HARI Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu

Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu Senin Selasa

TANGGAL 4 Desember 2011 5 Desember 2011 6 Desember 2011 7 Desember 2011 8 Desember 2011 9 Desember 2011 10 Desember 2011 11 Desember 2011 12 Desember 2011 13 Desember 2011 14 Desember 2011 15 Desember 2011 16 Desember 2011 17 Desember 2011 18 Desember 2011 19 Desember 2011 20 Desember 2011 21 Desember 2011 22 Desember 2011 23 Desember 2011 24 Desember 2011 25 Desember 2011 26 Desember 2011 27 Desember 2011

MENU Buah Alpukat tumbuk halus +ASI (makan pagi) Buah Alpukat tumbuk halus +ASI (makan pagi) Buah Alpukat tumbuk halus +ASI (makan pagi) Buah Alpukat tumbuk halus +ASI (makan pagi) Jeruk baby saring (makan pagi) Jeruk baby saring (makan pagi) Jeruk baby saring (makan pagi) Jeruk baby saring (makan pagi) Pepaya tumbuk halus + ASI (makan pagi+sore) Pepaya tumbuk halus + ASI (makan pagi+sore) Pepaya tumbuk halus + ASI (makan pagi+sore) Pepaya tumbuk halus + ASI (makan pagi+sore) Pisang tumbuk halus +ASI (makan pagi+sore) Pisang tumbuk halus +ASI (makan pagi+sore) Pisang tumbuk halus +ASI (makan pagi+sore) Pisang tumbuk halus +ASI (makan pagi+sore) Alpukat (pagi+sore) Labu kuning (siang) Alpukat (pagi+sore) Labu kuning (siang) Alpukat (pagi+sore) Labu kuning (siang) Alpukat (pagi+sore) Labu kuning (siang) Pear kukus (pagi+sore) Ubi ungu (siang) Pear kukus (pagi+sore) Ubi ungu (siang) Pear kukus (pagi+sore) Ubi ungu (siang) Pear kukus (pagi+sore)

Rabu Kamis Jumat Sabtu

28 Desember 2011 29 Desember 2011 30 Desember 2011 31 Desember 2011

Ubi ungu (siang) Jeruk baby (pagi+sore) Gasol beras coklat (siang) Jeruk baby (pagi+sore) Gasol beras coklat (siang) Jeruk baby (pagi+sore) Gasol beras coklat (siang) Jeruk baby (pagi+sore) Gasol beras coklat (siang)

HARI Rabu

TANGGAL 1 Februari 2012 2 Februari 2012 3 Februari 2012 4 Februari 2012 5 Februari 2012

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

MAKAN PAGI Kentang kukus +Brokoli kukus +Kaldu sapi (all blender) Kentang kukus +Brokoli kukus +Kaldu sapi (all blender) Kentang kukus +Brokoli kukus +Kaldu sapi (all blender) Kentang kukus +Brokoli kukus +Kaldu sapi (all blender) Gasol beras coklat + bayam (kukus) + Kaldu sapi (lumat+saring) Gasol beras coklat + bayam (kukus) + Kaldu sapi (lumat+saring) Gasol beras coklat + bayam (kukus) + Kaldu sapi (lumat+saring) Gasol beras coklat + bayam (kukus) + Kaldu sapi (lumat+saring) Gasol jagung+ sawi (kukus) + Kaldu ayam (lumat saring)

SNACK 1 Jus jeruk baby

Jus tomat (buang kulit) Jus pepaya

Jus melon

Jus semangka

Senin

6 Februari 2012

Jus tomat (buang kulit)

Selasa

7 Februari 2012

Jus jeruk baby

Rabu

8 Februari 2012

Jus pepaya

Kamis

9 Februari 2012

Jus semangka

MAKAN SIANG Gasol beras merah + Bayam kukus + Kaldu Sapi (lumat+saring) Gasol beras merah + Bayam kukus + Kaldu Sapi (lumat+saring) Gasol beras merah + Bayam kukus + Kaldu Sapi (lumat+saring) Gasol beras merah + Bayam kukus + Kaldu Sapi (lumat+saring) Kentang (kukus) + kembang kol (kukus) + kaldu sapi (lumat+saring) Kentang (kukus) + kembang kol (kukus) + kaldu sapi (lumat+saring) Kentang (kukus) + kembang kol (kukus) + kaldu sapi (lumat+saring) Kentang (kukus) + kembang kol (kukus) + kaldu sapi (lumat+saring) Gasol beras merah + brokoli (kukus) + kaldu ayam (lumat saring)

SNACK 2 Jus jeruk baby

Jus tomat (buang kulit) Jus pepaya

Jus melon

Jus semangka

Jus tomat (buang kulit)

Jus jeruk baby

Jus pepaya

Jus semangka

MAKAN SO Labu kabocha kukus + worte kukus + Kaldu (lumat+saring Labu kabocha kukus + worte kukus + Kaldu (lumat+saring Labu kabocha kukus + worte kukus + Kaldu (lumat+saring Labu kabocha kukus + worte kukus + Kaldu (lumat+saring Terong (buang kulit+biji) lalu kukus + wortel+kaldu s (lumat+saring Terong (buang kulit+biji) lalu kukus + wortel+kaldu s (lumat+saring Terong (buang kulit+biji) lalu kukus + wortel+kaldu s (lumat+saring Terong (buang kulit+biji) lalu kukus + wortel+kaldu s (lumat+saring Labu parang (kukus) + baya (kukus) +kaldu sapi

Jumat

10 Februari 2012

Gasol jagung+ sawi (kukus) + Kaldu ayam (lumat saring) Gasol jagung+ sawi (kukus) + Kaldu ayam (lumat saring) Gasol jagung+ sawi (kukus) + Kaldu ayam (lumat saring) Kentang kukus + wortel kukus +kaldu ayam (lumat+saring) Kentang kukus + wortel kukus +kaldu ayam (lumat+saring) Kentang kukus + wortel kukus +kaldu ayam (lumat+saring) Kentang kukus + wortel kukus +kaldu ayam (lumat+saring) Gasol beras merah + tofu (kukus) + kaldu ayam Gasol beras merah + tofu (kukus) + kaldu ayam Gasol beras merah + tofu (kukus) + kaldu ayam Gasol beras merah + tofu (kukus) + kaldu ayam Kentang kukus +Brokoli kukus +Kaldu sapi (all blender) Kentang kukus

Jus melon

Gasol beras merah + brokoli (kukus) + kaldu ayam (lumat saring) Gasol beras merah + brokoli (kukus) + kaldu ayam (lumat saring) Gasol beras merah + brokoli (kukus) + kaldu ayam (lumat saring) Gasol beras coklat + sawi kukus +kaldu ayam (lumat+saring) Gasol beras coklat + sawi kukus +kaldu ayam (lumat+saring) Gasol beras coklat + sawi kukus +kaldu ayam (lumat+saring) Gasol beras coklat + sawi kukus +kaldu ayam (lumat+saring) Gasol jagung+ tempe (kukus) + kaldu ayam Gasol jagung+ tempe (kukus) + kaldu ayam Gasol jagung+ tempe (kukus) + kaldu ayam Gasol jagung+ tempe (kukus) + kaldu ayam Gasol beras merah + Bayam kukus + Kaldu Sapi (lumat+saring) Gasol beras merah

Jus melon

Sabtu

11 1Februari 2012 12 Februari 2012

Jus tomat

Jus tomat

Minggu

Jus jeruk baby

Jus jeruk baby

Senin

13 Februari 2012

Jus pepaya

Jus pepaya

Selasa

14 Februari 2012

Jus melon

Jus melon

Rabu

15 Februari 2012

Jus semangka

Jus semangka

Kamis

16 Februari 2012

Jus jeruk baby

Jus jeruk baby

Jumat Rabu Kamis Jumat Sabtu

17 Februari 2012 18 Februari 2012 19 Februari 2012 20 Februari 2012 21 Februari 2012 22 Februari

Jus pir Jus tomat Jus melon Jus pir Jus pepaya

Jus pir Jus tomat Jus melon Jus pir Jus pepaya

Minggu

Jus tomat

Jus tomat

(lumat+saring Labu parang (kukus) + baya (kukus) +kaldu sapi (lumat+saring Labu parang (kukus) + baya (kukus) +kaldu sapi (lumat+saring Labu parang (kukus) + baya (kukus) +kaldu sapi (lumat+saring Labu kabocha (kukus) + kol (kukus) +kaldu ayam (lumat+saring Labu kabocha (kukus) + kol (kukus) +kaldu ayam (lumat+saring Labu kabocha (kukus) + kol (kukus) +kaldu ayam (lumat+saring Labu kabocha (kukus) + kol (kukus) +kaldu ayam (lumat+saring Havermut + w kukus +kaldu (blender) Havermut + w kukus +kaldu (blender) Havermut + w kukus +kaldu (blender) Havermut + w kukus +kaldu (blender) Labu kabocha kukus + worte kukus + Kaldu (lumat+saring Labu kabocha

2012 Senin 23 Februari 2012 24 Februari 2012 25 Februari 2012

Selasa

Rabu

+Brokoli kukus +Kaldu sapi (all blender) Kentang kukus +Brokoli kukus +Kaldu sapi (all blender) Kentang kukus +Brokoli kukus +Kaldu sapi (all blender) Gasol beras coklat + bayam (kukus) + Kaldu sapi (lumat+saring) Gasol beras coklat + bayam (kukus) + Kaldu sapi (lumat+saring) Gasol beras coklat + bayam (kukus) + Kaldu sapi (lumat+saring) Gasol beras coklat + bayam (kukus) + Kaldu sapi (lumat+saring) Gasol jagung+ sawi (kukus) + Kaldu ayam (lumat saring)

Jus melon

Jus semangka

Jus pepaya

Kamis

26 Februari 2012

Jus jeruk baby

Jumat

27 Februari 2012

Jus tomat

Sabtu

28 Februari 2012

Jus pir

Minggu

29 Februari 2012

Jus melon

+ Bayam kukus + Kaldu Sapi (lumat+saring) Gasol beras merah + Bayam kukus + Kaldu Sapi (lumat+saring) Gasol beras merah + Bayam kukus + Kaldu Sapi (lumat+saring) Kentang (kukus) + kembang kol (kukus) + kaldu sapi (lumat+saring) Kentang (kukus) + kembang kol (kukus) + kaldu sapi (lumat+saring) Kentang (kukus) + kembang kol (kukus) + kaldu sapi (lumat+saring) Kentang (kukus) + kembang kol (kukus) + kaldu sapi (lumat+saring) Gasol beras merah + Bayam kukus + Kaldu Sapi (lumat+saring)

Jus melon

Jus semangka

Jus pepaya

Jus jeruk baby

Jus tomat

Jus pir

Jus melon

kukus + worte kukus + Kaldu (lumat+saring Labu kabocha kukus + worte kukus + Kaldu (lumat+saring Labu kabocha kukus + worte kukus + Kaldu (lumat+saring Terong (buang kulit+biji) lalu kukus + wortel+kaldu s (lumat+saring Terong (buang kulit+biji) lalu kukus + wortel+kaldu s (lumat+saring Terong (buang kulit+biji) lalu kukus + wortel+kaldu s (lumat+saring Terong (buang kulit+biji) lalu kukus + wortel+kaldu s (lumat+saring Labu kabocha kukus + worte kukus + Kaldu (lumat+saring

Ada pun jadwal dan menu MPAsi Keanu selama satu bulan ini adalah : 1. Tgl 03 - 06 Juli 2011 (4 hari) Jam 09.00 Biskuit + susu Jam 12.00 BBP + susu Jam 15.00 Puree Pepaya 2. Tgl 07 - 10 Juli 2011 (4 hari) Jam 09.00 Biskuit + susu Jam 12.00 BBM + susu Jam 15.00 Puree Pisang 3. Tgl 11 - 13 Juli 2011 (3 hari) Jam 09.00 Biskuit + susu Jam 12.00 BBP / BBM + susu

Jam 15.00 Puree Ubi Merah 4. Tgl 14 - 16 Juli 2011 (3 hari) Jam 09.00 Biskuit + susu Jam 12.00 BBP / BBM + susu Jam 15.00 Puree Alpukat 5. Tgl 17 - 19 Juli 2011 (3 hari) Jam 09.00 Biskuit + susu Jam 12.00 BBPS / BBMS + Sari Jeruk Jam 15.00 Sari Jeruk Jam 18.00 BBP / BBM+ susu 6. Tgl 20 - 22 Juli 2011 (3 hari) Jam 09.00 Biskuit + susu Jam 12.00 BBPS / BBMS + Puree Kentang Jam 15.00 Puree Kentang Jam 18.00 BBP / BBM+ susu 7. Tgl 23 -25 Juli 2011 (3 hari) Jam 09.00 Biskuit + susu Jam 12.00 BBPS / BBMS + Puree Apel Jam 15.00 Puree Apel Jam 18.00 BBP / BBM+ susu 8. Tgl 26 - 28 Juli 2011 (3 hari) Jam 09.00 Biskuit + susu Jam 12.00 BBPS / BBMS + Puree Pear Jam 15.00 Puree Pear Jam 18.00 BBP / BBM+ susu 9. Tgl 29 - 31 Juli 2011 (3 hari) Jam 09.00 Biskuit + susu Jam 12.00 BBPS / BBMS + Puree Labu Kuning Jam 15.00 Puree Labu Kuning Jam 18.00 BBP / BBM+ susu 10.Tgl 01 - 02 Agustus 2011 (2 hari) Jam 09.00 Biskuit + susu Jam 12.00 BKH + susu Jam 15.00 Puree Kentang / Ubi Merah + Puree Apel Jam 18.00 BKH + susu

BBP (Bubur Beras Putih) BBM (Bubur Beras Merah) BBPS (Bubur Beras Putih Susu) BBMS (Bubur Beras Merah Susu)

BKH (Bubur Kacang Hijau)

Pure Labu Parang Bahan:

labu parang 2-3 potong brokoli Asi secukupnya Cara membuat:

Bersihkan labu Cuci bersih brokoli, rendam air garam sebentar lalu cuci lagi Rebus labu, saat sudah setengah matang, masukkan brokoli; masak sampai matang Blender labu, brokoli dan asi; saring; sajikan Note: brokoli/wortel bisa diganti dengan ikan teri basah/salmon Pure kentang Bahan:

1 kentang besar / 2 kentang kecil 2-3 potong brokoli / wortel secukupnya Asi secukupnya Cara membuat:

Bersihkan kentang Cuci bersih brokoli, rendam air garam sebentar lalu cuci lagi (bila wortel, setelah di bersihkan cukup di cuci saja) Rebus kentang, saat sudah setengah matang, masukkan brokoli/wortel; masak sampai matang Blender kentang, brokoli/wortel dan asi; saring; sajikan Note: brokoli/wortel bisa diganti dengan ikan teri basah/salmon Pure Ubi Ungu/ Ubi Jalar Bahan:

- 1 ubi ungu/ubi jalar besar - 2-3 potong brokoli / wortel secukupnya - Asi secukupnya Cara membuat:

Bersihkan ubi ungu/ubi jalar Cuci bersih brokoli, rendam air garam sebentar lalu cuci lagi (bila wortel, setelah di bersihkan cukup di cuci saja) Rebus ubi, saat sudah setengah matang, masukkan brokoli/wortel; masak sampai matang Blender ubi, brokoli/wortel dan asi; saring; sajikan

Note: brokoli/wortel bisa diganti dengan ikan teri basah/salmon Pure pisang Bahan:

- 1 buah Pisang - 1 buah jeruk manis Cara membuat:

- Pisang dikupas dan di haluskan - Jeruk di potong dan peras - Campur pisang dan jeruk; sajikan Pure melon Bahan:

- 4 iris sedang buah melon Cara membuat:

Kupas dan buang biji melon. Cuci sampai bersih. Kukus selama 2-3 menit. Angkat dan tiriskan. Haluskan.

Pure pepaya jeruk Bahan:

- 1 iris sedang pepaya - 1 buah jeruk Cara membuat:

- Pepaya di kupas dan di cuci, potong kecil-kecil. Masukkan potongan ke dalam air hangat - Jeruk di potong dan di peras. - Blender pepaya dan jeruk; sajikan Pure apel Bahan:

- 1 buah apel manis matang - Asi secukupnya Cara membuat:

- Apel dikupas, buang bagian tengah, cuci sampai bersih, potong 4 bagian - Kukus di atas api sedang 5-10 menit - Angkat dan tiriskan. Setelah dingin, blender dengan asi; sajikan Nasi tim ayam Bahan:

- Beras hitam dan beras merah (perbandingan 1:1 atau sendok makan beras hitam, sendok makan beras merah) - Fillet dada ayam kampung - 2-3 potong brokoli/wortel

- Sejumput kacang merah - Asi secukupnya Cara membuat:

Bersihkan fillet dada ayam; tiriskan Cuci bersih brokoli, rendam air garam sebentar lalu cuci lagi (bila wortel, setelah di bersihkan cukup di cuci saja) Cuci beras merah dan beras hitam; masak dengan api sedang Bila beras sudah setengah matang, tambahkan air Masukkan fillet dada ayam, brokoli/wortel, kacang merah; masak dengan api kecil Bila sudah masak, blender semua bahan2 + asi; saring; sajikan

Note: bila masih ada airnya, jangan dibuang. Berikan kaldu saat anak disuapi nasi tim saring Nasi tim ikan salmon Bahan:

Beras hitam dan beras merah (perbandingan 1:1 atau sendok makan beras hitam, sendok makan beras merah) 2-3 potong fillet ikan salmon Segenggam bayam hijau Sejumput kacang merah Asi secukupnya

Cara membuat:

Bersihkan fillet ikan salmon; tiriskan Cuci bayam hijau dan kacang merah; tiriskan Cuci beras merah dan beras hitam; masak dengan api sedang Bila beras sudah setengah matang, tambahkan air Masukkan fillet ikan salmon, bayam hijau, kacang merah; masak dengan api kecil Bila sudah masak, blender semua bahan2 + asi; saring; sajikan

Nasi tim merah Bahan:

Beras hitam dan beras merah (perbandingan 1:1 atau sendok makan beras hitam, sendok makan beras merah) Segenggam bayam merah Sejumput kacang merah sejumput ikan teri medan basah Asi secukupnya

Cara membuat:

- Cuci bayam merah; tiriskan - Cuci teri medan basah; tiriskan - Cuci beras merah dan beras hitam; masak dengan api sedang - Bila beras sudah hampir matang, tambahkan air - Masukkan kacang merah dan teri basah - Bila sudah matang, masukkan bayam merah; masak sampai bayam merah matang (cukup sebentar saja supaya gizinya tidak hilang) - Bila sudah masak, blender semua bahan2 + asi; saring; sajikan Nasi tim sehat

Bahan:

Beras hitam dan beras merah (perbandingan 1:1 atau sendok makan beras hitam, sendok makan beras merah) Segenggam bayam hijau 2-3 potong brokoli 2-3 potong wortel Sejumput kacang merah Sejumput teri medan basah Asi secukupnya

Cara membuat:

- Cuci bayam hijau; tiriskan - Cuci bersih brokoli, rendam air garam sebentar lalu cuci lagi; tiriskan - Cuci bersih wortel; tiriskan - Cuci bersih kacang merah; tiriskan - Cuci bersih teri medan basah; tiriskan - Cuci beras merah dan beras hitam; masak dengan api sedang - Bila beras sudah setengah matang, tambahkan air - Masukkan wortel, kacang merah, teri medan basah; setelah hampir masak, masukkan bayam hijau masak sampai bayam hijau matang (cukup sebentar saja supaya gizinya tidak hilang) - Bila sudah masak, blender semua bahan2 + asi; saring; sajikan Pasta ala mama Tri Bahan:

segenggam macaroni potong tomat 2-3 potong wortel 2-3 potong fillet ikan salmon Sejumput kacang merah Asi secukupnya

Cara membuat:

Cuci bersih fillet ikan salmon tomat, wortel dan kacang merah; tiriskan Cuci bersih macaroni; masak dengan api sedang Bila macaroni hampir matang, masukkan fillet ikan salmon tomat, wortel dan kacang merah Bila sudah masak, blender semua bahan2 + asi; saring; sajikan

Nasi tim daging giling Bahan:

Beras hitam dan beras merah (perbandingan 1:1 atau sendok makan beras hitam, sendok makan beras merah) Sejumput daging sapi giling 2-3 potong brokoli Sejumput kacang merah Asi secukupnya

Cara membuat:

- Cuci bersih daging sapi giling; tiriskan

Cuci bersih brokoli, rendam air garam sebentar lalu cuci lagi; tiriskan Cuci bersih kacang merah; tiriskan Cuci beras merah dan beras hitam; masak beras dan daging sapi giling dengan api sedang Bila beras sudah setengah matang, tambahkan air sedikit Masukkan kacang merah; bila hampir matang, masukkan brokoli Bila sudah masak, blender semua bahan2 + asi; saring; sajikan

Note: bila masih ada airnya, jangan dibuang. Berikan kaldu saat anak disuapi nasi tim saring Nasi tim tahu Bahan:

Beras hitam dan beras merah (perbandingan 1:1 atau sendok makan beras hitam, sendok makan beras merah) 1 buah tahu cina tomat 2-3 potong ikan salmon fillet

Cara membuat:

Cuci bersih ikan salmon fillet Tomat di bersihkan bijinya dan di cuci bersih Cuci beras merah dan beras hitam; masak beras dan daging sapi giling dengan api sedang Bila beras sudah setengah matang, masukkan ikan salmon fillet Bila beras hampir matang, masukkan tomat dan tahu Bila sudah masak, blender semua bahan2 + asi; saring; sajikan

Bubur beras merah dan kacang hijau Bahan:

Beras merah 1 sdk makan Kacang hijau 1 sdk makan Segenggam daun bayam hijau 1 potong tomat 2-3 potong wortel Asi secukupnya

Cara membuat:

Bayam , wortel di cuci bersih; tiriskan Tomat di bersihkan bijinya dan di cuci bersih; tiriskan Cuci beras merah dan kacang hijau; masak beras, kacang hijau dan wortel dengan api sedang Bila beras merah dan kacang hijau hampir masak, masukkan bayam dan tomat Bila sudah masak, blender semua bahan2 + asi; saring; sajikan

Kaldu Sayuran Resep kaldu sayuran yang tujuannya juga sama, bikin makanan si kecil tetep enak meskipun gak pake gula garam. Fresh from the oven dan home made yang pastinya lebih sedap dan sehat. Bahan-bahan :

500 gr tulang ayam, ambil tulang punggung 1 liter air 1 buah wortel, potong-potong 1/2 bawang bombay ukuran besar, iris-iris kasar

2 lembar daun salam 2 batang seledri, iris kasar Cara membuat :

1. 2. 3. 4.

Didihkan air, kemudian masukkan tulang ayam. Rebus terus dengan api kecil sampai tersisa 750 ml air. Masukkan semua bahan lain, lanjutkan merebus selama 15 menit. Angkat dan saring. Kaldu siap dipakai atau disimpan sebagai stok. Kaldu Kaki Ayam Resep kaldu kaki ayam untuk meningkatkan cita rasa makanan si kecil, biarpun walo gak pake gula garam rasa tetep enaaak. Bahan-bahan :

5 1 1 1 2 2

buah kaki ayam (ayam kampung atau klo susah ayam pejantan aja, yang gak disuntik hormon-hormon penggemuk) liter air batang daun bawang, iris halus buah tomat, iris halus lembar daun salam btg seledri

Cara membuat :

1. 2. 3. 4.

Didihkan air, masukkan kaki ayam dan rebus dengan api kecil hingga air tersisa 3/4 nya (750 ml) Masukkan bahan lain dan lanjutkan merebus selama 15 menit. Angkat dan saring. Kaldu siap dipakai atau disimpan sebagai stok.