DEPRESSO TEM CURA MUITAS SO AS SUAS CAUSAS, PODENDO SER PROVOCADA POR UMA DISPOSIO NATURAL, DE CARATER HEREDITRIO

OU BIOLGICO, REPASSADO DE PAIS PARA FILHOS OU NA BAIXA QUANTIDADE DE SEROTONINA (NEUROTRANSMISSORESNERORECEPTORES) IMPORTANTES NO DESEMPENHO DAS FUNES MENTAIS. ELA TAMBM OCASIONADA POR PENSAMENTOS E PERCEPES NO AMBIENTE FAMILIAR E INTER-PRETAO QUE DAMOS S PESSOAS E FATOS, DE MODO NEGATIVO. EM OUTROS CASOS, SUAS RAZES ESTO NA DIFICULDADE DE RESOLVER PROBLEMAS GRAVES, TAIS COMO: PERSEGUIO NO TRABALHO, CRISE FINANCEIRA, PERDA DE UM ENTE QUERIDO, SEPARAO CONJUGAL, ENTRE OUTROS. E, POR LTIMO, NAS RESPOSTAS QUE CONCEDEMOS AOS ESTMULOS DO MEIO EXTERNO, POR INTROVERSO, DESAMPARO, PESSIMISMO OU POR CRISES INEGUAO. ESSAS SO APENAS ALGUMAS CAUSAS. NA REAL, A DEPRESSO UM VERDADEIRO ICEBERG. A PESSOA DEPRESSIVA NECESSITA DE F, APRENDENDO A ACREDITAR EM SI, PARA S DEPOIS CONFIAR EM DEUS. DIA APS DIA, FUNDAMENTAL DAR MELHOR SENTIDO VIDA SABENDO QUE SUA CONTINUIDADE DEPENDE DA DETERMINAO. A PARTIR DOS CASOS CLNICOS E GRUPOS DE EXPERIMENTOS, J FOI COMPROVADO QUE OS PACIENTES DE F RESPONDEM MAIS RPIDO AO TRATAMENTO. AQUELES QUE NO CREEM TAMBM SE RECUPERAM COM QUALIDADE, MAS DE FORMA MAIS PAUSADA OU LENTA. TALVEZ, PELO SENTIMENTO QUE NS RELIGIOSOS POSSUMOS DE QUERER PROLONGAR A VIDA. A PARTIR DA F, FUNDAMENTAL PROCURAR A AJUDA TERAPUTICA DE UM BOM PSICLOGO. NESTE IMPORTANTE ACOMPANHAMENTO, O PROFISSIONAL AUXILIAR O DEPRESSIVO A MODIFICAR A VISO NEGATIVA QUE TEM DE SI E DO CONTEXTO EM QUE EST INSERIDO. JUNTOS, PACIENTE E PSICLOGO, TRAARO METAS PARA SUPERAR O MAL DA DEPRESSO. O SOFRIMENTO VISTO DE FORMA REAL, SEM DEFEITOS, ERROS, CULPAS E REMOROS. COMO SE UM PESO ENORME FOSSE RETIRADO DAS COSTAS DA PESSOA. S QUEM VIVEU A DEPRESSO, ACOMPANHOU OU CONVIVEU COM UM DEPRESSIVO COMPREENDE A INTENSIDADE DESSA DOR. DEVEMOS RESPEITAR A DOR DE QUEM SOFRE E NUNCA PERDER A CALMA, OU SUBESTIMAR O QUE ELE CAPAZ DE FAZER. AGIR COM F E CARIDADE, SEMPRE N A ESPERANA DE QUE A CURA REAL E POSSVEL, ANTES QUE ATINJA NVEIS ALTSSIMOS COM A POSSIBILIDADE DE ATENTADO CONTRA A PRPRIA VIDA. S VEZES, VEMOS A DEPRESSO A PARTIR DE NS, QUERENDO QUE A PESSOA SE RECUPERE A TODO E QUALQUER CUSTO, CHEGANDO A PENSAR QUE NO PASSA DE FRESCURA OU DE DOENA DE RICO. ELA DEVE SER FOCADA COM SERIEDADE, COM F E TRATAMENTO ADEQUADO. CONCLUSO: AGRADEA A TUA VIDA. SE VOCE DESEJA REALMENTE SER FELIZ, AGRADEA TODAS AS COISAS BOAS QUE POSSUI NESTE MOMENTO. SE VOCE SAUDVEL, AGRADEA, POIS, AGRADECENDO, COISAS BOAS SURGIRO CADA VEZ MAIS. TENDEMOS A REPARAR S NAS COISAS QUE A GENTE NO TEM E ESQUECEMOS-NOS DE AGRADECER O QUE TEMOS.

LEMBRE-SE: QUANTO MAIS VOCE SE QUEIXAR, RECLAMAR E AT AMALDIOAR O QUE NO TEM, MAIS A SUA VIDA SE TORNA UM MAR DE INSATISFAO E VOCE ACABA SE TORNANDO UMA PESSOA AMARGA, NO AMALDIOA A SUA VIDA, PARA NO SENTIR TRISTEZA. A DEPRESSO TRS CONSTIPAO, PERDA DE PESO, APETITE, INSNIA E PERDA DO DESEJO SEXUAL. OLHAR PARA DENTRO DE SI UMA MANEIRA DE CURAR-SE, RESPIRAR BEM, DESCOBRIR SUAS BOAS QUALIDADES, NO GASTAR MAIS DO QUE GANHA, PERDOAR-SE, PARA SE EQUILIBRAR MELHOR. DADOS: MILMA MOTTERAN FONSECA PONTES NASCEU EM PARAGUAU PROFESSORA APOSENTADA, ATUANDO COMO ORIENTADORA EDUCACIONAL NA E.E. FUNDAMAR. J COLABOROU ESCREVENDO PARA O JORNALCIDADO OCUPANDO A COLUNA, MEDICINA E SADE E SADE E SABEDORIA. PARAGUAU, 19 DE AGOSTO DE 2012 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------Ansiedade A ansiedade a mais comum das emoes. uma emoo desagradvel guiada pela expectativa de perigo ou frustrao ameaadora da segurana da prpria vida do indivduo. Existe a ansiedade normal que faz parte da experincia da vida. Em grau moderado muito til, aumenta a capacidade de realizao do indivduo, motivando-o para o trabalho e para o alcance dos seus objetivos. Experimentamos ansiedade diante de um acontecimento brusco, uma expectativa de acidente em famlia, ou quando nos esforamos para acabar certa tarefa dentro de limites estabelecidos. Estimula o indivduo a entrar em ao, porm em excesso faz exatamente o contrrio, impedindo reaes. Sintomas exagerados aparecem como preocupaes, tenses ou medos e a pessoa no consegue relaxar, parece que alguma coisa ruim vai acontecer. Medo exagerado com que impede viver com sade, ficar sem dinheiro e preocupaes com a famlia, com o trabalho. Falta de controle do pensamento, pavor depois de enfrentar uma situao difcil, vai desencadeando uma sensao de mal estar, a pessoa deixa de viver a vida com mais leveza, com tanta angstia em relao ao que est por vir. Ataques de gula so creditados a ela, a alimentao pode ajudar a domar o furaco interno. Alguns alimentos contem aminocidos e vitaminas essenciais que vo diminuir o estresse, aumentando os nveis de serotonina responsvel pelo bem estar e pelo relaxamento. Frutas ctricas, vitamina C Carboidratos integrais, bananas Carnes e peixes Chocolate Espinafre Leite, ovos e derivados magros. Milma Motteran Fonseca Pontes