Migrena.

Generaliti, cauze, tratament alternativ, prevenire

a. Generaliti

Migrena este definit ca o durere intens de cap (cefalee), cu o durat de 4 pn

la 72 de ore i care are caracter recidivant (se repet). Migrenele pot fi considerate o afeciune, care trebuie tratat ca atare. Este important consultul medical de specialitate, deoarece medicul poate recomanda diferite medicamente care pot atenua cefaleea intens asociat migrenelor. Potrivit datelor statistice, 85 % din populaia planetei noastre au suferit mcar o dat n via de migren. Cel mai adesea victimele migrenei snt persoanele cu vrste cuprinse ntre 18 i 33 de ani. De obicei, se manifest printr-o durere intens care pulseaz, localizat ntr-una dintre prile capului, de asemenea de grea, neputin de a suport lumina i zgomotele puternice. Dup acesta criz urmeaz o stare de somnolen i de extenuare. Durerea este localizat pe o parte a capului, iar la orice efort fizic, se intensific durerea. Foarte adesea migrena este nsoit de o schimbare de dispoziie, hipersensibilitate, slbiciune, ameeal, vom i vertij. Medicii deosebesc cteva forme ale migrenei. Cel mai adesea sunt intilnite migrena simpl, care se manifest n 70 % dintre cazuri, i migrena cu aur, n cazul creia debutul durerii este anunat de tulburri vizuale, senzitive i motorii, care apr de obicei cu aproximativ 15-20 de minute naintea atacului migrenos propriu-zis. Pacientul vede puncte negre sau flashuri luminoase intense. Aceast aur se manifest la aproximativ 30% dintre cazurile cu migrene. b. Cauzele migrenelor i factorii de risc: Un rol important n apariia migrenei l joac factorii genetici. O alt cauz poate fi dilatarea sau ngustarea vaselor cerebrale (anevrisme, respectiv stenozari vasculare). Anumite substane chimice din creier (serotonin), scad brusc, ceea ce duce la ngustarea vaselor de snge i la scderea cantitii de snge ntr-o anumit parte a creierului. Consecina acestei ingustari a vaselor sunt tulburrile vizuale. i schimbrile la nivel hormonal pot determina apariia migrenelor Unele femei pot avea migrene naintea menstruatiei (premenstrual). Cefaleea din sinuzitele acute este asemntoare celei din migrene, dar migrenele se difereniaz prin faptul c apar pe o parte a capului, pe partea stnga sau dreapt i sunt nsoite de sensibilitate la lumin i la zgomot. Fr tratament, migrena poate dura ntre 4 i 72 de ore. Factorii de risc sunt: istoricul familial, dac prinii au suferit de migrene, n 90% dintre cazuri se motenete la copil; sexul feminin, femeile au un rsic mai mare dect brbaii i mamele transmit durerea copiilor n 72 % dintre cazuri; migrenele apar frecvent n perioada adolescenei i n tineree i n afeciuni precum depresia, anxietate i epilepsie. Unele medicamente nu trebuie luate n timpul sarcinii. Consult-i medicul nainte de a lua medicamente pentru migrene Sunt recomandate apelarea de urgen la medic n cazul migrenelor intense, atoce, durabile, cu amoreal, ameeal i tulburri vizuale, de vorbire i mers n cazul copiilor care acuz migrene, este foarte important s se apeleze la un pediatru neurolog Migrenele nu se pot trata, dar se pot trata cu scopul diminuarii intensitii atacurilor migrenoase. Se pot administra antiinflamatoriile nonsteroidiene (aspirin ibuprofen) i medicamente antiemetice (care reduc greaa i varsaturile), spre exemplu metoclopramidul. Sunt necesare investigaii complementare, precum RMN-ul sau CT-ul n cazul n care toate metodele de

tratament au fost epuizate i nu au dat rezultate c. Sfaturi cum putem preveni i controla migrena? Evitai consumul de brnz franuzeasc, murturi, mncrurile fermentate sau marinate Evitai aspartamul i glutamatii din concentratele vegetale, sucuri sau din mncarea asiatic, cacaoa, nucile, citricele, fasolea Evitarea consumului de ciocolat, glutamat monosodic, vinul sec, mai ales cel rou, ampania i berea. Trebuie s dormii suficient, dar s nu exagerai Trebuie s mncai la ore regulate i s nu srii peste mese Trebuie s evitai pe ct se poate schimbri meteorologice i scderea sau creterea presiunii atmosferice S evitai stresul i s practicai tehnici de relaxare care reduc stresul i tensiunea accentuat S evitai lumina puternic, mirosurile puternice n timpul crizei se observ o uurare dac se aplic ceva cald pe cap. Adesea durerea dispare sau se amelioreaz dac bolnavul s-a splat pe cap cu ap fierbinte sau st cteva minute cu picioarele n ap fierbinte suportabil. Medicamente care se pot lua: vitamina E, vitamina B12 injectabila, preparate coninnd magneziu i potasiu. Nu luai medicamente n exces. Dac medicamentele mpotriva durerii sunt luate mai des de dou-trei ori pe sptmn sau n cantiti mari, exist riscul de a face durerea de cap de tip rebound. Pe lng tratamentul medicamentos, se mai apeleaz la acupunctur, masajul, electrostimularea la nivelul pielii, reflexoterapie, aromoterapie. Studiile arat c acizii grai omega-3 pot ajuta la prevenirea migrenelor. Consumai mai mult pete. d. Tratamente alternative n cazul migrenelor uoare Pe lng tratamentul medicamentos, se mai apeleaz la acupunctur, masajul, electrostimularea la nivelul pielii, fitoterapie i homeopatie. Busuiocul: se folosete sub form de infuzie preparat din 5 g de plant la o can cu ap. Se consum dup mas. Banuteii: se indic n special n migrenele declanate de emoii; se folosete c macerat la rece (coninutul a "dou mini" de plant proaspt-flori i frunze-ntr-un litru de vin alb); se recomand 1-3 linguri pe zi. Actaea racemosa: indicat n cefaleea occipital iradiat pe coloan cervical, care are agravare naintea menstruatiei. Bryonia: unul din cele mai importante remedii ale migrenelor; i este caracteristic agravarea bolii la cea mai mic micare (i micarea globilor oculari) Ceai de coada soricelului, o can sau dou pe zi, ceai de pducel, amndou avnd rol n mbuntirea circulaiei sangvine la nivelul vaselor de snge din creier. Migrenele biliare se pot trata n staiunile cu profil de boli digestive: Olanesti, Climneti, Sangeorz; migrenelor din cadrul nevrozelor i tulburrilor vasculare cerebrale le sunt indicate staiunile: Tusnad, Borsec, Buzias, Vatra Dornei. Uleiul de levnic. Acesta se dilueaza 4 picturi la 150 ml de ap i se bea de 3 ori pe zi, ntre mese. Cu tinctura alcoolic de levnic se face gargar, se ung tmplele i fruntea i se beau cte 10-20 picturi de 2-3 ori pe zi, ntre mese. Infuzii din flori de tei, levnic, museel, iasomie, frunze de ment i roini, luate separat sau n amestec ntre ele, cu adaus de rdcin de valerian, pri aeriene de suntoare, sovrf i ptlagin