Вы находитесь на странице: 1из 1

La Gimnasia de Aparatos

La gimnasia se define como el arte de ejercitar, fortificar y desarrollar el cuerpo por medio de ejercicios fsicos. Comprende toda clase de ejercicios atlticos como son las carreras, los saltos y los lanzamientos; ejercicios que se practican en los aparatos: caballo, potro, plinto, anillas, barras paralelas y asimtricas, barra de equilibrios, barra fija, cuerdas y perchas de trepa, espalderas, escaleras horizontales e inclinadas; ejercicios con implementos como son las pesas y halteras; ejercicios acrobticos sobre colchonetas.

Cuando la actividad fsica se ejecuta solamente con los aparatos propios de la gimnasia deportiva y se le aade ejercicios gimnsticos y acrobacias sobre colchonetas se puede hablar con propiedad de la gimnasia de aparatos, a semejanza de la gertturnen en Alemania y de la gymnastique aux agrs en Francia.

La gimnasia de aparatos es la actividad fsica que permite una mayor diversidad de movimientos. El trabajo en los aparatos gimnsticos tiene una dimensin muy amplia y es asequible a todas las edades. Los ejercicios que proponemos son elementos gimnsticos sencillos entendidos como resultado de un acto motor.

Analizado cualquier elemento gimnstico se observan tres fases muy diferentes que lo configuran y son: la fase preparatoria, la fase de accin y la fase final. La caracterstica esencial que determina la facilidad o dificultad de realizar un elemento est directamente relacionada con la fase de accin. Segn los requerimientos fsicos y de coordinacin que esta accin movilice, condicionar su dificultad.

Es importante la existencia de una correspondencia entre un ejercicio, condicionado por su estructura mecnica, y las condiciones fsicas propias de cada edad. Un ejercicio sencillo es de aplicacin inmediata para el nio o la nia de corta edad, y este mismo ejercicio puede ser la base tcnica de una estructura mecnica ms complicada y propia de niveles superiores.