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Es comn la presencia espordica de uno o varios sntomas que afectan a la funcin vocal, las causas son mltiples y generalmente estn relacionadas con enfermedades infecciosas o virales que comprometen la va area superior (nariz, faringe, laringe). Aunque no siempre es motivo de preocupacin los problemas en la funcin vocal, para los profesionales que la utilizan como su herramienta de trabajo requiere una atencin especial.
usan durante la emisin vocal no deben oprimir el cuello ni la zona abdominal e impedir movimientos respiratorios. 6. Humidificar el ambiente Humidifica el ambiente colocando un recipiente con agua sobre el radiador y/o en cada rincn de las habitaciones. En algunas ocasiones puedes agregar vapores hmedos alcalinos para corregir la sequedad del ambiente o untar la mucosa nasal con glicerina mentolada. A veces tener plantas en las habitaciones ayuda a mantener el grado de humedad que las habitaciones requieren. 7. Enfermedades Es importante mantener la cabeza y los pies secos para sufrir enfriamientos. No obstante si coges un catarro, adems de la medicacin del especialista: efecta vahos, bebe mucho lquido, descansa la voz y el cuerpo, evita la tos brusca, el carraspeo. No utilices la voz si padeces laringitis, espera que sta vuelva por s sola. Procura, en este caso, hablar poco y suave. Lo ms efectivo para curar una faringitis o laringitis es el silencio, los medicamentes slo lo alivian. Las infecciones de las vas respiratorias altas modifican el timbre vocal. En este caso, las cuerdas presentan enrojecimiento, aumento de volumen, redondeamiento cilndrico y defecto de cierre. Desconfa de las ronquera que duran ms de 15 das. 8. Medicamentos En el caso de resfriados y nariz taponadas no son recomendables los inhaladores mentolados, salvo prescripcin mdica. Lo mejor es realizar lavados de suero fisiolgico o agua salina, stos ayudan a despejar la nariz. Tambin se recomienda hacer inhalaciones naturales a base de tomillo, ajedrea, salvia, organo, canela y limn a razn de 4-6 gotas. Hay que tener en cuenta que algunas medicinas pueden afectar a la voz, por ejemplo, los antihistamnicos secan la laringe. Para este tipo de enfermedades el guardar reposo vocal selectivo, al menos durante un mnimo de 15 das es lo ms oportuno. 9. Cuidados de la voz En el cuidado de la voz hay que tener cuidado con los tratamientos milagrosos (inyecciones intramusculares de corticoides, medicacin a base de tinturas o aerosoles, estricnina), ya que realizando un efecto analgsico no solucionan el problema anatmico. Recuerda: no es la fuerza de la voz ni el uso prolongado lo que ha perjudicado tu voz, sino el esfuerzo vocal inadecuado. Los sntomas del mal funcionamiento vocal son la
perdida de intensidad o potencia en la emisin, los quiebros de voz o el ensombrecimiento del timbre.
2. Ejercicios de pie o sentado: se pueden hacer los mismos que en la posicin de tumbado, pero debes colocarte en posicin vertical (con la espalda recta). Tambin se les puede aadir movimiento de brazos. Por ejemplo: - Durante la inspiracin levantar los brazos lateralmente hasta llevarlos a la posicin vertical arriba y hacer que las palmas se toquen. En la espiracin, bajarlos por el frente. - Levantarlos lateralmente hasta la altura de los hombros, llevarlos hacia arriba y hacia atrs lo ms posible. En la espiracin, bajarlos. - Poner las manos en la cintura y ponerse de puntillas al inspirar, bajando los pies en la espiracin.