A minap elgondolkodtam a mozgs, az letvezets s a spiritualits kapcsolatn.

Megosztom veletek, hogy lsstok, a Superbody Program valjban nem csupn a kilkrl s az izmokrl szl. Persze ez lehet a f motivcink, s ez gy is van rendben, de az ers s egszsges test tnyleg nagyon sokkal hozzjrul az letnkhz. s ez nem valamifle kivagyisg, vagy ego krdse, hanem egy termszetes dolog. Szerintem nem kell senkinek szgyellnie, hogy szp s eszttikus klsre vgyik. Hiszen az egsz vilg olyan gynyr, a termszet, az llatokmirt mi, emberek lgnnk ki a sorbl? A mott lehetne az rk klasszikus: "pp testben pp llek" Egyszeren arrl van sz, hogy ha a testedben nem mkdnek jl a dolgok, el van gyenglve, netn betegeskedik is, akkor nem tudjuk igazn felhtlenl jl rezni magunkat. s aki nem rzi jl magt a brben, annak az lete minden terletn ez meg tud mutatkozni. Magban hordoz egy alap-frusztrcit, amelyrl aztn knnyen el lehet mozdulni a stressz, az indulatossg, vagy ppen a tlzott szgyellsg irnyba. Ha nem vagy elgedett a testeddel, nem tudod igazn j rzssel elfogadni a jelen llapott, akkor szinte biztos, hogy magadat is okolod ezrt akr tudatosan, akr tudattalanul. Szval ott az nvd, hogy mirt hagytad, hogy ilyen llapotba kerlj. Ez nem tudod igazn elfogadni, nincs r magyarzat, csak is a lustasg, s a nemtrdmsg vezethetett ide. De ha magadat nem fogadod el, akkor hogy fogsz tudni msokat elfogadni? s akkor mg nem is beszltnk a szeretetrl. Szereted magad? Szereted a tested? Szereted a lbad, a karod, a hasad (no nem gy:), a feneked? Ha nem szereted magad, akkor hogy szerethetsz msokat? Vagy: msok mirt szeressenek tged? n azt tapasztalom, hogy az rzsek, rzelmek amolyan univerzlisan-tfogan mkdnek bennnk. Nzz meg egy fls embert; ezer okot tud tallni, hogy mitl kellene flnie; risten, csak nehogy ez vagy az trtnjen! Az aggds is hasonl, hiszen az is a flelemrl szl. Ha viszont valakiben szeretet van, akkor annyi mindent tud szeretni az letben. Ha valakiben ott van az elfogads, akkor mindenfle embert el tud fogadni.

Szmomra nem kellemes az, ha olyan a testem, amit nem tudok szeretni igazn. ppen ezrt teszek is rte. s nagyon j rzs, hogy tudok is tenni rte, s meg is teszem, amit kell. Sokan gondoljk rlam, hogy szerencss alkatom van. Ht igen, az a szerencsm, hogy hajland vagyok tenni is ezrt. Akr hiszed, akr nem, ha nem figyelnk, knnyen elhznk. Erre egy igazn szlssges plda volt az letemben, amikor 2005 tjkn 15 kilval voltam tbb a mostaninl. Pedig akkor is jgzgattam, br az nem volt tl intenzv, viszont ettem, amennyi csak jlesett. Idnknt nlam is elindulnak a kilk persze, fleg december vge fel :) De n ezt gy kezelem, hogy ha mr ltom s rzem, hogy tl sok van a jbl, akkor kicsit jobban elkezdek odafigyelni, s rendezem a dolgokat. s valjban engem nem a mrleg adatai rdekelnek, hanem egyszeren rzem, hogy zsrosodok, s azt meg nagyon nem szeretem. Nem j rzs, gy elnehezt testileg-lelkileg egyarnt.

Biztos ti is szokttok hallani a blcsessget: "Fogadd el nmagad olyannak, amilyen vagy"! A krds, hogy ezt hogyan rtelmezed. Mert milyen is az ember? Mire van lehetsgnk? Az ember egy aktv cselekv lny, testi-lelki szinten egyarnt. Folyamatosan ltrehozunk, s fenntartunk dolgokat, s nha el is puszttjuk azokat, de azt is csak aktv tettekkel lehet. llandan vltozik minden, s ebben az ember is aktvan kzremkdik. Az let csupa mozgs, csupa dinamizmus, minden letforma fejldik, vltozik, st minden sejtnkben is folyamatos talakulsok zajlanak. Csak az nem vltozik, ami halott. s ami pedig csak romlik, az a hall fel tart. A lnyeg az egszben, hogy mi igenis hatssal lehetnk a hozznk kapcsold folyamatokra. Megvan a sajt, szabad akaratunk, s brmit tehetnk, amit csak szeretnnk. Mindig dntsek eltt llunk, s ha valamit nem tesznk meg, az is egy dnts. Az egszsg a norma, nem a betegsg. Az er s energia a kvnatos, nem pedig a levertsg s letuntsg. Az egszben az a legrosszabb rzs, amikor megtehetnd, de lusta vagy, s kifogsokat gyrtasz. Mert a lelkedben gyis tudod, hogy mi az igazsg, s ettl csak egyre rosszabbul rzed magad. Az letben vannak mlysgek, ahonnan tnyleg nehz elindulni felfel. Tudom, mert n is ltem t ilyet. De a lelki ernk ltal kpesek vagyunk minden htrltat krlmny ellenre is elindulni az ton. S ha mr egyszer elindultunk, akkor onnan minden egyre knnyebb lesz. Az els lps a legnehezebb, utna lendletbe jvnk, s azon fogunk csodlkozni , hogy a fenbe tudtunk annyi ideig nsorsrontk lenni. A Superbody Program azon tl, hogy megerst, lefogyaszt, s feltlt energival -, ezt az lmnyt knlja Neked. Meg fogod ltni, hogy igenis mg ott van benned az akarater, s igenis kpes vagy olyan eredmnyeket elrni, amik eddig elrhetetlennek tntek szmodra. Azt is meg fogod tapasztalni, hogy br gy tnik, hogy nincs idd semmire, mgis fogsz tallni, s mivel tevkeny, aktv emberr vlsz, ezrt rjssz, hogy tnyleg arra van idd, amire szeretnd. Elindulsz egy ton, amely megerst testileg-lelkileg, s rbredsz, hogy sokkal inkbb te irnytod az leted, mintsem a krlmnyek. Egyszeren tovbblpsz, s minden pozitv irnyba kezd vltozni az letedben.