Connatre sa classe Pruebas fsicas

Carlos Guada Rebollo

Actividad 1 Descripcin: Realizar una serie de carreras de duracin variada (aerbicas y anaerbicas) aumentando el grado de desplazamientos introduciendo conos Material: conos, cronmetro Localizacin: Gimnasio y pista exterior Herramientas: Observacin directa, grabacin de la prueba y toma de pulso individual al acabar la prueba Duracin: 10 min

Actividad 2 Descripcin: Realizar un circuito por grupos (a modo de relevos) donde los alumnos debern ir sorteando los obstculos realizando diferentes tipos de saltos y desplazamientos. Material: bancos, conos, vallas, cronmetro Localizacin: Gimnasio Herramientas: Observacin directa y grabacin de la prueba Duracin: 10 min

Actividad 3 Descripcin: Realizar lanzamientos al aire con diferentes objetos y recogerlos, primero en esttico y luego en movimiento. Posteriormente por parejas lanzarse objetivos en esttico y en movimiento. Finalmente realizar el juego de quemar, donde dos personas lanzan pelotas a los dems y si te tocan te eliminan pero si eres capaz de cogerla, tienes una vida Material: pelotas de diferentes tamaos, cronmetro Localizacin: Gimnasio Herramientas: Observacin directa y grabacin de la prueba Duracin: 10 min

Actividad 4 Descripcin: Realizar una serie de giros, desde el ms bsico (rodar por el suelo) pero dentro de una zona limitada. Posteriormente realizar volteretas sobre una colchoneta y finalmente combinar ambos con otros desplazamientos (se puede utilizar el circuito de la actividad 2). Material: colchoneta, bancos, conos, vallas, cronmetro Localizacin: Gimnasio Herramientas: Observacin directa y grabacin de la prueba Duracin: 10 min

Connatre sa classe

Carlos Guada Rebollo

Rbrica de evaluacin de las pruebas fsicas (Basado en criterios de evaluacin de segundo ciclo) Criterios / Nivel Ajustar voluntariamente la tensin y distensin muscular en diferentes segmentos corporales as como los ritmos respiratorios en tareas sencillas que lo requieran Desplazarse y saltar, combinando ambas habilidades de forma coordinada y equilibrada, ajustando los movimientos corporales a diferentes y ligeros cambios de las condiciones de la actividad Lanzar, pasar y recibir pelotas u otros mviles, sin perder el control de los mismos, adecuando los movimientos a las trayectorias Girar sobre el eje longitudinal y transversal, diversificando la utilizacin y colocacin de los segmentos corporales y combinando eficaz y equilibradamente los giros con otras formas de desplazamiento 4 El nio es capaz de ajustar la musculatura de manera coordinada en todos los segmentos y adems la respiracin es adecuada a la tarea 3 2 El nio es capaz de ajustar la musculatura en algunos segmentos corporales pero ni es capaz de adaptar la respiracin a la tarea 1

El nio es capaz de ajustar la musculatura en los diferentes segmentos corporales pero le cuesta adaptar la respiracin

El nio no es capaz de ajustar ni la musculatura ni la respiracin a la tarea

El nio es capaz de desplazarse y saltar de forma coordinada, expresando un control de su cuerpo bajo la actividad

El nio es capaz de desplazarse y saltar pero muestra cierta dificultad para coordinarlo segn demanda la actividad

El nio es capaz de desplazarse y saltar pero no de forma coordinada respecto a la actividad

El nio no es capaz de desplazarse y saltar de forma coordinada y equilibrada que la actividad requiere

El nio lanza objetos y los recibe tanto en esttico como en movimiento manteniendo siempre el control y la puntera

El nio lanza objetos con control y puntera y los recibe bien en esttico

El nio es capaz de lanzar objetos con control sobre ellos pero sin puntera. Le cuesta algo recibirlos

El nio es capaz de lanzar objetos aunque sin control ni puntera pero no es capaz de recogerlos, ni de l mismo ni de sus compaeros

El nio es capaz de realizar ambos giros con un control total adems de combinarlos con otras formas de desplazamientos

El nio es capaz de realizar ambos tipos de giros pero sin combinarlos con otras formas de desplazamiento

El nio es capaz de realizar giros longitudinales con cierto control pero no los transversales

El nio no es capaz de realizar ningn tipo de giro de los propuestos (longitudinal ni transversal)