Te sientes culpable por querer ms de tu profesin o negocio? Piensas que, en cierta forma, estaras abandonando a tu familia?

Un obstculo frecuente en las mujeres trabajadoras y emprendedoras es, muchas veces, el sentimiento de culpabilidad por no poder llegar a todo; especialmente cuando tienes un puesto de responsabilidad o un negocio que requiere que ests muy involucrada. EN general, las mujeres tenemos una necesidad innata de cuidar de los dems. Eso tiene su lado bueno pero tambin una parte negativa, cuando te centras ms en los dems que en ti misma, algo muy frecuente. No seras la primera en poner siempre por delante a los dems y acabar tu agotada y sin energas para nada, o siendo incapaz de decir que no a los dems exactamente por la misma razn.

Por eso, si eres una persona ambiciosa con altas expectativas profesionales o si tienes un negocio y quieres dar un paso ms, puede que te sientas culpables por no poder llegar a todo o por sentir que abandonas a tu familia. Eso puede hacer que renuncies a tu carrera profesional y te sientas resentida o insatisfecha, o que decidas seguir adelante y tambin te sientas insatisfecha debido a la culpabilidad. Entonces, qu puedes hacer para salir ms o menos airosa de esta situacin?

1. Ten claras tus prioridades y s sincera contigo misma. El tema de las prioridades es el que ms menciono en mis artculos porque es fundamental y es algo con lo que trabajo con mis clientes nada ms empezar. De hecho, recuerdo que una de mis clientes despus de haberme comentado directa e indirectamente que su mayor prioridad en ese momento era su carrera, cuando hizo el ejercicio de prioridades marc como primera su familia. Ah me di cuenta de que lo que senta era culpabilidad por considerar prioritario su trabajo, as que le dije lo mismo que te digo a ti si ests en esa situacin. El hecho de que en un momento determinado tu carrera sea tu prioridad no significa que no te importen tus hijos (pincha aqu para tuitear esto). Tus hijos son y sern siempre lo ms importante para ti, pero en este momento tu prioridad es avanzar en tu carrera y est bien, ests en tu derecho. As que no lo olvides tienes todo el derecho del mundo a volcarte en tu carrera o negocio y eso no significa que no te importen tus hijos o tu pareja o quin sea que tengas en mente.

2. Establece qu es imprescindible para ti. Esto es algo que coment con otra clienta que estaba embarazada y no saba cmo iba a compaginar su trabajo con su beb y con prestarle la debida atencin a su pareja. Una de las cosas que le suger fue hacer una lista de las actividades o momentos que no quera perderse cuando naciera su hijo y de lo que era importante para ella. Entre ellas pasar tiempo a solas con su marido, llegar a casa a tiempo para baar al nio, etc. Tener muy claro qu actividades son importantes para ti (porque suponen una gran satisfaccin, te hacen sentir realizada y mejoran tu calidad de vida), te ayudar a distinguir qu mantener y a qu dedicarle tu tiempo cuando cambie tu situacin profesional o cuando ests menos disponible.

Qu es importante para ti respecto a tu vida actual, tu pareja y tu familia? Tenlo claro y as podrs hacerlo prioritario respecto a otras tareas o actividades aunque durante un tiempo te vuelques especialmente en tu carrera o negocio.

3. Busca ejemplos motivadores. Esto a mi me ayud mucho, el tener ejemplos de mujeres que tienen lo que tu quieres o que se comportan como a ti te gustara. En este caso mujeres profesionales con hijos que hayan llegado lejos en su carrera. Recuerdo que cuando estaba embarazada tena miedo que de mi vida cambiara por completo y ya slo quisiera quedarme en casa a cuidar a mi hijo y dejara de viajar o de salir (porque haba visto muchos casos, todo hay que decirlo). Cuando me entraba esa angustia slo tena que pensar en las amigas con nios pequeos que seguan viajando, haciendo fiestas en su casa y saliendo fuera, para volver a recuperar la ilusin de que era posible. Busca ejemplos que te demuestren que s se puede y guate por esas personas.

Tenerlo todo es posible, tenerlo todo a la vez complicado, siempre habr que hacer algn tipo de sacrificio. Yo siempre digo que la principal razn de que me lanzara a tener mi propio negocio fue el deseo de libertad y flexibilidad de horario para poder atender a mi hijo cuando lo necesitara y para cogerme vacaciones cuando quisiera. Para mi est claro y eso hizo que los sacrificios econmicos iniciales valieran la pena y que pueda negarme a

ciertos compromisos si suponen estar mucho tiempo alejada de mi hijo. Esa es mi eleccin, cul es la tuya? Qu quieres conseguir profesionalmente, qu ests dispuesta a sacrificar y qu no? Hasta que no tengas eso claro no podrs sentirte tranquila.

Aparte de eso, culpable es probable que te sientas en algn momento , acptalo, sigue adelante y ten en mente siempre lo que dicen en los aviones: antes de ponerle la mscara de oxgeno a tu acompaante, pntela tu primero o no podrs atenderle bien. No lo olvides. As que cuntame, qu es imprescindible para ti y no vas a tocar por muy ocupada que ests?
La Dra. Aida Baida Gil, coach certificada y fundadora de www.coachdelaprofesional.com se dedica a ayudar a las mujeres profesionales y emprendedoras que se sienten estancadas o insatisfechas y que estn listas para avanzar profesionalmente, establecerse por su cuenta o redirigir su carrera. Si buscas claridad, motivacin, accin y resultados, recibe su boletn gratis en www.aidabaida.com.