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Cmo colorear mandalas

Tanto si te ests preparando para tu primer mandala como si ya has coloreado muchos vamos a ensearte "Cmo colorear mandalas".
Quin dijo que colorear mandalas era slo cosa de nios? No estamos acostumbrados a que algo tan natural como el dibujar, o pintar un dibujo, pueda ser un asunto de adultos. Les hemos ido dejando ese papel ldico a los ms pequeos sin darnos cuenta de que todos llevamos un nio dormido dentro, que desea despertar, y ver la vida de colores. Pintar mandalas tiende a centrarnos, nos devuelve al momento del aqu y del ahora y favorece nuestra concentracin interior. Dirige nuestra mirada hacia lo esencial, hacia lo importante, y sobre todo te brinda la oportunidad de encontrar un espacio y un tiempo para ti, y poder disfrutarlos en perfecta armona. Colorear mandalas es, ante todo, un placer. Te vamos a mostrar en unos sencillos pasos cmo colorear un mandala. Puede tratarse de un mandala de otra persona o de uno propio, puede que sea la primera vez que lo hagas o puede que ya seas un aficionado aventajado en el arte de pintar; Lo importante es seguir siempre una misma pauta, crearnos un hbito a la hora de emprender este maravilloso viaje hacia el interior. Comencemos pues, ests preparado?

CMO COLOREAR MANDALAS EN 5 PASOS:


Existen ciertas recomendaciones que debes tener en cuenta antes de comenzar con la actividad:

Pintar un mandala siempre ha de ser una actividad completamente libre. No empezar un nuevo mandala hasta haber acabado con el anterior. Trabajar con la luz del sol o en lugares muy iluminados.

Una vez aclaradas estas recomendaciones bsicas os mostramos los pasos a seguir:

1.- ELEGIR EL LUGAR PARA PINTAR.


Buscaremos un lugar tranquilo y aislado (esto te permitir acceder mejor a tus sentimientos). Lo ideal ser que siempre lo hagamos en el mismo lugar, concedindole a ste un carcter especial e ntimo. Procura pintar en una habitacin soleada o con buena iluminacin. Puede resultar muy relajante acompaar la actividad con msica, ya que ayudar a que nos volvamos ms receptivos a nuestro ritmo interno, dejndonos llevar as mejor por nuestra intuicin y coloreando las formas segn nuestro estado de nimo.

2.- ELEGIR EL MANDALA.

La eleccin del modelo debe ser ante todo algo personal, nunca algo estricto; al principio debemos guiarnos por la intuicin y elegir uno que atraiga nuestra atencin. Para guiarte en tu eleccin puedes seguir estos consejos:

Si eres principiante decntate por las formas grandes. Si quieres aliviar el estrs o el cansancio, escoge las figuras pequeas. Si quieres elevar el nimo elige formas circulares.

Puedes hacer una visita a la seccin de mandalas para colorear e imprimir uno gratuitamente.

3.- ELEGIR LOS COLORES.

Decidimos ahora si queremos utilizar lpices de colores, ceras, acuarelas etc. Una vez tomada esa decisin, dispondremos el abanico de colores sobre nuestra mesa, observaremos primeramente el dibujo en blanco y dejaremos unos minutos que este se llene de colores en nuestra mente.

Es importante sincerarnos a la hora de elegir los colores y dejar que nos influyan nuestros sentimientos, ignorando el sentido de la esttica. Solo de esta manera, el resultado final proceder de nuestro subconsciente

4.- COLOREAMOS EL MANDALA.

Empezamos con los colores que ms nos han atrado, y tratamos de no pensar mientras coloreamos, dejando as que el color se esparza por el papel.

El ojo, la mano y el subconsciente sern los protagonistas. Si lo que deseamos es mostrar cmo nos sentimos, empezaremos a colorear de dentro hacia los bordes. Si lo que pretendemos es centrarnos, aclararnos la mente, lo haremos de fuera hacia dentro.

Quiz en algn momento sintamos que el color elegido no nos est gustando demasiado; es mejor evitar razonar en exceso, concentrarse en seguir coloreando y permitir que los colores surjan por si solos. De esta manera, una vez terminado podremos interpretar nuestro estado anmico.

5.- AUTO-REFLEXION FINAL.

Todo mandala coloreado es perfecto; cuando estamos pintndolo, estamos ya en el camino de la perfeccin.

Es importante dedicar unos instantes a observar nuestro dibujo terminado, verlo en conjunto, con todos sus colores. Este simple acto de observacin nos transmitir la energa del mandala y toda su belleza. Podemos anotar, si lo deseamos, unas palabras sobre cmo nos sentimos, o simplemente lo que nos evoque ese mandala. Observa ahora que cmo colorear un mandala no es algo tan simple como pareca. No es solo un juego de nios, es un camino de autoconocimiento.