El secreto de la concentracin

Pregunta: Cmo se puede aumentar la concentracin en el rezo, en el estudio y en la vida en general? Respuesta: Como en todo ese tipo de temas, hay dos direcciones que deben ser conjugadas; tierra y aire. Aire: Entender en gran altura. Tierra: Acostumbrarse en el nivel ms bajo. Aire entender: Entender es el gran ideal, como es explicado en el libro de Musar (cultivo de las virtudes) Musar Avija (del Rav Kuk, captulo bekol drajeja daeu). Toda cosa buena que hace la persona, all se encuentra Ds. Por lo tanto, debe hacerlo con gran sacrificio. Hay dos interpretaciones al versculo en todos tus caminos, tenLo presente (Mishlei 3:6). La interpretacin amplia: Se puede encontrar a Ds en todo. La interpretacin limitada: Toda buena obra que hace la persona, all se encuentra Ds en ese momento, y no en otro lado. Cuando la persona reza, Ds se encuentra en el rezo. l no lo encontrar en el estudio o en alguna obra de caridad. Cuando la persona estudia, Ds se encuentra en su estudio. l no lo encontrar en el rezo o en alguna obra de caridad. Cuando la persona hace alguna obra de caridad, Ds se encuentra en esa obra. No es el momento de rezar o estudiar. Como dice la gmar, que a pesar que el estudio de la Tor es ms elevado que el rezo, en el momento del rezo se debe rezar y no estudiar. El momento del estudio, y el momento del rezo por separado (Shabat 10). Cul es la fuente del Rav Kuk? El secreto de la limitacin. Ds, a pesar que est por encima de todos los mundos y exista antes que todos los mundos, cuando hace algo, es como si se limitase a s mismo en eso. Cuando Ds le habla a nuestro patriarca Avraham, no hace otra cosa al mismo tiempo. Por supuesto, todo eso desde nuestro punto de vista. As tambin la persona debe limitarse a s misma - en contraste con la nueva moda de dispersin, que alaba al que hace mil cosas a un mismo tiempo, semejante a una mariposa que en cada momento salta de una flor a otra. Esa es una nueva moda, de los ltimos 500 aos, como reaccin a la exagerada presin cristiana y

la terrible coercin. Comprendemos la reaccin, pero no hay que exagerar en el otro extremo. La persona debe decidir qu hacer, y hacerlo bien. Por supuesto que la persona puede cambiar de parecer, pero no como ideal. Por ello, hay que entender la grandeza del concentrado. No se debe bailar en todos los casamientos, saber todo lo sabido y trabajar en todas las profesiones. Lo que haces, lo debes hacer focalizado, concentrado y bien. Si eres un mdico, debes ser un mdico excelente. Si estudias Tor, debes estudiarla excelentemente. Hay un cuento de una persona que se encontr con un amigo y lo invit a comer. - Qu tal el to Eliahu? - Muri. - Entonces, la ta Sara est sola? - Ella muri. - Ella tambin muri? Qu desgracia! Ya no tena apetito, y no poda comer. Luego, pregunt: - Qu haces en tu vida? - Trabajo en la carpintera del to Eliahu. - Pero has dicho que muri?! - Cuando yo como, todo se muri. Deja comer en paz a la persona Es necesario comer, entonces, come como es debido. No como mam, que se ve obligada a comer, amamantar, cocinar, lavar la ropa, perseguir al nio que se escap, baar al otro nio y contestarle el telfono a la suegra que le da consejos Hay que comprender que el ideal es no hacer varias cosas al mismo tiempo. Lo que hacemos, lo hacemos bien. En el Beit HaMikdash hay leviitas que son porteros, y hay leviitas que son cantadores. El cantador tiene prohibido ayudar al portero. Cantador que cerr los portones, o portero que cant se merecen la muerte (Arajin 11B). Tierra acostumbrarse. No logras concentrarte en el rezo? Puedes acostumbrarte en forma gradual.

Concntrate en una de las bendiciones de Shmon Ezre, y cada semana agrega otra bendicin ms, en forma gradual. Es lo que en el ejrcito se llama escala de esfuerzo: No le ordenan al soldado el primer da cargar 40 kilos en la espalda y correr 40 kilmetros. El primer da, carga un kilo y corre un kilme tro, y se va aumentando gradualmente. Te es difcil concentrarte en el estudio? Gradualmente. No lo logras? Bebe agua, y vuelve al estudio. O estudia otra cosa. Lentamente, te acostumbrars a concentrarte. Hay muchas personas con problemas de atencin que a pesar de ello lograron ser talmidei jajamim (eruditos del estudio de la Tor). Te cuesta concentrarte en la vida? Lo mismo, todo gradualmente. De a poco, se puede vencerlo todo. Es cierto respecto a toda la vida. T te casas con una muchacha todas las otras es como si no existiesen. Como le dijo el Primer Hombre a su esposa Java luego de casarse: Todas las otras mujeres son como monos para m (Zohar). Pero tengo una amiga del movimiento juvenil? Ella no es tu amiga! Ella dej de existir! Es un mono. Eso se llama "tierra", acostumbramiento. Por supuesto, para que la persona est interesada en acostumbrarse, debe comprender. Antes que nada necesita un aire elevado. Es importante. En resumen: Todo lo que se hace, se lo hace bien y en forma gradual, y entonces se tiene xito.