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Cuidados de la piel madura (30, 40 y 50 aos) A medida que va pasando el tiempo, la piel va envejeciendo y se vuelven notorias las consecuencias

de la exposicin a los rayos solares, radicales libres, mal cuidado del rostro, entre otros. Asimismo, a esta edad, la capacidad de regeneracin de la piel disminuye, por este motivo es que necesitas ayudarlo y protegerlo. A los 30 aos, percibirs que tu piel luce ms reseca, a lo que requiere ser hidratada y prevenida, para ello se debe hacer lo siguiente: Utiliza cremas humectantes para rostro de da y de noche. Crema de ojos da y noche para evitar la aparicin de lneas y arrugas. Unta protector solar 30 que sea libre de aceites. Aplica locin hasta la lnea de tus labios para hidratar el cutis. Y para lucir unos labios saludables y juveniles aplicar un blsamo labial.

A los 40 aos, la piel inicia a perder elasticidad, luciendo apagada con poros ms grandes. Tambin notars manchas de la edad, decoloracin de la piel y pecas. Te recomendamos que uses productos que contengan retinoides, antioxidantes, cidos alfa-hidrxidos, y activin, que ayudaran a las clulas de la piel a regenerarse y rejuvenecerse promoviendo a elasticidad. Asimismo, contina con la rutina diaria de aplicarte las cremas humectantes, sueros de ojos, lociones y protector solar. A los 50 aos, las mujeres estn en la etapa de la menopausia, lo cual provoca cambios en la piel, debido a la prdida de estrgeno, haciendo que la hidratacin y elasticidad de la piel baje. Adems, dan lugar a que las arrugas se formen alrededor de los ojos, los prpados se caigan y las lneas de expresin se acenten alrededor de la boca y frente.

Por lo que se recomienda aplicarse suero antiarrugas antes del humectante facial, productos que contengan retin A para ayudar a reducir el aspecto de las lneas mejorando la textura, color e hidratacin de la piel. Asimismo, se pueden untar productos con cido gliclico para reducir las arrugas superficiales, por su contenido que genera ms colgeno y rellena las clulas Finalmente, las mujeres que estn en la etapa post menopausia podran utilizar cremas con progesterona que mejora la elasticidad y firmeza de la piel. Cuidados de la piel

Hola mis fieles lectoras, esta semana les traigo algunos tips para el cuidado de la piel, formas sencillas de mantener una piel sana y hermosa, espero que te sean de gran ayuda. La piel es la capa protectora de nuestro cuerpo, es por ello que debemos cuidarla y tratarla con la delicadeza que requiere. Limpieza diaria: debes limpiar la piel de todo tu cuerpo con agua y jabn, preferiblemente un jabn con PH neutro para evitar la resequedad de la misma, utilizando una esponja o estropajo para eliminar las clulas muertas, esto se llama exfoliacin y debes realizarlo al menos una vez por semana, ya que limpia nuestros poros y permite a nuestra piel respirar. Luego del bao diario, es aconsejable utilizar una crema humectante, no seques completamente tu cuerpo, deja un poco de humedad y coloca la crema sobre toda tu piel, esto aumentar la humectacin. La cara debe ser tratada con mayor cuidado, ya que est expuesta al sol y las inclemencias del clima, durante las 24 horas del da por ello debes lavarla con agua y jabn cada maana y antes de acostarte cada noche, usar protector solar para evitar manchas y realizar un ritual de limpieza cada da, usando humectante y astringente de ser necesario, con los productos tan avanzados de hoy en da, no siempre se requiere el uso de astringentes, jams duermas con el maquillaje esto resulta fatal para la piel y toma como hbito el aplicar un bao de vapor y mascarillas para mantenerla siempre hermosa. Bao de vapor: pon a hervir un poco de agua a la que puedes agregar algunas hojas de manzanilla o menta y una vez rompa el hervor retira del fuego colcala en un envase ancho y acerca la cara al vapor, por favor, no al recipiente, porque quemaras tu rostro, queremos que uses el efecto del vapor, cubre tu cabeza y rostro con un pao, de manera que el vapor no escape y logre abrir tus poros para liberarlos de impurezas, luego de 10 minutos retira tu cara, scala con pequeos golpecitos y de manera ascendente,espera a que refresque un poco y procede a aplicar alguna mascarilla ya sea comercial o natural, una mascarilla natural que me parece estupenda es la clara de huevo, levemente batida y aplicada sobre el rostro y cuello, dejar secar por 20 minutos intentando que se mantenga lo mas lisa posible, o sea, intenta estar

relajada y en silencio para que no se quiebre y luego retira con agua y jabn,esta mascarilla dar una lozana increble a tu piel y ayudar a liberarte de esos horribles puntitos que tanto te desesperan. Recuerda,nunca es demasiado temprano para iniciar el cuidado de nuestra piel, y menos cuando como la mayora de mis lectoras, t tambin pretendes ser imagen de muchos productos y para ello debes estar impecable siempre!, escoge las mejores cremas, busca recetas de mascarillas naturales, has tu limpieza diaria,no olvides la exfoliacin y preprate a lucir esa piel hermosa que tu misma has creado, te deseo mucha suerte, prueba y escrbeme tu comentario contndome que tal te fue o sugiriendo algn articulo que te interese sea publicado en esta pgina.

Cuidado de las uas en manos y pies

Hola mis fieles lectoras, aqu estoy con una nueva entrega

especialmente para ustedes que quieren estar regias todo el tiempo, hoy les hablar de algo muy importante, como es el cuidado de las uas de manos y pies.

Aunque no lo crean, las uas forman parte de nuestra carta de presentacin, es por ello que debemos conservarlas sanas y bien cuidadas, ya que sin saberlo, ellas dicen mucho de nosotras y hay personas que se fijan primeramente en ellas.

La ua esta compuesta de queratina (una protena que contiene cistina y azufre) y un porcentaje de lpidos (cidos grasos y colesterol),estos ayudan a mantener la elasticidad de nuestras uas. Como debemos cuidarlas: Lo primero que debes evitar es comerte las uas, esto las debilita y puede causar hongos. Protege tus manos de detergentes y productos abrasivos, si tienes que usar productos de este tipo, utiliza guantes de goma para proteger tus manos y uas. Seca bien tus manos y pies, la humedad tiende a resecar la cutcula y las hace propensas a infecciones. Lmpialas a diario y usa cremas humectantes. Usa limas de cartn, las limas de hierro las maltratan. No uses zapatos apretados, ni los mismos zapatos de manera constante sin antes haberlos aireado, esto puede producir hongos en las uas de los pies. Procura no golpear tus uas y asegrate que los instrumentos usados en la peluquera para realizarte la manicura y pedicura, estn completamente desinfectados.

Como limar y cortar tus uas: Las uas cortas no deben limarse nunca hasta la carne,deben dejarse crecer los bordes y limarlas en forma ovalada, al igual que las uas alargadas y redondas. Las uas rectangulares deben limarse rectas. Nada mas doloroso y molesto que una ua encarnada,para evitar que esto suceda debemos cortarlas adecuadamente, es recomendable remojarlas por 10 o 15 minutos antes de cortarlas para que estn mas manuables y cortarlas en forma recta, no dejando los bordes a la altura de la carne, sino un poco mas arriba para evitar que crezcan dentro de la carne. Aplicar el esmalte: No debemos aplicar base o esmalte con las manos hmedas ya que esto impide su adherencia. La eleccin del tono depende de cada una de nosotras,los tonos naturales quedan bien en todos los colores de piel, estos son beige,marfil, blanco, rosa claro. La gama de beige y blanco lucen muy bien en pieles claras.

La gama de rosa se ve perfecta en pieles morenas. Los esmaltes transparentes solo deben ser usados en uas impecables. Los colores vivos se ven mucho mejor en pieles blancas. Los nacarados deben usarse con prudencia ya que son tonos muy llamativos y el negro debe usarse solo en ocasiones especiales o que lo requieran ya que no luce elegante en ningn color de piel o tipo de ua. Si al poner el esmalte pintamos parte del dedo,podemos limpiarlo con un palito de naranjo o hisopo embebido en un poco de quita esmalte. Para acelerar el secado, ponemos un poco de aceite o vaselina sobre cada ua esmaltada o metemos la mano bajo el grifo dejando caer agua fra por unos segundos as evitaremos daarlas. Remedios caseros: Para blanquear las uas amarillentas pasa un algodn con vinagre sobre cada una de ellas frotndolas durante algunos segundos, en cada aplicacin iras viendo mejores resultados. Para endurecer la ua, o para uas frgiles y que se pelan como cscaras de cebolla, nada mejor que agregar ajo machacado a el esmalte o brillo, o machacar dientes de ajo y frotarlos directamente sobre la ua una vez por semana, dejando actuar por 15 minutos y luego enjuagando. El mejor remedio para proteger las uas es mantenerlas esmaltadas y aplicar cremas hidratantes en nuestras manos para incrementar su crecimiento y darle los lpidos necesarios para aumentar su flexibilidad y su resistencia. Toma en cuenta todos estos consejos y olvdate de esconder tus manos por miedo a mostrar tus uas. Si tienes algn otro consejo,no olvides dejarlo en nuestro libro de visita para que todas podamos beneficiarnos de el, nos vemos la prxima semana cuando haremos otra entrega de otro articulo tan interesante como este, ahora a cuidar tus uas!