Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
7-
, , .
.
85 . 7- . .: , 2002. 496 : . (
).
, . , ,
.
. ,
, ,
,
. , ,
, , , .
, ,
. . ,
, ,
.
....................................................15
?.....................................15
.................................................17
..............................................17
................................................18
I.
1. ?....................................20
.......................................................21
.......................................................26
..........................................27
.............................................29
........................................31
.......................................32
..........................32
-.............................................33
.........................33
........................................................36
2. ..............................40
...........................................................40
............................................43
......................................46
- ......................................49
........................................51
....................................................53
..........................................................54
, ...........................................55
........................................................57
3. ....................................59
...............................................59
.......................................59
........................................61
.....................63
..........................................64
......................................64
.........................................66
....................................66
............69
....................................70
.........................72
..............................,............................72
, ..............................74
..........................................74
.................................................75
- ...............................76
.........................77
......................................79
.........................................................80
II.
4. ................................88
..................................................89
............................................91
...............................92
....................................93
. ...............94
....................................98
........................................................100
5. : ..................................102
...................................103
................................................105
...................................................114
.....................................116
...........................122
..................................................122
.....................................125
........................................................128
6. : ... 132
..............................................132
.....................................136
........................................136
..........................................138
......................................................143
...................................143
.....................................143
...........................................145
, ...........................146
..........................................147
.....................................147
......................................148
.............................148
.........................................148
..................................149
........................................149
.......................149
.............................149
......................................149
......................................150
.......................................................155
7. ................................158
........................................158
..........................................160
............................162
..........................................164
.................................................165
...........................................166
....................................................171
.................................................174
.......................................178
.................................179
.................180
............................180
.................................................185
.......................................................186
8. .................................193
..............................................193
...........................................194
...........................................195
.................196
.............................................196
.................................197
..............................................197
............................................198
, ........................................199
,
,................................200
.......................................................202
III. .
.........................................208
..........208
9. ........................................210
?............................................210
................................................211
...............................................212
....................................213
.....................................214
...............................................214
............................................217
...............................217
.......................................................218
10. ..................222
?.................................222
....................................223
....................................224
.....................................224
............................224
...................................225
..............................................225
, ..................226
...............................................227
....................228
.........................231
.......................................................232
11. ............................236
.......................................................237
?..............................237
..........................238
....................................238
....................................239
.........................239
, .............................239
..................................................240
..............................................240
.................................................241
..............................245
........................246
........................................................247
12. ..................................250
?...........................250
.......................251
....................................252
.....................................253
, ..........254
.........255
..................................255
......................................255
...........................................256
........................................256
..............................................258
..........................................258
..........................................258
.......................................259
.................................................259
.........................................260
- ....................................................261
.......................................................262
IV. .
13. : ...................................270
...............................272
........................................272
.........................................272
.....................................276
...........................277
...............................279
, , ......................279
................280
.................................................280
..............................................281
..................................282
....................................283
....................................................283
.......................................284
...........................................285
......................................................285
...................................................286
................................................... 288
.........................................288
....................................................289
..........................................289
: !...........................290
.......................................................290
14. , ..............................................294
............................................294
.............................................295
.............................................297
....................................298
...............................298
.......................................299
.................................................301
.............................301
, .............303
.............................................304
..................................................304
...................................305
.....................................305
.......................................306
.................................306
...............................................307
................................................308
..........................................308
....................................308
..........................308
: .................................308
.......................................................310
15. ..................313
......................................314
..........................315
, . 316
, ........316
.............................................319
........................................320
...................320
.................320
................................321
()...............322
........................................................322
.........................................323
..................................323
................................................325
.................................................325
................................................326
..........................................327
.................................................... 327
............:......................................327
.......................................................328
V.
16. ............................334
.........................334
?..............................336
?..................339
..............................342
.................................342
.......................................343
..................................343
....................................344
........................................344
...........................................345
..................................346
................................................346
...................................................346
....................................349
.....................................353
...........................355
............................357
.................................................359
............................359
....................................359
.........................360
.......................360
...........................361
.......................................................361
17. ....................... . . 368
.................................................369
......................................369
.....................................................371
................................372
.....................................................372
.....................................................373
........................................................376
......................................................378
, ()........380
.................................................... 380
.............................................381
....................................................382
...........................................382
.....................................383
...........................................383
...............................................384
.........................................384
....................385
....................................................386
...........................386
....................................389
........................390
......................390
.......................................................391
18. .....................................395
.........................................................395
, ..........................395
..........................................397
...........................................398
..........................................................398
.........................................399
........................................................ 401
................................................402
..............................................402
, .........................403
.......................................................404
..........................................405
................................................406
................................................409
.............................................411
.......................................413
.............................................414
..........................................415
...................................................416
...........................416
....................................420
........................422
......................422
.......................................................422
19. ..............................427
: ........................................428
............................428
.......................................429
. ........................429
. ............................430
........................................430
..................................,............431
...........................................433
.............................................435
.....................................................436
...................................................437
........................................................438
.................................................440
...........................440
....................................443
.......................445
....................446
.......................................................447
........................................................451
. -, ,
, , ,
, , .
, , ,
. , .
, . ,
, , . ,
, . ,
. ,
Comprehensive Stress Management ( ).
, , ,
. ,
,
. , ,
, , , .
,
.
?
, . Comprehensive Stress
Management , .
.
1. 3 ,
(homocysteine). , ,
, . , ,
- , , .
2. ,
(National Institutes of Healths Office of Alternative Medicine's).
.
3. , 3
().
, .
4. 5 ,
. ,
.
5. .
6. ,
.
6. , ,
. , , ,
, .
7. 12 , ,
. , -1 .
8. 13 :
, (American
College of Sports Medicine), ,
.
() (Revised Physical Activity Readiness Questionnaire PAR-Q),
.
9. 15
, ; ,
, , ,
, .
10. 16 ,
.
11. 16 .
, , , - .
, .
12. 16 ,
.
13. 18 . (
, , ),
, , , .
14. 18 .
,
. .
.
15. , - .
16. , ,
(, 18).
17. .
,
.
1. ,
,
.
2. ,
3.
.
. 2, 3 4 , ,
1
- -. . .
. , ,
, .
, ,
. 5 , ,
, , . ,
, II,
III IV .
,
, . ,
,
.
: , .
.
, , , , , .
-, ,
, . , ,
. , .
.
, . ,
, 13, .
, , , .
, .
. ,
. :
, ;
. , ;
, -;
. , ;
. , ;
. , ;
, ;
. , - .
,
on-line (Comprehensive Stress
Management), :
, ;
. , ;
, ;
. , - ;
. , ;
, ;
. , .
WCB/McGraw- Publishers .
.
WCB/McGraw-Hill Publishers.
, ,
.
. ,
. , ! ,
, , .
I
1
?
, ,
20 . , ,
( , ).
-, . , ,
.
-
.
, ,
, , . .
,
.
. .
. ,
- ,
. Kivanis Club '
,
.
,
, ?,
, .
,
, .
.
, ,
. ,
,
.
, .
, , .
, .
? ,
. , , ,
. , ,
. ,
, , , , , ,
. , , ,
, ,
.
, : , .
, . ,
. , , .
, .
, ,
.
, , ,
, , . , ,
, , ,
. , ,
, , ,
. , ,
101 1.
,
, .
, ,
.
, , . XX
, .
[ 1].
: , ,
. ( )
, . : ,
!, , ,
, .
,
. ,
. , , ,
, - . ,
.
, .
, ,
, .
, .
;
( ), , ;
( );
[2].
[3].
.
1. .
. , (
, ), .
2. .
, .
. .
3. . ,
, , , .
, , .
[4]. , (, ),
, (, ),
, .
,
. . . . ,
[5]. ,
( , ) ,
XX . , ,
.
, , .
, .
, .
1
101 101 . ,
5 . , , ( )
( ). . .
, , ,
, . ,
. ,
, ,
, ,
, , 33 100.
, , ,
,
[6]. .
: [7]
, ; [8]
; [9] ;
[10-17]
; [18] .
,
. , [19], ,
,
.
. , , - [20]
. , ,
, ()
[21]. - , ,
[22-25].
.
, .
1900 ,
. ,
[26]. ,
, [27].
, . ! .
? ,
.
? , .
,
? , , , .
? ,
.
, , .
?
.
, .
. ,
. .
, .
,
,
.
, ,
, [28]. (),
, , ,
. .
,
.
1970- ,
. 2000 .
- , ,
. ,
( ): ,
, . , [29] ,
; [30] ; [31]
; - [3, 2] , ,
, , .
,
, . ,
, [33].
, . , [34],
[35] ,
, .
, .
, ,
. , ,
, , , .
, , .
, , , .
1.1
/
/
1900
1932
1938
1953
1953
1955
1956
. . .
/
/
1961
1965
1965
1966
1966
1967
1970
1970
1974
/ /
1982
1975
1975
1976
1976
, ,
: ,
.
. , . , ,
.
, . ?
. . ,
. ,
, , .
, ,
. ,
, ,
. . ,
.
,
.
, ,
, , .
, ,
, .
.
, , ,
, . ,
, . ,
. ,
( ).
, ,
. , ,
,
. : , , , . ,
, .
,
, , .
.
(, , ), ( , ),
(, ),
( , ). , ,
, . ,
, , .
, .
, ,
.
,
, .
, .
, ,
.
.
,
[36]. ,
,
. , ,
, .
, , .
,
( ).
1. ( )
.
.
2. ;
, .
.
3. .
.
, ,
.
-, , ,
. ,
, ,
. , ,
. , , ,
. ,
, .
.
.
,
.
. ,
( ).
. 1.1.
. ,
, ,
, ,
, , ,
, ,
.
. , .
.
() (),
, .
. ,
, ,
.
, . ,
, .
?
, -
, . ,
.
.
, , ,
, , .
, :
, , .
, . 1.1, ,
.
, , ,
.
[37] ,
(, , , ,
), .
. [38] ,
.
1. . .
2. . .
3. . .
4. .
,
. = - [39].
, 4:
. .
. , :
. : ? ? , , ?
: , , . ,
, . ,
. , . .
, () ,
. ,
, , .
, . ,
, .
. . 1.2 , -
.
1.2
( )
( )
6.30 7.30
: ;
: ,
; , ; ,
; .
.
: , !
: , , ,
! , .
-!
: , :
.
.
; -
: , ,
, ;
.
: ! , ,
!
!
:
: ,
.
: ,
.
: ! , ?
!
: .
: ,
;
.
:
', ,
,
.
: !
!
.
:
:
. ?
: !
,
,
.
:
.
:
.
:
,
.
: 9 ,
:
; , ;
11 , .
.
: ! , : !
.
,
. .
.
: ,
: ,
;
.
.
, ,
. ,
, -, . ,
. ,
, ,
, .
, , , .
,
. , ,
.
,
. ,
U- , . 1.2. ,
. ,
. ,
,
[40]. ,
.
. 1.2. .
,
, . ,
. .
. , .
.
.
1. .
2. ( , ).
3. . ,
, .
,
.
-
-.
, , ,
, , .
- ,
, , ,
, , - ,
, ,
, ,
, (,
, ).
, , .
.
, ,
. , ,
. ,
, ,
.
, .
. .
, /, , , , .
, ,
, , .
,
. , , ,
, , ,
, , ,
. .
, - .
: ,
, , ,
.
, ,
. . , ,
. ,
, . ,
, (,
). -, ,
.
, , , ,
. ,
, ; , ,
.
, . ,
( , , ,
,
).
, ,
: . , - ,
: " ?" : " ?"
, [41].
,
. ,
,
, . , , . , .
, , .
, ,
, .
, .
, ,
, ,
. ,
, ( ,
, ). , , ,
, - . ,
, - ,
.
, ?
1.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
2.
____________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3. -
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
?
1.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
2-
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
3. -
______________________________________________________________________.
_____________________________________________________________________
______________________________________________________________________
, :
, .
.
,
.
, ,
, , ,
; ;
.
: ,
.
.
, .
, .
, ,
.
()
(), ,
.
-. , ,
, ,
. .
2
, ,
. ,
, : , , .
, ,
. ,
(, , , , ), .
, , -
. , - ,
, . , ,
, .
, ,
. ,
, , . ?
, .
,
, .
, , .
.
: ,
, . ,
, ,
. ,
. , , , .
, , , . ,
!
, , .
, ,
.
,
. (,
), (, ) ,
- , ,
.
. , , , .
- ( ) ( ). .
2.1 .
( ), (
, ), ( )
. , .
.
. , -
, ,
, , .
. 2.1.
. (
) , .
. , ,
.
( )
. .
, , ,
.
, (). ,
. , ,
.
, , . , ,
.
,
, , ,
. ,
, , ,
[1].
. 2.2.
, . ,
. ,
(, , ), ,
. ,
.
, , ,
. .
,
: () .
,
- (), ,
().
, .
,
. . 2.2 .
. -
() . ,
(). ,
. ,
() [2]. (
, , ) .
, , ,
[3]. ,
. , ,
. , ,
.
. .
, .
, , , ,
.
.
,
, . , .
.
^ : 3' *B*W- ,
, ( ) .
2 3
. 2.3.
, ,
, ,
(. 2.4). ,
.
, ( ).
, .
, .
, .
.
,
. ,
. .
,
.
, (, ).
,
. , 30 ,
, [4].
.
,
.
, . .
. 2.4. ,
.
, .
, ,
. 120/80:
(120 . .), (80
. .). 15-20 . .
, ( ),
, 140, 90,
.
( ).
.
( ) ( ) [5].
:
1) ;
2) , ;
3) ;
4) , ;
5) ,
;
6) ;
7) .
. ,
- ,
:
1) ;
2) ;
3) ;
4) - ,
;
5) , ;
6) ;
7) ;
8) ;
9) .
,
( ), ,
, , .
.
, . ,
, . ,
, , -
, , .
(?). homo sapiens
. - !
, ,
. , , , ,
, ,
- . ;
, .
. 2.5. ,
, ! . ,
, , .
() . . 2.5
. , , .
: (. 2.6).
(,
), (, ).
, ,
:
1) ;
2) ;
3) ;
4) ;
5) ;
6) ;
7) ;
8) ;
9) ;
10) , ;
11) .
. ,
, , .
,
.
. ,
, , ,
.
, ,
,
. , ,
, ,
. ,
, , .
,
.
, ,
, . ,
;
, .
. 2.6.
, . ,
, .
(,
), (, ). .
-
.
, .
, . ,
, , . , !
, .
,
.
, ,
, , .
1.
.
2.
.
3.
-
4. ,
.
5.
, ,
6.
.
7.
.
8.
3.
9.
.
10.
.
.
.
, .
, , 7
,
.
: 1; 2; 3; 4; 5, 6,
7, 8, 9, 10.
?
, ,
(. 2.7). ,
. (
) :
, ;
- ,
, .
. ,
, .
, .
, .
, ,
,
.
, . ,
, .
-
. , ,
, .
. 2.7. - ,
, .
, . ,
.
, . , . -
. ,
. ! .
,
? .
1.
___________________________ 1._____________________________
2._________________________________ 2._____________________________
3._________________________________ 3._____________________________
4.
4,
_________
, ,
*. , , ,
, .
. , , .
, , ! .
, , , ,
.
() , .
(HCI) , ,
. , , .
, ,
( ).
( ).
, :
, . ,
.
. ,
.
. ()
, ,
.
.
, ,
, , . - ,
, .
,
, , ,
( ). - ,
,
, ( ) (
). , [6].
, (
) , [7, 8].
, ,
. . ,
.
,
, . , - -,
. . ,
, .
:
. , ,
, , , .
, (
, ! - !),
.
. ,
. .
[9]. ,
, .
? ,
, .
. ,
. ( ), .
, , . , .
; ,
. ,
, .
,
(. . 53). ,
. . ,
, ,
, ,
. ,
. , ;
, ; .
. -
, : "". ,
, , , ,
. ,
, .
, , .
, , ,
.
, .
.
. , ,
.
- (), ,
. ,
, ,
( ), , , ,
, , , .
( )
.
.
, ,
, . - .
, -: . ,
, , , .
,
, , ,
. . 2.1,
. 40 75 , -
. 76 100 , , -
. 101 150 , .
150 , , .
, ,
.
2.1
, ,
.
-
(
(
, ( ,
,
- )
) )
1.
1
2
3
4
5
2. ( 1
2
3
4
5
)
3.
1
2
3
4
5
4.
1
2
3
4
5
5.
1
2
3
4
5
6.
1
2
3
4
5
7. , 1
2
3
4
5
8.
1
2
3
4
5
9.
1
2
3
4
5
10.
1
2
3
4
5
11.
1
2
3
4
5
12.
1
2
3
4
5
13.
1
2
3
4
5
14.
1
2
3
4
5
15.
1
2
3
4
5
16. /
1
2
3
4
5
17.
1
2
3
4
5
18,
1
2
3
4
5
19.
1
2
3
4
5
20.
1
2
3
4
5
21.
1
2
3
4
5
22.
1
2
3
4
5
23.
1
2
3
4
5
24.
1
2
3
4
5
25. 1
2
3
4
5
26.
1
2
3
4
5
27.
1
2
3
4
5
28.
1
2
3
4
5
29. ,
1
2
3
4
5
30.
1
2
3
4
5
31.
1
2
3
4
5
32.
1
2
3
4
5
33.
1
2
3
4
5
34.
1
2
3
4
5
35.
1
2
3
4
5
36.
1
2
3
4
5
37.
1
2
3
4
5
38. /
1
2
3
4
5
39.
1
2
3
4
5
- . ,
, .
. ,
-,
.
. ,
. , .
- . ,
, -:
, ,
, ,
, .
. ,
- .
.
,
, , ,
, .
,
, . ,
.
, .
, .
, .
, . .
,
.
. .
3
, , ,
. , .
. ,
.
40% [1].
,
.
, - ,
.
, [2].
? ,
, ,
[3, 4]. [5]. ,
, ; , , ,
, , . ,
, .
.
. , : , .
,
, .
. . . ,
, !
. , .
, .
, ,
.
, , ,
. , :
, , , .
. (,
), (, ),
.
, , , , ?
,
. (psycho , soma ).
, . ,
.
, .
, . ,
, , ,
. ,
,
.
, .
- - ,
,
.
, .
.
, , . ,
. , ,
.
,
[6,7]. 1980
.
, , .
[8]. , :
, , ; ,
, , ; -,
, ,
;
.
, ,
. , [9],
, [10], ,
[11] [12] ,
(, -).
,
.
(), 1 . 3 :
- -fi-. 3 :
, .
, , ,
( ).
, - -. 7"-
- -
-. - ,
, , . - ,
,
.
, -, . - 5, , ,
.
, .
.
,
. ,
, - [13]
, , .
: , , . ,
[14], , ,
(, , ,
); ,
(, , ).
.
[15] , (S-JgA
) 5 , 2
. , S-JgA , . [16]
S-JgA .
, () S-JgA,
, S-JgA .
,
(National Institute of Mental Health), ,
. ,
( ) .
,
, [17].
, .
, ,
, .
(, -),
, .
.
. , , ,
[18]. . ,
, - 40% ( , )
20% , - [19].
.
(, ),
. ,
[20]. ,
. ,
[21].
, , ,
.
,
. ,
. ,
,
. , .
,
[22].
,
, ,
. . , -
, , 20
21 [23].
, [24].
7000
, , . : , ,
[25]. ,
[26] ,
.
, : . ,
, .
, ,
. , ,
.
.
,
, , .
- ,
. ,
120 . . ,
. , 80 . .
(120/80
). ,
, .
, ,
.
. -
, 140
. . 90 . .,
, , , , 140/90 . .
. ,
, .
; ,
.
, .
, 5000 .
10-20 (10000-20000 ) . ,
. ,
, .
, (
, ), - (
), .
10% . 90%
( ), .
41% 20 74 ,
.
, ,
. 16% 20 24
, , .
.
, ; ,
.
. , ,
. ,
- . ,
, ?
, .
. , ( )
. , ,
. . ,
, .
,
.
, ,
, .
[27].
,
[28].
,
. ,
,
, , .
.
, , ,
, , .
. ,
, .
.
[29],
[30], [31], [32],
. [33].
-
1600 , 1940 [34].
, , ,
. , , ,
.
.
( )
, .
, , ,
, , , .
, ( ,
). , ,
, .
, ,
[35].
, .
,
: , ,
.
, ,
.
, , ,
, .
: (
), .
,
. ,
, .
,
10%
10 , . 20 ,
, , , , ,
. , 91%
, 60
, ,
20% [36].
,
. , .
, . ,
, . ,
, (40-49 ), (60-69 )
.
, , .
:
() ,
, ,
. ,
,
.
.
7. ,
, , .
, , , , ,
, , ,
[37].
- .
[38, 39].
, , , ,
, .
3 , 1-
.
, .
.
, , ,
, , ,
(
).
, .
, (),
(homocysteine). ,
, , .
[40].
, [41] ,
. ,
. , ,
.
[42].
, .
,
[43]. [44]:
... (- )
- . ,
. (, )
(, ) (,
). ,
, ,
. ,
. ,
.
, , ,
, .
, .
,
, , , [45].
: ,
... .
, ,
, ,
.
, , , ,
. -
,
. ,
,
[46].
,
- . ,
. . ,
, , [47].
, , 33 41
[48].
, , ,
, [49]. ,
, , [50].
, , ,
, . ,
.
.
,
.
, , ,
, (. pylori).
, , . pylori ,
. , -
16 35 50
. .
, ,
.
: , ,
.
, .
, ,
, , .
, ( ,
), (
). , .
,
[56].
. ,
. ,
( ),
:
, ,
;
.
: - ,
.
- ,
- .
,
,
,
.
,
,
.
,
.
,
,
.
,
.
,
.
, ,
?
, .
, .
,
, ,
.
(,
, ) ( ), . , ,
, 36% , ,
[57].
, .
, . ,
. , ,
, . ,
, ! ,
. , , .
, ,
( - ),
. , ,
, (
).
(
) ,
[58, 59, 60]. , ,
.
, .
,
, ( , ,
), .
?
,
.
,
[61]. -,
, .
,
, ,
, , .
, ,
, . ,
. , ,
. , .
90% , 7% [62]. ,
, . ,
, : 1) , ; 2)
; 3)
4) [63]. ,
( ,
. .), , [64]. ,
, 50- XX
, , .
:
1) ;
2) ;
3) ;
4) [65].
. ,
- .
,
- , .
. ,
. ,
, ,
.
,
, ,
, , .
,
. ,
.
. ,
- , ,
. ,
, , ,
; , ,
;
, , [66].
, , [67].
( )
. -, ,
, -
( , ). , ,
, ,
.
:
( )
. , ,
,
. ,
, ,
- , .
( ,
).
.
, , .
, .
.
, , ,
.
,
, . , ,
. ,
, - , ,
, .
.
, ,
. ,
, , .
(
), ,
. ,
, , .
, , , ,
, , .
, ,
[68]. ,
, ,
. ,
. , .
, , , , ,
, ,
.
,
. , 48% ,
, ,
[69].
. , ,
[70].
. ,
, , [71].
, ,
. .
,
. , [72].
-
- , ,
,
. - , (. 3.1). ,
, , ,
. 20 40 ,
, ( 28 86%,
) [73]. .
, , ,
.
() [74].
( ) 24
/ , ,
. , -
(, ),
,
[75].
. 3.1. , - ,
.
/ ,
, , ,
. , - , , ,
, , , , , ,
, , , . .,
,
.
,
. ,
,
. -,
.
[76].
, ,
, .
.
,
. ,
, [77].
- ?
?
, ,
, , ,
. , , ,
.
, ,
, .
,
. . ,
.
.
, /
, . (Diagnostic Statistical Manual) [78]
(American Psychiatric Association) .
1. , ,
, .
2. , , , , ,
, ,
.
,
1993 (National Institutes of Health)
(Office of Alternative Medicine),
- .
.
, , ,
, , . 1997 42%
27 .
,
(National Center for Complimentary and Alternative
Medicine - NCCAM} . 28 2000
, HHS NCCAM
. :
/
;
, ;
-
;
;
,
, ,
;
;
;
-
.
1980
(Diagnostic and Statistical Manual DSM),
1987 1994 .
(International Classification of Disease ICD), , 1992 [79]. 2000
(International Consensus Group of Depression and Anxiety)
[80]:
,
, . ,
,
, 12 .
, , .
, , ? , - , ,
, - - .
, .
_______________________________________________________________
____________________________________________________________
(, }, , , ,
.
.
1.________________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
4._________________________________________________________________
5._________________________________________________________________
, .
, , 25%
[81]. , ,
, [82].
.
/ [83].
, ,
[84]. 106
[85].
.
. ,
.
, ,
, , ,
, [86].
, ,
.
, . ,
. , 70% ,
,
4-5 ,
, , 52% [87].
[88].
[89].
[90]. ,
, -
.
[91].
, , ,
,
.
, . ,
,
.
, , , ,
, [92, 93]. ,
- ,
.
,
.
. ,
.
,
. ;
, .
,
.
, , , , ,
, , , , , ,
, - .
,
, ,
.
-.
, .
.
, , .
, . ,
.
. , . ,
, :
?*. , , , .
, ,
, , .
. ,
, I , , , , ,
. , ,
- .
. , ,
.
, , -:
, , . ,
,
.
, , ,
, , . ,
, -
. : .
, , .
, .
,
, , . ,
, , , .
, , ( )
. ,
.
, , , -
, .
, -,
. ,
, .
, .
, ,
, . , ,
, . ,
.
, ( ). .
4.1. .
, , ,
, , .
. 4.1.
. 2,
, ,
,
, , .
, .
: ,
. .
. 4.2.
, , ,
. ,
. . ,
, ,
, ,
. , .
, .
. 4.2.
, .
. , ,
.
! ,
? ? ?
? ? , , . ,
: . , ,
. :
1. , , .
.
2. , .
3. , . ,
.
, , .
. ,
.
, , , ,
, . ,
. , .
. ,
, - , , , ,
- ,
, - .
. 4.3. , - , .
,
-
. , .
(. 4.3).
, .
. , ,
.
. ( ,
, ), () ,
. .
( -
, ).
.
. ,
,
(, ). ,
: ?. (, )
.
,
. .
, .
,
.
, ,
. ( )
.
; .
,
.
. , 5- 13-
.
, .
. ,
. , .
, .
: , ,
. ,
. ,
, ,
.
,
. -
. ,
. .
, .
. .
, .
, ,
, .
(biofeedback)
.
,
. -,
,
.
.
. :
. ,
, . -
, , . :
, , ,
. , , .
, , ,
.
, , ,
, . ,
, , ,
, .
, , .
.
1. , .
2. - , .
3. , .
.
.
, :
, .
,
- .
, . , - . ,
, , ? ?
? ?
? . ,
, , ?
: () ().
,
, . : .
, .
: , . ,
,
, - . , .
: .
. :
, .
: , .
.
: , (
, ). .
: .
: .
, () () .
. : ,
, . , 99,9% ,
.
: .
- . :
, , .
: ,
.
.
.
.
, , , ,
. , , .
, : .
, - . ,
, . ,
, . .
, - , ,
. , , , ,
, ,
. , . ,
. ,
, , - .
, , , . , ,
, .
, .
- , . ,
, , , . , !
. ,
, , , . !
, , .
:
1. .
2. .
3. .
4. , -
.
5. .
6.
,
.
7. , *.
8. .
: ,
, .
, , . ,
(, ) . -
.
, , .
. . .
- . ? .
, , ,
2- , 4 , 2 ,
.
, . ,
- ,
60 .
. ,
. , ,
. , ,
.
,
. .
.
, . .
, , ,
. , .
, ,
.
, .
, . ,
.
. ,
,
.
, . (
) , ,
. , ,
. , ,
. ?
,___________________________, ,
, . ,
.
_________________( ),
_________________________( - , .).
,
_____________________________________________( - ).
_____________________________________________________________ (, )
, . .
. , .
:
. ,
. .
, :
;
;
;
-, , . :
;
;
;
.
? , ,
, , ,
? ,
. , . ,
. . :
1.___________________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________________
4.___________________________________________________________________________
5.___________________________________________________________________________
? ,
,
. :
1.___________________________________________________________________________
2.___________________________________________________________________________
3.___________________________________________________________________________
4.___________________________________________________________________________
5.___________________________________________________________________________
,
? , , .
, .
, - ,
. .
, , ,
, ().
,
, , , .
.
, ,
, , .
, ,
, .
.
() .
, . .
, ,
. ,
, .
, .
, , .
, , , .
, .
, , , !
[1].
-. , . :
, , ,
, . -
:
? .
, .
?
.
, -, , , .
? :
, , . , ,
, . ,
, . , . ,
.
, . .
. , ,
, .
, , , .
,
. , - ,
, , .
, ,
( ) . ,
, -
.
1.
2.
3.
.
? .
1. .
. ( ). . , .
2. .
. (, , , ).
. (, , , , ).
3. .
4. .
5. , .
6. .
7. .
. (, , , ).
. (, , , ).
, , ,
, , .
, .
,
. ,
,
. :
1. ?
2. -?
3. , , ? ?
4. ?
5. ?
6. / ,
?
7. - ?
8. ?
9. - ,
?
10. , ?
11. , ?
12. ? , ?
? ? ?
13. , ?
14. - ,
?
15. - , ?
16. , / ,
?
17. , ,
.
. , , ,
, .
17 .
, .
, - , - ,
. , ,
, .
.
. ,
. ,
; , ,
; , ,
.
-, ,
.
- , .
, ,
: , , , , .
, ,
, . 5.1: 6-11 , 3-5
, 2-4
, 2-3 , 2-3 , :
, , , /, . , .
,
,
.
. 5.1.
: (U.S. Department of Agriculture).
(U.S. Department of
Health and Human Services)
, ,
,
. ,
.
, .
, , ,
, .
, ,
. , ( , ,
), . , .
. (,
) (, , , ).
. ,
,
, , , , , , , , ,
. ,
(American Cancer Society) (
, ).
- , , , , - 6-11
. 5.2.
, ( ), (
, , ), ,
, (
). ( , , , ,
) [2]. , , .
,
[3].
1. . . (800)9948849.
2 . ,
, COOP .
3. , , , - .
. (360)664-2929.
4. ,
: , , , , ,
, . (814)865-5870.
5. , , . (617)621-3000;
: 617-621-1230; www.oldways@tiac.net
,
. , , .
.
, .
.
, . 5.1
, , .
, .
- .
. 5.2. 21-23,
22-24 [4].
,
5.1
I.
.
. 2.
1.
. 3.
. 2.
. 4.
- . 3.
, . 4.
.
,
1.
.
. 2.
.
3.
IV.
. 4.
.
5.
. 6. . 7.
- . 8.
, .
.
1. .
2.
. 3.
. 4.
. 5.
,
- .
.
1.
, . 2.
,
. 3.
. 4.
. 5.
( ,
).
III.
I,
. 2,
. 3.
. 4.
.
,
:
1. . 2.
. 3. .
V.
1, ,
.
2.
,
. 3.
. 4.
,
.
VI. .
1.
. 2.
. 3.
,
. . 1.
. 2.
. 3.
.
VII.
1.
. 2. , . 3. -
,
, . . 4.
. 5.
,
.
5.2 (1 = 25,4 ).
(1 = 0, 453 ). . (
).
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
58
91
96
100
105
110
115
119
124
129
134
138
143
59
94
99
119
124
128
133
138
143
148
60
97
100
102
107
111
123
127
128
132
133
137
138
143
143
148
148
153
153
158
61
106
112
118
116 122
164
32
169
33
174
34
180
35
36
167 172
173 178
179
185
184
190
62
63
104
109
64
110
116
65
66
114
118
120
67
121
124
12 134 140
7
68
125
131
138
69
128
132
135
139
142
146
107
115
175
180
180
186
191
196
186 191 197 203
192 197 204 209
138
142
198
204
204
210
210
120
118 124
122 128
126
126
130
132
136
131
144
148
136
142
150
156
155 161
147
162
167
153
168
173
158
174
179
164
169
180
186
186
192
192
198
198
204 211
144
151
158
164
149
153
155
160
162
167
169
216
216
223
171
177
184
190
197
203
210 216
176
174 181
179 186
182
188
189
195
196
203
209
209
216
216
222
223
229
230
236
236
243
243
250
193
200
229
236
243
250
257
199
206
228
235
242
250
258
265
73
144
74
75
76
148 155
152 160
156 164
174
163 171 179
168 176 184
172 180 189
197
202
204
210
212
218
215
221
227
233
222
72
235
241
242
249
250 257
256 262
265
272
272
280
208
213
216
221
224
230
232
240
248
254
256
263
264
271
272
279
279 287
238 246
287
295
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
58
177
181
186
191
196
201
205
210
215
220
224
229
234
239
244
248
253
258
59
60
183 188
193
198
203
208
212
242
194
199
204
209
215
220
247 252
255 261
257
189
262 267
271 276
61
195
201
206
211
217
222
227
232
62
202 207
208 214
213
218
224
229
235
220
225 231
237
242
215
222
229
236
221
227
232
238
244
250
256
262
285
291
296
302 308
314
228
234
240
246
252
258
264
270
276
282
288
294
300
306
312
318
324
235
241
247
253
260
266
272
278
284
291
297
303
309
315
322
328
334
242
249 255
280
287
293
299
249
256 262
289
295 302
308
257
263
297
304
311
318
313
320
327
315
322
329
338
348 354
358 365
306
315 322
324 331
334 341
343 351
324
331
338
346
253
368
75
243
250
257
265
272
280
287
295
76
70
71
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
151
159
166
182
189
194
186
192 200
197 205
202
208
213
219
225
250
266
272
279
286
279
287
294
302
288
295
302
295
303
303
311
310 318 325 333 340 348 355 363 371 378 386 393 401 408
311 319 326 334 342 350 358 365 373 381 389 396 404 412 420
319 327 335 343 351 359 367 375 383 391 399 407 415 423 431
304 312
320
328 336
270
309
344
316
353
361 369
377
385
394
361
402
410
375
418
383
426
369
376
379
386
390
397
435
(,
) () [5]. 2%
- -
, [6, 7]. ,
, , , , , , [8].
, [9].
/ .
-, ,
. ,
.
. ,
- .
-. .
443
, , , , - .
, .
, , ,
,
. , , .
. ( , )
[10]. ,
. (,
, , ) .
, , , .
,
. , .
, , .
, , . *
, ,
, , [11]. ,
1.
, (), - ,
- () . . .
(-
), , , ,
. , ,
, , ,
/ .
. , -
. .
(
). .
,
, . ,
. , ,
, , , .
. ,
. , -
. |3-.
, .
.
, , .
. , .
5000 ( ), 2000
.
.
.
, ,
, . ,
.
1. , .
2. .
3. (, , )
, .
4. . , , ,
. : .
5. , , , ,
.
6. .
. , ,
, .
7 , .
. .
8. . :
, , , .
9. .
,
.
, , .
, , ,
, .
, . ,
, [12].
[13]. ,
[14].
, , .
. ,
, .
.
(). 85 .
90 . ,
.
. 5.3
.
, :
1) , ;
2) -, -;
10
30
50-65
60
70
60
, ,
, ,
.
70-90 85-90
7,5 90
; 85 - ,
8-
105 110
100 1
( 120 |
120 110-125
- 120
130 110-140
- 125
. 5.3.
3) . ;
4) , , ;
5) ,
;
6) ;
7) , ;
8) , , .
. , - ,
. , ,
. , , ,
. , , .
, ,
. .
, , , ,
. ,
. , . ,
.
, .
, , .
. . .
50
77
38
43
87
()
34
( )
77
30
41
(
)
45
, ,
68
22
40
68
56
58
42
26
53
(
)
(, ,
. .)
50
42
50
36
, ( ,
, )
58
()
62
76
50
50
41
()
(
, , ,
)
()
74
()
57
52
65
46
48
(
)
38
47
49
33
54
50
41
44
60
57
, ,
, ,
.
100
73
65
63
63
53
50
47
' 45
45
44
40
39
39
39
38
37
36
35
31
30
(
. .)
29
29
29
28
26
()
25
24
23
20
20
19
19
18
, "
17
(, . .)
16
15
15
13
()
12
11
, , ,
. .
LCU (life-change units).
, .
,
. , , ,
, , . ,
, , 150-199 LCU , 37%
, . , 200-299 51%
, , 300 79% .
, .
[15, 18].
. .
, ( ).
, .
.
, ,
-. [19]. ,
, ,
, . , ,
, . , .
, ? -, ,
. :
. *.
, ? 13 !
, , .
, (, ).
, , , ?
, . , , . ,
. , .
, .
, , . .
. , ,
. , ,
, , .
, -
. ,
.
(), 65 .
, .
.
^ (), . ,
, . ,
. . ,
. , ,
, .
. () .
( , 45 .)
, .
,
, .
, .
. , , ,
.
, , , , .
, ( ).
, . ,
, .
(, ), . ,
. : !
, [20] ,
, .
, -
. ,
. , [21] , , , .
, ,
. ,
[22], [23]
[24, 25]. ,
, ,
[26]. , ,
.
.
, ,
[27], , 20,6 .
1,47. ,
, , ,
.
, .
. : : [28]. ,
. .
, . (
), .
. , ,
.
, .
(. 5.3), 3 , 5 . 50 , : 5 20, 21 35 36 50 ;
20 , : 5 10, 11 15 16 20 .
, .
. ,
, , .
, 10
. , .
5.3
1. 2. 3.
1. 2. 3.
1. 2. 3.
, , . , ,
. .
, .
,
, , , .
, , (, ),
, . ,
, .
:
1) ;
2) , , ;
3) ;
4) ;
5) ;
6) ;
7) , ( ,
);
8) - ();
9) ; 10) .
?
, .
. , ...
, , , ?
. ,
, .
, .
, .
, , .
, -, ? ,
,
, , .
, .
. 1. 2. . 3. ._ 5.
?
, ?
: ,
.
. , .
, .
, .
,
,
()
-,
1 2
3
, . .
,
,
( )
,
-
( ,
)
,
,
,
-
,
,
()
,
,
,
,
, ,
,
,
,
,
,
: . . . :
, (A. D. Keener et al, Comparison of Two Modes of Stress Management: Daily
Hassles and Uplifts Versus Major Life Events), (Journal of Behavioral Medicine*, A 1981).
, ,
. , .
,
. , .
, .
, ,
.
. , .
. ,
.
, .
,
.
*
, , ,
. , , .
.
. -,
.
, , ,
, .
.
, . 85
; 90 .
.
,
, - .
,
, , .
, ,
, . ,
- , .
:
6
, .
, , . , ,
, ,
. , ,
.
. ,
. , - -
, . .
! . ,
. ?
, . , . .
: . . , ?
. .
. , ,
- , , ,
, , .
, , ,
, - , - .
. .
1. () ,
.
2. -,
.
3. .
, , ,
:
+3 ;
+2 ;
f 1 ;
1 ;
~2 ;
-3 .
1. , .
2. .
3. , !
4. , , .
5. , , .
6. - , , , .
7. .
8. , , .
9. , .
10. .
11. .
12. .
13. , .
14. .
15. , , .
16. .
17. , , .
u. omcuiaicipm.1
18. , ,
.
19. .
20. - , , .
21. .
22. - , ,
.
23. .
24. , .
25. .
26. , .
27. - ,
- .
28. , - , .
29. .
30. , .
: Spencer A. Rathus, A 30-Item Schedule for Assessing Assertive Behavior, Behavior Therapy 4 (1973): 398-406. 1973 by Academic Press.
(+ -) 1,2, 4, 5, 9, 11,
12,13,14,15,16, 17,19, 23, 24,26 30. ,
. .
-90 +90. ( +90), .
( - 90), .
: .
.
.
, : ?
. . ,
. , .
, ,
. , .
. , : -, , . ,
. ,
. ,
. ?
-
. , ,
. , ,
, , .
,
.
.
, , , ,
. , ,
. ,
, .
. ,
,
.
6.1 ,
1.
-
2. .
3. ,
, ,
,
4. ,
. .
: Martha Davis, Matthew McKay, and Elizabeth Robbins Eshelman, The Relaxation and Stress Reduction Workbook. 1980 New Harbinger Publications,
Richmond, California.
, .
, ,
. ,
, , .
, . 6.1
, . ?
? , ,
, , , .
, ,
. ,
, , .
, . , , :
1) , , ;
2) , , ;
3) , , .
:
1) ;
2) ;
3) .
, :
1) , ;
2) ;
3) , ;
4) ;
5) .
, .
, .
, ,
, DESC {Describe, Express, Specify, Consequence)1 .
.
1. . ,
: ....
1
2. . , ,
. : ....
3. . .
: ..., : ..., .,., ...
4. . . ,
, ? , ... ,
? ..., ...
: S. Bower and G. A. Bower, Asserting Yourself, 2d ed. (p. 126). 1991 by Sharon Anthony Boweer and Gordon A. A. Bower.
DESC , ,
. , . ,
, .
:
(.) (),
. (.) , .
(.) , ,
. , -. , ,
, . ,
. . ,
, DESC,
:
(.) (), , (
.) . (.)
, . ,
, , , . , ,
. , .
. ,
. , , .
, , .
, , .
, ,
.
. ,
. .
. , .
, ?
, ? ,
, .
? ? , ,
..
, .
, . ,
, .
,
, . . , .
, , .
1. , ,
:
) , , ;
) , . ,
;
) , , - ?
2. , ,
, :
) ; , , ;
) ,
;
) , .
3. ,
:
) ;
) , ;
) , ,
.
4. , :
) ;
) , ;
) .
5. -
, : , !:
) ;
) : , ? !;
) , .
6. 19.00, 20.00 , :
) ;
) ;
) , : !
7. ( ) -, , () ,
, :
) () ;
) () (), () , ()
() ;
) () (), (), () () ()
() , () () .
8. , , :
) , ;
) : !;
) : , .
, 4, 1 , 5
3 . 4 3 , 5 1 ,
. 8 40.
.
8, . 40,
. , 24 , ,
.
, , ,
, , , ,
, , . :
{Sexuality Education: Theory and Practice. Bruess and Greenberg).
.
, , , ,
, .
. - ! ,
!
.
! , .
. ? , ,
, , .
. , , ? ?
. ! ,
. .
, !
: Clint E. Bruess and Jerrold S. Greenberg, Sexuality Education: Theory and Practice, 3d ed. (Wni. C. Brown Communications, Inc.,
1994), 135-137.
, .
. , !
, , :
1) .
2) .
3) .
, , , ,
, , . ,
, . ,
, . , , , ,
, . ,
, , .
, , , , .
, , ,
. , , , .
. , ,
.
? .
.
, , , ,
, .
. - ! ,
!
.
, ?
. , .
. , ?
. ! , !
.
, ,
?
. .
.
,
?
. , , .
.
, .
. , .
.
, , . , , ,
. , , ,
. , , . .
.
, , - , ?
. , ?
.
.
. , ?
.
, . -
, , .
. , .
.
, , . .
. , , ?
.
,
, .
. . .
.
:
1) ( ).
2) , ( ).
3) (
, , ).
, .
, , , ,
. ,
, . : ,
,
. ,
. ,
. ,
.
,
: . ,
. ,
. .
. ,
. ,
. , .
, , ,
. , , -
. . , , , .
- , , ,
. (,
), .
: , , : "
". ?
: . , .
, . , ,
, , . ?
- , ,
? , ,
. , , ,
, ? ,
? , !
,
, , .
.
, , . , ,
. . , ,
. ,
, .
, , ,
, , ,
. , , ,
, , , ,
( ), .
, . , ,
, , , ,
, [1].
, . ,
, .
, , . ,
, , . ,
, ,
. , ,
, , . ,
, .
, . ,
, .
, .
: , . -,
, - .
, , .
, , .
, . .
1. , .
2. .
3. . , :
, ..., : , ...
4. . , , .
5. , , .
, , , ,
. ( ) ,
. .
.
, , ,
, . ,
, , . , ,
, : () ", .
, ,
.
,
: , . - :
, , ..., :
, , ,
. , . ,
, , .
, !
. , ,
- . , ... , ,
, . .
, . , ,
, , - , .
, . DESC,
, ? ,
, .
, : , ... : ,
... , ,
. , ,
. ,
, . ,
, . ,
, , . .
, , , ,
. ?
. , ? .
? , :
!
, , .
, .
.
, , , .
, .
, ( -,
), ,
.
,
, .
, . ,
(. 6.2).
, . ,
, 3 , 1 , 1
2 . .
, .
, , . : 1 2 . ,
.
6.2
12:00
6:00
12:00
6:00
12:15
6:15
12:15
6:15
12:30
6:30
12:30
6:30
12:45
6:45
12:45
6:45
1:00
7:00
1:00
7:00
1:15
7:15
1:15
7:15
1:30
7:30
1:30
7:30
1:45
7:45
1:45
7:45
2:00
8:00
2:00
8:00
2:15
8:15
2:15
8:15
2:30
8:30
2:30
8:30
2:45
8:45
2:45
8:45
3:00
9:00
3:00
9:00
3:15
9:15
3:15
9:15
3:30
9:30
3:30
9:30
3:45
9:45
3:45
9:45
4:00
10:00
4:00
10:00
4:15
10:15
4:15
10:15
4:30
10:30
4:30
10:30
4:45
10:45
4:45
10:45
5:00
11:00
5:00
11:00
5:15
11:15
5:15
11:15
5:30
11:30
5:30
11:30
5:45
11:45
5:45
11:45
, , , ,
, , .
, , .
, .
6.3
( )
, .
, ,
. , .
, , , .
, ;
. , , ,
, .
.
,
. , . ,
, . ,
, .
, ,
. , - . ,
, .
, , .
, , . ,
, . ,
. , ,
.
, ,
. ? ?
.
, ,
, 80% , 20%
, , 20% ,
80% . , ,
20% 80% ,
.
.
*
, : , , , ?
, , ,
, . - , ,
, -
. , , ,
, .
, , ,
. , ,
. , , ,
, , .
. ,
. ,
, .
, , -
. , - -,
. , . . , .
, . , ,
.
.
, ( )?
, . ,
.
. ,
. , -
. , . , .
. , ()
. . , ,
.
, . ,
.
TON, ,
. , , :
, . . , ,
, , , , ,
. ? , : ,
,
, . ,
, , , -
.
, , ,
, . ,
, , , , , ,
- [2]. , , ,
, , ,
. . [3]
: 1) (, ); 2)
(, ); 3) ( ).
.
[4]. , ,
- , , .
, -
[5].
. , , ,
.
, ,
. , .
. [6] :
; ,
, , ,
.
.
, ,
.
, ,
D.C. ( ). ,
. , , ,
, , . ,
. , , ,
. ,
, , ,
, . , ,
. ,
, .
, ,
.
3 ,
[7]. , , ,
, , , ,
[8].
, ,
[9].
. ,
, ,
[10]. ,
, , [].
, ,
, , [12]. ,
, , ,
[13]. [14],
, .
, .
,
.
, .
,
. ,
, [15].
( )
.
. ,
, [16].
, ,
. :
;
;
;
- ;
.
1. .
2. .
3. , ,
4. .
5. .
6. , .
7. , , - .
8. , .
9. .
10. , - , .
11. , .
12. , .
13. .
14. , , .
15. , , .
16. , , ,
.
17. .
18. , .
19. , , - , .
20. , .
21. .
22. .
23. .
24. , .
: Dwight Dean, Alienation: Its Meaning and Measurement*, American Sociological Review 26 (1961): 753-58.
, . , ,
,
,
. ,
. , ,
.
11
14
- 0, -1.-2, -.-4
17
22
24
0 36 . ,
, .
?
, , .
, , .
.
, . ,
, , .
. , ,
22.00 . ,
, , -,
, , .
,
, .
, - ?
,
.
. , , ,
. , . , .
, .
, , . ,
,
. .
, .
, , , , , .
. , .
? , , ? ?.
? , , ,
. ? , !
, , . ,
, . ,
, .
, .
? -, .
(
, , . , -
.
, , ,
.
,
. ,
, , .
DESC ,
.
, , .
.
: , .
, - ,
, , ,
, ,
?.
, , , ,
, ,
.
, , ,
, , - . , ,
, , .
.
, ,
. , . ,
. ,
. , : :
!
, .
. ,
, ( ,
!).
. , : , , ,
, , .
, ,
. :
( ); ( );
( ); ();
, ( ); (); ,
, ().
, , ,
, . .
, 44 ,
, , , 10 15
. , , 79 57 .
, , , . ,
, . -
.
, . , ,
, , .
, .
1. , . ,
, : , ... :
, !, ,
(, - , ), .
: : , , !
: < , ! ( ). : - ,
. . , ,
,
2. , , , ,
, , .
3. 43, 93,
, , , ?
, , ,
, . , ? , :
, . ,
. ,
. . ,
! , ,
. ,
, , ,
. ! ,
, ,
. ( ),
, . ,
, , .
, , , ,
. .
-
, , .
.
.
1. ,
________________________________________
2. ___________________________
3. ___________
4. -,
"_________
5. () ()________________________________
-, . ,
, , , . ,
, . .
. , . - , - .
,
( ) . ,
, , ?
? , - ,
, . , .
. ( - ) ,
. , ,
- - -, .
,
.
, .
, ,
, .
-. ,
, , ,
. , , , ! ,
, , , ,
, , , .
,
, . ,
.
,
, . ,
, , - , ,
- .
. ,
. ,
, . , - .
: .
,
, . , ,
. , ,
-, , ,
.
, , ,
, ,
.
. ,
. . ,
, . :
, ?
- ,
?
- ,
, ?
, - ,
?
- ,
?
, .
, , , .
; , ,
, . , ,
. , ,
. - ? !
. ,
, .
- ,
.
. , , , ; , ,
; , , .
. , ,
. (
), ,
.
.
, . , ,
. ,
, "10 , -
. , , , , , ,
, . , , .
, ( ) .
, ,
. , , .
, ,
. ,
. , , (
) , .
, . : ,
, , .
, , , , , . : ,
, , ,
. , , ,
. , ,
, , !
,
. , , .
, . , .
, , ,
. , ,
. ,
, . ,
, , , ,
. , , ,
. ,
; , , ,
.
, ,
- .
, , .
, .
, -,
. , , .
, .
. , .
, ,
. , -.
. .
. , .
, , , , , , , ,
. , - ,
. , , ,
! , .
, ,
. , , .
-, .
, , ,
. , ,
, , ,
, ( , ,
-).
, . , ,
.
, ,
. . ,
, . ,
.
, , .
, , ,
, , ,
. .
, , ,
, , .
, , .
, , , .
, , ,
-, , *-.
, , .
, . ,
, . , , ! !
: , ?
,
. [1,2].
/ . . ,
[3] , .
334 , , [4]
, .
[5] , ,
, *. , ,
, , , .
. ,
, , .
, , .
,
15 [6]. , , , ,
[7, 8].
. , , ,
(, , ) [9]. .
, : , ,
, ,
, ... , ,
[10].
, .
, , , - .
, , ,
. : ,
; []. ,
, , [12]. , ,
. : ,
, , ,
[13]. , ,
. , -
, .
, , . ,
, ,
.
, , , -
, . ; ,
, .
. ,
, . ,
, .
, ,
.
. : , .
1. .
2. , .
3. , .
4. , .
5. , *>, - .
6. , .
7. .
8. , -, .
9. .
10. .
11. , , .
12. ,
.
13. , , .
14. , , ,
.
15. .
16. .
17. , .
18. , , .
19. , .
20. () , () .
21. ,
.
, ,
. ,
, , ,
, .
, ().
. , , .
, . ,
, , .
, , , ,
, - .
, , .
( ,
) [14, 15] ,
. , .
, ( ), ,
[16, 17]. .
, .
, , .
, [18, 19, 20]
( ), ,
, . [21, 22]
: , ,
[23]. , , ,
, , , ; ,
[24].
, [25].
,
. ,
(
), , [26].
, ,
, ,
[27]. ,
[28], , ,
[29].
, , ,
.
-
[30, 31]. , , ,
[32, 33, 34].
[35]
[36].
. , ,
[37]. / (HP), (/ , ,
, .
HP [38], [39],
[40] [41]. , .
,
[42]
, , ,
. -, 255 -
25 [43], ,
, , ,
. : [44]. ,
, , , , ,
, , [45].
.
.
? , , ,
, ,
, , , , ,
, .
, [46]. ,
. ,
. , , ,
, , . , , . ,
, , ,
- , .
.
, , , .
.
1. , . , ,
, , , .
2. , - .
3. .
4. , .
5. - , : . ?
. () ? ,
.
1. - , :
A. , () ?
. - ?
B. ?
2. , , , -
, .
3. , .
.
4. , . , -
.
5. , , , .,
.
, (), , ,
.
6. , ,
, . -
. ( *.)
7. ,
. , .
8. .
9. , .
10. , - .
11. , , , ,
, , .
12. , ,
.
13. .
14. , .
15. , , . ( !!)
. ,
, .
.
: , ; , .
1. .
2. .
3. .
4. .
5. .
6. .
7. , .
8. .
9. , .
10. .
11. () .
12. , .
, , ,
( , ). ,
. 1 , 1,4, 6, 9
11 , 2,3,4,5, 7, 8,
10 12.
, , , ,
, , , :
,
. , ,
. , ,
. , .
2, 5 7 . ,
. ,
. ,
: . ,
, .
, , ,
, . -
(, ), (, ).
, . ,
, . :
1, 6, 11.
3, 8, 10.
/ 4,9, 12. , ,
1 . , ,
, . 3,
. , ;
, .
,
.
. ,
.
1 ;
2 ;
3 ;
4 .
1. ._____
2. ._____
3. ._____
4. ._____
5. ._____
6. ._____
7. ._____
8. ._____
9. ._____
10. ._____
. ._____
12. ._____
13 ._____
14. ._____
15. ._____
16. ._____
17. ._____
18. ._____
19. .
20. ._____
21. .
22. ._____
23. ._____
24. .
, . ,
. , .
, , , ,
. ,
, .
.
, .
. ,
? , ?
, , ,
.
. , , ,
, ; , , ,
, . , ,
- ,
, ,
, , ?
, ,
, , .
,
.
, , ,
. , .
. , ,
, , , .
, . ,
(3 4) , , , . ,
, , ,
, , , - .
,
. , . ,
, ?
, , ,
. ,
. , , , ,
. , . ,
, . ,
, -
. ,
, , .
! ! .
, .
1. . , . .
.
2. . .
. , .
3. . , .
. , , .
4. . .
. .
5. . ,
.
. , .
6. . , , . .
.
7. . . . .
8. . , .
. , - , .
9. . .
. .
10. . ,
.
. , , .
11. . , , , . . .
12. . , , .
. .
13. . , .
. .
14. . , .
. .
15. . , , . . , .
16. . . . .
17. . .
. .
18. . , .
. .
19. . , .
. .
20. . ,
. . .
, .
, , , . , , ,
, . , 1
.
2
3
12
13
4
5
14
15
6
7
8
16
17
18
9
10
19
20
10 , , 11 .
10 .
, -
, , - . , ,
, ,
, [47, 48].
.
[49, 50]. ,
(, ), , , .
, , , - . , ,
[51]. , - . ( ,
!)
[52, 53],
, - (, ),
(, ). ,
- . ? , -
, , .
, [54].
, . , , ,
. (),
. , ;
, ; .
, , , . .
,
. .
: .
. ( ).
, ,
. , .
. .
, /. ,
, . , .
, , . , . ;
, ,
!. .
, .
. , ,
, , . ,
, . ,
. !
, , .
: . .
?
. , ,
. , , .
, -
. , ,
. , , .
, .
, .
. ,
.
: 1; 2; 3; 4.
1. .
2. .
3. () .
4. , (), .
5. , .
6. ().
7. .
8. ().
9. () .
10. , , .
[55]. , ,
2,4, 5, 7 10. 1, 3, 6, 8 9 . 4
1,3 2,2-, 1-4. . 10, 40.
, .
, , , .
, . ,
, , ,
, . ,
-.
, :
; , ,
; ,
. , . ,
, , ,
. , ,
( , - ,
), , .
, . ,
, , .
, . ,
, , .
, ,
, .
.
,
. , .
,
.
, . .
. , .
.
-
, ,
.
.
,
,
,
,
.
,
. ,
4 ( ) 16 ( ).
, .
[57].
, . ,
, . ,
. 4
, .
,
/ .
: - .
, , , ,
. , -,
.
,
. , - ,
. , ,
. ,
. ,
, .
, , ,
,
, . ,
, , () ,
. : .
-,
. ,
. ,
.
, ,
, . , ,
^ . , , ,
.
:
. ,
.
,
. , , , .
,
, .
, ,
.
,
.
, .
. ,
, .
, ,
. , ,
, ? , ,
. , .
! ,
, , :
? , , , .
, , . ,
, , .
, .
. , ,
, . ,
. , .
.
: , .
, . ,
, , , , .
, .
, .
, , , .
.
: ,
. -, .
, [58], :
, , ,
(, ). , [59].
, , .
( ),
. , , :
1) , ;
2) ;
3) ;
4) ;
5) ;
6) ;
7) ;
8) ;
9) , ;
10) ;
11) .
, ,
( ), ( in vivo). (
, in vivo) .
1. .
2. , : , ,
( ).
3. .
.
4.
. .
5. .
, .
6. , . ,
, ( )
( ) .
: 1) ; 2) ; 3)
.
ABCDE-
, .
, :
1) , ;
2) ;
3) , , [60].
- , ,
, , . ,
, . , ABCDE-,
, ,
. ABCDE .
A. ( ).
B. ( ).
C. (, ).
D. .
E. ( ) [61].
, ,
() . , :
, . , : ,
, ,
.
, .
1. ( ) ?
2. ?
,
, , .
1. , _________________________________
2. , ;
.___________________________________________________________
.___________________________________________________________
.___________________________________________________________
,___________________________________________________________
.___________________________________________________________
3. ,
:
.___________________________________________________________
.___________________________________________________________
.___________________________________________________________
.___________________________________________________________
.___________________________________________________________
.
, -
, .
, ,
, , - , .
, - , -
. ,
.
?
4. :
._________________,__________________________________________
.___________________;____________^__________
.__________________________________________________
.__________________________________________________
.__________________________________________________________
5. , ( )
?__________%
, -
, . ,
: , , [62].
, ;
, ;
,
[63]. , , . ,
, , .
- . ,
, ,
. ,
, [64, 65, 66].
: [67], [68],
[69], [70] [71].
, , , ,
, [72].
[73, 74]
[75], . , ,
[76, 77], [78]
[79].
, , .
,
. , ,
, , [80].
, , , [81, 82].
, . ,
, , .
. .
, .
(,
).
,
, , , , ,
.
, .
, .
, .
- - , .
, ,
. .
,
, , ( );
.
,
.
;
.
, ,
, .
ABCDE- .
, ,
.
; , .
, , -
, , ,
. ,
,
, ,
, .
, , , ,
. .
. , : , ! , ,
. ,
, : , , .
.
, .
. ,
, , - .
- ?
, , , .
, .
, .
,
. .
,
,
. , , ,
.
.
,
. , ,
. ,
. ,
, , , [1].
,
, ,
,
, .
, , [2].
, -,
.
, , .
[3], , [4].
, , ,
, , : , ,
. ,
, [5].
, , : ?>>,
? ?.
. ,
, . , , . ,
, , , ,
. , ,
. , ,
. , ,
, . ,
,
. .
, , ,
, .
, ,
.
, [6, 7, 8, 9]. ,
.
, , , ,
[10]. -
, ,
[11]. ,
. , ,
, .
(,
). ,
. ,
. ,
, [13]. ,
, . , ,
. , , , ,
. , , .
,
.
: ,
, , . ,
, , . ,
. ,
[14]. ,
.
.
, . ,
, [15, 16],
[17], [18]. ,
.
, -
. , ,
(, , , , ) [19].
[20].
, .
, ,
, , . :
. ( , ,
) ,
. [21].
. , (
) . ,
.
, , ,
, [22]. ,
,
[23].
[24, 25]
.
; , () ()
, .
: ,
.
: ; .
: / .
,
, [26].
,
, (,
) [27].
.
- , , -
.
, ,
, .
, , , .
- ,
, .
, ,
. ,
, . ,
, ,
.
. ,
, . ,
- , .
, ,
. ,
. , , , ;
.
- .
, ,
? ,
, -
.
.
, .
? , ? ,
? ,
.
?
, , . , , . ,
, .
. ,
. .
1. , :
.___________________________________________________________________________
.___________________________________________________________________________
.___________________________________________________________________________
2. :
.___________________________________________________________________________
.___________________________________________________________________________
.___________________________________________________________________________
3. , ,
(). , :
.___________________________________________________________________________
.___________________________________________________________________________
._______________________________________________________
, !
? , (
), ,
. , , , ,
. . ,
, [28].
. , [29, 30].
, ,
[31], [32], [33]. ,
(,
) [34].
, ,
. .
,
, , , . :
,
, . .
,
, ,
, , ,
[35, 36], .
. . ,
, , . 31 %
, [37]. , ,
. ,
,
. , , ,
, [38]. [39],
, (40].
, .
,
,
, ,
.
[43]. ,
. ,
. .
, , .
, : , ,
. , , .
, , .
,
, .
.
.
,
.
, . , ,
, . ?
, -, 150 .
, .
,
. , [41].
1. .
2. , .
3. , .
4. 40-50- , ,
.
5. , .
6. .
, , -
.
? ?
, , ,
- . , - , ,
. , ... ,
[42].
, , ,
. ,
. : -
, , , , .
, , -
. Sierra, ,
, .
,
. , .
, ,
, . , ,
. [44] .
, , ,
. , , ,
. ,
.
? , ,
, , , ,
. , !
- , , - .
,
. , .
,
. , ,
. ,
.
.
, ,
, , .
. , ,
.
.
.
,
. , ,
. , , , , .
, : ?, ?
?. , ,
.
(,
), .
,
, .
, .
, , ,
.
, , .
.
,
-. , , .
.
.
, .
, , ,
.
,
, , , .
, , ,
. ,
, , ;
.
, ,
, .
III
III, ,
, , ,
, . ,
. ,
. ,
, .
.
, ,
, ,
, . ,
, , , ,
. , ,
, ,
. - ,
, ,
. , , ,
.
,
.
, , . ,
, - .
,
, . ,
. , .
,
( , ).
(, , ),
(,
), .
. , ,
, .
, . ,
.
, , ,
, .
, .
, , , . ,
, .
?
, .
, .
,
, ,
( ), .
.
, ().
, .
. ,
$ 125 ( ), (
1970- 10000 ).
. (, )
1918 1942 .
, -
. ,
, .
, ,
, (Students International
Meditation Society) .
. , -,
, , - - . -
(, ).
,
, .
( ), , ,
, . - ( ),
- . (
), -
( ) [1].
.
. ,
[2]. :
. :
, ,
. ( ) (
), - . ,
(, ) (,
).
, , .
. , . .
, , .
, , , ,
, . .
.
. , ,
. ( )
, , - . ,
, . ,
, , , ,
. , , ,
. , , , ,
. . ,
, , ( ,
, - ).
.
. . 9.1 , .
J :> [3],
.
. . ,
, . ,
, , . . . (, ,
). .
.
1946 [4] , .
, ( ), 70%
( - ),
-.
[5].
[6, 7].
[8].
. -
[9]. 1
[10,11].
.
, ,
[12, 13].
. ( )
( ) ( ), ,
, ,
, [14].
, ,
, , [151-
, . ,
. : ,
, , [16].
, , [17, 18],
[19], , [20],
[21], . , ,
, , . , ,
, [22, 23, 24].
. 9.1. ? , , .
, . , , ,
, . -
, .
,
, .
, , (
) . [25, 26].
, , ,
(, , ).
( ), , , .
, ,
. , ,
, , .
, , [27]. ,
, .
[28]. ,
[29, 30].
, ,
, , , ,
,
.
, , ,
. ,
[31]. .
, , ,
, , , , [32].
[33].
( 125 ).
,
. ?
.
. ,
, ,
, . ,
, .
, , . .
, ,
. , .
, , ( ).
, , , .
, , ,
.
. . , ,
. .
. , . , .
*- .
, .
. ,
.
, , .
, , ,
. . , , , ,
, .
, , .
,
.
. ,
, , .
, .
.
1. . .
, .
, , ,
.
.
2. . .
, , . , . .
( ) .
3. : ? : , .
, . ,
. , ;
, .
, , .
4. : , ? ,
: . ,
, . - ,
- . : ,
, ; ,
.
5. . ,
. , .
, .
6. - .
, . . ,
, , ,
,
7. , ,
. , ,
. .
, . ,
. !
! . ,
. , , : ,
.
, .
, , , .
, . , .
: , ,
, ,
. , - ,
. , .
. , , , . .
?
,
[34]. .
.
.
1 ;
2 ;
3 ;
4 ;
5 .
1. .
2. () .
3. .
4. () , .
5. () .
6. .
7. () .
8. .
9. ( , , ), ,
() , .
10. , .
, . ,
. , .
, , ,
:
... , , , ... ,
, , ,
, . - . ,
, , . , . - , ,
[35]. ? ,
. , , . ,
, . ,
, , . ,
.
, ,
, .
- (,
) - (, ).
. ,
, , .
, ,
. ,
, , .
. ,
, , ,
, .
, .
. .
. .
, .
, .
,
.
- . ,
,
( ).
10
, . , ,
, .
, , , : .
. ,
. , .
. , , ,
. , ,
? , ,
. , ,
, , .
, .
, , .
?
1900- () ,
. .
, (, ), .
. 1932 [1].
, , , : ,
, .
, , ,
. , , - ,
.
- .
, ,
.
[2]. ,
.
[3, 4, 5].
, , .
. ,
. .
, ,
. .
, ,
. ,
.
, ,
. , .
. -
, , - .
. ,
.
, . ,
. , .
, , ,
, ,
.
: autos genos . ,
.
. , , . [6].
, ,
, , ,
[7].
,
. , ,
. - .
.
[8, 9]. [10, 11]
, [12, 13]. , ,
[14].
, , , ,
, , , , ,
, , [15].
, [16]
[17]. , ,
-, (:
, ).
,
, ,
[18]. , ,
. , ,
, .
, - ,
, [19, 20, 21]. , ,
, ,
[22].
[23]. .
, [24]. ,
, ,
[25]. ,
, [26].
, , ,
,
(,
). ,
[27].
.
, , .
, , (
) .
,
: [28].
1) ;
2) ;
3) , (. );
4) ;
5) .
: .
(. 10.1): , , .
, , .
(, , , ).
, ; , .
. 10.1.
(. 10.2 10.3). ; ,
, , . ,
, . ,
.
, , .
, .
. 10.2.
. 10.3.
: ,
. , , .
, . , -
.
, , ,
.
, :
1) ( );
2) ( );
3) ;
4) ;
5) ;
6) .
; ,
. . .
1: . ...
... . ... ... .
.
2: .
...
...
...
...
...
...
.
3: ,
( ).
4: .
.
( ).
5: .
( ).
6: .
( ).
,
, . . . ,
.
[29]. ,
. ,
, .
, ,
, , .
. ,
. , . (
), . .
1. ?
2. ?
3. ?
4. ?
5. ?
6. ?
( )
, . ,
- [30].
, , . , .
, - .
, (
).
(, ).
. ,
. , , ,
.
, , (,
), . ,
. ,
, , .
,
, .
. , .
, , ,
. , , , , ,
, , .
. , [31, 32],
.
,
. ,
. , ,
. , , ,
.
. , . ,
. ,
, .
, , , , .
, , .
, .
.
. . ,
. .
, .
.
, . .
, , .
, . -
. .
. , ,
. . , ,
. , . .
, . . , .
, . ,
. , .
. , .
, , . . ,
. , , . ,
. , , .
, , .
, . ,
. , ,
.
, : .
, - .
,
.
, , . ,
, . ,
. . :
.
.
.
( ) . ( .)
. ( .)
.
, .
. ( .)
. ( .)
.
, .
( .)
.
.
( .)
.
.
. ( .)
. ( .)
. ( .)
. ( .)
. ( .)
.
.
.
. ( , .)
. . . .
.
.
.
.
.
, , .
, ,
.
, , .
.
.
.
, .
.
.
.
.
.
().
, .
.
.
, , .
.
.
- . . .
, . . ,
, . .
, , .
.
:
1 ;
2 ;
3 ;
4 ;
5 .
1. .
2. () .
3. .
4. () , , .
5. .
6. , .
7. () .
8. .
9. ( , , ), , ()
, .
10. , .
.
. , .
, , ,
, .
- . ,
, , .
. , . , -
. , .
.
, .
, ?
i , ,
. ,
.
. .
autos genos . , .
, , , , ,
, , , , , ,
.
, ,
, ,
.
. -
. .
: ,
, , ,
.
, ,
. , . , .
11
.
,
. ,
. ,
, . (. . Housman) , ( an Athlete Dying Young),
* (A Shropshire lad):
:
.
, , : ,
. , ( ,
, - )
. , , ,
.
! , ,
, , , .
, . ,
, ,
. . ,
( )
. ,
, , .
, ,
. , , ,
, .
,
. ? .
, , ,
. ,
, .
. ,
. [1] ,
,
. , , ,
, , .
.
, , ,
. , ,
- , ,
. ,
. -, , ,
, .
, , -
.
() [2].
, , .
. ,
.
, ,
. , .
, ,
. , .
,
.
, .
?
- .
-
, ,
[3]. , , ,
. , , , .
,
, , ,
. , [4].
. .
, . ,
. , ,
.
, , !)
[5].
, (
) - ( ) ,
, , , ,
. ,
[6]. ,
. , ,
[7].
, , .
,
.
.
, , ,
, ,
- [8]. ,
[9]. , .
, ,
, - [10].
, [11,12, 13], [14, 15]
[16]. ,
, .
[18].
, ,
. , -,
, [19].
, [20], [21, 22] [23]
. [24], [25] (batting
slumps) [261 . ,
, ,
. : , , (,
) .
, , , .
, .
, :
, [27].
[28]. .
, ,
, .
,
-, , . , , .
. , *
.
,
. , .
. ,
. ,
.
,
. , ,
, . .
.
, .
, , .
, .
.
, ,
, . . ,
.
. . -
[29].
, (. 11.1). ,
, . , .
, , . .
(, , ,
); .
, . .
. (,
). .
. 11.1.
.
, ,
. , , .
, .
, [30].
. ,
[31 ]. , ,
.
. ,
1: ; ; ; ;
; ; ; ; ; ; [32]. ,
. , .
,
. .
,
.
, , ,
- . .
( ) . ,
, . .
( ). , . ,
, . ,
. , . ...
... .
. .
. . , ,
. .
.
, & .
. ... .
, 2
. . .
.
, , .
.
, .
... - ...
.:.
.
.
...
...
.
.
.
...
...
, , .
; , .
. .
... .
, .
, . ... .
, .
... ...
, , ...
. , , (
). . .
, . . ...
, . , .
- .
.
, . .
. . , .
. . .
, , . , .
...
... , , , , ,
, , , ...
... .
, . ,
. . . .
...
. . . .
.
. - -.
. ...
.
, . ... ... ...
, ( ').
.
, .
...
, ...
, .
. , . .
, .
, ...
.
,
.
, , ...
, , , ...
. .
.
; .
.
, .
.
, .
. , , .
. . ... .
, .
.
...
.
, , ...
, ... .
.
, .
, .
, , .
. . ,
...
, , , , ...
, ...
( ). .
. , . , .
. .
, ... .
, . .
.
.
.
... ... ... ,
, , ... ...
, . ... ,
. , . ...
.
, : ,
, .
, . -, .
- , .
, , . , ,
. , , . ,
, . ... . ,
. , .
, .
. , , .
, : '
, .
- . , .
, - .
. . , .
, . , , , .
, ,
, .
. ,
. , , ,
. ,
.
.
.
1 ;
2 ;
3 ;
4 ;
5 .
1. .
2. () .
3. .
4. () , .
5. .
6. , .
7. () .
8. .
9. ( , , ), , ()
, .
10. , .
.
. , .
? - .
, ,
.
. : - ,
. .
- .
,
. , , , .
, . , ,
. , , ,
. .
, - .
, .
, .
.
, , .
, , .
. ,
.
,
, , .
12
, .
, , , ,
: , (
), . , , ,
. .
. . , , ,
. , .
. ,
, . , ,
.
,
. .
?
,
[1]. ,
, ,
. .
, .
, , , , .
( ).
, , .
,
, . .
________
, . ,
. 10-15
, .
________
. , ,
. .
,
: , , , ,
[2].
, :
1) ( );
2) (
);
3) , .
, ,
, , .
. ,
, [3, 4, 5], (--
) [6, 7, 8], [9] [10, ].
,
, , . ,
, , ,
.
,
, , .
, , ?
,
? , , ,
.
. .
,
. .
, .
... ( )
, [12J.
.
.
, ,
:
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
- (, ),
,
,
,
.
() 1,
[13]. 5- / , .
, , , -
, , . . .
.
, , .
-, .
[14].
, , .
. , ,
.
.
. , [15], [16] [17] ,
, [18] .
[19] [20]
, [211 [22] . [23],
, ,
.
. , 1 [24], [25], [26],
[27], [28], [29], [30], -
(temperomandibulardisorder) [31], [32], [33]
[34].
.
,
, . , , , , ,
,
. , [3-9].
, ,
:
: ,
? "". :
? - " ". :
. . .
, ?
"". , ,
* [40].
. : ) , ) ,
) - .
,
[41], [42], [43],
[44], [45J [46].
,
.
.
. -
. ,
: , , , .
, , ,
.
,
. ,
.
. , , .
.
, ,
. , . , ,
. ,
, .
. ,
, , .
, - .
, .
, .
. ,
, ,
.
,
,
. ,
. ,
, . ,
, , .
,
. , ,
, . , -
.
. .
,
.
, ,
. . ,
, ( , ).
( ). ,
. , . .
[47]. . , ,
, . .
.
,. [48].
1. . , .
2. , . ,
.
3. : .
4. . - :
, .
. , .
, , . , .
, , ,
( ).
. , (, ).
.
, , , [49].
, , .
[50] ,
. , ,
, .
, .
, , .
, , .
.
. XVIII
(PerHendrik Ling) , . 20 30
, .
, .
. ,
.
[51]. .
, , .
.
, , .
, ,
, [52].
. ,
1 () , ,
. ,
. , .
, ,
[53]:
1) ;
2) ;
3) ;
4) ;
5) . ,
, ,
.
, . , [54]
- [55], ()
[56], - [57], ,
, [58].
.
, - [59].
1
(). , ,
. . . .
[60] , : , ,
; ; [61].
*, : -, -, , -, -, - -,
. ,
: , ,
. ,
, , .
, .
,
- [62, 63].
. : .
[64] [65], [66]
[67].
, [68] [69,
70], : , ,
. -
. , ,
. ,
[71].
. :
.
. / ,
, .
, .
,
() [72] 6 .
. , [73]. :
1. -, .
2. . .
3. : ,
.
4. .
5. ; .
6. , .
, , ,
.
(The Health and Fitness
Excellence) ,
. () [74] ,
. .
1: . , .
2: . , ,
.
3: . , , , .
, , .
4: . , .
5: . . : ,
, , .
, .
, , , , .
, ,
. ,
.
, , . , -
.
?
-
, . , - , Voyager .
: , , . 42
: , , .
?'
, ?
, .
, , , ,
, . ,
[75], [76] [77].
, ( , , ) ,
.
. ,
[78]. ,
, . . 12.1.
* [79].
, ,
. , ,
. ,
.
.
.
. , . ,
. , , ,
. , , [80],
[81], [82] [83].
: .
,
[84].
() (]). oxymoron , -) , (,
. . ). . .
12.1
1. ?
,
. , /,
. : ?*
.
2. ,
:
?
? ( , , .)
? (, , .)
? (, , , , .)
? (, , .)
, , .
3. , . ,
.
4. - , , .
,
. ,
.
-
- , 300 . -
, ( )
[85]. - , ,
.
, -, ,
, [86].
-:
1) ,
;
2) -- : , ;
3) ;
4)
, ;
, .
, . , ,
, , -,
. , , .
, . , ,
. !
, ,
. , ,
. , ,
, , .
, ,
. . ,
. .
5) ; ,
.
- . , -
, , , ,
. , - . , ,
[88, 89, 90].
,
. , , ,
.
: ,
,
.
, ,
.
, ,
.
, , ,
, , , .
, .
. .
, , ,
.
, , , , , ,
, , -.
13
,
. , -
. , ,
, , . ,
, . , . ,
.
, , .
, , -
. .
, . , .
,
. , .
. .
, , ,
, . .
, .
, . ,
, . ,
, (
), .
,
. , ,
. , .
, , .
.
.
- - .
WHAM-IT Creative Imaginations : Inc., at P.O. box 2649, Costa Mesa, CA 9262-649.
, .
(). ,
, .
. .
, . , ,
, . . ,
. . , ,
- , . ! ,
. - , ,
. .
.
, ,
, .
.
. ,
, .
, .
, , , .
. -
. , .
,
.
, .
. .
1. ,
.
2. , , , .
3. .
4. ,
.
5. .
6. .
7. .
8. , .
9. , , ,
.
10. .
11. .
12. .
13. .
14. ( )
.
15. ( ).
, , , .
-
.
1. , , ,
.
2. , , .
3. (,
) .
4. .
5. ( ) .
6. .
.
. . 13.1 , . 13.2
( ). ,
, . ,
, . , ,
(21 )- , , ,
(19 16 ).
(
)
13.1
()
21
19
21
18
19
19
16
19 16
10
13
20
18
20
17
18
19
18
17 16
13
14
17
16
14
15
15
15 15
15 14
16
11
15
13
16
14
14
13 14
19
17
18
12
20
17
16
21
16 16
15
21
20
15
17
19. 17
15
16
12
13
14
15
14
14
11
12
14
13 13
18
11
13
12
13
13
12
10 12
11
11
16
15
16
. 15
12
15
12
12 11
12
14
148 142
64
51
140 140
21 . ( )
( ) .
13.2
, , 150 *,
50-200
80 100 120 140 180
. 13.2
(5,5 **) (2,5 )
(2,5 )
( )
( )
(2,5 ) (0,25 )
(3,75 ) ()
,
200-350 210 210 220 230 250
250 270 270 300 300 300 300
350 350 350 350 350
350 360 400 400 400
() (10 420 480 490
)
(10 ) (100
)
(10 )
(13 ) () (10
)
, . ,
. , ,
. ,
.
,
.
. :
1) ;
2) ,
, , , , ,
[2];
3) ;
4) , , ,
[3];
5) [5];
6) ,
.
, ,
. , ,
, , .
(, )
. ,
, . ,
, ,
. .
, , . ,
,
. ,
.
. ,
-.
.
(runners high)
,
. , -
, . [7]
6 . , , , .
. ,
, ,
. , ,
. ,
.
, ,
, - , .
. Quaker Oats , ,
,
. (Providence General Medical Center) , ,
,
. , ,
. ,
.
: Carol Krucoff, Cash for Working Out: Exercise Pays Off at Companies with Financial Incentive Programs, Washington Post, 4
November 1997, 2A.
, ?
, ,
. , .
, , ,
.
, ? , - ,
. , .
, , , .
, .
, . .
, . :
, .
, , .
.
{Physical Activity Readiness Questionnaire PAR-Q) [8]
(The American
College of Sports Medi-cine,s ACSM)
. . 13.3. , ,
,
. ACSM
,
[4].
. 13.3 ,
.
ACSM .
.
13.3 (PAR-Q)
1. -
( )?
2.
?
3.
?
4. , -
?
5, ,
?
6. ,
?
7. ,
,
?
, ,
, .
: reprinted from the 1994 revised version of the Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q and YOU). The PAR-Q and YOU is a
copyrighted, pre-exercise screen owned by the Canadian Society for Exercise Physiology.
- ,
, ,
, . -
, 60-80%
.
220. 60-80%
. , 30,
190 . ,
60-80% (. . 11-52 ). .
60% , 80% .
5 15 ,
, . 6
, , ( 1
, ).
, 20-30 3
4 .
, . , .
, , .
.
,
, , -
. - . ,
(), [11].
(The Rockport Fitness Walking Test). ,
, ( ) .
, ,
. 13.4 .
, , . ? -\
, . , ,
, , , , , .
.
. ,
. , .
13.4 1
,
13-19
20-29
30-39
40
>17:30
16:0-7:30
14:0-6:00
> 18:00
16:3-8:00
14:3-6:30
>19:30
17:3-9:00
15:3-7:30
>21:30
18:3-1:30
16:0-8:30
12:3-4:00
<12:30
14:3-6:30
<13:00
16:3-7:30
<13:30
14:0-6:00
<14:00
>18:01
16:3-8:00
>18:31
17:0-8:30
>19:31
18:0-9:30
>20:01
19:3-0:00
14:3-6:30
15:0-7:00
16:0-8:00
18:0-9:00
13:3-4:30
<13:00
13:3-5:00
< 13:30
14:0-6:00
<14:0
14:3-7:59
<14:30
: Modified from Rockport Fitness Walking Test. Copyright 2000. The Rocbport Company, L.L.S. All right reserved. Reprinted by
permission of The Rockport Company, L.L.S.
, .
, ,
. ,
.
. -, ,
. ,
, ,
. ,
. ?
?
.
,
[12]. (
), - .
.
, , .
. , ,
10-15 .
, .
.
.
, , , .
, ,
. , , .
.
, .
.
.
, ,
, .
, .
.
. , . .
.
, .
.
, , , .
, :
1) ;
2) ;
3) ;
4) ;
5) ;
6) ;
7) ;
8) .
'
, .
. , .
. . , ,
. .
. .
, - .
- -, :
, ? ? ,
, . ?
, .
. . ,
. , ,
, .
. , ( )
, ,
. , ,
, . ,
.
, .
. . , ,
.
, . ,
, .
, .
, , , .
, .
. .
, , , 1980 : 4
. , . ,
, :
, , -^
90% [13]. 10% , ,
(, ).
, . ,
, ,
. -
, (, ,
, );
(, , );
( , , , , ).
, ,
(President's Council on Physical Fitness and Sports),
Washington, Dc 20201, -.
W.E.T. - [13].
. ,
. ,
, , . .
?,
. , .
, .
, ,
, . ,
, , ,
. , ,
, .
1. , . .
2. , . .
. ,
.
3. . .
4. , , - .
5. .
6. , .
7. .
8. 1 2 (1 = 2,54 ) ().
9. . .
10. , . .
.
(The American Heart Association)
.
.
.
, .
. , ,
. ( ),
( ) . ,
.
, ; .
.
. , , .
, , .
.
, ,
,
[16]. , ,
, , ,
. , ,
.
, , .
, , .
. ,
. ,
; .
, , , , , . ,
480 , 530
[17]. , :
1. , .
2. .
3. , .
4. .
, ,
. (The Walkers Club of America), 445 East 86th
Street, New York, NY 10128 (The Rockport Walking Institute), P.O. Box 480, Marlboro,
MA 01752. .
,
(, , ), , ,
.
.
. ,
(. 13.1).
1. , . , . .
2. . ,
.
3. . ,
. , , .
4. , . , .
5. .
(The American Podiatry Association)
[ 18].
1-6
.
55 (1 - 0,9144 ), 55 (4 ).
, 110 (4 ).
55 , 55 (4 ).
: 110 45 .
6-12
, .
: 110 30 35 .
. 13.1.
12-14
9 . (
, .)
30
.
! ,
, .
.
, . (
1979 [19]) , , ,
- ,
. , ,
. ,
. ,
.
,
- . ,
. (
- -),
. ,
. : , . .
, ,
. , (American Aerobic Association),
, 80% .
, 55% [20].
( ), ( )
, [21],
, .
. ,
, .
, ,
. , (American
College of
Sports Medicine), (Fitness Association of America),
(International Dance and Exercise Association), (Ken Cooper's
Aerobis Way) (Aerobic Center), .
, . ,
. , .
[22].
- .
, . , ,
,
, .
, , .
, [23]. , .
. -
, . ,
.
. ,
.
- ()
.
. .
(American Health) 1993 .
.
, . ,
- .
. .
. , , -.
: , .
. .
. ,
. .
. ,
, .
, , .
[24].
: !
, : ,
. ,
.
. .
, - .
, - .
.
. -
,
.
.
- ,
. ,
, ,
.
,
, , , .
: , -
. , .
, ,
, . ,
, .
, ,
, ,
.
= : , ,
, , .
, ,
, , ,
, .
,
.
(ACSM) ,
. CSM ,
, . ,
/ , .
, ,
.
, ,
, .
, ,
, , , , , -, ,
.
,
.
,
14
? ?
? , ? ,
, . ,
-, , ; ,
. . ,
. .
, , .
, , ,
, .
.
, .
, , ,
[1]-
: , , ,
, .
, .
: , , . , , ,
, .
, , .
* , . : .
,
. , , ,
.
, (Office of Disease Prevention & Health
Promotion of the Public Health Service, Department of Health and
Human Services).
6 : , , , , - (Stress
Control) . ,
. , ,
. , , 10.
, 10
1. .
2.
(, ).
:
1.
- .
2.
.
3. ,
(,
, ,
).
2
2
1
0
1
0
1
0
4, ,
.
:
1
4
0
1. :
, , ,
, ,
.
2.
2
( ,
, , ).
3. ,
2
.
4. ( 2
).
:
3
2
0
1. ,
.
2. 15-30
3
3 (,
, ).
3.
2
-
(,
, ).
4. 2
,
,
(, , ).
/ ;
1. .
2
1
0
2
4. , , 2
.
5. ,
,
.
-*:
2. ,
.
3. ,
, .
1.
.
2.
.
2
1
0
2
3. .
.
4.
, .
5. .
:
: Health Style: A Self-Test, Washington, D.C., United States Department ot Heaitn ana Human Services, Public Health Services, PHS
81-50155, 1981.
, , . :
. .
, , .
-- ---------------
10
10
9
9
8
8
/
10
9
8
10
9
8
10
9
8
7
6
5
7
6
7
6
5
7
6
5
7
6
5
--
4
3
10
9
8
7
6
5
9 10
! , , ,
. , .
, . ,
. ,
.
6 8
, ,
, .
?
3 5
! , ,
, ? ,
. .
0 2
. , , .
, ,
.
, . ,
.
,
. ,
.
2 -
1 -
-
1. .
2. .
3. .
4. .
5. .
6. , ().
7. .
8. , .
9. .
10. .
11. .
12. .
13. .
14. .
15. - .
16. .
17. .
18. / .
19. .
20. .
, ,
. ,
.
, 0 .
, .
,
. ,
. .
. , . ,
( , ). -
. . . . . -
, ! , ...
, , ,
. , () ,
, .
.
- . , ,
, . ,
, ,
.
. 14.1.
. 14.1 -, , , - [2].
, ,
1 7, ,
.
, ,
. ,
7 6 . . ,
, .
.
,
. , , ,
, ,
: , .
, .
, : !
,
: - , .
, . ,
(Multidimensional Health Locus-of-Control
Scales) [3]. .
1. (I): .
2. (): ,
(, ).
3. (): , ,
, .
, .
1. 23-30 , . ,
, , .
2. 15-22 , . ,
, ,
.
5 -
4 -
3 -
2 -
1 -
(/)
1. , .
2. .
3. , () ().
4. .
5. , .
6. , .
()
1. , .
2. .
3. .
4. .
5. , (, , ).
6. , , . ()
1. , , , .
2. .
3. , .
4. .
5. , .
6. , .
3. 6-14 , . ,
, , .
,
, , .
, ,
, .
, ,
.
, , (, ).
, ,
.
, , , , .
, .
, .
.
, :
1) ;
2) ;
3) ;
4) .
:
1) ;
2) ;
3) ;
4) .
.
, .
. , .
, .
, .
, , , .
.
.
, . ,
, .
, .
. ,
, -.
,
, ,
.
, :
1) ;
2) ;
3) ;
4) ;
5) ;
6) ;
7) ;
8) ;
9) ;
10) .
. ,
.
- [4].
, , , . ,
. , .
, , , ,
. , .
, .
.
, , ,
, [5, 6, 7]. , ,
. , . -
.
. ,
, , .
.
. .
,
. .
. , , , .
.
? ?
? ?
(, ),
. , .
,
(, ).
.
, [8, 9].
, -. - , ,
. ( ) -
. , .
5 -, .
, , , , -
. .
: , , .
-, .
.
, .
. (, , () )
, .
. , ,
, . , ,
. ,
[10].
, . , :
! .
: . ,
. , , . ,
, . ,
, .
, , : , , .
, . ,
. , , ,
, .
, (, ),
[11].
. , , .
, . ,
. , .
. , ,
. , . ,
.
.
1. .
2. .
3. .
4. .
5. [12].
, ,
, .
, , , .
. (), ,
. , . ,
, , .
, . :
, . ,
-. ( ), (
: , ) (),
. , ().
, ( )
().
, [13, 14].
, .
, .
[15].
. , 1000 ,
250 . , 250 .
, 20 .
, 30 , 30 .
.
, ? , ,
? , ,
? , , ?
, , .
.
, ,
, ,
. , - -
, , , .
, ,
? . ,
, :
, 16.30 , .
- .
, ,
. : ,
, , , ,
, .
,
. .
. ,
, , , , ,
, .
, ,
, , .
:
. ,
, ,
.
, , /
, .
. .
, . ,
. , , . , . ,
. ,
.
,
, , .
1. , :__________________________________________________
2. ?________________________________________________
3. , :
. : ?____________________________________
. : _______________________________________________,
____________________________________________________ .
. : ?
. : ?____________
?_____________________
. : ?_______________________________
?__________________
: ?_________________
. : . .
D____________________________________________________
2)_____________________________________________________________________
3)__________________________________________:___________________________
4)_____________________________________________________________________
3. : , {, )?
__________________________________________________________________
. :
?________________________________________________________
. : ? ,
?______________________________________________
. ,
6 6.20 , . ,
. ,
.
, ,
. 20 . ,
? ,
.
,
/ ?1 . () (), ,
, -, ,
- .
, .
.
, . ,
.
, . , ,
.
. ,
.
, : ,
, , , ,
, , , .
, , ,
. !
!
, , ,
.
, ,
, . .
. ,
, , ,
, .
.
, .
,
.
, ,
.
.
, .
.
, , . .
.
, .
15
, ? -,
.
. ., ,
. ," -
, .
, ( -
),
, . ,
-ee
-, , .
, - . ,
. , , .
. , , -,
:
, , , . ,
, , .
, 1- , ,
. , ; . , , ,
, .
1 , , , ,
. , 1 ,
, , ,
.
. ,
, , .
, , ,
, Census Bureau , 1990 :
75,7%;
11,8%;
2,8%;
9%;
0,7%.
2050 : . - 52,5%;
14,4%;
9,7%;
22,5%;
0,9%.
, 50 . , 2010 ,
, . .
2050 52% 392 . 65
. 20% ( 12,5%). 2050
26 , 23% .
{Webster's New World College Dictionary,1996) ,
, , , .
, .
(, , , ), , , [1]. , .
, , , [2]. .
, . , ,
, . ,
. ,
, .
, . ,
, , , ,
, , .
. , .
, , , , .
, (, ) , , -
. ,
. . / ,
.
, .
. ,
- , .
, , , , , .
.
, , , ,
, , .
, , . , , ,
,
.
, .
[3].
, , ,
() . , -
, . ,
, .
.
(,
- ), ,
(, , ).
(, , ). ,
, ,
. , ,
.
.
. ,
.
. ,
(, ). ,
. , ,
.
, . ,
, .
, , , , , .
. .
, - , ,
, , , .
, , .
.
, ,
. ,
. (Commonwealth Fund) ,
, 36% ,
26% [4].
(25 17%), (18 8%),
(11 6%) -
(5 , 0,5%). ,
, , , , (12
9%).
.
, - , . ,
, , [5].
, .
, , ,
. ,
. ?
? ,
, .
, ,
, , , .
.
-. (Irujo)
[6].
,
. .
, .
, , ,
.
.
, Washington Post
. ( J. Kaiser Foundation) [7]. ,
,
. 90% ,
, 60% ,
. ,
. , , .
,
, ,
. ,
[8]. ,
, .
. ,
[9].
. , ,
. ,
,
, , [10].
.
, , , !
, . ,
. , , .
, , .
, . ,
,
. .
,
, , ,
. . ,
, , ,
.
. , ,
. .
, . - 1983 1990 62%
, 56% -, 1%
10% ; 5% .
, .
, .
, , ,
. , ,
, .
, 2000 , :
,
... .
, ...
[12].
2010
[13].
, , ,
, , - .
, .
, .
1997 7,2 1000 .
6,0, 13,7 [14]. . ,
, ,
, . (5,0 1000 ). , ,
. 15.1.
15.1
7,2 1000
6,0
13,7
8,7
5,0
6,0
, , ,
. 2000
76,4 . , , 2000 ,
76,4 . 9,6 ,
(74,2 64,6). 5,8
, (80,5 74,7). ,
1990 2000 , , ,
1,3 , 0,6 .
, [15].
,
.
, . ,
, .
(. 15.2). ,
,
. * .
15.2
.--------------
/ -
10
10
5
-
10
- ()
10
10
10
, ,
. 24% ,
35% . 19%, 34%
[16]. , , (199 100 000
), (133 100 000 ). ,
, - ,
, , .
,
(U.S. Department of Health and Human sewices), - 18 34
. , 50% -,
[17].
, , , , , , .
, ,
, .
-.
. ,
, , , -
, , [18, 19,20].
, -
, [21]. .
()
30 1999 , CDC, 687 863 , . 570
211 , 109 459 - 8193 . ,
, - ( )
. , 13%
, 38% . -
1999 61% . 1999 7180
. -
. , 12,5
. , , 57,7%
. [22] - ,
: / -
-, , ,
.
.
1996 1998 19,2 100000
, 6,0.
- 6,1 - ,
4,0.
45,1, 15,0.
- ,
. , , , .
, , , , , ,
[23]. , ,
(70,8 49,4 100 000 ),
(27,2 27,4 100 000 ) [24]. ,
, ,
.
( ), , .
(37,5
100 000) 1,5 , -
2,5 .
, .
1998 :
, ;
.
,
. , (US Bureau of
Alcohol, Tobacco and Firearms), 200 ,
50% . 16 500 , 53% 34 000
[25]. , 20%
. 39% 41%
, [26].
[27]. ,
, , - !
, . ,
.
: , .
, .
- ,
.
. 15.3 ,
1997 .
.
, . , ,
. , , , .
, , ,
. .
, [28]. , , .
15.3 , , 1997
,
/ /
,
.
12,7
34 476 000
10,5
23 454 000
26,1
9 091 000
25,6
8 070 000
12,5
1 360 000
18,3
12 845 000
14,4
7 935 000
36,4
4 073 000
33,6
3 670 000
17,5
542 000
18
, 18
46,1
7 627 000
40,0
3 875 000
54,7
3 366 000
59,6
1 739 000
49,8
231 000
:
, , ,
- [29].
, , , ( )
- ; , , , ,
; , , , -
. ,
, . .
, : .
, .
. - ,
. , .
.
700 000 ,
2 [30]. , [31]. [32] (U.S.
Conference of Mayor's), , ,
25% , 3% - .
45% , - 14%. .
, [33], 40%
[34, 35]. , - [36].
^---------------------- , , -
.
, .
- , 39 46%
[39]. , ,
[40]. 87 ,
. , 22%
. [41].
,
. , -
, ,
, -
. ,
. , , , ,
, - ,
. - , , .
, 62% ,
36%, 27%. , ,
(42% 37%
). ,
, 35% 25% . :
25% 18% [42].
,
. 1998 32% , 18 , .
, .
. , ,
, , ,
, [43].
, 11000 , , 80%
. 14%
.
, , : ,
,
.
, .
, , . ,
, , , ,
, .
. , .
, ,
, , . !
, .
, , ,
. 2000 ,
,
, .
, , , . , ,
. ! ,
. ,
. , .
. , . - ,
, , , .
, . -
.
, ( ),
. ,
. , ,
.
, .
, -,
- .
, ,
[45].
, ,
, ,
. , , . ,
,
, - , , .
, ,
, ,
, ,
, , . ,
/ , , , .
, ,
.
,
, , , . -
, .
.
. , - !
.
, ,
, , ,
.
, , ,
, 2050
52%. 23% ^ , 14%
10% .
, ,
, , , , .
7,2 1000 .
13,7. 6,0, 6,0,
8,7 5,0.
76,4 .
9,6
, (74,2 64,6).
5,8 , (80,5 74,7).
, . ,
, , ,
.
()
, . ,
, 38% .
15 24 (37,5 100 000) 1,5
, , 2,5
.
. 13% , : 26%
, 26% 13% . 11%
.
. 700 000
, .
. , : . 25%, 40% .
62% , 36% 27% . ,
(41% 37% -
). : 25%, 18%.
16
, ,
, . ,
, -, 300 000 ,
, . ,
, , . , , , ,
. ,
: , ? ,
. , . ,
, . ,
. , . , .
.
.
, , ?
, .
, .
, , . ,
, . ,
, .
, . ,
, - , ,
. , ,
, . ,
, .
. ,
.
, (
[11):
1 ;
2 - ;
3 ;
4 ;
5 .
1. , , ?
2. ?
3. , ?
4. , ?
5. ,
?
6. , ?
7. , ?
8. , ?
9. , ?
10. , ?
11. , ?
12. , ?
13. , , ,
?
14. , ?
15. , ?
,
. , .
. 16.1 ,
, 1540 [1].
,
0,2
0,4
0,6
0,8 I
i
1,0
I
----U
1,0-1,3
70
4,5
1,4-1,6
148
9,6
1,7-5,9
314
20,4
2,0-2,2
308
20,0
2,3-2,5
328
21,3
2,6-2,8
222
14,4
2,9-3,1
115
7,5
3,2-3,4
24
1,6
3,5-3,7
0,6
0,1
3,8-4,0
1540
100,0
. 16.1.
, ,
, .
. , (
), .
. , ,
,
. , .
. .
?
. , ,
. ,
. . 16.2.
. ,
. . ,
, .
.
, ,
. : , ,
, .
, .
, ,
. ,
.
. 16.2.
, .
. , .
, .
,
. , .
(Occupational Stress Evaluation Grid) [2]. , . 16.1,
, ,
, , , , , ,
.
. . 16.2,
, .
16.1 (, OSEG)
, , ,
,
,
, /, ,
, , ,
,
-()
, , , ,
,
, ,
, , , ( ,
)
,
, ,
,
,
(, ,
,
),
, ,
,
, , /,
, ,
,
,
/,
, ,
, ,
,
, ,
,
,
,
,
,
.
, ,
, , ,
,
,
/,
/
, , /
,
,
,, , ,
,
, -,
,
( /
),
, , ,
-,
, , ,
,
, ,
, ,
,
, , ,
,
, ,
, ,
, ,
,
/,
, ,
, ,
,
,
, , ,
, ,
,
/,
,
, ,
, ,
,
,
?
, ,
. ? , ,
, ? , ?
(International Labor Organization)
[3]. ,
, - .
.
, ,
. , ,
, .
.
. , 1999 , -
1995 (6%) 1999 (19%) [4, 5]. ,
( , , ,
), 9 19%. 1995 1996
[6]. 1999 ,
.
, , ,
, ,
. : .
.
: , , , , .
: , , , , .
, , ,
, ? , , ,
, , .
, , , ,
.
(European Foundation for the Improvement of Living and Working Condition)
(Second European Foundation), ,
, , .
, -. , 50%
. 67% , -
. , ,
20% . . . .
75% ,
.
, , ,
- , .
1987 , , .
, . ,
,
( 4,9 1000 1987 2,2 1000
1990 ). 50%
, 10, . ,
: .
,
, .
, . :
, .
,
. , , [19, 20],
[21], [22],
[23], [24, 25]
, [26] [27].
,
. ,
. , ,
, , .
( ) , .
!
. -
.
, - , ,
, ,
.
\
, , .
-, ,
, , , .
, ,
. , , ,
, ,
[28, 29].
.
, ,
, ,
[30, 31]. [32]
[33], , , . ,
, ,
[34, 35], [36, 37].
,
[38]. , , 3.
, , , ,
, , [39].
. , ,
, , [40].
,
[41].
, ,
, ,
.
modus operandi , ,
. , ,
,
, [42, 43]. ,
, ,
, , ,
[44]. . 16.3 .
.
. 16.3. ,
, ,
. , ,
.
, , , .
, , .
, , , .
[45].
, .
, , .
. .
(. 16.4). , .
.
. 16.4. : ?
, ,
(, , , , . .).
.
, .
, , ,
(. 16.5). ,
.
. , .
, .
, , , , ,
.
[46].
, ,
. , ,
,
. . ,
, , , ,
. 350 . *
, , .
. 16.5.
. : [47]. , , (
- ), , , . (
- ) ,
. (
)
.
, [48] - . --
, , ,
. --
, ,
, . ,
, , ,
, , .
, [49, 50] : ,
. ,
. ,
. , .
, .
1. , ,
,
.
2. : ?
.
3. ; . ,
; . , ,
. .
4. . .
5. . ,
, .
6. . , ,
, ,
7. , , .
.
8. : ,
- .
9. , .
, ?
, ,
, . , ,
, -
. - ,
, .
.
. .
, ,
. ,
, , ,
,- [51].
.
1. : .
2. :
, .
3. : -
.
4. : , , , ,
.
5. : , , .
6. : , ,
.
7. , , .
8. : , , ,
.
?
: , .
1. , , ? :
, : "--, !"
2. , ? ,
- , , - ,
, . , , .
3. , ? -
. , ,
, !
4. ? , ,
(Norton Simon, Inc.), , , ,
.
5. ? ,
, . : , . ,
.
6. ? Working ,
, , . , : ,
,
(. 352), , ,
, . . ,
, ( ). , ,
, .
, : , ,
, , [52, 53]. , ,
, , , , , ,
[54].
^ .
( ). ,
.
.
( ). ,
. .
, , , .
7. ? (Cravath), ,
, . ,
, , .
, , , ,
.
8. ? , (Lois Pitts
Gershon), , . : 1964 !
9. ? ,
: .., ?,
. , -
- . : ,
-. , , !
!
10. ? , , -
: , ""...
,
.
( ).
, , ,
.
(). ,
. , - , /
.
( )-
, .
, .
, ? .
1. ? , ,
. , .
2. . , ,
. , .
?
. (),
, (), .
1. ?
2. ?
3. ?
4. ?
5. ?
6. ?
7. ?
8. ?
9. ?
10. ?
11. ?
12. ?
13. ?
14. , ?
15. , ?
16. , (, ).
17. ?
18.
?
19. , , ?
20. ?
3. . .
4. . ,
, .
5. . : ,
, .
6. - . , ,
. , [55].
? ? ? , - ?
. . , .
, , , ,
, . , ,
. , , ,
.
1. , , .
2. , , .
3. , .
4. .
5. , , , ,
.
, , ,
, -,
.
, , ,
. ,
. ,
, .
(57%) [56], :
, , , , 80%
[57].
, ,
. ,
.
1997 - , 24 973 ,
33 674 .
33 037 , 50 149 .
( ) , (22 474
29 442 ) [58]. 2000 (U.S. Bureau of Labor) ,
76,5 , . 2000
, . , 275 000 ,
253 100 ,
[59].
, , .
, , , ,
, , . ,
, , -500, , ( 8,3% 1993
10,6% 1997 ), 6081 5438 - 643 [60].
, , , , , .
, , , .
.
, , , . ,
, , . 1998 68% 18
; 74% ,
, 62% 1998 .
- . ,
(Institute for Social Research) ,
, , , - ,
[61].
, , [62]. ,
, . .
- , ,
- . ,
, ,
.
. ,
.
.
- ,
, , . ,
, ( 1986 , 1998-, Meritor Savings Bank ).
, , .
,
, , ,
, [63]. ,
, , 31% 7% , 62%
. , . , 59%
, 41% [64].
(Equal Employment Opportunities Commission)
[65].
,
, : 1)
; 2)
3)
,
.
, ,
, , .
, ,
, .
, , .
,
, ,
1244 728 [66J.
. ,
(American Assotiation of University Women AAUW) [67]
-- , , 81% (85% 76% )
.
, .
, , ,
, , . 14 498 ,
, 1997 , , ,
[68]. , ,
! . 14% 480 .000 (67
200 412 800 ). 22% - 7% -
- , (28 900), (14 800),
. .
. ,
, , ,
, , [69].
, , , , ,
. , ,
, , , , . ,
-. , , .
; , , ,
. , ,
, - , ,
[70].
1 (Harvard School of public Health's Center
for Communication) (Lady's Home Journal)
. , 21% ,
2%. , 21%
, 41%.
? - (32%),
(26%) (25%).
.: Your Body, Your Healths., Lady's Home Journal, , 1988, 91-93, 134-136.
- ,
1993 . .
,
. , .
:
, / ;
- , , ;
, , .
, .
:
;
1250 (25 }
.
-.
, , .
, .
. , ,
. - ?
-
: , ,
. , . , , . ,
, :
? ? ? ?
, . . :
? . , . ,
,
: , .
?
. .
, !
, .
, .
, . , , , ,
. , .
, , .
, , .
, , , .
, , , ,
. ,
. ,
, ,
. .
, , ,
, ,
.
, , , . ,
,
. ,
.
, :
( ), (
), ( )
( ).
, , .
, , .
, , . ,
, . ,
, , .
, , , . ,
, , , , ?
, .
,
. , 2010 ,
60% , . 1992 37% [71].
, ,
,
.
,
.
-
, , .
,
. ,
. , .
1. .
2. .
3. .
4. , , - .
, ,
, , .
.
1. - . ,
, , ,
. , , , ,
; .
2. , . , .
.
, . ,
, , ,
. ,
,
. , ,
.
3. . , :
, .
4. . , ,
.
5. . -
, , -, [72]. , , .
- (,
200 ),
, .
, ,
,
, , ,
, , - ( ). .
,
. ,
, , ,
, .
, .
,
. , .
, .
, .
, (, ).
, . ,
( ) .
- . -
, ,
. , .
, . ,
. ,
. ,
, , .
, .
, .
, .
, ,
. .
, ,
, , ,
. , ,
. (
), , ,
( ), ( )
, (
). , . , ;
. ,
.
, .
, .
, ,
, . .
, , .
, ,
, , ,
, , ,
, .
, ,
.
, ,
. ,
.
; ,
, . :
, , ,
, ,
.
. ,
, ,
.
, , , ,
, .
(, , ,
).
, , ,
.
.
, , .
, , , , .
, , ,
, , .
, ,
.
17
.
. ! , ?
? , .
, .
. , , D .
, ~- (
). .
, .
- . ,
. . , , ,
.
, .
, . . , ,
, , , .
, .
, , , .
( ) , ,
, .
, . ,
, .
, . .
, , , .
, ; ,
, ;
, .
.
, .
, [1] , - . , , ,
(, ), [2].
, .
[3], [4], [5] [6].
, .
. , ,
, ? ,
.
, ,
, , , , , , .
,
. , , !
, , , , , .
, , . ,
- , .
, .
, ,
. , , . , ,
, , . ,
. , , .
.
, , .
. . ,
, . .
.
1. .
, ,
. ?
2. .
3. .
4. [7].
,
, . ,
, , ,
, [8].
, ,
. ,
. , ( ).
, , ,
, ,
, , , . . ,
. , .
, .
, . , , . , ,
- , , .
. : , ,
. , ; , , .
!
. . ,
, , , . ' , ,
. ,
. , -
. , , , ,
. ,
.
, .
, ,
, . .
, , .
. ,
: ,
, ,
, .
,
, , . ,
, , , ,
. , .
. ? - ?
? ? .
, .
, ,
, .
, .
. ,
. ,
.
1. - (2,85).
2. , () (5,91).
3. () (10,02).
4. () , (- ) (3,09).
5. (9,31).
6. , (8,45).
7. (5,28).
8. (8,56).
9. (7,00). 10. () (
()),
(), (9,50). . (5,39).
12. (2,89).
13. (, ) (5,83).
14. (6,36).
15. , (8,88).
16. , (4,75).
17. ( , ) (6,88).
18. (7,17).
19. , (3,08).
20. () -, (), (8,94).
21. , (5,33).
22. (3,44).
23. (9,37).
24. (7,29).
25. , (7,29).
26. -, (8,85).
.
, . ,
1, 4, 12, 19 22 .
, , 3,07 (2,85 + 3,09 + 2,89 + 3,08 + 3,44 = 15,35/5)
, .
, .
.
, , , , , .
, .
.
. ? ? ?
? ?
, .
. , , -() .
, , , ,
:
; ; ; .
1. .
2. , () .
3. ().
4. .
5. , , .
- , , , , ?
6. , .
7. .
8. , .
9. .
10. .
11. , .
12. .
13. .
14. .
15. , , ().
16. * .
17. , .
18. -, .
19. , , .
20. , .
: , , .
1-8, , . . 3-4 8-12,
. 13-17 ,
. 17-20, ,
.
() . ,
, , . , . . ,
. , . , , ,
. () .
. ,
. .
.
, .
- .
? (), ? ,
, , ? ?
,
, , , .
, , ?
, , ,
, . ,
, ,
. .
, ,
, .
, ? ,
, .
, ,
, .
,
.
, ,
,
.
: , .
1. .
2. .
3. , .
4. .
5. .
6. .
7. .
8. - , .
. .
1. , 90% 60%
. , 10% 40%
. ,
; 85% 45%
[9].
2. 15-19- , 11% 20-24 . 22% 20-24-
, 13% . , ,
(46%) 20-24- [10].
, , ,
.
3. . ,
, ,
.
4. ,
, , . -
, .
, , .
5. , , .
, . ,
( )
. * , , .
6. , , ,
, , . ,
,
, , ( ),
, , .
7. , -, , .
, , ,
. , , ( ,
, , , ).
, .
; .
.
8. . ,
, , 77% 68%
, 79% 73% '
[11]. - - ,
. , .
? , . , ,
. ,
, ,
. , . ,
, . ,
,
, , ,
. (,
.)
, , ,
, ,
(). ,
, , ,
, .
().
,
. {Centers for Disease Control), 1996
375 000 . 1998 46 247
[12].
,
.
(), (
).
, .
, , , ,
, . , ,
, , , .
( ), -
, ,
. , , ,
, , ,
[13]. , ; 1985 ,
. , ,
, (,
, ).
, , .
: , .
, , .
, , .
, .
,
, . , , :
- , . , , ,
(, ), .
, ,
, . 15-19 [14], ,
. , . ,
: : 24%
18-19-, 15% 20-24- 14% 25-29- [15]. , ,
, .
, , .
, .
, 7% 15-19-, 6% 20-24- 5% 25-29-
, [16].
16% 20 29 [17],
, 20
. , 5 1000
[1,8].
15 24
, 25 44 [19].
, ()
, , - (),
. , , , - ,
' .
.
,
. , !
, .
, , , ,
, , , ,
. .
: "", - , .
.
! - ,
. , (, ),
, .
; 84% .
. ,
, , , .
.
. , .
(American College Health Association)
.
. , , :
?
, ?
?
- ?
?
. ,
, ,
. -,
, .
. , .
. , ,
.
. -, ,
, . ,
, .
, , ? ?
, .
, . , .
: .
. ! [20].
, ,
. ,
.
, ,
.
, .
.
. ,
, , . .
() .
, , .
, .
? ?
, , ,
.
,
.
, .
, ,
, : , ; , ;
,
.
, , ,
.
- ,
.
, .
.
.
.
, ,
[21].
,
, . , ,
.
, .
(, ?), ,
. , .
, -, . ,
. , ,
.
-, , , .
: 1) 2) , [22].
, ,
. , ,
, .
, , , .
, . - ,
( , ), ,
( , ). ,
, ,
. ,
.
. , ( ,
), , , ,
[23].
[24], , , ,
, .
I
,
,
20 . .
, , - .
, . 40%
25 , 37% 25- [25]. ,
, 2000 .
, [26].
. , : ,
, . .
: , ,
.
1964 , - . ,
. ,
, . , .
, , , , .
, ,
.
. , , , ,
. , , ,
, . ,
, ,
, . ,
. ,
. .
, . , .
? ? ?
()? , -
?
() () (), ,
. . .
(), () , ,
() () ,
.
! , ,
, . ,
, , .
. , .
, , , .
, ,
, , ,
. .
, . , ? , ? ,
? , ?
, . , ,
. .
, , , .
. .
, ,
... , ,
[27].
. , [28], ,
- , .
, -, ,
, , . ,
.
. , ,
! -,
. ,
. , . ,
.
. ,
.
. ,
,
. ,
.
, ,
. ,
, . ,
.
, .
. ,
[29]. ,
.
.
, ,
- . ,
, . ,
])
, .
, .
, , .
, , .
, , .
,
, . ,
, . ,
, , , ,
, .
: 1) ; 2)
. ,
. ; , , . , ,
. .
.
, , . ,
:, ,
. , ,
, , , .
, , *
, . , ,
, , , .
, , , ,
.
, , .
[30].
1. .
2. , , , . ,
, , ,
.
3. . , , , .
, , . , ,
. , , .
, . .
, .
4. . .
. , , ,
5. , ,
, .
6. ,
, , ,
, .
7. ; *, ,
, , .
8. ;
, , .
9. , , ,
, , .
10. , , ,
. , , .
, .
11. , , , ,
. .
12. . ,
. ,
. , .
, .
13. ; , .
, . - - ,
, , - .
14. .
. .
, .
15. , , ,
, , . ,
, . ,
.
. , ,
. , , ,
, , .
, [31].
, . :
? , , - (, ,
, , ). .
, - ? ?
, ?
, ? ?
, . ,
. ,
. , , ,
, .
.
1. , , , .
2. , .
3. . ,
.
4. , .
.
, , .
, .
, ,
.
, , . , .
, ,
.
, .
1. ,
: ? , ? ,
?
2. , .
, , , ,
,
.
3. .
. , , , , . , , ,
. , , , , , . -, ,
.
4. , , .
, , , .
.
, , , ,
. , (,
), , .
, , .
, , , , , .
, ; , .
. !
. ,
.
, .
, (
) (,
). ,
. , ,
.
. , .
.
' ,
, , , , .
, .
, - ,
. , - . ,
, , , .
, . , ,
. .
? ? , ,
, .
, , .
,
.
, ,
.
,
, ,
, , , .
. .
.
, .
,
, .
,
, .
, , ,
.
. ,
, , , ,
,
.
18
, , ,
, 42 .
, , .
, ,
, . , , , ,
, , , , , .
, , , : "
, , , , : ?"
- 1968 ,
. ,
: . , ,
, , , , . . ,
, , ,
.
, .
, .
. (,
, ) , (
). , , ,
, .
,
, , .
,
.
, ,
- , , , ,
. , ,
, , .
. ,
, - . ,
, ,
, . ,
(, ),
, .
, . ,
, ,
. ,
, .
, .
. , ,
( ), -
.
, , , .
. ,
, .
, -, ,
. , , .
, , , .
. ,
. , .
, , , .
, , - (,
), ,
. , , ,
. ,
(, ),
(, ).
,
, .
? , , ,
.
1. ; -, .
2. ; , , .
3. , ;
.
4. ; , , ,
.
.
5. ; , ,
, .
6. ; , ,
.'
7. ; , .
.
8. ; , , - ,
, ,
.
9. ; , ,
, , .
10. ; ,
. , [1].
, ,
, .
, ,
, , .
, .
, .
, , .
, ,
( !) .
,
. , ,
. , .
-
, - ; ,
, , .
, ,
, .
, - ,
. ? ! 1998 .
111 (56% ) .
26 34 35% ( 14 ) , 53%
.
10% (19 ) .
28% (20 ) .
, , 84% , 40%
.
, , 44% 33%
.
4 (5,6% )
, 1,4 [2].
(49%) .
. , - ,
, -. 14% ,
. 18 27% ;
10 , , 2 , .
[3].
, , ,
. - ,
, ( ),
- .
1967 , , ,
.
, ,
() , () .
, ,
, () () , () ,
() , ,
;
, . ,
, () . , , ,
, , ,
, . , ,
.
, ?
, .
,
. 1998 56% .
.
83% ; 51 %
; 29% [4].
, .
? (. 400), .
, ,
. 1970 1976 ,
, 1,3 . 1970
50 . 1997 , 4,1
[6] 1,5 [7].
(112 000)
,
(98 000) [8].
?
, , .
,
, .
. : , .
1. (, , ),
?
2. , ,
, ?
3.
?
4. ,
, ?
5. ?
6. , ?
7. , -, ?
8. -, , ?
9. , ?
10. ?
11. , ?
12. ?
13. ?
14. , ,
?
15. , ?
1 8, .
9 15, .
, , .
1, 3, 4, 6, 7 8 , .
2 , . . 5, 9. 10, 11,12,13,14 15
. 5, , , ,
. , , , ,
, ,
.
, 25 39 , , 30% ,
34% .
15 44 50%
, 10% .
, .
, , ,
.
1997
1 163 000
4,3
1996
1 150 000
4,3
1995
1994
1992
1 169 000
1 191 000
1 215 000
4,4
4,6
4,8
1991
1985
1 187 000
1 190 000
4,7
5,0
1981
1 213 000
5,3
1975
1970
1 036 000
708 000
4,8
3,5
1965
1960
479 000
393 000
2,5
2,2
1958
1955
368 000
377 000
2,1
1950
385 000
2,6
2,3
: National Center for Health Statistics, 1992, 1993, 1995, 1996. 1997, 1999.
, . 1970 12%
. 1998 , 28%.
, , , :
, - . .
, , ,
,
. , , , , ,
, . , ,
, , , ,
.
, , ,
. ,
, . :
, , . , .
, , , - , -
. ,
.
. , .
, .
, , ,
. ,
, , . ,
, ,
.
(The United States Census Bureau) , ,
, 80% 1970 1980 . 1998 28%
, , . 12
20 . 1998 84% .
9,8 . , 2,1 .
, , . , 1998 , 63%
, , 37% , , 27% ,
, [11].
, , , ,
. , , .
.
,
, , .
, ,
, . , :
(-) . , , ,
, . , ,
[12].
, .
, ,
.
, , .
-
, .
, . ,
, , ,
, .
, , .
, , , .
: ?
, , , 45%
, . 1592 18% ,
, , 18% ,
. , 25% , , .
, , .
,
,
, ,
, .
, , ,
. , , , ,
; , , ,
, ; ... , -
, , . , , , .
, . ,
, , . , , ,
. , , .
, , , .
, , ,
. . , ,
, .
: ?
1.
, , , , ,
. , ,
, ; ,
; , .
, ,
(teenage years). . .
;
; , - . , ,
, .
, .
, .
: , .
, .
. ,
, .
- , . .
, ,
. , :
.
, ,
. .
, , .
.
?
? ?
?
, ,
, , 100%.
? ? ?
, . , ,"
.
,
: , .
1. ?
2. , ?
A. ? .
?
B. ? . ?
. ?
. ?
. ?
3. ?
. ?
. ?
3. ,
?
4. ?
5. ?
, . ,
.
.
, .
, .
[ 14]. ,
.
. ,
.
.
.
.
, ,
, .
: ,
[15].
, .
. , ,
, ,
. , , , ,
.
,
.
. ,
, , . ,
,
. , ,
.
, ,
. . , ,
.
. {Independent
Adoption Center).
, ,
. . ,
. ,
, .
, ,
. .
(Planned Parenthood of America) , ,
, : [16].
1. , ?
2. ?
3. ?
4. , ?
5. ?
6. - , ?
7. , ?
8. ?
9. , ?
10. , ?
, , ,
, , .
, ,
.
. ,
, .
, ,
, ,
,
( ).
, ,
.
, - ,
, .
, , ,
, .
500000 , 100000 . ,
. 1995 20000
. 28 000 1996 31000 1997-. 1997
(Adoption and Safe Families Act), ,
. $4000
, . ,
- , $6000
. * 1998
,
[17]. , ,
. 1998 World Wide
Web , . , -.
, , -
, , , .
, ,
. , , , ,
. ,
, ,
.
.
,
. .
, , , ,
.
[18]. 1998
,
. ,
. , .
(The American Civil Liberties Union) , ,
, ,
. , ,
? , , , ? , . ,
, , .
, .
, , . , ,
, , , , ,
. , -
. . ,
, , .
! , . ,
. , ,
. ,
. , . 300 .
(-), , . -
, -, (*,
).
, , ,
, .
, .
- : .
, , , , ,
. , , .
:
6 20 .
11 20 .
12 20 ,
36 20 . 237 ,
. 420 . 2658
.
, , , ,
. ,
-
, .
. ,
. 5000
, 112 000
, .
. 1994 ,
[19].
,
. 1994 {Secretary of Health and Human
Services) , , , , ,
[20]. 1990- 1996 ,
, 18%. ,
, 1 .
,
, [22].
, ,
. [23]
25% - 40% , -
. , 75 80% ( )
, . , ,
, , .
(The. Bureau of Justice Statistic of the U.S. Department
of Justice) . ,
, . .
, 21% ,
2% , , . 1996
1800 , 75% ,
, 1996 840 000 ,
, .
150 000 , .
,
, , .
(The Federal Bureau of Investigation)
[26], , , , , , , , , .
27%
. , 73% , , 71%
.
, .
. ,
, , , , , ,
, - . , 38%
.
, , ,
. , , 78% ,
. ,
,
; 20% -, 9% ,
10% .
. , , , ,
, ,
, , [28].
. (National
Resource Center on Domestic Violence)
( ,
), (, , )
( ) [29].
, , .
.
.
, ,
( , ).
(National Domestic Violence Hotline).
.
, , .
, , , ,
, ,
.
, . , 1990-
, , , , .
, , . ,
,
,
,
. , !
, , ,
. ,
. , . , ,
, .
.
, ,
. . .
, ,
. ,
, ,
.
, , , ,
. $262 669
S132 544 [30].
, , , , ,
. ! , ,
, . , ,
,
,
.
. ,
, . ,
.
, .
, . ,
, , .
, .
, , , , ,
. , ,
, . ,
.
, .
,
. ,
. ,
: ,
, ,
.
. , , . ,
. , .
, .
(. 18.1), , . , ,
, ,
.
. 18.1.
, , ,
. , ,
, , ,
.
. ,
.
,
, .
, .
,
, , .
, .
, - .
-, ,
, . ,
, , .
, , .
. ,
, ,
.
, .
. ,
, ,
, :
1) ;
2) ;
3) ;
4) ;
5) [31].
, ,
. , ,
.
.
, ,
. , ,
, . ,
- . ,
. , . ,
,
. ,
, . ,
. ,
15 ( ).
, .
. , , , , ,
, - .
, . , .
, , ,
.
,
[32].
, , ,
;
;
; , ,
;
,
,
;
;
,
;
;
- , , ,
,
;
,
,,
,
;
,
,
-.
() ,
, , .
, , ,
, , {Planned Parenthood),
. , ,
, ,
{Contraceptive Technology), (Robert Hatcher)
Irvington Publishers (551 Fifth Avenue, New York, NY 10017). ,
. , ,
, .
, ,
, , -
. . , , ,
, .
, , , .
, , .
, . ,
, ; ,
, . , .
. ,
, ,
, , , ,
, .
.
, ,
. ,
. ,
. ,
. , , .
, .
, . :
, ;
;
,
, ( ,
);
, .
, , .
, ,
, (, ).
20 35% , 15 30% , 3 10% , 6 20% , 2
6% 5 9% [33]. , , , ,
, . , , ,
, .
.
. , , .
, , , (
).
, ,
.
, (,
, (Children's Insurance Program)
).
,
(Consumer Credit Counseling Service), .
, ( ,
20% ) [34].
, ,
, .
.
, , (,
(Consumers Union)).
, , ,
.
,
.
, , , -
, .
, , . ,
, , , ,
, ,
. ,
.
,
. , , .
, , ,
. , , , . ,
, , . ,
, , . ,
.
- . ,
, , ,
. , ,
- | .
,
, ,
, . ,
, . ,
, , .
- , . ,
. , , .
, ,
, . ,
, , ,
,
, .
, .
, , ,
. , ,
70% 83% , [35]. ,
, .
,
, [36]. -, ,
, - -,
. ,
, ,
.
, , , ,
.
, , , , ,
, . -,
, - , , .
, , ,
. -
, . ? , ? , ?
,
. , . ,
, . ,
,
. . ,
. , , .
, . .
, .
, , ,
.
. ? ,
.
.
. , ,
.
, ,
, .
, .
1. .
,
.
2. , , , ,
, ,
.
3. - ,
. , ,
, .
, , ,
.
.
, , ,
. **
, .
, , ,
, , ,
.
. , .
, ,
1 .
, , ,
, , ,
.
,
. .
.
. , ,
, .
, .
19
, , . , , ,
. , , ,
, , , ,
. !
, , , ,
.
, 1985 . ,
. , , .
, , .
.
.
, , , ,
. . , .
, , , ,
. ,
.
, . ,
. - 30 , 65
, . .
, ,
. , , -,
, . -
, ,
. . ,
.
, , , ,
, , , .
, , , , , , ,
.
, , , .
, ,
, , ,
. ,
, , , ,
, .
:
1900 65 3
, 3,9% . 1990 31
65 , 12,4% . 1998 65 34 , 12,7%
[1]. 1998 4,7 80 84 , 2,6
85 89 , 1,1 90 94 , 324 000 95 99 57 000
100 [2]. .
, 2010 39,4
65 78,9 - 2050 [3].
? , ,
, .
1. .
2. .
3. .
4. .
5. .
6. .
7. .
.
, 1% (
) 15% ,
[4]. , , ,
, ,
. , ; 76%
[5]. , 72%
[6].
.
, , .
100 80 102, ,
, .
(82% 64% ), (72% 40% )
(63% 30% ). !
,
, - .
, , , - .
, ,
. .
, .
, ,
, ,
, . , 2
[8].
, .
.
.
, .
.
,
, , ,
. , , . , , ,
, , ,
.
, ,
[9].
.
, ,
[10]. ,
...
, -,
[11]. , ,
, .
, . ,
.
:
1. , .
2. , .
3. .
4. .
5. .
6. [12].
,
.
, , .
. ,
. ,
, . ,
, , ,
.
.
, . ,
, .
.
, ,
. , ,
, - (, ), , .
, : ,
, .
. ,
, .
, , . , , , ?
, ?
- ? ,
?
, . ,
, ? , ,
?
- , , - ,
,
. ,
, . 1978
. ,
, , ,
. ,
.
, , .
, ,
. ,
. ,
.
.
, , .
, ,
, . ,
, .
, ,
, .
,
. , ,
.
, ,
. , ,
, . , ,
, .
, , (
, ) ,
. , , , ,
,
.
( !), , ,
, , - . - , /, ,
. , . ,
, . ,
. , .
, , , .
, . ! . ,
. , , ,
. - . , , .
. . ,
, , .
, . , , ?
? , .
.
,
. , , ,
, .
; .
(NIMH National Institute of Mental Health) ,
, [13].
1. : ,
. ; , .
2. : , .
, , ; ,
.
3. : , , ,
; , .
4. : , , ,
. ,
, . .
NIMH ,
, .
,
, . , , , .
39% 65- -
. 30% 65 74 ,
, 75 , 50% [14].
65 74 5% 3 5 , 11% 75 84 3 5
, 37% 85 3 5 [15].
, ,
, . , (A Census Bureau), ,
52% 65
. , , , 20%
62 , -,
15 783
. (12% ), (7%),
(7%) - ,
, , (12%). , 40% ,
85 , ,
. , [16].
? [17] ,
14% 65 79 , 22%
10 27% ,
. , 29% 80
, 45% , 50%
. ,
, .
.
[18]. , 1997 , 56%
, 37% 7%
[19]. , ,
, , ,
.
; 25% , 25%
20% . 57 , 35%
65 .
, , [20].
, 64% , 41%
18 , 30% [21 ]. ,
, ,
. , ,
, , 63% , ,
[22].
, , [23]:
;
, ;
, ;
, ;
, ;
, ;
, ;
, ;
, ;
, .
,
. , ,
,
[24].
,
. , Southern Bell , ,
; Stride Rite Corporation
, ,
; a Potomac Electric Power Company , . ,
, , ,
, .
,
.
, (2)
, .
2 .
, .
. , 241, 235 215, :
4,1 + 3,5 + 1,5 = 9,19,1 : 3 = 3,0 ( ).
, 231 229 , 230
.
. ,
, . , , .
.
? , .
249 - .
247 , .
245 .
239 - .
237 .
235 .
233 .
231 .
229 , .
227 .
225 - .
223 , .
221 .
219 .
217 .
215 .
213 .
211 .
: .Dale V. Hardt, Development of an Investigatory Instrument to Measure Attitudes Toward Death* Journal of School Health 45(1975): 96-99.
, , .
-, , , - .
, ( 217 243),
-, .
, -
. , ,
, . , , -
, .
, .
- , , ,
, , , .
, . 103-
: , -? , ,
, 103 , , , .
, ,
.
A. ,
.
1. - ...
2. ...
3. ...
4. , , , ...
5. , , , , ...
6. , , - ...
7. , , , ...
8. , , ...
9. , ...
10. , ...
. ,
. , , ?
, , , ?
-, , ,
, , , ?
B. , .
?
. , . ,
? , .
? , . ?
. , .
: Jerrold S.Greenberg, Health Education: Learner-Centered Instructional Strategies (Dubuque, Iova: WCB/McGraw-Hill, 1998).
, .
, , . , ,
,
,
- . ,
, , . ,
, . . -
, . ?
. , ,
.
, , . ,
. , , , . ,
, - ,
. .
, ,
.
.
( ).
, , , , ,
, .
, .
. 1999 2,4 .
50%. ,
25% - [25]. ,
.
, . 1967
[26]. ,
: , .
1999 29% . 77% 1995
, 19% 4% [27].
, , ,
, , .
, , , ,
; . ,
.
, - , -
, ,
, .
. ,
, ,
, . , , ,
, , -
, .
, - .
, , , .
, ,
, .
,
, .
, ,
. , , ,
, . .
, , ,
, , , , ,
(. 19.1).
, , .
.
.
, . , 4486
,
, [28]. ,
, , .
. ,
, . ,
, , [30]. ,
,
, [31].
[32]. , , ,
, , .
,
, , [33]. ,
, , , , .
19.1
1
,
,
2
;
: Robert . White and Leroy . Gathman, The Syndivme of Ordinare Grief, American Family Physicians 8 (1973):98. 1973, American Academy of
Family Physicians, Kansas City: Missouri.
,
. , ,
, ,
4.
, . ,
, . , ,
, ,
. , ,
.
,
. - ,
. ,
, , , , . 85-
,
. , , , .
-
, , .
, , . ,
, , , . , . ,
. ,
. ,
. , , , ,
, .
,
. , .
.
0-10
11-20
21-30
31-40
41-50
51-60
61-70
71-80
89+
. , .
, ?
[34]?
, ?
, , , .
, , , ,
, , , , .
, , .
1. , , .
2. ( ,
, , , ).
3. , , .
4. , , .
5. .
6. .
7. , , , , ,
, .
, , .
, , ,
, . ,
, . . 19.1 ,
. ,
- .
,
, . .
, .
1. .
2. .
3. .
4. .
5. , .
6. .
7. .
8. , ( ).
9. ( ).
10. .
11. .
12. .
13. .
, , .
, .
, . ,
.
, ,
, .
, -.
, ,
, .
, , , .
.
, , ,
.
,
. .
. , , ,
, . .
,
. ,
. - - , ,
- .
,
, ,
, : -
, ,
, , ,
, ,
,
, , ,
,
,
. ,
. ,
,
: : : : Zip :
,
, ,
, . , : ,
, ,
?, , .
, , - ,
, , , ,
[35]. (The Elderly
Support Project) , , ,
, ,
, .
!
,
,
:
- : : :
(
)
( ):
,
.
1:
: :
: Partnership for Caring, Inc.
, , .
, .
.
.
. ,
, - .
, : ,
.
, , .
, , ,
. , , ,
. . , ,
. . ,
, . , , ,
, , : - . ,
, .
, , ,
. , ,
.
, , .
- , ,
,
. , ,
. , ,
26- . ,
, .
,
,
, .
,
, . ,
. ,
.
. , ,
, . ,
,
.
, ,
. , .
.
1. (a senior citizens' center). ,
, .
2. . -
. .
3. (Meals on Wheels), ,
.
4. , . ,
, ,
. ,
- , (Volunteers
in Medicine in Hilton Head, South California), ,
. , , .
, , .
- ?
1900 65 3
3,9% . 1998 34
65 , 12,7% .
- , ,
, , , -
, .
, , , ,
. , ,
- , .
:
, , ,
,
.
.
. , , , ,
.
, .
, .
.
(The National Institute of Mental Health)
: , , .
, , ,
. , , , ,
.
,
, , . ( )
, .
, .
, .
. ,
, , .
, .
, ,
. . ,
,
.
- , ,
, ,
, , : ,
, .
,
! (Future
Shock) [1]. , .
, , , ,
.
, , .
, , ,
, - - . ,
, ,
, .
, .
? , , ,
, . , , , ? , ,
.
, , 147
405
406 46
48
136
133 () 43 46
() 43 315
325
372 142 () 257
t
412
381 74 44 78 211
272 74
66 257 321
- 64
() 64
45 67 , 69 61 67 228
23, 222
227
224
225
224
226 75 316
325
402
398
320
322
323 272, 288
289
289
- 289
325
260
, 151
112
, 112 93
250
253
252
251
252
252 65
, 224 398
, 400 , ... 252 112 122, 125
125 - 403
54
143
, 145
145
<& 145
144
144 289 322 - 76
112 112 378 - 61
116
113
114 349 431
443
340 59 113 43 74 54
43 46 308
195, 198 201 , 112 in vivo 183 404
325 - 398 53
45 256 , 379 31
103
, 199 , 372 193
285
, - 67
380
378 430 237
237
406 51 53 294-295
295
199
198
197
- 323
, 69
, 182
158
327
315
325
, 322 176 65, 280
66 68
343 106
, 258
72
, 213
211
28, 68, 89
54
- 54
143
143 260
98
306
306 , 405 122
138
138 ,
201
41-42 43-44 44, 112
- 43 200 65
317 , 176
316
325 41
176
176
301
176
301
174
373 375
279 375 116,211 108
110 257
257
257
257 377
376
376
305 259 210
213
210
215
211
213
210
213
143
143
144
132
385
353
314
317 196 70 409 89
93 40
41
43 142 , 43 41 41
346 , 151
211
237 277 308 378 380
412
411
380
380 143 407 276
24 112
136
133 46
183 64 369 ,
108 51
52
52
()
52
52
52 283
405
405
, 301 294
, 298 166
() 167
167
170 168 258 41 304
431
428
429
428
440
446
445
381 () 77
320 211
320
122
it./ 300
318 321 287 24
237
246
()
240
239
241
238 41 41
344
345 336
359
359
349
358
343
343
335
343
360
360
352
338
342 284 61 59
, 40
60 121,401
401 382 72
107
73
73 317 289
22, 26-27
214
22
75 382
158
164 160 171
182 178 - 162
42
259
257
142
185
436
437
436 377 399 , 113 282
120, 150
151
197
150 305
322
378
378
379
151 438 327 381
389 375 20, 28
112
36
21
30
28
, 434
31
165
420
422
422
416
415 59
66
64
75
65
66
65
70
72
74
()
80
12- 69 27 27
113 22
26
413
27
,
390 383
383
384
- 261
41
430
429
196
196 197 281
255
210
208
231
237
256 - 67 - 61 - 61 64
451
451
214
179
180
1^4
179
214, 224 346
347
- 347
348
348 348 - 62 - 61
()
136
136
132 437 145
146
147
147 122
128
122
123 147
406 407
409 407 406 407
61 22 22 273 272
274 413 , 419 307
X
285 63 438
95
44
125
116
133
120
123 114
116
27
12-
69 44
ABCDE 183
DESC- 136