FUNCIONAMIENTODELCORAZN. El sistema de vlvulas del corazn permite el pasode la sangre desdecada aurculaasuventrculocorrespondiente,eimpideelmovimientoensentidocontrario.

o. El funcionamiento del corazn consiste bsicamente en movimientos coordinados de contraccin y dilatacin, que tienen lugar en las aurculas y en los ventrculos;simultneamentealacontraccindelasaurculasseproduceladilatacin delosventrculos,ycuandostossecontraen,lasaurculassedilatan. Elciclocardaco. Secomponedesstoleydistolequeserepitenindefinidamentehastalamuerte. La distole eselperiododereposoenelqueel coraznsellenadesangre, mientrasquelasstoleeselperiododecontraccinenelquelosventrculosmandan lasangrehacialasarterias. Esteciclocardaconosdalugaraunaseriedeconceptos: - frecuenciacardaca(FC):nmerodeciclosporminuto(+/60/80parauna persona normal; 40/55 un deportista), deportes de resistencia existe una bradicardianormalofisiolgicadebidoalaumentodeltamaodelcorazn. Comorespuestaalejercicio,seproduceunaumentoprogresivodelafrecuencia cardaca,conloqueaumentaelgastocardaco.Esteaumentoest enrelacin conelniveldeintensidaddelejercicio,porloqueseconsideraqueexisteuna relacindirectaentrefrecuenciacardacaeintensidaddelejercicio. LafrecuenciacardacamximasealcanzaalavezqueelGastocardaco,en ejercicios de intensidad mxima y superiores a los 23 minutos, ya que en ejerciciosmscortos(aunqueseanmsintensos),lafrecuenciacardacanollega aalcanzarsunivelmximo. ParacalcularlaFCMaxpodemosutilizarlaformuladeKarvonen:220edad. Conunerrorde+/10 Lugaresparatomarelpulso:arteriaradial,cartida,temporalycorazn.
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gastocardaco(GC): eselcaudaldesangrequeexpulsaelcoraznyse expresa en volumen/minuto (VM). Para conocer el volumen por minuto necesitamosconocerelvolumensistlico(VS)queeslacantidaddesangre queexpulsaelcoraznenunasstole.Enunadultoenreposo,elvolumen sistlicoesportrminomediode70ml/latidoylafrecuenciacardacade75 latidosporminuto.EstodalugaraungastocardacomediodeGc(ml/min)=

VS(70ml/latido)xFC(75latidos/min);GC=5,250ml/latidoo5,25litros/min. Duranteunejerciciointensopuedellegaralos21litros/min. Hayunarelacindirectaentreelgastocardacoylaintensidaddelejercicio.Si desde una situacin de reposo comenzamos a realizar un ejercicio suave, aumentanlasnecesidadesenergticas,yparahacerfrenteaesasnecesidades,se incrementaelgastocardacoaportandomayorcantidaddeOxgenoalmsculo. Si seguimos aumentando la intensidad del ejercicio, sigue aumentando igualmenteelgastocardaco.
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presin arterial: es la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes internasdelosvasossanguneos,porloquesermayordurantelasstoleque duranteladistole.Losvaloresnormalessern128,estoes,120mm.dehg (sstole) 80mm. Dehg (distole). Cuandose tiene menos hablamos de hipotensin ysies mayorsedice hipertensin. Lahipertensin crnica acarreaproblemas,porquesometemosalcoraznyvasossanguneosaun esfuerzo mayor; pero hay factores que hacen que aumente la tensin puntualmente: el ejercicio (aumento de gasto cardaco), el aumento del volumen sanguneo (aumento de la cantidad de sangre), si aumenta la resistencia de los vasos sanguneos (rigidez) tambin aumenta la presin sangunea.

Lasangrepasaamayorpresinporlasarterias(elventrculoizquierdoeselque mssangremanda)yeslaarteriaAortalaquemspresinsoporta,porelloestn formadaspormstejidoelsticoysonmsgruesas.Encambioenlasvenas,comola sangreyaharecorridotodoelcuerpo,soportanmenospresinytienenlasparedesms finas y menos tejido elstico. Estn formadas por fibras lisas que se contraen involuntariamenteyayudanalasangreavolveralcorazn.Tienenvlvulasqueevitan quelasangreretroceda.