Music can facilitate blood pressure recovery from stress Musik dapat memfasilitasi pemulihan tekanan darah dari

stres

Objectives. Interventions that reduce the magnitude of cardiovascular responses to stress are justified, at least in part, by the notion that exaggerated responses to stress can damage the cardiovascular system. Recent data suggest that it is worthwhile to explore, in addition to the magnitude of the cardiovascular responses during stress (reactivity), the factors that affect the return to baseline levels after the stressor has ended (recovery). This experiment examined the effect of listening to music on cardiovascular recovery. Design and method. Participants N 75 performed a challenging three-minute mental arithmetic task and then were assigned randomly to sit in silence or to listen to one of several styles of music: classical, jazz or pop. Results. Participants who listened to classical music had significantly lower post-task systolic blood pressure levels (M 2:1mmHg above pre-stress baseline) than did participants who heard no music (M 10:8 mmHg). Other musical styles did not produce significantly better recovery than silence. Conclusions. The data suggest that listening to music may serve to improve cardiovascular recovery from stress, although not all music selections are effective.

Tujuan. Intervensi yang mengurangi besarnya respon kardiovaskular untuk stres dibenarkan, setidaknya sebagian, oleh gagasan bahwa respon berlebihan terhadap stres dapat merusak sistem kardiovaskular. Data terbaru menunjukkan bahwa itu berguna untuk mengeksplorasi, selain besarnya respon kardiovaskular selama stres (reaktivitas), faktor-faktor yang mempengaruhi kembali ke tingkat dasar setelah stressor memiliki berakhir (recovery). Penelitian ini menguji pengaruh mendengarkan musik di kardiovaskular pemulihan. Desain dan metode. Peserta Dn ke-75 melakukan menantang tiga menit aritmatika tugas mental dan kemudian ditugaskan secara acak untuk duduk diam atau mendengarkan salah satu dari beberapa gaya musik: klasik, jazz atau pop. Hasil. Peserta yang mendengarkan musik klasik memiliki signifikan lebih rendah pasca-tugas tingkat tekanan darah sistolik (M 2:01 mmHg di atas tingkat pra-stres awal) daripada peserta yang mendengar ada musik (M 10:8 mmHg). Gaya musik lainnya tidak menghasilkan pemulihan secara signifikan lebih baik daripada diam. Kesimpulan. Data menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat berfungsi untuk meningkatkan pemulihan kardiovaskular dari stres, meskipun tidak semua pilihan musik yang efektif.
The reactivity hypothesis has been the theoretical foundation for a great deal of recent research on cardiovascular responses to stress. In its strong form, the hypothesis maintains that exaggerated blood pressure and heart rate responses to stress can damage the cardiovascular system. Thus, people who exhibit large cardiovascular responses are at risk for the development of cardiovascular disease and hypertension, and situations that lead to large responses put people at risk (Krantz & Manuck, 1984, 1986; Lovallo & Wilson, 1992). As a means of better understanding the processes by which

psychological stressors may impact cardiovascular functioning, there has been an effort to find techniques that limit or reduce the magnitude of the stress response.

Hipotesis reaktivitas telah menjadi landasan teoritis untuk banyak baru-baru ini penelitian tentang respon kardiovaskuler terhadap stres. Dalam bentuk yang kuat, hipotesis menyatakan bahwa tekanan darah berlebihan dan respon denyut jantung terhadap stres dapat merusak sistem kardiovaskular. Dengan demikian, orang-orang yang menunjukkan respon kardiovaskular besar adalah beresiko untuk perkembangan penyakit jantung dan hipertensi, dan situasi yang mengarah ke respon besar menempatkan orang pada risiko (Krantz & Manuck, 1984, 1986; Lovallo & Wilson, 1992). Sebagai sarana pemahaman yang lebih baik proses dimana stres psikologis dapat mempengaruhi fungsi kardiovaskular, telah ada Upaya untuk menemukan teknik yang membatasi atau mengurangi besarnya respon stres.
Investigators have looked at such factors as the behaviour of supportive others (Gerin, Pieper, Levy, & Pickering, 1992; Glynn, Christenfeld, & Gerin, 1999), the role of self-efficacy and control over outcomes (Gerin, Litt, Deich, & Pickering, 1995; Hilmert, Christenfeld, & Kulik, 2002), and the presence of pets (Allen, Blascovich, Tomaka, & Kelsey, 1991), among others. While most research stemming from the reactivity hypothesis has focused on acute cardiovascular responses in the immediate presence of the stressor, a more recent expanded view of the hypothesis includes cardiovascular recovery, or stress-associated elevations in blood pressure and heart rate that persist when the stressor is no longer present. A number of studies suggest that the duration of blood pressure elevation, in addition to the magnitude of the initial peak reaction, may contribute to cardiovascular illness (Borghi, Costa, Boschi, Mussi, & Ambrosini, 1986; Gerin & Pickering, 1995; Haynes, Gannon, Orimoto, OBrien, & Brandt, 1991). Penyidik telah melihat faktor-faktor seperti perilaku orang lain mendukung (Gerin, Pieper, Levy, & Pickering, 1992; Glynn, Christenfeld, & Gerin, 1999), peran self-efficacy dan kontrol atas hasil (Gerin, Litt, Deich, & Pickering, 1995; Hilmert, Christenfeld, & Kulik, 2002), dan adanya hewan peliharaan (Allen, Blascovich, Tomaka, & Kelsey, 1991), antara lain. Walaupun sebagian besar penelitian berasal dari hipotesis reaktivitas telah difokuskan pada akut kardiovaskular respon di hadapan segera stressor, yang lebih baru pandangan diperluas dari hipotesis meliputi pemulihan kardiovaskular, atau stres-terkait peningkatan tekanan darah dan denyut jantung yang bertahan ketika stressor tidak lagi hadir. Sejumlah studi menunjukkan bahwa durasi elevasi tekanan darah, di Selain besarnya reaksi puncak awal, dapat menyebabkan kardiovaskular penyakit (Borghi, Costa, Boschi, Mussi, & Ambrosini, 1986; Gerin & Pickering, 1995; Haynes, Gannon, Orimoto, O'Brien, & Brandt, 1991). The addition of cardiovascular recovery to the reactivity hypothesis has several potential advantages in ecological validity. It is often the case that a stressor is quite short in duration (Youre fired, Im leaving you), but the reaction to the stressor lasts far longer. It seems likely that the health impact of the event is not confined to the period

when the stressor is actually present, but instead extends to the period after the stressor when the person is thinking about, and recovering from, the episode. Just as past research has focused on factors that affect the magnitude of the cardiovascular response during stress, we hypothesize that it will also prove useful to examine factors that hasten or attenuate post-stress blood pressure and heart rate levels. There is evidence that psychological manipulations can alter the recovery process. For example, Glynn, Christenfeld, and Gerin (2002) showed that stressors that produced an emotional response were associated with delayed recovery, independent of the blood pressure response evoked during the stressor. They also found that participants who were distracted during a post-stress rest period exhibited faster recovery than those who were not, which suggests that ruminating about the stressful experience may contribute to its psychological and physiological sequelae. In this study, we hypothesized that listening to music would reduce post-stress blood pressure elevations. There are several reasons that music is a good candidate. First, music has been shown to reduce cardiovascular reactivity. Allen and Blascovich (1994) studied autonomic responses to a laboratory stressor in surgeons who regularly use music in the operating room. Using a within-participants design in the laboratory, surgeons performed a difficult mental arithmetic task while listening to self-selected music, Pachelbels Canon or silence. Cardiovascular reactivity during the mathematical task was lowest while surgeons listened to the self-selected music they used in their operating rooms and highest during periods of no music. Penambahan pemulihan kardiovaskular dengan hipotesis reaktivitas memiliki beberapa Potensi keuntungan dalam validitas ekologi. Hal ini sering terjadi bahwa stressor cukup singkat dalam durasi ('Kau dipecat', 'Aku mau pergi'), tetapi reaksi terhadap stressor berlangsung jauh lagi. Tampaknya bahwa dampak kesehatan dari acara ini tidak terbatas pada periode ketika 'stressor' sebenarnya hadir, melainkan meluas ke periode setelah stressor ketika orang berpikir tentang, dan pulih dari, episode. Sama seperti penelitian sebelumnya telah difokuskan pada faktor-faktor yang mempengaruhi besarnya kardiovaskular respon saat stres, kita berhipotesis bahwa hal itu juga akan berguna untuk menguji faktor-faktor yang mempercepat atau mengurangi stres pasca-tekanan darah dan tingkat denyut jantung. Ada bukti bahwa manipulasi psikologis dapat mengubah pemulihan proses. Misalnya, Glynn, Christenfeld, dan Gerin (2002) menunjukkan bahwa stres yang menghasilkan respons emosional yang dikaitkan dengan pemulihan tertunda, independen dari respon tekanan darah membangkitkan selama stressor. Mereka juga menemukan bahwa peserta yang terganggu selama masa istirahat pasca-stres dipamerkan lebih cepat recovery daripada mereka yang tidak, yang menunjukkan bahwa merenungkan tentang Pengalaman stres dapat menyebabkan gejala sisa psikologis dan fisiologis. Dalam studi ini, kita hipotesis bahwa mendengarkan musik akan mengurangi stres pascatekanan darah elevasi. Ada beberapa alasan bahwa musik adalah calon yang baik. Pertama, musik telah terbukti mengurangi reaktivitas kardiovaskular. Allen dan Blascovich (1994) mempelajari respon otonom dengan stressor laboratorium di dokter bedah yang teratur menggunakan musik di ruang operasi. Menggunakan desain dalam-peserta di laboratorium, ahli bedah melakukan tugas aritmatika mental yang sulit sambil mendengarkan dipilih sendiri musik, Pachelbel 'Canon' atau diam. Kardiovaskular reaktivitas selama matematika Tugas adalah terendah, sementara ahli bedah mendengarkan musik dipilih sendiri mereka digunakan dalam mereka operasi kamar dan tertinggi selama periode tidak ada musik.

Music has also been used as an effective audioanalgesic and anxiolytic in applied medical and dental settings. Patients who listened to music in the first and second days following major abdominal surgery reported significantly less pain and distress (Good et al., 1999). Patients experienced less anxiety, pain and discomfort during dental procedures when they listened to music (Anderson, Baron, & Logan, 1991; Goff, Pratt, & Madrigal, 1997). Music has also lowered apical heart rates in coronary patients (Guzzetta, 1989). Is music in general effective for reducing cardiovascular arousal, or is one style more beneficial than another? There is little agreement in the psychoaesthetic literature on the operational definition of relaxing or sedative music (Hanser, 1985, 1988). Indeed, even anti-stress tapes have been found to be no more effective in reducing stress than
394 Sky Chafin et al.

an arbitrary collection of popular music (Hatta & Nakamura, 1991). Furthermore, a study by Gerdner (1999) found that persons with Alzheimers disease experienced less agitation when exposed to an individualized music programme than a classical relaxation music programme. Others caution it may not be so much personal preference as an increased sense of control from the act of selecting music that reduces psychological and physical stress (Anderson et al., 1991). Musik juga telah digunakan sebagai audioanalgesic efektif dan ansiolitik di terapan pengaturan medis dan gigi. Pasien yang mendengarkan musik di pertama dan kedua hari setelah pembedahan perut besar melaporkan nyeri secara signifikan kurang dan kesusahan (Baik et al, 1999.). Pasien mengalami kecemasan kurang, nyeri dan ketidaknyamanan selama gigi prosedur ketika mereka mendengarkan musik (Anderson, Baron, & Logan, 1991; Goff, Pratt, & Madrigal, 1997). Musik juga telah menurunkan denyut jantung apikal pada pasien koroner (Guzzetta, 1989). Apakah musik pada umumnya efektif untuk mengurangi gairah kardiovaskular, atau merupakan salah satu gaya yang lebih menguntungkan dari yang lain? Ada kesepakatan sedikit dalam literatur psychoaesthetic pada definisi operasional musik santai atau sedatif (Hanser, 1985, 1988). Memang, bahkan kaset 'anti-stres' telah ditemukan untuk menjadi tidak lebih efektif dalam mengurangi stres dibandingkan 394 Sky Chafin et al. koleksi sewenang-wenang dari musik populer (Hatta & Nakamura, 1991). Selain itu, studi oleh Gerdner (1999) menemukan bahwa orang dengan penyakit Alzheimer mengalami kurang agitasi bila terkena program musik individual daripada 'klasik relaksasi 'program musik. Lain mengingatkan hal itu mungkin tidak begitu banyak pribadi preferensi sebagai rasa peningkatan kontrol dari tindakan memilih musik yang mengurangi psikologis dan fisik stres (Anderson et al., 1991). Control over the music heard is generally confounded with getting to hear ones preferred style of music. The present investigation used music selections from three major and distinct categoriesclassical, jazz and popular top 40in order to cover a broad range of music that is commonplace in the participants (college students) environment. To evaluate the effect of choosing ones music rather than being assigned a particular style, in one condition participants chose which music category to listen to. Given the mixed literature concerning relaxing music, we did not predict that any one style of music would have more of an effect than another. However, given the success of music in reducing reactivity and self-reported pain in a variety of settings, we felt it was an appropriate choice for exploring whether cardiovascular recovery could be facilitated with a psychological manipulation that is presented only after the termination of the actual stressor.

Kontrol atas musik mendengar umumnya bingung dengan mendapatkan mendengar gaya pilihan seseorang musik. Penyelidikan ini menggunakan musik pilihan dari tiga besar dan berbeda kategori-klasik, jazz dan 'populer' top 40-dalam rangka untuk menutupi berbagai musik yang lumrah dalam peserta (mahasiswa) lingkungan. Untuk mengevaluasi efek musik yang memilih itu bukannya diberi tertentu gaya, dalam satu peserta kondisi memilih kategori mana musik untuk mendengarkan. Mengingat literatur mengenai campuran musik santai, kita tidak memprediksi bahwa setiap gaya satu dari musik akan memiliki lebih dari efek daripada yang lain. Namun, mengingat keberhasilan musik dalam mengurangi reaktivitas dan dilaporkan sendiri rasa sakit di berbagai pengaturan, kami merasa itu adalah sesuai pilihan untuk mengeksplorasi apakah pemulihan kardiovaskular dapat difasilitasi dengan manipulasi psikologis yang disajikan hanya setelah berakhirnya aktual stressor. Metode Ikhtisar Peserta melakukan tugas aritmatika mental selama tiga menit ketika dilecehkan oleh eksperimen. Stressor diikuti oleh periode pemulihan sepuluh menit, selama mana peserta secara acak ditugaskan untuk mendengarkan ke salah gaya musik yang ditugaskan (Klasik, jazz atau pop musik-kondisi 'tidak punya pilihan'), diizinkan untuk memilih salah satu dari tiga ('pilihan' kondisi), atau duduk dalam keheningan (kondisi kontrol). Peserta 'darah tekanan dan denyut jantung dipantau terus menerus selama awal, dan stressor recovery periode. Peserta Mahasiswa Dn ke-75 di University of California, San Diego berpartisipasi dalam Penelitian (52 perempuan, 23 laki-laki, usia M 20:06 yrs, SD 3:00 yrs). Peserta ada dilaporkan baik berada dalam kesehatan yang buruk atau mengambil obat yang mungkin mempengaruhi kardiovaskular pengukuran. Peserta menerima kredit program dalam pertukaran untuk partisipasi. Rekaman tindakan fisiologis Tekanan darah sistolik dan diastolik, serta denyut jantung, dikumpulkan dengan menggunakan Ohmeda Finapres 2.300 monitor tekanan darah, yang mengambil beat-to-beat tekanan di cara non-invasif, menggunakan metode ~ Pen az. Teknik ini menggunakan manset jari, dikenakan pada jari tengah tangan kiri. Para Finapres telah ditunjukkan untuk menjadi berguna

darah alternatif untuk intra-arteri pengukuran tekanan dalam pengujian laboratorium (Imholtz, Settels, & Meiracker, 1990), serta dalam praktek klinis (Gorback, Quill, & Lavine, 1991; Wieling, Harkel, & Lieshout, 1991). Selain itu, telah ditunjukkan untuk melacak intra-arteri pembacaan sangat baik, bahkan selama perubahan mendadak tekanan darah (Parati, Casadei, & Groppelli, 1989). Para Finapres mengumpulkan sejumlah besar bacaan, meningkatkan kehandalan (Gerin, Pieper, & Pickering, 1993). Musik dan 395 pemulihan kardiovaskular Stressor tugas Tiga menit aritmatika mental dengan pelecehan digunakan sebagai stressor. Peserta diminta untuk menghitung mundur dengan suara keras oleh 13s dari 2.397. Tigapuluh detik ke tugas, eksperimen memberitahu peserta bahwa penghitungan mereka adalah terlalu lambat dan bahwa tugas harus dimulai lagi, tetapi pada kecepatan yang lebih cepat. Tiga puluh detik setelah interupsi pertama, mereka diberitahu kinerja mereka masih kekurangan. Mereka diperintahkan untuk memulai lagi, tapi kali ini menghitung mundur oleh tujuh, bukan 13, karena akan kurang menantang. Gangguan serupa terus setiap 30 detik untuk tiga menit. Musik seleksi dan presentasi Tiga gaya musik yang berbeda yang digunakan untuk periode pemulihan: klasik, jazz dan pop. Pilihan klasik adalah potongan umum untuk anti-stres kaset: Pachelbel 'Canon' (Pachelbel, track 3) dan karya Vivaldi 'The Four Seasons: Spring, Gerakan I' (Vivaldi, 1725, melacak 1). Pemilihan jazz termasuk 'Sketsa Flamenco' dari album Kind of Blue oleh Miles Davis (Davis, 1959, track 5). The top 40 'populer' musik dipilih dengan bantuan dari kuesioner yang dibagikan kepada 30 siswa di kursus sarjana psikologi. Kuesioner bertanya tentang kategori musik, artis dan lagu tertentu bahwa peserta yang digunakan untuk bersantai. The modal tanggapan, Sarah McLachlan s 'Angel' (McLachlan, 1997, track 7) dan 'Crash Ke Me' Dave Matthews Band (Matthews, 1996, track 3) yang digunakan. Potongan musik dalam kategori masing-masing diatur pada high-fidelity kaset kaset, dan dimainkan pada perekam kaset stereo pada volume rendah-menengah (Sekitar 70 dB). Prosedur Setiap peserta tiba tunggal untuk percobaan dan disambut oleh eksperimen yang menjelaskan bahwa tekanan darah peserta akan dipantau selama

tugas aritmatika mental. Setelah memberikan informed consent, peserta sedang duduk di meja di ruang kosong dan dilengkapi dengan manset jari dari monitor tekanan darah. Eksperimen meninggalkan ruangan setelah menginstruksikan peserta untuk duduk tenang dan tidak bergerak di sekitar selama sepuluh menit dari periode dasar. Setelah sepuluh menit, eksperimen kembali memasuki ruangan. Dalam kondisi musik, pada titik ini eksperimen meminta maaf atas 'lupa' untuk memakai musik untuk membantu lulus waktu selama awal dan ditawarkan untuk menaruhnya di setelah tugas matematika. Dalam 'Pilihan' kondisi, participantswere kemudian diminta untuk memilih salah satu klasik, jazz atau top 40 musik untuk mendengarkan nanti. Prosedur ini diterapkan sehingga musik bisa dimulai segera setelah stressor-tugas berakhir, dengan ada kegiatan untuk mengganggu pemulihan pola, dan untuk mencegah peserta dari mengembangkan setiap kecurigaan tentang posttask tersebut musik. Peserta ada yang menyuarakan kecurigaan tersebut. Peserta kemudian mulai tugas aritmatika mental. Pada akhir tiga menit, eksperimen meminta peserta untuk duduk diam selama waktu istirahat sepuluh menit (Recovery) dan, dalam kondisi yang sesuai, menyalakan musik sebelum meninggalkan kamar. Setelah sepuluh menit, eksperimen kembali, dihapus manset jari, dan berhenti musik. Peserta kemudian mengisi beberapa pasca-sesi kuesioner (dijelaskan bawah). Setelah menyelesaikan kuesioner, peserta yang diwawancarai. 396 Sky Chafin et al. Subjektif tindakan Pada akhir periode pemulihan, semua peserta menyelesaikan Inventar isasi Negara / Trait Formulir A untuk menilai bagaimana cemas mereka pada saat itu (Spielberger, Gorsuch, & Lushene, 1970). Peserta juga dinilai, pada 7-point Likert-jenis skala, 'Bagaimana cemas melakukan tugas matematika mental yang membuat Anda '(1 sama sekali tidak ingin 7 sangat cemas), dan'? Tentang berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk memikirkan tugas matematika mental saat musik sedang bermain 'atau, untuk kondisi tanpa musik,'? dalam 10 menit terakhir '(1 ada waktu sama sekali untuk 7 sepanjang waktu). Peserta dalam kondisi musik juga menjawab dua pertanyaan tentang musik: 'Bagaimana Anda akrab dengan pilihan musik Anda hanya mendengarkan? " (1 pernah mendengarnya sebelumnya untuk 7 sering mendengarnya) dan 'Bagaimana santai kau menemukan

pilihan musik Anda hanya mendengarkan '(1 sama sekali tidak santai untuk 7 sangat santai)?. Reduksi data dan analisis prosedur Tiga langkah kardiovaskular diperiksa: tekanan darah sistolik, diastolik darah tekanan dan detak jantung. Langkah-langkah tergantung kardiovaskular adalah nilai perubahan, dihitung menggunakan perbedaan antara rata-rata periode pemulihan dan mean dari pra-tugas pengukuran awal. Ini berarti dihitung dengan menggunakan pulsebased Teknik (Glynn, Christenfeld, & Gerin, 1997). Dalam rangka untuk menyingkirkan kemungkinan reaktivitas terkait dengan awal dan akhir percobaan, lima menit pertama periode dasar dan lima menit terakhir dari periode pemulihan yang tidak digunakan dalam analisis. Skor tekanan darah sistolik perubahan adalah ukuran fisiologis utama, karena ini tampaknya yang paling sensitif terhadap manipulasi psikologis (Christenfeld, Gerin, & Linden, 1997) dan nilai perubahan yang paling dapat diandalkan ketika dinilai menggunakan Finapres (Gerin et al., 1998). Skor tingkat diastolik dan hati perubahan juga diperiksa. Baku, bukannya residualized, skor perubahan digunakan (Llabre, Spitzer, & Saab, 1991). Efek pengobatan dianalisis untuk masing-masing tiga periode dengan melakukan terpisah satu-way ANOVA untuk setiap tindakan kardiovaskular. Sebuah alfa tingkat of.05 digunakan dalam analisis data. Hasil Dasar tindakan Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kondisi selama awal awal Periode untuk salah satu tindakan tergantung fisiologis, F4 tertinggi, 70 1:88 untuk Tekanan darah diastolik, semua ps. : 20: Manipulasi stres memeriksa Tugas matematika adalah efektif sebagai stressor untuk semua kondisi (lihat Gambar. 1). Sistolik tekanan darah naik rata-rata 19.5mmHg selama tiga menit matematika tugas. Tekanan darah diastolik naik rata-rata 13.4mmHg, dan denyut jantung rata-rata 10,4 bpm. Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kondisi di kardiovaskular mengubah nilai dari periode awal sampai tugas matematika untuk salah satu fisiologis tindakan, F4 tertinggi, 70 00:55 untuk denyut jantung, semua ps. : 70: Musik preferensi kondisi pilihan Dari 15 peserta dalam kondisi pilihan, empat memilih untuk mendengarkan musik klasik pilihan, lima memilih untuk mendengarkan musik jazz, dan enam memilih 40 pilihan atas musik. Pengaruh kondisi eksperimental pada tekanan darah dan denyut jantung pemulihan

Untuk tekanan darah sistolik, ada pengaruh yang signifikan dari kondisi musik di recovery, F4, 70 2:69, p,: 04: Sebuah posting hoc Tukey HSD menunjukkan signifikan perbedaan antara kondisi klasik dan kontrol, p,: 03; dengan musik klasik sistolik tekanan darah kembali lebih dekat ke baseline (M 2:01 mmHg) dibandingkan kontrol Kondisi (M 10:08 mmHg). Gambar 1 menampilkan perubahan tekanan darah sistolik skor untuk semua kondisi. Tekanan darah diastolik mengikuti pola yang sama seperti sistolik tekanan darah selama periode pemulihan, meskipun tidak signifikan antara kondisi, F4, 70 1:85, p. : 13: Pola diastolik ditampilkan pada Gambar. 2. Denyut jantung tidak berbeda nyata antara kondisi, F4, 70 00:32; p. : 86: Sementara perbedaan tekanan darah sistolik memberikan satu-satunya statistik signifikan Hasilnya, perlu dicatat bahwa kontrol (diam) kondisi memiliki tinggi kardiovaskular tanggapan selama periode pemulihan dari semua kondisi lain pada ketiga fisiologis langkah-langkah. (Lihat Tabel 1 untuk nilai rata-rata perubahan fisiologis dalam kondisi masingmasing). Ada dampak kecil dari jenis kelamin pada data kardiovaskular. Ada signifikan perbedaan dalam tingkat istirahat tekanan darah sistolik antara laki-laki dan perempuan peserta, fd1, 73 5:78, p,: 02; dengan laki-laki memiliki tingkat istirahat dari 128,0 dan perempuan 119,6 mmHg. Kecenderungan itu dalam arah yang sama untuk tekanan darah diastolik (77,0 vs 72,5), meskipun perbedaannya tidak mencapai signifikansi p. : 06th: Untuk jantung tingkat, tidak ada tanda-tanda efek jender D77: 0 vs 78,5, p. : 53: Selama matematika tugas stressor, ada perbedaan jenis kelamin dalam reaktivitas Dall ps. : 15; dan ada juga tidak ada perbedaan dalam skor pemulihan Dall ps. : 52: Selanjutnya, ketika gender ditambahkan sebagai faktor dalam analisis pemulihan, efek utama dari musik pada tekanan darah sistolik tetap signifikan, F4, 65, 02:59, p,: 05: Tidak ada efek, baik utama atau interaksi, gender muncul Dall ps. : 52: Perbandingan spesifik musik klasik dan keheningan kondisi juga tetap signifikan, dengan gender termasuk sebagai faktor dalam analisis, fd1, 26 18:66, p,: 001: Laporan diri matematika stres Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kondisi bagaimana stres peserta menemukan tugas matematika, F4, 70 01:01; p. : 41: The respon rata-rata adalah 5,0 pada a 7-point Likert-jenis skala di mana 7 paling stres. keakraban Ada perbedaan yang signifikan dalam bagaimana peserta familiar menemukan pilihan dari

musik, F3, 56 6:51, p,: 001: Sebuah post hoc Tukey HSD mengungkapkan bahwa pemilihan jazz secara signifikan kurang familiar, p,: 05; dari 40 pilihan klasik dan atas. relaksasi Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kondisi musik di bagaimana santai peserta menemukan musik, F3, 56 1:20; p. : 32: The respon rata-rata adalah 5,1 pada skala 7-point Likert-jenis di mana 7 paling santai. Hal memamah biak Tidak ada perbedaan yang signifikan dalam bagaimana peserta banyak dilaporkan berpikir selama periode pemulihan tentang tugas matematika mereka dilakukan, F4, 70 0:893; p. : 47: The respon rata-rata adalah 5,8, di mana 7 menunjukkan bahwa mereka berpikir tentang tugas matematika sepanjang waktu. Negara / Trait Inventarisasi Formulir A Tidak ada perbedaan yang signifikan dalam skor pada Inventarisasi Negara / Trait antara kondisi, F4, 70 0:07, p. : 99: Namun, ada hubungan yang signifikan antara skor Inventarisasi Negara / Trait dan skor tekanan darah sistolik pemulihan dr -0:25, p,: 05; menunjukkan hubungan yang moderat antara dilaporkan sendiri cemas negara dan pemulihan kardiovaskular tertunda. Diskusi Hasil penelitian menunjukkan bahwa metode untuk membatasi respon kardiovaskuler terhadap stres tidak perlu terjadi di hadapan stressor. Jumlah total waktu yang sistem kardiovaskular meningkat dapat dikurangi dengan manipulasi psikologis seperti mendengarkan musik selama pasca-pemulihan stres. Namun, tidak semua musik adalah tepat setelah stres. Data menunjukkan bahwa mendengarkan musik klasik pilihan setelah stressor itu lebih bermanfaat untuk mengurangi gairah daripada duduk dalam keheningan setelah stressor, tetapi efek ini tidak ditemukan dengan pilihan musik lainnya. Tentu saja, temuan ini harus memenuhi syarat sehubungan dengan keterbatasan tertentu dikenakan oleh metodologi penelitian penyelidikan ini, termasuk Pilihan musik tertentu disajikan serta modus presentasi. Utama Keterbatasan kekhawatiran apakah efek ini Pachelbel 'Canon' dan 'Vivaldi The Four Musim: 'Spring dapat digeneralisasi untuk semua musik klasik. Mungkin dilaporkan manfaat yang khusus untuk mekanisme suara dari potongan-potongan yang dipilih. Sayangnya, menyelidiki rincian seperti psychoaesthetic tidak dalam lingkup penyelidikan ini;

sifat agak subjektif dari pilihan musik dalam proyek ini tidak memungkinkan kita untuk mendapatkan semakin banyak aspek teoritis dari terapi musik. Manfaat musik klasik pada pemulihan kardiovaskular bisa disebabkan oleh beberapa cukup langsung kekuasaan yang Maha musik 'untuk menenangkan payudara ganas' (Congreve, 1697/1967, Babak I, Skema i). Manfaat musik juga bisa mengandalkan mekanisme, untuk Misalnya, seperti pengkondisian klasik, dengan jenis musik tertentu yang berkaitan dengan tenang dan relaksasi. Hal ini juga mungkin bahwa musik tidak mengurangi gairah dalam arti langsung, tapi mengganggu dan mencegah perenungan tentang stressor (Glynn et al., 2002). Namun, jika gangguan adalah mekanisme di balik penurunan gairah, menarik untuk dicatat bahwa tidak semua musik adalah efektif dalam mengurangi gairah, menunjukkan bahwa baik tidak semua musik mengganggu atau gangguan yang tidak semua mengarah ke pengurangan gairah. Hal ini juga layak mencatat bahwa laporan subjektif dari berapa banyak peserta terganggu dari berpikir tentang tugas matematika tidak sensitif terhadap jenis musik mendengarkan. Meskipun kita tidak tahu pada titik ini hanya apa yang penting tentang potongan klasik, kita dapat menyimpulkan bahwa ada sesuatu yang. Beberapa temuan dari proyek ini berlawanan dengan penelitian sebelumnya. Beberapa studi dalam literatur terapi musik menghasilkan perubahan terukur dalam melaporkan diri relaksasi karena mendengarkan musik tetapi tidak menunjukkan perubahan fisiologis yang sesuai 400 Sky Chafin et al. (Hanser, Martin, & Bradstreet, 1982; dikutip dalam Hanser, 1988). Penelitian ini menemukan Pola berlawanan: tidak ada perbedaan yang dilaporkan sendiri relaksasi antara kondisi musik, namun signifikan perbedaan dalam respon fisiologis. Perbedaan ini harus kualifikasi oleh fakta bahwa self-data laporan yang sangat tidak dapat diandalkan. Selain itu, kurangnya efek umum dari musik bertentangan dengan penelitian oleh Hatta dan Nakamura (1991), yang menemukan tidak ada perbedaan dalam pengurangan stres di antara berbagai gaya musik. Juga akan literatur memprediksi adanya terapeutik yang signifikan berlaku untuk kondisi pilihan. Karena peserta memiliki kontrol lebih besar atas musik mereka kategori, persepsi peningkatan kendali mereka bisa mengurangi besarnya mereka stres respon (Anderson et al., 1991). Ini mungkin bahwa peserta memiliki pilih antara tiga eksperimen-gaya musik yang dipilih adalah tidak efektif dalam memproduksi persepsi kontrol sebagai memiliki peserta membawa sendiri pilihan musik mereka.

Bisa juga bahwa tugas stres mengubah suasana hati peserta, sehingga pilihan musik yang dibuat sebelum tugas stres tidak mungkin telah menjadi pilihan musik mereka akan memiliki dilakukan setelah tugas stres. Konecni (1982), misalnya, telah menunjukkan bahwa 'orang aktif mencari jenis musik yang berbeda pada waktu yang berbeda dalam rangka mengoptimalkan suasana hati mereka ' (Hal. 513). Kami mempertimbangkan temuan empiris tertentu dari proyek ini sebagai agak sekunder nilai umum mereka sebagai indikasi bahwa respon kardiovaskuler terhadap stres dapat diubah, dan berkurang, bahkan jika stressor tidak lagi hadir. Data menunjukkan, konsisten dengan karya sebelumnya intervensi psikologis selama pemulihan (Glynn et al, 2002.), bahwa efek yang paling jelas dalam tekanan darah, terutama sistolik tanggapan, dan tidak terdeteksi untuk pemulihan denyut jantung setelah stres. Meskipun keterbatasan penelitian ini, kesimpulan kita adalah penting dalam kerangka reaktivitas kardiovaskular hipotesis diperluas, serta memiliki potensi yang diterapkan signifikansi. Orang sering mencari musik untuk manfaat psikologis dan data kami menunjukkan bahwa pemulihan lebih cepat kardiovaskular dari stressor bisa berada di antara manfaat tersebut. Mungkin musik dapat membawa kesenangan dan kesehatan.