You are on page 1of 3

Benjamn (1992) identifica solamente dos enfoques tericos para el estudio del estrs: el enfoque psicosomtico clsico y el denominado

enfoque del estrs, siendo ste ltimo el sustento de la presente investigacin. Walter B. Cannon puede ser considerado como uno de los padres del enfoque terico del estrs; durante los aos treinta, Cannon (1935) estudi la respuesta de activacin neurovegetativa y de la mdula suprarrenal ante la presentacin de estmulos que amenazan la homestasis; l denomin a esta reaccin inespecfica y generalizada, respuesta de pelear o huir y demostr que con tal activacin el organismo haca frente a la emergencia y recuperaba el estado de equilibrio para el funcionamiento ptimo. A Hans Selye (1978), uno de los principales exponentes del enfoque terico del estrs, tambin se le considera como uno de los padres de dicha enfoque. Selye defini al sndrome general de adaptacin (o estrs) como la respuesta del organismo a algo perdido, un desequilibrio al que se debe hacer frente. El trabajo de estos precursores se encuentra presente en el desarrollo que ha tenido en las ltimas dcadas este enfoque, lo que ha permitido que el estrs puede ser estudiado bajo las siguientes perspectivas: 1. El estrs como variable dependiente. En esta perspectiva los investigadores han centrado su atencin en las reacciones fisiolgicas y psicolgicas del individuo a ambientes desagradables (sntomas). 2. El estrs como variable independiente. Bajo esta perspectiva los estudios se han centrado en las caractersticas ambientales que inciden sobre el sujeto de una forma disruptiva, provocando cambios en l (estresores). 3. El estrs como variable interviniente. Esta perspectiva, de carcter interactivo, centra su atencin en la forma en que los sujetos perciben las situaciones que le son impuestas y su modo de reaccionar ante ellas. Esta tercera perspectiva, que incorpora las dos primeras, conduce a modelos relacionales que conceptualizan al estrs como una interaccin o transaccin entre el sujeto y su ambiente. Entre esos modelos destaca el de Sutherland y Cooper (citados por Travers y Cooper, 1997) que establecen tres mbitos de estudio: el entorno, el individuo y la respuesta. Bajo este modelo se aborda el presente estudio: 1. Estresores (el entorno) 2. Nivel de estrs autopercibido (el individuo) 3. Los sntomas y las estrategias de afrontamiento (la respuesta)

Estos modelos relacionales se han enriquecido con los trabajos de Cohen y Lazarus (1979), Lazarus y Folkman (1986) y Lazarus, (2000) quienes plantean la teora transaccional del estrs, enfocndose bsicamente en las estrategias de afrontamiento. Los ltimos trabajos en esta teora (Lazarus, 2000) se han centrado en el estrs social, el estrs fisiolgico y el estrs psicolgico; sus relaciones con la emocin; y su relacin con los estilos cognitivos.

Categoras de anlisis 1. Estrs Al conjunto de trastornos que sufre el organismo a causa del estrs, Selye (1978), lo llam sndrome de adaptacin (que significa, grupo de manifestaciones patolgicas que tienen su origen en el esfuerzo que realiza el organismo para adaptarse a los estmulos). El estrs es la respuesta inespecfica del cuerpo a cualquier demanda, ya sea causada por o tenga por resultado, condiciones agradables o desagradables. Durante ambos, eustrs (buen estrs) y distrs (mal estrs) el cuerpo experimenta, en la prctica, las mismas respuestas inespecficas a los diversos estmulos positivos o negativos que actan sobre l (Selye, 1978; traduccin directa de Gutirrez, 1998). 2. Estresores Existen tres clases de estresores: fsicos, sociales y psicolgicos. Entre los fsicos estn el ruido, las toxinas y todas las dems substancias concretas que pueden ejercer algn impacto en nuestro organismo. A menos que sean muy severos, con el tiempo tendemos a adaptarnos a la mayora de ellos. Los estresores sociales provienen de nuestra interaccin con las dems personas. Algunos acontecimientos, como la prdida de un ser humano o los conflictos con los dems, constituyen otra fuente de estrs. Estos estresores sociales son externos y, por lo regular, estn al menos parcialmente bajo nuestro control. En cambio, los estresores psicolgicos tienen lugar en el interior de nuestra psique y comprenden todas las emociones como frustracin, ira, odio, celos, miedo, tristeza y sentimientos de inferioridad. 3. Sntomas La exposicin continua al estrs suele dar lugar a sntomas mentales y fsicos constantes, como pueden ser la: - Irritabilidad o estado depresivo - Conducta impulsiva e inestabilidad emocional - Dificultad de concentracin - Temblores y tics nerviosos

- Predisposicin a asustarse - Tensin emocional e hipervigilancia - Impulsos irresistibles de gritar, correr o esconderse - Fatiga crnica, insomnio y/o pesadillas - Palpitaciones cardacas - Cefaleas de tipo migraoso - Sequedad de boca y sudoracin - Dolor en la parte inferior de la espalda - Disminucin o aumento del apetito

http://www.psicologiacientifica.com/estres-academico-postgrado/

Arturo Barraza Maca