LA IMPORTANCIA PERSONAL Y LA RECAPITULACION 1.

Introduccin Somos seres con energa limitada y no tenemos manera de hacer uso de una fuente externa para incrementar nuestra energa. Por lo tanto tenemos que administrar de la mejor forma nuestra energa conservndola y evitando desperdiciarla. Dos tcnicas indicadas por Carlos Castaneda para reorganizar nuestra energa son: Matar la importancia personal La recapitulacin Estas tcnicas, con diferentes nombres y matices tambin aparecen en la literatura gnstica y otras disciplinas filosficas/espirituales. Con la primera prctica minimizamos la perdida de energa debido a que la defensa de nuestro ego nos insume ingentes cantidades de energa. Con la segunda prctica recuperamos la energa dejada a lo largo de nuestras acciones pasadas , debido a la interaccion con nuestros semejantes. Tan solo implementando estas dos estrategias , los cambios en nuestran vida van a ser extraordinarios, permitindonos incrementar nuestro estado de conciencia, y disponer de energa para utilizarlo en la bsqueda de la libertad total. De todas maneras hay que advertir que para implementar estas dos tcnicas, adems se necesitan cultivar : Control y Disciplina personal Impecabilidad: Uso adecuado de la energa (Minimo consumo con mximo rendimiento) Refrenamiento: la habilidad para escoger el momento oportuno es esperar con paciencia, sin prisas y sin angustia el momento oportuno para actuar Intento: Voluntad inflexible

Gracias a estos atributos, podemos convertirnos en hombres de conocimiento. Una vez que se adoptan estas prcticas, y para que rindan sus frutos, hay que vigilarse y practicarlas siempre.

2. Que es la importancia personal (autoimportancia) Don Juan (Personaje de los libros de CC) arga que empleamos la mayor parte de nuestra fuerza en mantener nuestra importancia, y que nuestro desgaste ms pernicioso es la compulsiva presentacin y defensa del yo; la preocupacin acerca de ser o no admirados, queridos, o aceptados. l sostena que si fuera posible perder algo de esa importancia, dos cosas extraordinarias nos ocurriran. Una, liberaramos nuestra energa de tener que fomentar y sustentar la ilusoria idea de nuestra grandeza; y dos, nos proveeramos de suficiente energa para entrar en la segunda atencin y vislumbrar la verdica grandeza del universo. La importancia personal es el enemigo de la Humanidad entera. Por culpa de ella consumimos gran parte de nuestras vidas sintiendo dolor por las ofensas de los dems. Por su culpa nos hacemos vulnerables. Se aparece disfrazada de autocompasin, indignacin moral o tristeza virtuosa. Mientras nos sintamos lo ms importante del mundo, no podremos apreciar en verdad el mundo que nos rodea. En la medida que nos desapegamos y perdemos la importancia personal nos volvemos invulnerables. Don Juan deca El que no tiene nada para defender no puede ser sitiado El verdadero enemigo y la fuente de la miseria del hombre es la compasin por s mismo. Sin cierto grado de compasin por s mismo, el hombre no podra existir. Sin embargo, una vez que esa compasin se emplea, desarrolla su propio impulso y se transforma en importancia personal La importancia personal es traicionera; puede enmascararse bajo una fachada de humildad casi impecable, pues no tiene prisas. Despus de toda una vida de prcticas, le basta con un mnimo descuido, un pequeo traspi y ah est, de nuevo, como un virus que fue incubado en silencio, o como esas ranas que esperan durante aos bajo la arena del desierto, y con las primeras gotas de lluvia despiertan de su letargo y se reproducen. El guerrero debe aprender a ser humilde por el camino ms arduo. Somos importantes porque tenemos miedo, y cuanto ms miedo, ms ego. Ordinariamente, la importancia personal se alimenta de nuestros sentimientos, que pueden ir desde el deseo de caer bien y ser aceptados por los dems, hasta la petulancia y el sarcasmo. 3. Como matar la importancia personal
1) Tcticas simples: El punto dbil de la importancia personal es que depende del reconocimiento para subsistir. Si matamos esas races podemos controlarlo. Evitar utilizar espejos, ostentacin de riquezas, exhibicion de titulos Rerse de los propios defectos y errores No buscar el reconocimiento ante los ojos de nadie Renovar nuestras relaciones evitando las personas que nos adulan y consienten

Buscar la crtica, no la adulacin No darle importancia a la importancia Cada cierto tiempo comenzar una vida nueva, y si es posible borrar nuestra historia personal 2) La muerte como consejera: La mayora de las personas viven su vida como si fueran seres inmortales a los cuales la muerte nunca los va a tocar. Don Juan deca En este mundo en donde la muerte es el cazador y nosotros la presa, no hay tiempo para lamentos y dudas, solo para decisiones . La muerte es nuestra eterna compaera, y nos vigila hasta que un dia nos toca. La pregunta es: Cmo puede uno darse tanta importancia sabiendo que la muerte nos est acechando?. La muerte como consejera, significa que en los momentos de debilidad y cuando estamos a punto de ser aniquilados, con solo tener la sensacion que nuestra compaera esta all vigilndonos, nos recuerda que somos mortales y nos ayuda a perder una inmensa cantidad de mezquindad. 3) Aprovechar los pinches tiranos: Los pinches tiranos son aquellas personas que aguijonean en nuestra importancia personal. Es un torturador, alguien que le hace la vida imposible al guerrero, tambin tiene el poder de acabar con l. Cualquiera puede ser un pinche tirano para nosotros. Don Juan dice que el guerrero que se encuentra con un pinche tirano es afortunado. Esto no significa que debemos asumir un rol pasivo ante el sufrimiento que puedan ocasionarlos otros, sino encararlo con el nimo de un guerrero y como una oportunidad de templarnos, identificar aspectos de nuestra importancia personal, y encarar una estrategia esperando el momento adecuado para liberarnos del pinche tirano. El pinche tirano nos hace de espejo de nuestra importancia personal, podemos ver todo aquello que nos hace dao, pero no queremos desapegarnos de ello. El pinche tirano nos hace de resonador de los elementos negativos de uno mismo. Proyectamos nuestros problemas sobre los pinches, los cuales reflejan nuestros propios conflictos.

Cada uno tiene su particular pinche tirano, bien sea persona o situacin adversa contraria a la propia voluntad, especialmente aquellas en las que el ego se siente afectado y amenazado. Situaciones de maltrato, ofensa, humillacin, etc.
Clasificacin de los pinches tiranos: - Los pinches tiranos tienen el poder de acabar con la vida de sus vctimas a capricho. - Los pinches tiranitos hostigan e infringen injurias sin llegar a causar la muerte de sus vctimas. - Los repinches tiranitos (o pinches tiranitos chiquititos), producen molestias y exasperacin sin fin. Se dividen en cuatro categoras: - Los que atormentan con brutalidad y violencia. - Los que atormentan creando aprensin. - Los que oprimen generando tristeza. - Los que atormentan haciendo enfurecer.

El problema est en uno, y tiene que ver con la importancia personal. Cuando sta es muy grande y no tenemos estrategias para manejar las acciones del pinche tirano, sucumbimos ante l. Pero si nos enfrentamos a los pinches tiranos desde una posicin de poder, entonces templaran nuestro espritu de guerrero, y adquirimos la sobriedad y la serenidad necesarias para enfrentarnos con el mundo de lo desconocido. Hacer un buen uso de un pinche tirano y no morir en el intento, asegura la eliminacin de la importancia personal y prepara a los guerreros a la comprensin de que la impecabilidad es lo ms importante en el camino del conocimiento. Por el contrario, si la persona sucumbe ante un pinche tirano, quedar derrotada, sucediendo que, o bien se agrupa y vuelve a la pelea con ms tino, o abandona el camino del guerrero y se convierte en un pinche tirano. El defecto fatal es tomar demasiado en serio los sentimientos propios, as como las acciones de los pinches tiranos. Los guerreros tienen una buena estrategia bien pensada y estn libres de su importancia personal, comprenden que la realidad no es ms que una interpretacin personal que hacemos de la misma.
4) Que es la recapitulacin

Consiste en una revisin de todos los actos de interrelacion con nuestros semejantes de nuestro pasado (lejano, mediato e inmediato) . Cuando dos personas se relacionan, se produce un intercambio de energas que fluye desde donde hay ms hasta donde hay menos. Como pasamos la vida en una constante interaccin, lo normal es que, al final, seamos muy poco de nosotros mismos y mucho de lo que los dems dejaron en nosotros. Para eliminar esos hbitos, identificar y eliminar emociones atrapadas y recuperar la energa perdida, se emplea una tcnica llamada recapitulacin. La recapitulacin libera energa aprisionada dentro de nosotros. El poder de la recapitulacin -dijo don Juan- es que revuelve todo el desperdicio de nuestras vidas y lo hace salir a la superficie. "A medida que nos deshacemos de la pesadez de nuestras vidas, nos volvemos ms y ms vaporosos. La recapitulacin de nuestras vidas no se acaba nunca, no importa qu tan bien la hagamos, debido a que siempre existirn cargas emocionales escondidas tan hondo adentro que son virtualmente inaccesibles.. La razn por la que la gente comn y corriente carece de control y direccin, es porque nunca han recapitulado, y sus vidas estn llenas hasta el tope de emociones densas y pesadas, de memorias, esperanzas, miedos.

5) Tipos de recapitulacin

Desde el punto de vista del tiempo, hay dos clases de recapitulacin: Diaria: Recapitular los actos que sucedieron en el dia de hoy en orden inverso. La prctica diaria impide que se generen nuevos pasivos energticos hacia el futuro. Histrica: Recapitular los actos que ocurrieron en el pasado mediato y lejano. Su prctica recuperar la energa desgastada en el pasado Desde el punto de vista metodolgico, la recapitulacin histrica puede ser:

1ra Etapa-Inicial: Consiste en un breve cmputo de todos los incidentes de nuestras vidas que de una manera patente se prestan a nuestro escrutinio. 2da etapa-Total: Busca lograr disciplina, formalidad, y rigidez. Consiste en hacer una lista detallada y completa de todas las personas que interactuaron con nosotros desde el presente hasta el principio de la vida. Luego se toma una persona de esa lista y se recuerda todo el detalle que se pueda acerca de la misma, recapitulando estos eventos. 3ra etapa-Rompecabezas (Aleatoria): Busca lograr fluidez. Consiste en tomar diferentes eventos de la vida, sin un orden aparente, dejando que el espritu decida. Consiste en entrar en un estado de silencio y dejar que el espritu seale el evento que se debe recapitular.
6) Como se aplica la tcnica de recapitulacin

La recapitulacin histrica consiste en escribir una lista de todas las personas que han conocido, desde el presente hasta el mismo principio de la vida. Conviene dividir la lista por aos, por trabajos, en el orden que se quiera, pero secuencial, con la persona ms reciente al principio, y las personas mas antiguas al final (nuestros padres). Otra posible forma es dividirla por sitios donde se vivi, y tomar esta clasificacin como la columna vertebral. Luego para cada sitio, dividirlo por lugares de trabajo, escuelas a las que asistimos, personas con las que interactuamos. Una vez que completada esa lista, se toma a la primera persona que aparece y recuerdan todo lo que pueden acerca de esa persona. Todo quiere decir cada detalle. Es mejor recapitular desde el presente hacia el pasado porque los recuerdos del presente estn vivos, y de esa manera, la habilidad para recordar se agudiza. El elemento clave al recapitular era la respiracin. El aliento, es mgico porque se trata de una funcin esencial de la vida. El procedimiento comienza con una respiracin inicial en cada sesin, con la barbilla en el hombro derecho y lentamente inhalando en tanto se mueve la cabeza en

un arco de ciento ochenta grados. La respiracin concluye sobre el hombro izquierdo. Una vez que la inhalacin termina, la cabeza regresa a la posicin frontal y se exhala mirando hacia delante. A medida que recuerdan inhalan lentamente moviendo la cabeza del hombro derecho al izquierdo. Esta respiracin cumple la funcin de restaurar la energa perdida. . La siguiente inmediata respiracin es de izquierda a derecha, y es una exhalacin. Con ella, se expulsa toda la energa fornea dejada por otras personas que tuvieron que ver en el acontecimiento que se recuerda. Este vaivn puede ser de 180 grados o imperceptible. Las inhalaciones y las exhalaciones deben ser naturales; si son demasiado rpidas, uno podra entrar en algo que se llama respiraciones fatigantes: respiraciones que requeriran respiraciones ms lentas despus, para calmar los msculos. Cada acontecimiento debe ser reconstruido pieza por pieza, empezando por los detalles fsicos del medio ambiente, pasando luego a la persona con quien se comparti lo ocurrido y, despus, a uno mismo; al examen de todo lo que uno sinti. La recapitulacin es mucho mas que un psicoanlisis intelectual, sino que provoca un pequeo pero consistente movimiento del punto de encaje (Punto en el huevo luminoso en donde encaja la percepcin) entre su sitio presente y el sitio que ocupaba cuando el evento recapitulado tuvo lugar. Esta tctica ayuda al control del movimiento del punto de encaje, que es uno de los objetivos a lograr para percibir realidades diferentes a la cotidiana (Estados alterados de conciencia) Don Juan asever que la base fundamental de la recapitulacin es la conviccin que existe en el universo una inconcebible fuerza disolvente, la cual da vida a los organismos prestndoles conciencia. Esa misma fuerza tambin hace que mueran, para poder disolverlos y extraerles la conciencia que les prest, la cual ha sido acrecentada a travs de las experiencias de la vida. Don Juan explic que teniendo en cuenta que esta fuerza anda detrs de tales experiencias, algo de suprema importancia es que se le pueda satisfacer con un facsmil de ellas: la recapitulacin. Al obtener lo que busca, la fuerza disolvente deja a los brujos libres para que expandan su capacidad de percibir y alcancen con ella los confines del espacio y del tiempo. La recapitulacin aleatoria o "recapitulacin rompecabezas". Consiste en tomar diferentes eventos de mi vida, sin un orden aparente. Para evitar que la mente escoja los eventos que vamos a recapitular, se entra en un estado de silencio interno (Silenciar la mente), dejando que el espritu seale el evento que debes seguir.

Fuentes Libros Carlos Castaneda

El arte de ensoar El lado activo del infinito El fuego interno El conocimiento silencioso El Don del Aguila