LAPTE DE SUSAN: 4 linguri seminte de susan crude se pun in blender si se acopera cu apa, se macina 2-3 minute la viteza mare,

se adauga apa pana la 700-800 ml si 1 lingura miere, se amesteca la viteza mica, se strecoara prin sita si - ta-dam! bautura e gata - alba-dalba si are chiar cu spuma )))). la dorinta se poate adauga 1 lingurita pudra de roscove (carob) sau cacao. daca nu strecori amestecul, il poti folosi ca baza pentru sheikuri delicioase pur si simplu ii adaugi 2 banane si la alegere un pumn de coacaza neagra, capsuni, visine, zmeura, 1 kiwi, altceva sau acelasi carob/cacao di, te astept))) poate pana atunci fac un blog ceva, sa-mi poti accesa 'sfaturile' oricand ai nevoie )))