Metoda temperaturii bazale Metoda temperaturii bazale reprezint metoda care determina perioada fertil prin msurarea temperaturii

corpului (n stare de repaus) pentru a determina i cele mai mici creteri ale temperaturii. Se folosete un termometru special care se gsete n farmacii sau n cabinetele de planificare familial. Temperatura din perioada preovulatorie este egal sau mai mic de 36,6 grade i creste n jurul momentului ovulaiei (eliberarea ovulului), perioad n care femeia poate rmne insarcinat. n cazul metodei temperaturii bazale se masoar temperatura de diminea, dup trezire Temperatura poate fi luat axilar (sub bra) 5minute, oral (sub limb) 5 minute, vaginal sau rectal- 3 minute, (ntotdeauna n acelai loc) Dac nivelul mercurului este ntre dou gradaii se nregistreaz gradaia inferioar. Prin observarea atent a curbei temperaturii pe parcursul a mai multe cicluri, poate fi stabilit relativ exact momentul ovulaiei Temperatura bazal trebuie msurat pe parcursul mai multor cicluri menstruale pentru a vedea unde apare un model de tipul cretere - maxim - platou - scdere care s indice ovulaia i care este temperatura de maxim. Temperatura bazal crete cu 0,2 - 1,5 grade. Perioada infertil ncepe la trei zile dup momentul creterii temperaturii (cu aprox. 0,3-0,5 grade C). Metodele naturale de contracepie Metodele naturale de contracepie (sau planificarea natura) se bazeaz pe recunoaterea zilelor fertile ale femeii, zile n care se poate produce o sarcin i evitarea contactelor sexuale n aceast perioad sau s se recurg la celelalte mijloace anticonceptive. Metoda calendarului (sau a ritmului) Metoda calendarului (sau a ritmului) este metoda prin care se determin perioada fertil prin urmrirea ciclurilor menstruale anterioare. O sarcin apare n urma fecundarii ovulului, de ctre spermatozoid, numai n zilele din jurul ovulatiei : 3-4 zile nainte (perioada de supravieuire a spermatozoizilor n vagin) i 1-2 zile dup aceasta (perioada de supravieuire a ovulului). Ovulaia are loc n ziua 14 a unui ciclu regulat (de 28 de zile). Ultima perioad a ciclului este stabil, determinat genetic. La un ciclu stabil de 28 de zile, ovulaia apare n ziua a 14-a, considernd drept prima zi a ciclului, prima zi de menstruaie. La un ciclu stabil de 29 de zile, ovulaia are loc n ziua a 15-a, la cel de 30 de zile ovulaia apare n ziua a 16-a, i aa mai departe, constant fiind perioada de 14 zile de la ovulaie pn la viitorul ciclu menstrual. n cazul n care ciclul menstrual nu este constant calculul perioadei fertile difer: se identific ciclul cel mai scurt i a cel mai lung din cel puin 8 - 10 cicluri urmrite. Pentru gsirea primei zile a perioadei fertile se ia ciclul cu numrul cel mai scurt de zile i din el se scade numrul 20, pentru gsirea ultimei zile a perioadei fertile, se ia ciclul cu numarul cel mai mare de zile i din el se scade numarul 11 iar din rezultate se gsete, cu aproximaie, perioada fertil dintr-o lun. De exemplu, perioada fertil a unei femei cu un ciclu ce variaz ntre 26 i 32 de zile va fi cuprins ntre ziua a 8 a (26 - 18 = 8) i ziua a 21 (32 - 11 = 21). Contracepia se obine prin evitarea contactelor sexuale n aceast perioad fertil. Palparea colului

Femeia i palpeaz colul uterin. n afara perioadei fertile, acesta este dur (consisten asemnatoare cartilajului nazal), ferm, cu orificiul extern nchis. n perioada fertil, cu 4 - 5 zile nainte de ovulaie colul se nmoaie (consisten asemnatoare brbiei), umed, acoperit de secreii, cu orificiul extern ntredeschis iar dup ovulaie redevine ferm. Nu este indicat acest metod ca metod unic de identificare a perioadei fertile. Metoda mucusului cervical Metoda mucusului cervical determin faza fertil prin controlul permanent al modificrilor caracteristicilor mucusului cervical din colul uterin, ce poate fi pipit n vagin. Rolul mucusului este de a proteja spermatozoizii i a le uura parcurgerea drumului spre uter la ntalnirea cu ovulul. Dup menstruaie, sub aciunea hormonilor estrogeni, al caror nivel ncepe s creasc, mucusul cervical ncepe s-i schimbe att consistena ct i cantitatea. Pentru a folosi aceasta metod, femeia trebuie s poat face diferena ntre senzaia de "uscciune" i "umezeal" la nivelul deschiderii vaginale din diferite faze ale ciclului menstrual. n timpul perioadelor "umede" trebuie s poat face diferena ntre diferitele tipuri de mucus. Femeia verific zilnic prezena, aspectul i cantitatea secreiilor cervicale. Cteva zile dup menstruaie, secreia este redus/inexistent. Apoi secreia devine din ce n ce mai abundent, dnd senzaia de umezeal i putnd fi vazut pe deget, pe hrtia igienic sau pe lenjerie. ntr-o anumit zi, secreia este abundent, elastic, fluid, transparent (este comparat cu albusul de ou). n cele cteva zile care urmeaz acestui moment, secreia devine lipicioas, vscoas, ii pierde elasticitatea i transparena i se reduce cantitativ sau dispare. n zilele care urmeaz menstruaiei, nainte de apariia secreiilor, cuplul poate avea contacte sexuale, cel mai bine n fiecare a doua zi pentru a nu confunda sperma cu mucusul cervical. Din momentul n care apar secreiile este indicat abstinena sau folosirea altor metode de contracepie. Momentul de secretie maxim coincide cu ovulaia. Abstinena trebuie practicat nc 4 zile dup aceast zi de secreie maxim, pn la modificarea i reducerea/disparitia secreiei, dup care cuplul poate avea contacte sexuale fr restricii, pn la apariia urmatoarei menstruaii. Pentru toate metodele tradiionale Aceste metode contraceptive nu protejeaz mpotriva infeciilor cu transmitere sexual nici a infeciei cu virusul HIV. Aceste metode pretind o disciplin i un stil de via regulat astfel nct s se poat realiza o nvare corect i practicare atent a acestei metode. Metoda poate fi recomandat numai femeilor care i cunosc bine corpul i au un ciclu regulat. Din acest motiv metodele sunt foarte nesigure pentru fetele tinere, al cror ciclu nu s-a stabilizat nc. Avantaje: Ele nu reprezint nici o intervenie pe corp, preul lor este sczut, iar nvarea lor poate ajuta cuplul s le foloseasc att la contracepie ct i la concepie. Dezavantaje: n cazul folosirii abstinenei periodice, intervalele de timp n care trebuie evitat contactul sexual sunt lungi (10 - 15 zile n fiecare ciclu menstrual). Ele necesit instruire considerabil pentru o utilizare corect, iar eficiena lor poate scade foarte mult n cazul n care nu exist cooperare i hotrare din partea ambilor parteneri. Eficiena lor este relativ. Indicaii:

Aceste metode sunt indicate atunci cnd alte metode contraceptive au efecte secundare sau cnd partenerii prefer metode ieftine, la ndemn i care s nu incomodeze actul sexual. Riscurile sunt mari atunci cnd ciclul este neregulat. Nu asigur protecie fa de bolile cu transmitere sexual. Eficiena: 65-80% (dac este respectat cu strictee). Metoda coitus interruptus Aceast metod const n retragerea penisului din vagin nainte de momentul ejaculrii. Este o metod destul de riscant, deoarece, chiar i naintea ejaculrii, se elimin picturi de sperm care conin suficient de muli spermatozoizi pentru a produce fecundarea ovulului. Se recomand ca n zilele fertile s se foloseasc o metod suplimentar de contracepie (prezervativ, diafragma etc.). Sursa: sfaturimedicale.ro Ultima actualizare ( Miercuri, 24 Mai 2006 )