I.E.
JOSÉ ROBERTO VÁSQUEZ
Educación Física, Recreación y Deportes
Carlos oriol Gómez Adarme, profesor
Sesión 10/10 – 8 a 12 de junio
GOLPES BÁSICOS: Golpe y Saque de Revés
OBJETIVO DEFINICIÓN
El juego del Tenis de Mesa se realiza entre dos o
cuatro jugadores y consiste en mantener la bola
rebotando de manera consecutiva sobre la mesa de
juego de manera que alterne los rebotes en el campo
del adversario: de esta manera cada jugador debe
Realizar
evitar que la pelota golpee dos veces continuas su
acciones de
campo o que al enviarla hacia la zona de juego del
juego
utilizando contrincante vaya hacia el vacío sin lograr el rebote.
los recursos
básicos del Para enviar la pelota con la dirección, orientación y
golpe de potencia deseadas, esta se golpea con la cara
revés y derecha o al revés de la raqueta de forma tal que le
derecha con puede imprimir o no efecto de rotación a la pelota
los saques para intentar dificultar la respuesta del jugador
desde las
contrario.
misma
posiciones
La primera fase del proceso de juego no pretende
que el golpe a la pelota genere efecto de rebote. Por
el contrario se trata de facilitar las acciones para
adquirir la destreza de golpear con éxito una pelota
liviana y con características de rebote particular.
TENIS DE MESA
Curso: Elementos básicos
2009
TIEMPO
ACTIVIDADES
/REP
CALENTAMIENTO: Puesta en forma física
Trote, estiramiento y movilidad. 10’
DESARROLLO DE HABILIDADES:
Realización de golpes de control vertical
Realizar las combinaciones de equilibrio, golpes verticales, hacia
arriba y hacia abajo, y terminar en equilibrio.
10’
Hacer series contra la pared sin y con rebote al piso.
Juego en piso parado y sentado, con compañeros
FUNDAMENTOS:
Desarrollo de técnicas básicas de ejecución
Realizar series de tres (3) golpes, iniciando con saque en
diagonal. La jugadora que saca debe realizar dos golpes; la
jugadora que recibe solo realiza uno; al momento de recibir
10 Series
para su segundo golpe, termina la serie: parala pelota y saca.
Asise convierte en sacadora y la otra jugadora en receptora.
Esta secuencia hasta completar las 10 series.
JUEGO LIBRE:
Actividad exploratoria individual y de parejas
Torneo de “Rey de Cancha” a 11 puntos, teniendo en cuenta que cada
jugadora debe hacer dos (2) saques en cada turno. Quien gana se queda y
se enfrenta a una nueva jugadora. Quien entra, saca.