PENYULUHAN HIPERTENSI PADA LANSIA

dan minumminuman keras 2. Diet, Misalnya makan-makanan berlemak 3. Kegemukan

Sulit tidur Cepat marah Rasa berat di tengkuk Gemetaran Mual muntah Penglihatan kabur Mengubah gaya hidup, misalnya tidak merokok, tidak mengkonsumsi minuman alkohol Minum obat dengan teratur Olahraga teratur

Pencegahan: Pengertian: DARAH TINGGI ADALAH PENINGKATAN TEKANAN DARAH DIATAS 160/90 mmHg. 4. Faktor usia 5. Jenis kelamin 6. Faktor budaya Tanda dan gejala: Kurangi konsumsi garam berlebihan Usahakan berat badan yang ideal Kurangi makan makanan yang berlemak Hindari stress dengan istirahat cukup Gaya hidup sehat

Pengobatan: Penyebab: 1. Gaya hidup, misalnya merokok Pusing-pusing Jantung berdebardebar Pemeriksaan tekanan darah secara rutin

Membuat obat penurun tensi yaitu, dengan membuat jus timun, jus belimbing.