseguem libertar. Nada certamente mais pernicioso que esta constante procura de uma panaceia ou de uma influncia mgica que faria desaparecer maravilhosamente as consequncias de falhas em relao s leis da vida e que, sem esforo do paciente, lhe restituiria sade, beleza, juventude, vigor fsico, mental, etc. Na doena crnica assim como nas crises agudas de desintoxicao, a procura das causas representa o primeiro trabalho a realizar. A determinao dos erros cometidos pelo paciente permitir a restaurao da sua higiene de vida. Graas a esta medida, os processos vitais de regenerao entraro em
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aco e operaro a restaurao da energia nervosa, a desintoxicao, a reconstruo das estruturas orgnicas, o regresso da harmonia funcional. "Pra de te prejudicares e aprende a viver", a regra de ouro. O programa dos tratamentos higienistas a aplicar nas perturbaes crnicas simples mas preciso. Deve ser aplicado sem tardar e com perseverana. Na maioria das situaes, o resultado favorvel. Alguns indivduos no conseguem recobrar a sade pelos seus prprios meios; abusaram muito tempo da sua resistncia e dos seus meios. Os problemas que o organismo sofreu no podem ser reparados; a sua fora vital diminuda; algumas outras situaes necessitam da interveno cirrgica assim como de medidas de excepo.
c) O repouso
O repouso fsico: aqui como na doena aguda, o repouso e a recuperao da energia nervosa, so as condies, os imperativos essenciais do retorno progressivo a uma situao cada vez mais normal. Nenhuma perturbao funcional ou orgnica pode ser corrigida se as comportas de desperdcio da fora vital permanecerem largamente abertas.
"A ignorncia e a cegueira dos infortunados que exigem fortificantes para se remontarem so portanto fenomenais. Os excitantes farmacuticos, as picadas qumicas, as vitaminas industriais, os extractos opoterpicos, os enxertos do rgo so engodos e meios de acelerao da decrepitude vital." (Dr. Paul Carton, l'Art medical).
Na maior parte das doenas crnicas, um perodo bastante longo de repouso na cama (algumas vezes de vrias semanas) constitui a medida mais salutar capaz de assegurar o restabelecimento mais rpido. Repouso na cama no significa inactividade absoluta. Fora das crises agudas, o doente crnico deve, cada vez que for possvel, e se no h contra-indicao absoluta, fazer um pouco de exerccio fsico vrias vezes ao dia. Pode igualmente praticar o respirator em diferentes posies 2. Se o trabalho habitual no pode ser interrompido, bom reduzi-lo o mais possvel e assegurar muito repouso, relaxao e sono desde que as circunstncias o permitam, ir para a cama muito cedo e levantar-se tarde. Um repouso de uma durao de 30 minutos a 2 horas, depois da refeio do almoo, muito til ao doente crnico. O repouso mental: prefervel, em perodo de mau estado de sade, desligar-se provisoriamente dos "afazeres do mundo", do estudo muito intenso, do trabalho profissional demasiado duro, da leitura de jornais "combativos", dos espectculos televisivos "crispantes". Tudo o que aumenta a tenso nervosa e tudo o que torna a pessoa pessimista, tudo o que comporta o receio do revs, a ideia de combate odioso, todas as suas fontes de dissipao da energia nervosa, so nefastas. portanto bom forjar uma filosofia sorridente da vida. A compreenso dos acontecimentos favorece o desapego e a calma emocional. O repouso fisiolgico: o doente crnico tem necessidade de reencontrar ao mximo as suas funes de digesto e de assimilao. A sua alimentao deve ser perfeita, s, natural, o mais possvel crua. O sono: durante o sono que a recuperao da energia se opera ao mximo e que as estruturas se regeneram mais eficazmente 3. A cama deve ser muito confortvel, os cobertores quentes e leves. Em certos casos, uma botija quente assegurar o calor dos membros. O quarto deve ser bem ventilado, sem corrente de ar. Os raios do sol devem penetrar a abundantemente durante o dia. Na estao quente, a cama pode mesmo ser transportada para o exterior mas o paciente deve ficar sombra fora dos perodos de banhos de sol. O sono no evidentemente o nico meio de restaurar a energia nervosa. Em caso de insnia, o paciente deve aprender a manter-se tranquilo, calmo, confiante, relaxado. No deve pensar que tudo est perdido s porque a noite foi passada em claro; alis, a insnia muitas vezes devida ao receio de no poder dormir. Lembramos ainda que a relaxao antes das refeies e o sono, ou o repouso depois da refeio do almoo, so favorveis ao doente crnico.
d) A alimentao
"O apetite deve ser disciplinado tanto na sade como na doena. Atravs da alimentao e do repouso, atingimos o mago do problema e da sade. A disciplina alimentar imposta na quantidade de alimentao e na combinao dos alimentos uma via prtica e segura de controlo e de preveno da doena." (Dr. Weger,
higienista do ltimo sculo). O alimento deve ser natural e tomado em quantidade moderada, no limite do poder de digesto e de assimilao. S a alimentao natural impe um gasto mnimo de energia para uma melhor
2 3
Ver, por Andr Passebecq: Traitements naturels cies affections respiraloires (coleco sant naturelle. Edies Dangles). Ver a obra de Pierre Fluchaire: Bien dormir pour mieux vivre (coleco sant naturelle, Edies Dangles).
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utilizao. Ela est praticamente isenta de substncias txicas cujos efeitos, ss ou em sinergia com certos medicamentos, so inegavelmente nocivos por vezes ao extremo. A alimentao deficiente em certos factores indispensveis no sintetizveis pelo organismo est na base de perturbaes de carncias causando ou agravando a maior parte das doenas crnicas. Por uma reaco em cadeia, outras carncias aparecero inevitavelmente. Encontram-se certos factores indesejveis nos falsos alimentos (lcool, especiarias, alimentos industrializados...) assim como naqueles que resultam de hbitos nocivos (tabaco, medicamentos, por exemplo) e causaro tambm perturbaes neutralizando ou transformando em venenos certos alimentos biolgicos. O excesso alimentar a fonte de fermentaes gastrointestinais de onde resultaro: acidificao, desmineralizao, fadiga e doenas. Enquanto que o organismo vigoroso pode sobreviver em tais condies, a maior parte dos humanos evoluem lentamente ou rapidamente para a doena e concebe-se que o doente crnico no se possa restabelecer facilmente (quando pode) se no tomar as decises que se impem quanto a melhorar a sua alimentao: tanto em qualidade como em quantidade. As vitaminas e oligo-elementos so encontrados em quantidade suficiente e em propores adequadas na alimentao natural equilibrada preconizamos a este propsito, a frmula 60/20/20 descrita na presente obra). Houve uma altura em que o colomel era bom para o fgado, a quinina para o bao, a digitalina para o corao, a estriquinina para os nervos, o ferro para o sangue, o fsforo para o crebro, o clcio para os ossos. Nos nossos dias, a moda da teraputica alimentar faz cometer um erro semelhante (menos grave mesmo assim, verdade). A cenoura cura a doena dos olhos, o aipo cura os reumatismos, as cebolas so boas para os nervos e os rins, os espinafres para o sangue e o tumor das plpebras, a melancia para a erisipela, o agrio para o raquitismo, a alface para a insnia, o alho para o corao e a circulao, a uva para o sangue, os alimentos alcalinos para a acidose... Andamos ainda procura de curas especficas. De facto, se um factor (alimento ou influncia) favorvel vida de uma clula e de um rgo, favorvel a todo o organismo e reciprocamente. O problema da alimentao no pode portanto ser resolvido seno de uma maneira global, fazendo intervir os diferentes aspectos da nutrio. Na doena crnica, ser muitas vezes bom comear por um jejum curto (de um a trs dias). Todavia, se o paciente tiver sido anteriormente muito intoxicado por medicamentos ou outras substncias nocivas, prefervel no jejuar de repente mas reduzir progressivamente a alimentao durante algumas semanas at aplicao do regime cru de desintoxicao durante uma ou duas semanas. Pode ento intervir um jejum de alguns dias, que ser seguido de um novo perodo de alimentao de desintoxicao 4. Se aparecer febre, ser necessrio imperativamente cessar toda a alimentao at ao retorno da temperatura normal do corpo. As indicaes dadas no captulo 15 so plenamente vlidas para o doente crnico.
e) A bebida
A sede deve ser o nico guia do paciente. Beber apenas nos limites da necessidade fisiolgica, e para isso aprender a conhecer bem as necessidades do organismo. A nica bebida que recomendamos de uma maneira geral a gua potvel pouco mineralizada, de excelente qualidade. As guas do Mont-Roucous-Volvic, Katell-Roc so bons exemplos. A gua para beber no deve ser adicionada de substncias sintticas ou txicas. Eventualmente, poderemos recorrer s infuses leves (nomeadamente de rainha-dos-prados) ou a certas decoces (por exemplo, de bagas de zimbro). Para alm do jejum, devero ser tomados com proveito, de manh em jejum, e talvez vrias vezes ao dia, se a alimentao for extremamente leve, frutas ou sumos de frutos frescos ou de origem biolgica perfeitamente conservados: uva ou ma nomeadamente. No devemos esquecer o sumo de limo, cujo interesse, na primeira bebida da manh, incontestvel. Se aparecerem sinais de sub-mineralizao, ser prefervel parar com as frutas durante vrias semanas. Um programa de remineralizao dever ento ser posto em aco, com progressividade. As frutas podero ser substitudas em boa parte por legumes crus e eventualmente cozidos em tempo frio, mas sempre em quantidade moderada e progressista.

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Ver a obra de Alain Saury: Rgnration par le jene (Edies Dangles).
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f) O exerccio fsico
Muitos doentes crnicos so, em larga medida, preguiosos. A sua actividade fsica foi e ainda insuficiente. Muitos invlidos reencontraram um estado de sade conveniente livrando-se da sua inactividade fsica e evitando o sedentarismo excessivo. Desde que no haja uma contra-indicao a proibi-la, a ginstica quotidiana ( 5) uma regra. Os exerccios devem ser ligeiros e moderados no princpio, mas a intensidade e a durao sero progressivamente aumentadas medida que o regresso das foras e a flexibilidade das articulaes o permitam. bem evidente que, quando da inflamao das articulaes e dos msculos, estes devero ser deixados em repouso. Uma mobilizao (muito prudente e progressiva) s intervir quando a febre e a inflamao tiver desaparecido. Certos exerccios so particularmente aconselhados: a ortoterapia (especialmente para a coluna vertebral e as articulaes dos braos e da pernas), os exerccios oxigenantes, a tcnica do desbloqueamento torcico de Plent-Martin de Beauce, com utilizao do respirator.
g) Ar e banho de ar
Ar so em abundncia (o ar "purificado" com a ajuda de anti-spticos qumicos no so). Janelas abertas sobre o exterior, segundo a intensidade do frio. Nada de fumo de tabaco, de odores mais ou menos nauseabundos ou poludos pelo tabaco ou emanaes das caarolas. O ar demasiado seco pelo aquecimento central deve ser humidificado. As pinturas frescas so nocivas. A ionizao negativa do ar importante. Um ar ionizado positivamente desfavorvel vitalidade e aos processos de desintoxicao e de regenerao. Quanto ao banho de ar, o seu carcter benfico inegvel. bom recorrer a ele todos os dias, de manh por exemplo, no decurso da toilette. O banho de sol tambm uma boa ocasio para isso. possvel acompanh-lo por uma frico do corpo com as mos nuas, secas ou mergulhadas na gua fria. Os banhos frios prolongados, que requerem um gasto de energia nervosa considervel, no so favorveis ao restabelecimento da sade.
h) Sol e banho de sol

Um quarto bem iluminado uma das condies essenciais do bem-estar do paciente. Ela contribui eficazmente para a rapidez do restabelecimento. O banho de sol ser progressivo; o doente crnico habituar-se- a ele lentamente. Excepto certas raras contra-indicaes (hipertenso grave, cncer da pele, etc), os efeitos dos banho de sol curto so eminentemente benficos nas doenas crnicas. Tomar-sede preferncia o banho de sol de manh, antes das 11 horas (e mesmo antes das 10 horas em pleno vero). No decurso deste banho, no se deve ficar imvel mas, pelo contrrio, mobilizar lentamente as diferentes partes do organismo. Cobrir cuidadosamente a cabea e a nuca. No ultrapassar 15 ou 20 minutos para o banho de sol descoberto.
i) A mudana de clima
Nos pases chamados "economicamente avanados", muitas pessoas se acham submetidas a poluies gerais e profissionais, a promicuidade, a agitao, os factores de ansiedade acentuam outros factores desfavorveis relativos ao clima da regio (humidade demasiado fria ou demasiado quente, ventos do tipo foehn...). Os ansiosos e esgotados podem graas mudana de ar, esquecer por um momento os seus cuidados familiares e profissionais, mas o seu problema muitas vezes muito mais profundo e eles carregam os seus conflitos com eles. por essa razo, que passado o primeiro tempo favorvel, a maior parte retomam s suas perturbaes psquicas e fsicas. Sem dvida nenhuma, uma estadia num clima particularmente so (temperado ou um pouco quente e relativamente seco) til aos artrticos e aos reumticos. Todavia, h outros factores que no devem ser negligenciados: necessrio aos nervosos, aos agitados, aos angustiados, aos cansados que no devem trabalhar e viver habitualmente com excessiva tenso. A chave dos seus problemas de sade encontra-se portanto antes de tudo numa mudana de estado de esprito.

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Ver a obra do doutor J.-E. Ruffier: Gymnastique quotidienne (coleco sant naturelle. Edies Dangles).
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No esqueamos tambm que o "repouso" e as frias podem ser ocasio de desgaste excessivo.
j) O factor mental
O paciente deve fazer face a obstculos psicolgicos variados e poderosos: o receio da doena, ancorado desde h sculos no esprito dos homens e cuidadosamente mantido por alguns: O medo da famlia que comunica a sua ansiedade ao paciente; eis a razo pela qual a maior parte dos doentes so incitados a recorrer aos exames e s prticas "rpidas". Aquele que quer aplicar a processo de cuidados naturais encontra-se alvo da oposio dos seus, das censuras, ameaas e muitas vezes duvida e abandona tudo para sua infelicidade. Se persistir, guardar dificilmente a calma e a serenidade perante as manobras dos que o rodeiam: as suas dificuldades sero maiores se for tratado em casa do que se puder ir para uma clnica de higiene natural ou de naturoterapia. Quando se trata de uma criana, os pais assustam-se com o aparecimento da primeira crise (portanto benfica) de desintoxicao: febre, erupes da pele, expectoraes, derramamentos... Estas disposies de esprito no so de natureza a facilitar o restabelecimento do paciente. Por vezes mesmo, elas impedem ou retardam longamente a cura. Tecnicamente, a aplicao dos tratamentos higienistas relativamente simples, mas o trabalho mais rduo consiste em ultrapassar as dificuldades devidas aos hbitos milenrios ilgicos, as tradies mdicas estereotipadas, s opinies errneas, s ideias falaciosas, a uma ignorncia quase geral dos imperativos da sade e do restabelecimento. Somente, aqueles que possuem uma slida convico e so mentalmente fortes podem resistir aos perigos que os ameaam. O paciente deve ler e reler obras higienistas e naturopticas assim como relatos de casos vividos; ele deve ser encorajado pelo conselheiro higienista e o mdico naturopata. Para alm de tudo, deve empenhar-se em compreender o sentido e o alcance dos sintomas que conhece no decurso da sua "doena" e das crises sucessivas. -lhe difcil curar-se sem compreender. O essencial portanto permanecer relaxado e ter confiana nos processos naturais de restabelecimento, lembrando-se que as melhoras fictcias obtidas pelo recurso aos medicamentos qumicos e aos excitantes se pagam muito caro afinal.
k) Febre e dor
No tornaremos a falar aqui sobre o problema da febre, tratado noutra parte deste livro ( 12 j). No que diz respeito dor, com que terrvel preo se pagam umas leves trguas conseguidas por um narctico qualquer? A dor e indisposies param e desaparecem sem complicaes nem sequelas se as suas causas forem corrigidas. Pelo contrrio, as substncias utilizadas para atenuar a dor contribuem largamente para aumentar esta e a tornar durvel, depois do primeiro perodo (muito curto) de trguas, independentemente dos seus efeitos desastrosos quanto ao prprio restabelecimento. Muitas doenas so imputveis a estes mtodos impotentes e nocivos, causas de complicaes bem mais difceis de curar que as perturbaes primrias. A dor no a doena assim como a causa desta: um sintoma de perturbao da sade. Os medicamentos "anti-dores" acalmam a paralisia e a depresso dos nervos sensitivos mas no controlam a continuao das perturbaes. No so as consequncias que preciso combater mas as causas que preciso corrigir. 1) Crises de desintoxicao ou de retorno Abordaremos aqui um ponto capital quando do retorno vida s do doente crnico. Quando a crise aparece, cada um tentado a ver a um agravamento da "doena" ou uma complicao que se deve combater sem tardar. Ora, qual o sentido exacto destas crises? J vimos noutra parte (cap. 12), mas bom voltarmos a ele. O organismo do doente crnico, enfraquecido, tem a possibilidade, graas aos cuidados de higiene natural, de restaurar progressivamente a sua energia nervosa, o que lhe permitir, no momento que achar oportuno, empenhar-se numa aco de desintoxicao mais ou menos violenta. Depois de um perodo de calmia no decurso do qual o paciente retoma confiana, a acentuao de sintomas considerados como mrbidos provoca a angstia e por vezes o desencorajamento. A crise que aparece deve ser interpretada e tratada como uma doena aguda. ndice de uma evoluo favorvel, esta crise deve ser acolhida com confiana, alegria e esperana. As perturbaes que tinham desaparecido tornam a vir; uma bronquite passada reaparece com os seus sintomas (inflamao, expectoraes, febre, etc); um reumatismo agudo imobiliza de novo as articulaes
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do ossos, uma aps a outra; as urinas tornam-se carregadas, a fadiga, a febre, as cefaleias, as inflamaes... tudo indica o recrudescimento de certas aces orgnicas tendendo neutralizao e eliminao de substncias txicas apresentadas no sangue, nos tecidos e clulas. Eis a explicao geral das crises de retorno. Os pacientes crnicos tratados correctamente conhecem portanto perodos de recesso e perodos de exacerbao das suas perturbaes. O doente sente-se melhor num determinado momento e pior noutros, mas ele deve compreender que quando se sente mal que o trabalho orgnico mais intenso se opera em favor da sade. A maior parte das dores ressentidas durante as crises podem ser minoradas ou mesmo evitadas se o paciente souber jejuar quando preciso, alimentar-se correctamente, viver segundo os princpios higienistas. Previdente, o crnico que compreendeu o sentido da doena ser sbrio e sbio antes, como durante as crises, porque as medidas, mesmo as melhores, tomadas durante as crises nunca sero paliativos. Mais vale prevenir que remediar. A situao patolgica uma enervao comeando suavemente e insidiosamente mas acentuandose at ao estado crnico passando pelas doenas agudas, que so habitualmente reprimidas por meios artificiais. O retorno sade efectua-se pelo caminho inverso e no ser razovel esperar apagar num dia as consequncias de uma falta repetida desde h anos. Alguns doentes crnicos no conhecem crises de retorno apreciveis. Neles, a desintoxicao opera-se progressivamente, sem problemas. Mas parece que os resultados mais rpidos e espectaculares so obtidos naqueles que, dotados de uma poderosa vitalidade, apresentam reaces violentas e por vezes mesmo alarmantes: febre intensa, transpirao abundante, prostrao...
m) Os intestinos, a priso de ventre e a diarreia

A aco intestinal automtica e reflexa, como as pulsaes do corao e os movimentos rtmicos do trax na respirao. Se os rgos em causa so suficientemente tnicos e se h fisiologicamente necessidade de movimento, este operar-se-. Se h necessidade fisiolgica de repouso seguida de uma deficincia de energia nervosa, os intestinos repousar-se-o. possvel excit-los atravs dos medicamentos, dos calmantes dos dilatadores rectais, etc, mas estas intervenes agravam a situao. O melhor programa consiste em deixar agir os rgos em causa, permitir-lhes regular o seu prprio trabalho. So toleradas excepes, nomeadamente as seguintes; Caso de hemorridas: aqui, a inaco prolongada dos intestinos pode conduzir a uma agravao das perturbaes. Raros casos em que as ndegas se tornam duras e secas durante um jejum e tm grandes dificuldades, dores e mesmo ferimentos. Casos ocasionais em que o paciente aprendeu a "viver no seu intestino", de tal maneira que a preocupao da espera das fezes faz pior que uma lavagem. Cefaleias internas. A lavagem pode ser administrada com um pouco de gua morna e de leo de mesa, sem sal nem produto irritante.
n) Modo de vida depois de recobrar a sade

Pode a cura ser definitiva? Dito por outras palavras, pode o paciente crer-se imunizado contra a doena depois do restabelecimento da sade? Esta questo no tem sentido para aquele que compreendeu o alcance das leis naturais. No existem produtos nem prticas capazes de neutralizarem as consequncias de violaes das leis da vida. Paliao no cura porque esta s assegurada se o organismo vive em condies convenientes. Quando a pessoa super alimentada, o intemperante, o sedentrio retorna aos seus antigos hbitos, ele recai nas condies responsveis da enervao e da toxemia, causas das perturbaes. A doena parece inevitvel. A imunidade no pode ser assegurada. A boa sade s pode ser fundada sobre uma higiene de vida correcta. A qualidade da colheita depende (entre outros factores) da das sementeiras. preciso dar ateno ao valor dos gros postos na terra.
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o) Compensao e sobrevivncia
Em certas doenas crnicas, por exemplo artrticas ou reumticas, encontramo-nos perante o seguinte paradoxo: no possvel intervir seno em fraca medida, mas no entanto muito pode ser feito para salvaguardar a vida. Nos processos de esclerose, na atrofia dos segmentos vertebrais, na doena de Pott, na osteoartrite, na artrite deformante, etc, quais so os nossos recursos? A destruio de certas estruturas nem sempre definitiva; pode intervir uma regenerescncia dos tecidos, em certa medida. Certas estruturas so entretanto destrudas inexoravelmente, por exemplo certas cartilagens. A degenerescncia atingiu ento um estado a partir do qual j no possvel uma regenerao perfeita. So casos aparentemente desesperados. O estado do paciente agravou-se progressivamente, insidiosamente, e talvez sem advertncia ou quase. Que a pessoa se sinta bem, parea em boa sade, seja capaz de trabalhar e de comer no prova que o seu modo de vida vlido. Pode estar beira do tmulo enquanto que ela prpria e aqueles que a rodeiam no desconfiam disso. De facto, muito pode e deve ser realizado, mesmo se as probabilidades de sucesso parecem infinitamente reduzidas. As foras de regenerao inerentes natureza desempenham um trabalho de que no duvidamos. Produzem-se compensaes, suprimentos, se as medidas de higiene vital so postas em aco com pacincia e perseverana. Muitas pessoas consideradas como incurveis, como invlidas para a vida, puderam, com fora de vontade e de disciplina, graas aplicao dos factores naturais de sade, melhorar consideravelmente o seu estado de sade e voltar a ter uma existncia normal. Sem dvida que podem ainda existir dores, limitaes na mobilidade das articulaes; certos msculos no tm a mesma flexibilidade nem o mesmo tnus; em contrapartida, outras estruturas se puderam desenvolver e compensar as insuficincias dos tecidos lesados. Muito pode portanto ser feito para parar e fazer retroceder o processo degenerativo de esclerose, necrose, paralisia. A condio simples: a rectificao das causas de perturbaes e a adopo de um modo de vida s. A vida e a aptido ao trabalho podem ser prolongadas. O modo de existncia deve ser regulado de maneira a no impor excesso de trabalho aos tecidos e rgos que tomaro em carga a compensao fisiolgica.
"A natureza tolera um certo grau de patologia incurvel e permite viver para alm da nossa espera se soubermos aliviar o seu trabalho. Ela no pode suportar a dupla carga de uma alterao de funo e, ao mesmo tempo, uma alterao da energia nervosa causada pelo excesso alimentar que impe ao organismo um trabalho duas ou trs vezes superior quele que corresponderia normalmente s necessidades do momento." (Dr. J. Tilden.)
As doenas chamadas incurveis podem ser prevenidas por uma higiene de vida correcta. desde a infncia que devem ser tomadas medidas para evitar a alterao da sade. Comprometida esta, as medidas de paliao no traro a soluo procurada. Os cuidados de higiene vital permitiro restaurar e salvaguardar o que ainda o pode ser. Nada de vlido pode ser realizado fora das vias da natureza. As foras de vida inerentes ao indivduo nunca devem ser foradas nem contrariadas. O que destri a vida no a pode salvar. Em contrapartida, o que conforme aos imperativos da vida assegura a salvaguarda e o restabelecimento da verdadeira sade.
14. A gua e a hidroterapia

Eis aqui, resumidas, as prticas de base mais teis em hidroterapia ao reumtico e ao artrtico.
a) Calor e transpirao
preciso, em hidroterapia, como para as outras tcnicas, desconfiar da iluso. Por exemplo, de todas as caractersticas dos banhos de vapor, a mais enganosa aquela que d a impresso de uma abundante transpirao. De facto, a produo excessiva de transpirao visvel um sinal de esgotamento, e no de sade. Para ser benfica, a transpirao deve evaporar-se desde que ela atinja a superfcie da pele; ela ajuda assim a refrescar o sangue da circulao superficial. A transpirao demasiado abundante quase sempre um sinal de excessiva tenso vital e ento nociva, a menos que ela seja o resultado de uma febre natural (neste caso. ela um sinal de eliminao activa). As provas mostraram que o suor produzido durante os primeiros minutos contm uma boa proporo de toxinas; em seguida, ele s contm gua e sais minerais. A perda destes no em caso nenhum vantajosa; ela pode mesmo ser prejudicial.
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O calor aplicado exteriormente no tem, em geral, efeito benfico durvel sobre o organismo. Para um perodo relativamente breve, ele pode reduzir ou aliviar uma dor articular, artrtica ou reumtica. Entretanto, a tendncia de aumentar a aplicao, de tal maneira que os nervos se entorpecem, a circulao diminui e a produo calrica prpria ao organismo se deprime. A temperatura interna compreendida nos limites precisos, e a regulao trmica rpida e fortemente influenciada pela temperatura da pele. Quando a temperatura superficial baixa, a produo de calor aumenta automaticamente, antecipando assim sobre uma perda contnua de calor pela pele. Se, paralelamente, a pele aquecida, a combusto diminuda a fim de evitar todo o risco de aquecimento interno. Um efeito do aquecimento contnuo da superfcie do corpo o facto de o sangue se tornar mais denso. Este fenmeno apresenta uma semelhana com a solidificao da clara de ovo sob o efeito do calor. Pode seguir-se uma obstruo da circulao geral. Os efeitos do calor prolongado superfcie da pele podem ser constatados em pessoas que se encontram constantemente em frente do fogo ou de uma fonte de calor; o sangue espesso e imobilizado pode figurar uma equimose, com descolorao de certas partes da pele, que so manchadas de cor castanha e podem persistir durante dias ou meses. Esta pele est evidentemente estragada; est tambm desvitalizada, embora este fenmeno no aparea de uma maneira evidente ao observador superficial. Ela tem falta de elasticidade, de firmeza, tnus, e perdeu uma parte da sua possibilidade de reparar, num prazo normal, o prejuzo que lhe foi infligido. Embora os problemas assim provocados em superfcie sejam considerveis, o aquecimento que os causou parecia suave e no tinha provocado nenhuma sensao desagradvel. Tais inconvenientes podem ser produzidos por qualquer outra forma de calor seco irradiante, por cataplasmas quentes ou por queimaduras superficiais resultando de aplicaes quentes (com botijas de gua quente, nomeadamente).
b) A reaco
Quando a pele recebe uma aplicao fria, os efeitos so quase sempre exactamente contrrios. O mecanismo de produo de calor activa-se e, depois de uma srie de reaces, a circulao do sangue mais viva e efectiva. A parte lesada torna-se capaz de se regenerar mais normalmente.
c) Com conta e medida!

Em medicina natural, insistimos sobre a necessidade de aplicaes muito bem contadas e curtas. O objectivo favorecer o funcionamento orgnico mas no de o obstruir ou de o paralisar, nem de o excitar. Quanto mais fria for a gua, mais forte ser a reaco quando da aplicao. esta reaco, ou resposta, que consideramos como a fase essencial de uma hidroterapia esclarecida. As capacidades de resposta do indivduo devem ser avaliadas. Neste problema vital, to perigoso tomar meias-medidas como arrefecer excessivamente um organismo que no seja saudvel. As medidas hericas datando do sculo passado no se devem mais ter em conta seno como exemplos aterradores. Os remdios "drsticos" no entram no quadro das nossas concepes; um dos nossos princpios que, quanto mais grave for a doena, mais importante evitar toda a violncia na aplicao dos mtodos de higiene natural.
d) Equipamento e compressas
Duches e jactos de qualquer espcie, imerses, banhos de assento, envolvimento em lenis molhados, compressas e outras aplicaes tais como o passeio na erva coberta de orvalho (Kneipp), so j bem conhecidos de todos aqueles que se interessam pelos mtodos naturais ( 6). Em higiene natural, as aplicaes de gua encontram-se entretanto reduzidas ao mnimo. Embora em geral ns recomendemos, para a produo de calor pelo organismo, a reaco a partir de uma aplicao de gua fria, no caso da artrite e do reumatismo, recorremos sobretudo compressa quente, produzindo calor hmido num lugar escolhido do corpo e durante em perodo que vai de 15 a 60 minutos segundo a quantidade de tecidos que envolvem a compressa. O calor hmido apresenta provavelmente a condio ideal para a actividade de autocura do organismo. Esto nossa disposio duas possibilidades para conseguirmos isso: A compressa morna ou quente (independentemente do banho local ou completo), que produz uma reaco superficial mas arrisca-se a provocar um arrefecimento se o paciente no se encontrar num ambiente suficientemente quente, se apanhar frio, seguir-se- uma reaco desfavorvel.

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Ver o livro de Gilles Lassard: L'eau pour votre sant (coleco sant naturelle. Edies Dangles).
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A compressa morna ou quente, eventualmente mantida por uma botija, pode ser til nas pessoas que no fazem espontaneamente uma subida suficiente de temperatura. Mas no se deve exagerar a durao da aplicao. A compressa fria ou o envoltrio frio hmido. requerida uma aplicao correcta porque a reaco, a resposta orgnica, deve ser dinmica e conduzir rapidamente a uma elevao de temperatura local (e, em certos casos, geral). Uma compressa mal aplicada pode ser nociva. Com os indivduos subvitais, desconfiemos das compressas frias aplicadas sem considerao, sobretudo se os ps esto frios e se o paciente se sente arrepiado logo depois da sua aplicao. preciso ento, substituir imediatamente a compressa ou a aplicao fria por uma aplicao quente. A compressa compreende duas partes: um bocado de algodo fino ou de tela de algodo, e um bocado maior de tecido de l, de preferncia da l tricotada em vez de tecida. Depois do primeiro choque produzido pela aplicao fria, a compressa deve normalmente comear a aquecer ao fim de 1 ou 2 minutos, e geralmente torna-se completamente agradvel depois de 3 a 5 minutos. Se subsistir uma sensao de frio depois de 3 a 5 minutos a compressa dever ser substituda, repetimos, por uma aplicao quente. Depois de uma meia hora, permitindo ao corpo que torne a readquirir um estado normal de temperatura, a compressa pode ser de novo aplicada.
e) Banho completo
Na artrite e no reumatismo, como alis em muitas outras perturbaes de sade (gripe, por exemplo), o banho quente a temperatura progressiva pode ser considerado uma interveno natural conduzindo hipertermoterapia. A temperatura inicial da gua pode ser cerca de 34 a 36, depois faz-se subir esta temperatura at 39, 40, 41 e mesmo 42, salvo contra-indicao mdica em relao, por exemplo, com a hipertenso, uma tendncia para a hemorragia cerebral, etc. habitualmente seguido de um duche rpido com gua fria, depois de uma esfregadela vigorosa para secar e mesmo de uma frico com luva de crina. gua do banho, muitas vezes vantajoso acrescentar uma colher de sopa de cloreto de magnsio assim como cerca de vinte gotas de essncias vegetais de alecrim, tomilho... As algas micro partidas so interessantes a muitos ttulos. A alga absorve os ons assim como numerosos elementos contidos na gua do mar mas no os deixa "repartir" porque est revestida de uma parede absorvente e protectora. Deitar simplesmente algas numa banheira no tem interesse. A alga s eficaz quando se pode extrair dela os ons e os oligo-elementos. Ela deve ser tratada de maneira que as suas clulas possam rebentar. As algas utilizadas habitualmente so os fucos, as laminrias, o ascofilo e por vezes os litotmios (algas fsseis contendo em grande quantidade clcio e magnsio, de 10 a 50%). O fuco e as laminrias so ricas em iodo, brmio e flor; as outras em magnsio e em clcio. Encontramos a igualmente vitaminas A, B, C, D, etc, assim como princpios antibiticos e antivirais. O efeito dos banhos de algas micro partidas particularmente interessante nas seguintes situaes: descanso e relaxao, problemas celulticos, obesidade, efeito sobre as perturbaes cutneas, influncia favorvel em todos os problemas de origem circulatria. So ento preconizadas curas de 2 e 3 banhos por semana, durante 8 a 10 semanas, tendo cada banho sido seguido de uma aplicao de geleia de algas antes do repouso na cama para a noite. A aco relaxante das algas liberta, ao nvel dos tegumentos e das terminaes neuro-vasculares cutneas, os elementos biolgicos ionizantes, os minerais, vitaminas e hormonas agindo directamente sobre a tonicidade capilar e venosa ( 7).
15. A alimentao saudvel

Eis as bases de uma alimentao s e racional. A importncia da rao de cada um dever ser individualizada em funo das necessidades orgnicas do momento (as quais dependem do trabalho, do clima, do apetite). Em nenhum caso, se devem entregar ao excesso alimentar.
a) A alimentao moderna, fonte de desequilbrio

Uma alimentao composta de produtos desvitalizados, industrializada, alterada por uma conservao defeituosa e pelas substncias qumicas, envenenada, s pode trazer ao corpo as substncias e que ele tem necessidade, em particular os minerais, vitaminas e oligo-elementos.

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Ver o livro de Alaim Saurv: Les ALgues, source de vie (coleco sant naturelle. Edies Dangles).
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Por seu lado, o excesso alimentar causado por fermentaes e putrefaces gastro-intestinais com destruio de nutrimentos e alterao da mucosa digestiva. O consumo insuficiente ou excessivo de prtidos, o consumo excessivo de prtidos animais, de gorduras animais de m qualidade, a utilizao regular de gorduras e de leos aquecidos o abuso de alimentos farinceos e aucarados, o consumo de excitantes e de condimentos demasiado fortes tm as consequncias mais desastrosas sobre o estado de sade. Perturbaes tais como o artritismo, o raquitismo, a arteriosclerose, as afeces dos rins, do fgado, do tubo digestivo, passam quase desapercebidas durante um certo tempo mas anunciam a degenerescncia orgnica. A eficincia dos rgos sensoriais baixa, progressivamente mas, sob a influncia dos medicamentos habituais, ningum lhe d mais ateno. O tabaco, o lcool e as drogas complicam ainda mais a situao. Incrimina-se a idade mas esta s intervm normalmente em fraca medida. Os animais em liberdade guardam a integridade das suas funes at ao ltimo suspiro, salvo raras excepes.
b) Conselhos para a composio da rao alimentar

Os nossos alimentos so geralmente classificados em vrias categorias, em funo da sua destinao nutricional: Os alimentos chamados vitalizantes ou alcalinizantes ou limpadores: os legumes e os frutos (saladas, salsa, cereflio, etc, e tambm alguns legumes razes: cenouras, beterraba vermelha). As frutas que entram nesta categoria so frutas aquosas: mas, peras, ameixas, cerejas, figos frescos, laranjas, etc. Estes alimentos so ricos em vitaminas e em oligo-elementos ( 8). Os alimentos plsticos ou reparadores: prtidos ou azotados. Eles intervm no crescimento, nomeadamente muscular, e nos fenmenos de reparao orgnica (depois de ferimentos ou doena, mas tambm na mulher grvida ou que amamenta, na criana, etc). So nomeadamente o leite, os queijos, a carne, os frutos oleaginosos (noz, avels, amndoas, ssamo), as leguminosas (feijo, ervilhas, favas, lentilhas, etc). Os alimentos energticos que em princpio, fornecem as calorias e produzem o acar sob diversas formas: a) Em primeiro lugar: os alimentos farinceos (cereais, po, batatas, arroz, massas alimentares, castanhas, etc). b) Em segundo lugar: os acares, o mel e seus derivados. c) Em terceiro lugar: os leos e as gorduras.
c) Repartio da rao
Um bom meio mnemotcnico a frmula 60/20/20. Em peso cerca de 60% de legumes e de frutas, crus e cozidos + 20% de alimentos protdicos + 20% de alimentos glucdicos (farinceos e acares). No que diz respeito aos alimentos gordurosos, preciso muito pouco e no os inclumos na frmula acima descrita para no a complicar. Digamos, a ttulo aproximativo, que 5% da rao bastam em leo e gorduras acrescentadas. H portanto razo em reunir os alimentos a fim de evitar os excessos ou as carncias de uma ou de outra categoria. Por exemplo, uma refeio equilibrada pesando no total 500 gramas ser composta de: 60% (ou seja 300 gramas de legumes e frutos crus ou cozidos); 20% (ou seja 100 gramas) de alimentos farinceos e aucarados (po, batatas, arroz, etc); 20% (ou seja 200 gramas de alimentos protdicos, isto , 2 ovos ou queijo, leguminosas (ou, para aqueles que quiserem: carne magra ou peixe). a proporo aplicvel ao sedentrio. Se requerido um trabalho fsico ou se a temperatura est baixa, deve-se aumentar a rao de alimentos farinceos e aucarados e reduzir a proporo dos legumes e das frutas. Em tempo quente, diminui-se a rao de alimentos farinceos e aucarados e aumenta-se a dos legumes e das frutas. No possvel dar indicaes mais precisas, sobre um plano geral, porque pertence a cada um de entre ns agir segundo a sua prpria experincia, comeando por uma determinada rao e aumentando progressivamente em funo dos sintomas sentidos. Cada um deve tornar-se o seu prprio guia e, em grande medida, o seu prprio mdico.

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Ver o livro de Alaim Saury: Manuel dittique des fruits e legumes (coleco sant naturelle. Edies Dangles).
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d) A alimentao normal
Alimentao muito leve, composta essencialmente de produtos biolgicos obtidos em solos regenerados. Eis portanto um esquema de regime alimentar correcto, a adoptar habitualmente fora dos perodos de desintoxicao (excepto contra-indicao mdica): De manh em jejum: apenas gua (ou sumo de frutos biolgico), ou fruta (se bem tolerada). Pequeno almoo (a tomar 1/2 hora ou 1 hora depois, no depois das 8h30): varivel segundo a temperatura e o trabalho: uma fruta fresca ou frutos secos demolhados + 1 chvena de leite no fervido (ou coalhado, ou em p) ou queijo fresco ou iogurte; ou 1 infuso leve (malte, mate, ch leve, salva, tomilho, lavanda, mas no caf); ou 1 ou 2 torradas integrais (ou bolachas integrais ou de arroz, ou ainda po de mistura com fermento) + mel, infuso, 1 colher de caf de pur de frutos oleaginosos ou queijo fresco bem escorrido. ou uma fatia de po de mistura com fermento e um ovo escalfado ou 50 gramas de queijo de massa firme; pode ser ainda... absolutamente nada se no tiver fome ou se a refeio da vspera noite foi copiosa. De todas as maneiras, varie a frmula de um dia para o outro. Almoo: salada e alimentos crus: um pouco de legumes verdes cozidos cuidadosamente; 50 a 100 g de carne magra ou de peixe magro, sem molho. Substituir frequentemente a carne por 50 ou 80 g de queijo de massa firme ou por 90 a 100 g de queijo de massa mole, ou por 1 ovo fresco escalfado, cozido mole ou incorporado. Mais, um pouco de po de mistura, ou outro alimento farinceo (torradas, castanhas, etc.) sobremesa (facultativo): uma ma bem madura, ou qualquer sobremesa caseira. No tomar mais nada, para no perturbar a digesto. tarde: no tomar nada excepto gua, ou infuso leve. Comer cedo noite. (Se houver trabalho fsico, ou para as crianas: lanche leve possvel). A noite: salada, eventualmente sopa fresca; e legume cozido; comer mais, se se tiver vontade: 1 fatia de po de mistura ou um pouco de arroz integral, massas, smola, pastelaria seca caseira; queijo, ovo incorporado. Facultativamente: sobremesa (por exemplo flan ou creme caseiro). Fazer desta refeio da noite a mais simples e mais leve possvel.
e) Casos particulares
Os que sofrem de priso de ventre faro bem em compor a refeio da noite unicamente de legumes cozidos e crus, ss ou com sopa de legumes verdes e algumas ameixas secas demolhadas (evitar as frutas cidas noite). Eventualmente tambm, infuso leve (tlia, verbena, laranjeira) depois desta refeio ou ao deitar (com acar integral ou mel). As refeies do almoo e da noite podem ser invertidas. Pode-se acrescentar regularmente, de manh e noite: levedura alimentar, trigo germinado, etc. Para a salada: leo de amendoim virgem, azeite, leo de girassol, de ssamo, crtamo, de abbora, etc. (variando sempre). No caso de trabalho ou de exerccio fsico intenso, ou ainda de exposio ao frio, tomar uma refeio leve "calrica" por volta das 10 horas e 16h30 (alguns frutos secos ou biscoitos secos). Esta observao aplica-se tambm a quase todas as crianas. So dados exemplos de menus para cada estao (52 dias) no nosso livro Votre Sante par la dittique (Edies Dangles). No esquecer o carcter essencial do recurso aos factores naturais de sade: ar, sol, repouso, equilbrio emocional, etc. Todos os dias, exerccio fsico ao ar livre, nomeadamente sob forma de marcha rpida (sem ir at ao cansao) ou de ginstica (Ruffier( 9 ), exerccios oxigenantes, Respirator...). Depois da refeio, descanso e relaxao.
f) Conselhos importantes
prefervel comer salada e alimentos crus no princpio da refeio. Refeies simples: poucos alimentos diferentes em cada refeio, mas varie de uma refeio para outra. Nada de alimentao montona. Apresente pratos atraentes mas sos. Coma sempre muito moderadamente. Mastigue bem, lentamente. Ensalive cuidadosamente os alimentos. Calma e alegria mesa. Aprecie os sabores naturais.

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Ver. do doutor J.-E. Ruffier: Gymnastique quotidienne (coleco sant naturelle. Edies Dangles).
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No coma se no tiver verdadeiramente fome. Se estiver cansado, nervoso, indisposto, se no se sentir bem, se estiver constipado, friorento, com muita priso de ventre, com diarreia, salte a refeio e repouse: s gua e sumo de legumes verdes, crus ou cozidos. Salte tantas refeies quantas forem precisas at ao desaparecimento das indisposies at voltar a ter fome. bom, alis, saltar sistematicamente uma ou duas refeies por semana, ou mesmo mais. Nunca coma entre as refeies (bombons, torradas, biscoitos, frutas...) As refeies indicadas para o almoo e a noite podem ser trocadas. Coma pouco noite. Tenha cuidado com os excessos de frutas cidas! As frutas tomadas inoportunamente esto na origem de fermentaes, inchaos, diarreia, emagrecimento, desmineralizao. Durma pelo menos 8 horas por dia. Repouse, todas as vezes que for possvel, antes e depois da refeio (sobretudo ao almoo). Em caso de astenia, repouso em vez de alimentao em excesso. O fraco que se alimenta em excesso enfraquece-se ainda mais. A alimentao deve ser reequilibrada.
g) Complementos alimentares e remineralizao

Em certas formas de artrite e de reumatismo, so observados sinais de desmineralizao: h carncia de clcio ou insuficincia de assimilao de outros oligo-elementos. Complementos alimentares naturais podem ento revelar-se particularmente benficos: Levedura alimentar seca: traz em abundncia vitaminas B (equilbrio nervoso). leo de sementes de abbora: 13 ou 1/4 de colher de caf todos os dias. Plen: 1 colher de caf ou de sopa por dia. Trigo germinado: uma colher de caf ou de sopa por dia, de manh de preferncia (a luzerna germinada igualmente benfica). Cloreto de magnsio: aconselhado pelo professor Raymond Lauti; a rao de manuteno pode comportar uma ou duas gramas com um sumo de frutas ou de legumes, de preferncia de manh em jejum. Os alimentos seguintes devem figurar na rao de todos os dias: alimentos crus (cenoura, beterraba vermelha, nabo, salsa...); algumas frutas oleaginosas (avels, amndoas, pistcia, noz do Brasil); queijo fresco, queijo de massa firme, ovo biolgico. Deveremos abster-nos imperativamente de certas bebidas txicas susceptveis de provocar perturbaes do metabolismo: lcool, caf, bebidas chamadas higinicas comportando coca cola, cido fosfrico, cafena, etc. Deveremos preferir sumos de frutas de provenincia biolgica, em quantidade moderada, fora das refeies. Um factor nutricional a no negligenciar a heliose (o banho de sol indispensvel ou, falta dele, durante a estao m, o banho de ar). Estas medidas favorecem o metabolismo geral.
16. Esquemas alimentares

a) Durante a crise aguda
prefervel jejuar durante vrios dias, enquanto persistir a febre, a transpirao, as dores locais intensas, a lngua carregada, o hlito ftido e a inapetncia. Bebida: gua pouco mineralizada (Mont-Roucous, Volvic, Katell-Roc). Pode-se acrescentar algumas gotas de limo ou de pamplemousse, por exemplo.
b) Readaptao alimentar
Primeiro dia Em jejum: um ou dois copos de gua pouco mineralizada + algumas gotas de sumo de limo ou de frutas frescas. Pequeno almoo: uma ma bem madura, morangos ou uvas, por exemplo; na estao em que no houver, algumas frutas secas demolhadas (pssegos, uvas secas). Almoo: algumas folhas de salada; alimentos crus (nabo, cenoura, beterraba, cebola, alho, pepino, couve...), com um pouco de azeite virgem e de sumo de limo. Noite: como ao almoo, ou ainda uma sopa de legumes (sem esquecer as urtigas, pequenos rebentos de primavera, todas as vezes que for possvel). Entre as refeies: gua exclusivamente.
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Segundo dia De manh: gua + sumo de fruta Pequeno almoo: como na vspera, aumentando um pouco a rao. Almoo: salada, alimentos crus. "Ratatouille" de "courgettes" ou legumes cozidos. noite: sopa fresca de legumes. Alimentos crus. Terceiro dia De manh: gua + sumo de fruta. Pequeno almoo: como na vspera ou ainda 1 ou 2 mas cozidas. Almoo: alimentos crus. Legumes cozidos. 1/2 fatia de po de mistura; 20 g de queijo de massa firme ou 50 g de queijo fresco. noite: salada e alimentos crus. Sopa. "Ratatouille" muito leve de arroz meio integral com legumes. Quarto dia De manh: gua + sumo de fruta. Pequeno almoo: uma fatia de po com manteiga. Um pouco de queijo fresco ou de queijo de massa firme (50 g). Almoo: alimentos crus. Legumes cozidos. Arroz ou massas alimentares, castanhas ou smola... Incorporar um pouco de queijo ou 1/2 ovo. Meia ma sobremesa. noite: sopa fresca. Alimentos crus. Legumes de estao. 20 ou 30 g de queijo. Dever-se- aumentar progressivamente a rao para chegar frmula 60/20/20 (ver 15 c).
Nota: esta frmula de readaptao alimentar sem dieta pode ser utilizada todas as vezes que se desejar recomear com um regime chamado de desintoxicao ou de eliminao, durante um ou vrios dias, por exemplo depois de um perodo marcado de excessos alimentares. Segundo as concluses dos trabalhos do doutor Paul Delbet e do professor Raymond Lauti, o cloreto de magnsio extrado da gua do mar seria favorvel defesa orgnica e reordenao celular. Segundo as necessidades e a tolerncia individuais, esta substncia pode ser tomada em dose de 10 a 20 g por dia (para os adultos) em perodo de crise aguda e durante 3 dias, depois numa dose mais reduzida, de 1 a 5 g por dia durante os perodos de eliminao e de desintoxicao. Deve ser pensado um suplemento regular da alimentao com um ou dois gramas, todas as manhs, de cloreto de magnsio.
17. Alimentos autorizados e interditos

Aos reumticos e artrticos crnicos (e queles que o quiserem evitar.
a) Alimentos aconselhados ou permitidos aos artrticos

Todas as frutas frescas, aquosas, bem maduras, sempre de excelente qualidade, cruas de preferncia, algumas vezes (excepcionalmente) um pouco cozidas, sem adio de acar nem de mel. Estas frutas so: o limo, a toranja, a laranja, o figo, o anans, a uva, a ma, a pra, o pssego, a groselha verde, a madura, etc. Acrescentemos: o melo e a melancia que so frutos e no legumes, propriamente ditos. As frutas cidas e semi-cidas no devem ser tomadas seno com grande moderao; preciso abstermo-nos delas durante as crises, com excepes de algumas gotas diludas na gua; os indivduos fortes suportam-nas melhor que os magros desmineralizados. As frutas secas, consumidas com moderao e introduzidas progressivamente na alimentao. A consumir tais como esto (tmaras) ou demolhadas durante 12 ou 24 horas num pouco de gua fria no fervida, no aucarada. So: as ameixas, os damascos secos, as uvas secas, as bananas secas, os figos secos, etc. As bananas frescas devem ser bem maduras e de excelente qualidade, seno so farinhentas e indigestas; as bananas secas demolhadas so muitas vezes melhor toleradas, em doses moderadas. Os frutos farinhentos, tais como as castanhas-da-ndia e as outras castanhas, a consumir com moderao no princpio da readaptao, cozidas rapidamente. Os legumes verdes, no amilceos, crus ou, ocasionalmente, cozidos com precauo de maneira a conservar-lhes a maior parte das suas propriedades e das suas vitaminas. So, em particular: as saladas, alface, erva-benta, chicria, beldroega, dente-de-leo, endvia, escarola, o agrio, a couve, o feijo verde e todas as folhas verdes dos vegetais. As folhas da azeda, da acelga e do ruibarbo devem ser evitadas. Os espinafres devem ser cozidos em duas ou trs guas.
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Podem-se tambm classificar nesta categoria vegetais no amilceos: as "courgettes", beringelas, abboras, pepinos, funcho, o pimento. Os legumes de fraco teor em hidratos de carbono, a consumir no decurso da readaptao alimentar, de preferncia aos cereais. Com-los crus ou um pouco cozidos (duros). So eles: a cenoura, o nabo, o aipo-rbano, a beterraba vermelha, o cercefi, o topinambo, a alcachofra, os "crosnes" etc. As batatas, muito carregadas de hidrato de carbono. Coz-las sempre inteiras, com casca, ao vapor ou em muito pouca gua, excepcionalmente no forno, e a consumir imediatamente. As frutas oleaginosas, sem serem torradas, a consumir com moderao, comeando por quantidades pouco importantes, bem mastigadas (20 gramas, por exemplo) uma ou duas vezes por semana no princpio. So elas as amndoas, nozes, avels, pinhes, pistcia. Notemos que os amendoins pertencem famlia das leguminosas, como os feijes, ervilhas, lentilhas, etc; no vos aconselhamos o seu consumo, excepto em raras ocasies. Diremos o mesmo da soja. Os leos sero utilizados em quantidades moderadas. Dar preferncia ao azeite, leo de amendoim e de girassol, extrados a frio e sem produtos qumicos. Nunca os aquecer. As frutas gordas, tais como a noz de coco so aconselhadas em pequenas doses ( 10). Os cereais podero ser de novo introduzidos progressivamente na alimentao. Eles devem ser cozidos muito rapidamente, mastigados muito demoradamente e cuidadosamente ensalivados, como todos os farinceos. Trata-se do trigo, arroz, cevada, centeio, aveia, etc, sob forma de farinha, smola, "quakers", po integral ou semi-integral com fermento, massas, torradas, excepcionalmente ( 11). Devemos desconfiar dos purs, smolas, produtos farinceos incorporados s sopas, porque estes alimentos so insuficientemente mastigados e ensalivados. A digesto por isso bastante difcil. Evitar a farinha branca e o arroz branco. Estes alimentos perderam uma parte notvel dos seus elementos nutritivos. O leite e seus derivados (manteiga, queijo), assim como os ovos, so a consumir de preferncia aos alimentos protdicos tais como a carne, as criaes, etc, mas sempre em quantidade muito moderada. O queijo no fermentado prefervel. A clara de ovo deve ser tomada ligeiramente cozida (mole ou escalfada). Estes alimentos devem ser evitados em caso de crise aguda. A carne pode, em boas combinaes, ser comida pelo artrtico e pelo reumtico (salvo contraindicao). Trata-se de carne vermelha ou magra, ligeiramente cozida, sem molho. A carne de vaca, o carneiro, a galinha, o peixe magro so aceitveis. No aconselhamos a carne de porco, demasiado gordurosa, e desconfiamos mesmo do presunto magro. A carne de cavalo contm muitas purinas. No aconselhamos os outros alimentos. Se o artrtico os consumir que o faa s excepcionalmente, com os seus riscos e perigos. nica bebida aconselhada: a gua natural, pouco carregada em minerais (Volvic, MontRoucous, Katell-Roc, por exemplo). As guas tratadas quimicamente devem ser evitadas. Notemos que a necessidade de gua se torna insignificante se a alimentao se compe, por um lado, de frutas e legumes frescos e crus, carregados de gua vital preciosa, a melhor de todas. Os acares encontram-se nas frutas, em estado natural e facilmente assimilveis. Se quisermos usar acar, ou mel, deve ser com a maior prudncia. Dever-se- dar preferncia aos alimentos provenientes de cultura e tratamento biolgico ( 12).
b) Alimentos desaconselhados ou proibidos aos artrticos

No aconselhamos nenhum dos alimentos no mencionados na lista que acabamos de dar. Citemos, para precisar: os bolos, preparados com farinha, ovos, leite, acar. Estes alimentos so indigestos e acidificantes; - os enchidos e os produtos tais como o "pt", as "rillettes" (carne de porco picada e frita em gordura) as conservas, o salpico, a morcela, as tripas e mesmo o presunto; os caldos de carne, as carnes de caa em decomposio, as carnes gelatinosas...; as gorduras animais (excepto a manteiga) e as carnes gordas em geral. As gorduras cozidas (leo, manteiga, gorduras animais, etc); a criao (fgado, corao, pulmes, rins, etc). Os moluscos revestidos de conchas e crustceos, certos peixes (harenque, sardinha, leitana, anchovas, caviar, sopa de peixe...); o lcool,, sob todas as suas formas (vinho, cerveja, cidra, pra, aperitivos e digestivos, rhum, etc);
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Ver o livro de Alaim Saury: Huiles vgtales d'alimentation (coleco sant naturelle. Edies Dangles). Ver o livro de Jeam-Luc Dairigol: Les Crales pour votre sant (coleco sant naturelle. Edies Dangles). Ver o livro de Vincent Gerbe: Votre potager biologique (coleco sant naturelle. Edies Dangles).
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certos vegetais ricos em cido oxlico ou em produtos de fermentaes: azeda, espinafres, sumo de tomates e concentrado de tomates, espargos, cogumelos; os queijos muito fermentados; as guas e bebidas gasosas; os alimentos preparados de uma maneira destrutiva pelo fogo, o calor, os produtos qumicos, as conservas; os alimentos produzidos em ms condies: rebentos com excesso de adubos, branqueados, etc; os alimentos que sofreram um princpio de fermentao, depois de tratamentos ou de uma estocagem defeituosa. No esquecer a nocividade das batatas verdes ou germinadas; o caf, o ch o cacau, o chocolate devem ser eliminados. A sua riqueza em purinas excessiva; o sal, o vinagre, a mostarda, as especiarias condimentos em geral, ao mesmo tempo que depravam o gosto, perturbam a digesto, entravam a assimilao, fatigam o organismo. Devem ser rejeitadas; um anti-alimento a evitar formalmente: o tabaco; as bebidas do gnero coca cola so anti-alimentos cuja nocividade real insidiosa. Deve ser chamada a ateno tanto dos pequenos como dos grandes sobre os riscos que elas apresentam para a sade fsica e nervosa.
c) Os ovos so aconselhados aos reumticos

Considera-se frequentemente que os ovos, ricos em purinas, so desfavorveis aos artrticos e aos reumticos. Estudos bastante intensos parecem negar esta crena. Os ovos so ricos em vitamina B (colina), extremamente importante para a sade do fgado. Esta vitamina intervm na formao de uma substncia gordurosa do sangue, os fosfolpidos, elementos que intervm na luta contra a infeco estreptococica. Parece portanto que a ingesto de ovo possa intervir na apario e no controlo das crises reumticas. O ovo deve ser usado cozido (mole ou escalfado) (experincias relatadas no B.M.J., 17 de Abril de 1957; Am. Journ. of Diseases of Children, vol. 65, p. 744, 1943; Journ of Amer. Dietetic Assoe, vol. 26, p. 345; Journ. of Experim. Med., vol. 100, p. 245, 1954). De uma maneira geral, parece que o regime alimentar das crianas que se tornaro mais tarde reumticas foi carenciado em lpidos naturais. A febre reumtica s aparece nas pessoas cujo sangue rico em lpidos. Uma nota final importante: aconselhamos os ovos biolgicos, chamados "normais". Com efeito, desconfiamos dos produtos industriais obtidos fora de hormonas, antibiticos e alimentos duvidosos.
18. O jejum nas afeces reumticas

Eis aqui duas observaes fornecidas pelo doutor Yves Vivini: 1) Senhora P., 70 anos. Entrada em clnica em Maro de 1960 devido a uma artrose lombar e coxofmoral direita, evoluindo desde h dois anos e sendo acompanhada de dores nos joelhos, tantas e to fortes que devia andar com duas bengalas. Nos seus antecedentes, notava-se uma crise de reumatismo articular agudo aos 11 anos; aos 14 anos, um eritema nodoso e aos 41, uma peritonite tuberculosa com ascite. Esta doente jejuou 19 dias e, depois da sua cura, ela j no ressentia nenhuma dor e andava sem bengala. Trs meses depois da sua cura, escrevia-me:
"Estou feliz por lhe poder dizer que os seus prognsticos se realizaram completamente e que estou de perfeita sade. J no sofro de artrose e ando sem cansao, bastante ou pouco conforme for preciso..."
Este caso mostra-nos que o jejum indicado nas afeces de origem tuberculosa. 2) Agora, vou citar-vos um caso mais demonstrativo, porque eu prprio, cheguei a sentir receio. Era uma mulher jovem de 35 anos que tinha dado uma queda da qual ressentia dores em vrias articulaes. Ela consultou ento vrios mdicos que prescreveram calmantes depois anti-reumticos at e incluindo a cortisona. Tudo isto sem nenhum exame nem anlise. Quando ela me veio ver, esta histria durava desde h um ms. Estava quase impotente, de tal modo as articulaes dos ps e das mos, dos joelhos, dos cotovelos e dos ombros estavam doridas e inchadas. Hospitalizei-a de urgncia e fiz-lhe anlises que revelaram uma velocidade de sedimentao a 5091 e uma taxa de antiestreptolisina a 910 U. Portanto, estvamos em face de um reumatismo articular agudo em plena evoluo, tanto mais que ela tinha ento 39-40 de temperatura, No era muito difcil fazer o diagnstico! Queixava-se do corao; fiz-lhe fazer, imediatamente depois da entrada, um
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electrocardiagrama: negativo. O reumatismo articular agudo completamente diferente do reumatismo vulgar porque provoca problemas cardacos muito frequentemente e mesmo o mdico clssico diz que, sem os medicamentos qumicos que eram at a: salicilato de soda que se tornaram depois a cortisona, passando pela penicilina e os antibiticos, sem estes medicamentos portanto, numa forte crise de reumatismo articular agudo, com temperatura, violentas dores, vrias articulaes atingidas e taxas de antiestreptolisina, como era o caso da senhora e..., h sempre problemas cardacos se no se fizer este tratamento clssico. Ela jejuou 24 horas. sada da clnica, a velocidade de sedimentao era normal, j no sofria de nada. Um electrocardiograma praticado trs semanas depois da sua sada revelava-se negativo, como o que tinha feito entrada. Por outras palavras, esta bem a prova indiscutvel que num caso de reumatismo articular agudo, doena considerada como extremamente grave, o jejum consegue muito e mesmo mais que os tratamentos habituais porque, mesmo com a cortisona, os antibiticos e o salicilato de sdia, creiam-me, aparecem perturbaes cardacas...!
19. Tcnica dos pontos de Knap

Uma tcnica de vitalizao e de relaxamento til tanto na artrite como no reumatismo.
a) Poder andar instantaneamente

Maravilhoso prtico dos mtodos naturais, Martin de Beauce era massagista-quinesiterapeuta mas ao mesmo tempo aluno do clebre Gergia Knap, que difundiu em Frana, durante uns trinta anos, mtodos de sade de um interesse capital. Entre estes mtodos, figura na primeira fila a tcnica da puno dos pontos dolorosos, chamados de Knap. Antes de descrever os fundamentos e as aplicaes desta tcnica, talvez interessante citar uma histria autntica contada por um prtico de mtodos naturais.
"Estava convidado para um casamento, na minha famlia. Infelizmente, no momento da cerimnia, faltava o padrinho da noiva, o seu prprio irmo. Este, disse-nos a sua mulher, estava de cama desde a vspera, vtima de um ataque violento de reumatismo articular agudo. No se podia levantar. "Fui imediatamente a casa do padrinho e encontrei-o efectivamente na cama, a transpirar, o que provocava um odor acre no quarto. Sofria a ponto de no poder mobilizar nenhum dos seus membros sem gemer. Apoiado no ensino que tinha recebido de Martin de Beauce, propus-lhe aplicar a tcnica dos pontos de Knap, fazendo-lhe sobressair que, se ele aceitasse a minha interveno, provavelmente poderia participar no casamento da irm. Ele aceitou mas cada puno lhe provocava dores muito fortes. Depois de uns vinte minutos de aplicao, ele relaxou alguns minutos e disse que para sua grande surpresa, sofria muito menos e que tinha a inteno de se levantar. "Tomou um banho rpido e, de carro, chegou ao registo civil, depois igreja. Eu tinha-lhe recomendado bem para evitar a carne e o lcool mas ele no pde impedir-se disso. Participou mesmo assim no somente nas cerimnias civil e religiosa, mas ainda no "gape" e mesmo no baile que terminou muito tarde naquele dia memorvel. "Infelizmente, devido aos seus poucos cuidados com a alimentao e com a bebida, no dia seguinte o reumatismo tornou a voltar e eu j l no estava, de todas as maneiras. Mas esta anedota mostra bem o partido que se pode tirar desta tcnica de Knap, combinada com outros mtodos, nomeadamente a alimentao de desintoxicao e, de preferncia, o jejum total."
b) Agir por via reflexa

Todas as manhs, Knap fazia sobre ele mesmo uma vigorosa massagem "com os punhos fechados", na regio da coluna vertebral e sob as paredes adjacentes, especialmente na regio lombar, isto nesta zona onde tantas dores aparecem, nomeadamente devido lordose. Esta zona apresenta uma importncia considervel porque o msculo quadrado dos lombos condiciona a fora da coluna vertebral toda. Age-se assim, por via reflexa, sobre as suprarenais, isto , sobre o sistema sanguneo. Knap, que fazia numerosas experincias sobre ele prprio, ps-se um dia a cavar com intensidade durante vrias horas. Sentia dificuldade em se endireitar e, normalmente, este excesso t-lo-ia deixado imvel durante vrios dias. Realizou, imediatamente depois do esforo, uma puno da regio lombar e, depois de um curto repouso, pde recomear sem dificuldade as suas actividades habituais que obrigavam a andar, a permanecer de p aplicando cuidados corporais aos seus pacientes.
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c) Bases cientficas
Reportemo-nos agora a alguns dados cientficos, que foram alis expostos com muito talento pelo doutor Andr de Sambucy. Na superfcie exterior do homem, ele vestido por 7 kg de pele. Este casaco, que a natureza nos ofereceu, com efeito uma roupa com muitos forros, dos quais apenas conhecemos os princpios. Uma boa digesto e uma bela pele esto em relao com o intestino. Esta pele est em relao com este segmento "ventre" do ser humano cortado em fatias, segmento primordial pelo qual o ser humano se constri, se modifica e se conserva. A pele vale o que valem o ventre e o intestino. A pele o que o intestino, tanto no que diz respeito ao seu lustrado, ao satinadoe e sua superfcie. Ela tambm o que a assimilao do intestino, no seu tecido adiposo que protege do frio e contribui para equilibrar o sistema nervoso. Se as toxinas e os micrbios invadem o intestino, ser a vez da celulite, espcie de colcho doloroso envolver o indivduo. A pele est em relao com os pulmes, que lhe trazem o oxignio, a sua frescura, a sua cor e o seu "prana". A qualidade e a profundeza da respirao lem-se sobre a pele do rosto e sobre a pele das extremidades. Quantas acrocianoses foram influenciadas pelo desbloqueamento respiratrio e a cultura fsica respiratria! A pele est tambm em relao com as glndulas endcrinas. Para a temperatura do corpo, ela est ligada tiride, nomeadamente. Em caso de arrepios de frio, por ruptura da termoregulao, so as endcrinas que esto transtornadas. Algumas mulheres alis provocam, com teraputicas loucas, o transtorno desta termoregulao. A pele delas fica arrepiada por tudo e por nada. A pele est em relao com as suprarenais, glndulas do cansao, e a doena de Addison, que as afecta, provoca este estado perptuo de esgotamento com pele cinzenta que nenhuma teraputica pde ainda realmente curar. A pele est em relao com a hipfise, que de certa maneira o chefe principal das glndulas. H actualmente mais de dez funes da hipfise conhecidas. A neurofibromatose, a pele acinzentada, um certo granito friorento e magro de pele tensa sobre costas dolorosas ainda a hipfise a responsvel. A perda, a destruio do tecido elstico, este tecido que faz a juventude ou o envelhecimento do ser humano ainda a hipfise. Ora, uma certa posio das costas (da coluna vertebral) provoca na superfcie destas costas, na sua sustentao muscular, na arquitectura ssea que puxa estes msculos, grupos de foras e abaixamentos de foras. H pontos que, sem falhar, se tornam dolorosos, e estes pontos sero os "pontos de Knap". A cada atitude psicolgica corresponde uma atitude de sistema locomotor. O receio, o medo, a angstia, os complexos de inferioridade, as atitudes ortopdicas chamadas pelos ginastas "deformao tipo", tm a sua correspondncia postural. O desbloqueamento da vescula biliar, os problemas hepticos, o frio, o desejo de se endireitar com umas costas fracas ou abatidas, engendram um estado de tenso nos vnculos musculares da cabea ao tronco. O trapzio o msculo-mestre desta regio; ele facilmente se torna doloroso, apresenta uma hipersensibilidade localizada, sobretudo na parte superior. Eis um ponto de Knap que se encontra em todos estes doentes. Todos os renais, todos os lomblgicos, todos os citicos, todos os reumticos, todos os engripados, todos os intoxicados tm debaixo da caixa torcica e no alto dos rins um ponto doloroso.
d) Uma certa clientela

" minha sala de ortopedia e ao meu ginsio, escreve o doutor de Sambucy, vejo chegar regularmente, telefonistas, estengrafas e secretrias, costureiras, bordadeiras, mecangrafas. Estas mulheres, devido educao fsica inexistente na Frana ser incapaz de pr no lugar as colunas vertebrais e assegurar-lhes umas costas fortes e musculadas em boa posio, trabalham toda a sua vida na elongao, na derrocada, na suspenso de todo um sistema, o sistema posterior do ser humano que efeito para estar em diminuio e em tenso. O resultado combinado da cifose e da descalcificao da zona vertebral provoca aquilo a que chamei por esta razo "zona ingrata". Nestes infelizes acabrunhados, todos os pontos de Knap das costas so dolorosos. Basta faz-los sentar ou deitar de barriga para baixo para constatar com segurana que todas as emergncias nervosas, das quais conhecemos evidentemente perfeitamente o mapa, so dolorosas."
e) As zonas dolorosas
Actualmente o mdico levado a contar um certo nmero de citicas na salincia dos ltimos discos da coluna vertebral, no canal medular. A aproximao das vrtebras, devido a um abatimento e a uma contraco do rquis, aperta os filamentos nervosos nos desfiles sseos tornados demasiado estreitos.
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Manifestam-se dores violentas, que se projectam no exterior em zonas bem conhecidas. Mas certos pontos da parte baixa das costas so tipicamente dolorosos neste caso. So os pontos de Knap. Consideremos um indivduo apresentando zonas dolorosas em certo grau. Procuremos no tocar nos lugares da espessura cutnea especialmente dolorosa, isto onde existem fenmenos anormais, ao longo da cintura nervosa, por exemplo. Na profundidade da coluna vertebral, 5 ou 6 lugares sucessivos podem ser tocados entre o ngulo saliente posterior da medula e a pele. Qualquer que seja a localizao e a causa da dor, o ponto de Knap correspondente ser doloroso. Qualquer que seja o ponto tocado e tratado, o resultado, se o diagnstico foi correcto, ser a sedao da dor, e o ponto de Knap cessar de ser doloroso. Mas h tambm uma maneira de pensar inversa. Sem se preocupar com a origem exacta do mal, ataca-se a sua periferia, sobre a pele e na pele. O prprio ponto se torna ento muito importante; basta trabalh-lo e modific-lo para enviar sobre o percurso do nervo modificaes profundas e duradouras. Se a sade de um rgo esteve em causa, aparece na periferia um ponto doloroso especial, ao nvel da pele; trata-se ento este ponto para obter um efeito favorvel ao nvel do rgo em causa. O doutor Leprince escreveu: "O segredo de knap, para triunfar da fadiga, da dor, seja ela reumtica ou nevrlgica, no outro seno a procura, ao nvel da coluna vertebral do tronco ou dos membros, dos pontos sensveis correspondendo emergncia cutnea dos filamentos nervosos em relao com os diferentes plexos: cervical, braquial, solar, lombar, sagrado, etc. Os resultados obtidos so incontestveis: "O processo utilizado por Knap a presso forte com o polegar nos pontos sensveis determinados com preciso, este tratamento manual age: 1) Directamente sobre as alteraes da pele e as suas terminaes nervosas (revitalizao cutnea, eliminao das rugas, rejuvenescimento dos tecidos). 2) Indirectamente, por via reflexa, sobre as perturbaes funcionais profundas. "Quanto aos resultados imediatos, eles so, na grande maioria dos casos, os seguintes: sedao das dores nos casos recentes (lumbago agudo desde a primeira sesso); desaparecimento ou diminuio das sensaes de peso, fadiga, curvatura; melhoria das funes, sobretudo digestivas, mas tambm crebroespinais. "Os resultados longnquos consistem num rejuvenescimento relativo aos tecidos orgnicos que se manifesta por uma restaurao mais ou menos profunda da sade geral. "As indicaes mais frequentes destas diversas modalidades de tratamento compreendem: 1) As dores (algias essenciais,, reumatismos musculares, pseudo-anginas e anginas verdadeiras de peito, lumbago agudo e crnico, torcicolo, distenses, etc). 2) As cibras profissionais (pianistas, escritores, etc). 3) Os traumatismos e as suas consequncias. 4) A cronicidade ginecolgica, as perturbaes da menstruao, etc. 5) As perturbaes digestivas funcionais no dependem de uma leso orgnica. 6) As perturbaes da circulao (varizes, edemas, etc). 7) Os estados de fadiga geral, alis muitas vezes associados nas mulheres celulite." O mtodo de Knap representa um verdadeiro mtodo de higiene de preveno e de restabelecimento, e tambm de reflexoterapia.
f) Uma tcnica fundamental

A bem dizer, no se trata de uma tcnica mdica mas higinica porque ela estritamente sem perigo. Os efeitos em todas as idades, da infncia velhice, so tais que cada um deveria adquirir a prtica deste mtodo, cujo estudo necessita no mximo de uma hora de ateno. A todos aqueles que se queixam de tenso permanente, de crispao, de perda de vitalidade e de fora fsica, de perturbaes da memria e de concentrao, de dificuldades digestivas, de dores articulares e musculares, de asma, angstia, etc, a aplicao da puno de Knap pode ser aconselhada. Os pais podem praticar este mtodo sobre os filhos. Conhecemos professores que praticam a puno nalgumas crianas demasiado agitadas, cansadas ou instveis. Temos mesmo visto crianas aplic-lo entre eles, de tal modo este mtodo simples.
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Sobre um plano mais preciso de psicoterapia individual e de grupo, esta tcnica merece tambm um lugar de escolha. Ela permite, na espera de melhor, uma melhor tomada de conscincia de si e do seu prprio esquema corporal, da uma atitude mais tnica e positiva face aos problemas da vida fsica, psicolgica e social. Cada prtico de sade deveria ser formado nesta tcnica: mdico, quinesiterapeuta, professor de cultura fsica, conselheiro higienista-dietetista, psiclogo, etc.
20. Outros cuidados

a) Talassoterapia
Trata-se aqui do tratamento de certas perturbaes de sade pelo clima marinho e os banhos de mar. Certas intervenes neste domnio podem ser eficazes em certas formas de reumatismos. Sem dvida exagerado pretender que o mar cura tudo; no entanto no h dvida que a estadia em certos lugares marinhos e certas intervenes em estabelecimentos especializados podem trazer uma ajuda considervel. Geralmente, os tratamentos fazem apelo quinesiterapia e mesmo vertebroterapia,
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utilizao da gua do mar fria ou quente, com algas ou lodos marinhos. As massagens tm a grande importncia. O professor Leroy, criador da quinebalneoterapia, declarou: "No ataque poliomieltico, a maior parte
das fibras musculares so perdidas, mas nunca totalmente. Se s resta um dcimo, este dcimo ser suficiente graas gua, e mais ainda gua do mar. Suprimindo os 9/10 da massa, o mar permitiria ao 1/10 das unidades motoras restantes de fazer reaparecer o movimento, de o repetir, refazer fibras, manter a motricidade muscular motora."
Este mtodo de reeducao transborda o quadro das sequelas de polio e permite intervir nas perturbaes da motricidade. O tratamento marinho fez maravilhas em muitas afeces reumticas, mesmo no perodo de quase paralisia. Existem, nomeadamente na Bretanha, estabelecimentos de talassoterapia conduzidas por mdicos e prticos srios e competentes. No que diz respeito aos cuidados a domiclio ou em certos estabelecimento no martimos, a importncia da adjuno de sal marinho, de cloreto de magnsio e de algas marinhas micropartidas de ter em conta muito particularmente. Citemos alguns dos mltiplos e cada vez mais numerosos - estabelecimentos de talassoterapia: Berck, Trouville, Deauville, Siouville-Hague, Lion-sur-Mer, Param, Perros-Guirec, Roscoff, Trboul, Quiberon, Saint-Trojan (ilha d'Olron), Collioure, La Ciotat, Saint-Raphael-Boulouris, Cannes, Porticcio (Crsega). Em Marselha, sobre a Comiche, banhos de mar quentes Alguns destes centros albergam os seus "curistas".
b) Termalismo-crenoterapia
Certas estaes termais so famosas pela sua "aco" benfica em matria de artrite e de reumatismos. Efectivamente, a crenoterapia (teraputica pelas curas termais) pode ser til a diversos ttulos: o doente pode a repousar, relaxar numa atmosfera em princpio pouco poluda e sabemos a importncia do factor psicossomtico em tais afeces; determinadas guas so favorveis desintoxicao celular e revitalizao; so praticados tratamentos de quinesiterapia, acupunctura, hidroterapia, fangoterapia (com lodos), etc. Desejamos que seja chamada a ateno dos doentes para a importncia do repouso, do exerccio fsico e da diettica seria bom que os estabelecimentos termais procurassem educar os seus clientes nestes domnios e que os pudessem pr igualmente de sobreaviso contra os perigos do tabaco, do lcool e dos medicamentos administrados despropositadamente. Eis aqui uma lista das estaes termais aconselhadas na artrite e no reumatismo 13: guas cloretadas-sdicas: Bourbonne-les Bains, Bourbon-l'Archambault. guas clcicas-sdicas: Barges, Ax-les-Thermes, Luchon. guas clcicas e cloretadas-sdicas: Digne, Uriage. guas sulfuradas-clcicas: Aix-les-Bains, Enghien. Lodos: Saint-Amand, Dax. Para as citicas: Lamalou, Chaudes-Aigues, Nris, Bagnres-de-Bigorre, etc. Citemos ainda a estao de cura de Vittel.
c) Argila
Envoltrios frios, mornos ou quentes podem ser teis em certas formas de perturbaes artrticas ou reumticas. Poder-se- acrescentar certas essncias vegetais ou decoces de plantas (ver o Index alfabtico)( 14).
13
Em Portugal temos estncias termais para o artritismo: na Curia, Luso e Entre-os-rios. Gota: Luso. Reumatismo: Curia, Luso, Caldas das Taipas. Unhais da Serra. Caldas de Monchique, Caldas da Rainha e S. Pedro do Sul.
14
Ver L'Argile pour votre sante por Andr Passebecq (Edies Dangles).
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Nas afeces traumticas ou inflamatrias (contuso, entorse, furnculos, linfangite, nevralgia, frieiras, reumatismos)! pode-se utilizar a terra fina ou, melhor, o caulino ou a argila em geral, diluda no dobro do seu peso de glicerina pura. Esta mistura, aquecida em banho-maria, aplicada em camada espessa sobre a parte inflamada, depois recoberta de algodo cardado e de um penso, goza de propriedades antiflogistas calmantes e resolutivas verdadeiramente notveis (segundo o Dr. Paul Carton: Trait de Mdecine naturiste obra esgotada).
d) fitoaromaterapia
No ndex alfabtico, enunciamos para certas perturbaes, frmulas de banhos, cataplasmas, infuses ou decoces, segundo os escritos do professor Raymond Lauti (os seus livros figuram na rubrica bibliogrfica) ( 15).
e) A sauna
A sauna, mais em voga na Europa nrdica, pode ser muito til a ttulo preventivo e no perodo agudo ou crnico de afeco artrtica ou reumtica. Basta uma sesso diria. Uma utilizao correcta da sauna comporta muito poucas contraindicaes. Ser contudo til consultar um mdico competente nesta tcnica.
f) Ortoterapia
Trata-se de uma srie de 6 exerccios assegurando o relaxamento e o reequilbrio de msculos essenciais (mas demasiado desprezados) assim como a reduo de dores ou mesmo de perturbaes funcionais por tenses normais. Estes msculos situam-se principalmente na regio da nuca e dos ombros, ao longo do rquis, e na regio da bacia. Os dois msculos psoas ilacos, frequentemente implicados nos problemas de "lumbago", encontram-se assim reeducados. Os exerccios de ortoterapia foram explicados pelo texto e as fotografias no nosso livro: Traitements naturels des affections circulatoires (Edies Dangles). A sua prtica quotidiana prevenir muitos problemas, desde certas cefaleias at s perturbaes mais variadas de ordem digestiva, circulatria, respiratria ou locomotora.
g) Osteopatia, quiroprtica e mtodos manuais (Mzires, etc.)

Aplicadas correctamente, estas tcnicas prestam eminentes servios na preveno e restabelecimento. No entanto prevenimo-lo contra mtodos inadequados e mdicos formados incorrectamente, cuja interveno pode complicar os problemas, ao inverso do objectivo procurado.
h) Homeopatia, acupunctura
Elas podem ter o seu papel a desempenhar, em complemento dos factores de sade. Indicamos brevemente, no ndex alfabtico (3.a parte), medicamentos homeopticos eventualmente teis ou benficos( 16).
i) Tcnicas anexas
Somos obrigados a mencionar tcnicas, cuja eficcia se revela, em certas situaes, incontestvel. Escolheremos duas que se referem mesma palavra: o magnetismo. 1) O doutor Constantinescu concebeu um gerador magntico destinado a modular sobretudo a actividade tnica dos msculos quando esta se encontra anormalmente modificada. Basta, segundo ele, aplicar pulsaes magnticas controladas atravs destes msculos, lesados ou contrados, para lhes restituir a flexibilidade, o que restabelece o equilbrio natural. A nossa objeco ser entretanto que no se trata, provavelmente, seno de uma interveno sintomtica, til, certo, em determinados casos mas que no resolve o problema de fundo: quais so as
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Ver igualmente o livro de Mareei Bernadet: La Phyto-aromathrapie pratique (Edies Dangles). Consultar os livros do doutor Claude Binet: L'Homopathie pratique et thrapeutique homopathique.
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causas das leses e contraces musculares e como rectificar estas causas para obter um restabelecimento duradouro? 2) Certos magnetizadores obtm sem dvida alguma, pela sua interveno, uma sedao das dores e um relaxamento muscular, favorvel em muitas artralgias.
Voc est sentada 5, 6, 7 horas e mais por dia. A imobilidade e a ateno sustida contribuem para o entorpecimento e para o cansao. Saiba tomar alguns minutos, trs ou quatro vezes ao dia para se relaxar com alguns exerccios... sem deixar o seu trabalho claro! Para aliviar as suas costas descontraindo-se: Sente-se o mais confortavelmente possvel, ps bem apoiados no cho. Incline o busto para diante, a cabea sobre os braos cruzados. Descontraia a nuca. Mantenha a posio uns vinte segundos ou mais sobretudo se ela confortvel para si. Levante lentamente cinco a dez vezes seguidas inspirando calmamente. Outro exerccio: Sente-se sobre uma cadeira com as costas bem apoiadas s costas da cadeira. Deixe cair os braos atrs desta, dedos entrecruzados, palmas no ar. Baixe os dedos o mais possvel. Estenda as pernas na horizontal, levantando a ponta dos ps. Mantenha a posio uns vinte segundos. Este exerccio de "stretching" um movimento de relaxamento das costas e da descontraco dos membros inferiores. (Extrado do Courrier d'l.B.M.)
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TERCEIRA PARTE
ndex teraputico
"A medicina deveria abandonar a ideia de que o ser humano to frgil que necessita sem cessar de recorrer a medicamentos ou a tratamentos. O que preciso, aprender a conhecer as potencialidades da natureza humana."
Ren Dubos, Chercher (Edies Stock)
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Algias generalizadas
Paz teraputica e supresso do tabaco O doutor J. Toulet conta que lhe foi levado um operrio pela sua mulher. O senhor j mo salvou por duas vezes, disse ela, mas ele est agora mais doente do que das outras vezes. Desde h vrios anos, ele piorava cada vez mais: cefaleias intolerveis, crises gstricas, dores nas pernas etc; tinha pouco a pouco despedido os seus trabalhadores e desde h dois meses, ele prprio renunciava trabalhar, tinha fechado a sua garagem. Pus as questes habituais: O que que sente? O que faz? Ele enumerou-me um grande volume de receitas recolhidas no decurso das suas viagens junto dos consultantes de renome, Tinha-as para a cabea, o estmago, as pernas, etc. Chocado com a sua tez e aspecto de intoxicado, perguntei-lhe: Fuma? Sim, um pouco, respondeu ele. Muito, acrescentou a mulher. Ainda bem, respondi, vai talvez poder curar-se facilmente (adepto do saber-viver, eu deveria ter dito: "Eu vou poder salv-lo"). O que que me vai dar? Nada! Vou simplesmente suprimir-lhe primeiramente todos os medicamentos, e em seguida o tabaco. Nem um nico cigarro durante 15 dias. Voltar c no 15. dia. Ao 14. dia, como passei em frente da casa dele, resolvi parar. Vejo-o avanar, alegre, com um semblante ligeiramente colorido que nunca lhe tinha visto. Ol, voc tem melhor aspecto. Como tem passado? Muito melhor, estou mesmo curado, desde h 4 dias no sinto mais nada seno um furioso desejo de trabalhar e conto consigo para me ajudar. Este doente de que aqui falmos, 2 dias depois da sua cura, exprimiu-me esta queixa: Apesar de tudo o que me aconteceu de mal desde h 2 anos, sinto-me maravilhosamente bem. E dizer que fiquei 23 anos doente sem que nenhum mdico, nem mesmo voc, tenha podido encontrar a nica razo do meu mal. Sem ter passado pela guerra, cheguei mesmo a ter de ser operado ao estmago. Que quer? H 40 anos, eu era, sobre esta questo, to ignorante como muitos outros e foi preciso deixar passar mais de 60 anos para realizar a frequente, e por vezes extraordinria, nocividade do tabaco. Mas enfim, cheguei l, felizmente para voc e alguns mais. Eis aqui ainda um outro doente, que por simples supresso de uma falta contra a cincia do bem viver, reencontra uma sade que j no sentia desde a sua juventude e que mantm ainda! Como que acontece que nenhum dos mdicos consultados durante 25 anos tenha suspeitado do mecanismo deste estado patolgico e no tenha conseguido descobrir a causa?
Artralgias
Dores, muitas vezes transitrias, podem estar unicamente localizadas nas zonas interessadas pelos movimentos; elas podem aparecer igualmente na palpao. So correntemente consideradas como o equivalente das nevralgias ou das mialgias (dores musculares) correntes. Podem ser associadas a uma periartrite ou a uma leso articular verdadeira. bem evidente que estas dores constituem uma campainha de alarme. Aqui pe-se um problema de diagnstico. Cuidados da higiene natural Repouso da regio em causa; jejum curto ou de alimentao crua, de desintoxicao (ver 15). Compressas locais de gua quente adicionada de algumas gotas de essncias vegetais de eucalipto, de tomilho, de pinheiro. Infuses de rainha-dos-prados, de cones de lpulo, de vara-de-oiro, de carvalhinha (uma planta para cada chvena; 3 ou 4 infuses todos os dias durante os momentos dolorosos). Um banho quotidiano morno ou quente poder ser til, segundo a convenincia; acrescentar-lhe algas micro-partidas e eventualmente uma colher de sopa da frmula do professor R. Lauti "Banho
repousante".
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Massagens muito suaves (afloramentos) podero ser teis ( 17), assim como a tcnica dos pontos de Knap ( 19). Homeopatia: Actaea racemosa, Bryonia, Dulcamara (depois de exposio ao frio hmido), Kali carbonicum, Rhus toxicodendron, Sanguinria.
Artrites
Neste grupo, contam-se as artrites de natureza classicamente infecciosa, susceptveis de problemas inflamatrios, podendo acontecer em qualquer idade e parecendo representar a forma crnica dos reumatismos infecciosos. Sinais: as artrites chamadas infecciosas traduzem-se em primeiro lugar por uma tumefaco da sinvia e das partes moles (as leses s interessam tardiamente as cartilagens depois as epfises com descalcificao). Observamos um aumento notvel da velocidade de sedimentao globular. Citamos classicamente neste grupo: as formas crnicas do reumatismo infeccioso (gonoccico, estreptoccico, sifiltico, etc); o reumatismo de Poncet, o reumatismo psorisico, etc; a poliartrite evolutiva crnica (ou reumatismo deformante generalizado) e a espondilose rizomlica (ou espondilartrite anquilosamente). Evolues: afirma-se, classicamente, que as artroses no provocam a verdadeira anquilose e nunca a fuso ssea total; com a diferena das artrites que, embora se possam curar, tm muitas vezes tendncia a provocar um endurecimento progressivo, seguido de uma verdadeira soldadura das superfcies articulares, por vezes mesmo em posio viciosa. Aqui ainda, vamos fazer apelo aos ensinamentos do doutor Tilden. Eis portanto o que ele escreve da artrite deformante: Definio: segundo o doutor William Osler, trata-se de uma doena crnica das articulaes de etiologia duvidosa. Segundo a minha prpria experincia, creio que esta doena o resultado da sobrecarga do organismo em geral e, em particular, das funes digestivas nas pessoas de ditese artrtica (gotosa). Etiologia: uma doena que se encontra, a maior parte das vezes, nas pessoas com 30 a 50 anos mais do que noutros perodos. Entretanto, encontramo-la por vezes tambm nas crianas e jovens, antes ou no momento da puberdade. As mulheres so mais facilmente atingidas que os homens, se julgar segunda a minha experincia. Causa de predisposio: ditese artrtica (gotosa). Causas excitantes ou desencadeantes: a artrite deformante pode aparecer imediatamente depois de uma forte emoo: a morte de um ser querido, um medo sbito, um acidente, etc. Naturalmente, para que a causa desencadeante possa ocasionar a artrite deformante, a nutrio deve ser alterada a tal ponto que de repente pode desencadear a doena. Alguns autores mdicos consideram que esta doena tem a sua origem numa perturbao do sistema nervoso. Existe, com efeito, uma forma de artrite deformante deste gnero: aquela que deforma as articulaes por anquilose (soldadura dos ossos). Todas as doenas tm pelo menos um elemento de origem nervoso; de facto, uma doena no se pode declarar sem uma reduo antecedente da energia nervosa e esta enervao causada pelos factores de esgotamento do sistema nervoso. A perturbao nutricional que provoca a doena objecto deste estudo provm de uma alimentao incorrecta prolongada, em excesso ou em carncias. Se a ditese da pessoa escrofulosa, ela orientar-se- em breve, sobre o plano da patologia, em direco tuberculose dos rins, fgado, crebro, etc; se a ditese artrtica (gotosa), a orientao patolgica conduzir inflamao das camadas articulares, por exemplo por causa de depsitos clcicos, ricos ou outros. Este processo, uma vez em marcha, nunca cessar de se manifestar, a menos que sejam tomadas medidas nutricionais e outras: por exemplo, uma alimentao no super mineralizada.
Consultar o livro do doutor J.-E. Ruffier: Trait pratique de massage (coleco sant naturelle, Edies Dangles Volume 7 desta Coleco).
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Sintomas Por vezes, a doena declara-se nos rins, por vezes nos dedos dos ps; formam-se ento a nodosidades; as articulaes dos dedos tornam-se insensveis, incham e aparecem pequenas bossas de depsitos sseos. Se o paciente modifica o seu modo devida e a sua alimentao, por vezes tambm se muda de clima (se abandonar um clima frio e hmido por um clima mais quente e seco), pode sentir melhoras mais ou menos importantes das suas perturbaes, com ou sem uma modificao da forma dos dedos, dos quais algumas partes esto em geral inchadas. Quando se desencadeia a doena, se a causa no for suprimida acidentalmente ou de outra maneira as articulaes deformar-se-o cada vez mais. Outras sero afectadas por sua vez e as dores e modificaes dos tecidos propagar-se-o dos punhos aos cotovelos e dos dedos dos ps aos tornozelos e joelhos. Acontece mesmo que esta doena chega muito coluna vertebral; neste caso, a anquilose pode ser total em poucos meses. Os pacientes que sofrem de artrite deformante das ancas podero ver a articulao das ancas anquilozar-se em pouco tempo; no podendo mais sentar-se, eles devero permanecer deitados ou de p. Se os joelhos forem atingidos de tal maneira que a sua articulao seja perdida, a marcha tornar-se- impossvel; para os deslocamentos sero necessrias muletas se o uso dos braos tiver sido salvaguardado. Em regra geral, no se pode sofrer de nodosidades nos dedos se no tiver havido previamente preparao do terreno para uma nutrio incorrecta. Os erros de vida e de alimentao nem sempre conduzem rapidamente s perturbaes de sade; so por vezes necessrios anos ou dezenas de anos antes que se desencadeiem as perturbaes. Em certos casos, estas perturbaes podem reduzir-se a favor de uma modificao, temporria ou definitiva, de certos hbitos de vida: supresso do lcool, do tabaco, mudana de clima, cura termal, talassoterapia, etc. A doena poder retomar o seu curso e progredir de novo se as antigas causas patolgicas tornam a voltar ou se aparecem outras. As estaes frias e hmidas so as mais favorveis no retorno e agravao dos males. Diagnstico: no seu comeo, a artrite deformante pode ser confundida como reumatismo inflamatrio. Este erro no durar entretanto muito tempo porque se formaro depsitos e sero suficientemente significativos. O inchao nunca to importante aqui como nos casos de reumatismo inflamatrio: a inflamao no to desenvolvida; a febre menos elevada que no reumatismo articular agudo. Cuidados naturais: Uma articulao perdida permanece assim em princpio para sempre por quer ela se deformou e as cartilagens essenciais so destrudas. Todavia, o desenvolvimento da doena pode ser impedido. A primeira medida a ter em conta ser um jejum mais ou menos prolongado segundo o estado do paciente; seria bom prosseguir o jejum at ao desaparecimento das dores. Em seguida vir o regime de desintoxicao, constitudo quase inteiramente de alimentos crus durante vrias semanas. A febre e os sinais de desintoxicao sero provavelmente intensos. Mais do que nunca so requeridas a perseverana e a confiana. Devemos acrescentar que a alimentao e o modo de vida devero ser cuidadosamente estudados a fim de evitar o retorno toxemia (doutor J.-H. Tilden). Outros factores naturais: - Puno dos pontos dolorosos de Knap: todos os dias, se possvel com grande suavidade ( 19). - Banhos mornos ou quentes, com algas marinhas micro-partidas (1 colher de sopa) e, se possvel, cloreto de magnsio (1 colher de sopa) ou sais para o banho repousante (frmula do professor R. Lauti). Evitar os climas frios e hmidos. Preferir os climas secos, antes quentes. Suprimir todos os txicos: tabaco, caf, lcool, drogas... Homeopatia: Bryonia, Kali bichromicum, Phytolacca, Rhus toxicodendron. Fito-aromaterapia (segundo o professor R. Lauti): para reduzir o cido rico: infuses de folhas de btula (30 g por litro), de lavanda (30 g/l), de rainha-dos-prados (30 g/l), de zimbro (5 bagas esmagadas por chvena). De manh em jejum, em gua com magnsio (cerca de 20 g de cloreto de magnsio por litro de gua potvel, 1 copo mdio), acrescentar 1 ou 2 gotas de essncia de limo.
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Ao despertar, 5 gotas de essncia de alho sobre um bocado de acar escuro. As decoes ou infuses de harpagfito podem ser teis. Ver tambm reumatismo articular agudo. Anexo Um paralisado restabelece-se atravs da higiene natural M.E.S., de 65 anos, professor de relojoaria na reforma, perito junto dos tibunais. Heptico. Sofre desde h 6 meses de citica e de artrite progressivas. Foi submetido aos mais variados tratamentos mdicos. Entra por 2 vezes em casas de cura onde recebe tratamentos de acupunctura, vertebroterapia, hidroterapia, injeces, etc. Teve de ser transportado para sua casa numa padiola. As dores, segundo a sua expresso, so atrozes. Est na impossibilidade de se levantar. O mnimo movimento f-lo crispar-se e gritar. Ele est abatido. Transpira abundantemente. Um eczema persistente ocasiona-lhe comiches intolerveis. Aparecem furnculos periodicamente. Teve de cessar toda a actividade e foi mandado para a reforma. A "Scurit sociale" classificou-o de "incurvel". Gastou 5250 F (de 1960) em 6 meses. Ao fim de algumas semanas de aplicao dos cuidados de higiene vital, sem jejum absoluto, porque j no tinha confiana, as dores apaziguam-se. O estado geral melhora. As transpiraes tornam-se raras. Trs meses mais tarde, o paciente pode andar, lentamente, mas mantm-se de p e retomou alento. Recomea a alimentar-se com curtos perodos de jejum e de alimentao de desintoxicao. Quatro meses mais tarde, ele pode passear. Os movimentos tornam-se cada vez mais fceis. Recomeou um pouco com a actividade profissional. Sete ou 8 meses depois, o apndice torna-se doloroso. O paciente receia tambm a catarata de uma vista (a outra vista tinha precedentemente sofrido j uma operao da catarata). Recusa a operao apendicite; as perturbaes oculares retrocedem. Jejua inteiramente durante 14 dias. Os resultados obtidos so notveis. M. E. sente-se melhor que nunca. Perdeu a sua obesidade e est agora "transformado num jovem", segundo a sua prpria expresso. Ele anda e corre, salta, sem nenhuma dificuldade nem problema. As perturbaes da pele desapareceram mas, de tempos a tempos, quando a alimentao se torna demasiado rica, elas manifestam-se de novo (excelente "campainha de alarme", indispensvel neste homem precedentemente habituado ao excesso alimentar.) M. E. S. retomou a sua actividade em relojoaria. Pediu e obteve (depois de algumas dificuldade!) para no mais ser considerado como "incurvel" pela "Scurit sociale". O mdico-chefe recusava admitir o restabelecimento neste caso considerado como "desesperado". Foi preciso que M. S. lhe desse uma demonstrao da sua cura saltando com os ps juntos sobre uma mesa! Este homem morreu 10 anos depois, de ter sido, na sua regio, um dos melhores propagandistas dos mtodos naturais. Morreu de cncer, afeco que se tinha preparado sem dvida alguma, desde longa data e que estava talvez em relao com o modo de vida anterior, neste antigo militar estrangeiro que teve de emigrar para Frana depois de duras atribulaes. O seu caso no deixa de ser particularmente interessante. Ele mostra que os cuidados de higiene vital podem ajudar muito, mesmo em situaes consideradas sem soluo.
Artrite blenorrgica
Trata-se aqui de uma descrio puramente clssica. O diagnstico afastou a possibilidade de um reumatismo articular agudo. As artrites blenorrgicas so as mais frequentes das artrites agudas no reumticas. Elas manifestam-se por vezes por uma simples dor de artrite passageira, sobretudo nocturna; outras vezes, observa-se um derramamento serofibrinoso ou purulento. A maior parte das vezes, h sintomas de poliartrite de carcter reumatide, a infeco fixa-se somente depois sobre uma ou duas articulaes. Por vezes, observa-se um inchao fleimoso, de apario brusca, nocturna, de carcter sobre agudo e geralmente muito doloroso. Incorrectamente tratadas, estas leses provocam infeces prolongadas e recadas ou artrites crnicas (anquilosantes, nodosas, espondiloses, etc). Causas: para a medicina fsica, so de esperar antecedentes blenorrgicos: dever-ser-ia portanto procurar o gonococo no lquido articular e praticar uma gono-reaco. A origem microbiana destas afeces no admitida por todos os praticantes das medicinas naturais. Problema de terreno, segundo eles. A afeco veneriana (blenorrgica, gonoccica pouco provvel e, de toda a maneira, os cuidados naturais no fazem nada.
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Tratamentos mdicos: tratar e apagar o foco inicial, imobilizar a articulao, fazer desaparecer os fenmenos inflamatrios, reduzir a dor e fazer baixar a febre; recorrer s sulfamidas e aos fngicos, com administrao de penicilina, de aureomicina, teraciclina, etc, sem esquecer uma vacina antigonoccica. Tratamento natural: no que diz respeito blenorragia, reportemo-nos obra do doutor Tilden, no que aconselhemos a no se preocuparem com a afeco venrea mas com o cuidado de pr em guarda o paciente e sobretudo o mdico em relao a certos processos clssicos, que seriam eventualmente a reexaminar. O doutor Tilden escreve: "no que diz respeito blenorragia (gonorreia), tenho ideias pouco ortodoxas, como no que diz respeito sfilis. Tudo o que tenho a dizer como prova da realidade das minhas ideias, que o meu tratamento age melhor que os outros que eu conheci e apliquei. "Admite-se geralmente que a blenorragia provm de um micrbio, o gonococo. Como j descrevi, todas as infeces spticas so, na base, spticas ou txicas. A inflamao sptica tem por companheiro o gonococo. Uma inflamao sptica dos gnglios de Peyer, nos intestinos, ocasiona uma febre tifide e encontramos o bacilo da febre tifide nas matrias spticas. A toxina essencial que acompanha as inflamaes supurativas sptica. A localizao da doena determina o carcter do micrbio que se encontra nos tecidos necrosados ou em mau estado assim como nas excrees. No encontraremos nunca os micrbios nos primeiros estdios da doena. "A partir do momento em que esta descoberta, o paciente deve parar de se alimentar. Ele deve libertar os intestinos atravs de lavagens ou de gua mineral, bebida em abundncia. Dever usar um cinto, depois dobrar um pano em dois e prend-lo- a este cinto, pela frente, com um objectivo higinico e para que as supuraes no manchem as roupas interiores. Quando este pano estiver sujo, deve ser substitudo por um limpo. "Lavar o prepcio em gua quente to quente quanto possvel durante 10 a 15 m e 3 vezes por dia. As partes genitais devem permanecer num absoluto estado de limpeza, mesmo se os banhos de gua quente forem repetidos todas as trs horas. "O paciente no deve ingerir nada at que no sinta mais nenhum mau estar. O jejum deve portanto ser total durante este perodo. Depois, durante os trs primeiros dias seguindo a alimentao normal, deve-se tomar cerca de meio-litro de leite batido (depois do fabrico da manteiga), ao meio-dia e noite. Deitar-se cedo, com o esprito livre de qualquer excitao. Pode tomar um banho completo noite, antes de deitar; a gua ser to quente quanto possvel e deve ficar nela durante 5 m. Este banho ser seguido de um duche com gua fria, ele prprio seguido de uma frico seca. "Quando o paciente pode ficar na cama, uma doena desta espcie pode durar de uma a quatro semanas. Se isto for impossvel, preciso contar com uma durao de trs a seis semanas. "Se o paciente tem de se entregar a um trabalho penoso, preciso contar com um aumento da durao da doena. "Muitos pacientes que eu tratei estavam considerados curados em duas semanas, mas ainda no o estavam verdadeiramente. preciso ser prudente e vigiar porque os excessos alimentares ou outros tornam a trazer a doena, que pode tornar-se crnica. Quanto mais prolongada uma doena, mais difcil o restabelecimento. "Este tratamento portanto muito simples e algumas pessoas, que crem na virtude de um tratamento complicado, pensaro que no se trata de tratamentos eficazes. Mas no decurso de um ano, constato numerosos casos que esto ainda procura de uma cura depois de terem sido tratados com medicamentos." Infeces do organismo "Conheci casos de reumatismo blenorrgico muito difceis; uma doena que resiste ao tratamento. Ela muitas vezes seguida de infeco dos testculos pelo gonococo. Formam-se abcessos frequentemente e aderem de tal maneira que acabam por atingir a bexiga. Lembro-me de um caso que vi h 30 anos e no qual a urina continha 50% de pus: nenhuma mico se produzia sem arrastar com ela pelo menos 10 a 25% deste pus. Tratava-se, parecia, segundo o mdico que seguia o caso, de uma infeco pelo gonococo do rim esquerdo e tinha sido aconselhada uma operao quando o jovem em questo me veio consultar. A minha opinio foi baseada sobre o estado geral do paciente, que era demasiado elevada para que qualquer coisa de grave se passasse nos rins. Aconselhei-o a vigiar de muito perto a sua alimentao; submeti-o a um regime muito severo. Trs anos mais tarde, no tinha mais pus nas urinas. "Esta doena tem tendncia a agravar-se nas pessoas que vivem imprudentemente, nos alcolicos e fumadores, nos sensuais que no se sabem dominar. "Nas mulheres, a gonorreia, no se desenvolve tanto como nos homens porque a drenagem por injeces vaginais muito mais fcil. Estas injeces sero eficazes nas mulheres em menos de metade
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do tempo que preciso nos homens. Entretanto, as mulheres com a infelicidade de contrair esta doena devero tomar muita ateno depois. Devem renunciar absolutamente a todo o acto sexual enquanto a sua sade no estiver perfeitamente restabelecida. Quando a doena estiver no estdio mais agudo, devem-se prescrever grandes injeces alcalinas (uma colher de sobremesa de bicabornato de soda) 2 a 4 vezes por dia, segundo a gravidade da supurao. A alimentao dever ser seguida segundo a mesma regra que para os homens. Se existe uma inflamao crnica catarral do tero, preciso tambm tomar muitos cuidados fazendo as injeces para que a infeco no passe o colo do tero. Quando acontece esta complicao, no se pode saber quanto tempo duraro as perturbaes. Uma infeco intra-uterina pode passar nas trompas de falpio e infectar as trompas depois os ovrios. Neste caso, preciso muitas vezes fazer apelo ao cirurgio ou ficar na cama durante cerca de quatro meses." Nota: sulfamidas e antibiticos vo trazer, durante algum tempo, uma aparente soluo. Recorreuse a elas depois da morte do doutor Tilden, em 1940. Todavia, a resistncia dos germes aos antibiticos e s sulfamidas conduz agora a um recrudescimento das doenas venrias e a dificuldades cada vez maiores de tratamento. Outros cuidados: ver Artrite.
Artrose
A artrose diz respeito a uma grande parte da populao dos pases da Europa ocidental. Ela sobretudo observada nos adultos prximos da terceira idade mas pode existir artrose de uma articulao num jovem, depois de um traumatismo por exemplo. As artroses afectam sobretudo as pessoas que ultrapassam os 40; elas so de evoluo prolongada e clinicamente no inflamatrias mas degenerativas deformantes. Manifestaes clnicas: hipertrofia ou deformaes articulares ou sseas, estalidos, dores, limitaes nos movimentos. Formas mais frequentes: Poliartroses da menopausa, artroses das mos, das ancas, dos joelhos, da coluna vertebral, reumatismos falagianos d'Heberden, etc. Associa-se igualmente as artroses-escleroses consecutivas a um traumatismo ou uma infeco acabada, e cuja caracterstica que elas so "fixas" e no evolutivas (?). Origem: quando uma articulao trabalha de maneira incorrecta ou excessiva, ou sofre agresses (entorses, fracturas...), vibraes ou outros micro-traumatismos, ou se ela se acha de maneira prolongada numa posio defeituosa, pode haver desenvolvimento de uma artrose. Certas vrtebras so particularmente sensveis artrose, no pescoo, na regio lombar e no sacro. Quando a pessoa est de p, direita, sem peso nenhum, o ltimo disco intervertebral (situado entre a quinta vrtebra lombar e o sacro: disco L.5-S. 1) traz o peso do corpo situado por cima, isto , cerca de 2/3 do peso total da pessoa. Quando esta se inclina para diante, a este peso acrescentam-se os das foras musculares que servem para equilibrar o corpo. Com mais forte razo se a pessoa traz um peso. Calculouse assim que, quando uma pessoa traz um peso de 40 kg, o seu disco L.5-S.1 suporta de 600 a 900 kg. Os trabalhos de fora ou os trabalhos efectuados numa posio penosa fazem a coluna vertebral sofrer uma verdadeira agresso. Os desenhos aqui juntos precisam as posies mais traumatisantes ou perigosas, a evitar, e do outras sugestes teis (ver 7, Artrose, dor nas costas e coluna vertebral, assim como a rubrica Lumbago, no presente Index teraputico). Tratamentos naturais 1) Formas agudas (lumbago, citica...) jejuar totalmente e repousar na cama na posio menos dolorosa. Por vezes, bom colocar uma prancha debaixo do colcho ou coloc-lo sobre uma superfcie dura. Deve ser consultado um osteopata ou um quiroprtico muito competente, o mais depressa possvel. Ver tambm Reumatismo articular agudo. 2) Dores crnicas: a mobilizao deve ser prudente e, de todas as maneiras, deve ser consultado um prtico osteopata ou quiroprtico.

Homeopatia: Lycopodium, Phytolacca, Bryonia.
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A acupunctura pode ser til. Os pontos de Knap podem trazer uma sedao temporria da dor. Se esta for devida a tenses excessivas na regio vertebral. exerccios de ortoterapia podem ser precisos. Eles foram rapidamente descritos na nossa obra intitulada Traitements naturels des troubles circulatoires (ver tambm 19). Passemos agora ao estudo nutricional que o doutor J.-H. Tilden, mdico naturoterapeuta deu. "Esta doena devida, tambm, a uma alterao da nutrio. A ditese "gotosa" (artrtica). Ela afecta quase invariavelmente as pessoas que comem muitos feculentos, muito po. As pessoas que trabalham em lugares hmidos, sobre terrenos baixios e pantanosos, regies mal drenadas, so susceptveis de contrair esta doena." Sintomas "As articulaes esto tensas. As pessoas que sofrem de reumatismo crnico s dificilmente podem andar de manh. As articulaes dos joelhos, dos tornozelos e outras doem-lhes muito; todavia, algumas horas mais tarde, o paciente sente-se melhor. Se ele se deita de dia para fazer uma sesta, ou ainda se se senta durante um certo tempo, levanta-se tenso e entorpecido. "Diz-se que estas pessoas so barmetros. Elas so efectivamente muito sensveis s mudanas de tempo. Certas articulaes so muito sensveis ao serem tocadas e um pouco inchadas, mas nem sempre so vermelhas. Geralmente, vrias articulaes so afectadas ao mesmo tempo mas deparei com casos em que a doena ficou limitada durante anos a um ombro ou um ponto particular das costas, s ancas, ou a um joelho. O estado geral nem sempre mau. O apetite bom e o paciente tem especial tendncia para as doarias. "A doena no tida como sria at que apaream por vezes complicaes do lado do corao. A arteriosclerose aparece muitas vezes e a pessoa vive raramente at uma idade avanada embora algumas possam atingir os 60 ou mesmo 70 anos. "Quando o reumatismo atingiu a sua fase crnica, raramente h febre; algumas vezes, ela est ausente. No princpio, a tempe ratura pode subir at 39 ou 40. O paciente que se encontra neste estado deve ento tomar apenas gua morna at que a dor e o inchao desaparea.
1: Para se sentar, preferir um assento com lugar para apoiar os braos regulveis e encosto ajustvel com contra-apoio lombar. De automvel, paragem curta de 10 minutos todas as horas. 2: Para subir a escada, inclinar-se ligeiramente para diante como para subir uma encosta. 3: Para trabalhar de p, evitar arquear-se demasiado; apoiar-se sobre os braos de tempos a tempos. 4: Para se levantar, virar-se de lado, sentar-se lateralmente com ajuda dos braos e baloiando o tronco todo. 5: Para se vestir, evitar ao mximo as flexes do tronco para diante; para enfiar "collants" e meias ou calar-se, apoiar o p sobre uma cadeira sem arquear os rins. 6: Em perodo de crise, deitar-se sobre a barriga, depois levantar-se sobre as mos e os joelhos mantendo as costas redondas. (Extrado de Le point, 25-2-80)
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Mecanismo do levantamento de pesos: ateno s tenses anormais ao nvel dos lombares! _
Esquerda: Peso do corpo mal distribudo, tenses anormais ao nvel de todas as vrtebras; discos deformados no canto. Direita: Flectir os joelhos e expirar levantando o peso; so as pernas e no as costas que levantaro o peso.
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Deve-se evitar a todo o custo as posies instveis, as pernas pendentes do bordo da cama, o peso do beb sobre os braos, o que provoca contraces dorsais que ao fim de alguns dias, se tornam francamente dolorosas.
Boa posio sentada: Costas bem rectilneas, apoiadas a um encosto ou a almofadas, os joelhos so levantados ao nvel da bacia, o cotovelo poderia estar melhor apoiado que aqui, o beb est sentado sobre as coxas. (Extrado "Mdicographie") de Allaiter aujour d'hui,
1: Diagnstico de postura 2: Correco de postura
1: Bom hbito se sente cansao ao trabalhar em frente de unia mesa. 2 e 4: Alivie em baixo das costas. 3: Uma almofada destas mantm a curvatura normal do pescoo. 5: Posio que no cansa nem deforma. 6: Exerccio para tonificar os msculos do pescoo. 7: Repouse a sua coluna.
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Tratamentos naturais "Deve-se reexaminar o regime alimentar. impossvel sofrer de reumatismo crnico se a alimentao for correcta e se os outros factores naturais de sade forem respeitados (exerccio fsico bem adaptado, ar puro, gua pura, repouso suficiente, equilbrio dos ritmos psico-orgnicos, boa qualidade de vida...). "No existem casos reclamando exactamente os mesmos cuidados. Cada indivduo pe um problema particular. " indispensvel libertar os intestinos (com uma lavagem se puder ser). Os hbitos incorrectos devem ser abandonados: supresso do caf. do ch. das bebidas alcolicas, do tabaco. "Comer uma fruta ao pequeno almoo (uvas, ma...). At que o reumatismo tenha completamente desaparecido, consumir frutas frescas (com excepo de certos citrinos tais como as laranjas) segundo a tolerncia habitual. prefervel no comer mais de uma vez por dia alimentos amilceos (po, batata, feijo, etc); carne duas ou trs vezes por semana se no se puder passar sem ela; um ou dois ovos por dia, ovos quentes ou incorporados; as saladas e alimentos crus so indispensveis. "Devemos dizer que a rao alimentar deve ser muito equilibrada; preciso evitar cuidadosamente o excesso alimentar." Localmente, compressas de gua quente e cataplasmas de argila. Uma ou duas vezes por semana, um banho bem quente ou, uma vez por semana, uma sesso de sauna. Regularmente, banho de sol, ou na falta de sol, banho de ar. Mobilizao progressiva da articulao, se no houver dor ou perturbao excessiva. Pacincia e confiana!
Nota importante: consultar bem os captulos sobre os tratamentos das doenas agudas e crnicas. Quando aparecem as crises de desintoxicao, o paciente est na via da cura verdadeira, profunda, duradoura.
Bursite
Definio: inflamao das bolsas serosas (isto , das cavidades revestidas de clulas que segregam o lquido sinovial, por exemplo em frente do joelho ou do cotovelo). Causas: geralmente, a inflamao devida a um choque ou a uma frico prolongada (bursite dos joelhos nos construtores de pavimentos ou nas religiosas, bursite dos cotovelos nos pintores que trabalham demorando-se sobre os cotovelos.) Notamos tambm que a bursite pode aparecer nos alcolicos que ficam apoiados aos cotovelos longas horas sobre o balco. Cuidados naturais: repouso da articulao. Envoltrios de gua morna ou fria, segundo a melhor tolerncia, ou cataplasmas de argila fria (2 por dia, manter de 30 a 60 minutos). Ver tambm Epicondilite. Homeopatia: Bryonia, Rhus toxecodendron.
Citica
Definio: perturbao caracterizada por perturbaes irradiadas ao longo do trajecto do nervo citico. Sintomas: o seu trajecto varia segundo o tipo de citica: ou a partir da primeira vrtebra sagrada; ou sem lombalgia, mas com perturbao difusa na perna e em todo o p. Certas formas so acompanhadas de uma paralisia motora mais ou menos extensa. Causas: atitudes corporais viciosas; choques; traumatismo vertebral quando se levantam pesos incorrectamente, depois do trajecto de carro ou sobre um tractor, etc. Uma anomalia (deslocamento vertebral, hrnia ou contraco disco vertebral, por exemplo) pode no ser reduzida espontaneamente.
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Certas formas so devidas a uma inflamao ou a uma degenerescncia das estruturas da vrtebra ou do disco intervertebral (doena de Pott, tuberculose ssea, inflamao no tuberculosa, etc). Cuidados naturais: repouso absoluto, compressas quentes ou frias segundo a preferncia do paciente, jejum hdrico total, se possvel. Interveno indispensvel do osteopata ou do quiroprtica (que tomar em conta a existncia eventual de uma leso inflamatria proibindo as manipulaes). Ver tambm Artrose. Homeopatia: Bryonia, Colocynthis, Rhus toxicodendron. Fito-aromaterapia: infuses de artemsia + centurea. Compressas de folhas frescas de hera. Trs vezes por dia, sobre um bocado de acar escuro, tomar 4 gotas de essncia de pinho. Hidroterapia: banhos mornos (segundo convenincia e contra-indicaes eventuais) locais ou gerais. Acrescentar-lhe, de cada vez. 1 colher de sopa de cloreto de magnsio, 1 colher de sopa da frmula do professor R. Lauti. "Banho repousante", ou I colher de sopa de algas marinhas micro-partidas.
Epicondilite (ou Epicondilose, Tennis elbow, Tennis arm, Cotovelo
do jogador de tnis)
Definio: a epicondilite, ou cotovelo do jogador de tnis, uma inflamao dos ns de certos msculos ao nvel do cotovelo, estes msculos so extensores do punho. Agarrados ao cotovelo e partindo em direco ao punho e aos dedos para levantar a mo contra o ante-brao, eles podem estar duramente ou demasiado tempo mobilizados quando se executam trabalhos repetidos: o carpinteiro ao serrar ou aplainar, a dona de casa ao lavar as suas panelas, o jogador de tnis ao segurar a sua raquete (mais de 25% dos jogadores de tnis muito activos so atingidos, pelo menos uma vez na sua vida, por esta inflamao do cotovelo.) Sintomas: dor sobre o epicndilo. Inflamao local. Causas: excesso de trabalho do ante-brao ou ligeiro traumatismo provocando uma irritao peristea desta regio. Deveria tratar-se de um processo degenerativo doloroso dos ns musculares sobre o epicndilo. Estas dores lancinantes podem ser provenientes de uma m posio, nos jogadores de tnis, sobretudo quando jogam pela esquerda. Quando se bate bem uma esquerda, o cotovelo deve orientar-se para baixo; a bola ento acelerada pela toro do busto e a direco da bola dada pela parte inferior do brao. Se se apanhar mal uma esquerda, os msculos do brao, sozinhos fornecem o esforo e da resulta uma torso da articulao. Para evitar a epicondilite, preciso bater na bola com um movimento que passe por todo o corpo, pondo o peso do corpo para diante sobre o p. Agarrar o cabo de maneira descontrda. excepto, claro, no momento em que se bate a bola. Evitar os cabos espessos. Dar preferncia s bolas com compresso interna. Nada de raquete dura, mas antes flexvel. Jogar apenas quando o corpo e a articulao estiverem bem aquecidos (usar roupas quentes at esta altura). Em caso de fragilidade do cotovelo, bater "a esquerda" com as duas mos. Tratamento mdico: por medicamentos que suprimem a dor, especialmente. Tratamentos naturais: em primeiro lugar, repouso total do brao. Massagens muito leves, no dolorosas. Todos os dias, puno muito suave dos pontos de Knap da omoplata, do brao e da mo do lado da dor (ver 19). Todos dias. envolver o cotovelo com um cataplasma de argila ou. na falta deste, de batata ou de cenoura ralada. Acrescentar-lhe, se for possvel, algumas gotas de frmula do professor Lauti: Ar suave de SoBarnab (durao: 1 hora). Alimentao muito leve durante vrios dias: legumes e frutas. Retomar progressivamente seguindo um programa de alimentao s composta de produtos ortobiolgicos (ver 15). Treino muito prudente e progressivo, assim que as dores tenham desaparecido totalmente quando da mobilizao do cotovelo. No mais maltratar esta articulao que, permanecer frgil e sensvel ao esforo durante muito tempo.
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Homeopatia: Bryonia, Kali bichromicum, Rhus toxicodendron, Arnica 5 CH.
Espondilartrite anquilosante
Artrite que afecta a coluna vertebral. Primeiro aguda, depois crnica, se os tratamentos e o modo de vida forem incorrectos. Ver Artrite e Artrose
Espondilodiscite
Chamada tambm: ostomielite benigna da coluna vertebral, espondilartrite, osteite da coluna, espondilite no especfica, discite, infeco do disco intervertebral, contraco do disco intervertebral, leso destrutiva do disco intervertebral. Definio: a inflamao de um disco intervertebral. Bastante frequente na criana. Sintomas: atpicos. O diagnstico por vezes desconhecido ou feito tardiamente. Esta afeco intervm essencialmente ao nvel de um disco vertebral de maneira isolada. Podem resultar da dores abdominais, que se atribuiro a outras causas. Estado ligeiramente febril no excedendo geralmente 39. Irritabilidade, perturbaes digestivas, dores mais ou menos vagas, mal localizadas (ao andar ou em posio sentada): a posio deitada melhora espontaneamente os sintomas. Na criana mais velha, a afeco comea geralmente por dores abdominais irradiando para o umbigo ou a snfase pubiana fazendo suspeitar uma apendicite. preciso estar atento s dores dorsolombares. Foram observados sinais pseudomenngeos que se conduziam erroneamente puno lombar ou mesmo a uma mielografia. Se o mdico no pensa examinar cuidadosamente as costas da criana, o diagnstico de espondilodiscite difcil ou impossvel. A rigidez anormal da coluna vertebral pode ser encontrada na regio em causa, assim como uma fixao em lordose ou em escoliose, contraces da musculatura paravertebral, apfises espinhosas dolorosas presso e percursso. A velocidade de sedimentao caracterstica. Ela muitas vezes ultrapassa 40 mn/hora. A radiografia do rquis pe em evidncia o problema discai mas no estado inicial, as alteraes so muito discretas ou ausentes. Em seguida, aparece uma contrao discai acompanhada por vezes de irregularidade e de eroses dos tabuleiros vertebrais adjacentes. Causas: h autores que consideram que se trata de uma reaco inflamatria secundria a agentes infecciosos variados, vrus ou bactrias, de relativamente fraca importncia e eventualmente eliminados por mecanismos de defesa imunolgica do organismo. O estafilococo dourado foi muitas vezes incriminado. Todavia, alguns autores confundiram a osteomielite vertebral e a discite. Incriminou-se o bacilo de Hansen, o equinococo, o meningococo, a goma sifiltica (!). Contrariamente ao adulto, em quem o disco intervertebral no vascularizado, o disco infantil vascularizado a partir dos vasos sanguneos provenientes dos corpos vertebrais adjacentes. Um problema primitivamente discai por disseminao no sangue portanto teoricamente possvel, sobretudo nas crianas. Em contrapartida, a restaurao do espao discai pode ser completa, depois do restabelecimento. As alteraes observadas ao nvel dos tabuleiros vertebrais reflectem antes fenmenos de presso e relativos hrnia do disco, sem implicar que o processo infeccioso tenha comeado na vrtebra (doutores Markwalder, Godard, Burkhalter, Dutoit). Todos os discos podem ser atingidos, desde C.5.-C.6 at L.5.-S.1, mas a localizao mais frequente na coluna lombar. Idade mais frequente: de 2 a 6 anos, mas ela pode acontecer noutras crianas de um sexo ou de outro. Tratamento mdico: a maior parte das vezes, imobilizao estrita na cama, eventualmente com o apoio de uma coca de gesso. Alguns utilizam tambm a antibioterapia, mas este tratamento controverso.
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Cuidados naturais: consistem numa vitalizao geral. Os sintomas locais so apenas uma manifestao de uma carncia nutricional. Deve-se portanto proporcionar criana uma alimentao correctamente doseada 60/20/20) e uma alimentao de origem biolgica. Deve-se insistir sobre a importncia dos prtidos de primeira categoria (ovo, queijo e eventualmente carne ou peixe, para os no vegetarianos). Grande rao de alimentos crus. Complementos alimentares: cloreto de magnsio para favorecer a assimilao do clcio: trigo germinado, leo de sementes de abbora; plen. Banhos de sol para estimular a remineralizao. Jogos ao ar livre. Reeducao cardio-pulmonar indispensvel, com Respirator e utilizao da almofada spina: 2 sesses todos os dias de relaxao sobre esta almofada, de um durao cada uma de 1 a 2 horas. A interveno de um osteopata ou de um quiroprtico muito competente muitas vezes necessria. O paciente geralmente de tendncia raqutica e catarral (ver Traitements naturels cies affections respiratoires, mesmo autor, edies Dangles).
Febres e dores "de crescimento"

Estes termos englobam toda uma srie de situaes patolgicas tais como: a osteomielite, as inflamaes gerais ou localizadas do sistema sseo (incluindo a coluna vertebral), ou reaces articulares diversas, com febre de 38-39 prolongando-se vrios dias. Tratamento clssico: considera-se que estas manifestaes s exigem repouso na cama, aplicao de compressas hmidas quentes e alcoolizadas ou laudanizadas sobre as zonas dolorosas e a utilizao moderada dos antibiticos se a febre assim exigir. Em geral, ao fim de alguns dias, tudo entra na ordem e a criana levanta-se tendo crescido notavelmente, depois do crescimento em comprimento das zonas interessadas. Cuidados naturais: repouso na cama numa atmosfera calma e favorvel. Se o paciente se sente bem a, banho quente a 39 ou 40, de uma durao de 15 a 30 minutos acrescentando cloreto de magnsio: uma colher de sopa; algas micronizadas: uma colher de sopa; eventualmente tambm de essncias vegetais de tomilho, alecrim e de alfazema: algumas gotas. Durante alguns dias, haver cansao e perda de apetite; sero ento indicados o jejum ou a alimentao puramente crua, muito leve. A alimentao deve ser retomada progressivamente, segundo a frmula 60/20/20, acrescentando complementos alimentares naturais de remineralizao (ver Tarsalgia dos adolescentes). No esquecer o banho de sol, substitu-lo pelo banho de ar em perodo em que no h sol. As massagens muito suaves so aconselhadas (1 ou 2 quotidianamente).
Gota
Definio: perturbaes do metabolismo das nucleoprotenas conduzindo a um excesso de cido rico nas articulaes (crise de gota). Podemos distinguir: a gota aguda (com crise articular) e a gota crnica (com clicas nefrticas ao nvel dos rins, tofo da pele, etc.) Causas: a causa desencadeadora pode ser um agente teraputico tal como a penicilina, um diurtico, um sulfamida, mas as causas profundas so nutricionais: alimentao demasiado rica em carne, por exemplo, com sedentariedade excessiva, etc. Estas causas so detalhadas no 4. Cuidados naturais: ver Artrite e Artrose (segundo a forma aguda ou crnica). Homeopatia: Lycopodium.
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Hallux valgus
Definio de causas: a artrose do dedo grande do p chamado hallux valgus. Esta deformao dolorosa do dedo grande do p, com formao de uma excrescncia do lado interno, de origem reumtica. Certas fracturas de uma das articulaes do dedo grande podem evoluir para uma artrose e provocar uma deformao. Uma vez que esta perturbao se produz quase exclusivamente nas mulheres, h talvez uma predisposio do p qual se junta o incmodo de certo calado muito apertado. Tratamentos naturais: como para a artrite e a artrose, sobre um plano geral (ver estas palavras). Localmente, afloramentos. Puno suave dos pontos de Knap do p. Banhos quentes do p afectado, 1 ou 2 vezes por dia, durao de 15 a 30 minutos. Acrescentar 2 ou 3 gramas de cloreto de magnsio e, se possvel, uma colher de caf de algas micronizadas. A frmula do professor R. Lauti, "Pedilvio dos desportistas", pode ser muito til para reduzir as dores. Homeopatia: Kali bichromicum, Mercurius solubilis.
Lumbago
a verdadeira "dor de costas". As causas foram expostas na primeira parte deste livro, no 7
(Artrose, dor nas costas e coluna vertebral), assim como na rubrica Artrose, no presente ndex teraputico
Preveno: tomar as precaues que evitaro as tenses musculares anormais e demasiado violentas, em posio de p, sentada, etc, assim como por ocasio de alguns trabalhos fsicos (jardinagem, carregar pesos...) Estar consciente dos riscos apresentados pelo excesso de conduo automvel, de trabalho sobre um tractor, etc. Manter o hbito de relaxamento no trabalho, aprender e praticar a relaxao ou a eutimia. Punar os pontos de Knap desde que a dor aparea. Saber que a tenso nervosa est frequentemente implicada na tenso ou espasmo muscular. A prtica quotidiana da ortoterapia de uma utilidade incontestvel. Cuidados naturais: desde a apario de uma dor nas costas, consider-la sria. Por si prprio: Punar os pontos de Knap dolorosos ou praticar uma quiromassagem vibratria ao nvel da coluna lombar e sagrada. Praticar imediatamente, repetindo-os umas vinte vezes cada um, os 6 exerccios de ortoterapia, se as dores o permitirem. Deitar-se na posio menos desconfortvel e aplicar assim que for possvel compressas frias sobre os lugares contorsionados ou dolorosos. Recorrer ao mdico: osteopata, quiroprtico. Ao mesmo tempo manter um repouso alongado at que a marcha se torne mais fcil. Tomar uma alimentao muito leve, ou jejuar totalmente de 1 a 3 dias. Homeopatia: Colocynthis, Ferrum metallicum, Natrum muriaticum, Natrum sulfuricum, Rhus toxicodendron. Nunca deixar de tomar a srio um lumbago. Este pode desaparecer espontaneamente, mas indica que "algo no vai bem" modo de alimentao, de vida e de trabalho. As causas das perturbaes devem portanto ser procuradas e rectificadas. As origens psicolgicas so aparentes em numerosos casos (ver Dados psicosomticos na artrite e no reumatismo, 10).
Osteoartrite tuberculosa (ou tumor branco)

Esta afeco no se deve confundir com as outras artrites agudas. Algumas de entre elas tomam por vezes a forma de um verdadeiro reumatismo tuberculoso. Sintomas: em geral, os sinais iniciais so propriamente funcionais: dores, perturbaes nos movimentos, contraces musculares cedendo ao repouso mas recomeando com o cansao.
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Em seguida, nota-se um agravamento de todos os sinais funcionais, a tomada de atitudes viciosas e o aparecimento de sinais locais: gordura, tumefao globulosa em pele branca (tumor branco), atrofia muscular, adenopatias, dores provocadas com a palpao epifisria. Mais tardiamente, aparecem abcessos frios de origem ssea ou sinovial intra ou extra-articulares, podendo abrir-se ao exterior, por vezes muito longe da origem e ser causa de infeco banal e de luxaes patolgicas. Tratamentos mdicos: so numerosos e compreendem raios U.-V., a calciterapia, a vitaminoterapia O, os antibiticos, etc. Estes tratamentos so muitas vezes completados por uma cura heliomarinha (Bereck, Roscoff...) se o problema osteo-articular no acompanhado de leses pulmonares. Cuidados de higiene natural: pela nossa parte, tivemos oportunidade de aconselhar um homem atingido de um tumor branco desde h dez anos. Ele coxeava e nenhumas melhoras se tinham produzido. Depois de algumas semanas de jejum, seguido de um perodo de alimentao crua, o joelho abriu-se espontaneamente num ponto e deixou correr para fora uma massa purulenta branca. O paciente fez ento aplicaes de argila ( 18). Depois de algumas semanas, o joelho tinha desinchado. A mobilizao da articulao intervm progressivamente, depois a marcha. Tendo em conta um regime alimentar muito so e uma vida equilibrada, com exerccio fsico, ar puro e banhos de sol, o paciente recomea uma vida pessoal e profissional, sem recada nem complicaes.
Osteoporose
Esta perturbao frequentemente associada aos estados artrticos e reumatismais. por essa razo que aqui lhe consagramos um estudo. Definio: desmineralizao, descalcificao do osso, que se torna localmente poroso, leve, translcido aos raios X (ver 9, Osteoporose e desmineralizao). Causas: sobre um terreno que pode ser predisposto a isso, desenvolve-se uma insuficincia de mineralizao geral e ssea; ou ainda, numa pessoa normal, aparece e intensifica-se uma desmineralizao muitas vezes progressiva. Podem ento aparecer inflamaes e dores, qualquer que seja a idade, e dir-se-, por exemplo, que so dores de crescimento no jovem! O modo de vida e de alimentao est ento a causa. Cuidados naturais: em todos os casos, o essencial reequilibrar o terreno (tanto quanto possvel e procurar uma mineralizao normal graas a uma alimentao s e bem equilibrada (regime 60/20/20, por exemplo), evitando as combinaes alimentares desfavorveis (por exemplo, a mistura de frutos cidos e de glcidos na mesma refeio, ou ainda o excesso de sumos de frutas, ou as bebidas do tipo coca-cola (ver 15). Para o detalhe desta alimentao de remineralizao, consultar o nosso livro Votre sant par la dittique et 1'alimentation saine (edies Dangles). Por outro lado, o exerccio fsico ao ar puro, o banho de ar e o banho de sol so indispensveis. Ver tambm o 13: Tratamentos de higiene vital nas perturbaes crnicas. Homeopatia: Calcarea como remdio de fundo + Silicea.
Poliartrite infantil
Ver Poliartrite reumatide.

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Ver L'argile pour votre sant (do mesmo autor, Edies Dangles Volume 11 desta Coleco).
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Poliartrite reumatide
Afeco considerada como perigosa em medicina clssica. Pode aparecer desde a infncia at idade adulta. Ela aparece 8 vezes sobre 10 na mulher, mas a gravidez parece suspender a evoluo. Sintomas:
Precursores: dores, inchaos em forma de fuso, rijeza e entorpecimento (muitas vezes matinal) das articulaes dos dedos, por vezes dos punhos, tornozelos e ps. Perodo de estado: evoluo para manifestaes repentinas, com extenso das artrites nas mos, punhos, ancas, joelhos, ps, com nodosidades, emagrecimento muscular, estado geral afectado. Na criana, podem-se citar formas de prognstico severo ou fatal (em medicina clssica): a doena de still, poliartrite com adenopatias, bao hiperatrofiado; a poliartrite deformante, etc.
Cuidados naturais: o paciente dever fazer prova de disciplina, de autocontrolo e de perseverana. O factor psicolgico deve intervir ao mesmo ttulo que o estudo do clima e do habitat, com ar ionizado negativamente, procura da rede Hartmann fitoterapia, alimentao muito s, exerccio fsico suave ao ar puro e ao sol, fito e aromaterapia individualizadas. Os climas frios e hmidos, o lcool, o tabaco, o caf, as bebidas do gnero coca-cola, a carne devem ser totalmente abolidas. Consultar os detalhes apresentados na rubrica Artrite e ler atentamente toda a primeira parte deste livro. Aqui, mais que nas outras afeces, repetimos: confiana! Homeopatia: Bryonia, Kali bichromicum, Rhus toxicodendron..
Reumatismo articular agudo (R.A.A.) (ou doena de Bouillaud)

Vrias articulaes so em geral afectadas e as anlises de laboratrio podem fazer descobrir sinais de infeco. Classicamente, esta afeco considerada como devida a um vrus filtrante; alguns autores associam-na a um estreptococo neuroltico do grupo A. Ela comporta-se como uma doena infecciosa geral cujas localizaes articulares seriam apenas manifestaes. Deve-se por isso imputar a responsabilidade a um micrbio? No que diz respeito medicina natural, existe antes o terreno para a multiplicao dos germes. o terreno que se deve tratar e modificar. Sintomas principais: aparece uma angina vermelha, depois sobrevm inflamaes e congestes que afectam estruturas articulares. As dores so muito fortes. A febre de intensidade varivel e ela acompanhada de transpirao e por vezes de anemia e albuminria. So igualmente observadas certas localizaes viscerais: reumatismo cardaco, pleuropulmonar ou cerebral. Evoluo: o R.A.A. desaparece geralmente sem deixar sequelas aparentes. Em contrapartida, leses cardacas podem ser mais duradouras e mesmo definitivas se os cuidados forem incorrectos. Se sobrevm localizaes cerebrais elas so consideradas como mortais em mais de metade dos casos, com os tratamentos clssicos. , Tratamentos de higiene natural: desde o incio das perturbaes, jejum total enquanto durar a febre e a inflamao, depois readapatao alimentar progressiva. Durante muito tempo, deve-se reduzir fortemente os alimentos protdicos mesmo com supresso temporria ou definitiva da carne e das leguminosas. Regime predominantemente cru. A febre e a inflamao so, entre outros, meios naturais de cura; devem-se favorecer com compressas quentes adicionadas de algumas essncias vegetais, nomeadamente o tomilho. Mesmo se se observar arritmia cardaca ou "sopro de corao", os tratamentos naturais permitem a maior parte das vezes um restabelecimento geral. Se associada a ela uma angina: gargarejos e banhos de boca, vrias vezes ao dia, com gua fervida adicionada com algumas gotas de essncias vegetais tais como badiana, tomilho, anis, canela, cravo-da-ndia, hortel...
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Infuso de rainha-dos-prados e decoco de bagas de zimbro. A argila pode intervir da seguinte maneira: cataplasmas de argila sobre as regies dolorosas e inflamadas. Acrescentar argila 10 a 20 gotas de essncia de tomilho ou de hissopo. Durante os primeiros dias, pode-se tomar um banho quotidiano a temperatura progressiva (at cerca de 41-42" se no houver contra-indicao mdica), acrescentar-lhe 1 ou 2 colheres de sopa de argila e umas vinte gotas de essncias vegetais como em cima. As algas micronizadas so um factor vitalizante a no sub-estimar. Durao do banho: 15 a 30 minutos. Podem-se tambm aplicar localmente cataplasmas de argila quente com alho esmagado ou essncias como acima descrevemos. Manter 1 hora. possvel que apaream flictenas (bolsas de exsudao); parar ento os cataplasmas durante 1 ou 2 dias. Quando as crises de desintoxicao se acentuam, os processos de restabelecimento so mais rpidos. Suportar a dor e o desconforto com confiana e pacincia. A cura ser isenta de complicaes ou de sequelas. Eis agora dados complementares extrados do livro do doutor Tilden. O reumatismo agudo a consequncia de permanncias prolongadas ao ar frio ou na gua fria. Os candidatos a esta forma de reumatismo fazem muitas vezes uma fermentao cida no estmago; eles consomem alimentos pobres em elementos protectores, com reaces digestivas cidas. O seu modo de vida incorrecto. Uma forma o lumbago; o doente endurece muitas vezes os seus msculos de maneira a impedir qualquer movimento na zona sensvel e, no fim do dia, os msculos assim contrados cansam-se a um ponto tal que se tornam por sua vez sensveis e dolorosos, de maneira que o lumbago associado ao cansao muscular faz crer que uma doena que se estende sobre uma larga zona. O repouso e a calma so ento indispensveis. Se as dores aparecem no pescoo (por exemplo com torcicolo), as indicaes gerais permanecem semelhantes. Tratamento natural Repouso primeiramente. Se o paciente sofre muito, deve deitar-se a fim de melhor relaxar. Depois, toma um banho quente, estando a gua a temperatura to elevada quanto ele possa suportar; este banho dura at que as dores sejam aliviadas, no limite de uma hora. Em seguida, repouso com cobertores leves. bom evitar a estase intestinal; eventualmente, sero necessrias lavagens. O doente poder tomar tanta gua quanto desejar, durante vrios dias (2 ou 3 litros ao dia). Deve tratar-se de gua pouco mineralizada (Mont-Roucous, Volvic, Katell-Roc).
Tarsalgia dos adolescentes

Esta perturbao geralmente observada por volta dos 14 ou 15 anos, na poca do crescimento, sobretudo nos rapazes. Sinais: abaixamento da abbada plantar provocando deformaes sseas progressivas: hipertrofia e abaixamento do astrgalo e do escafoide, rotao para fora do calcneo. Sintomas: O paciente sente dores lancinantes nos perodos de fadiga. Os ps viram-se para fora e deformam-se. Ulteriormente, aparecem contraes musculares. Pouco a pouco, as posies viciosas tornam-se difceis de reduzir e temos assim o p chato inveterado com anquilose osteofibrosa "definitiva", segundo a expresso utilizada em medicina clssica. Tratamentos naturais: Impe-se o recurso a um osteopata muito competente, assim que for possvel. Independentemente do trabalho deste mdico, a alimentao deve ser examinada com o maior cuidado. A frmula 60/20/20 pode ser aplicada sem dificuldade ao adolescente. Devem-se suprimir totalmente certas bebidas anunciadas pela publicidade (coca-cola e semelhantes). nica bebida: gua, supresso igualmente do lcool, tabaco, drogas, medicamentos aditivos. O peso normalizar-se-, o que importante para as pessoas obesas cujos ps so submetidos a uma sobrecarga considervel. O jovem deve evitar as longas marchas e permanecer de p muito tempo. A reeducao fsica deve ser suave e progressiva.
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A hidroterapia do tipo Kneipp til. Depois de cada aplicao, o jovem paciente deve aquecer-se bem. Deve, de uma maneira geral, evitar ter os ps frios. Se necessrio, os banhos de ps e de pernas podem ser realizados todos os dias, durante o dia ou noite antes de deitar. Podem-se acrescentar aos banho algas micronizadas e eventualmente a frmula do professor Lauti, "Pedilvio dos desportistas." A massagem e a reflexoterapia dos ps so benficas. A nutrio geral deve ser estimulada pela respirao, pelos exerccios ao Respirator de Plent, o banho de sol e o banho de ar. Os complementos alimentares naturais devem ser principalmente: o cloreto de magnsio em pequenas doses, todas as manhs na gua adicionada de sumos de frutas; os gros germinados (trigo, luzerna, feno grego); o plen, leo de sementes de abbora ( 15). Ver tambm Febres e dores de crescimento. Nada de comida enquanto a dor persistir. Somente ento, a alimentao deve ser retomada progressivamente suprimindo a carne, excepto 3 vezes por semana se no se poder passar sem ela. As frutas (com a excepo das laranjas) devero ser tomadas no decurso de 2 refeies por dia, de manh e ao meio-dia. refeio do almoo, pode-se acrescentar queijo fresco. A refeio da noite consistir em legumes cozidos, pouco feculentos, e em salada com um pouco de carne 3 vezes por semana se ela for desejada. Se no houver carne, poder-se- comer um pouco de queijo ou um ovo quente ou incorporado num prato leve (doutor J.-H. Tilden). Ver os pargrafos 15 e seguintes. Devemos reportar-nos ao pargrafo 12 sobre as medidas a tomar nas perturbaes agudas. Homeopatia: Bryonia, Ferrum phosphoricum, Phytolacca, Rhus toxicodendron. Fitoterapia: infuses de rebentos ou de casca de btula, de borragem, das extremidades superiores floridas de urze, cones de lpulo, de alfazema, amores-perfeitos selvagens, casca de salgueiro, folhas e flores de sabugueiro, de tasneira, samo de tlia, raiz de valeriana, rainha-dos-prados. Infuses ou decoces de harpagfito. Aromaterapia: 3 vezes por dia, sobre um bocado de acar escuro, tomar 4 gotas de essncia de pinheiro ou orgo. Sobre as regies doridas (articulaes ou msculos), fazer frices frequentes com leo de amndoa doce, de amendoim, ou azeite com 5% de cnfora (a evitar para as crianas) e 5% da mistura essncia de camomila, tomilho e alecrim.
Tendinite
Definio: a tendinite a inflamao de um ou vrios tendes. Ela pode ser acompanhada de uma tenosinovite, inflamao das bainhas sinoviais situadas volta dos tendes e permitindo a deslocao destas. Causas: certas tendinites so reumticas e podem acompanhar outras perturbaes reumticas. Pode tambm haver inflamao ou sobrecarga de trabalho, por exemplo na tendinite aquileana: o tendo de Aquiles est inflamado nas pessoas que andam muito, os desportistas... Muitos praticantes de jogging podem sofrer desta afeco, nomeadamente quando correm sem aquecimento prvio sobre terrenos demasiado duros (por exemplo o macadame) e com bossas. A tendinite do tendo de Aquiles aparece mais frequentemente num desportista brevilneo hipermusculado do que num longilneo pouco musculado. Podem ser visados alguns indivduos espasmdicos. Algumas anomalias do esqueleto do p favorecem as tendinites, assim como perturbaes da bacia e dos membros inferiores ou ainda entorses fracturas, roturas musculares e traumatismos anteriores. O ponto doloroso fica tumeficado, quente e por vezes vermelho. A palpao desencadeia a dor. Tratamentos naturais: repouso da regio dolorosa e inflamada. Envoltrios de gua fria ou morna, segundo a convenincia cataplasmas de argila. Afloramentos leves da regio em causa. Os pontos de Knap podem ser punados levemente nesta regio (ver tambm Epicondilite). A osteopatia pode ser preciosa. Andar ou correr com sapatos macios, com grossas meias de l, sobre um terreno "suave" estilo relva. Alimentao muito leve, pouco crnea, hipotxica. Lembremos a necessidade de um aquecimentos prvio das regies que fornecero o esforo com intensidade.
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Homeopatia: Bryonia, Rhus toxicodendron.
Torcicolo
Definio: dor aguda da nuca com impossibilidade de mobilizar a cabea num determinado sentido. Geralmente, ao acordar que a nuca est tensa e dorida. Origem: geralmente, produziu-se uma anomalia ao nvel do rquis (cervical nomeadamente). Existe tambm um torcicolo de origem muscular. Cuidados naturais: ver um osteopata ou um quiroprtico. Certas atitudes viciosas podem estar igualmente em causa e ser preciso rectific-las. A ttulo preventivo, os exerccios de ortoterapia so muito recomendveis, assim como a acupresso e especialmente a tcnica dos pontos de Knap. Para reduzir a tenso muscular e as dores locais, aplicar 3 ou 4 vezes por dia, volta do pescoo, um cataplasma de argila e ou de batata ralada, e ou de cenoura ralada; este cataplasma pode ser quente ou frio, morno ou quente, segundo a melhor convenincia do paciente. Todavia se, depois de 5 minutos, o cataplasma frio no for aquecido pela pele, retir-lo e aplicar compressas quentes. Frmula do professor R. Lauti: em partes iguais, picar orgo, alecrim e tomilho; aquecer em seco e pr numa gaze, aplicar quente volta do pescoo. Em todos os casos se impe a escolha judiciosa de um travesseiro bem adaptado. Este deve ser (excepto quando h m formao ou deformao do rquis) alto com alguns centmetros e ter a forma de um rolo suave sobre o qual se vem apoiar a nuca (ver um osteopata, um quiroprtico ou um conselheiro de vida s para esta individualizao). Homeopatia: Colocynthis.
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"Aquele que penetrou o sentido da vida no se esfora mais pelo que no contribui para a vida."
Tchouang Tzeu
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CONCLUSO
Para si, a verdadeira sade!

uma mensagem de esperana, amigo leitor, o que eu lhe quis lanar, tendo eu prprio sido reumtico e ulceroso, pude medir o verdadeiro valor de uma ajuda positiva. Desejo de todo o corao que numerosos sejam os doentes que podero, graas a este livro, sair do crculo vicioso para o qual foram arrastados por medicinas mal adaptadas, cuja orientao se revelou errnea. Tenha confiana na natureza, na sua natureza medicamentosa. Rejeite as drogas e paliativos. Reencontre a sua liberdade de esprito e procure as causas das suas perturbaes. O leitor pode tudo para encontrar a sade, o vigor, a alegria de viver; est nas suas mos consegui-lo. Sentiu-se tantas vezes ludibriado e decepcionado! Desta vez, est no bom caminho; lucidez, pacincia e boa vontade devem conduzi-lo tambm a si ao objectivo. Compreender melhor, ento porque razo lutamos h decnios por uma renovao da medicina, e sem dvida nenhuma vai associar-se aco conduzida em favor do homem e da vida. Talvez, mesmo se torne, por sua vez, um destes conselheiros de vida so dos quais o nosso mundo, fatigado e desamparado, tem tanta necessidade, porque j no poder guardar unicamente para si esta mensagem de sade.
Andr Passebecq. M.D.. N.D.. D.Ps Presidente de Vie et Action. Encarregado do ensino da naturoterapia na faculdade de medicina Paris-XIII.
Bibliografia
Remi Alexandre: Votre lit est-il la bonne place? (Editions Ka). Martin de Beauce: Rajeunir selon Knap Planches despoints de Knap (Editions Vie et Action, Vence). Mareei Bernardet: La Phyto-aromathrapie pratique (Editions Dangles). Dr. Claude Binet: L'Homopathie pratique et Thrapeutique homopathique (Editions Dangles). Dr. Paul Carton: L'Art medicai et La Tuberculose par arthritisme (Editions le Franois). Gerard Edde: Manuel pratique de digitopuncture (Editions Dangles). Georges Faure: Les Mtaux pour votre sant (Editons Dangles). Louis Faurobert: Vos enfants en pleine forme! (Editions Dangles). Dr. Gillard: Aquathrapie et aquapuncture (Editions Prsence). Gilles Laissard: L'Eau pour votre sant (Editions Dangles). Professeur Raymond Lauti: Parmi les plantes bienfaisants Parmi les essences vgtales bienfaisantes (C.E.V.I.C.) Magnsiothrapie Vieillir jeune Le Sang et ses maladies Ta maisonfait to cncer ou ta sant (Editions Vie et Action). Dsir Mrien: Les Cls de la nutrition (Editions Dangles). Dr. Andr Passebecq: Votre sant par la dittique et 1'alimentation saine L'Argile pour votre sant (Editions Dangles). Dr. J.-E. Ruffier: Gymnastique quotidienne Trait pratique de massage (Editions Dangles). Dr. A. de Sambucy: Gymnastique correctivo vertbrale Defendei vos vertbres Nouvelle mdecine vertbrale (Editions Dangles). Alain Saury: Rgnration par le jene Manuel dittique des fruits et legumes Les Algues, source de vie Huiles vgtales d'alimentation (Editions Dangles). Robert Tocquet: Manuel de thrapeutique naturelle (Editions Dangles).
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Reumatismos e Artrites do Dr.

DR. ANDR PASSEBECQ

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1. Uma mensagem de esperana

2. A minha experincia pessoal

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3. Como estudar este livro?

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Processos patolgicos das afeces reumticas

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1. Classificao convencional dos reumatismos

2. Sndromes de aptido mrbida

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h) Perturbaes por desmineralizao

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3. Causas das afeces artrticas e reumticas

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4. Gota, reumatismo gotoso e reumatismo deformante

5. cido rico: o inimigo n 1

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d) Para uma alimentao atxica

6. Sntese, a intoxicao (ou toxemia) causa de doenas

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c) A energia nervosa e enervao

d) Causas longnquas da doena

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e) Clcio e cido rico

Articulao normal Articulao artrtica: metabolismo clcico perturbado

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h) Sintomas e complicaes cardacas

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j) Hipteses cientficas recentes

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7. Artrose, dores nas costas e coluna vertebral

c) Causas das dores nas costas

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d) Desportos e dores lombares

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8. Riscos dos medicamentos anti-reumticos e anti-artrticos

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Deficincia em sais biliares provocando uma diminuio de absoro da vitamina D.

Regime mal equilibrado.

Aumento da calciria se no compensao em depsito de clcio.

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C) Perturbaes do metabolismo do fsforo (Consequncia: osteoporose) CAUSAS MECANISMOS

Tratamento da hiperacidez gstrica por Celao intra-intestinal do fsforo. hidrxido de alumnio.

Alimentao parenteral prolongada bem Desconhecido. Consequncias: equilibrada. importante, osteomalacia.

Radioterapia de + de 5000 rad.

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b) Um exemplo: Responsabilidade da heparina