Despre limbajul culorilor si efectele lor terapeutice

1 Reply

Suntem obisnuiti ca atunci cand auzim cuvantul culoare sa ne imaginam fie o cutie de creioane colorate, fie o cutie de acuarele, fie culoarea ochilor unei persoane dragi sau chiar culoarea tenisilor preferati. Insa intrebari precum ce credeti ca spun culorile voastre preferate despre voi? sau ce culoare au sentimentele voastre? pot parea de neinteles pentru multi dintre noi. Imi amintesc cum in adolescenta si chiar in perioada studentiei, am preferat culorile albastru si negru. La o prima analiza a semnificatiei celor doua culori in contextul etapei de varsta, as putea deduce ca preferinta pentru albastru era data de majoritatea oamenilor din viata mea care imi spunea ca imi sta bine in albastru pentru ca am ochii albastri. Cat despre negru.ei bine, stiam foarte bine ca negruslabeste si te face sa pari mai sobra, mai serioasa. Cu ajutorul culorii negru am cautat sa imi acopar doua nevoi caracteristice unei fiinte in deplina cautare de sine. Cat despre celelalte culori calde sau reci, fie le ignoram, fie le dispretuiam. Fara lipsa de toleranta si cultura, obisnuiam sa etichetez culorile si de aici pana la a le evita nu a fost decat un cuvant urat. De exemplu, rosu insemna vulgaritate, iar galben gelozie. Nu puteam sa-mi explic de ce uram culoarea verde. Mi se parea cea mai urata culoare din cate exista si implicit tot si toti care purtau aceasta culoare imi generau o stare de nervozitate greu de explicat. Culorile ne pot influenta starea emotionala, dupa cum insusi Picasso spunea culorile, ca si trasaturile, urmaresc schimbarile emotiilor. Percepem culorile datorita capacitatii ochiului de a detecta undele luminoase generate de soare, foc sau sursa de lumina artificiala si de a trimite informatia la creier prin intermediul impulsurilor nervoase. Aceste impusuri nervoase trec mai intai prin glandele pituitara si pineala si apoi ajung la hipotalamus, fapt ce explica influenta pe care o au culorile asupra organismului si a starii noastre emotionale. Pornind de la eticheta roz pe care o atribuim fetitelor, respectiv eticheta bleu baietilor si continuand cu un dress code de anvergura internationala, culorile constituie un sistem de comunicare interumana, un limbaj vizual menit sa completeze cuvantul si chiar sa-l inlocuiasca. Dar oare de ce fetitele sunt educate sa iubeasca rozul, iar baietii bleu? De ce feminitatea este asociata culorilor calde, iar masculinitatea culorilor reci? In mediul de business, culorile sunt alese pe spranceana, raportate intotdeauna la un cadru de referinta prestabilit; seriozitatea, sobrietatea, prestanta sunt evidentiate de culori tari sau chiar de non-culori. Dar dupa cum detaliile fac diferenta, tot la fel si un strop de culoare calda, vie, jucausa reuseste sa sparga tiparul corporatist si sa umanizeze imaginea celor puternici.

In psihologie, culorile au cunoscut o cu totul alta perspectiva. Inca din anii 40, prof. Dr. Max Lscher a studiat testul petelor de cerneala Rorschach si a construit un instrument de evaluare a starii psihofiziologice de stres bazandu-se pe preferinta culorilor. Daca perceptia senzoriala a culorilor este obiectiva si general-valabila, preferinta culorilor este o chestiune subiectiva care permite masurarea obiectiva a starilor psihofiziologice cu ajutorul testului culorilor. Testele proiective de tip creion-hartie folosesc culorile ca si element de psihodiagnostic. Persoana testata este rugata sa reprezinte grafic un copac, o familie sau o persoana, avand la dispozitie o gama cat mai larga de culori. In functie de ce culori sunt folosite cu preponderenta si de alte detaliile grafice, psihologul realizeaza o interpretare psihologica a desenului.

In terapiile alternative, culorile sunt asociate energiei corpului uman si conform teoriei lui Bernard Jensen, autorul cartii Culorile, muzica si vibratiile, vibratiile culorilor ne stimuleaza sau ne inhiba energia trupului si a mintii. Fiecare din cele sapte culori principale ale spectrului rezoneaza cu unul dintre cei sapte centri energetici (chakre). Cromoterapia este o terapie holistica de echilibrare si activare a centrilor energetici si de vindecare a sanatatii fizice si emotionale.

Arta Feng-Shui foloseste culorile in scopul armonizarii polaritatilor Yin si Yang atat in interior corpului nostru cat si in mediul ambient (exterior). Fiecare culoare reprezinta in sine o energie care poate fi masculina sau feminina, activa sau pasiva, energizanta sau calmanta si apartine unui anumit element (foc, pamant, metal, apa sau lemn) conform Teoriei celor 5 elemente, unei anumite trigrame, punct cardinal, anotimp si parte a corpului. Inainte de a decrie caracteristicile fiecarei culori, va invit sa faceti un test simplu despre relatia voastra cu culorile. Ce aveti de facut? Cititi afirmatiile de mai jos si completati spatiile punctuate in mod spontan, fara a sta prea mult pe ganduri. Pentru o autoanaliza cat mai clara, va recomand sa va notati raspunsurile pe o foaie de hartie. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Daca ar fi sa desenez copilaria mea, as folosi culorile Intotdeauna mi-am dorit sa am o masina de culoare Cand merg la un interviu de angajare, intotdeauna port ceva de culoare. Culoarea preferata a omului de succes este.... Mi-ar placea sa am o casa zugravita in culorile.. Pantofii mei preferati sunt de culoare.. Obisnuiesc sa evit sa-mi cumpar lucruri de culoare. Culoarea care ma avantajeaza estepentru ca.. Culoarea care imi poarta noroc este.. Cand spun mama, ochii mintii vad culoarea..

Dupa ce ati terminat exercitiul, cititi despre efectele culorilor asupra organismului si asupra emotiilor. ROSU EFECTE FIZIOLOGICE: creste presiunea arteriala si stimuleaza glandele suprarenale care ne confera putere. Culoarea Roz o nuanta deschisa de rosu ajuta la relaxarea musculaturii. EFECTE PSIHOLOGICE: vitalitate, ambitie dar si furie si agresivitate. Rosu poate genera stare de nervozitate si agitatie, in timp ce culoarea roz induce sentimente de calm, protectie si grija. Rosu este o culoare excitanta care creste nivelul energetic, dand un sentiment de putere si stralucire. Este o culoare puternica de un real impact atat vizual cat si emotional. Rosu este asociat cu sexualitatea, in timp ce roz este asociat cu iubirea. PORTOCALIU

EFECTE FIZIOLOGICE: stimuleaza organele genitale. Este benefica sistemului digestiv si intareste sistemul imunitar. EFECTE PSIHOLOGICE: Culoarea portocaliu are numai efecte pozitive asupra starii emotionale. Ajuta la deblocarea emotionala si este un antidepresiv foarte bun. GALBEN EFECTE FIZIOLOGICE: stimuleaza activitatea cerebrala, creste energia musculara si activeaza sistemul limfatic. EFECTE PSIHOLOGICE: Intareste buna-dispozitie si abilitatile intelectuale precum discernamantul, memoria, gandirea limpede si abilitatea de a lua decizii. Culoarea galben ne dezvolta increderea in sine si ne confera o atitudine optimista. Are un impact vizibil asupra comportamentului uman, actionand asupra furiei si depresiei, fricii si anxietatii. Totusi nuanta de galben pal este asociata cu frica.

VERDE EFECTE FIZIOLOGICE: Verdele armonizeaza si relaxeaza muschii, ne ajuta sa respiram mai profund si mai lent si echilibreaza centrul energetic al inimii. EFECTELE PSIHOLOGICE: Verdele induce sentimentul de confort, relaxare si calmitate. Ne ajuta sa ne gasim pacea interioara, calitate atribuita si datorita legaturii cu natura. Persoanele care sufera de stres si anxietate sunt sfatuite sa foloseasca din plin culoarea verde. Cu toate acestea, nuantele de verde inchis sau verde masliniu au efecte negative asupra sanatatii fizice si emotionale din cauza asocierii cu boala si moartea. ALBASTRU EFECTE FIZIOLOGICE: Culoarea albastru scade presiunea arteriala; este asociata cu gatul si glanda tiroida; are efect de linistire a organismului. Nuanta de albastru intens stimuleaza glanda pituitara care regleaza starea de somn; EFECTE PSIHOLOGICE: Asocierea culorii albastru cu noaptea, ne induce sentimente de relaxare si calm. Nuantele deschise de albastru ne fac sa ne simtim detasati fata de agitatia din jurul nostru. Ca si galben, albastru invita la control mental, claritate si creativitate. In limite normale, poate fi folosita in tratarea insomniei, insa prea mult albastru inchis poate duce la depresie.

VIOLET EFECTE FIZIOLOGICE: efect antiseptic si de purificare; echilibreaza metabolismul si elimina senzatia de foame; EFECTE PSIHOLOGICE: Culoarea violet se foloseste cu succes in tratarea tulburarilor mentale si nervoase, avand rol calmant in tratarea anxietatii si a obsesiilor. Culoarea indigo este asociata cu partea dreapta a creierului si stimuleaza intuitia si imaginatia. Violet este o culoare a frumusetii, a idealurilor inalte, stimuland creativitatea, spiritualitatea si compasiunea.

MARO EFECTE PSIHOLOGICE: Maro este culoarea pamantului si a conceptului de camin, aducand sentimente de stabilitate si securitate. NEGRU EFECTE PSIHOLOGICE: Negru este culoarea misterului, a linistii si a doliului. Este o culoare pasiva care absoarbe toate celelalte culori si efectele acestora, fapt care ne poate impiedica sa ne dezvoltam. Negru este una dintre cele mai utilizate culori in mediul de business, tocmai pentru ca invita la detasare si neimplicare emotionala, intareste limitele impuse in relatia de business. Deasemenea, fenomenul emo a profitat de impactul puternic dureros pe care negru il are atunci cand este folosit in exces. ALB EFECTE PSIHOLOGICE: Culoarea puritatii, a inocentei si a curateniei, albul genereaza sentimente de pace si confort, libertate si deschidere. In exces, culoarea alb poate cauza aparitia sentimentelor de separare, izolare, retragere in sine. Pentru o interpretare cat mai clara, luati-va un ragaz de cateva minute si analizati modul in care ati relationat cu culorile pana in prezent. La ce concluzie ati ajuns? Ce spun culorile pe care le folositi frecvent despre personalitatea voastra? Dar despre sanatatea emotiilor voastre? Ati fost surprinsi de raspunsurile date? Ati aflat ce nevoi emotionale se ascund in spatele nevoii de a purta/vedea o anumita culoare? Cum va simtiti acum? Fie ca vorbim de limbaj vestimentar sau de design interior, fie ca vorbim de flori sau de obiecte decorative, culorile sunt cele care aduc Frumosul in viata noastra. Ele ne ridica moralul, ne motiveaza, ne invata sa fim buni si ne ajuta sa traim in armonie. Sunt un excelent adjuvant terapeutic la indemana tuturor. Permiteti culorilor sa patrunda in casa voastra, in dressingul vostru, in inima voastra si veti vedea cum perceptia asupra vietii, asupra relatiilor cu cei din jur, se va schimba in mod radical.