You are on page 1of 104

,

, :


E-mail: OchapovskyAP@ic.bashedu.ru
Web-site: http://www.bashedu.ru/yoga/
, 2001

Swami Sivananda
Practice of Karma Yoga
Copyright 1985 The Divine Life Trust Society
2001 , . - , , .
, .
, ,
.
.
, , :
. - , 2001.
: ; ; .
, -
. , ,
. . : , .

..........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
...................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................
( ).......................................................
.......................................................................................................................................................................
I. ...............................................................................................................................................
I.1. ? ............................................................................................................................................
I.2. ......................................................................................................................................................
I.3. ? .................................................................................................................................................
I.4. ................................................................................................................................
I.5. .........................................................................................................................................
I.6. ........................................................................................................................
I.7. ...........................................................................................................................................
I.8. .............................................................................................................................
I.9. ......................................................................................................................................
I.10. .....................................................................................................................................
I.11. - ....................................................................................................................
I.12. ..................................................................................................................................
I.13. .................................................................................................................................................
I.14. ............................................................................................................................................
II. ..............................................................................................................................
II.1. ........................................................................................................................................................
II.2. ....................................................................................................................................................
II.3. ..............................................................................................................
II.4. .............................................................................................................................................
II.5. ..................................................................................................................................................
II.6. ..........................................................................................................................................
III. ...................................................................................................................................................
III.1. ? .......................................................................................................................................
III.2. .......................................................................................................................................
III.3. ............................................................................................................................................................
III.4. ....................................................................................................................................................
III.5. - .............................................................................................................................................
III.6. ........................................................................................................................................................
III.7. .......................................................................................................................................
IV. .........................................................................................................................................
IV.1. ..................................................................................................................................................
IV.2. .....................................................................................................
IV.3. , ..............................................................................................................................
IV.4. ..............................................................................................................
IV.5. ......................................................................................................
IV.5.1. .................................................................................................................................
IV.6. ..................................................................................................................
V. ..........................................................................................................................
V.1. ...................................................................................................................................................................
. ....................................................................................................................................
. ...........................................................................................................
. ?......................................................................................................................................
. ..........................................................................................................................................
V.2. .........................................................................................................................................
V.2.1. .......................................................................................................

4
4
6
7
8
9
9
10
14
14
14
16
17
17
18
18
19
21
22
22
23
24
25
28
28
30
32
33
34
35
37
37
41
43
44
45
46
47
53
53
54
55
56
57
58
58
60
60
60
60
61
62
62
64

http://www.orlov-yoga.com/

V.3. (-)..................................................................................... 64
V.4. .................................................................................................................................................. 65
V.5. ............................................................................................................................ 66
V.6. ................................................................................................................................................... 67
V.7. ........................................................................................................................ 69
V.8. ......................................................................................................................... 69
V.9. ............................................................................................................................................................ 70
VI. ............................................................................................................................... 71
VI.1. ....................................................................................................................................................... 71
VI.2. ..................................................................................................................... 71
VI.3. ................................................................................................................................................... 72
VI.4. ......................................................................................................................................... 73
VI.5. ( )............................................................................................................. 73
VI.6. ...................................................................................................................................... 73
VI.7. ................................................................................................................................................. 74
VI.9. , !........................................................................................................................... 75
VI.10. ................................................................................................................................... 76
VI.10.1. - ................................................................................................................................. 78
VI.11. ......................................................................................................................................... 79
VI.12. .............................................................................................................................. 80
VI.13. ................................................................................................................................... 82
VI.13.1. .................................................................................................................... 83
VI.13.2. ........................................................................................................................... 83
VI.14. : ............................................................................................................................... 83
VI.15. ............................................................................................................................ 85
VI.16. ...................................................................................................................................................... 85
VI.17. ................................................................................................................................................. 86
VII. ................................................................................................................................... 88
VII.1. ............................................................................................................................................. 88
VII.2. .................................................................................................................. 90
VII.3. ....................................................................................................................................... 91
VII.4. ................................................................................................................................... 91
VII.5. .......................................................................................................................................... 92
VII.6. .............................................................................................................................................. 92
VII.7. , ................................................................................................................. 92
VIII. ....................................................................................................................... 94
VIII.1. .................................................................................................................................................. 94
VIII.2. ................................................................................................................................................ 94
VIII.3. .............................................................................................................................................. 95
VIII.4. ............................................................................................................................................ 95
VIII.5. ............................................................................................................................................ 95
VIII.6. ................................................................................................................................................. 96
VIII.7. ..................................................................................................................... 96
VIII.8. ......................................................................................................................... 97
VIII.9. ................................................................................................................................................ 98
.................................................................................................................................................................. 99
.1. .................................................................................................... 99
.2. ...................................................................................................................................................... 99
.3. .............................................................................................................................................. 99
.4. . 13. ........101
. ..................................................................................................................................101
. ............................................................................................................103
. .........................................................................................................................104

http://www.orlov-yoga.com/


- (., ., ..)
, . , , ,
. , , , , , .
, , .
, (). , . , .
.
, ,
.
. , Web-,
, . , .
, ( ). .
!
,

, 2001 .


"" (I, Self) " , , , ". . " ", , .
( ).
, :
. ,
.
( ) . :

, , , - ( ).
, , , - ( , ).

- ( ) ( ). "" "".

- (, ).

- "". ("" "", "" "").

- "J", : "" ( "").


- ( ""). : "".

- "".

- "".

- "" ( "").
, - "".

http://www.orlov-yoga.com/

,

,

, ,


http://www.orlov-yoga.com/


, , , , . ,
() .
.
, , , . , ,
- "", , - , . ,
, , ,
. ,
, , , . - (), .
, , . , ,
, , , . , , , , (). , , , .
" ", , , , . , -
16- , , , , , ;
, , ,
;
. , , (,
) , , .

http://www.orlov-yoga.com/


8 .
. , , , [
]. :
; , ; ..
, . ,
. , . " "
" ", " " ,
. , , , , .
.

. , .
, . , , .
, .
(), . , ,
. . . . , . ,
. , ,
. ,
.
, , ( ),
.
, , .
.
. . ,
, , . , . ,
, .
: . , : . . , .
, ! , ,
.
, , ,
24 , , , .
, , , , , . .
, . ,
, , , . , .
. , , ,
, , , ,

http://www.orlov-yoga.com/

, . ,
, .
. , , ,
. .
, ,
, . .
,
, .
, , , , , , , ,
. , , .
.


-, ,
.
,
.
,
.

, .
, ,
.
, ,
, , .
,
.
, ,
.
, ,
, .
.
, .
, ,
, .
, ,
, .
,
.
, ,
, .
, .
.
.
, .
,
, .
, ,
, .
, ! , , ! !

, .

http://www.orlov-yoga.com/


!
,
( ). , . . ,
. , . . , . , .
, , .
. . . , , , , . - . , -.
! ,
. . .
. , . , ,
.
. . .



( )
1. ! ! , , , : , , , , , , ,
, , , .
2. ! , , , , , , , , ,
, , ,
.
3. , , , , , , , , , ,
. , , , !
4. . ( );
; ; ; ; ;
; , , !
5. ! , , () ; ,
, , ( ). !
. , ( )! ( )!

http://www.orlov-yoga.com/

, , .
, , , . .
. . , .
. . .
. . (.. ) , .
. . ,
. . . , ,
.. . , , . . ,
.
.
- , .
, , . , . , , . . .
. - . . . - , - . , - ; .
.
. . . . , . ,
( ) .
, . .
, - , .
. .
, . . , .
. . . , ;
, .
, .
, . . , .
, . , . . .
. --. .
, . , ,
. . , ; , , , . .
. ,
, , , ; :
- ( ),
- ( ),
- ( ),

10

http://www.orlov-yoga.com/

- ( ).
, , , ,
, , .
: , , , , , ! ( , .4, 11)
(
: )
.
, . .
, , .
. .
. . . . , .
, .
.
, . . . , , , . , , .
, , . ( , .4,
33)
( .)
. : ,
, , ,
.
18 : :
; , , .
, , . . ,
, , .
. , . .
. .
?
. ,
. . -
, , , , . , . ,
. , ,
. .
. :
, . . . , !
.
. , ; , , , , ,
, . . , .
, . . . . . , ,
, ,
. . .
. . .

11

http://www.orlov-yoga.com/

, . . , , , , , ,
. , , . . .
. , ? ,
. .
, .
, .
. , . , , . , , . . . . , , - , .. . .
,
. , ; . , .
, , . , ,
. - . , . . , . ,
. , , , ,
. , , , . ,
.
. , , . .
. . : !
. . ,
. . . .
, . .
. . . . . . , , , , , . ,
, ,
.
. , . . .
, , .
. , . , . , . . , , -
, . . , .
. ,
, .
. . . ,
. , , , .
, .
. . , -
, . . . , .

12

http://www.orlov-yoga.com/

, . . . . .
. , . , , .
. .
. . , . , , , (, ) . . , ()
, . , .
. .
- . - . - .
, , .
() , . , , . , , .
, .
, , ,
. . - . . .
,
. , .
. . .
. .
, , .
. . .
. (, .4, 38).
, , ,
, , , , . (,
.5, 12).

13

http://www.orlov-yoga.com/

I.

I.1. ?
( , ).
. . , .
, .
(). , . : , , , , , (, , , , , ). .
, . . . , , ,
. , .
.
, . .
(=). . . , . , , .
. - .
. . . , . . .
, , ! . .
. , . () . , ,
. . .
. . . . , ; ;
. , . .

I.2.
, ? , ? ? , ,
. , , , . , , , . .
. . . , . " " " - ".
. , , ? - , ,
. - , . -
, . . . .
. , . , , .
. . . . . . .
, ,
, . . , ,
. .

14

http://www.orlov-yoga.com/

, , . , .
,
. , -
. .
- : -
, , , - , - , . , , ,
, , , .
. .
. . -
, .
. - .
. .
, .
. . : . : . .
. ,
.
, , , , , , . , .
, ,
. , ,
. , , , .
, . ,
. , , , , , , , , , , , , .
. ,
, .
: ? ? , , ,
?
- , . , . ,
. .
. - . ,
, , , .
. , , ,
"" , .
, .
, ,
,
, , ,
, , , ,
. , ,
. , -
.
. :
,
, . ,
, ; :

15

http://www.orlov-yoga.com/

, ? ? . ?
? ( )
. , ,
, !
, ? , , , ,
?
, ,
. . .
, , .
, , ; . , - . - . . . , . : , , .
, , , ,
,
, . . . -
. , , - , , . , : . ,
, . .
. , . . . .
, , , . , ,
. : , ,
, . ,
() . ,
, . , ,
. , , . :
, . , , , , ,
. : , . ..
. . , ,
. .
. ,
, .
, (), ( =
; , , ), ( = , ), , , , , ,
, , ,
! !

I.3. ?
. , , ,
.., . , '',
. .
. . ,

16

http://www.orlov-yoga.com/

, . , . , . ,
. , , , , , ,
, , .., . . -, , .

I.4.
. .
. , .
, , . , : . . , .
. . ,
, . . . . , . ,
. . , ,
, , .
, , .

I.5.
. .
. , . , , ,
. . . .
().
. . . . .
.
. , , .
. .
. . :
.
. . : . . .
( , ), . . . .
, . .
. . , , , ,
; , .
, . ,
, , , . . , . . ,
, , .
. . , ,
( ), , ..
. , . .
, 8, 7, :
, , . ,
, .
( ;
.)
, , , . ,

17

http://www.orlov-yoga.com/

, . . , , , . . ,
. . . . , . , .
. , , .
. , .5, 2, :
, ; ,
.
, .
.
, , .
, , .
- , - . ,
, , .
. . . . , .
- . .
. , 5%
, 95% . , . 50% . , 100% . , . ,
, .
(), , , ,
, . , ,
, . , , .

I.6.
,
. .
. , , . ,
. , , .
:
, , ,
. : 204-8.
:
() , .
: 4-5-22.
, , . : .5, 6.
, . , .5, 11.
, , . , .18, 5.

I.7.
, , .
, . - . - , , , , , , . . . -

18

http://www.orlov-yoga.com/

, , .. .
, , ? . .
.
, .
, , .
, . . . , , . . . . . , ,
, . . . ,
, , , ?
. :
, , , . : .12, 4.
( ;
.)
, . , ? ,
, . :
. : .
. , , .
, .
, , , , , , , . , .
, , .
.
. .
, ,
. .
. . . : . .
, . , . , , .
, .
. . , , - . . , .

I.8.
. . -
, . . .
, , .
(), , , .
, , () .
. ( ,
). , , ,
.
, . . . . (

19

http://www.orlov-yoga.com/

) . . .
, , , , .
.
, .18, 61:
, , , .
( ;
.)
, , .
. , (). , . , , .
.
, , . . . . ( ) ,
( ).
, , .
. ( ). . . . -, ,
, .
, : ( , ,
..), ( ) ( ).
, () . .
( ).
, , .
, , , ? , . ,
. - ( ). ,
.18, 23, :
, ,
, , .
. ; . .
, , . ,
, . , , . , , .
. , , , ,
. ,
.
, , ; , ,
, . ,
; . ,
, .
, .
, , ; , ,
; , . , ,
. , ,

20

http://www.orlov-yoga.com/

( ),
. , , , , .
,
, , ,
, , , , , , .
, . , .
, ,
.

I.9.
- . .
, ,
. , . , , . , . , ,
. . .
.
.
. ,
, , ; ,
. , . - . .
. .
. , ,
. , . - , . . . , . , , - .
. ,
. ,
.
. .
. - . .
.
. , , . (). , .
. .
. , . . , . , .
. . .
. .
, , . .
:
! , , ; . : .2, 48.
( ;
, .)
, .
. , , , , . . .

21

http://www.orlov-yoga.com/

.
. . .
. .
.
, , ,
, ,
. . . , , , . . . . ,
. . , , . , .2, 50:
, , . . .
( ;
.)
, , .
.
. , , ,
. . . . :
, , , , ; . : .2, 51.
( ;
.)

I.10.
, , , , ,
. . . , , . . - , . , , ,
(). ,
.
, . , ,
, , , .

I.11. -
- , - . , - . . . , , : . . . . . .
. - . : - . . . . .
. . . .
. . . , . . -

22

http://www.orlov-yoga.com/

. , . .
.
, ,
. . : . . . ,
, . . :
; , . : .2, 47.
( ;
.)
. ,
. , , . -. .
(), , ,
. : ?
- . . . . . ,
. , . . , .
. . .
, .
! ! , .

I.12.
. ,
, , . .
. . , , . , .
. ,
. . . , . , , , , .
. , ,
, ,
. :
, .
. : .2, 40.
, ,
.
, - . ,
.
; .
. . , . , ,
, .
- , - .
, - . , . () . , .
. .
. . -

23

http://www.orlov-yoga.com/

. . , .
. . . , , . . . , , . , . , . . , . - , , . . , , , , , , ,
, , . . .
, ,
. . .
.
? .
.
. . .
. . , .

I.13.
? , : ,
( , ), . , . ,
, ,
, ,
, , , , . , , , ,
, - . , , ,
.
. . , - ,
- , -
- , - .
: , , .
, .
, . , , ,
, , , , ,
, .
.
, ? . ? ? ( )
( ) , - , , , , .
, ,
.
: ? , , : , ,
( : , , ).
, -

24

http://www.orlov-yoga.com/

. . .
- .
. ,
, , . : . ( ).
, ( ). , - , -
. . ,
, , , , ..,
, .
, , , , , , . . , , . .
, . (), , , . ,
.
, . .
. .
. . , , .

. . . ,
, . .
. ,
, . .
. 20 , , . ,
, . ,
.
, , , , , -,
, , ,
.
. .
, , , , , , , , , , , ,
.. , , , , , , , , ,
, .
, ! ! 100 , , ! , , , !

I.14.
. .
, ,
.

25

http://www.orlov-yoga.com/

. , , , , , , , . , , ,
.
, .
. . , , . .
. . , .
- .
: , , . . . . . . . , , . . .
. .
. , , .
. .
, , .
, , , . ,
? , ,
. .
- , - ?
, . ,
. - ,
.
, .
, . ,
. .
, . .
. , , .
. -
, , , . . , , . -.
, - . . .
, : . ,
, . , , .
, .
. . , , . . : , .
! , . . ,
. , , , . .
, ,
, .
, . ,
, . .
. , , .
, .
. . , . -

26

http://www.orlov-yoga.com/

. , .
. ,
. . .
.
. : , .
, , . . . . . . . . . . - .
. . .
, , . . , , , .
. . .
, , .
. , .
. : . . ,
. . . . .
. . .
. , . . , . . .
.
, , . ,
. . ( ),
.

27

http://www.orlov-yoga.com/

II.

II.1.
.
. , .
, . , , ,
. . ,
. .
. , , .
, , ,
, . - , , .
, ,
. ,
. , .
. , , . , ,
. , , . , , .
. . , , . . , . .
. ,
, , , , , , - ,
, . , . . ,
, , . , , , . . . , , ()
( ) . -
. , .
, , , ( ) . , ,
, , ,
, . , .
. . , .
- , . ( ). , . . . . .
, . ,
. ().
. . (,
) . - .
, , ,
. , , , ,
, . , . .
. ! .

28

http://www.orlov-yoga.com/

. , . , .
. , . , .
,
. , , , .
. , .
.
, - ,
, .
. ,
. .
, . . . , , , , , , .
, , , , . : .
, .
-, .
.. :
, , , , . ,
.
, . ,
, , , , , ,
. , .
. , , . , , . , , , , ,
.
,
. , , .
, . ,
, , , ,
. , , .
, . , . , , - , ,
. , -
. , , , . .
. ,
, . , . , , , .
, , .
, , ,
. ,
, , . -

29

http://www.orlov-yoga.com/

, . , , . . ,
: . .
, , , , .
, , , ,
.
.
, , , , , , ,
. ; , ?
, , ,
,
. , , ,
, - ,
.
, , . ,
.
, , . , , , , , .
:
; , ,
.
, , , . , , .
. .
, .
.
, ,
, . ,
, .
-, , ,
.
. - ? .
. , , . ,
.
, , , , , .
, . .
,
.
, , ".

II.2.
, . , .
, . ,

30

http://www.orlov-yoga.com/

, , . . . , , . . , , , , , , , , , , , ,
, . . , .
. , , , , , , , ,
, , , , . . , .
, , .
, , , . ,
. . , . . . .
, . , ,
. , . , ,
.
, , . , , , , , , , .
, , . ,
. , , , , .
, . , . .
:

( ).
, , .
. . . . , ,
, , ,
, . ,
,
, , .
, , . , .
. ,
, . . : ,
, , , , , , . ? . .
. , . :

31

http://www.orlov-yoga.com/

, . . (, .8, 12)
( .)
. , ,
, , , . , , , , , , . ,
, .
, , .
, , , . .
. , . . . , . , , .
. .
, :
, . . . . , ,
.
, , - .
.
, .
, . :
. .
. , ,
, . ,
, .
.
, - .
. - . . . . ,
. , , .
. .
.
, . .
, .
.
, . , . , , , . ,
. . , , !

II.3.
, .
, . ,
. , .
. . .
. . .
. , , . . . . , , , . . , ,
. .
. ,

32

http://www.orlov-yoga.com/

. .
. , .
. .
, . . -, ,
. .
? , ?
, ? ?
, ?
? , - ?
. .
, , , , , , . . .
. , , .
, . . , ,
. .
, , , , .
, , , .
! . . . , , , ! !

II.4.
. , . . . . .
, . . - 10 , , , . ,
. . , . , . , . ,
. . . .
. .
, . , , , . , . . , . .
. , .
: . . .
. , , , . . . , , . , . , , , , . . .
. . , . , , ,
. , .
. , -

33

http://www.orlov-yoga.com/

,
, , , . ,
. . .
, . .
. , . , .
() . , , .
, . ,
, . .
, , - . . , - , , - - ,
. . , ,
, , , ,
. .
. . .
. . . -, .
, .
. . . .
. . .
, .
, .

II.5.

. , ,
. , , . , , , . ,
, , .
, - , , , , , ..
. , , , , . . .
. . , .
. (). ,
, , .
( ) .
- .
, , . -
. ,
. , . .
, . . ,
, , ,

34

http://www.orlov-yoga.com/

. , .
, , , , . . . - . .
,
. . - . , , -.
. , . . , . , ?
? - , ?
? , , , , , ? -
? , ?
? ,
. . .
. . .
. . ,
, , . . .
. -
.
.
, .
. . , . ,
. , .
, .
, . ,
, , . . . , , , . . . , , . .

II.6.
, - , . , , . , ,
, , , . , ,
. .
. . .
. . - ,
. .
, , , .
, ,
. , .
, . . , , .
, , .
. .
. , . ,
, .

35

http://www.orlov-yoga.com/

, . , .
.
. , . ,
. . , , ,
, . , , . , . ,
. , ,
. : , ! . . ? . , , . . .
, , , , , , .
, . . .
. , , , . .
. ,
, , , , .
, , , , , .
. , ,
, . . : ( ).
. , . . , , , , . . .

36

http://www.orlov-yoga.com/

III.

III.1. ?
.
. , ,
() (), . , , . '' '', ''
''. , , . .
, . , ,
. ''
, , .
, . ,
. , , , , , , , .
( ). .
. , . , , . . .
, : , , . , , , .
; () ;
; . , ,
. , , , , , , , , , , , , ,
, .
, , , , , , , ,
, , , , .
, , , , , ,
, ,
.
, .
- ,
, , .
,
. , ,
. , , .
, .
, : , , , , , , , .
.
.
, .
,
.
, . :
.

37

http://www.orlov-yoga.com/

, , , , , . , , , , , , , .
. ,
, . , . . , .
. , , ,
. , . , , , ,
. , , ,
, , , , , . , , -
, . . . ,
.
, :
, ,
. ;
.
. , . :
. . , .
. . . . .
. ,
.
, . , ' '. .
, . . : , , , , .
. : , .
. . , : , !
. . - . . . . : , , ? : , ! .
, . .
. . . .
. . . . , . , . ,
. . ,
. . .
. , ,
. - . .
.
, . ,
. : , ! , - ? . - .
: ! ? , .
.
. , . . , . .
: , . , , -

38

http://www.orlov-yoga.com/

. . , , , ,
. . . .
: : ? : , . ,
. .
- . .
. . - . .
. , . , ,
. .
: . . . . . .
. ?
. . .
. - . .
? . .
. ,
. . . . . ,
, , . .
. . .
, , .
. , , , . . , ,
.
, ; ,
: .
. . : ? , . . , ! !
. , . .
, . : . . ,
. - , . ,
. . : .
, . .
. . ,
. : .
. , ,
. .
. , , .
? , .
, , . , , ,
. . .
:
, , , . , , , . , , , , . , ,
. (, .18, 47-48).

39

http://www.orlov-yoga.com/

:
, . ,
. (.18, 66).
. ? ? , . :
, ; . , . - . , . (.2, 7)
66 18.
' '? :
. ? , , , .
, : ' , ,
'.
, : ' . .
'.
, : ' .'
, : ' , , , , , , , '.
,
. , ,
, , . , .
66 . ,
, .
: - -, ' ' . , . .
, . , , , , .
, .
() , . . , , . ,
. ,
. ( ; ) ,
. , . .
. , ,
. , .
, (-). ,
, . - . . . , ,
.
. .
, .
. . , , , , ,
. ,
, . -

40

http://www.orlov-yoga.com/

, . , , .
! ! . . .
. , ,
. , , .
. .
. . . .
! . . . . , . ,
, . . . . .
. , . ! ,
, , !

III.2.
.
, . .
. , .
.
, . . . , , , ,
. .
. .
, .
:
.
( , .)
, - , , .
. ,
, , , - : ?
. , , .
. , (). .
. , . : ' ' (' '). , . . . . . .
. .
, .
. . . . . . .
. , , , , , , , .
, , , , , .
, .
.

41

http://www.orlov-yoga.com/

, 25 .
, ,
. .
. .
, ;
, . ,
, . , . , , .
. ,
. , .
, . , . .
. . -
. , . , - . . . .
, : .
. , , . , . , ,
- - . ? ? .
:
; ,
, . (.4, 13)
.
. . . . , , . . ,
, ; , , ; , ,
. .
. : , , . , . . . .
. , , , , . ,
, .
, . :
? : , .
. . .
, . :
? ?
, ? . :
? : , 20 . 10 , , . .
. . - , , ,
, , . , ? ?
, , . ( ) .
:
, , , , . , -

42

http://www.orlov-yoga.com/

, , , . , ,
. (.16, 23,24).

III.3.
. , , .
, , : , . ,
, , , . , , .
, , .
. , , . . , , . . . .
(), () ().
. ,
. . . . . .
, . . . . , , . ,
. , . ,
. , . . , .
, , . , , . ,
, , . , , , .
, . , , , , . , , .
.
, . , , . , , .
, , . , ,
, . , , .
:
, , ; ,
, . (.6, 3).
.
. . . ,
, , - . . . .
. .
. , , . ,
, .
. . :
, . , , : ' '. , , , , , . (.3,
27,28).
' -' , .
, , , , , , , , , , , , : ' .' ( , .5, 8,9).
, , ; , , . (.5, 14).

43

http://www.orlov-yoga.com/

, , , , , . (.13, 29).
, , , , , . (.14, 19).
, : , , ,
. , : , , , ,
. .
, .
().
, , ,
, , ,
. ,
- .
, , , , , , . , ,
, :
, , , , ,
, ; , , , ; : ' ', , ; , , , ; ,
, , , , ,
, , ,
, , . , ,
, , , . (.14, 22,26).

III.4.
.
. ( ), (), (), ( )
(, ) .
(-). (). ( ). , , , , , - -, . , . . . , . .
. . () .
. . ,
, .
().
.
.
. . , , -, .
.
:
, , , ,
. , , , , , , , , , , , . (.18, 13,14,15).
, , , , . (.18, 16).
, , , , , . . ,
, . . ,

44

http://www.orlov-yoga.com/

. . : . . ,
. . , , , , . , ,
, . .
;
; ;
() ; .
:
, ; , . (.18, 18).
, . , , . . . . , .
. . . , . , ,
, , .
. .
, ( ) .
-, . .
. . .
: , .
. . , . . . , .
. . .
. ,
. . , , . . .
. , , , , .
. .
, , . .
. . .
. , ,
. . . ,
.

III.5. -
. -
, . . . , . .
.
. , ,
. , . - . .
. .
. . . , , , -

45

http://www.orlov-yoga.com/


. . .
. (200 ) .
. : .
. , .
. , .
: ! , .
, . , , - .
, ,
,
. , . . . : ? : !
. ,
. . , : ', , .'
. . .
, , , . , .
, , . , .
: , . ,
. . . . . .
, ! .
. . . . - , , ,
, ? . - . . , , . .
. .
,
. .

III.6.
( , , , , , ). .
, , ,
. ,
(). :
, , , . (.3, 6).
. . , , . . , , , , . ,
, , , . . . :
, () , , , , . (.3, 7).
, ,
. :
, , , . (.3, 8).

46

http://www.orlov-yoga.com/

, , , .
,
, .
. : . (.3, 9).
.

III.7.
, , , , , .
. .
, , ,
, , . . , . . . , . , .
, , -
. , . . ,
. , . ,
- . . . , ,
( ), . , , . , , . , , , . .
.
( ). , . .
.
. , ,
. , . :
, , . , , . . . . ,
. ,
. , . , -
. , .
. .
, . .
. . , .
. , . . , , , . . , . .
. .
.
. ,
. , ,
.
. . . . . . . . -

47

http://www.orlov-yoga.com/

, .
, , .
. ,
. ,
, .
, . .
!
, , , , , , , , , , , . ,
. .
, , , , , . . . . . . .
, . , . , , .
. .
, .
, , .
.
- , . , , , , . . . . . : . ,
. , . . ,
, - . , , .
. . , , . . '
, . '.
. . . . . . .
, , , , , , , , , , . , .
,
. .
. . . . ,
. .
- . .
. . !

48

http://www.orlov-yoga.com/

. . . .
. , . . .
, . ,
, . . . . . .
. . ,
, , .
, . . .
.
, , , . . ,
, .
, . . , , ,
.
, . , , , - . , . , ? .
, , , .
, , , .
. . - . .
.
.
. .
. . .
. . ! , !
. . .
. . .
. . , . ,
. . , , ?
. . , . , .
. . ,
. . .
. . . . . . . , , ,
. . , , , , .

49

http://www.orlov-yoga.com/

, , ,
, , . , , , ,
. . . , , 1600 . 5 . . . .
. .
.
, -
. .
, , ,
, , . ,
. - . .
, , , , , , - . , .
, , ?
.
. ,
. .
, , , .
. ,
.
, . . . ,
. . . . .
. , , ().
? ? ?
, , , , ?
()
. .
, .
, , ?
? . , , . . .
. .
.
: , ,
, -
. ( ).
, ,
. - . ,
. ' ' ''. , , .
, , (, ), .

50

http://www.orlov-yoga.com/

, .
, .
, . , , , - , -
- . ,
, , .
. , .
. ,
. , , . . . . .
. .
. . , . , . .
. , , , .
, . . . . .
. ,
, . , .
. . . , . .
. . . .
. ,
. ,
. .
, , , , , ,
. ,
. , , , , ,
, , , . , , , .
, , , , , , .
- , - . , . , ,
. . , - , ,
. . .
: , ,
, . ,
, , . : ,
,- . ,
, , , :
, ! . ,
: , . . .
. . . . . ,
, - .
, . ,
. . . , ,
. . . , .
, , .

51

http://www.orlov-yoga.com/

, . , - .
, . , .
. , , , . , . . .
, , ,
'' ( , , ),
, .
, , .
.
. ,
, . , . . ,
. , .
. , , , . . .
, , , , : , , , . , . - .
. . ,
. . . . . . ,
, . .
.
, ! ! . , , , . . , .
, , . , , , , , , ,
, , , , , , , . .
. . .
, , ,
( ). ,
, , .
.

52

http://www.orlov-yoga.com/

IV.

IV.1.
. .
. , . . . .
, ,
. , , ,
, , , , . , , , ,
, , , , , .
, ,
. , . ,
- , .
, ? , , ?
, .
, . . . , , , , . ( ) , ,
, . , . , ; - , . ,
( ).
, . , , . . . , : , . : , . .
,
:
, ;
, . (.6, 5).
, , , , [] , [] . (.6, 6).
:
, , , . ( ).
, . , . ,
.
, . .
. ! ! , ,
!

53

http://www.orlov-yoga.com/

IV.2.
, , . . , , . :
, ? . , , , . ,
; . ,
, ,
. (.4, 16,17,18).
'' ''. , , :
, ( ), . , , , , , . ,
, , ,
, . .
, .
,
. , , . ,
, , . .
, , . .
, , , ; , ,
, . .
. , ,
, . , , . ,
18 :
, , , , (), . , ,
. , , ,
.
, . : , , .
. .
, - . '
' .
, , - .
. . , .
. - , . , . , ,
. .
. , . , , . .
-.
. . , - , , . .
, , . , -

54

http://www.orlov-yoga.com/

, . .
. -. , ,
. , , , -.
, .

IV.3. ,
. . , . . . , , , . , . ,
, , , . , .
. , .
.
, , ? .
, . . , , . , ,
. , , . ,
, . .
, , . .
, , , , , , , ,
, , , ,
, ? ? .
. , , , ,
, . ,
, . , , .
. :
, - , , , . (.8, 6).
, (, ) ,
. . : . . , . . , .
. . ,
. , : , , - .
, . , . ,
. . , , , , . ,
. , . . , .
. , ,
. . . .
. -
. , , . ,
. , . . . .

55

http://www.orlov-yoga.com/

. , , . . -, .
. , , .
. . .
. - .
. , . . .
. .
. .
. .
. - , .

IV.4.
, . . , .
, .
, . .
?
. , , . . .
. .
.
. , , . . . . .
. .
, - .
. , ,
. . . .
, (), -.
, , ,
, . . , ,
,
, , .
. .
. . . , .
. :
, , , . (.6, 43).
. . . , , . . , . .
, , , .
, , , , .
,
, . , , ,
, . , -

56

http://www.orlov-yoga.com/

, .
, .
, , , . . , ,
, , , ,
.
, - . . , ,
. . .
. , . , ,
(). . . , , , .

IV.5.
: . .
- -, ? . . , . .
. .
, . . . .
. . -,
. .
. , , ,
. , . , . , . . . .
. . .
. , . .
. . .
. . , . . . , ,
, , , . : - -, -
. . : . . , . . , . .
-. . .
: , , . , . , , ,
, ? , -. .
. . . , .
: , !
. . ,
. , , . ,
, . . .
. . -

57

http://www.orlov-yoga.com/

. . ,
. , , ,
, , .

IV.5.1.
1. :
, , .
(2-6-4).
. (2-6-36).
. , .
(2-6-2).
, , , , . . (2-6-10).
, , .
. (2-6-8).
. ,
, . (5-24-28).
. ,
, . (5-24-35,36).
, (
) , . (2-5-11).
, . (396-8).
2. , , , . (: , .353).
3. , .
.
, , .
, .
,
.
, .
, .
. , , ,
. ( .. , .279).

IV.6.
,
. , . ,
, .
. ,
, , , ,
, , , ,
,
,
, , , , , . .
, .
. . , ,
, . - .

58

http://www.orlov-yoga.com/

. , ,
. . . .
, . .
. . .
. ,
. , , , , , ,
, , , . , , .
. ,
. , , . . . :
-, . . . ,
. -
. . . .
. . , . , , .
. . . . .
! . : , .
, , , , . :
. ,
. . .
. . : , , , .
. . . . , , , :
, . , .
, , .
, , , , () . . . , .
, , . . , , , , .
! .
. . . . . . . . . . ' ' ' '.

59

http://www.orlov-yoga.com/

V.

V.1.
. , .., .., 1935 .:
.

, . :
(1) , , , ,
.
(2)
. , .
(3) , ,
. ,
() ( ),
, ,
, .
:
1. .
2. .
3. ,
.
.
4. , , ,
, . .
.
, :
1. .
2. .
3. .
.

, , . ,
, , , . , , , , : . , . ,
. , , , , '', ,
, . ,
, , , . , , , , ,
. , , , , , -
, , .

60

http://www.orlov-yoga.com/

,
, . , - .
, ,
; , - ,
'' '' ,
, ,
, - .
. ,
, ' ', , : , , .
, , - . , '', , , .
, , , , . ,
, , , , ,
, .
. - , , ,
, '' , ,
? .
.

, ? , - , ? ? , ? - , ? , ? , ,
, , ?
, ? ? , . ? .
, ,
. , , ,
, , .
, ,
. .
: , ;
- , , ,
? ,
. , ,
, , .
. , . , -
, .
.

61

http://www.orlov-yoga.com/

? , ,
.
, .
.
, , , ,
. . .
, , . ,
,
.
, . , , , , .
,
, . , , , .
,
. , ,
. , .
. ,
, , , , .

V.2.
.
. .
, , , , .
, , .
, , . ,
, , .
. , . .
, . . . .
. , , , , , .
, . , , , , , , , 750
, . , , , , , , ? -
,
- .
.
. , ,
. , . , . ,
, , . . , , , .
. -

62

http://www.orlov-yoga.com/

. .
, .
. . :
? ,
.
. , , , , .
, , , , , , . , . , , . , , , .
, , .
, , ().
. . ,
. , . , .
, , , - ,
, , , - , ? , , . , ,
, , , , ? , ,
?
-. .
, 14 .
-. -, , .
? . . , ,
, .
, ,
. ,
?
, . ?
, , , , . ?
, . ,
, , , .
. , . , - . , , . , . ,
, .
, ? , .
, ,
. , ,
.
. , , .
? ,
,
, ? ,

63

http://www.orlov-yoga.com/

, ? , .
, ,
. , ?
, ?
, , ,
? ?
, , ,
.
. ,
9.2 : , ? .
, , ,
. , ,
. .
, .
: , , ? , . ,
, . ,
.
? - ?

(, ), .
:
.
( )
, ,
. , . , . ,
, .

V.2.1.
. ,
. . ,
, , , , , , ..
-. , . . , . . . . . . . , . ?
, , ? ,
; , ,
. ?
? .
, .

V.3.
(-)
:
1. ().
2. ().
. .
, , . -

64

http://www.orlov-yoga.com/

.
.
, , , :
. . , .. . , .
:
1. .
2. .
3. .
4. .
. , . ( ). ,
(), . . , , . . , , , .
.
, , , , , .. : 1. () 2. (). ,
. , ,
, ,
, . - , . .
, . . . . ,
.
, , . , . . :
, , , ,
, . (.18, 17).
. . . . , ,
. ,
. . . .
.
. , . ,
, . - , .
, . , . ( ). ,
, , , , . , .

V.4.
;
;
.
. , ( ). -

65

http://www.orlov-yoga.com/

, . ,
, - . , , ; , , , , . ; , , ; .
: , , .
-. - , . . . . . , .
. .
-. , ,
, , , ..
. - - . , .

().
, , , (), , ,
, ; .
, ,
, , ()
. , .
, , ,
; - .
. ,
. - . , , , ,
- .
( ) , , , , ,
, .
.
, , , , , .
, ( ).

V.5.
: . .
, . , .
. , .
( ) . . -
. . . .
. . :
. . .
, : .
. . (), .
. . . . . , : , .

66

http://www.orlov-yoga.com/

:
, , . , , ,
, . , ,
; , , . (.4, 36, 37, 38).
,
, .
. , , , . , ,
, , , , ,
. ( );
, . , ,
, . , ,
, . (.9, 30-34).

V.6.
, , -
. .
. . ,
: . , . , ,
. :
, , ,
. , () ,
.
, . , ? , . , , ( ) . ,
.
.
. , , .
. , .
.
, - , ,
.., . , , , , .. :
;
, . (.3, 5).
, , . , , :
. (.4, 37).
( .)
, , : , , , , , . , . ,
, , . . . .
, , .
90 , 35, 18: . (), , () . , . . , . , , . ,

67

http://www.orlov-yoga.com/

, . ,
.
, . . ,
, , , . .
. .
, . . , . , 15 .
, . . , ,
- ( ) , .
, - .
, , . :
, , , . . (.8, 6).
;
.
,
, ,
, - . , ,
. , .
, . , , , ,
. , .
, .
. . ,
, , .
. , , ,
. , .
, , ,
.
,
. .
. , : ,
, . - , . , ,
. , , . .
. , . .
, , ,
. ,
, : ( ), ( ), (), , , , . , , .
. , . , .
. . . , . ? . . ( ).
(),
, .
, , , ,
.

68

http://www.orlov-yoga.com/

V.7.
:
- , ;
- , ;
- ,
- , .
, , , . ,
, , , ,
. , ,
.

. ,
. . - ,
, . , ,
. , , ,
. , , . , . , ,
, - , . , .
, , - ,
, - , . ,
. .
, , ; ,
, . ,
(), (), (), ()
(). , ,
, , , , , ,
.

V.8.
: ,
. : .
, . . , .
.
, , : , ? . . . . . .
. . . :
;
, .
- . ,
, . . , , .
( ).
.

69

http://www.orlov-yoga.com/

. .
. , ,
. , . : . . ,
: , ? . . , .
, . , . . .
, .
. , . , ? . . . : - -.
. . . . .
. : . . . . ,
. . .

V.9.
: , , ,
, . .
:
, , , , , . ,
, .
, .
. , , .

70

http://www.orlov-yoga.com/

VI.

VI.1.
. .
. , , .
, , . ,
. .
(). . . ,
, ,
. , , .
.
. ,
. .
( ) .
. . , ,
. . . . . .
. ().
, .
. . ()
. . .
, , , . , , , .
, . , , , , . , ( ),
, .
, , . , .
:
.
( .)
. , , .
. . (
). ( ) (
). ( ) , .

VI.2.
. , ,
. , .
. . . , , , , .
.
. , . , . . , . . ,

71

http://www.orlov-yoga.com/

. ,
.
: .
. : . .
. : , . . : . . . ,
. .
. , .. .
. . . . , , .
, . , , , .
, .
.
, . - . -,
. . ? ! ,
. , , . ,
. . .
, . ,
, , . !

VI.3.
. :
, , . ,
. .
. , , .
, , . ,
, , , ,
.
:
: .
: , . .
:
() .
:
, , : , .
, .
:
, . , ,
, , , ..
.
. ,
. .

72

http://www.orlov-yoga.com/

. . .
. .
. , . - . .
. .

VI.4.
, , , , ,
. .
. . . , . , , - . ,
. , . , . , .
, . , .
. , .
. .
, , .
, , .
. , .

VI.5. ( )
(). . . .
. :
; ,
, . (.3, 5).
. :
, , , ,
. , , ,
, . : , . (.18, 11).
- , ,
, , , .
:
, , , ,
, . (.3, 7).
:
, ,
.

VI.6.
, , . , . , , . .
. . , , , , , . . . . , - .
, , ,
, . . , -
. , .

73

http://www.orlov-yoga.com/

. ,
. . .
. ,
- . , (), , . , .
. . ,
.

VI.7.
: , , ,
, .
: , ,
, . , ,
, , .
, , .
, , , ;
. , , , ,
, . , , ,
, , , , - . , ,
, , , , , , . (.3, 36-43).
. , ,
, ,
, .
, , , , .
: ,
. . , , .
, , ,
, , . ,
. , , , . .
, . . . , ,
. ,
, . . , . , .
. , . . .
, .
, , . . . .
, ,
. . , .
, . . , .
,
. , . ,
. . -

74

http://www.orlov-yoga.com/

. . . .
, , .
.
, . ,
. -,
. . ,
, , ,
, , .
, , , . . :
, .
, , .
( ) . , , .
-.
. , . . :
, , ; ,
, . (.6, 3).
, , . , .
, . .
, , .
. ,
(
).

VI.9. , !
. . :
,
, , , , , , , ,
. . .
. . , , ,
, , . .
. .
.
, - , ,
,
, .
.
, , . - .
.
, , , . - . , -

75

http://www.orlov-yoga.com/

() () (), . . , . ,
, , , , . .
. . , . , , ,
, . .
, , , . , . , - . . ,
, , . .
() . , . , , , . . . , . ,
. , .
.
,
. , , ,
, , . .
. . . ,
. .
,
. , .
. ,
, . -. -.
, , ,
.
. . , .
. ,
-! , ! . . !
,
. .
. . , , , . . , ,
. , , , !
! ,
!
!

VI.10.
,
, .

76

http://www.orlov-yoga.com/


: , , .
: ( ) .
. , , , ,
.
, . .
. . .
.
, , .
, (). (); ,
; ; ; .
. . , .
, , , . ,
. , , .
, , ,
, . , , . , , ,
, - .
. ,
, .
, . . . .
, . , , , -
. , . , , , , ,
, .
, . , ,
, ,
. , , . , - .
. . , , .
. . , ,
- . . . , .
, , , , , , , ,
. .
. . , , .
, , , .
, , , . , , , , . , . , , - . ?
.
, . .
- , , ,
. , ,
, , , .

77

http://www.orlov-yoga.com/

. - , , , , .
,
. . . . , . , . , ,
. , , .
, . , , . , .
.
, ,
. .
, . , , , , , , , , , , ,
.
, , , . , ,
- .
. , , ,
. . . , . . . ,
, .
- .
, . ,
.
, . , , , ,
, , ,
, , ,
. . . ?
, , , (, , , ,
). ! . .
. . ,
. , . , .
, .

VI.10.1. -
, () . ,
. , ( ). ,
. , ,
. , , , , , ,
, .
, , .
( ). , . , , , , . , . , , , .
, 12 .
. . -

78

http://www.orlov-yoga.com/

() . ,
( , , ).
() ().
,
(). . , . , . ,
. ,
, , , ,
. . .
. , , , , . , . ,
- ,
. .
, ( ) . . , , .
, , . , , , . ,
. . ( ) .
. . , , .
. , , , .
.
, , , , , . ,
, !
,
! , , , , , , , ! ,
! , ,
! !

VI.11.
, . . - .
. .
. . , ,
. , .
(). , .
, , .
, .
. , , .
. .
. , !
, , , ,
, .
, . -

79

http://www.orlov-yoga.com/

. .
. .
.
, . ,
, ,
. .
. ,
, . .
, . , .
. . . , , . - . .
, , ? , , ? , , , .
, ,
.
? .
. . : , .
.
- , .
? , ,
. . . . () -
. , , ,
?
, ! . .
. , ,
. , .
. , .
.
, , . . . , , , , . , , .
. .
.
. .
. . . .
. , , , . ,
.

VI.12.
.
. . .
.

80

http://www.orlov-yoga.com/

. , , ,
.
, , , ,
. , ( ),
( ).
, ,
.
: () , , - . ( 45). ,
.
. . , , . ,
, , !
: ,
, , .
, , , ,
, ( ).
, . 20 .
108 . :
! .
.
, , , ,
. . ().
: , , . . . . .
! , , ,
. , . .
, , , .
, , , .
, ; ;
; . ,
!
! !
! , (),
.
. !
. . .
. . ,
? ?
.
, ,
? ,
, ?
. , , ,
. , , , , , , , ,
. . .
, . ,
.
, , , ,
, . , -

81

http://www.orlov-yoga.com/

,
, . ?
, .
, . , , , , ,
, , . , , , .
, , . ? , . .
, . .
. . ,
, . .
. . . , . , , .
.
. . .
, . .
. , !
.
, .
. . :
. , . . ( ), . .
, , , . , ,
. , , , , . , . , .
.
, , , , , . . . , .
, . ,
. , , ,
. , . .
, . ,
. . , , . ,
, , ,
. , . .

VI.13.
, , , ,
, , , . . . , !
.
. . , , , , .
, . , ,
, , .
, .

82

http://www.orlov-yoga.com/

VI.13.1.
,
. .
. , , , , , , ,
, , , .
.
- . , .
. , . .
. , , ,
. , 75
. , 90 15 . , . , ,
, .
. .

VI.13.2.
( ) . . . , . , , . . .
. , , ,
, , , .
! . , .
. .
. . , . .
.
, . , . !
, !

VI.14. :
. , ,
, . . .
- . . ,
. . . . . , .
. . .
, , .
.
, . , . , ,
, , ,
, . , ,
. , : . .

83

http://www.orlov-yoga.com/

. ! .
- , .
, . . , , : , . , ,
, . . ? , , , , .
, ,
. , , .
, ,
, . ! , , , .
. . .
. . ,
, , .
, ( ).
? . , , , . . . , .
, . .
? . , , ! , , , , , , . , .
. . , ,
. . . . . . . . ,
, . .
. . .
. - , , - .
, .
! .
? . .
, . ,
. , , ,
, . . , , .
.
. , . .
? . . . , .
. .
, . ? . . .
! ! , !
, , ? . , , .
. . .
, , .
. .

84

http://www.orlov-yoga.com/

. .
.

VI.15.
, , . , . . ,
.
.
. . : .
. , . , . ? , ! .
. , . .
.
. ,
. , .
, . -
. ! !
, .
, .
. . .
. , , . . , , . . .
, , , ( , ), , , , , . .
.
.
. , .
, .
. , . : . .
.
. .
, . .
. : . . : .
. .
, . . . . . . , . . , , .

VI.16.
.
. , , , . ,
, . () , .
. , ,
.

85

http://www.orlov-yoga.com/

. ! ! .
. , .
. : ,
. :
. , . , , , , , , .
., , : , , ,
. . ,
, ( ),
, , , , .
, , 99
100 , .
. , .
, . .
, ,
, ! .
. , . , ,
. .
.
.
: - .
! , : , ,
! , ,
, .
, .
, . , .
, , , .
. .
, , , , .
. ,
,
, , , .
.

VI.17.
. -. . . , . . ,
. . . , , . , , , , , , . . . . . , . , , .
, . . . . .
.

86

http://www.orlov-yoga.com/

! . . . , , . ? . . , , , . .
. . . . . . . . .
. . . . . . .
. . .
, . !
! !
! ! ! , , , !
!

87

http://www.orlov-yoga.com/

VII.

VII.1.
, (). , . . : ;
, . , ( ), , , . , , , .
. . ,
, . . , , , , . ,
, , , , ,
, , , .
, . .
, , . . . , ,
, , : ,
, , . .
,
.
:
1. .
2. , .
3. .
4. .
5. , .
.
, . .
, , , , . ! . , . ,
, .
" ; ; .
. , ,
. , . (,
. 3, 14, 15).
: , , ; ; ; . ( , 3-76).
. ,
. . .
, .
. ,
, . .
, ,
, . . .

88

http://www.orlov-yoga.com/

. , .
. .
. .
. . .
, .
. , .
. , . ,
. ,
.
, , ,
, - . -
. , . . . , , -
- .
- .
. - , . . . ,
. .
, . . , . . . .
. , , .
. . , ,
, . . . .
. .
, .
. , , . , , 22 . . .
. , , .
, , , .
. , . .
(). .
. , . . .
, , . , , .
, ,
. , , ,
. . .
.
: . , , : ' '. , ,
, , ' ', .
, .
, , , ,
, . (.3, 27-30).

89

http://www.orlov-yoga.com/

, , , ,
; , , , , , , , .
, .
. - , ,
.
, , . . (.3, 22-26).

VII.2.
: ; ; , , . (.3, 33).
. .
. : ? .
. . ,
. ? . . .
, 34-. 33 34 .
.
. , , , . , , ,
(). , , .
, . ;
; . (.3, 34).
, , . . . . ,
, . , . .
, . , . , ,
, .
. :
().
( .)
,
. : ,
. ? .
, , . : ().
. .
; .
, , , . . .
, .
. . ,
. . . .
( ) ,
.
! . .
.
. . . , .

90

http://www.orlov-yoga.com/

, . . . . , , , ,
. . : , . . , .
: , , , , , . (.2, 64).
, 33. .
(). . . . ! ! ! !
. !

VII.3.
. , , :
. . . , , , . . : , - . -.
, , , .
, , , , . , . ( ) , .
: , , , , , ,
. . . .
. . . () () . . .

VII.4.
: ? . , , . . , , , ,
. (, .3, 16, 17).
, ,
. : , , , , , , , , , ( ), (, ) , , , , , ,
, , '
, ' , ,
, . ,
, .
: , , , , . , , , , . ,
, , ,
, , . , , , , , . , ; , , , . ,
, ,
, , ! (, .4, 20-24, 41).

91

http://www.orlov-yoga.com/

, ,
, , ,
, .
, , .
.
, , , . , ,
. , . ,
. , .
. , .
, .

VII.5.
, , , , ,
(). , , ,
, , (). ,
, , ,
(). (, .18, 23,24,25).
, , ,
, (). , , , , ,
(). , , , , , , , (). (, .18, 26-28).

VII.6.
, , , ,
. (.9, 27).
, , .
, , . (.9, 34).
, 34 9, 65 13. ,
: ; . : , . ,
. , ; , . (.18, 66,62).
, , ; ,
, .
, , , , , . (.6,
3,4).
, , . ,
, , . (.8, 7).
, , , ,
, - , , . (.11, 55).
, , ,
. ,
; , . (.12, 4, 10).
, , , ,
, . , ; . , , , . , ,
, .
(.18, 17,56,57,61).

VII.7. ,
: , , (,
). ? .

92

http://www.orlov-yoga.com/

: ;
, . , , ,
, , , . , ,
( ) ( ) ; , , . , , , .
, , . , , ; , , . ,
, , , , ,
, . , , ,
, , , . ,
, , , .
, , ; , , , . , , , .
; ,
. , . ; - . (.5, 1-16).
: , , , .
: ; . ' ', - . ' ,
', - . , , , , . ,
, ; ,
. , ,
; . , , , , . , - , , , , , . , , : ' ', , , , . , , ,
, . , ,
; , , , . , ;
, . (.18, 1-12).

93

http://www.orlov-yoga.com/

VIII.

VIII.1.
,
, , . . , ,
, . . . :
, '' ,
.
, .
, , ,
.
, .
1330. , . . , .
: !
? - . .
. ,
, . . : , , , . , , . , . :
? ? . , , . ().
.
: , .
. . . : .
? . .
.
. , .
, , , ,
.
!
, ? ,
: . . , ,
! , .
. .
, (),
. , , . , , .
- () . .
.
. .
- . , !

VIII.2.
. : ,
.

94

http://www.orlov-yoga.com/

. . . -
, , . , , . , ,
. : .
: , , ? , , , , , .
: , ,
, , , , , ?
, , ?
. , , . ()
. ? ,
, . .

VIII.3.
, , :
1. .
2. , ( ).
3. .
4. ( ).
:
1. , . . , . .
2. , . ,
.
3. , . .
.
4. - .
.

VIII.4.
-, , .
- . , . , . :
, . , !
. ! . ,
! , ? -, ?
, , !
!

VIII.5.
, , , ,
: , ! ? : , . . . : . . . , . .
: , ? : ,
. - . .
. . . . .
, , .
() , . ,

95

http://www.orlov-yoga.com/

: . . . .
. . .

VIII.6.
.
. : , , .
. . .
. . 15 . :
. , . , . . ,
, . , ,
, . ! .
, , .
: ! ?
'' , ? :
. . . ,
. : ' - .' ''. , , . , : .
, , , : ,
, , . - , , . , , , .
: ! .
- . , . ,
, . (, .17).

VIII.7.
.
: ? ?
. . .
.
, : , . .
. . . .
, , . . .
. . , .
.
. . . , . , .
: , ! ? ? ? ,
? : , , ,
. . . . , . : , , , , . , , . ?
. . -

96

http://www.orlov-yoga.com/

. . . . ,
. .
. .
, -
. . , .
, .
. , , . : , , , . , ,
.
. : ; ,
, . , ,
; , , . ,
, ; , . (.3, 19,20,21).
. . . .
. , , . .
.

VIII.8.
() ,
. . . :
. . ! ! !
. , . , . : . ? . : ! , ! ?
. . .
. , , !
: ! , ,
. . ,
. . . . . ,
. . : , . .
. : , . . : , . , .
. . . , .
: , , . . .
, . : ,
. . ,
, , . .
. .
. ,
. , , .
. . , .
. . .

97

http://www.orlov-yoga.com/

, , . . , , .
! . . , . , !

VIII.9.
. , .
- . .
: , ? . . , . . .
. .
- . :
. . - . .
.
: , , . . .
, - .
.
, .
. .
! , , . .
. , ,
, , , , .
.
.

98

http://www.orlov-yoga.com/

.1.
1. ,
2. , , , ' ', ' ',
, .
.
3. , , . , ,
, , , . . . .
4. , , , .
: . : . , .
5. - , , , , , , .
6. , , , , .
7. : . , : . . .
8. , .
( . .)
. , .
9. . . , , , , , , , , . . , .
10. .
11. , . , . ,
. . . , , , , ,
. . , (). ,
( ) . ,
.
12. . . . , .

.2.
, .
, . (9-40).
.
.
, . (7-205).
, , . (12-81).
,
, , , ,
. (13-22,42,86).

.3.
(* : . Dnevnik.doc. / ( )
. ! !
/ ., : 14.5 [ 14 ].
..)

99

http://www.orlov-yoga.com/

, , , , . , . ,
. , : ( .
).
.


.
, , . . .
NB ( ):
,
. ,
. - ,
, . . ,
. . . , .
, ,
. 7 , 21 , , .3 ,
. .9 ,
. .19, 9, .
.11, , -
- , . .5 , () (). .8 , , . .13 , .10 . .16 20 ,
, .24 25 . .26 , .

100

http://www.orlov-yoga.com/

.4.

.
13.
.
.
. ? . , . , ,
.
. ?
, , , , .
. , , .
, ,
, . ,
- - , . 24 . . - , ? . , . . ,
. , , . . . ,
. , .
, ,
, ,
. ,
. ? .
. ? .
, , , .
, . ? ,
. ? , . , .
. , , -
. .
. , ; , , ,
; , ,
. 5 , , ,
,
, ; , ,
. . ? , , , , , ? ,
, ? , , , , , , .

101

http://www.orlov-yoga.com/

; , , , , . .
, , ,
. ,
? . . . : , ,
. , , , , . , . , .
, , . ,
9 . ? , . . ,
, , 5000 ,
, ? .
, . . , ,
. , , . ,
. . ,
, . , - .
? . . ,
. , , , .
.
, . . . . . .
. . - , . ,
. . , . 10
. , .
: - , 10 . . ,
, - ,
. .
. . , 5-10 .
. , ,
.
. , , ,
. ,
? , - .
- , . .
. , ,
. .
, .

102

http://www.orlov-yoga.com/

, , , .
.
, - - ,
. . , . . . . , , , , . . .
, , . , .
. . - . , .
. .
, , .
.
.
. ,
.

.
. , ; ,
. . . . , , .
, .
, , . , ,
, . , , .
. , .
. .
! , . .
. , , , , , , ,
, - , , , . !
, . , , , .
. , , , , . . - ? , . .
, . ,
? , ?
? - ? !
! ! . ?
, , ? ,
. ? ,
. , , , , , - . ,
, ' . ; . . , .
, , .
, , , . , , .

103

http://www.orlov-yoga.com/

. , ;
, . . ,
.
. , ,
-, !
!

.
.
. (, .3, 20).
- , , , .
, ,
.
, . .
. , .
, , . .
, , , , ,
. , . . . , , , .
, . . .
,
.
. , ,
, . . .
, . .
() .
()
. () (), .
, , . , , .
. ( , .1, 2, 23).
, , () ( ) ; , , . (, .5, 4).
, (), ( ). , , . (.5, 5).
,
,
. , . ,
, , . .
. -.
, !
***
. .
, , :
. - , 2001.
Web-site: www.bashedu.ru/yoga/
E-mail: OchapovskyAP@ic.bashedu.ru

104

http://www.orlov-yoga.com/

Related Interests