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1 Elaborado por: Laura Milena Fernndez Varela

Algunos mandamientos para mejorar la calidad de vida

1. 2. 3. Practica la paz, la armona y la convivencia, esto se llama destreza social. Mantn tu capacidad de asombro, esto es riqueza existencial. Mantn el amor y el arraigo por la vida es una actitud sabia, fsica, mental, social, humana y

familiar. Debemos ser los biofilos de este planeta, recuerda que la biofilia es el amor por la vida. 4. Delitate con el arte de saber comer, un medio prometedor para envejecer menos. Aprende a reconocer la importancia del tiempo, para: no perderlo, aprovecharlo, no enfermarse y no caer el en sedentarismo. 6. Cultiva el yo quiero puedo, quiero, debo y necesito hacerlo, lo cual contribuye al manejo de nuestra autonoma, autoestima, entusiasmo, determinacin, pasin y perseverancia. 7. Mantn el buen humor, para no dejar escapar la alegra y evitar as el vaco interior, pero sobre todo para no contraer la soledad, la angustia y la depresin. 9. Mantn la moderacin.

De nuestra calidad de vida se deriva la salud y bienestar integral que necesitamos mientras estemos vivos. Cultivar la riqueza de una vida sana, activa y dinmica es un mandamiento existencial. Durante la primera infancia los nios aprenden patrones de conducta que repercutirn en su actuar, estos patrones son tomados de la interaccin familiar. Apliquemos estos mandamientos y pautas en nuestra vida para poder asegurar a nuestros nios un desarrollo sano y feliz, fundamentados en el amor y respeto por la vida y agradecimiento por todo lo que Dios nos regala da a da.

5.

8.

10. Cultiva una aficin, deporte, prctica la recreacin interior, encontrndote con la naturaleza, contigo mismo, con los dems y con Dios.

pg. 2 Elaborado por: Laura Milena Fernndez Varela