Ingredientes:

2 1/2 cdras. colmadas arroz.

und. Pequea Zanahoria 2taz. Agua.

1 cdta. Azucar
1 pisca Sal

Tostar el arroz, hasta que tome un color marrn. Luego echar el arroz, en la olla con agua hasta que hierva. Esperar hasta que el arroz reviente.

Echar la zanahoria rallada, azcar y sal.

Desayuno 1 infusin 1 Pan tostado Merienda 1 1 pera al horno sin cscara. Almuerzo Arroz blanco c/ pollo al plancha Compota de membrillo. Merienda 2 Zumo de zanahoria. Cena Caldo de pollo c/ fideos. Compota de manzana.

Desayuno 1 infusin 2 Pan tostado Merienda 1 Compota de membrillo Almuerzo Arroz blanco salteado Filete de pollo a la plancha Pan blanco tostado. Merienda 2 Manzana al horno sin cascara. Cena Crema de zanahoria Pollo al horno Pan blanco tostado y 1 infusin.