Lunes

Da 3 1. Judas con chorizo, patata y bleas.

Martes
Da 4 1. Espaguetis a la boloesa con carne de ternera y salsa de tomate. 2. Buuelo casero de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura a la plancha y huevo. Prot:36g, Gras:22.5g H.Carb:113.1g, KCal:798.9

Mircoles
Da 5 Ensalada. 1. Crema de invierno con calabaza y picatostes. 2. Muslo de pollo al horno con patatas a lo pobre.

Jueves
Da 6

Viernes
Da 7 1. Arroz caldoso con garbanzos y verdura.

2. Tortilla de queso con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio.

2. Varitas de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas.

3. Lcteo / Pan.
Cena: Verdura al vapor y carne. Prot:43.2g, Gras:29.9g H.Carb:86.3g, KCal:787.1

3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura hervida y pescado azul. Prot:47.5g, Gras:26.8g H.Carb:84.3g, KCal:768.4

3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura al vapor y carne de ave. Prot:25.2g, Gras:23.1g H.Carb:127.6g, KCal:819.1

Da 10 1. Espirales carbonara con frankfurt.

Da 11 1. Loncha de jamn york con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 2. Arroz a la cubana con salsa de tomate y huevo.

Da 12 1. Potaje de garbanzos con bacon.

Da 13 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con queso y picatostes.

Da 14 Ensalada. 1. Sopa de cocido con lluvia y huevo laminado.

2. Filete de lenguadina al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Lcteo / Pan.
Cena: Verdura a la plancha y carne de ave. Prot:33.4g, Gras:20.4g H.Carb:94g, KCal:693.2

2. Croquetas de pollo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura al vapor y huevo. Prot:29.9g, Gras:27g H.Carb:106.7g, KCal:789.4

2. Lomo asado al horno 2. Filete de marrajo con en su jugo con empanado casero, caracolas a las finas patatas fritas y salsa de hierbas. tomate. 3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura a la plancha y pescado azul. Prot:40.3g, Gras:26.5g H.Carb:90.8g, KCal:762.9

3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura hervida y pescado blanco. Prot:23.5g, Gras:23.4g H.Carb:101.6g, KCal:711

3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura hervida y carne. Prot:35.8g, Gras:32.6g H.Carb:81.8g, KCal:763.8

Da 17 1. Macarrones a la riojana con chorizo y salsa de tomate.

Da 18 1. Lentejas huertanas con acelgas.

Da 19 Ensalada. 1. Crema natural de puerro y zanahoria.

Da 20 1. Entrems de pavo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 2. Arroz a la marinera con atn, calamar y mayonesa.

Da 21

2. Ventresca de merluza con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Lcteo / Pan.
Cena: Verdura al vapor y carne. Prot:36.4g, Gras:34.3g H.Carb:105g, KCal:874.3

2. Tortilla de atn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino.

2. Salchichas caseras con salsa de tomate y patatas.

3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura a la plancha pescado azul. Prot:39.4g, Gras:21.5g H.Carb:89.7g, KCal:709.9

3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura hervida y huevo. Prot:20.6g, Gras:42.8g H.Carb:68.2g, KCal:740.4

3. Fruta / Pan.
Cena: Verdura al vapor y carne de ave. Prot:30.4g, Gras:23.6g H.Carb:97g, KCal:722

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