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EL PERDN
El perdn es una decisin una actitud un proceso y una forma de vida. Perdonar es ver la luz de la lmpara no la pantalla dijo Jampolsky. El amor es la actitud con la que uno procede en su relacin con otro. Cuando amamos damos al otro lo que necesita no lo que nosotros deseamos darle Practicar el perdn en terreno neutral El perdn nos sirve de escalpelo con el cual cortamos el cordn umbilical y quedamos libres. El amor es la expresin sencilla franca y natural de nuestra integridad y de la total aceptacin de nosotros mismos. Mientras que nos aceptamos tal cual somos con nuestros defectos y cualidades, logros y fracasos, armona y desarmonas PERDONAR A LOS PADRES A LA PAREJA Y A LAS PAREJAS A S MISMO A DIOS Con nuestros padres y familiares, continuamos conectados an cuando no los veamos o no estn vivos. El amor nos ha sido asignado para evolucionar dentro de nuestra familia. Mientras vivimos en el engao de la separacin producimos a nuestra alma un dolor innecesario e infinito. No es necesario intercambiar palabras para que el perdn sea autntico y completo. Si hay problemas no resueltos en una relacin cercana no existe la intimidad

Doctorado en Psicoterapias Humanistas

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Tcnica de perdn
1. 2. 3. 4. 5. Perdonarme a m mismo A Dios A mi padre del sexo contrario Al padre de mi propio sexo A mis parejas (todas las personas con las que pude haber vivido en pareja) 6. A mis creaciones: A mis hijos y todo lo que considero creacin (Proyectos realizados o truncos, empresas, trabajos) 7. A todos los dems: Hermanos, amigos, vecinos, colaboradores, jefes, subordinados, etc. Siete veces al da, durante siete das es necesario escribir lo siguiente: Yo.. te perdono a ti. y decido vivir en equilibrio y armona contigo. Anotando el nombre a quin va dirigido el perdn. A continuacin se anota todo lo que vaya surgiendo en relacin a esa persona. En ocasiones cuando ya se expres por escrito, todo lo relacionado a esta persona o a esa circunstancia o situacin, pueden surgir eventos agradables o recursos. Estos antes de destruir el primer escrito deben anotarse aparte en una lista especial que se leer todas las noches que dure la experiencia y se ir engrosando con todos los recursos que surjan. Todas las noches se quemar o se har aicos el material escrito una vez extrado el material de recursos. Entonces el participante deber tener siempre dos escritos: el general en el que anotar todo lo que perdona y el particular de los recursos o eventos agradables. El primero ser destruido o soltado todas las noches y el segundo conservado y repasado cada noche. Bibliografa sugerida Casarjia Robin, 1994, Perdonar, Urano, Espaa Chopra Deepak, 2001, El perdn, Norma, Colombia
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Jamposky Gerald, 2004, El perdn La mejor de las medicinasalamah, Mxico

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