Sade e segurana no escritrio

A informtica e o ambiente organizacional

Prof. Marcus Antnio

UNIVALI

Ergonomia
Estuda a atividade do homem no trabalho com o objetivo de contribuir na concepo de ferramentas, mquinas e sistemas de produo adaptados s caractersticas fsicas e psicolgicas do ser humano, com critrios de sade e de produtividade Arte: produz seus prprios conhecimentos sobre as condies de desempenho do homem numa determinada situao de atividade profissional; Tecnologia: est voltada para a concepo de meios de trabalho, levando-se em conta as caractersticas humanas e atividade real dos trabalhadores (Wisner, 1994)

Aspectos Positivos
Avanar em sua busca de respostas Amplificao (gerenciamento) mais produtiva Falncia da (micro)ergonomia tradicional Abordagem top-down - contrariamente aos mtodos bottom-up Ergonomia como tecnologia antes de ser uma disciplina

Negativos...
Avanar alm da sua competncia Aborda pontos extremamente genricos ao invs de resultados Pouca definio em termos de mtodos Desvio da ateno das questes genuinamente ergonmicas Dificuldades da aplicao: Resistncia usurio (41,9%) Investimento (38,7%) Descrdito empresrio (19,4%)

Campo de Aplicao
Ergonomia de produo ou produto Interveno de concepo (projeto) ou correo Ergonomia dos erros ou da epidemiologia Estudo do ambiente e da comunicao Interface homem-computador ou de sistemas

A Anlise Ergonmica do Trabalho - AET

Consiste em delimitar o objeto de estudo a um nico aspecto, partindo de uma determinada realidade a movimento de abstrao e ordenao dos dados (Kohlsdorf, 1986) Centra seus objetivos, mtodos e desenvolvimentos tericos sobre a atividade de trabalho efetivamente desenvolvida pelas pessoas, suas dificuldades fsicas e/ou cognitivas e sobre as condies de trabalho encontradas nas empresas.

As 10 Ferramentas de Trabalho
Projeto de novos sistemas de trabalho Anlise de tempos e movimentos Antropometria Enriquecimento das tarefas Controle do ritmo de trabalho Rodzio das tarefas Pausas energticas Relaxamento muscular Pequenas melhorias Correo dos vcios Um Programa de Ergonomia Aprovao da Direo Aplicao top-down Eleio de um ergonomista Formao de um Comit Documentar o processo Treinar os envolvidos (multiplicador e trabalhador) Identificar o problema Partir para a soluo

Antropometria
Estudo das propores e medidas das partes do corpo

A adaptao do local de trabalho ao homem deve considerar a variabilidade humana mediante Limites de Confiana de 90-95% obtido pela mdia da populao e o desvio padro
As diferenas mais significativas so sexo, idade, e etnia, entretanto poucas tabelas consideram a idade 45-60 a: (US, Health Dep., 1986) Comprimento do corpo (- 4 cm) Peso homens (+ 6 kg) Peso mulheres (+ 10 kg)

Antropometria
A tabela deve contemplar as partes do corpo relacionadas ao trabalho
As posturas e movimentos devem relacionar o esforo, a sobrecarga fsica e a amplitude de rotao das articulaes
Medidas de um indivduo
Alcance mximo rea tima de Alcance timo trabalho com 2 mos

35-45

55-65

100 160

25

50

Posturas e Movimentos
Fundamentos da utilizao otimizada da fora dos msculos A fora mxima depende do sexo, idade, constituio, condicionamento e motivao do momento
cm 160 140 120 100 80 60 40 20 0 0 20 40 60 80 100 M u lh e r e s 60 H om ens 70 B u s c a o c a s io n a l 80

Dimensionamento dos Postos de Trabalho

Configurar com mxima reduo do esforo

Dimensionamento dos Postos

Evitar movimento esttico

Dimensionamento dos Postos de Trabalho

Avaliar: As exigncias do trabalho Trabalho pesado: ao nvel do quadril Trabalho leve: ao nvel do umbigo Trabalho com empenho visual: a 30 cm dos olhos (ao nvel do trax).

Altura do umbigo 105 cm Homens (98)cm (Mulheres)

90-95 (85-90)

90-95 (85-90)

75-90 (70-85)

Trabalho de preciso

Trabalho leve

Trabalho pesado

Dimensionamento da Postura
Fluxograma

Regras da Biomecnica do Trabalho

Seleo da postura conforme exigncia da tarefa Evitar sobrecarga articular com giro ( buscar torque zero)

Bancadas antropomtricas
Reduzir ou transformar fora em movimento Ferramentas com alta potncia e baixa resistncia Eliminar esforos estticos Utilizar grandes grupos musculares ou carga a 70% Evitar trabalhos com contrao muscular excntrica Disponibilizar regulagens e ajustes

Papel do Mdico do Trabalho

Diagnstico
Anamnese ocupacional Exame clnico Exame complementar

Reabilitao Conduta mdica Diagnstico Estadiamento Suporte Preveno

Identificar agente causal Nexo Causal

Fatores de risco
Regio anatmica Intensidade Sistema de trabalho Tempo de exposio

Programa de Ergonomia
reas de risco x Perfil epidemiolgico Treinamento dos expostos Acompanhamento e registro Afastamento e ao corretiva

O que LER?
LER - Leso por Esforo Repetitivo Conjunto de Sndromes (quadros clnicos/patologias /doenas) que atacam os nervos msculos e tendes (juntos ou separadamente) Elas so sempre degenerativas e cumulativas e sempre precedidas de alguma dor ou incmodo

O que DORT?
DORT- Distrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho. exatamente igual a LER porm identifica exatamente a origem do problema: o trabalho Origem na sua atividade ocupacional = DORT, outra origem = LER

Programa de Preveno e Reabilitao de L.E.R.

Alta repetitividade e pouca fora

Alta incidncia de casos de L.E.R.

Condies ergonmicas inadequadas Preveno com melhorias ergonmicas Preveno com ginstica laboral Reabilitao com ambulatrio especfico

Fatores Causais
Critrio Postura Repetitividade Organizao do trabalho Posto com micro Condies dos postos Sobrecarga fsica Fora com as mos Ferramentas Sobrecarga troncular % de ocorrncias 61,7% 58,2 % 56,6 % 56,3 % 47,6 % 40,4 % 37,6 % 28,1 % 22,3 %

Agentes Causais
Critrio % de ocorrncias Desvio lateral/medial punho 78,7% Flexo/ extenso punho 76,6 % Falta enriquecimento na tarefa 68,1 % Postura esttica 66,0 % Cadeiras sem reajustes 63,8 % Ausncia rodzio na tarefa 59,6 % Horas extras excessivas 57,4 % Ausncia de pausas no ciclo 57,4 % Elevao/abduo ombros 55,3 %

Planos de Ao
Suporte de p fixo Padronizao das ferramentas Teinamento de postura e de organizao do posto Programa de ginstica laboral Suporte de punho, de documentos e apoio de p Anlise individual de todos os postos de trabalho Rodzios de funes Planificao de horas-extras Implementao de pausas energticas Padronizao de ferramentas auxiliares Modificao de dispositivos operacionais

Planos de Reabilitao
Atendimento aos casos de L.E.R. Rastreamento precoce de casos Servio de fisioterapia Fornecimento de medicao Remanejamento de tarefas e funes Protocolo de investigao, tratamento e acompanhamento

Mecanismos Ativadores
Tendo Trauma cumulativo Frico Vibrao/Compresso Distenso Contrao excntrica (fora do centro) Contrao esttica (mesma posio) Carga cumulativa Mecanismos desconhecidos

Nervo

Msculo

Articulao Dor Inespecfica

Uso do Computador e Mouse

Um editor de texto como Word requer do usurio a utilizao do mouse cerca de 33% do tempo (CTD News, 5, 1996) Software grficos, como CorelDRAW, requer o uso do mouse em 66% do tempo em um trabalho normal (CTD News, 5, 1996) Reclamaes relativas utilizao do mouse + computador saram de 0 em 1988 para 326.099 em 1993 (Fogelman & Brogmus,
Ergonomics, 38, 1995)

As inflamaes so provindas do projeto do mouse e de sua posio na estao de trabalho A postura de trabalho do operador uma das principais causas das leses

Posto de Trabalho do Digitador

Pescoo curvado Ombros baixos

Monitor demasiado baixo e perto

Pulsos no apoiados

Cotovelos flexionados

Posto de Trabalho do Digitador Uso do mouse

Coluna desviada

Desvio lateral

Pulso prolongado

Intervenes Ergonmicas
Aplicao de controle para prevenir inflamaes Use melhor o equipamento para executar a tarefa

Organize o posto de trabalho (ver antropometria)

Instale softwares de controle ergonmicos Tenha posturas mas apropriadas Faa micro pausas em qualquer atividade que se exera repetitividade excessiva ou postura inadequada por tempo prolongado Apoio de punho no funciona e pode ajudar a piorar a situao

Controle: Postura Neutra para Trabalho

Pescoo relaxado
Prefira uma boa distncia e uma boa altura para o monitor

Ombros relaxados

Suporte para as costas Cotovelo aberto

Pulso neutro, palma suportada

Teclados Ergonmicos?

Teclado convencional

Teclado Ergonmico

Extenso do pulso + desvio ulnar

Extenso do pulso + Abduo do brao

Teclados Ergonmicos?
Teclado convencional
Extenso

Teclado Ergonmico
Extenso

Flexo

Ulnar

Radial

Flexo

Ulnar

Radial

Mouse ou Trackball?

Extenso do pulso e desvio ulnar

Examinado 542 trabalhadores Queixas do lado de mo direita as mais freqenteS Queixas mximas - ombros (36%), cotovelo (17%), pulso (13%) Mais queixas entre mulheres do que homens Zona da posio optimal do rato (azul) para uma pessoa assentada

Extenso do pulso

Mouse ou Touchpad?

Extenso do pulso para o mouse na plataforma abaixada contra o touchpad em um palmrest mais inclinado > 40 extenso

Desvio lateral do pulso com um mouse e um touchpad Mouse Touchpad

< 20 extenso

Exerccios Posturais

Pescoo

Superior das costas

Inferior das costas

Ombros

Braos

Pulso

Mos

Revises Peridicas
As revises peridicas so essenciais Faa avaliao das mudanas no escritrio:

Tarefas
Grupos de trabalho Facilidades do sistema Avalie a postura Dimensione corretamente o posto de trabalho