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Ing. Ana F.

Brown Facilitadora

ERGONOMIA Manipulacin manual de cargas, medidas preventivas.


SACOS GRANDES PESADOS

Antes de manipular cargas:


Analiza las caractersticas de la carga Mide el esfuerzo fsico necesario Levante sacos grandes y pesados en dos etapas, utilizando una plataforma o superficie intermedia.

En ningn caso el peso mximo de carga sobrepasar los 55 kg por persona.

Ing. Ana F. Brown - Facilitador

ERGONOMIA Manipulacin manual de cargas, medidas preventivas. Mover sus pies lo ms cerca que pueda del saco. Doblar las caderas y rodillas. Acuclillarse con el saco entre los muslos con un pie recto en el piso al frente del otro. Mantener la espalda derecha. Sujetar el saco con ambas manos por debajo del borde ms cercano a usted. Mantener los codos al interior de los muslos.

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ERGONOMIA Manipulacin manual de cargas, medidas preventivas.


Si es posible, utilizar los mismos sacos como superficie de apoyo.

Inclinarse hacia adelante y poner las rodillas rectas para sostener el saco en posicin vertical. Sujetar con el codo al interior de los muslos, con una mano jale el saco contra su cuerpo y con la otra mano sostener la parte baja del saco. Levntese con un movimiento suave. Colocar el saco en posicin vertical sobre la plataforma.
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ERGONOMIA Manipulacin manual de cargas, medidas preventivas.

Colocar un pie frente al otro. Con el pie que tiene al frente paralelo a la plataforma.

Doblar las caderas y rodillas y mantener la espalda derecha.


Poner un hombro contra el saco.
Ing. Ana F. Brown - Facilitador

ERGONOMIA Manipulacin manual de cargas, medidas preventivas.

Poner un hombro contra el saco. Reajustar su sujecin.

Inclinar el saco sobre el hombro.


Levantar y enderezar las caderas y rodillas. Trasldelo sin inclinarse hacia los lados.

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Metodologa base para el manejo manual de sacos

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ERGONOMIA Manipulacin manual de cargas, medidas preventivas.


MTODOLOGA DE APILAMIENTO DE SACOS

El apilamiento en bodega se debe realizar utilizando pallet en su base. Se debe superponer los sacos, para dar mayor firmeza, dejando la base del mismo hacia afuera para darle estabilidad como se muestra en las siguientes figuras
2 1 1 1 2 1

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APILAMIENTO DE SACOS DE MAYOR TAMAO

ESTABILIDAD DE LA PILA

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ERGONOMIA Manipulacin manual de cargas, medidas preventivas.


Metodologa para la recepcin manual de sacos

Ing. Ana F. Brown - Facilitador

ERGONOMIA Manipulacin manual de cargas, medidas preventivas.

Metodologa para la recepcin mecnica de sacos

Ing. Ana F. Brown - Facilitador

ERGONOMIA Manipulacin manual de cargas, medidas preventivas.


Metodologa para el despacho mecnico de sacos

Ing. Ana F. Brown - Facilitador

Ejercicios estiramiento

Ing. Ana F. Brown - Facilitador

Ejercicios estiramiento

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