Вы находитесь на странице: 1из 11

НАТАЛЬЯ ЛЕЛЮХ для блога www.tochkagg.blogspot.com « ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ

Кратко о Вашей диете и влиянии на нее гормонов.

В этой небольшой книжке интервью Натальи Лелюх для блога Точка GG Точка Женских Же ланий о влиянии гормонов на процессы в нашем женском организме и особенно влиянии их на наше « похудение ». Многим из нас знакома ситуация , когда вес или не уходит, или мгновенно возвращается , и все перепробовано, а ты все равно себе не нравишься , и жизнь превращается в борьбу за каждые 200 граммов. Правильный процесс похудания это правильная настройка организма . К сожалению , авторы модных диет не учитывают аспекты Вашего индивидуального здоровья . На что обратить внимание , каких специалистов посетить, ка кие сдать анализы Доктор Наташа рассказывает в этом интервью .

« Здравствуйте , дорогие мои девочки!

В первых строках очень хочется сказать о том, что какими бы ни были гормональные проблемы, приведшие вас к набору веса , какими бы ни были психологические заморочки и какие- то еще вещи, связанные с, возможно, неправильным питанием, или не совсем сбалансированным образом жизни - в любом случае формула похудения при любых проблемах которые у вас есть одна , и она очень проста . Это формула: потребляемая энергия должна быть меньше расходуемой.

ПОТРЕБЛЯЕМАЯ ЭНЕРГИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ МЕНЬШЕ РАСХОДУЕМОЙ

Если мы кушаем меньше , чем нам нужно , мы будем худеть при любых проблемах , при любых гормональных ситуациях , при любых вещах , т.е . нагрузки должны быть больше потребляемой энергии. Если мы на себя тянем « одеяло », это « одеяло » на нас и остается, остается килограммами, неправильным распределением жира по телу , кучей проблем с этим связанных . Ф ормула похудения одна - и она простая. Пациенты, которые меня не видели где- то го д , все консультации начинают с одного : « А что вы с собой делали? Как вы так похудели?». И я каждый раз говорю одну фразу « Ничего нового , никаких волшебных диет , ни таблеток, ни

гипноза . Я кушаю меньше , чем двигаюсь ». Если я сегодня двигаюсь много , я могу

с ебе позволить дополнительную энергию . Если я сегодня двигаюсь мало - не могу себе позволить дойти до спортзала я не могу эмоционально что- то сделать , я кушаю меньше . Энергия должна быть сбалансирована .

!

1 !

Конечно , так как моя миссия во всем этом блоке похудения от « Точки GGбольше связа на с медицинскими проблемами, то сначала я хочу сказать о гормонах . Мы о них уже немного говорили, когда на одном из вебинаров разговаривали о гормональных контрацептивах .

Нужно четко для себя понять , что любой гормон - это благо . Любой гормон , который вырабатывается в нашем организме - это великое благо , данное нам природой, просто не всегда оно вырабатывается и расходуется правильно . Природой предусмотрено , что организм вырабатывает всего в меру . Есть такая железа, гипофиз , она является центром регуляции всех гормонов , т.е . именно гипофиз отслеживает , что происходит в организме , « сколько кому чего надо». И если каких - то гормонов мало , он вырабатывает гормоны- регуляторы синтеза обычных гормонов . Это такой « жокей», который сидит на лошадке , и то пришпорит ее , то потянет за удила . В организме почти все гормоны синтезируются по принципу « обратной связи». Обязательно наличие запроса организма , т .е . есть запрос гормон вырабатывается, нет запроса организм умный, он не будет тратить энергию на то , что не нужно .

В ОРГАНИЗМЕ ВСЕ СБАЛАНСИРОВАНО.

ЕСЛИ ЕСТЬ ДИСБАЛАНС ИЩИТЕ ЕГО В ГОРМОНАХ !

Когда я рассказываю о гормонах , кому бы то ни было , пациентам, врачам косметологам, коллегам, - то всегда стараюсь рассказать очень простую вещь . С интез гормона , любого - это обычный процесс « фабрики». Есть фабрика , чтобы синтезиро вался гормон , который нам нужен ; нужны ресур сы, из которых он синтезируется; должна работать сама фабрика и, главное , должен быть « запрос на производство». Почему я с это го начала ? Очень важно знать , что многие гормоны, особенно те , которые участвуют в обмене веществ , они являются жирорастворимыми, т .е . для их синтеза нужен холестерин .

ХОЛЕСТЕРИН НЕОБХОДИМ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

У тех , кто сидит на очень строгих вегетарианских диетах (как образ жизни, когда в организм вообще не поступают животные жиры), огромные проблемы с гинекологией и обменом веществ . Они могут быть как очень худыми, так и чрезмерно и неправильно полными. И при этом не есть мясо и соблюдать « мега » - диету . Организм же умный, он понимает что голодает, - значит, надо запасаться, тащит жиры из всего , что мы едим. И не просто тащить надо , а откладывать у себя, чтобы можно было брать холестерин в любое время.

Как узнать , повлияет ли на Ваше здоровье вегетариан ство ? По самоощущениям. На самом деле , все очень индивидуально . Например , если мы говорим о менструальном цикле , некоторые девушки никогда не пожалуются на то , что у них пол года нет месячных . Они считают это нормальным. Это всегда вопрос выбора . Если ты чу вствуешь себя нормально , все у тебя хорошо , - да , пожалуйста , не хочешь ты беременеть , пусть не будет этих месячных . Это опасно , наверное . Лучше попытаться добавить семечек, орехов , в вегетарианскую диету . Можно

!

2 !

добавить куриный желток, белок ( если это воз можно по Вашим убеждениям вегетарианства). В любом случае , все должно быть , так: если тебе хорошо , в том, в чем ты живешь , значит и худеть тебе не надо . Если плохо , значит надо что- то делать .

Итак, поступил з апрос организма а это значит , что эти гормоны должны расходоваться. Есть очень интересная вещь : тот же тестостерон - мужской гормон , из которого синтезируются все женские , т .е . Библия была в каком- то смысле права по поводу происхождения женщины из ребра Адама , - из гормона . ))

Тесто стерон нам необход им, но иногда встречается избыток тестостерона . Его признаки - избыточный рост волос ( лицо , живот и т .п.), избыточно мужское телосложение . Наследственность не лечится гормональным путем. А вот те места , которые отвечают за гормональный рост волос своего рода маркерные зоны. Если на них начинают активно и странно расти волосы, это говорит о гормональной проблеме . Например , мы пытаемся вылечить женщину от неправильного роста волос , либо от неправильного менструального цикла , который вызван повышенным тестостерон ом. А тестостерон расходуется в мышцах . И если такая девочка не будет ходить в спортзал , она не будет расходовать тестостерон на мышцы, она будет неправильно поправляться, и поправляться по мужскому типу . Если при этом она будет просто сидеть на дие тах , ничего у нее не получится. Потому что тестостерон , который избыточно вырабатывается, должен куда- то деваться.

ПРИ ИЗБЫТКЕ ТЕСТОСТЕРОНА БЕЗ СПОРТЗАЛА НЕ ОБОЙТИСЬ!

Для первичного гормонального скрининга я назначаю на третий день менструального цикла три параметра ( сдается кровь): общий тестостерон , свободная фракция тестостерона , дегидроэпиандостеронсульфат ( ДГС ), тестостерон вырабатывается надпочечниками.

Диагностика это здорово , но правильный тренер при первом взгляде на пациента , понимает , что где не так. Эндокринолог тоже может сразу определить . Я хочу сказать , что очень важно , когда Вы принимаете решение о похудении, консультироваться со специалистом. Ни в коем случае нельзя назначать диеты дистанционно . Ни через сайты, ни через вебинары. Если Вы попробуете подписаться хотя бы на одну разрекламированную в интернете « авторскую » диету , Вы будете разочарованы тем, что Вам придет на почту . Обычная перепечатка с десятка обычных сайтов и женских журналов . Это на каждом сайте есть – « кушайте то и не кушайте э то ». Если вы начнете худеть неправильно , не со ветуясь с врачами, тренером, решите пойти по пути подруги или по реко мендованной диете из интернета … - н и в коем случае не делаете этого . Вы можете долго идти по этому пути, но самое печальное , вы получите обратный результат .

РЕШИЛИ ХУДЕТЬ СПЕРВА К ЭНДОКРИНОЛОГУ !

!

3 !

Какие гормоны отвечают за вашу красоту и влияют на обмен веществ ? Ну , на самом деле все гормоны отвечают за красоту , и все гормоны влияют на обмен веществ , максимально в этом участвует гормоны пищеварения, которые являются чаще белковыми гормонами, пептидными, это гормоны вырабатываемые в поджелудочной железе : лептин , инсулин , это все те гормоны, которые участвуют в процессе обработки энергии, которую мы потребляем с едой. И если есть проблема с поджелудочной железой, если есть проблема с желчеотделением, ( это все тоже участвует в обмене), если есть проблема с кишечником, то есть с выведением продуктов распад а , если есть хронический запор - то пока не устранится проблема , такая как хронические кол иты, хронические дискинезии желчевыводящих путей, начинать похудание не следует . Сейчас хронический колит ставиться чуть- ли не каждому . Потому что мы не совсем правильно питаемся. С одной стороны, мы как бы кишечник нагружаем. С другой стороны - наши гормо нальные проблемы. Кишечник очень гормонозависимый орган , на самом деле . Особенно беременные в пе рвые 3 месяца беременности страдают запорами, и не потому , что они неправильно питаются, а потому что гормон прогестерон , который в это время зашкаливает , вызы вает атонию кишечника , физиологическую. Но , даже если Вы не беременны -

ПРОБЛЕМЫ СО СТУЛОМ СИГНАЛ ПРОВЕРИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН .

Н ормализация питания, то есть правильное питание , ведет к нормальному стулу . Как говорил мой хороший знакомый, хирург: «чем гру бее еда , чем мягче какашки». Вот такая замечательная фраза . Он во многом был прав , диетологи это подтверждают : без но рмализации пассажа по кишечнику похудеть нельзя. И, поэтому , обязательно , прежде чем начать то же самое похудение , спросите себя - а что же у меня с организмом происходит . Потому что , как правило , в большинстве случаев , если нет каких - то жестких поло мок, о которых женщина не знает , все кажется идеальным. Поломок, как, например , камней в желчном, хронических панкреатитов , которые редко бывают бессимптомными, каких - то наследственных вещей, сахарного диабета того же , то есть вещей, которые

с вязаны с поджелудочной железой. Конечно очень много на внешний вид , как

мужчин , так и женщин влияет гормон щитовидной железы. Если вы о себе знаете , что вы « вроде все делаете для этого , а похудеть не можете». То есть с вашей точки зрения вы знаете , что вот вы прилагаете усилия, при этом вы понимаете , что усилия приходится прилагать в раз десять больше . Потому что у вас сонливость , потому что вы страшно боитесь холода , потому что вам все время хочется прилечь и чтобы вам никто не трогал , при этом есть такая явная задержка жидкости в организме . Вы мало ходите писать , но при этом пьете вроде бы много . Это такие очень косвенные , но показательные симптомы проблем со щитовидной железой. Очень часто , при низкой функции щитовидной железы, гипофункции, мы имеем избыточный вес, который волшебным образом нормализуется при урегулировании гормонального фона .

ЗДОРОВАЯ ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА КЛЮЧ К НОРМАЛЬНОМУ ВЕСУ

!

4 !

Конечно такое похудение , со стороны стороннего наблюдателя, выглядит чудесно . Потому что когда человеку , женщине , нормализуют фон щитовидной железы, она худеет за 2-3 месяца на сумасшедшие цифры, потому что выводится лишняя жидкость из организма , включаются в работу гормоны, которые отвечают за расщепление жировых веществ и просто происходит что- то фантастическое . Опять - таки - марш к эндокринологу с просьбой проверить щитовидку , если безрезультатны ваши похудения.

Самое смешное , что на проблему избыточного веса , ко мне гинекологу - жаловаться не приходят , ко мне приходят жаловаться на другое . Избыточный вес замечаю уже я, и мы начинаем с этим как- нибудь работать, если у женщины есть такое желание . На вопросы « ходили ли вы когда - нибудь эндокринологу », « ходили ли проверять функции щитовидной железы»? Мне отвечают что да , у меня в се классно , 2 года ходила на УЗИ, и у меня все супер- мега - замечательно . Так вот , милые мои, замечательные и прекрасные : УЗИ нам показывает структуру щитовидной железы, есть там узловые образования или еще что - то там, что уже является само по себе результатом какой- то дисфункции, показывает , она большая, Ваша щитовидка или она маленькая, но это никакой информации ни врачу эндокринологу , ни гинекологу не несет о функции (!) щитовидной железы. То ес ть она может на УЗИ абсолютно идеальных размеров , не иметь ни одного узлового образования, но при этом фигачить гормоны просто в огромном количестве , либо наоборот - почти их не выр абатывать . Хотя внешне железа никаким образом не будет изменена . Это очень информативный метод для эндокринолога , но он не дает понятия о функции щитовидной железы.

УЗИ НЕ ОТРАЖАЕТ КАЧЕСТВО ГОРМОНАЛЬНОЙ РАБОТЫ ЩИТОВИДКИ

Чтобы понять , если ли нарушения функции или нету , желательно сдать банальных 3 гормона , это ТТГ, тиреотропный гормон , это гормон гипофиза , гормон регулятор , это т 4 свободный и т 3 свободный. Не в коем случает нельзя забывать о том, что рядом со щитовидной железой есть еще очень чудесные маленькие горошинки под названием « пара щитовидные железы». Они вырабатывают гормон , который участвует в обмене кальцием в организме . И он для женщин мега- супер необходим, как в репродуктивном возрасте , так и в возрасте менопаузы, то есть когда наступает климактерический период . Потому что за обмен кальцием отвечают именно эти железы. У нас почему - то об этой железе забывают напрочь, и практически никогда не исследуют ее функцию . А кальций участвует в очень многих обменных процессах . Если есть нарушения обмена кальция, страдают не только кости, как мы привыкли думать: страдают очень многие обменные процессы и это ведет к неправильному распределению того же жира в организме и его расхода на работу мышц. Поэтому паращитовидные железы нужно также обязательно проверять .

КАЛЬЦИЙ ВАЖЕН НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ КОСТЕЙ, ОН ВЛИЯЕТ НА ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

!

5 !

Еще о дин интересный момент : сейчас сказала про кальций, и вспомнила про то , как массово всем назначают кальций, и рекламируют, и так далее . Прием витаминов , я так понимаю, это отдельная тема . Это отдельная тема 2- х вебинаров как минимум, это тема рекламная, это тема платная ( в смысле « работы» с витаминами многих врачей). Могут ли в итамины, которые женщины принимают , влиять на процесс похудания? Если это не гербалайф, не какие- то добавки, не « ласточкин чай», от ко торого « прокакаться» можно ? У меня к витаминам в ообще специфическое отношение , и я, в принципе совершенно не стесняюсь озвучивать его на приемах , в любой беседе , в беседе с коллегами, даже в беседе с фармпроизводителями. Опять же это мои убеждения, у вас могут быть свои. Поверьте мне , дорогие мои: пре парат , состоящий более чем из

10 компонентов , потенциально опасен для любого организма , потому как проверить, как каждый компонент взаимодействует друг с другом, в такой дозе и именно в этом организме , практически невозможно. Это же относится к витаминам - « якобы витаминам» для беременных , то есть « ребенку надо , попейте витаминов ». Меня очень часто спрашивают, я беременна , а что же вы мне ничего не назначаете ? Что же такое , у меня уже пол беременности прошло , а еще

« Доктор , что же делать , мне привезли супер-

мега - витамины из Америки, давайте будем пить». А я говорю, что не буду назначать вам эти витамины, потому что на беременных действие витаминов , тем более в таком объеме , никто не проверял . Каждый сам по себе , отдельный ингредиент , который там находится, - безопасен , и он действительно мог проходить какую- то фармакологическую пробацию . Но не комплекс , - а там их всегда больше чем 10, там их минимум 14 и так далее . Мое личное наблюдение :

беременность без витаминов протекает лучше , чем с витаминами. Есть конечно большая проблема самоназначения, самоупотребления, и осенью , тоже , например – « не пропить ли мне витаминчиков , наверное у меня что- то с глазиком»… особенно осенью , когда у нас овощи и фрукты в большом количестве , Вы, дорогие , решаете пропить витамины, чтобы избежать осенней депрессии. С витаминами вы попадете в нее скорее , чем без витаминов . По моему мнению , к витаминам нужно относиться очень и очень точечно, как, например, к антибиотикам, - без них порой нельз я, и без витаминов жить порой нельзя. Но если вы или ваш доктор понимаете , что у вас есть какой- то дисбаланс витаминов , или микроэлементов не хватает , по вашим симптомам, по вашему диагнозу , по вашему внешнему виду , давайте эти витамины или микроэлементы назначать точечно . Нет селена , значит препарат содержащий селен и то чуть- чуть . Значит , немного попили, и перестали. Нет витамина Б 1, по каким- то причинам, по каким-

то показаниям, - назначаем витамин Б 1. Нету витаминов группы Б в целом, можно попробовать чередовать , Б 1 и Б 6 колоть , Б 12 тоже каким- то образом употреблять . Но такого , что « ой я худею , значит у меня ослабленный организм, и значит , мне

обязательно нужно чем- то укрепить»

есть такие люди, которые подобным образом якобы чистят организм. Но это представьте себе , что мы чистим организм Бух е н вальдом, или чистим организм атомным взрывом. Я сложно понимаю эту систему , наверное есть в этом какое- то рациональное зерно , но любая подобная вещь без подготовки - это очень опасно , потому что по том организм нам будет мстить , этого делать не надо . Получится

6 !

!

ни одной витаминки не выпила

Это разве что вы сидите на голоде , чистом,

эффект , да, « вау - минус 15», все классно , - но вспомните блокадный Ленинград , там все были « худенькие », а потом эти все люди поправились и мели избыточный вес , потому что организм не прощает подобных вещей. ((

Ну , конечно , и на красоту и на обмен веществ влияет гормон яичников , на этом мы более подробно остановимся на вебинаре , и я расскажу, какие внешние признаки могут под сказать что « ой- ой- ой, наверное все- таки не достаточно мне только бегать по утрам, недостаточно мне не ужинать после 7, а надо пойти к гинекологу». Я эти симптомы четко перечислю, и скажу что нужно сделать, и куда нужно обратиться.

« ЛЮБИТЬ СЕБЯ ЛЮБОЙ» НЕ ЗНАЧИТ « ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЕ ВСЕ ».

Теперь – « как мы можем узнать о наличии проблемы», такой вопрос . Вы знаете , очень интересно я могу сказать о себе . Имея 95 кг живого веса , видя себя ежедневно в зеркале , имея определенные уже проблемы со здоровьем, которые

я не видела в себе проблем. Т.е . я не видела в себе этих

лишних килограммов , и их на меня давления. Пока не произошла волшебная переоценка : я себя увидела на фотографии, со стороны. То есть я не могла поверить что это я, - я же не могу быть такой да ? То есть, как мы можем узнать о проблеме ? Иногда действительно , чтобы понять, что у нас есть проблема , надо , что бы кто то сказал ил и показал , если мы сами, почему - то , эту проблему не

видим. Или если у вас на весах килограмм 20 больше того , что в ы ожидали увидеть . Или если не совсем все регулярно с месячными, и при этом есть избыточный вес - у вас проблемы. Если у вас есть повышенная сонливость , если у вас есть ощущение что вам ничего не хочется в жизни делать , а просто лежать на диване . Да , это может быть показатель депрессии, но чаще всего это сочетается с избыточным весом или щитовидной железой. Если у вас не наступает беременность , есть избыточный вес , это тоже говорит о большой проблеме . Если вы даже ходите в спортзал и даже бегаете по утрам и все остальное , а весы вам показывают «-200 грамм за месяц», у вас есть проблема . А именно , эндокринная и вам надо что то с этим обязательно делать.

вначале возникают

Быст рый набор веса после похудания - это тоже проблема , и она , как ни странно , може т быть связана с определенными психологическими штуками, а именно с тем, что девочки об этом своем похудении думают . Да , и иногда похудание это просто сесть и задуматься над тем как ты живешь , и как ты к себе относишься. Что - то в себе изменить . И вы увидите потрясающий результат . И мы об этом тоже будем говорить на наших вебинарах .

Куда бежать , если проблема обнаружена , что брать с собой, какие анализы нужно сдать перед визитом к врачу ? Если Вы доверяете этому врачу , никаких анализов не сдавайте . Просто идите сначала к врачу , и уже врач, глядя на Вас , задав опред еле нные вопросы, посмотрев Вас ( если это эндокринолог - посмотрит одно , если это гинеколог, то посмотрит немножко другое), он уже даст перечень « что и зачем сдавать ». Потому что килограммы Вы набирали, как правило , не месяц, и не год , больший период времени. Если, конечно , это « плюс два килограмма», то

!

7 !

все будет не так сложно . Но , может быть, это просто вода не выходит из вашего организма ? Ваши набранные килограммы - это не всегда и не обязательно жир . Это часто вопрос лимфатической системы, как Ваша лимфа работает , активно ли. И поэтому тут надо просто сначала прийти к доктору . К доктору , которому Вы доверяете , либо которого Вам посоветовали потому , что получили эффект . К сожалению , если Вы просто придете на прием к гинекологу , Вы не всегда получите ответы на свои вопросы, если Вы придете к эндокринологу в поликлинике , к сожалению , к моему великому сожалению, вы тоже не всегда получите все ответы на свои вопросы. Все - таки я бы рекомендовала идти к докторам, которые уже этими вопросами занимаются. Спрашивайте , общайтесь, ищите хороших врачей, это жизненно необходимо иметь рядом врачей, во всяком случае , нескольких специальностей. Еще такой момент . Т.к. я сама занимаюсь подобными вещами, я мониторила рынок, есть очень много интересных компаний, которые занимаются вопросами похудения. Как правило , во главе стоит женщина , как правило , эта женщина на сайтах этих компаний размещает свои волшебные фотографии, где она была такая, стала такая. (В принципе , мы тоже размещали эти все фотографии, но с немножечко другой целью ). Я могу нести ответственность за каждый миллиметр своей фотографии. Так вот в этих фирмах очень дорогостоящие усл уги. Т.е . они не работают с физ нагрузками, они прописывают разные диеты разным людям, основываясь либо на группе крови, либо еще ем- то непонятном. И там в чем кайф, почему там люди худеют? Потому что к Вам приставляется ментор , такой человек, который каждый вечер Вам позвонит , который спрашивает , а что Вы сегодня съели, отошли Вы от программы, не отошли, т .е . просто Вас контролирует . Есть такая функция « контролера», и это очень хорошо работает потому , что ты себе не можешь сделать поблажку . Особенно это хорошо работает с людьми, которые боятся, что их будут ругать , у которых комплекс « отличника », - вот я за это взялся, значит иду до конца . Н еудобно вроде как перед другим человеком. ))

Если Вы уже обратились к таким людям, если у Вас есть эффект от такого процесса , это здорово , это хорошо , но - первое ! Придя в такую организацию , все- таки Вы прохо дите личное собеседование , - поинтер есуйтесь нал ичием диплома врача ? Вот поинтересуйтесь . Очень вежливо , очень красиво . А кто из вас, дорогие товарищи, имеет медицинское образование , а можно я посмотрю на Ваш диплом? К сожалению , в таких организация крайне редко работают действительно врачи. Люди, кото рые способны решить проблему лишнего веса в комплексе . Потому что проблема лишнего веса , повторюсь , - это не только еда , это не только образ жизни, это не только гормоны: это тяжелые генетические заболевания, которые может распознать только специалист , и Вы можете себе навредить путем этих вот диет и всего остального . Мы не отговариваем Вас туда идти, нет , ни в коем случае , это Ваш выбор . Услуги у них очень дорогие , я интересовалась от 2-3 тысяч долларов . Если перед этим Вы просто потратите какое- то время н а то , чтобы узнать, как обстоят дела с Вашим здоровьем в принципе , будет не так обидно за деньги.

!

8 !

ХОРОШИЙ ЭНДОКРИНОЛОГ и ГИНЕКОЛОГ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВРАЧИ ДО НАЧАЛА ПОХУДАНИЯ.

Проблемы могут проявиться не обязательно тогда , когда Вы начали худеть. Вы можете довольно сильно похудеть , чувствовать себя отлично и потом могут начать проявляться какие- то вещи странные , которых у вас не было . Казалось бы у Вас много энергии, Вы похудели, Вы должны летать, у Вас хорошее настроение , и тут Вас начинает « накрывать». Отс утствие гормонов щитовидки - у вас начинается депрессия, и проблема , если на этом фоне Вы забеременеете . То , что не было исследовано , вдруг может проявиться во время беременности. Кстати, еще один важный нюанс: быстренько похудела , что бы легче перенести бе ременность ? - это тоже экстремизм. Т.е возможно ваше тело будет выглядеть привлекательнее , и Вы будете чувствовать себя легче , но не факт, как долго . Не факт , что сама беременность будет нормальной, процесс вынашивания, потому что вынашивание беременности - это абсолютно гормональный процесс . Если они не сбалансированы, потом имеем проблемы.

Дальше по вопросам. « Мне назначили гормональную коррекцию. И у меня теперь страх и ужас , что придется принимать эти препараты пожизненно». Когда женщина уже достигае т какого - то эффекта , она говорит , - вот, я уже достигла чего - то , может , я уже перестану что - то принимать , потому как эффект вроде бы уже есть ? Разочарую . Если действительно проблема избыточного веса была связана с серьезной гормональной проблемой, щитовидн ой ли железой, гормонами надпочечников , либо поджелудочной железой ( тот же сахарный диабет ), как правило - препараты действительно приходится принимать пожизненно . Доза корректируется, ничего страшного в этих препаратах нет . Люди, которые увидели положител ьный эффект от гормональной терапии, а это замечательный эффект , не боятся принимать эти препараты потом всю оставшуюся жизнь . Единственная, конечно , есть в этом проблема финансовая. Потому что тот же самый банальный L- тироксин гормон щитовидной железы, который в нашем регионе необходим если не 35, то 40% женского населения, потому как функция щитовидной железы у нас сильно нарушена . Проблемы чернобыля, проблемы жизни в городе , проблемы экосреды, в которой мы находимсяПриходится пр инимать разные дозы L- тироксина , а это дорогой препарат . А его нужно каждый день . Инсулин - хорошие инсулины - это дорогие препараты, из биологических вещей делаются. А инсулин - препарат жизненно необходимый, без него будет плохо . Ну это уже проблемы государства . Тут мы как врачи помочь не можем, мы можем только назначить препарат , мы можем пытаться уменьшить дозу , возможно , путем введения каких - то других вещей.

ГРАМОТНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ГОРМОНОВ ВО БЛАГО .

Вопрос : « Я боюсь принимать препараты, контролирующие гормоны, смогу ли я похудеть без них ?». У человека явный жутких страх . В этом никак не убедить , ни какого авторитета доктора не хватает , чтобы рассказать , что « милочка моя, ты потом себя не узнаешь ». Ну все равно есть страх , я сама лично с этим страхом

!

9 !

сталкиваюсь , если н е раз в неделю , то раз в две недели точно . Что бы я не говорила , какие бы я « цыганочки с выходом» не танцевала , по поводу гормональной терапии - и все равно люди меня не слушают . Т.е есть стереотип, что « я буду толстой» - и все , хоть ты забейся. Либо вот а можно я буду без таблеток? Все что угодно , только пожалуйста без таблеток. Я готова по 20 раз приседать по 5 раз в день , ходить пешком каждый день, не ездить на машине просто с чем- то другим, не с таблетками?». Опять разочарую . Можно , но не получится.

ЕСЛИ ВЫ БОИТЕСЬ ПОПРАВИТЬСЯ от ГОРМОНОВ ПРОЧТИТЕ НАШУ КНИГУ О КОНТРАЦЕПЦИИ на блоге www.tochkagg.blogspot.com!

Если мы имеем дело с гормональным дефектом, который ведет к набору веса , т .е . нету звена цепочки, не придумано , может быть мы не достигли того уровня осознанности, что мы можем лечить эти « дырочки» в звене просто силой мысли, возможно кто - то это делает , возможно это возможно путем каких- то длительных тренировок, медитаций и подобных вещей. Но для этого нужен соответствующий уровень подготовки и учительства . И это долгий путь . Для того , чтобы менять силой мысли в своем организме какие- то вещи, - во - первых это нужно делать регулярно , с удовольствием. Те , кто сейчас вместе с нами перешел на какой- то уровень осознанности, те понимают , что ты в какой- то момент начинаешь получать удовольствие от своего образа мысли, и ты можешь видеть результат , от того , что ты можешь менять процессы своего здоровья, поворачивать их в положительную сторону , излечивать себя самостоятельно . Но это, опять- таки, требует очень пристального внимания к себе . Чтобы вас вывести на этот уровень , должен быть человек, который с вами бы работал . Это не процесс самопознания, самосовершенствования, этот процесс идет в паре , в тройке , в четверке с чем- то другим. И, конечно , все - таки сначала мы говорим сейчас о проблемах тела . Проблемах Вашего тела , Вашего организма . Если Вы хотите это исправить , то к сожалению , в некоторых случаях без гормонов обойтись невозможно . Потом, когда Вы пойдете по этому пути дальше , глубже , когда Вы достигнете осознанности той, которая сама сможет лечить других , - то не то что флаг в руки, а широкая асфальтированная дорога далеко Вам в небо . Потому что это действительно очень круто : я, врач- материалист, атеист и все остальное , говорю, что это хорошо , потому что все болезни нам даны затем, чтобы сесть и подумать. И если у Вас есть избыточный вес , и Вы с ним начинаете бороться, путем изменения себя, э то мега здорово ! Но сначала попытайтесь помочь себе путем консультации со специалистом и приходите на наши вебинары по весу , чтобы узнавать БОЛЬШЕ , а весить МЕНЬШЕ !

Следите за новостями и полезными для вашего здоровья материалами на нашем блоге www.tochkagg.blogspot.com.

Мы есть на FB – ищите страницу GG – Точка Жен ских Желаний ,

мы есть как « Tochka GG » в « контакте » , в « одноклассниках » .

Есть вопросы ? E-mail для связи с нами: blogtochkagg@gmail.com.

А кроме того , на нашем блоге справа на главной странице есть специальная форма , через которую вы можете задать свой вопрос , и раз в неделю Наталья Лелюх будет на эти вопросы отвечать .

Мы желаем вам женского здоровья и чтобы ваши Женские Желания воплощались легко и красиво !

!

Наталья Лелюх и Ольга Калаба н

11 !