Вы находитесь на странице: 1из 149

-

. .

1989
,

.
,
.
. . . , . . , . . , . .
, 33965, 35690.
. . .
. . .

: wholesport.ru



, ,

, .
:
, -.

.
, - .
, ,

.
,
.
-
, .
-
.
, ,

.

. ,
. ,

.
. . 1.

: wholesport.ru

1.
.
.

.
, ,
.

. -
,
.

() ,
.
, ,
. ,
.

. ,
( )
, ,
, .

.

, ,
,
. , ,
. ,
.

.
, -
.

.

. .
, ,
, - ,
.
,
, .
. 2 ,
.

- , .
, , , . (. 3).
: wholesport.ru


.

, ,
.

:
- , , ;
- , ,
, , ;
: wholesport.ru

- , , ,
;
- - ; ;
:
- , ,
;
- ;
- ,
, , , .
(. 4).

1.1.
,
-
,
.
.
:
-
;
- ;
- ;
: wholesport.ru

- , .
1.2.
,
.
,
:
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
- (, ).

,
() ,
.

,
,
.
, , .

, .
:
;
.
.
, .
.

, ,
.

,
.
,
.
:
- , ,
;
- , .
: , , ;
- , , . .
() , .
, , ,
, .


: wholesport.ru

.
. :
, .
, , ,
( ), , (
), .
. :
. , , .
, ,
()
; ,
.
. :
.
, , .

.
,
. 5.

: wholesport.ru

: wholesport.ru

-
. 23
, , ,
.
,
, -
, .

.

.
.
- ( 810) ,
( ), , 30 90
. ( ).
-
.
: wholesport.ru

: , , .
,
, , .

, . , . . ,
. , .
. , .
(.
1), .

.
,
, .
.
1.
, , .
(12- ).
( ) , .
12
(, , ). .
.
, ,
. ,
.
. . 7.
.
2.

36 , . 10
() (10+
+ 10+10+10 ). . .
1: (. 8) 10 (
).
2: (. 8) 10 .
.
3: () , ,
(. 8) 10 ( ).
10- .
4: ,
, (. 8). , . , (
10 ).
.

, .
.
: wholesport.ru

10

.
.
2

: ***


31
36

4 (5) ***
3 (4) ***
3 (4)
2 (3)
2 (3)
1 (2)
1 (2)
0 (1)

3.

31 36 .
. :

.
3 ( . .
. . , 1975):
1: (. 9).
2: , ,
; , (.
96). .
3: , (
, , ) (. 9).
510 .
4: ,
; :
. 2 .
11
: wholesport.ru

(. 9).
5:
60
(. 9).

5 . 3. ,
: 500 ) 375
( : 755)

: wholesport.ru

12

2. , ,


: , , , , , -.

. .
20- , 10-
: ,
(), , , .
, ,
3 , .

3 .
- 6 .

2 .
, .
: wholesport.ru

13

,
.

, .
, ,
.
-
, .
,
, ,
.
, :
, .
:
- ;
- , ;
- ;
- .
: , , ,
.
,
.
,
.
2.1.

.

-
, .

57 . 23
.
, .
. ,
.
, .

.
.
, ,
, , , . ., , , , , , .
(
) . ,
,
.
2.2.
.
, , , , . .
: wholesport.ru

14

, .
, ,
. .
: , ,
,
. , , .
, , ,
. ,
, .
.
-, ,
(. 10, 11);
, , , , .

: wholesport.ru

15



. . 12, 13, 14.
(. 12) ,
.

. ,
.
,
, , , . .
(. 15, 16 , , 17 , , ).

: wholesport.ru

16

, . 18,
, , .
, , ,
.
2.3. .
, , ,
, , , ,
: wholesport.ru

17

, . . , ,
. 19 (, , ) 20 (, , , ).

,
, ,
. .
, , , , . .
. ,
. .
2.4. .

. , ,
. .
( )
(. 21).

, ,
. ,
, .
: wholesport.ru

18

. 22 (, ).
.
, , ,
; , (.
23).
, .
, (.24).
, ,
, . ,
, . . ,
.

2.5. .

, , . .
()
(. 25 , ); (. 25 , ),
(. 26).

, , ,
.
19
: wholesport.ru

,
, (. 27).
.
(, . .)
. 28, 29; , , .

, .
, , , , . .

2.6. , .
.
, , . 30, (. 31).

:
; ,
: wholesport.ru

20

.
, , . .
(. 32 , , ).
:
- ;
- , ;
-
.

, , ,
.
, ,
, .
,
(. 33).
, ,
. 34.

. -
,
.
, . . :
. .

21
: wholesport.ru

.
,

.
2.7. .
, , , ,
, , .
, .
.
,
.

, (
- , , . .);
. , ,
. .
,
.
.
,
, ( ) , . .
. ( ) , ,
.

(. 35).

, ,
. 36.
, ,
, , ; . ,
(. 37).

,
.
: wholesport.ru

22

, ,

(. 38).
, ,
(. 39 40).

,
, , ,
, , (. 41, 42).
3940
: wholesport.ru

23

.
, .
. 43
.
2.8. .
().
, .
, , , .
.
, .
.
. .
- .
. . ,
,
. -
, , ,
.

.
2.9. .

, ,
.
. , ,
( ).
. -
. .
. 41
, .
. , .

: wholesport.ru

24

. .
: ( )
( ), ( 45 , ).

. .
: ,
, , , (.
46).
25
: wholesport.ru

.
, , , .

, , ,
, , ,
, (. 47). , ,
.

.
,
, :
(. 48).

. .
. .
, ( )
().
, .
.
. 49.

, .
, ,
, , ,
() , , ,
(), .
,
: wholesport.ru

26

, .
, .
, , . .
. (, ).
(.50).
.
.
.
: , , . .
. , .
, (. 51).
.
,
, (. 52 , ). ,
.

: wholesport.ru

27

.
.
, ,
. ,
, , .
.

.
. , ,
. ,
. 53.

: wholesport.ru

28

,
.
.
.
, , ,
, . . .
,
, , ,
.
.
, , ,

. , ,
( ).
. 54 ,
. .

: wholesport.ru

29

, , . 54,
.
.
;
() ,
(). . 55
.
,
: , , , ,
,
(), . .

, ()
.
. ,
(
, , ,
).
:
, , , . .,
, .

510 /. ( 20 /)
: , ,
, , ,
.

.

;
, .

. , , ,
. 55 , .
:
: wholesport.ru

30

, , ( ),
, . .
(. 55 6, ),
, .
,
(
, ).

, ,
.

2.10. .
, ,
. : , ,
, , .
. ,
,
.
.

, .
, , ,
, , ,
: wholesport.ru

31

. ,
. (. 56).
, .


.

( )
,
: ( ), ,
, - , (. 57),
. , , ( )
.
( )
.
, ,
, . . 58
.
, (. 59).
( )
, , ,
(. 60), .
-
, .

-, ,
, , ,
. ,
,
, (. 61).

. , .
. 62.
, ,
, , (. 63).
, .
-
, .
: wholesport.ru

32

,
(. 64).

: wholesport.ru

33


.
: ,
, .
( )
.
3.
,
() ().
, ,
. : , , : , , -
, , , , ,
.

, , ,
, , , , , , ,
: , , .
,
, , . .
, , ,
, , ,
. .
, , , ,
,
.
,
,
. .
.
3.1.
.

, ,
, .
, .
:
34
: wholesport.ru

- ,
;
-
, ;
- , , ( ),
;
-
(, , , ,
);
- .
. ;
- ,
, () .

:
- , ,
, , ,
. .;
- ;
- , , , ,
.
:
- , ,
, ;
- ;
-
(, , , . .).
:
- (, ,
, , );
- ,
.
,

, .
,
, .
3.2. .
.
,
(. 65) :
.
- . ,
.
- . , .
- . , ,
, .
- . , , .
- . , , .
- . (, ), , ,
, , .
35
: wholesport.ru

.
- . , .
- . , , ,
.
- . , ,
, , .
.
- . , ,
.
- . , .
- . , .
.
- . , ,
, .
- . , .
- . , ,
, .
. , ,
, .
. , .
. , , ,
, .
.
- . , , .
- . , , , ,
.
- . , ,
.

: wholesport.ru

36


, , , . ,
. ,
30 ,
,
.

.
: , ,
, , (. 6668).
, ,
. 5 10 .
. 69.

: wholesport.ru

37

: wholesport.ru

38


, .
:
- , ,
.
3.4.
- :
, : (. 70).
( ) ( ):
, ,
.
:
,
90110, ;
,
, . 10 ;
, (. 71).
: wholesport.ru

39

(): , . ,
. :

, ;
, .
10 .

,
, , .
3.5. .
.
, , :
(. 72). : ,
.
:
. 10 ;
(. 73). (): , ,
. :
, ;
, . 10 ;

, (. 74). ():
, . :
. 10
;
(. 75). (): ,
, .
:
;
( ). 10 .
: wholesport.ru

40

, . . , , (
) .

.
:
- (. 76). ():
, .
:
- .
10 .
. 10 ;
- (. 77). ():
, , .
:
- .
10 .
. 10 ;

(. 78). (): ,
, .
:
( )
. 10 .
. 10 ;
- (. 79). ():
, .
:
41
: wholesport.ru

,
. 10 .
. 10 ;
. 80 (-
). (): , .
:
,
. 10 .
. ;

(. 81). ():
, , , .
:

, . 10 .
. ;

(. 82) :
, .
:
. 10 .
. .
(.83) ():
, , .
42
: wholesport.ru

:
, -
. 10 .
. .

(. 84).
(): ,
.
:
,
. 10 .
. .
(. 85). ():
, .
:
, 90
( ) .
10 .
. ;
, ,
(. 86). (): , .
:
, .
10 .
. ;

: wholesport.ru

43

(. 87). ():
, , .
:
,
() , . 10 .
. .
90 (.
88). (): , .
:

90, . 10 .
. ;
(. 89). ():
, ,
, .
:
,
. 10 .
. ;

(. 90). ():
, , .
:
,
(. . ), . 10 .
. ;

: wholesport.ru

44

(. 91). -
( ),
.
, , , , ,
: , , , , , ,
. (. 92).


, , .
3.6. .

.

.
:
- , ;
- ;
;
- (, );
- , ;
- .

45
: wholesport.ru

, .
,
. ,
. ,
,
. . ,
, ,
. ,
. , , 45
, . 93.

,
, , , ,
, , .
. 94. , . .
, , .

. , , . 95.

3.6.1. .
(),
: wholesport.ru

46

. (.96)
.
; , , ,
, .
( ).
,
, , . .

, . 97.

3.6.2. .

(. 98): : ( ).
- : . : ( ).
- : . :
.
- : . : .
- : (. 98 , ).

, .
.

(. 99).
. ,

: wholesport.ru

47

3.6.3.
.
, .
, ,
, :
- - , ;
- ;
- ;
- ;
- .
:
.
, , .
.
:
- , ;
- ;
- , ;
- , ;
- .
: , .
.
:
- ;
- , ;
- , ,
( );
- ;
- .
:
48
: wholesport.ru

.
4.


.
:
.
4.1.

()

, ,
.
, :
.
, ,
, .
, , , , ,
. ,

. ,
, , .
: , ,
.
, .
, :
, .
, , ,
, - .
, : ,
, , ,
.
.
.

.
. 100 101.
: ,
. (. 100 6).

: wholesport.ru

49

. 101 (, , )
.
.

.
, ,

.

: wholesport.ru

50

.
: (. 102 ,
) , , , . (. 102 )
, . .
, ,
. , , ,
.
.
.
:
(. 103).

, ,
, () , .

. ( ).
, ,
( , ) (. 104),
, ,
: wholesport.ru

51

. , ,
.

.
, .
,
, ,
, , .
: (- ) ,
, .
. 105. ,
, . , .
, ,
, . 106.

: wholesport.ru

52

, -,
. .
.
.
: , , , . . (. 107).

.
.
I. (. 108 , ).
,
, .
(. 108 6) ,
. ,
. 108 , 109
, .
II. (.109).
.
.
, ,
, , .

: wholesport.ru

53

,
, , (. 110);
.
, , .
.

: wholesport.ru

54

.
:
.

, (. 111).

.
, :
(. 112 6),
() .
55
: wholesport.ru

, .


. .
. , .
, ,
, . .
, . 113 , .
,
.

. .
, ,
. ,
, (. 114,.
115).

: wholesport.ru

56

, ,
, .

.
.
4.2.

()

()

, . . .
, ,
() , ,
: , , .
()
.
1.
, (,
, ).
. .
2.
,
, (. 116 , , , ).
.
: wholesport.ru

57


. ,
: wholesport.ru

58

.
. , .
, .
, . 116, , ,
. .
.
. 117.

(. 118) ,
.
, , , ,
.
, , ,
, ( ).

, , .
, , (,
, . .), . 118.

: wholesport.ru

59

(
)
. 119 , , , .

( , ) . .
3.
, ,
, (. 120 , , ) ( , , ).
. .
. 121.
40 10 .

4.
(), ( ), . 122,

(, ).
: wholesport.ru

60

() .
.

.
, .
4.3.
.
4.3.1. .
. 123125
.

: wholesport.ru

61

,
.
: , ,
().
4.3.2. .
(. 126).

, . ,
.

. 127.
.
, .
: wholesport.ru

62

(. 128).
, ,
, .

(. 129).
,
, , (. 129 ). , ,
(. 129 6).
, ,
.
(. 130).

.
. ,
- 45
, ,
.

: wholesport.ru

63

(. 131).
.
, .
,
, . 131 .
, , .
.
4.4. .
4.4.1. .
45 . ,
, , .
: .
3 5
. . .
, , ,
, , .
, .
, .
4.4.2. .
.
. ;
- .
,
, .
, , 48 .
.
.
(). , ,
; , ,
, .
, , .
. . ,
, , .
,
; ,
.
, ,
,
.
. , , ,
.
, .
500 ,
1530 , ,
, .
, , , ,
,
: wholesport.ru

64

.
4.4.3. , , .
.
, , ,
, , . ,
, ,
. .
, ,
.
, , , (, ) .
.
.
4.5. .
, ,
, , ,
, , .
1. .
2. ,
.
,
.
3.
.
4. .
5. ,
.
6. , ,
, .
7.
.
8. , () .
9. ,
.
10.
, 23 .
11. : , , ,
, . .
. :
, , ,
. .
12. , ,
,
, , , , .
4.6. .
, , , .
. , ,
, :
: wholesport.ru

65

- 10 20 ,
;
- ,
;
- ,
;
- ;
- - . .

, :
-
, ;
- , .
35 , .
.
4.7. .
4.7.1. .

. , , , . , .
() .
, , .
, , , ,
. . .
: , ,
(. 132 ),
, (. 132 6),
, (. 132 ).

.

.
. ,
. , , ( )
: wholesport.ru

66

, . ,
, , ,
.
,
, (. 133 ).
. , ,
.

: wholesport.ru

67

. ,
(.
134).
, ,
, , . , ,
. (. 135 , ).
, .
.
,
, ,
. , ,
. ,
, (. 136), 23
, .

.
.
.

,
, 23 (. 137).

: wholesport.ru

68

, ,
(. 138).
,
, .
,
,
(. 139).

.
(. 140).
() .
, .
: ,
, , ,
- , .
. ( ) .
4.7.2. .

, : ( )
.
( ).
.
(. 141 ) :
(. 1416). ,
, . , ,
69
: wholesport.ru

. 141 .
.
() ( ).
,
(. 142 ).
.
. ,

4.7.3. .

, , ,
. : ,
, , .
: wholesport.ru

70

, ,
.
.
. ,
. ,
.

, ,
. .
,
(. 143). , .
,
. , . .
.

. ,
. , , ,
.
.
. ,
. ,
, . 144;
.

, ;
-, .

: wholesport.ru

71

(. 145) - (. 146).
,
.

(. 147 )
( 147 6).
, - .
, .

(. 148)
.
,
72
: wholesport.ru

. ., ,
, . 149 150.
.
, ,
.
.
.
, .
4.8. .
, ,
(
).

: ;
; ( ).

(. 151).
-, .
, (. 152).

(. 153 )
(. 153 )
.
: wholesport.ru

73

() ;
. ,
, .
-
(, 154), .
- : .

() :
- ( );
- , (. 155).
, .
:
(. 156 )
(. 156 ).

,
, ,
.

,
.
: wholesport.ru

74

5. .
. .
,
, , ,
, .
, , . ,
, ;
, (. 157). , ,
. , ,
- ,
.
, , .
, . 158, , .

. . ,
, , , . 159, 160, 161,
, ,
.


: wholesport.ru

75

: , , , . .
, , ,
, , , (. 162).
:
- ;
-
;
- ;
- , -
.

5.1. .
,
: ,
(. 163) , ,
. 164, . .
, , , ,
, (. 165),
, , (.
160, 161). (. 166).

.

: wholesport.ru

76

(, , )

. . ,
, , :
- ( ), ,
, (. 165);
- , , , ,
(. 167);
- , , , , , (.
168) .


: , , ,
, -- (. 169).
,
: ,
, . ,
.
77
: wholesport.ru

: (
, !), ,
( , 170)
.

, , (. 171),
.
,
( ).
, .


(. 172, 173).
,
, . ,
: wholesport.ru

78

.
, , ,
.

.

, .
, , , .

, (. 174, 175).

: wholesport.ru

79

. 176 ; :
.
.

: wholesport.ru

80

. 177 .
();
,
.
, , , (), ,
( ).

,
, , (. 178). . 178
.
:
, , ,
. !

5.2. .
.
, , ,
. ,
(. 179).
, , ,
, , ,
, .
, .
.
81
: wholesport.ru

, , .
, -
, .
.
, : ,
(. 180).
, , ,
.

( , , , . .),
(. 181).
. .
, ,
.
, .

: wholesport.ru

82

. 182 .
, , , .

. ,
( ), (
).
,
. ,
, .
. ; ,
(. 183) , .

: wholesport.ru

83

,
, ( ), . 183 , , , -
(. 183).
-
( ,
) , , .

, ,
, (. 184).

: wholesport.ru

84

.
, . ,
, , . 185.
.
;
, , (. 186
), . , .

: wholesport.ru

85

, , 185,

(. 187). , . ,
, . 187.


.

.
, , . .
, (. 188).

(. 189).

: wholesport.ru

86

5.3. .
.
,
.
. .
.
, ;
, ,
. ,
, ,
. , . 190.

. .
.
, ,
, . .
. (. 191).

. (), , .
( I).
( )
. ( ) , , () . *
: wholesport.ru

87

(. 192). ,
.

(), ,
.
( II).
,
, .
(. 193).

,
.
, .
.
, ,
, : , (.
194).

: wholesport.ru

88

.
.
: , , ;
, .
, , ,
, . .
(. 195).
.

: wholesport.ru

89

, .
. 196
, .
, , ,
. , ,
, , ,
.
5.4. , .
, .
, ,

. , !
,
, .
,
, .
:
, . . ,
, , , ,
. , ,
.

. ,
(. 197). :
,
. , ,
, . , ,
, . . (. 198)
, .
.

: wholesport.ru

90

, , (. 199).
,
. ;
,
.
.
.
, ,
, .
.
- ,
- ,
, , .
.
, ,
.
, , : ,
, , .
.
. :
( ),
(
, ).
, ,
,
.
, . .
.
, .

, , .
35
.
.
.
(. 200) ,
, .
: wholesport.ru

91


, . 201.

,
, .
, : , ,
. , , ,
, . .; .
(. 202 )
( ,
).
(. 202 )
( )
. .
,
, ,
-, (. 203).

(. 204).

: wholesport.ru

92

,
(. 205) , ,
, ,
, .
,

(. 206).
, . .
. , .
. ,
(. 207).

: wholesport.ru

93

,
.
( ) , , , (. 208).

6 .
5 , :
- 1 ; ;
94
: wholesport.ru

- 6 , ;
- 2 , ;
- 6 , , ,
;
- 3 ;
- 6 , , ;
- 4 5 , ,
;
- 6 ,
,
, .
, 5,
, ,
( ). ,
. 209.

;
.
1,5 2 . 12 .
220 .
,
.
1976 .
, .
5.5.
.
: wholesport.ru

95

(,
). ,
, .
,
.
, ,
, .
: , ,
, , .
: ,
, , . ,
: , ,
, . . , .
,
,
. - .
5.5.1. .

.
( , )
.
. 210.
-
( ).
,
(. 211) -
.
, , , , .
.

: wholesport.ru

96

,
, .
! , ,
. ,
.
.
: wholesport.ru

97

(, ). , , ,
. . 212.

.
.
,
:


. .
,
;

,
.
. (),
, .
-
.
. 213 214.
: ,
. . ) . 214 , , .
:
, , ., ( ), , ,
.
() .
, ,
.

: wholesport.ru

98

5.5.2. , .
, :
- -, (. 215)
;
- -, ,
(. 216) .

, , (
) , . 217. . .
,
, ,
. .
,
, .
, .
218 (, , , , ) . 219 (, ).
.

: wholesport.ru

99

, ,
.

: wholesport.ru

100

5.6. ,
.
, , , .
.
, .
( ), , , , ,
. ( ), ,
: , (. 220).
: wholesport.ru

101

, .
, ,
, , ,
.

.
(
, ) ,
, .
: ,
, ( ),
, , .
, .

: , ,
. ,
, ,
, ,
, . ,

,
.
, , , .
,
.
:
, ,
, , , (, . .).

, , , , , . .,
( ), . 221 , . 222; , , .

.
: wholesport.ru

102

( ) , , , , .

5.6.1.
(
) . , ;
. ,
( ). ,
, . , ,
, ,
, .
. 221 222.
5.6.2. .
, .
, , . .
,
: wholesport.ru

103

, .
, ,
, , , .
, . ,
, .
, . 223.

.
.
, ,
,
.
5.6.3. .
( )
(
). :
, .
, .
,
, , , , .
, , . 224.
, , . . 224-
, ,
.
: wholesport.ru

104

5.6.4. .
(. 225 , , )
, . ,
, , .
226. ,
, ^ () .
. 226 , .
: wholesport.ru

105


(
, ).
, , , -. , ,
, ,
! ,
. .
. ,
, , . . ,
, , , .
. - . -.
.
, , () .
, ,
.
, .
( , ,
) (. 227) :
.

, - ,
.
, . , ().
, ,
, , :
( )
: wholesport.ru

106

. , . . ; ,
,
, . ,
, .
5.7. .

, ,
.
,
, :
, , , , . . :
, ( ), (
), . . , , .
, , .

.
5.7.1. .

.
: (. 228).


, (), . 229.
.
. ,
.
() . 230
, , , , . .
, ,
.

, , .
,
: wholesport.ru

107

(. 231).


. ,
.

, , , , . .
30 X 20 X 1,5 ( ),
.
, (. 232 , ).

, , .
. . 233.
: .
: wholesport.ru

108

.
.
: , , . .
,
, .

. , (.
234) , , , ,
.

()
(. 235). ,
()
.
, , .
, , , . . ,
, , ,
.
.
.
, , . .
. 236.
.

. . 237,
. .

. ,
30 X 20 X 1,5 ,
.
.
: wholesport.ru

109

,
! , , . . ,
, . 238.
, .

. 239 ,
. ! ,
.
,
. . (
. .).
, , ,
. , ,
;
, , (

).
, ,
. , 20
(. 240). ,
.
110
: wholesport.ru


. .
.
, . ,
.
()
.
-

: 60 90 . . ,

. ,

, , ,
, ,
(. 241).

: wholesport.ru

111

, . 242,
- . , , ,
, ,
, . ,
, ,
, .
- , , ,
, -
, , , .
- ,
. -, .


.
: wholesport.ru

112

5.7.2.
( ).
, , ,
, (. 243 , , , , , , )
, , .
, ,
, , , . 244.

,
, (. 245 , , , ). 113
: wholesport.ru

: wholesport.ru

114

,
. 246, 247, 248, 249 ( , , ),
, ( ).

(, , , , .),
.
. 250, 251, 252.
, , (), .
252.

: wholesport.ru

115

,
, . , ,
,
, . ,
, .

,
.
, , , . 253 .

: wholesport.ru

116


, , .


- ,
, ;
- , . 254.

.


, .

, (. 255 ), -
,
(. 255 ).
.

5.7.3. .

(),
, . 256 .
, -
. ,
. 256 .
, , ,
. (),
, .
: wholesport.ru

117


, .
!
5.7.4. .

: , , , , .
.
.

.
. ,
, , .
.

, ,
. ( )
.
.
.
, (
), , , .
, . , ,
, . : ,
.

: , ,
, , , ,
(. 257).
,
(. 257 6). .
.

, - ,
: ,
.
: wholesport.ru

118

,
(. 258).


, , , (. 259 ), .
, ( )
.
, ,
. ,
, .
,
, , , ,
(. 259 6).

: wholesport.ru

119

-
, ,
. ,
, .
- (. 260).

: ,
. .
-
(. 261).
()
. ,
, . .

:
: ,
.
,
. , (
) (. 262).

, , . . , , .
263;
: ,
-, . . , . (. 264).
: wholesport.ru

120

5.7.5. .
. ,
, ,
. . (. 265).

.

. , , , , .
. ,
(. 266).
,
, .
,
, , , (. 267).
, :
, .

: wholesport.ru

121

,
, . , ,
, . (. 268)
, .
, , ,
.
5.8. .

.
: , , ,
- .
() .
,
1617 , 27 28 .
: wholesport.ru

122

: , , ,
. , ,
,
.

: wholesport.ru

123

. 269
, ,
.
: , , . - , .
: , , , .
.
- .
( ).
,
. , ,
. . .
56 . ,
, , , , .
,
( ).
, - , , . 270.
, , (. 271).
, .
.
-
. ,
.
.
.
- .

. .
, .

. ,
, .
, , .
. 272 , -,
( 273).
: wholesport.ru

124

, ,
.
. ,
. ( 3035 )
. ,
, . 35 ? ,
; .
2530
. ( )
, .
.
1. 6070
56 , .
.
2. 90100
( , 1520 . .).
3. , ( . .).
.
4. (. 274).
. -3
.
,
- .
, 10 , ,
.
, .
.

: : !
! ! !
,
.

(. 275).
: wholesport.ru

125

,
, (. 276), , ,
.

6.

. . ,
, ,
: wholesport.ru

126

(. 277, 278). , - .
, ,
. ,
, , (. 279, 280, 281)
, 4 5 .
: ,
- ,
, , . 282.

: wholesport.ru

127

: wholesport.ru

128

-
57 , , .

,
.
( ), . 283.
()
. , . . ,
, . ,
, , .
,
(. 284).
, , , (. 285).

: wholesport.ru

129

,
, .
, , , . . ,
.
, .
(. 286). , ,
, , , , , ,
. ., . 287, 288, 289.

: wholesport.ru

130

: wholesport.ru

131

, , ,
.
-, , , .
, ,
: wholesport.ru

132

, , , . 290.
,
. , ( ) , -
. () .

. , - , ,
. 291.
.
,
.
, . ,
, , , . 292.
:
, .
, ,
: , ,
, , , , . 293.

.
.
, , , . 294 ( ), . 295.
: wholesport.ru

133

: wholesport.ru

134

7.


. ,
.

, ,
.
(47 ).

(-,
).
,
, .
:
- , ,
;
- ;
- ;
-
, ,
. .
- :
- ;
- ;
- ( );
- ( ,
).

- - (). : , , ,
, .
,
().
57 . ,
: 1 . (+ 38), 5
10 . (+ 12 +15 ) . .

, .
,
.



.
() 2030 . ,
712 . :
, ,
().
12 .
1520 .; 34 . 2030 .
: ,
(, ).
: wholesport.ru

135

.
, , .
, .
, .
.
, .
, , , , , , .

, , ,
37, ,
.
: , .
7.1. .
,
. ,
:
() .
+60 +70 20
70%. 100140
10%.
; .
(+18 +20)
, , ,
, , .
:
( ) , ,
(+ 35 +40), .
( ).
4 . ,
57 . ( , ).
, .
.
( ).
,
. 34 ,
. .
(
) 23
. ,
() .
, , ,
- , (
!). (
24 ) .
( ) 69 .
-
, ,
.
.
. 34
: wholesport.ru

136

. ,
( ). , ,
, . ,
(), ( )
, , 1525 . 23 .

.
34 59 . +110
+120 (10).
(1015 .) 3 .
, .
610 . +30
+40. , ,
. ,
, , , ,
, , , .
,
.
.
, ,
.
.

. .
, (
, ).
( +130)
. , .
30, 45, 60 . 80
.
23 : 15 , 15 . .
7.2. .

( ,
).
.
,
.
, ,
, , . .

, ,
, ()

.
:
.
510% .
,
. , , -
1 ,
. 4.
: wholesport.ru

137

,
:
1 4,1 ;
1 9,3 ;
1 4,1 .
(,
), , ,
.
: 170 ,
160 , 650 700 , () 1:0, 8:4,
15%, 25 60%
.
,
:
- 3000 ;
- 35003800 ;
- 4500 5000 .
,
, :

, , , ,
.
, ,
, , . , ,
, , , , , , ,
.
, .
,
. (, ).
( ,
),
( ).
.
. : , ,
, , ,
, , .
: wholesport.ru

138

, , , ,
,
.
, , , .
, ,
.
,
, , , .
,
, . , , , ,
, .
; ,

. ,
, , , , .
( )
- .
,
5 ,
15 . ,
. 12 ,
- .
, . 5 (
).


,
.
.
(.
) 12 23 . ,
-
100120 .
.
-
- , .
,
, , .
.
.
. , , , , ,
. 23 .
,
, - .
, , , , , , ,
. : wholesport.ru

139

. (): B1 3; 2 3; 3
2,5.
( )
, , .
, , , , , ,
, , . 150 .
.
() . , ,
, , . 80 .
() .
, .
: 33,5 , ,
, . 1 100 ,
. 80100
1 .
5 . ( . . )
. 6.

, ,
.
,
(, ,
). .

.
, , : 50
, 200 () - ( ), 1
, 0,81 ( ).
. .
7.3.
.

, 150160
. , ,
220 .
: , ,
30 ., .
30 ( )
. ,

: wholesport.ru

140

.
() , ( ), ( ) ,
. 10-
23 ,
(). 30
.
7076 .

(). ,
. ,
, . .
1800 7200 .
1,52,5 .
.
1418 ., 1011 .
3000 3500 .
:

, .
.
5560 .,
3040 .
, , .
. , 150 .
,
.
. 1,21,3 .
, , . ,
.
-. - -
.
,
.

.

, .
7.4.
.

, ,
. ,
.
.

. .
.
,
.
: wholesport.ru

141

(, ) ,
.
, , ,
.
: , , ,
, ( , , ,
) . .
. ,
, .
: ,
. , , .
,
. ,
, .

.
( ),
, .
, , 190200
1 , .
, .
, ,
.

,
.
. ,
, -.
, .
.
.
. , ,
42, 43.
: , ,
, ( ), , , ,
, , .
.
: ,
-, , , ,
.
:
, .
-
.
, .
,
, , , , ,
, .
, .
(
) ,
.
()
: wholesport.ru

142

. 45 .,
15 . . ,
,
.
:
, - .
, (-
), , ,
, , .
.
: , , ,
, .
: ,
: ,
.
, , () .
- ( ,
- ) .
.
,
: , ; ,
. . , .
,
,
. . ;
.
,
, , , -,
. .
: , , ,
, , , , ,
, .
:
68 . .
.
23 , ,
.
.
,
,
(, .).
, , , , ,
, , .
( ), ,
, , ,
. , ,
. : , ,
(, .), .
, .
,
. : ,
: wholesport.ru

143

, , , .
, , . , ,
. ,
.
: , ,
, , ,
: , , , ,
, . .

(, , ,
). :
, , , , ,
, ,
, ,
. .
25003000 .
: , , ,
, ,
, . 3- 4-
25003000 (. .
, , , ,
). 4000 5000 ,
. , ,
, , ( ).
, ,
, , , . ,
, ( , ).
. .
, ,
, 57% .
1012-
.
2000 23 .
7.5. .

: , , , ,
, , , , ,
, .
.
: ; ( 15 );
.

( ),

,
,
, ( 40%
).

( 15%),

( 810%). (,
, , , .) (
: wholesport.ru

144

89%).
,
,
, ,
.
, .
.
.
, , , , , , ,
, , 35%
.

. , , , , . , , , , . .
: , , . -
.
. ,
, . . ,
. -
; .
: .
, ,
:
- ( , );
- ,
, 3%- (
);
- ;
- ,
,
.
.
.
.
. ().
. - .
2 . 12 . 3 5 .,
, , , . ,
, , , .
, ;
.
. .
. :
, , , .
,
, , , .
, ,
.
: , ,
, .
.
145
: wholesport.ru


, -, .
: , .
, .
: 3%-
, , ,
.
: , , ,
. . ;
.
.
.
: , : ,
( 1530 . ( 1 ); ,
, . .
.
-.
: ,
, ,
, .
: , .
: , , , .
: , ()

, .
,
.
: , - ,
. ,
, ,
.
, 1421
.
, , .

.
, , , ,
.
,
. .
: , , , (
), .
, , ,
, .
.
, .
,
, , ,
, , ( ),
. ,
,
,
: , (),
: wholesport.ru

146

, ,
.

1. X., ., X., . . .:
, 1968, 1.
2. . . . ,: , 1945.
3. . . . , 1977.
4. . . . .: , 1940.
5. . . . .: , 1971.
6. . . . .: , 1966,
1971.
7. . . . .: , 1967.
8. . . , .: , 1976.
9. . ., . . . .: , 1976.
10. . . 1500 . :
, 1980.
11. . . . :
, 1975.
12. . . ,
. .: , 1967.
13. . . . . .:
, 1970.
14. . , 19791985.
15. . . . .: ,
1970.
16. . . - . . 1974, 4.
17. . . . .:
, 1973.
18. . ., . ., . . . .: , 1965.
19. - .
.: , 1979.
20. . .:
, 1976.
21. . . . ., 1971.
22. . .: , 1959.
23. . .: , 1980.
24. (40- 120-). .: ,
1952.
25. . . .: / 33965,
1977.
26. . . ., 1984.
27. . . . . .: , 1975.
28. . . . .: , 1970.
29. .
. . . .: , 1973.
30. . . . . .: , 1975.
31. . . . .: , 1953.
32. . . . .: , 1979.
33. . ., . . . .: , 1972.
: wholesport.ru

147

34. . . -. .: , 1976.
35. . . , . , 1977, 10.
36. . . . .: 1957.
37. . . . .: ,
1976.

1.
1.1.
1.2.
1
2
3
2. , ,

2.1.

2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
2.6. ,
2.7.
2.8.
2.9.
2.10.
3.
3.1.
3.2. .

3.3.
3.4.
3.5.
3.6.
3.6.1.
3.6.2.
3.6.3.

4.
4.1. , ()
4.2. ()
4.3.
4.3.1.
4.3.2.
4.4.
4.4.1.
4.4.2.
4.4.3. , ,
4.5.
4.6.
4.7.
: wholesport.ru

148

4.7.1.
4.7.2.
4.7.3.
4.8.
5. . .
5.1.
5.2.
5.3.
5.4. ,
5.5.
5.5.1. ,
5.5.2. ,
5.6. ,
5.6.1.
5.6.2.
5.6.3.
5.6.4.
5.7.
5.7.1.
5.7.2. (
)
5.7.3.
5.7.4.
5.7.5.
5.8.
6.
7.

7.1.
7.2.
7.3.
7.4.

7.5.

. 345-
. 4000

: http://wholesport.ru

: wholesport.ru

149