Вы находитесь на странице: 1из 9

.

" "
.
- .
, , .
" , - .
- !"
. . -
, ,
. :
.
, ,
, .
- .
,
"-" .
, ,
"" ( " ,
!") -
.
, : . ,
-
, ,
. : -,
, , , -,
, .
, .
.
, "-" ,
,
. , , ,
, :
" ( 47 )
! : ,
- ".
,
- . , , ,
-
.
,
. -
"-" .
. .
, -
.
,
, , ,
.
-
. -

. , , ,
, .
.
, ,
,
, ,
. ,
. -
, .
, .
"-" ,
.
!


?
. ,
.
"-"?

, 20 .
10 .
,
, 10 .
" "?
"-" .
, .
-
.
, .
?
, . .
"-" ?
. "-"
.

. ,
. ,
.

1. pectoralis major -
2. pectoralis minor -
3. anterior deltoid -
4. triceps -
5. serratus anterior - .

.
.
.
.
:
- "" ()
- "" ()
- ""
.
,
.
1. .
, () .
- .
2. , ,
, .
.
, ,
.
, ,
, - , .
"-" ?
1. ,
.
2. . .
3. . .

" " ().
, , ,
"" .
?
, .
.
. , "" .
: ,

.
:
- 20 .
:
- 10 .

. " "
.
.
!
: , 10 , 10 ,
. . ,
, 10. !
" ".
, , "" .
, , .
?
.
""
, .
-, , - , .
?
.
.
" , !".
, , -
e. , .
? ,
. , .
"".
, .
.
.
? , ,
.
" ".
, . ,
. .
, .
?
.
,
.
"".
. . ,
. , .

.
.
?
, .
.
"".
, . ,
, .
.
? ,
.
.
"".
, ,
, .
? .
. ,
.
"".
,
. , ,
.
?
. " ".
.
" ".
. .
. , -
, .
?
.
.
"".
, , .
.
?
.
"".
,
. ,
. .
? ,
.
.
"".

. . ,
. .
? ,
: .
.
. . ,
, .
?
. .
.
, .
, .
? ,
. .
(1).
. " "
, .
? .
(2).
" ", - .
, .
?
.
.
, . ,
. , .
?
.
"".
, . .
, .
, .
?
. .
""
, .
, -.
? ,
.
"".
, . .
, ,
. .
. , .

? ,
.
"".
.
.
?
.
.
, .
, "".
.
?
.
.
, . ,
. .
?
. .
( )
.
, . -
, .
.
?
.
:
,
.
:
- 20 .
:
- 10 .

. " "
.
.
!
: , 10 , 10 ,
. . ,
, 10. !
.
, .
, , .
? .

"" .
, . .
, .
, .
? ,

, .
"" .
, .
,
. - ,
.
? .
.
, .
. .
?
.
( )
""
, . , " "
. , .
?
, - .
, ,
.
:
,
.
:
- 20 .
:
- 10 .

. " "
.
.
!
: , 10 , 10 ,
. . ,
, 10. !
.
, . ,
.
, .

? .
, .
.
(1)
, .
. ,
. , .
? .
- .
(2)
, . ,
. , .
?
.
""
, .
. ,
. ,
.
? .
- .
" "
, . ,
.
. , .
? ,
.