Hasta cundo siguen los nios sin comer?

El nio que no quiere comer Muchos nios empiezan a comer ms hacia los cinco o siete aos, cuando aumenta su tamao corporal. Sin embargo, la cantidad de alimento que cada persona necesita es muy variable, y algunos nios comen mucho ms o mucho menos que sus compaeros de la misma edad y tamao. Por otra parte, las expectativas de los padres pueden ser tambin muy distintas y mientras algunas madres se conformaran con que su hijo se acabase el plato de espaguetis, otras esperan que despus de los espaguetis se coma tambin un filete con patatas, una manzana y un yogur. Por este motivo, es importante respetar la sabidura natural de los nios frente a sus necesidades fisiolgicas. Se come por necesidad, no por obligacin El hambre, que es la normal demanda del alimento, es diferente al apetito que es el normal deseo de satisfacer el gusto. La conducta alimenticia de los nios necesita una gua desde que son pequeos y nadie mejor que la madre o el padre para valorar este hecho de gran importancia en el crecimiento fsico y emocional de su hijo. La conducta alimenticia de los nios Los padres pueden hacer mucho por educar correctamente a sus hijos en sus hbitos alimenticios, en su forma de comer, en su manera de demandar el alimento y en la percepcin que tienen de la comida. 1. Crea un ambiente agradable. La hora de la comida debe ser agradable y necesaria para el nio. Evita que la comida est condicionada al castigo, si no concluye el plato. 2. Cambia su percepcin de la cantidad de comida. Sirve a tu hijo la cantidad de comida que necesita en funcin de su edad en el plato ms grande. De este modo, percibir que hay poca cantidad de comida dentro de su plato. 3. Fomenta su autonoma. Puede motivarle poner la mesa, dejar que l mismo se sirva y que decida y tenga autonoma sobre sus gustos alimenticios. 4. Ensale a comer en familia . Siempre que puedas permtele que coma en familia para que se apropie de los hbitos alimenticios de los adultos, asimilando la conducta y los modelos de la familia. 5. Fomenta la alimentacin equilibrada. Permitirle escoger su men puede influir en el xito o en el fracaso de su alimentacin. El xito significa que el nio debe probar una variada cantidad de alimentos saludables para ir acostumbrando su paladar a distintos sabores. 6. Evita complacencias y exquisiteces. La hora de la comida tiene un lugar, un tiempo y un fin claro y necesario. 7. Ofrcele slo lo que necesita . No pretendas que el nio coma la misma cantidad de alimento que vosotros. Deje que l decida y coma la cantidad de comida que necesita para satisfacer su hambre y desarrollar de forma sana sus gustos. QU HACER CUANDO LOS NIOS SON TERCOS Cualquier padre con un hijo de dos aos sabe que los nios se obstinan en conseguir lo que quieren hasta que, o bien damos el brazo a torcer, o bien no cedemos y montan en clera.

Lo primero que hay que hacer es no olvidar que es normal que sean as de tercos. Y es que a esta edad, los nios estn aprendiendo a pensar por s mismos. La obstinacin tiene su lado positivo! Debemos entender su rebelda y terquedad como signos positivos y ser comprensivos. Si un nio de esta edad no diera ninguna seal de oposicin o cabezonera, si se conformara con todo, estaramos ante un nio que tiene un gran temor a exponer sus deseos y su mundo interior. Qu podemos hacer? Tendremos que arreglrnoslas para permitir que nuestro hijo exprese sus deseos, su ritmo, su vitalidad y su desacuerdo sin ahogar su personalidad, pero sin dejarle exento de referencias y a merced de sus locos impulsos. Estas son algunas ideas para lograrlo. Saber ceder A veces hay que ceder. Y no hay que tener miedo, porque precisamente los peores padres son los que prohben y fuerzan constantemente. El autntico reto est en saber poner pocos lmites pero totalmente eficaces. Si escogemos unas pocas normas bsicas y las mantenemos en el tiempo con firmeza y cario, podremos darnos el lujo de relajarnos cuando nuestro hijo quiera abrocharse l solo los botones de la camisa o decidir qu quiere comer hoy. Explicar y explicar Los nios quieren y necesitan saber por qu no pueden hacer aquello que les da la gana y qu esperan sus paps de ellos. No vale de nada prohibir sin explicar. Prevenir Si sabemos que tenemos la discusin asegurada cada vez que pasamos por esa juguetera de camino al parque, la mejor opcin es cambiar de ruta. Ofrecer alternativas es otra buena tcnica. Y quitar de su vista las "tentaciones" tambin lo har todo ms llevadero. Negociar La mejor manera de evitar que acabemos en un berrinche es la persuasin. A veces funciona, aunque cueste creerlo. Se trata dereconducir su terquedad por caminos un poco ms llevaderos para todos. Aprovechar la situacin En determinadas circunstancias, ms que eliminar su cabezonera, lo que nos conviene es potenciarla. Por ejemplo, muchos se obstinan en proteger a capa y espada al nuevo hermanito as que podemos estar encantados de tener un "guardin" tan eficaz y responsable.