VIDA SANA Mi experiencia Vipassana

por Neistlein A. Martinich Geerdts

Vipassana "Busqu, pero no encontr al constructor de la casa, he viajado a travs innumerables nacimientos. Oh, doloroso es siempre el nacimiento una y otra vez! Constructor de Casas ya has sido visto. No debes volver a construirme la casa. Sus vigas se han roto; la viga maestra se derrumba tambin. Mi mente ha alcanzado el Nirvana sin forma y llegado al final de todo tipo de anhelo" (Dhammapada. 153-54.) Hice Vipassana por primera vez! Vida Sana le digo de cario. Una experiencia maravillosa, una prctica constante y de por vida. El Maestro es Goenka, que tiene una sabidura de un buda milenario y redondo. Es una tcnica pura, libre de cualquier credo o creencias. Muy bsica. Es la propia auto-observacin. Todo lo que escribo es recopilacin de informaciones variadas, nada nuevo, recopilaciones de mi ex vida, curioseando. Leyendo la Biblia, Carlos Castaneda, Hooponopono, la sabidura Tolteca, los Upanishas, Zapotecas, Mayas, Egipcios, Griegos, Sumerios, las afirmaciones de Louise Hay, siguiendo a Silvia Freire, Ley de la atraccin, la Tabla Esmeralda, el Kybalion (Todo es mente) viendo pelculas, documentales y videos como Y tu que sabes?. Tambin del rollo de los Anunakis, planeta X, los Iluminatis y deidades reptiles. La resonancia Schumann, me hice fan de Nicola Tesla. Cambios en nuestro ADN, tormentas solares. Hacindome la idea del final de un tiempo y el comienzo del nuevo. Vibrando en Alfa pero sin control. Es mi experiencia que quiero compartir, nunca decir esto es as, lete un libro de Shirley Maclaine. Cada quien percibe su realidad como mejor le acomoda. Como cuando alguien me dice: Tu crees en ngeles? o Tu crees en los chacras? Me da risa, porque ponerme a explicar lo que he sentido desde nia, es simple percepcin, ya ni siquiera basta hacer una foto o un video de algo porque pensaran que es imagen de computador. Un nuevo tiempo lleg, tena una idea de lo que es desde afuera. Ahora, con la tcnica de meditacin, aprend a sentir, desde adentro. Una situacin cualquiera que sea, es la causa, en m est el efecto. Me enojo, me alegro o cualquier otra emocin en respuesta. Ese sentimiento o pensamiento genera una reaccin qumica en mi cerebro, los neuropptidos hacen su trabajo, viene en mi la sensacin a esa reaccin y me puedo hacer adicta a lo que me pueda hacer sentir. Entonces meditando observo las sensaciones y aprendo a conocerme, aprendo a entrenar mi mente, pongo atencin a lo que pasa afuera y su sensacin en mi cuerpo y ya la consumo, me guste o me disguste, a veces digo gracias, pero no gracias. Una vez preparada en este nuevo conocimiento viene una meditacin maravillosa, sintiendo Amor, en serio, puro y verdadero. No se puede practicar guardando negatividades, respecto del mundo, hacia alguna persona o hacia uno mismo, eso la hace muy saludable. Entindase tambin por negativo el anhelo y el exceso de alegra, es como andar borracho. Es balance mental, todo en su justa medida. Sin dejarse llevar por euforias ni depresiones. Todava estoy acostumbrndome a la desintoxicacin de mi cerebro. Me gustara (sin generar excesiva emocin de placer) que todos experimenten Vipassana. Es duro, una prueba de perseverancia, pero es valiossimo para el alma y la higiene mental. Ya no le

doy motivos al constructor de mi existencia, para construirme otro cuerpo y tener que pasar una vez ms por el traumtico nacimiento, que engendra ese sentimiento de separacin, que me tuvo cegada toda mi ex vida, ya que, que otra cosa anhelara sino el Amor. Eres lo que piensas, lo que sientes, lo que consumes y tienes que obligadamente tomar la responsabilidad de convertir todo eso en algo positivo. Estamos todos conectados, le digo la Internet espiritual, cada link me puede dar ms informacin y unir, con lgica o no, contenidos completamente bsicos o muy complejos, pero depende de como se use tambin podemos llegar a La segunda guerra mundial o pornografa pura y dura, o quizs sta guerra pornogrfica de los estmulos externos. Cada pequea vida, es un pequeo mundo, que forma parte de este mundo. Un Planeta vivo, con sus fluidos, el viento y el agua. Con sus elementos, tierra, madera, vegetales, minerales, fuego, ter, nosotros. Vida, energa y consciencia. Una galaxia en que habitamos es una clula pequeita para el eterno Ser que es infinito. Para qu esforzarse en entender con palabras o con imgenes, cuando lo que hay que hacer es cerrar los ojos y sentir. No hay explicacin o justificacin que pueda contener la Luz, el Amor, el Todo y la Nada. Balance perfecto. Le dedico este texto a mis maestros, Mam y Pap, que son los ms mejores que pude escoger antes de llegar aqu a la Tierra. A Chris tambin, con quin me he llenado de las conversaciones ms intraespaciales y ultraterrestres. Esto es lo que es, es tu experiencia y es bueno compartir. Mi Vipassana, o como me gusta decirle: Vidasana (de cario). Hice mi booking varios meses antes. Compr el ticket del tren con ms de un mes de anticipacin. El da que por fin tena que ir, fui a otra estacin de tren. Durante todo ese mes, tengo que haber visto el e-mail de mi ticket al menos unas cuatro veces, pero siempre tuve la idea de que yo iba a una estacin incorrecta. El da en concreto fue un caos. A pesar de que llegu una hora antes de la salida del tren, no pude sacar el ticket de la mquina, alguien me llam por telfono y habl largo rato, cuando fui a preguntar que pasaba con mi ticket me enviaron a otra estacin que est prxima, pero tampoco era ah. Perd el tren, llor con angustia, llor frente al mapa del metro, llor en la escalera mecnica, llor en el andn, en el metro y de camino a casa. No poda ver nada con claridad, pero quera llorar y sacarme esa rabia contra mi, fue como dejar que explotaran todas las emociones contenidas de haca largo tiempo, como vomitando todo lo que fui incapaz de digerir. As que volv a casa saqu cuentas y me fui igual. Mi querido amigo Vipassana con quin viva me dejo: Sabes? Vipassana te va a ayudar mucho en este tipo de situaciones. En casa llor lo ltimo que me quedaba, ya casi deshidratada me fui. Cuando llegu al centro de Meditacion Dhamma Dipa, me estaban esperando muy atentos, me trataron muy bien, me sent en casa. Tena ojos de huevo frito, as que me mandaron a dormir y ya maana ser otro da.

Da 1 Me perd la primera meditacin porque todava andaba fuera de foco, pero dorm profundamente, en una cama, en mi propio espacio, en mi silencio y mi compaa. Me levant para desayunar. El desayuno era mi desayuno de siempre. Avena con frutas y frutos secos, la tostadita y un t de rooibos. Nada de mirar a los ojos y en silencio noble, los siguientes diez das. El primer da es muy catico, la mayor parte de la gente no tiene mucha idea de cmo proceder y por lo general slo se acta por imitacin. Hay informacin colocada afuera del comedor, todos leen all lo que se viene en el da. Slo se puede preguntar a los a los managers del grupo, no se puede hacer gestos a los dems para que se avispen de algo. Cuando piensas que le ahorraras a alguien el equivocarse con decirle: Oye, esto es as. Simplemente los dejas, tienen que aprender por las suyas, es un ejercicio de Respeto la evolucin de los dems. Es como esa historia que Silvia Freire que cuenta con gracia, acerca de la persona que contemplaba a la Mariposa esforzndose muchsimo por salir del capullo, que entonces decidi ayudarla abrindole el capullo, pero luego vio que la Mariposa no poda volar, no tena la suficiente fuerza, porque no pas por el esfuerzo de salir por s sola de su propio cascarn. Deja que sude, que su corazn palpite ms fuerte y que su espritu se llene de orgullo porque lo logr. Yo no tena clara la tcnica. En un principio me concentr en la respiracin, no la haca natural, estuve contando y eso me permita concentrarme, pero en realidad se trataba de no contar, de dejar la mente tranquila. Nunca pude hacerlo, mi mente era como una radio, que nunca par, finalmente slo la ignoraba. Incluso si yo me callaba en mi mente, lo que Carlos Castaneda llama la segunda mente, vena a m con canciones risas y a veces complejas conversaciones. El discurso de Goenka al final del da me aclar la pelcula. Tantos aos de experiencia, tantos cursos, es como un mago que lee tu mente. Es un verdadero maestro que te va dando la informacin y las palabras que necesitas or, en su justo momento. Tuve un sueo con la gente del lugar. En mi sueo haba que guardar silencio, pero esa regla slo era para m. Los dems hablaban entre ellos de m, me criticaban. Una mujer me reprochaba, que yo no quera a su hijo y l deca que me amaba, cuando yo lo vea, l tena sus piernas unidas y era un tritn. Yo sala del lugar enojada, me iba hacia las partes ms altas, unas montaas, donde haban varias casas con sus puertas y ventanas tapeadas, yo segua enojada, me indignaba ms porque pensaba: Todas estas casas vacas y desperdiciadas, mientras yo no tengo un lugar donde vivir. Siempre cuidando lo que pienso, cmo lo pienso y juzgo. Clarsimo de que somos todos parte de un Todo, de un organismo grande y perfecto. Slo basta observar cmo se reproducen las clulas. Nuestro sistema inmunolgico mata da a da clulas cancergenas que nuestro propio organismo genera. Basta un poco de depresin emocional para bajar las defensas y desatar la enfermedad. En el libro de la autora Louise Hay Sana tu cuerpo explica cmo cada emocin es somatizada por el cuerpo, por lo tanto la enfermedad no es si no un llamado de atencin de lo fsico a lo que sucede emocionalmente. Es la emocin del rencor la que genera el cncer y la sanacin parte por sanar la mente, cambiar de actitud de vida, cambiar el pensamiento.

Claro que hay aluminio en el desodorante y se le culpa del cncer de mamas, hasta en los hombres. Aspartame por doquier y es cncer en la cabeza, plomo en el labial, la carne ingerida se pudre en el intestino provocando el cncer de colon, adems de tanta porquera en los alimentos procesados, que si interesa sera mejor buscar en google. Louise Hay tras practicar durante aos sus tcnicas, tuvo la oportunidad de sanarse as misma del cncer tambin. San primero su mente y sus emociones a travs del perdn, en un mundo etrico que no podemos palpar, pero que es real como cualquier emocin, que posteriormente se materializa en el mundo fsico, en el cuerpo. Ella trabaja con afirmaciones de ideas simples como Me amo y me apruebo. Estoy a salvo No resulta tan simple para muchos amarse y aceptarse verdaderamente. Sentirse bien a pesar de lo que suceda en el mundo exterior, esa es la gran prueba, es Fe. La afirmacin para sanar del cncer es: Con amor perdono y libero todo el pasado. Elijo llenar mi mundo de alegra. Me amo y me apruebo Hooponopono quiere decir Padre corrige lo que est mal es una arte que usaban los Sabios de la Aldea en la antigua Hawai. Cada vez que haba un desmadre, los aldeanos llegaban con sus dramas para que los Sabios hicieran Hooponopono. Hay experimentos exitosos de gente sanada con sta tcnica. El pabelln de psiquiatra del hospital de Honolulu qued libre de pacientes (eran criminales), gracias a que un investigador probando la tcnica repiti incesantemente stas palabras mientras revisaba el archivo o historial de cada paciente: Hooponopono, lo siento, te amo. Para m es como tirarse al suelo, poner al ego a prueba diciendo la culpa es ma, total como yo no siento culpa, pues bien, somos libres, que otra cosa podemos hacer si no es disfrutar. Perdname, te amo. Amo a todos, cmo no hacerlo, si lo que ms me gusta es que me amen, pues yo doy el primer paso. Qu difcil es el concepto de Amor, parece tan simple cuando es puro incondicional, pero en nuestra educacin muchas veces viene con posesin, dices: A esta persona nadie la quiere ms que yo y es solo ma, que a nadie se le ocurra hacerla ms feliz de lo que yo la voy a hacer. Tambin es como si a veces debieras un favor porque te quieren: Cmo me haces eso, a m, que yo te amo y dramas. Tanto que me sacrifiqu por esta persona reprochando. Entonces quizs el sacrificio, que no tiene que ver con Amor. Ya se crucific al salvador. El Padre, con Amor de padre, ofreci en sacrificio al hijo en un acto amoroso para todos los que vinieron. Basta con l, el hijo ya no est sufriendo. A veces he pensado en una persona que me quiere, pero me quiere para l o me quiere cuando quiere, eso no es amor. Creo que el ejercicio (a veces no es ejercicio) de tener hijos o hasta una mascota, nos entrena para ese Amor incondicional. Tal vez ni siquiera un hijo porque se mezcla en la teleserie de posesin, o ni siquiera un perro porque el perro ama con todo corazn. Quizs un gato, que con slo una mirada te dice: Voy y vuelvo, estars aqu cuando vuelva. Si es que te mira al salir. Hay un libro que habla del arte de amar, de Erich Fromm, como cualquier arte, se aprende, requiere disciplina y entrenamiento.

Vi en un documental de Animal Planet, que deca que los cachorros de casi todas las especies tienen la estructura de su cara hecha para enternecer. Los ojos ms redondos y ms juntos, por supuesto, son pequeos, suaves, huelen mejor que los adultos y chillan. A los animales adultos les nace el instinto de protegerlos, en ese afn se van unos contra otros atacndose y a veces daan al cachorro. Brutalidad pro-ternura? Hay un instinto en el mundo de las formas que dice: Esto es mo, no te acerques como El gen egosta de Richard Dawkins, al final, ni siquiera haciendo un bien somos del todo altruistas, lo hacemos por la propia satisfaccin personal. Mientras sea un bien para los dems, seamos egostas, aunque sin ego.

Da 2 Comenc a meditar como haba que hacerlo, pero la mente de mono, como le dice Goenka de cario, no se quedaba tranquila saltando de aqu para all. Hubo un rato en que si habra los ojos, me pareca tener la certeza de que en el centro del hall de meditacin, iba a haber una mesa de pool sobre un piano de cola, para jugar golf. Que estupidez, pero que psicodelia! As es que vuelve a m esta imagen. Es mi frase de situacin ridcula: Menos sentido, que piano de cola con mesa de pool para jugar golf a quin se le ocurre. Hay momentos en el que se debe meditar en el cuarto de uno. Como estaba un poco cansada, me qued dormida en mi cama mientras meditaba y despert en medio del sueo sintiendo sta sensacin. Estoy soando me dije y sal corriendo por el pasillo para ir a cielo abierto, porque aprend a volar en mis sueos lcidos, pero justo antes de salir al exterior vi un espejo. Como tiene un fuerte simbolismo en los sueos, te puedes ver alma, me dije: Me voy a mirar Me acerqu y vi mi reflejo todo desfigurado como estos espejos en los juegos, me vi rubia. Dije: Noooo!. Entonces me acerqu ms y sutilmente comenc a ver mi rostro de a poco Ahora si me dije. Vi que tena lgrimas en mi cara que iban en reversa. Redentora emocin! Despert y me sent llena de significado. Pens en la palabra escrita: En un principio fue el verbo dice, pero pienso que fue ya casi al final de la Biblia Dios promete, que cuando l llegue, l enjuagar toda lgrima de tu rostro. Yo siento que para m l ya lleg. Mi cuerpo que es su casa que lo estaba esperando con mi mente, que es la puerta abierta. Siento que ya l me lav la cara de tristezas y limpi el veneno de mis heridas. Hoy han sanado y ni cicatriz ha quedado en mi corazn, que se haba roto unas cuantas veces. Despus de varias meditaciones, a la hora del t, estaba otra vez en mi cama pensando en la gente que despreciaba y el por qu de las acciones de cada quien. El por qu cumplen un rol en mi historia para que yo aprenda algo. Por qu necesito de esas experiencias y en el fondo de que soy yo quin usa a los dems finalmente. Se supone, que entre todos creemos y creamos. Por ende, estamos dando energa, a un mundo sin paz. Porque somos por lo general, incapaces de sentir paz por nuestros propios medios, independientemente del exterior y bla bla. Vino a mi el recuerdo de alguien, con quin no estaba en completo acuerdo y con quin sola hablar en ingls. Entonces en medio del Noble Silence dije en voz alta: Fucker! y me tap la boca rpidamente con las manos. Comenc a rerme, porque todas las dems damas, que estaban es su descanso en sus camas y cuartos, todas escucharon. Nuestras habitaciones se dividan del pasillo slo por una cortina. Todas me oyeron al igual como yo poda orlas a ellas, hurgar en sus manas, estornudar, roncar o sonarse. Quise decir: Sorry pero ya era slo para cagarla ms.

Despus ca en lo obvio y pensndolo bien, sino hubiese conocido a esta persona, no hubiese conocido a otra que s que me hizo sentir grandes alegras. Entonces, Para qu emitir juicios, crticas o condenas? Con el tiempo, he practicado exitosamente lo que dice el curso de milagros, dice entre muchas cosas que: En mi vulnerabilidad radica mi fortaleza y es cierto. En mi indefensin, radica mi mayor defensa. En la vida he intentado proceder sin perjudicar nada ni a nadie. He tomado ayuda, slo cuando me la han ofrecido y ni an as ha sido bueno. Me he visto en una situacin muy incmoda de que posteriormente la gente cree que les estoy en deuda. Yo no considero que eso sea ayuda. Cuando me he enfrentado a ataques, sin levantar armas, me dijeron una vez: Te haces la vctima. No es cierto, si alguien se molesta porque no me defiendo ni ataco, es porque no siento que deba hacerlo. En mi consideracin, yo no he hecho nada malo y si alguien quiere herirme es su problema. Yo no me siento herida. Por supuesto que duele cuando es alguien por quin se siente afecto, pero lamentable o afortunadamente, depende de cmo se juzgue. Yo aprend a dejar atrs ideas, creencias, los lugares y las personas, afectos tambin. No es huir o cansarse de poner la otra mejilla, pero ya para qu pedirle peras a olmo, si el olmo es olmo. Otra vez, respeto la evolucin de los dems y que me respeten la ma. La batalla la enfrento de pie y con las mejores armas, que no se apoyan en mi crueldad, sino en la misericordia y el perdn, dos cualidades que requieren trabajo largo. En mi experiencia el perdn simplemente llega Ser divino? no se puede forzar Ser mi propia evolucin? Sun Tzu, en El Arte de la Guerra, dice que someter al enemigo sin luchar es supremo. Pienso que a muchos de mis enemigos, que aunque no terminsemos de amigos, me los gan igual poniendo el ejemplo, siendo siempre digna y sin rebajarme a actuar en la forma en que ellos lo hicieron. Los enemigos ayudan a aprender mucho de uno mismo, eso es cierto, no s quin lo dijo. Es como la situacin externa, con cara de enemiga Crisis, recesin, colesterol, cncer, armas de destruccin masiva, terrorismo (Hooponopono) Esos eran mis enemigos y son motivo de trabajo interno y externo. Cunto control se necesita para mantenerse en Paz? Pregunta Tranquilino, Elohim de la Paz. Mi mente est en calma, mis sentimientos tambin y no significa que te ame menos. Mentalmente digo: Hooponopono lo siento te amo y en palabras pido perdn si he ofendido a alguien. Para muchas personas, cuando dejan al otro sintindose mal o herido es un triunfo. Yo no los justifico ni les ofrecera su premio. He vivido con vampiros energticos severamente, gente que se alimenta de la emocin del odio, el miedo y de cualquier energa que uno tenga. Viven en negatividad sin conocer nada ms, si les demuestras cario o comienzan a sentirse bien, se incomodan.

Yo fui un reto, creo que maravilloso aunque lo pas psimo, para una vieja loca, cmo la llamo de cario Crazy Lady. S que hay que ser impecable con las palabras, me falt ms hooponopono con ella. Siempre buscaba hacerme sentir mal y yo aunque no era vipassana en ese entonces, no me senta mal, porque ya analizaba desde afuera, pensando: A mi nadie me ha tratado as. Mi mam y mi pap siempre me alentaron, a mi nadie me humill, si lo hicieron jams me sent aludida, entonces yo le deca a ella: Si tu quieres que me vaya, me voy. Me deca que no se solucionaban las cosas huyendo y yo le deca, que gano yo con quedarme. Cuando sal definitivamente de su vida ms loca estuvo y finalmente sigui tratando de enloquecer a las personas de su entorno. Pero ella no es mi nia, yo no la eduqu, no estuvo en mi cambiarla. Quise compartir lo que aprend y no lo pudo recibir, es su proceso de evolucin. La doy por sanada conmigo. Es duro pensar que compartimos la red psquica del planeta con ese tipo de seres, pero as es, por eso se aparecen. Por qu a m deca yo agotada muchas veces de la vieja loca. La pinche tirana me deca mi mam que siempre nombraba Juan Matus o Don Juan, mentor de Carlos Castaneda. Siempre he de necesitar quien juegue con mi ego, mientras lo tenga. Para fortalecer mi espritu. Ahora puedo decir, vampiros vengan a m. Mi sangre les har vomitar cuando les muestre el espejo de su alma, donde no podrn ver nada. Violadores, pedfilos, avaros y simplemente gente aptica, ignorante. Este gran Ser que a todos nos contiene, tambin tiene estos tumores y es tarea de las clulas sanas irradiar a las clulas enfermas, aunque parezca un caso perdido. Yo ya soy viejo y no creo que vaya a cambiar. Inspirador para el que se reconoce creador, herencia del Creador. Yo si creo y estoy creando que todo va a cambiar, porque yo ya cambi y tu ya lo has hecho conmigo!

Da 3 Mi mente no iba ponindose ni ms tranquila ni ms calmada, como la mesa de pool para jugar golf arriba del piano de cola. As que, no estaba resultando. Comenc a pensar en el pequeo ayudante de Neistlein y se me vino la imagen de un angelito beb. Precioso rollizo, gordito con alitas suaves, super coqueto y yo soplndolo, se rea. Estaba logrando poner mi atencin en mi respiracin, pero la imaginacin desbordaba sin control. Me iba al pasado, a preocuparme, de algo que ya no existe. Me iba al futuro, pensando en lo que le voy a decir y no poda, as que le ped su ayuda y de pronto comenc a sentir un vientecito heladito en mi cara, de tanto en tanto, as que cada vez que vena el vientecito yo respiraba y cuando se iba yo exhalaba, y al cabo de un rato mi respiracin era ms natural, ayudada por la respiracin tntrica con el ayudante. Tena la atencin debajo de mi narz. Senta como si se me hubiese inflamado el paladar, gordo, todo hinchado segn yo. La Maestra me pregunt respecto a mis sensaciones ese da y concluy: Expansin y yo dije Ok. De todos modos mi mente no par, en un momento vi las flores pensamientos en blanco y negro, sobre un fondo negro con pintas amarillas como destellando. Despus del t, otra vez a meditar y vino a mi mente una imagen de un Jess como el que dibujan los testigos de Jehov, con sus mantos radiantes, bien iluminado, pero l era en blanco y negro, sobre fondo negro, alejndose. Yo simplemente lo miraba, sin imaginar, recibiendo lo que mi mente quisiera mandarme, sin control aparente. Comienza Vipassana! La ltima meditacin del da es la introduccin a lo que ser Vipassana. Luego de calmar la mente, no en mi caso, comenzamos poco a poco a prestar atencin a cada pequea parte del cuerpo, del Ser. Yo comenc a experimentar gran dolor. Cuando tena mi atencin en la parte superior de mi cuerpo mis piernas experimentaban gran tensin e incluso una sensacin espantosa que a veces tena como de agujas en mis pies. Cuando mi atencin llegaba finalmente a la parte baja de mi cuerpo comenzaba a sentir el cuello tenso, sobre todo en lo que llamo el canal de la ira que va desde la base de la espalda, en mi caso por el lado derecho, bordeando toda la columna hasta mi nuca. Tensin nerviosa. Me mova para todos lados, una pierna dormida y la otra acalambrada.

Da 4 Comenc la maana con mucha hambre. Mejorando bastante, quedndome muy quietecita sintiendo mi respiracin y disfrutando de la paz del momento, slo que mi cabeza pareca girar bastante, entonces a veces senta que mi cabeza se caa o se iba para un costado. En el desayuno me fui a repetir el t, con la misma bolsita, slo tena hechar agua, pero justo haba una mujer rellenita en la mquina de agua caliente, no estaba ella sacando agua, pero tena la necesidad de poner su pie en el lugar como para no dejarme pasar, ocupando el espacio a lo largo de la mquina de agua caliente, la bandeja con el caf, el t y el azcar, hasta la parte donde estaba tambin la leche de soya. Yo esper paciente y observando m taza. Me pregunt a mi misma. Es acaso que esa mujer me est tratando de hacer moving en Vipassana? Y la bautic como Margot. La Margot fue mi primera abusona, yo tena cinco aos, iba en kinder y ella era mayor que todos, gorda y grande. Cada vez que la profesora sala de la sala, la Margot se paraba, comenzaba a pasearse y deca: Ahora, ninguno se mueve o lo voy a acusar con la seorita en actitud muy agresiva. Todos nos mirbamos y la mirbamos. ramos mucho ms pequeos, nias y nios, mirbamos a esta cabrona, gorda, grande y amenazante. La Margot quizs tena a alguien as que la trataba de esta forma en su casa. No supe que pasaba en su hogar, pero a su corta edad ya estaba llena de odio. Esa cabrona le pegaba a los nios, una vez me pis horriblemente fuerte en el empeine del pie en un acto en el colegio y sal en las fotos con cara de enojada, intent hacerme la vida imposible, pero como yo era feliz y viva el presente, se me olvidaba. Creo que a esa edad no le engendr odio, pero la consideraba mi enemiga y despus de tantos aos volvi su recuerdo. Entre las personas que detestaba en mi historia, ya haba hecho un trabajo de perdn sin mucho resultado, es algo que simplemente sucede, acumul seis cabezas, un hombre y cinco mujeres, curioso Cabezas? Mentalmente decid cortrselas y observarlas, ya no como a personas. Pensaba en la Biblia, que dice que cuando no perdonas ese rencor no lo acumulas slo t, sino que pones esa carga sobre la cabeza de tu hermano. T no eres libre porque no perdonas y esa persona tampoco podr liberarse de la condena que le has puesto. Lo de cabezas no hace pensar mucho en perdn, yo creo que es convertir a las personas en objetos, como fichas en un juego y dejar a mi ego como el tablero, entonces depende en que posicin instale yo la cabeza o ficha. Si estoy preparada para liberar o sigo jugando bajo unas reglas absurdas, en completa inconsciencia, pensando Cmo pudo hacerme eso a MI, si yo no me lo mereca, si siempre he sido buena y bla bla bla. A veces sigo recordando, con el sentimiento de que quiero pasar del recuerdo, pero sin poder mirarlo an con completa paz. Era viernes, comenc a recordar las meditaciones de los maestros ascendidos. Viernes sexto rayo, amada maestra lady Nada Se me vino la meditacin de Jess que trabaja

como ngel Misha y pensaba, que bien que les pagarn para estar al servicio de sta evolucin! Record la meditacin acerca del ngel ministrador, entonces pens en el pequeo ayudante de Neistlein. Record que el ngel ministrador (de la guarda) no asiste a ningn retiro si su corriente de vida no asiste tambin. Es el caso de Prisin por Amor que no tiene paralelo. As que pensaba en el querubn y s que mi ayudante no es as, no lo puedo visualizar con forma humana. Los ngeles son explosin de energa amorosa, quizs se asemeje a algo como con forma de estrella ms humo con forma de champin. Le habl mentalmente, le di gracias por el airecito, le dije que si quera tomarse unas vacaciones de mi, era el momento de hacerlo, porque total, yo estaba en buenas manos. Tuve entonces una visin de su forma fractal, asombroso. Primero vi que mi ngel era como un rbol, pens en los coros anglicos, donde hay ngeles bebs, nios, adultos, ngeles animales. Los ms cercanos a Dios, las dominaciones trabajan con los astros. Por qu no habrin ngeles vegetales, insectos o arcnidos? Entonces lleg a m la forma de Umabel de coral. Como un rbol que comenz a girar en todos sentidos, no slo bidimensional, para hacer una forma de flor con rayitos infinitos y otra vez la visin del tubo succionndome, que siempre veo cuando miro fijo al cielo. Ms un aura repetitiva que vienen hacia m. La forma del ngel es energa pura, en constante expansin. Siempre con dolor y tensin en las meditaciones, con ratos mejores, pero inconstantes. En una de las meditaciones en mi habitacin, estaba sentada sobre la cama super bien, pero la mente jugndomelas. De un momento a otro una voz me dice: Tienes tu Oyster? (el pase del bus) Corre pierdes el bus! Y la pierna derecha se me levant bien arriba como si hubiese recibido un choque elctrico. Me asust, que susto es el descontrol. Se puede curar la inmovilidad de un miembro con el pensamiento, el impulso elctrico, la combustin qumica, neuronas haciendo chik chik en el cerebro y la pierna arriba. Una vez vi en Discovery Channel, el caso de un seor que haba perdido un brazo. El hombre senta gran dolor en el brazo que no tena. Cmo puede ser? Su doctor puso un espejo de forma tal que l se vea como si tuviese sus dos brazos gracias al reflejo del brazo que le quedaba. Su nico ejercicio fue abrir la mano. Su cerebro entendi as que liberaba la tensin. La mente. Por supuesto que mi Mente de Mono, haba un mono beb con gorro y bibern, mientras senta fuego y ardor por todo el cuerpo, sintiendo agujas en los dedos, la tensin no se haba marchado. Record que mi mam de nia, con mi ta, se ponan mirando al sol, con jugo de limn en los ojos para que se les aclararan, eso es dolor. Ese da todas las cicatrices de mi cuerpo estaban rosadas e inflamadas. Algo estaba movindose, sanando con los traumas de la sanacin.

Da 5 La maana ardua, dorm poco, pensaba cada cosa. Ese da el almuezo estaba riqusimo como siempre, pero yo lo vi venir. La Jack Potatoe y Humus! Slo a mi Padre le he comido la mezcla de porotos con garbanzos en su Primavera de Legumbres. Disfrut como siempre la comida, me fui a dar un largo paseo por el bosque, siempre mirando hacia atrs, que no hubiese nadie, iba ventilando como es natural, porque todava no somos ngeles, vamos al bao y nos pedorreamos, literalmente, nos llenamos de mierda. Aunque hay gente que ya no, no necesitan comer porque hacen como fotosntesis mirando al sol en las horas de poder, eso me lo ense mi madre, se conectan con el aliento del sumo creador, higiene mental y corporal. sta es gente que an bebe agua, pero hay quienes ya ni la beben, los alientorianos o respirianos, se nutren respirando, por supuesto todo est en la mente, la conexin. Hay otros que ni duermen, por casusa de un problema mdico o por la meditacin, si puedes ordenar a tu cuerpo segregar las hormonas necesarias para tu balance todo es posible. Creo que en los inicios de la humanidad, la gente poda ser casi eterna, ms cerca de la esencia primaria, seguro segregaban la hormona de crecimiento continuamente, no como actualmente, slo hasta los siete aos, luego muy poquito. Todo se trata de activar las glndulas, la fuente de la juventud. Caminando, centrando mi punto de encaje, miraba al cielo, el tnel que veo es una aspiradora de energa que me succiona, que tambin es como el centro de una flor, un fluido con su desage. Lleg la hora de fuerte determinacin, hinchada, pero no tanto, pudiendo controlarlo. En mi cabeza un montn de personajes, risas, quejas sin paz. Tensin en todo el cuerpo, sufrimiento aunque mucho control. De pronto, del lado de los hombres (los grupos de mujeres y hombres slo estn juntos cuando comparten el hall de meditacin) hubo un sonido largusimo. Ellos ya de antes tenan el escndalo, tosiendo, estornudando y a veces roncando. Toda la gente se empez a rer de que ste seor se estuviera pedorreando en medio de la meditacin. La risa es curativa, el dolor y la tensin desaparecieron instantneamente. El maestro pidi que quien no pudiese contener la risa deba abandonar el hall, muchos se controlaron, pero el seor estaba bastante hinchado y continu. El que tendra que haber salido era l. La risa fue una prueba ms en el aprendizaje del auto control. Un cuento sufi habla acerca de un rey que era un maniaco depresivo. Se enojaba o su felicidad se converta rpidamente en desilusin y desesperacin. Lleg el da en que el rey se cans de ser as e hizo llamar a un sabio del reino que tena fama de iluminado. Cuando se present el sabio, el rey le dijo: Deseo ser como t. Podras darme algo que traiga equilibrio, serenidad y sabidura a mi vida? Te pagar lo que pidas. El sabio respondi: Es probable que pueda ayudarte, pero el precio es tan alto que no sera suficiente todo tu reino para pagar por l. Por tanto, te har un regalo, siempre y cuando te hagas digno de l. El rey prometi que as sera y el sabio se fue. A las pocas semanas regres y le entreg al rey un cofre de jade tallado. Al abrirlo, el rey encontr solamente un anillo de oro en el cual haba grabadas unas letras. La inscripcin deca: Esto tambin pasar El rey pidi una explicacin. Y el sabio le dijo: Lleva siempre este anillo y antes de que califiques de bueno o malo cualquier acontecimiento, toca el anillo y lee la inscripcin. De esa forma estars siempre en paz. Todo pasa, lo bueno y lo malo, llantos y risas, incluso la existencia humana y este cuerpo representndonos en este tiempo.

Da 6 La mente segua sacando cada cosa. Aos de televisin en mis tiempos jvenes me estaban pasando la cuenta. Tena a Homero Simpson diciendo: Me aburro. Yo dicindome: Ya pues, tranquila, calladita a lo Chavo del Ocho: Ahora si que calladita No vamos a pensar en nada Ni una sola palabra Nada de nada Un completo silencio mental Pero bien calladita Nada de ponerse a pensar tonteras Y Don Ramn Que te calles! Toma! Pim! Pipipipipipipipip. Frustrada. Tambin unos bebs que vi en youtube que eran hermanos y conversaban Tatatatat! y el otro que le contesta casi lo mismo pero con diferente entonacin, de pronto todo era Tatatatat Ms la imagen de un beb junto a m en ese momento. Por su puesto las hormonas estaban jugndomela, estaba un poco intranquila conmigo y hasta con las dems personas, juzgndolas por su apariencia y conducta. Ponindoles etiquetas raras, como una que yo pensaba era pollito un poco lenta en sus movimientos, apagadita, como sin energa al comer. Segn yo ella tena algn tipo de problema motriz, porque la vea caminando de una forma que no era natural. Al final la que caminaba y la que coma eran dos mujeres distintas, pero como trataba de no mirarlas no me fij en sus rostros, slo vea la misma contextura fsica y el mismo pelo, no encontraba diferencias en la ropa. Cuando lo not par mi emisin de juicios respecto de ellas, no saba cul era cul y no estaba interesada tampoco, era automtico meter a las personas en un tipo de persona segn yo. Muy desconcentrada, muy mediocre. Los juicios respecto a mi misma eran mucho ms severos, me hablaba en malos trminos: Esto no est funcionando, ests loqusima, no puede ser que tu mente no pare ni un minuto, es una mente enferma. Mi mente me odia, no quiere que yo est bien, yo me odio a m misma Stop! Pens: Yo no soy as, yo me amo a mi misma Esto tienen que ser ta ta ta tan Hormonas Efectivamente, a las pocas horas comprob que otro perodo ms haba llegado a mi, con muchsimo dolor, pero con mucho alivio, ms contenta de que poquito a poquito me conozco mejor. Me asusta que las hormonas puedan determinarnos tanto, sobretodo a las mujeres. Endorfinas sabrosas, melatonina, dopamina, feromonas, estrgeno, testosterona y muchas glndulas causando estragos en nuestro Ser. Me asustaba. Ahora con la meditacin, lo llevo mejor, porque ms all de la nutricin, una buena rutina de ejercicios y la higiene del estrs, es la reconexin la que mantiene la salud, religar (religin pura e interna), la unin con la naturaleza, esa sensacin donde te dan ganas de abrazar un rbol y te llenas de endorfinas que te hacen tan bien, como el ejercicio, el baile, la risa, como amar a la persona que lo aprecia, como amarse a uno mismo. Considero el mejor ejercicio, til e inteligente es aprender a amarse, cantarse a uno mismo canciones de amores gratos, saludarse al espejo y sonrerse. Lidiar con la equivocaciones, sin reprochar, sino ms bien, para la otra vez lo har bien, porque ya s, aprend. Aprender a premiarse los logros, ser una enamorada de la vida.

Da 7 So con mi amiga Luca, con quin trabajbamos en el aeropuerto en el servicio al cliente. La so all vendiendo caf, pensaba: Tan mal est la cosa que ahora hay que tambin vender caf? Por otro lado estaba ms entretenida, haca fro porque en el aeropuerto es un espacio muy grande, la vea a ella vistiendo abrigo. Tambin estaba en el sueo el personaje al que le dije Fucker cuando le record. Ese da en la meditacin tena clarsimo, denso y tenso lo que yo llamo El canal de la ira. Una vez en el servicio al cliente, vino un tipo alegando desde lejos hasta que lleg a m, expresando su idea de que yo estaba mal instalada ah que yo tena que estar con todo el stand afuera del metro, porque l necesitaba la informacin antes de entrar al aeropuerto, que yo tena que hablar con mi jefe y hacer que cambiaran toda la estructura fsica y el concepto del posicionamiento, donde yo tendra que estar dando la informacin. Entonces yo no hablaba, porque en el transcurso de los aos aprend a ahorrar energa y saliva, yo slo le haca seal de no con la cabeza. El tipo se enoj tanto con mi inmutabilidad, que me hizo una seal con la mano mientras se iba alegando y fue slo eso para que la tensin nerviosa partiera desde mi cintura, bordeando toda la columna por el lado derecho mientras me suba hasta la nuca, donde se qued por unos dos segundos y luego me solt dejndome con un dolor de cabeza que ese da me acompa hasta casa. As fue como qued bautizado el canal de la ira, porque inmutable no soy, soy muy perceptiva, emptica, paciente, pero intolerante y aunque no agreda en ninguna forma, mi higiene mental y emocional se cocinaban en basura negativa, radiactiva de condimentos impotentes. Cuando aparentemente no se puede hacer nada, ya sea con la gente, la naturaleza o lo que sea, no hay que rendirse, pero a veces se necesita una tregua. No sirve desgastarse en obtener casi nulo resultado, cuando mejor sera retirarse a observar, tanto a uno mismo como la situacin o al otro, para poder prepararse una estrategia, un plan de ataque en serio. Cuando ya se est en el medio sin escape, llega la hora de defenderse, a veces se puede usar la energa que se embiste contra nosotros para desviarla contra el o lo que nos ataca. No es necesario hacer dao, a veces basta con asustar. Por supuesto la prueba mxima, conservar la calma. Siento que tengo mucha Paz, pero tambin que me he vuelto muy intolerante con quienes o con las cosas que me la intenten quitar. Un da una seora en el bus, a la que estuve a punto de pisar, ni siquiera alcanc a poner mi pie ah, cuando la pas a llevar dije: Lo siento ella hizo ademn de quejarse contra mi y yo grit: Lo siento con mucha energa, todos en el bus me miraban. Me sent ser el grito de Munch. Mi cabeza segua yndose atrs, a los lados y abajo, crea que era cansancio, porque estaba durmiendo poco, pero no era eso. Intentaba estar meditando recostada, cuando estaba en mi cama, siempre pendiente de no quedarme dormida. Pona los pies en la pared, para dejarlos en altura y que ms sangre me llegara a la cabeza, pero luego la rodilla derecha se me iba tambin para el lado. Estaba dentro del espiral, un frisbee.

Da 8 Meditando en la cama, me dorm. Al despertar tuve que ir corriendo al bao pero con cuidado, pareca que me estaba drenando. Muy severo, como una limpieza. Me senta muy rara, con la cabeza inflada, los odo como si tuviera las conchitas de mar y pudiera orlo constantemente, pensaba que estaba ms perceptiva a la irrigacin sangunea detrs de mis orejas. Estaba muy perceptiva a mi cuerpo, sobretodo a sus fluidos, nada que hacer, soy mujer. Muy conectada, en un estado nuevo, extrao, durmiendo muy poco pero vibrando en alfa. Cuando me voy a dormir, a veces puedo recordar lo que so la noche anterior, aunque no me acordase en todo el da. Es como una memoria onrica que vuelve a mi cuando ando en alfa, me pasa que a veces las situaciones de vigilia, me traen memorias de algn sueo, hay lugares comunes y situaciones que se repiten en diferentes escenografas. Con las respiraciones lleg la consciencia de que cada inhalacin es nutrirse de la vida, es comer del aliento de Dios Padre Madre, del Verbo que hace que las cosas sean, el primero y el ltimo, el que es y el que era, el que ha de venir, en mi caso lleg, se instal super cmodo, saba que lo estaba esperando. Lo siento en m y en todas las cosas, si miro la luna le veo su aura arcorica, concentrndome es como si entrara en esa aura en expansin, son dos fractales cariodes antepuestos o enfrentados formando un 8, el signo infinito, la luna en medio, una esfera de energa con un ombligo, con su centro, como el toroide que tenemos de campo ureo. Por ambos costados del signo infinito (o de arriba hacia abajo, o de abajo hacia arriba) pasan unos rayos que la dejan hecha una rosca. Cuando ya los ojos se me ponen turnios (bizcos) se proyecta la visin del fractal con forma de Inguz, runa que parecen dos serpientes trenzndose, como una secuencia de ADN, paralelas y espirales. Cada vez que me concentro estoy yo dentro de la espiral, puedo sentirme en ambos sentidos, giro hacia un lado y tambin al otro, como una conchita, una pia, un girasol. Hacia donde gira? Qu lado es el bueno? No existe bueno o malo, ambos son extremos de una misma cosa. Viene a m entonces la conclusin de Lucifer. Hermes entreg en sus conocimientos (Hermticos) todas las leyes que rigen en el Universo. El libro Tao Te King es lo que mejor relata para mi a Dios. Le ese libro muy nia y estuvo clarsimo porque es muy simple. En el Kibalin dice: El universo es mental, nada es inmvil, todo vibra, como es arriba es abajo, todo es doble, todo tiene dos polos, iguales en naturales pero extremos opuestos en su grado, todo fluye y refluye, hay tiempos de avance y retroceso, invierno y verano, toda causa tiene su efecto, y la generacin. Que va arreglando las cosas, porque la historia se repite, aparenta ser un crculo, pero en algo cambia, en algo avanza y por eso es una espiral, como frecuencia, se achica y se agranda, como la Fibonacci. Fibonacci, de quien tambin soy fan. Que pasa si luego son tres? Si no son solo dos polos? Dos columnas trenzamdose? La armona de las perfectas matemticas se peina con los nmeros (que lo hace mejor que nadie). Entre ese estado de gracias por la informacin, la emocin, la presencia, el recuerdo de los sueos con el ngel cado, con quien considero tengo buena relacin, por todo esto,

recod un sueo, so que el diablo era una niita, que estaba toda asustada de enfrentarse al mundo porque la odiaran. Yo le deca que la iba a proteger, que le dara mi cario y que todo tena solucin. Ella lloraba. Era la ilusin de Satans y maldad tambin. Personas que planifican guerras y mueven el negocio de las drogas con el propsito de obtener dinero, personas que torturan, hombres que inclusive entre varios violan mujeres hasta matarlas, que las compran como mercadera, pedfilos que pueden sentir excitacin con el cuerpo de un nio, es gente enferma, en su mente estn mal, quizs un comportamiento as termine de golpe con una lobotoma microscpica, extrayendo exactamente la conexin de neuronitas que hace cortocircuito. La maldad no existe como tal. En la naturaleza no hay maldad. Hay vida y muerte, hay putrefaccin y nutricin, desintegracin y regeneracin, hay bacterias y parsitos, todo va acorde al cdigo de disciplina y comportamiento no es bueno el nacimiento y la muerte no es mal, son lo que son. Cmo va a ser, si al diablo yo lo he visto? A los ojos, rojos como el fuego. Yo lo vi, eran mis pocas jvenes donde mis hormonas causaron estragos, perturbaron toda mi percepcin, la realidad se volvi oscura y extraa, las situaciones se crearon y sucedieron para mostrarme lo ms oscuro de mi misma, mi propio miedo al vaco, la desconexin absoluta, la ignorancia al mximo de que la maldad no es tal. Porque Dios es Amor e inclusive al peor de los seres que haya transitado por este Planeta, el Amor en perfecto Amor es capaz de perdonar. Lucifer fue perdonado enseguida, pero nosotros decidimos contarnos un cuento, porque nos gustan mucho las historias, somos curiosos. Siempre nios, nos encanta que nos engatusen con fantasa, poesa, dulces, regalos, fuegos artificiales, cuentos bien relatados teatralizados y con sonidos fuertes, remos. Lo malo son los guionistas de tiempos inmemoriales, lo nico que rescato es: Y fueron felices, para siempre la parte favorita de muchos. Hora de dormir, descansar, pero y si no tengo sueo, sigo contndome la historia Qu pas despus del para siempre? y como a veces temo de lo que no entiendo, genero miedos tan absurdos como miedo a la oscuridad. La realidad a veces se genera sobre bases muy estpidas, aos de guerras o guerras de aos son estupidez. Lapidaciones de mujeres televisadas en base a que? Tradicin? Religin? Nooo! Lo que pasa es que en esos pases Cules? Hay un tipo de eclipse que proyecta la sombra de la luna en la Tierra, pasa por Europa, los Balcanes, Kosovo, Sur de Asia y Medio Oriente. Ser que es un rea maldita? que como la luna afecta las mareas, al crecimiento y a los lunticos. Tambin lo hace con los hombres lobo? Nos gustan las historias y la mente es poderosa y Todo es mente. Yo digo que vi una cosa negra sin forma, pero con dos ojos rojos mirndome, debajo de un mueble, como un gato escondido. Cuando la oscuridad busca hacerse palpable, la luz tambin puede hacerlo. Fue la vez que vi sombras de luz y sent su Paz y una sensacin como mentol, que limpia, purifica y se expande. Tena miedo, despus confianza, yo siempre he tenido conciencia de la presencia slo que la crea afuera. Cuando nia senta vergenza de ir al bao o de ducharme, me estaban mirando, la ilusin de separacin. La presencia soy yo o Yo Soy. Todo lo dems es historia.

Lucifer cumple un rol, es el portador de Luz, el ms cercano a Dios, el antagonista, opuesto contrario, para que las cosas sean. Si vivisemos en completo xtasis armonioso amoroso. Habra necesidad de una existencia fsica? El portador de Luz nos entrega el conocimiento, para que nos veamos desnudos y la primera impresin nos asust, nos pusimos capas y capas para no reconocernos, desconociendo nuestra esencia primaria. La serpiente rastrera serpente, el Kundalini, el sexo que es sagrado, que da el milagro de la vida se volvi carnal y sin sentido amoroso. Si hubisemos seguido a ojos cerrados estaramos en la Luz, encandilados felices, pero sin conocer nada ms. Hemos conocido la ms densa oscuridad para a travs del libre albedro, por voluntad propia y cada uno como ser individual decir: Padre, Hgase tu voluntad y no la ma.

Da 9 Mateo 16: 25 Porque todo el que quiera salvar su vida, la perder; y todo el que pierda su vida por causa de m, la hallar. (La Bibla por Dios) La vida eterna ya la tenemos, todos con su almita e integrados en la Gran Alma. El cuerpo fsico que se preserva mejor con un cerebro que vibra en alfa, que segrega ms endorfinas y melatonina, un cuerpo que no consume porqueras, una Paz que va de dentro hacia afuera. Slo conservando ese estrs que es natural, que les sirve a los animales para huir cuando corresponde, como: Cuidado un rbol sobre tu cabeza o Se te va el bus. Libre de enfermedades, sin necesidad de comer, beber o dormir, porque slo el aliento provee, con ocho horas ms por da para leer o hacer lo que sea, viviendo en carne la Perfeccin, en una cueva abrigadita, perfecto trnsito por la Tierra, perfecta evolucin. Alguien me cont la historia del Yogui que llevaba una trayectoria perfecta y un da no s que le pas, estaba calmadito meditando, pero parece que no era vipassana y se movi, se rasc la frente, sinti su error, mir sus dedos y tena polvo dorado, haba matado una polillita, as que tuvo que reencarnar de nuevo. Ese da despus de comer me fui a cantar y a asesinar flores, rpidamente lleg la manager a menearme su cabeza en seal de no y a hacerme con el dedo seal de silencio. Sent gran sancara (emocin intil de algo que deseas o no te gusta) de vergenza, pero me gust que me llamaran la atencin, para tener en m la emocin de la vergenza, la culpa y el arrepentimiento, as transmutar. Todas las emociones negativas se liberan a travs del perdn. Dije antes que en mi experiencia el perdn simplemente llega, que no es algo que se pueda forzar. Un da vi algo que me llev a un recuerdo, de alguien con quin yo no haba sanado muchas cosas. Tena mucha rabia contra m, de cmo fui yo por sta persona, que presion todos mis botones y sac lo peor de m. Excelente porque me hizo trabajar mucho, aunque al final, perdimos relacin, perdimos contacto, pero nunca el tiempo, la experiencia es invaluable. Yo iba a su recuerdo y me llenaba de rabias aunque estuviese en otro tiempo, en otro espacio, slo estaba en mi mente. As que fue tambin mental el recuerdo de algo hermoso que hizo sta persona por mi, sent amor y liber los malos recuerdos, a los que puedo ir otra vez y sigo diciendo que injusto, que tonta fui, pero ya no lo siento mal, porque yo amaba y amo, elijo no olvidar a esa persona, pero si que elijo olvidar y disolver el resentimiento. Con cada respiracin consciente me lleno de Amor, al exhalar saco lo que quiero olvidar y disolver. Tambin ir ms all, inhalo y me nutro de Amor exhalo y expando ese Amor. Eso es conexin, la respiracin consciente y constante. Cmo concentrarse en otra cosa? Se puede caminar y comer chicle. Me imagino el da en que nos eduquen en este conocimiento y la generacin se mueva exitosamente a ese estado de perfeccin. Necesitaramos aprender algo ms? Necesitaramos la experiencia humana? O si viniera la familia que nos cuida y vigila detrs del velo y dijera: Un dos tres ya! a ser conscientes los 144 mil o los que fueran comenzaran a vibrar sin dormir y los que no

tuvieran consciencia se iran a dormir se olvidaran de respirar y les llegara una muerte sbita. Eliminaramos los Bushs y los Henry Kissingers de sta Tierra con demasiada facilidad. No s si sera posible, yo veo que las clulas mueren y se regeneran nuevas, pienso que las sanas pueden mantener los tejidos sanos a su alrededor, y las clulas enfermas tienen su data de expiracin, es cuestin de tiempo. Yo por mientras con espasmos fuertes, dando brincos en medio de la meditacin. Sintindome girar y cada clula girando, y la galaxia que tambin es igual que una clula girando todo en torno a su centro. Entre vigilia y sueo lleg la palabra Tekel la balanza de Dios. Todo se rige por leyes fsicas en ste mundo material, en el mundo inmaterial todo tiene tambin su ley a la que nada escapa. Siempre recuerdo la historia de Job y me gusta hablar de eso con mis amigos testigos de Jehov, le pregunto: Por qu si Job era tan bueno, Dios permiti que Satans jugase con l y lo hiciera pasar por tanto dolor? Ellos me dicen que as se comprueba que Job es bueno porque ama a Dios y no slo porque Dios es bueno con l. Job entonces fue siempre fiel a su certeza, a su Fe, eso lo sac del sufrimiento y el cielo en la Tierra se le dio, con una vida larga y prspera. Otra vez, casi en fbulas como siento yo la Biblia de entretenida, muestra al diablo en el medio, provocando que por el libre albedro de cada uno nos mantengamos firmes y decidamos el camino correcto. Quiero compartir un minuto de sabidura, de un libro de C. Torres Pastorino que se llama Minutos de sabidura ste librito de bolsillo pequeo, me lo dio mi mam. Lo uso como mensajera instantnea con los parientes tras el velo, siempre me dice exacto lo que tengo que leer, u si consulto otra vez en otro da me sale lo mismo, me ro y siento que ellos tambin ren, sienten mi gratitud. El pasaje es el 215 y dice as: No ests triste! Busca el consuelo que el cielo brinda a los que reciben los dolores con paciencia y amor. Si la persona a la que amas ms que a nadie, ms que a ti mismo, fue ingrata contigo, no te pongas triste: pide al Padre que la acompae y que cada da la haga ms feliz. Entrega al Padre, que es infinitamente comprensivo, todas las personas que amas y malas tu tambin. (Hermoso, de hecho, pens en escribirlo, le haba puesto algo al libro y le perd el papel. sta maana abr el libro y le un mensajito que necesitaba en otra pgina. Ahora escribiendo y que record que quera escribir esto aqu, no recordaba el nmero ni la pgina ni el pasaje e hice un poco de ademn de ups! pero abr el libro justo ah. Mi Ser se re y Ser se re tambin) No quera dormirme, pero como era fcil dormirme ya que se haba vuelto un estado un poco mezclado. Me acost en mi cama con los pies en altura y estaba hacindolo bien, la mente tranquila, sintiendo mi Ser por dentro y por fuera. Comenc a soar, estaba en la entrada de casa de mis amigos, con quienes viva en ese tiempo, en la entrada de casa

haba una la alarma de fuego, justo frente a la cocina, cada vez que quembamos la comida era un escndalo. Entonces yo soaba que estaba todo oscuro y la alarma sonaba muy fuerte, no poda ver nada as que tanteaba en la oscuridad la pared para encontrar el switch, no poda y me estaba desesperando un poco, porque quera ver pero estaba todo negro, cuando encend la luz despert. Que impresin, la alarma era un pajarito afuera silbando. Me haba dormido sin querer dormirme y como Goenka dice: Nunca estamos inconscientes, ests durmiendo, pero ests sintiendo los estmulos afuera, tu cuerpo siente sonidos, olores, sensaciones del cuerpo, como cuando te haces pip en la cama y sueas que ests en el mar calentito. No quiero hablar de eso.

Da10 No haba radio ni nada pero todo el tiempo yo tuve msica dentro de mi cabeza y el ltimo da al despertar, Nino Bravo cantaba Libre como el sol cuando amanece yo soy libre. Me senta tan contenta con toda mi experiencia estos diez das, pero la meditacin matinal fue terrible. Una maana de dolor, un sentimiento de desconsuelo en la hora de fuerte determinacin, sin moverse. Me salan lgrimas, tena una idea que no pensaba, pero me estaba generando un sentimiento feo. De que cul era la importancia, si al final todos nos moramos igual, que importaba llegar a ser tan sabio y consciente si quizs a los dems les interesa nada y las generaciones continuaran destruyendo el Planeta, sintindose miserables y haciendo todo a medias porque Para que hacer algo ms? Si las cosas siempre han sido as. En un libro que adoro, que me lo dio mi pap La importancia de vivir de Lin Yutang, habla de muchas cosas importantsimas y en un pasaje acerca de los puntos de vista de la humanidad, habla de unas viejas que se refieren a la vida como A nosotras nos parieron y nosotras pariremos a otras as de simple. Que para algunos chinos el objetivo de la vida es que tus hijos y nietos no lleguen a avergonzarte y basta. Que gente! Entonces la meditacin tortura termin y sal del hall limpindome las lgrimas, al bao a lavarme la cara, hacer pip y ya pas. El sentimiento se fue, pero los cuestionamientos de que sta realidad tiene que ser imperfecta para poder ser vivida y si llega uno a iluminarse Es ese el fin del gran sueo? Se caer toda sta puesta en escena, se abrir el teln de una vez expandindose la grandeza del Alma. Eso te va a salir ms caro. Me despego de aqu y me adhiero all, si me adhiero por completo all, ya no estoy aqu. Estoy aqu y all a la vez, he ah el trabajo. Otro cuento, este de mi infancia. Serafn, Miga de Pan Un pobre nio, que era tan bueno, tan bueno, que se converta en ngel y no supo como lidiar con la aureola y las plumas de sus alas. Se puso a hacer maldades, pero se pas de la raya y le salan cachos y cola. Se disculp por su comportamiento, me parece que le ech la culpa a la adolescencia y a las hormonas y volvi a ser quien era, un preadolescente ms bueno, pero por el resto de su vida se lav mal los dientes, slo por si acaso, para no alcanzar la perfeccin absoluta. La culpa y el perdn, los significados de las palabras estn. Las sensaciones y emociones que nos brindan son el aprendizaje. Sentirse al servicio del Planeta y no pensar que este lugar est a nuestro servicio. Los animalitos y la naturaleza, son mi motivacin, ellos estn formando parte del Ser, ellos quizs tambin oran cuando se sienten plenos. Como dice mi amiga Violeta Parra: Hasta el feroz animal susurra su dulce trino Los animalitos aman a sus cras, aman a los humanos cuando se relacionan bien, aman la naturaleza, mejor que muchos de nosotros, porque se reconocen parte de ella. Por lo tanto mi servicio es a la Tierra y todo lo que ella contiene, me guste o me disguste, ya se trata solo de eso.

Metta Con la carita lavada y el corazn puro A darle tomos! No tiene por qu salir ms caro, no me cuesta nada. Relajada, estabilizada, pudiendo sentir la espiral hacia un lado y hacia el otro, sin la sensacin de descontrol. Sintiendo la vibracin de cada seccin de mi Ser. Mis latidos, mi corazn bombeando y la sangre pasito a pasito por mis venas, hasta la punta de todos mis dedos, con su ritmo, latiendo y latiendo. Luz en mi cabeza, a ojos cerrados, Amor. Sin miedos, sin resentimientos ni condenas, con todas mis memorias libres. A ojos cerrados gir un poquito mi cabeza hacia mi corazn, mir con otros ojos y lo vi a l, Jesucristo superstar como le digo de cario, mirndome desde un poquito ms abajo con su carita en 3D adentro de su llama tripartita (azul, rosa y dorada) muy cmodo en mi corazn. Al abrir los ojos esta vez caan lgrimas de alegra, la absoluta Paz me pertenece. Como dice el curso de milagros: Este es mi Hijo y todo lo que tengo le pertenece Y yo digo: Te entrego este instante santo, s t quien dirige, pues quiero simplemente seguirte, segura de que tu direccin me brindar Paz (Contina muy hermosa, es la leccin final del curso) Cuando sal y caminaba por el bosque toda hecha una bola de energa arcorica, digo: Padre, por favor, por favor, que me quede as para siempre, que siempre recuerde yo esta sensacin Y me dice: Mientras sientas tu respiracin y tu corazn latiendo lo sabrs. Si no ests respirando y tu corazn no est latiendo es porque has vuelto a mi Ahora ya siento cada tomo y cada clula, es mi experiencia, es lo que yo busqu y aprend. Gracias. Mis ms sinceros deseos, sinceros, de que tu experiencia y tu aprender por sta vida est lleno del Ser, despiertes tu Ser, que tambin es el mo. S que te beneficio aunque t no lo sepas. Yo te amo a travs del Ser en mi. Si te sientes decado o sin nimos puedes recurrir a m para que yo te diga: No seas tonto, cmo se te ocurre. Ja! Eres de tierra y de luz, todo lo contienes, todo lo puedes. No hay lmites. Que no te cuenten historias. Vive tu vida con maestra, que cada instante, puede ser un instante santo. Te amo. Luz, Paz y colores para ti. Neistlein A. Martinich Geerdts. PD: El nombre de mi ngel guardin. Siempre pens que Umabel significaba Dios por encima de todas las cosas pero un da googleando encontr otro significado, el encuentro con Dios La comunin con Dios. Hecho est. Gracias.

Agradecimientos: A mi familia y mis amigos. A mis enemigos. A mis mascotas y a la naturaleza en general. A Silvia Freire, Louise Hay, Lin Yutang y todo el que se toma el tiempo de analizar nuestra existencia y compartir lo aprendido. A todos los que trabajan en el Centro de Meditacin Vipassana Dhanma Dipa y a todos los Centros alrededor del mundo. A la otra familia detrs del velo que aguardan con paciencia y sin desanimarse, nuestro aprendizaje y nuestra alegra.

Gracias!